تجربتي مع توحيد لون الجسم | فوائد التعليم الإلكتروني

Sunday, 02-Jun-24 11:00:54 UTC

أكدت فتاة كانت تعاني من عدم توحد لون وجهها بسبب تعرضها للشمس أن وصفة خشب الصندل الطبيعية حققت لها النتيجة المرغوب فيها في ثلاثة أشهر فقط. تقع الفقرات في منتصف كل إصبع. يعمل كمرطب ثُلاثي المفعول، فهو يؤثر على الجلد بدرجة لطيفة وسحرية دون الإضرار بالجلد مثل أشعة الشمس الحارقة. لذلك ، سنجد دائمًا نساء يبحثن عن جميع مستحضرات التجميل التي ستعمل على توحيد لون بشرتهن ، وإزالة جميع التصبغات والعيوب الموجودة. ذكرت فتاة أخرى كانت تعاني من اسمرار وجهها بسبب تعرضها المستمر لأشعة الشمس الضارة، ولكن نصحها أحد الأطباء باستخدام الليزر وبالفعل حصلت على نتيجة رائعة. أضف ملعقة كبيرة من زيت اللوز. هكذا، وفي نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم تجربتي مع توحيد لون الجسم، كما نكون قد تعرفنا على مجموعة من الوصفات الطبيعية لتوحيد لون البشرة والجسم. تجربتي مع توحيد لون الجسم المختارة. قد يحدث تغير بلون البشره احيانا نتيجه لحدوث بعض التغيرات الهرمونيه بالجسم الناتجه عن وجود حمل او تناول بعض الادويه. يوصي زيادة بقراءة المزيد عن الليزر يمكنه فتح خط البكيني. هذه الطريقة بشكل عام أقل خطورة من نظيرتها المذكورة أعلاه وهي كما يلي: - في البداية لن يحتاج المريض إلى التخدير ، حيث يقوم الطبيب بتوجيه الأشعة إلى مناطق الجسم التي تحتاج إلى الإضاءة ، وسيحاول الليزر دمج ألوانه مع باقي أجزاء الجسم. الإصابة بما يسمي نانكينسيس Acanthosis، وهو مايحدث بسبب زيادة الوزن ويظهر علي الجلد في اماكن معينة مثل تحت الثديين، علي الرقبه و في الإبطين. العلاجات الموضعيه التي تعالج حب الشباب، الصدفيه و الحساسيه.

تجربتي مع توحيد لون الجسم بالانجليزي

يستخدم لمدة 12 أسبوع لتطبيق توحيد لون الجسم وعلاج البشرة بشكل واضح، علماً بأن مفعوله يظهر علي البشرة بعد 3 أسابيع فقط. توحيد لون البشرة في اسبوع بطرق طبيعية وطبية. ملعقتين من الحليب الطبيعي ( الحليب السائل وليس الحليب البودرة). يعتبر الليمون من المكونات التى تحتوى على العديد من الخصائص القابضه والتى تساعد فى تقليل البقع الغامقه وتفتيحها، كما يعمل السكر على تقشير خلايا الجلد الميته كما يعمل زيت جوز الهند على الحفاظ على ترطيب بشرتك. قومى بمزج جميع المكونات جيدا، ثم ضعى المزيج على بشرتك وهى نظيفه. الدايميثيكون هو مادة كيميائيه فعالة تُستخدم في تحضير المستحضرات الدوائيه، ومن أهم فوائدها تقوم بعلاج إنتفاخ البطن.

كريم جرادوال لوشن كريم ( The Base Gradual Tanning Lotion). اهم الاسئله الشائعه عن توحيد لون البشرة. لذلك سنتناول بهذا المقال كيفية توحيد لون البشرة بطرق مختلفه سواء بطريقه طبيعيه باستخدام الوصفات المنزليه الطبيعيه او عن طريق بعض العلاجات الطبيه مثل استخدام بعض اجهزة الليزر الحديثه، فمشكلة وجود البقع والتصبغات ببشرتك قد تكون من اكثر مشكلات البشرة التى قد تسبب لكى الضيق والازعاج، فمن منا لا تحلم ببشرة صافيه ونضرة وخاليه من العيوب. هناك العديد من الاسباب التى قد تؤدى الى تغير لو الجلد واسمراره وظهور البقع والتصبغات حيث تحدث كل تلك التغيرات بسبب الافراط فى انتاج الميلانين بالجسم بها ومن اهم تلك الاسباب: - حدوث بعض الالتهابات او الامراض الجلديه التى قد تؤدى الى حدوث طفح جلدى والذى قد يتسبب فى حدوث بقع بالجلد. تحدي 30 يوم لنحت الجسم. لأن أشعة الليزر سوف تخترق الطبقات الداخلية للجسم. سنفرة لتوحيد لون الجسم.

