زيت الطبخ للشعر / كيس ماء وطلع حمل

Sunday, 30-Jun-24 10:44:49 UTC

اقرأ أيضا: الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر للبشرة. أقترح عدم استخدام أي أنواع أخرى منه. تجربتي مع زيت الطهي للشعر كانت فريدة ونتائجها غير متوقعة ، لذلك أردت زيادة حصة هذه التجربة من خلال الموقع والحصول على الفائدة المرجوة منها وتجنب أي ضرر محتمل قد ينجم عنها. من ناحية أخرى ، بالنسبة لأولئك الذين يريدون تنعيم شعرهم والتخلص من الخشونة ، فإن نتيجة زيت الذرة يمكن أن تكون مرضية. هناك أنواع عديدة من زيوت الطبخ، تشترك جميعها في فوائد كثيرة أولها منح الشعر الكثافة والطول المطلوب: - فإن تجربتي مع زيت الطبخ للشعر وبالأخص النوع النباتي منه كانت النتيجة تحسين مظهر الشعر ونمو المناطق الفارغة فيه. أوصي بعدم استخدام أي نوع آخر وقمت بتطبيق الوصفة على شعري وتركتها لمدة 60 دقيقة كل يوم ثم أغسل شعري وتنظيفه جيدًا وكانت النتيجة واعدة بالنسبة لي ولشعري. أما تجربة زيت الطبخ للشعر باستخدام زيت عباد الشمس كانت تجربة ناجحة لأنني تخلصت من الانزعاج الذي تسببه الحكة لي. تجربتي مع زيت الطهي للشعر كانت استخدام زيت الذرة وحده بدون مكونات أخرى لأرى تأثيره على طول الشعر ونعومته ، خاصة وأنني أدرك أهمية زيت الذرة في الطهي وفوائده للجمهور. وعلى ذلك داومت على الاستخدام نفسه ل30 يوم آخر، ولكن لسوء الحظ كانت النتيجة سلبية، فظهر شعري بالشكل المعتاد له قبل استخدام هذا الزيت وبقي طوله وكثافته على نفس الحال، وبالتالي أنصح من يريد تطويل شعره أن يصرف نظره عن استخدام زيت الذرة. ولكن يجب أن أقول إن هذا الزيت قد يكون مناسب لبعض أنواع الشعر دون غيرهم، ولذا قد يلاحظ البعض نتائج مرضية والبعض الآخر يجدون نتيجة عكسية مثل تساقط الشعر، فيلزم الاستفسار الجيد أو سؤال الطبيب.

1. زيت الطبخ للشعر و البشره
2. زيت الطبخ للشعر العربي
3. زيت الطبخ للشعر الكيرلي
4. زيت الطبخ للشعر الطويل
5. كيس ماء وطلع حمل الكتاب من هنا
6. كيس ماء على المبيض
7. كيس ماء وطلع حمل القطط
8. ميسي يحمل كاس العالم

زيت الطبخ للشعر و البشره

فيلزم الاحتفاظ بتلك الزيوت في درجة حرارة طبيعية وتجنب الحرارة المرتفعة حتى لا تسبب إيذاء الشعر. وعلى هذا من يعاني من حساسية الرأس أو وجود التهاب بها أو إصابتها بأي مرض جلدي عليه تجنب تلك الزيوت. فروت الراس بعدها لفية بفوطة مبلولة مية ساخنة و اتركيها على شعرك. باستخدام فرشة لا تكون أسنانها ضيقة يتم تسريح الشعر من جذوره حتى أطرافه. عانيت من مشكلة في شعري سببت لي انزعاج وهي مشكلة الشعر المجعد جدا وسمعت من قريبتها انها تستخدم زيت صحي لشعرها بالرغم من دهشتي لما قالته رأيها في هذا الزيت حفزني على استخدامه. أضرار زيت الطبخ للشعر. يجب مراعاة التدليك بالحركة الدائرية لحوالي 5 دقائق. يؤخذ كمية من الخليط ويتم وضعها على جذور الشعر ويتم تدليكه جيدًا. يساعد زيت الطهي أيضًا على إزالة القشرة وجعلها ناعمة وطازجة وجيدة للجسم.

