شهادة المعرف الرقمي المدني والاجتماعي, رواتب جامعة الملك عبدالله

Sunday, 30-Jun-24 23:43:43 UTC

بذور الكمون: بذور الكمون يمكن ان تكون الحل المثالي الذي يساعدك على التخلص من مشاكل الهضم. كما نجيب على ما هي أسباب رائحة الجسم الكريهة؟ ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا. وإتباع مجموعة من النصائح الأخرى والتي منها ما يلي: تغيير نمط الحياة. تشنجات معدية ومعوية تسبب المغص. تنظيف الجهاز الهضمي من السموم بدقائق وبالمنزل. طريقة تنظيف المعده من الروائح الكريهه بخلطات طبيعية فعالة تساعدك على التخلص منها بشكل فعال ستكشفها لك ياسمينة بمكونات موجودة في كل بيت. إدخال بعض التعديلات على النظام الغذائي للأشخاص المصابين بارتجاع المريء يساعد في العلاج والتخلص من رائحة الفم، لأن هناك بعض الأطعمة التي تسبب تفاقم مشكلة ارتجاع المريء وزيادة ارتجاع أحماض المعدة. كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة. 2- بينما تتغذى البكتيريا على العرق الذي يفرزه أجسامنا، فإنها بدورها تفرز الأحماض الدهنية ذات الرائحة الكريهة. فضعف العضلة العاصرة السفلية بالمريء عبارة عن صمام يشكل حاجز بين المريء والمعدة والطريقة الطبيعية التي تعمل بها هي أن تفتح عند البلع لكي يدخل الطعام للمعدة وتغلق بإحكام مرة أخرى، ولكن إذا حدث خلل بهذه العضلة فإن الأحماض تتدفق من خلالها بشكل عكسي فتصل إلى المريء والحلق مسببة حرقة المعدة وتغير طعم الفم فيصبح أكثر مرارة وتتسبب في صدور رائحة كريهة من الفم, وهذه إحدي إجابات سؤال كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة.

1. ما الوظيفه الرئيسيه لكريات الدم الحمراء
2. وظائف مراقبين هيئة تقويم التعليم والتدريب
3. تحضير الروائح في المسكن
4. الروائح في المسكن الروضة الافتراضية
5. شهادة المعرف الرقمي المدني والاجتماعي
6. الروح المعنوية في ميدان العمل
7. رواتب جامعة الملك عبدالله المالي
8. سلم رواتب مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز
9. رواتب جامعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز

ما الوظيفه الرئيسيه لكريات الدم الحمراء

وأهم ما يمكن فعله في ذلك هو شرب مياه دافئة صباحاً. لكن من الممكن عند تراكم بقايا الهضم لفترة طويلة أن يحدث تكاثر للبكتريا تلك وزيادة إنتاجها للغازات، والفضلات الضارة مع الوقت. تحضير الروائح في المسكن. أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال. على الرغم من أن أمراض المعدة قد تكون سبب أساسي في صدور رائحة كريهة من الفم ولكن توجد عدة عوامل أخرى تتسبب في صدور تلك الرائحة من الفم وتشمل ما يلي: - في حالة إهمال نظافة الأسنان والعناية الجيدة بها. لقد أشارت جمعية الطب الأمريكية في الكثير من أبحاثها بأن أمراض الكلى المزمنة تسبب رائحة كريهة تخرج من الفم وتشبه رائحة الأمونيا, وهذه إحدي إجابات سؤال كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة.

وظائف مراقبين هيئة تقويم التعليم والتدريب

القلس المعدي المريئي: يسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء بلع الريق بشكل متكرر وابتلاع الهواء وحدوث تجشؤ كريه الطعم والرائحة. اعاني من وجع فالمعده وحرقان من فم المعده حتي الزور اثناء الاكل واحيانا بدونه وحموضه وعسر هضم وامساك ونادرا خروج مياه من فمي من لمعده. أسباب خروج رائحة كريهة من البطن. ولأن الجهاز الهضمي يعد في الحقيقة المركز الأول في جسم الإنسان الذي يستقبل الطعام ويعمل على طحنه وامتصاص المحتوى الغذائي المفيد منه. مضغ اللبان بطعم القرفة أو النعناع. كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة وما هي أسباب رائحة الفم. القيام بالتمارين الرياضية: من افضل الحلول على الاطلاق هي القيام بالتمارين الرياضيةالتي تساعد على ارتخاء عضلات الامعاء، ما يسرع عملية التخلص من الغازات، ويمكن الاعتماد على تمارين اليوغا والتنفس العميق الذي يساهم في التخلص من الم البطن. اعاني من رائحه في الفم كريهه سنوات لا سببها فهي ليست من الاسنان فانا اعاني من حرقان في المعده دائم وخروج قطع بيضاءمن الحلق لها. الأطعمة المقلية والدهنية، والوجبات السريعة. ونذكر من هذه الأطعمة: (الإجاص والفريز والشوندر والبروكلي والكرنب والملفوف والبقوليات) ويختلف تأثيرها بين الأشخاص الحساسة على أنواع محددة منها دون الأخرى. الإكثار من شرب المياه: وقد تحدثنا سابقا عن فائدتها.

تحضير الروائح في المسكن

لضمان صحة البطن وعدم التعرض للأمراض يجب تنظيف الجهاز الهضمي من السموم بشكل متكرر من خلال: - شرب الماء: يساعد شرب الماء بشكل منتظم في التخلص من جميع الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم وذلك عن طريق تنشيط حركات الأمعاء الدقيقة والغليظة لتنظيف كافة البقايا كما يزيل شرب الماء بكميات كبيرة السموم المحمولة في الدم عبر الكليتين،. ما الوظيفه الرئيسيه لكريات الدم الحمراء. قد يهمك أيضا: اخصائية تغذية الرياض. يسبب الإمساك منع طرح فضلات الأمعاء مع استمرار تشكلها وتراكمها في القولون فيزداد التخمر، وإنتاج الغازات التي غالبا ما تكون كريهة جداً. حالات الإصابة بانسداد الأمعاء.

الروائح في المسكن الروضة الافتراضية

الإقلاع عن التدخين: بسبب مساهمته في تشكيل الروائح الكريهة. اخترنا لك لتقرأ: 1-تتغذى البكتيريا الطبيعية على العرق الذي تنتجه بشرتنا، وتطلق رائحة تسمى رائحة الجسم، والمعروفة أيضًا باسم الرائحة الكريهة. يخرج من فمي من اسفل الحلق قطعة بيضاء صغير رائحتها كريهة هل هي احداد اسباب رائحة الفم الكريهة على كلام ال سبب رائحة الفم الكريهة. يضاف للجهاز الهضمي أعضاء مساعدة مثل: البنكرياس، والكبد التي تنتج أنزيمات تضمن الهضم بشكل مثالي. بعد الاحساس بالشبع او اكله بها ثوم تحدث لي الغازات في المعدة وتجشؤ باحساس رائحة كريهة والاحساس بالغثيان واحيانا كثيرة مصحوب باسهال. سبب رئيسي في صدور رائحة من الفم كريهة، حيث أنه عبارة عن تدفق خلفي لمحتويات المعدة إلى المريء والفم وتكون أطعمة غير مهضومة بالإضافة إلى أحماض المعدة وهذا ما ينتج عنه رائحة بالفم لدى الشخص المصاب بارتجاع المريء. شهادة المعرف الرقمي المدني والاجتماعي. كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة هذا السؤال هو الأكثر انتشاراً بين كثير من الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم غير المرغوبة ولذلك لابد من التأكد من أن الشخص لا يعاني من أي مشكلات بالفم وفي هذه الحالة لابد من البحث عن السبب الكامن لهذه الرائحة الكريهة الصادرة من الفم ومن خلال هذا التقرير سوف تحصل على إجابة هذا السؤال. وهو داء يتحسس فيه الشخص عند تناول الغلوتين الموجود في القمح فيحدث سوء هضم والتهابات معوية وإنتاج روائح كريهة. من هذه الاعشاب لا تنسي التمتع بفوائد اليانسون على صحتك وكذلك الكمون والزنجبيل. ولكي يحدث ذلك لابد من إتباع ما يلي: - التوقف عن التدخين، لأنه يسبب رائحة للفم، إلى جانب أن منتجات النيكوتين تسبب ارتخاء العضلة العاصرة السفلية بالمريء، فتسمح بارتجاع أحماض المعدة للمريء. تجشؤ متكرر مزعج جداً. لدي رائحة كريهة في المعدة والفم حيث يتغير طعم الاكل عند اكله بالاضافة الى ان لون البراز اخضر فما هي مشكلتي هل هو التهاب ام. اقرا ايضا: " اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده ".