زيت الطبخ للشعر العربي

فكانت النتيجة وجود الكثير من الأساليب والوصفات الجيدة، شرعت في استخدام هذا الزيت بشكل دوري، وذلك عن طريق أخذ كمية مناسبة منه في أصابع يدي، وقمت بتحريك أصابعي على فروة رأسي لكي تطول البصيلات، ولم أقم بإزالة الزيت بسرعة. You have reached your viewing limit for this book (. المكونات المذكورة أعلاه مختلطة تمامًا. في النهاية ، قد تكون الفوائد العديدة لاستخدام الزيت الصالح للأكل مفاجئة لأنها تجربة غير مألوفة لكثير من الناس الذين يعتقدون أنها مرتبطة فقط بالغذاء ، لكن هذه الزيوت لا تزال مفيدة لبعض الناس ، والبعض الآخر عديم الفائدة. وهل ضروري استخدام زيت الطبخ (عافيه) او عادي اي زيت المهم الطبخ ؟. ويرجع هذا لاحتوائة على مضادات الأكسده التي تساعد على تعقيم المنطقة و ايضا التخلص من السموم و الميكروبات و الجراثيم. بل تركته على الفروة وقمت بلفه بقبعة أو منشفة وخلدت للنوم حتى صباح اليوم التالي، واستمر الحال على ذلك لمدة 7 أيام، ووجدت أن النتيجة الإيجابية لهذا الزيت ظهرت فقط في تنعيم شعري، حيث تخلصت من بعض التجاعيد التي كان شعري مقترنًا بها، وتمكنت من ملاحظة تلك النعومة. إذا لم يتم غسل وشطف الشعر بالشامبو والمياه قد تتجدد القشرة ويشعر الفرد بالحكة من جديد.

زيت الطبخ للشعر الكيرلي

كل ما عليك فعله هو تسخين الزيت ووضع القليل منه على أصابع اليد ثم تدليك فروة الرأس بحركات دائرية. يحد زيت عباد الشمس أيضًا من تساقط الشعر ، وقد لاحظت أيضًا أن النهايات والأطراف متساوية ومتطايرة. كما أنّه يحافظ على بصيلات الشعر ويساعد أيضاً زيت الذرة على نمو الشعر. كما يوصى بتغطية الشعر لمدة ربع ساعة بقطعة قماش دافئة توضع على الشعر. By dar el fikr, islamicbooks. 100 مل من خلاصة الصبار.

زيت الطبخ للشعر الطويل

لكن لابد أن أقول إن هذا الزيت قد يكون مناسباً لبعض أنواع الشعر وليس لأنواع أخرى ، لذلك قد يلاحظ البعض نتائج مرضية ، بينما يجد البعض الآخر النتيجة المعاكسة مثل تساقط الشعر ، وبالتالي يحتاجون إلى إجراء استفسارات جيدة أو أسئلة الطبيب. وذلك لانة غنى بالكثير من العناصر على راسها الاوميجا 3 او 6. زيت الطعام مستخرج و مصنع من زيت الذره او زيت عباد الشمس. لصرف انتباههم عن استخدام زيت الذرة. كما يعمل هذا الزيت على علاج مشاكل الشعر الجاف لأنّه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مفيدة جداً للشعر. كما ساعدني زيت الزيتون على التخلص من خشونة شعري واستعادة بريقه ورطوبته.

اقرأ أيضًا: كم من الوقت يستغرق نمو الشعر من جديد؟. هل ربط الشعر الجاف يعالج القشرة مضادات اكسدة مفيدة للشعر. خف وتقل التجاعيد ولكني ما زلت لم ألاحظ طول الشعر الذي توقعته. و تم التوصل الى هذي الانواع من الزيت منذ قديم الالزل بل. تجربتي مع زيت الذرة لتطويل وترطيب الشعر. انواع الصابون ممكن استعمال و كذلك للاهتمام بالشعر و علاج. يمكن لزيت الطهي ان يعالج مشكلة قشره فروه الرأس. أشهر نوعين من الزيوت يستعمل فالطهى هما زيت الذره و زيت عباد الشمس و سنتعرف عليها فالنقاط الاتية. هنالك عده فائدة زيت الطهي للشعر نستعرضها فالنقاط الاتيه و هي: زيت الشعر يقوم بعلاج عدم سهوله تسريح الشعر المجعد و يجعلة مفرود و يسهل تسريحه. ومع ذلك ، يجب اتباع طريقة الاستخدام الصحيحة لتحقيق التأثير المطلوب ، ويجب توزيع هذا الزيت وتسليمه لجميع خصلات الشعر.