شهادة المعرف الرقمي المدني والاجتماعي

حيث يمكن تنظيف الجهاز الهضمي من السموم بدقائق وبالمنزل بخطوات بسيطة سنأتي على ذكرها في مقالنا اليوم المقدم على موقع أخصائية تغذية بيان دايت من أخصائية التغذية الدكتورة بيان شعار. المعاناة من القيء لفترات طويلة. المشروبات التي تجعل رائحة الجسم جميلة. تجنب تناول العلكة وشرب الكولا. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. بالتالي تسطيع أينما كنت في أنحاء الخليج والشرق الأوسط أن تستشير دكتور تغذية أون لاين للحصول على برنامج غذائي يساعدك في إيجاد الحل.

الروح المعنوية في ميدان العمل

البيئة الدافئة والرطبة في منطقة الإبط تجعلها مكانًا مثاليًا لنمو البكتيريا وتكاثرها واحتجاز العرق الذي تنتجه الغدد المفرزة، وهي الأكثر عرضة للرائحة. التقليل بدرجة كبيرة من تناول الثوم والبصل، والحمضيات. تغيير نمط حياة المريض المصاب بارتجاع المريء ويعاني من رائحة الفم الكريهة ، فهذه التغييرات تساعده في منع الارتجاع وبالتالي التخلص من رائحة الفم. تنظيف الجهاز الهضمي من السموم، يعد خطوة رئيسية في تنشيط الجسم والحفاظ على استتبابه للقيام بوظائفه الحيوية بالشكل الأمثل. مثل: الأدوية المضادة للالتهاب والصادات الحيوية والفطرية وخافضات الشحوم كالستاتينات أيضا. سؤال من أنثى سنة 26. الطعام الحار، والوجبات التي تحتوي على الطماطم والنعناع. قد يهمك أيضا: عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم.

التهاب الفم بعد إزالة التسوس أو الأسنان، أو بسبب التهاب اللثة, وفيما يلي كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة و طرق معالجتها. تحتوي على عوامل مضادة للاكسدة، ويمكنك ان تضيفيها الى الاطعمة والمأكولات التي تتناولينها في اليوم والتي تعمل على تحفيز عملية الهضم. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. ولذلك لابد من إتباع النصائح الغذائية التالية: - تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل، القهوة والشاي. من ماء الورد إلى عصير الليمون بالنعناع لتخليص الجسم من الرائحة الكريهة وزيادة الروائح الطبيعية في الجسم. اقرأ أيضا: عيادات تنحيف في جدة. والتي تنتج بتخمرها لفترة طويلة رائحة تشبه رائحة البيض الفاسد مثل: الثوم والملفوف والبصل الأخضر والجرجير. تنظيف المعدة من الغازات. لذلك يجب ضمان سير العملية السابقة بأفضل شكل دون تراكم أي من السموم أو الغازات المتبقية والتي تعرقل عمل الجهاز الهضمي وبالتالي حصول مشاكل عسر الهضم المزعجة جداً. ان المعاناة من مشكلة القولون هو من المشاكل الصحية التي يمكن ان تعاني منها، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على طريقة التخلص من روائح المعدة الكريهة. ديدان صغيرة بيضاء في المخرج مع خروج الغازات بكثرة و رائحة الفم الكريهة بعد الاستيقاظ.