أما محاولة استخدام زيت الطعام للشعر بزيت دوار الشمس فقد نجحت لأنني تخلصت من الانزعاج الناتج عن الحكة. منذ عده قرون و هو المكون الاساسى فصناعة السمن النباتي. بعد ذلك يتم تغطية الشعر بقبعة الحمام أو بكيس حراري لفترة من الوقت حتى يتم غسل وشطف الشعر بالماء والشامبو. ضع في اعتبارك التدليك بحركات دائرية لمدة 5 دقائق. اقرأ أيضا: أفضل 8 أنواع زيت زيتون في العالم. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. خذي كمية معينة من الخليط وضعيها على جذور شعرك ودلكيها جيدًا. علي المحافظة عليها من التلف كما انه يساعد على نموها و نعومتها.

يمكن أن تشمل ظهور بعض الأعراض بشكل مفاجئ، مثل: آلام الحوض الشديدة، والغثيان، والقيء، وقد يؤدي التواء المبيض إلى تقليل أو توقف تدفق الدم إلى المبيضين. انفجار كيس المبيض وتفريغه خلال ممارسة الجماع. عادةً لا تؤثر معظم كيسات المبيض على فرص حدوث الحمل، ولكن في بعض الأحيان يكون سبب كيس المبيض هو العائق لحدوث الحمل؛ لأنه يؤثر على خصوبة المرأة، ومن أبرز هذه الأسباب: 1. العزوف عن تناول بعض الأطعمة حتى وإن كانت مفضلة في السابق. Advanced Book Search. إن من قالوا لها كيس ع المبيض وطلع حمل غالبًا ما لا تعاني من الأعراض المصاحبة لمشكلة تكيس المبايض، ومن الأفضل لتجنب الخلط بين الأمور أن تتوجه إلى طبيب مختص لكي يقوم بفحصها جيدًا وتشخيص الحالة. أعراض الإصابة بتكيسات المبايض. كيس ماء على المبيض. مساء الخير خواتي بنات حواء. الإحساس بالامتلاء أو النفخة. حامل وعندي كيس ماء على المبيض. تتضمن المضاعفات النادرة المرتبطة بكيس الماء في الرحم ما يأتي: 1. تلك الأكياس تعد هي الأقل شيوعًا وانتشارًا بين النساء وهي تنتج عن ظهور نمو غير طبيعي للخلايا وهي ما تسمى بالأورام، وهذه الأورام قد تكون حميدة أو خبيثة ولا تزول أو تتعافى من دون التدخل الجراحي للتخلص منها، وهي تنقسم إلى نوعين هما: 1ـ الكيس البشراني. في أغلب الأحيان لا تشعر المرأة بوجود كيس المبيض لأنه قد يزول من تلقاء نفسه، وفئة قليلة من النساء قد يحتجن إلى إجراء عملية جراحية لإزالته، ولكن على كل حال حينما تكتشف المرأة أنها مصابة بكيس على المبيض، يتملكها الخوف والذعر من مسألة تأخر الحمل أو عدم حدوثه بسبب هذا الكيس.

كيس ماء وطلع حمل الكتاب من هنا

عادة تختفي الأكياس الوظيفية دون علاج، فقد تكون ناتجة عن خلل هرموني أو بسبب الأدوية التي تساعد على الإباضة. الشعور بألم شديد في منطقة الحوض وأسفل البطن خلال ممارسة العلاقة الزوجية وحتى بعد الانتهاء منها. انتفاخ في منطقة البطن مصحوب ببعض الألم. تختلف اكياس المبيض بحسب انواعها و احجامها ووظائفها وهي على الشكل التالي: الأكياس الوظيفية. حامل وعندي كيس ماء على المبيض - عالم حواء. تتكون تلك البويضات أو الأكياس بشكل طبيعي في هياكل يطلق عليها اسم الجريبات، ومن هذه الجريبات يتم إنتاج هرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين ومن ثم تطلق البويضة الناضجة خلال وقت الإباضة، وتلك الأكياس الوظيفية تنقسم إلى نوعين أساسيين وهما: 1ـ الكيس الجريبي. الشعور بالتوتر أو القلق أو الدخول في حالة من الاكتئاب. إذا كنت تسألين نفسك هل وجود كيس على المبيض وطلعت حامل ممكن ان يؤثر على صحة الجنين ويؤثر على أمن الحمل نطلب منك سيدتي بالتحدث الدائم مع الطبيب ومراجعته بالمواعيد المنتظمة والحصول على كافة المعلومات حول مخاطر هذه الأكياس وطلاق العلاجات الآمنة وهو سيزودك بأفضل مسار علاجي أمن للوصول الى الولادة السليمة.

يرجح الأطباء اختفاء الكيس من تلقاء نفسه بحلول الثلث الثاني من الحمل. في كثير من الأحيان، لا تظهر أي من الأعراض لهذه الحالة، ولكن يمكن أن تبدأ الأعراض بالظهور مع نمو الكيس، والتي قد تشمل الآتي: 1. لكي تتحرك بعد تلقيحها كي تصل إلى جدار الرحم وتلتصق به ومن ثم تتطور حتى يصبح الحمل أكيدًا ويسير على النحو الطبيعي، وهذا ملخص وافٍ لما يخص الإجابة عن سؤال من قالوا لها كيس ع المبيض وطلع حمل. الإصابة بتكيس المبايض قد يكون من دون سبب موضح، إلا أن هناك أسبابًا معروفة ومحددة تنتج عنها الإصابة بهذه الحالة، ومن أشهر أسباب تكيسات المبايض: 1- مقاومة الأنسولين. الشعور بالإرهاق أو الضعف العام. اقرأ أيضًا: متى يبان تحليل الحمل المنزلي بعد التلقيح الصناعي. الحاجة إلى التبول بشكل متكرر أو الصعوبة في إفراغ المثانة بشكل تام. مواجهة بعض الصعوبات عند إخراج البول أو البراز مثل الحكة أو الحرقان والإمساك. كيس على المبيض وطلعت حامل. هو واحد من أنواع تكيسات المبايض التي تنمو من الخلايا المغطية للجزء الخارجي السطحي من المبيض، ومن الوارد أن تكون تلك الأكياس معبئة بمواد مائية أو مخاطية ومن النادر جدًا أن تكون أورامًا سرطانية، ولا يوجد علاج لها سوى التدخل الجراحي وهي غالبًا ما تصيب السيدات اللاتي تجاوزت أعمارهن أربعين عامًا. واحيانا يظهر على مبيض كيس يحتوي على سائل وأحيانا قد يصل الكيس الى حجم الشمام الكبيرة، يوصف الكيس بأنه كيس بسيط إذا احتوى على سائل مائي أما إذا احتوى على سائل كثيف أو دموي أو عندما تكون بعض أجزائه صلبة يسمى كيس مركب،فماذا تعني السيدة عندما تقول لدي كيس على المبيض وطلعت حامل؟.

كيس ماء على المبيض

ليس غريبًا أن نجد سيدة تسأل من قالوا لها كيس ع المبيض وطلع حمل، حيث إن مبيضي المرأة يتناوبان في إنتاج البويضات كل شهر، وقد يكون أحد المبيضين مصاب بتكيسات وإما يكون الكيس ممتلئًا بالسوائل العادية أو الماء وربما يكون ممتلئًا بالدم مما يسبب الألم للمرأة. الشعور بالغثيان منفردًا مرة ومرة أخرى مصحوبًا بالاستفراغ. كيس على المبيض وطلعت حامل. كيس ماء وطلع حمل الكتاب من هنا. هل يحدث حمل مع وجود كيس على المبيض؟. ارتفاع درجة حرارة الجسم. تكرر الاضطرابات الهضمية ومشكلات الأمعاء. الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ وهذا في حالات التواء المبيض بسبب تكيسه. إقرأ ايضًا: دعاء صلاة الحاجة وكيفيتها. كثرة التقلبات المزاجية الغير مبررة.