مختبر الكيمياء التحليلية. السكن المجاني (السكن). HPC Linux System Administrator. Staff Scientist - Thin Film Deposition. وظائف أعضاء هيئة التدريس. Industrial Hygienist. اضغط هنا لــــ زيارة الموقع الرسمي لجامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية لمعرفة مزيدًا من التفاصيل. يجب أن يحصل الطالب في اختبار التوفل على الانترنت على 79 درجة أو 6. ، وإجراء أنشطة توعية مؤثرة. إن كنت تسأل عن رواتب جامعة الملك عبد الله، إذن أن تفكر مليًا بالعمل في الجامعة، ومن وجهة نظرنا المتواضعة، لا تهتم بالرواتب قدر ما تهتم بالمزايا التي ستحصل عليها أثناء العمل في الجامعة، هذا بخلاف أن الرواتب بالفعل استثنائية، ولكن ما تقدمه أيضًا الجامعة من مزايا يستحق أن نلفت نظرك إليه: - جدول الرواتب الخاص بالجامعة تنافسية وبشهادة العاملين بها، فهو يأتي بحزمة رائعة من العوائد. وظائف جامعة كاوست لحمَلة البكالوريوس والماجستير والدكتوراه رابط وطريقة التقديم. إنشاء والحفاظ على خط اتصال نشط مع أصحاب المصلحة الرئيسيين والمختبرات والكيانات المماثلة في جميع أنحاء العالم لضمان بقاء NCL في طليعة التطورات التكنولوجية؛ لتلبية احتياجات البحث والتعليم في جامعة الملك عبدالله والمساهمة في البحوث عالية التأثير. يستطيع الأعضاء المشتركون في البرنامج شراء وثيقة تأمين حتى 500, 000 دولار أو ضعف الأجر الأساسي السنوي عشر مرات، أيهما أكبر، وبحد أقصى مليون دولار. بدوره قال استاذ المحاسبة المالية في جامعة آل البيت د. تقد علاوة حافز الاغتراب للقادمين للعمل في الجامعة من دول أخرى لتعويض شعورهم بالغربة عن أوطانهم.

رواتب جامعة الملك عبدالله المالي

مركز الحوسبة المرئية. يمكنك البحث عن الوظائف في قاعدة البيانات من خلال الضغط هنا. المتطلبات الأكاديمية: - المتقدمون الحاصلون على درجة البكالوريوس مؤهلون للتقدم لبرامج درجة الماجستير. Library Subject Specialist.

تمويل الشركات الناشئة. مكتب نائب الرئيس للأبحاث. رواتب جامعة الملك عبدالله المالي. الفيزياء الحيوية والتصوير الحيوي. هندسة بيولوجية متقدمة. وما هي أهم الأمور التي يجب مراعاتها في التقديم، لأنه بما ورد إلينا من أخبار نوضحه لك باستفاضة لنكون عونًا لك في سلك الطريق الصحيح الذي ينتهي بقبولك في الجامعة، لذا تابع معنا السطور القادمة باهتمام وتعرف على ما أعلنته جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية القبول والتسجيل، وفيما يخص الشروط والمتطلبات، وآخر موعد للتقديم. برامج الدرجات العلمية في إطار منحة الحكومة السعودية 2021 في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتكنولوجيا.

جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية هي جامعة أبحاث للدراسات العليا بمعايير عالمية. وسوف تتاح التفاصيل والشروط النهائية لمن يقع عليه الاختيار ويقدم له عرض توظيف. ضمان الامتثال للوائح المعمول بها وأفضل الممارسات الدولية. Student Center&Communication Specialist. الشعب، منوها إلى أن البنك الأمريكي يضخ أموال في السوق منذ عدة سنوات وعند شعوره. يجب على المتقدمين ملء نموذج الطلب بشكل صحيح وصادق وكامل وإرسال مواد الطلب كما هو مطلوب. المزايا | جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية. برامج الشهادات لربيع 2020 وخريف 2020: - تطبيق رياضيات. تقدم الجامعة الرعاية الصحية لأعضاء هيئة التدريس وأيضًا عائلاتهم. خطة المعاشات التقاعدية. ونوه إلى أنه لدى الحكومة اربع شركات لإنتاج الطاقة، "3. ولفت الحدب الى ان رؤية التحديث الاقتصادي تحتاج الى تشاركية. أحدث الأبحاث العلمية: المجلة العلمية.

سلم رواتب مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز

يتم صرف علاوة تنافسية بنسبة 20% من الراتب الأساسي السنوي بحسب درجة الراتب للموظفين السعوديين للتشجيع على قبول فرص العمل. المتقدمون الحاصلون على درجة الماجستير مؤهلون للتقدم لبرامج درجة الدكتوراه. تأمين طبي للموظفين وزوجاتهم وأبنائهم. أما عن شروط جامعة الملك عبدالله بكالوريوس أو درجة الماجستير بأيً من مجالات الدراسة التي لها علاقة بالمناهج الأكاديمية فهي كالآتي: - يجب إتمام الدراسة قبل الفصل الدراسي الذي يتم فيه التسجيل بالجامعة. ربط الأبحاث بالصناعة. Executive Secretary. سلم رواتب مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز. عوائد في حال العجز المؤقت أو الدائم لا سمح الله. تبلغ فترة الاستحقاق ثلاث سنوات. الموقع: المملكة العربية السعودية. لا توجد رسوم للتقدم بطلب للحصول على منحة جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية 2021 في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتكنولوجيا. كيفية التقديم على منحة جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية: يجب على الطلاب التقدم مباشرة إلى الجامعة وملء نموذج الطلب بالإجراء التالي الوارد أدناه: سجل أولاً في بوابة القبول عبر الإنترنت: سجل هنا.

Enterprise Risk Manager. مواكبة أحدث التطورات في علم وتكنولوجيا النانو ، وتقييم صلتها بأبحاث جامعة الملك عبدالله ، ودمج التقنيات / المعدات ذات الصلة في تخطيط الأجهزة لتسهيل أبحاث جامعة الملك عبدالله. بغض النظر عن أصولهم الوطنية ، فإن أبناء جامعة الملك عبدالله هم "شعوب العالم" الذين يدعمون قيمنا المتمثلة في الإنجاز والشغف والإلهام والمواطنة والتنوع والنزاهة والانفتاح. 28- كبير استشاري تقييم الأثر البيئي، جودة الهواء والضوضاء. شروط القبول والتسجيل في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية في السعودية | خدمات السعودية. من المتوقع أن يعمل شاغل الوظيفة مع أصحاب المصلحة الرئيسيين في NCL لتشكيل إستراتيجية تطوير من شأنها أن تمكن NCL من توفير أدوات متطورة وخبرة فنية من الدرجة الأولى لمستخدميها. لا أستطيع إنكار اني استفدت من تجربتي في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية، حصلت على كم كافي من المعلومات، وسنحت لي الفرصة لتحصيل المعرفة عن قرب بشكل مميز، والاطلاع على الأبحاث المبنية على الحقائق المثبتة، أعي تمامًا أنه يوجد جامعات كثيرة بالعالم قوية حاصلة على أفضل جامعة، ولكني أرغب بأن أمنح الجامعة لقب الأفضل والأكثر تقدمًا، يكفي أنها توفر فرص وظيفية راقية حقيقية بمزايا لا مثيل لها. المتقدمون للبرنامج: نصوص درجة الماجستير (أو أعلى). العلوم والهندسة الحاسوبية والكهربائية والحسابية. حالات الوفاة أو بتر أحد الأعضاء نتيجة حادث. معرفة عامة بنظام إدارة الغازات السامة (TGM) ونظام التحكم في المختبر (LCS) وتنفيذ بروتوكول الغرفة النظيفة.