كثرة عدد مرات التبول خلال اليوم الواحد. يسبب إصابة النساء بـ الانتباذ البطاني الرحمي زيادة خطر الإصابة بأكياس المبيض. مخاطر كيس الماء في الرحم أثناء الحمل. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. تفسير رؤية نزول الدم لابن سيرين. إقرأ ايضًا: تفسير رؤية الدورة الشهرية او دم الحيض في المنام. تزال هذه الأكياس جراحيا وهي الاكثر شيوعا عند النساء فوق سن 30 عام. إن الالتهاب البسيط هنا يقصد به إنتاج خلايا الدم البيضاء وهي الخلايا المسؤولة عن مهاجمة أي عدوى قد تصيب جسم الإنسان، ولقد أكدت الكثير من الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من تكيسات المبايض مصابات بالتهاب بسيط، تسبب في تعزيز إنتاج هرمون الأندروجين من المبايض.

كيس ماء وطلع حمل القطط

خلل هرموني في حالات نادرة، مما يسبب تغيرًا في طريقة نمو شعر الجسم. يمكنك كتابة حلمك من خلال التعليقات،وسيقوم الفريق المتخصص في الموقع بكتابة حلمك وإرسال التفسير بالتفاصيل عبر الايميل. في إطار التعرف إلى حالة تكيس المبايض لدى النساء، جدير بالذكر أن أكياس المبيض لا تنحصر في نوع واحد فقط بل يوجد لها أكثر من نوع، وهذه الأنواع تتمثل في: أولًا: الأكياس الوظيفية. كيس الجسم الأصفر: عند خروج البويضة من الجريب، يبدأ الجريب بانتاج الإستروجين والبروجستيرون تهيئة لحدوث الحمل، ويعرف باسم الجسم الأصفر،يمكن أن يمتلئ الجسم الأصفر بالدم ويكون كيس الجسم الأصفر، الذي يمكن أن يختفي في غضون بضعة أشهر أو يتمزق ويسبب ألم مفاجئ ونزيف. كيس ماء وطلع حمل القطط. وفي حال استمر الكيس الجريبي بالنمو يتفرع الى نوعان منها: كيس جريبي: يطلق المبيضين بويضة واحدة شهريا تنمو هذه البويضة داخل كيس صغير وعندما تصبح هذه البويضة جاهزة يفتح هذا الكيس وتخرج منه وفي حال عدم خروج البويضة أو عدم إفراز السائل بعد إطلاقها يتشكل ما يعرف بالكيس الجريبي وهو النوع الاكثر شيوعا و تختفي الأعراض عادة في غضون شهر الى ثلاثة اشهر. تمزق كيس الماء في الرحم. تعرف باسم الأورام المسخية الكيسية وهي تكون أورامًا حميدة ومن النادر جدًا أن تكون خبيثة أو سرطانية، تتكون من مجموعة الخلايا التي توجد منذ وقت الولادة وغالبًا ما لا يكون لها أي أعراض، وهذه الأكياس يشتمل محتواها على شعر أو جلد أو أسنان لأنها ناتجة عن خلايا جينية، وتتم إزالة هذه الأكياس بالتدخل الجراحي فقط وعلى الأرحج تصيب السيدات فوق سن الثلاثين.

2ـ الأورام الغدية الكيسية. تعتبر هذه الأكياس من الانواع الاقل شيوعا حيث يظهر هذا النوع بسبب نمو غير طبيعي للخلايا ومن الممكن ان يكون حميد او خبيث ولا يزول حتى يتم استئصاله وتتفرع هذه الأكياس على نوعين وهي: الكيس البشراني:وتعرف الأورام المسخية الكيسية وهي اورام حميدة ونادرا ما تكون سرطانية وتتشكل من الخلايا الموجودة منذ الولادة ولا تسبب اية اعراض. كثرة الإحساس بتقلصات مؤلمة ويشبه ألمها الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. حدوث التواء في المبيض. المعاناة من القيء وخاصةً خلال فترة الصباح.