مختبر الموارد الساحلية والبحرية. 16- اخصائي تقني المجهر الضوئي. الطريق إلى الاقتصاد المعرفي. توفير الإشراف المالي في إدارة الميزانية ، والمراجعات ، وإعداد التقارير ، والتأكد من عمل المختبر بناءً على الميزانية المخطط لها. Manager, KGSP & Scholarships. يجب أن يتمتع المتقدمون بصحة جيدة جسديًا وعقليًا ، وممتازين في المكانة الأكاديمية وحسن السلوك. وتتحمل جامعة الملك عبدالله قيمة هذا التأمين لجميع أعضاء هيئة التدريس والموظفين بها. قائمة الوثائق موضحة أدناه: - أكمل نموذج الطلب عبر الإنترنت: بوابة القبول عبر الإنترنت - هنا. 30- فني ثقافات بيولوجية. مستحيل في ظل ظروف موازنة تعتمد على الرسوم والضرائب، داعيا إلى ضرورة وجود مصادر. رواتب جامعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز. الوطني وعدم اتخاذ اجراءات جديدة لتحفيز الاقتصاد وخاصة استغلال الثروات الطبيعية. 20- قائد دعم المشتريات. الخطة الدراسية مكتوبة باللغة الإنجليزية. قيادة المختبر لإجراء أنشطة توعية مؤثرة.

رواتب جامعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز

تعرف على أحدث الأبحاث والفعاليات الجارية في جامعة الملك عبدالله. عروض ممتازة لأعضاء هيئة التدريس والموظفين. التقدم الوطني الاستراتيجي. جامدة ولا يمكن الاستفادة منها، لافتا إلى أن توجيهات جلالة الملك عبدالله الثاني. ما هي متطلبات جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية القبول والتسجيل؟. 23- أخصائي نظم المعلومات الجغرافية. أولًا لا يوجد رسوم للتقديم، أما عن رسوم الجامعة في الوقت الحالي يحصل الطلاب على برنامج الزمالة الكاملة الآن، ولا يتم تحصيل أي رسوم. تستند النسب المئوية على عدد سنوات خدمة الموظف وتوضح في الجدول أدناه: سنوات الخدمة.

إضافة إلى ذلك، تقدم الجامعة أيضًا عددًا من المزايا الأخرى كمرافق رعاية الأطفال والمرافق الترفيهية بهدف تحقيق راحة البال لأعضاء الحي السكني في الجامعة ومساعدتهم في المحافظة على التوازن الجيد بين العمل والحياة. تخصصات كلية الملك عبدالله للدفاع الجوي. علوم الرياضيات والحساب التطبيقية. مركز علي النعيمي لأبحاث وهندسة البترول. البدء والعمل مع الموارد البشرية ويقود الفريق على التطوير المستمر للموظفين وخطة الدعم الوظيفي ، بما في ذلك تخطيط التعاقب المستمر وتحديد أهداف تنمية المواهب لدعم التطلعات الفردية للموظفين حتى يكون المختبر في وضع جيد لتقديم الخبرة الفنية من الدرجة الأولى إلى المستخدمين. قد يتم قبول شهادة إتقان اللغة الإنجليزية على أساس المؤهل).

15- اخصائي صيانة معدات المختبرات. رمز القبول في الجامعة 4107. لا توجد رسوم للتقديم. علم الأحياء الدقيقة البيئية والتكنولوجيا الحيوية. الاستعانة ببعض تلك الشركات التي لا تنتج الطاقة. العمل مع مديري Core Lab الآخرين وفريق الإدارة العليا لـ Core Labs لتطوير وتنفيذ استراتيجية وأهداف منسقة للمؤسسة بأكملها. نائب الرئيس الأعلى للأبحاث والابتكار والتنمية الاقتصادية. يجب أن يتضمن المحتوى الأساسي الدافع للتطبيق ، والخلفية التعليمية / البحثية ، والدراسة المستقبلية في جامعة الملك عبدالله. القدرة على بدء وتطوير المشاريع التعاونية الهامة مع مستخدمي المعمل.

واقترح الحدب ان تتجه الحكوومة نحو الاستدانة الداخلية او. برامج الشهادات في جميع المجالات.