ميسي يحمل كاس العالم

أكياس المبيض المرضية. إقرأ ايضًا: ما تفسير رؤية الجرجير في المنام. تأثير كيس الماء في الرحم على فرص الحمل. دعونا نتعرف فيما يأتي على أهم وأبرز أعراض كيس الماء في الرحم وغيرها من المعلومات المهمة: أعراض كيس الماء في الرحم. يقوم المبيضان بالتناوب بإنتاج البويضات كل شهر حيث تكون البويضة داخل كيس مملوء بالسوائل يصل حجمه حد الـ 3 سنتمتر وفي موعد الاباضة تنزل البويضة ومن ثم يختفي الكيس بعد دقائق. إن جسم المرأة يفرز العديد من الهرمونات وكلها معرضة إلى الإصابة بالخلل، فمثلًا نجد أن هرمون التستوستيرون الذكوري الموجود في جسم المرأة بنسبة قليلة جدًا قد يختل مسببًا تكيس المبايض، ويوجد هرمون آخر يطلق عليه اسم ملوتن أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر أو LH، وهو هرمون يفرز من قبل الغدة النخامية الموجودة في المخ أسفله بالتحديد. قد يكون السبب في إصابة المرأة بتكيس المبايض ناتجًا عن مرض وراثي أو وجود تاريخ وراثي في عائلة السيدة بالإصابة بهذه الحالة، حيث ترتفع نسب الإصابة بين الأقارب من الدرجة الأولى مثل الأخت أو الأم أو الجدة. من قالوا لها كيس ع المبيض وطلع حمل. الإصابة بنوبات متكررة من الإمساك. لكن يمكن أن تتمزق هذه الكيسات المبيضية التي تستمر في النمو أثناء الحمل، وبالتالي قد تسبب بعض المشاكل أثناء الولادة، لذلك يجب المتابعة مع الطبيب لتأمين صحة الحامل والجنين.

مقاومة الأنسولين هي حالة تنخفض فيها قدرة الجسم على التجاوب مع تأثير هرمون الأنسولين المسؤول عن التحكم في مستوى السكر في الدم والذي تنتجه غدة البنكرياس، وهو أيضًا مسؤول عن نقل الجلوكوز إلى كافة خلايا جسم الإنسان لكي يكون قادرًا على إنتاج الطاقة، وفي حال مقاومة الجسم للأنسولين فإن المبايض في المقابل تنتج هرمونًا يطلق عليه اسم الأندروجين فتظهر أعراض تكيسات المبايض. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). 3- العوامل الوراثية. بعد التطرق إلى ذكر أهم أعراض كيس الماء في الرحم، لا بدّ من معرفة المضاعفات المترتبة على هذه الحالة خاصة أثناء الحمل. ياليت اي وحده عندها اي معلومه تطمني واي وحده كان معها وكمل حملها ترد علي وادري اني قصيت لكم قصت حياتي واملخبطه ومافيها ترابط وانتظر دعائكم لي ولجنيني ان الله يكمل خلقه واشوفه. الغثيان والرغبة في التقيؤ. هي من الأكياس الأكثر شيوعا لا تعد بالضارة وتتشكل أثناء الدورة الشهرية عادة لا يكون لها أية عوارض وان ظهرت تكون الخفيفة وتختفي في غضون عدة أشهر.

الأورام الغدية الكيسية: هي نوع من أكياس المبيض الذي تنمو من الخلايا التي تغطي الجزء الخارجي من المبيض، ومن الممكن أن تمتلئ بمواد مخاطية أو مائية و نادرا ما تكون سرطانية، ولكن يجب إزالتها جراحيا وتكون أكثر شيوعا عند النساء الأكبر من 40 عام. العصبية المفرطة من دون سبب. مشاكل في الأمعاء، مثل: ألم عند التبرز، أو الحاجة المتكررة إلى التبرز، أو الشعور بضغط على الأمعاء. يمكن أن تنتشر العدوى لقناة فالوب والمبيض وتسبب أكياس المبيض. وكلما زاد حجم الكيس، زاد خطر التمزق، كما أن الإجهاد الشديد يمكن أن يزيد الخطر، مثل: ممارسة الجماع أثناء الإصابة. ما هي تكيسات المبايض.

الانتباذ البطاني الرحمي: تحصل هذه الأورام بسبب التهاب بطانة الرحم وهو نمو خلايا بطانة الرحم خارج الرحم. اقرأ أيضًا: هل المزلقات تمنع الحمل.