تجربتي مع توحيد لون الجسم والبشرة

تحتوي هذه المكونات الطبيعية على العديد من الفيتامينات التي تساعد في تبيض الجسم وتوحيد لون البشرة، وتتضح طريقة تحضيرها فيما يلي: - وضع ملعقة من الكركم في إناء فارغ ومن ثم إضافة ملعقة من عصير الليمون وأخرى من الحليب وتقليبهم جيدًا مع بعضهم البعض. ضعى الخليط على وجهك واتركيه من 5 الى 10 دقائق. تجربتي مع توحيد لون الجسم مرتبطة بعضلات لا. الابتعاد النهائي عن استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية، والتي تحتوي على مواد عطرية خاصة، وأنها تزيد من تهيج البشرة، وتؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من المشكلات. لا توجد أضرار جسيمة مصاحبة لجلسات تلوين الجسم بالليزر ، لكن هناك بعض الآثار الجانبية المؤقتة التي يمكن أن تحدث في مواقف معينة ، منها: - ظهور بعض التورم في المناطق المستهدفة من جلسة الليزر. هُنالك العديد من المشكلات الخطيرة التي يمكن علاجها باستخدام الليزر، وتتضح هذه المشكلات جميعًا فيما يلي: - التغير الملحوظ في لون الجلد بسبب الرطوبة المبالغ فيها، مع تراكم الجلد الميت والتصبغات في أجزاء الجسم المختلفة.

احمرار هذه المناطق مع استمرار هذا الاحمرار لفترة طويلة من الوقت. فكررررة وطريقة حلوووووة. لااله إلا الله وحده لاشريك له,, له الملك وله الحمد وهوه على كل شيء قدير.. سبحان الله,, والحمدلله,, ولااله الا الله,, الله اكبر. كثر ما استخدمتي الصنفره كثرماشفتي نتايج اسرع انا بنسبه لي استخدمها 3 مرات بالاسبوع. وتجدر الإشارة إلى أن الزيادة غير المتكافئة في مستويات الميلانين ناتجة عن أشعة الشمس وهذا يتسبب بشكل طبيعي في تصبغ الجلد ، لذلك يجب دائمًا الابتعاد عنه ووضع كريم واق من الشمس عند التعرض له. تقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض؛ ومن ثم وضعها على المنطقة المراد تفتيحها. هذا الكريم دائماً ما ينتج عنه إكتساب البشرة للون البرونزي أو الأسمر الفاتح على البشرة بشكل فعال وسريع، اللون البرونزي من أفضل الألوان المفضلة لدي السيدات. خلطة خشب الصندل والملح لتوحيد لون البشرة. المكونات: - يتم خلط الكركم مع بعض قطرات الليمون.

تجربتي مع توحيد لون الجسم مرتبطة بعضلات لا

لابد من تكرار هذه الوصفة الطبيعية مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد. من مواضيع العضوة: صور تسريحات+صبغات + قصات للشعر= من تجميعي قائمة احتياجات الأم والمولود اللازمة لتجهيز "حقيبة تحذير عن الجلوس رجل على رجل))~..... هــــــام.... ~.... الخلطات الأفضل لتبييض جسم العروس طريقه لزيادة الوزن ونتائجهاملحوضـه. بعد الانتهاء من جميع جلسات توحيد لون الجسم بالليزر ، وجدت نتائج رائعة وكنت متأكدًا من أن هذه التقنية مثالية ويجب أن تحاول التخلص من مشكلة اختلاف اللون في الجسم. قومى بشطف المزيج بالماء البارد. سيتم إعطاء المريض جفنًا خاصًا لضمان سلامته وتجنب أي ضرر محتمل من الإشعاع. يحتوي كلًا من الحليب والعسل على العديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة التي تساعد في توحيد لون الجسم في أقرب وقت ممكن، وتتضح طريقة تحضيرها فيما يلي: - وضع ملعقة من الحليب الطبيعي في إناء فارغ؛ ومن ثم إضافة مجموعة من المكونات الأخرى، ومنها ملعقة من العسل، وأخرى من زيت الزيتون.

لذلك قررت تطبيق إجراء الليزر لتوحيد لون بشرتي ، لأنني عانيت من العديد من المشاكل وأدركت أن علاج كل مشكلة على حدة لن يكون مفيدًا. يعطي البشرة اللون البرونزي ويحافظ عليه لفترة طويلة. كما يعانون من تصبغات الجلد وغيرها. الكركم هو جذمور ونبات عشبي أو نبات معمر من الفصيلة الزنجبيلية، ويشتهر هذا النبات عامةً بعلاج جميع أنواع الإلتهابات الجلديه التي تظهر علي الجسم و علي الجلد، بالإضافة لمفعوله القوي. إضافة ملعة دقيق كبيرة. ثم ضعيهم على بشره نظيفه وجافه وتجنبى منطقة العين واتركيه حتى يجف. يحتوي خشب الصندل على العديد من العناصر التي تقضي على البقع الداكنة والعديد من مشكلات البشرة في أسرع وقت ممكن، وتتضح طريقة تحضيرها فيما يلي: - وضع ملعقة من خشب الصندل المطحون على أخرى من الملح وأخرى من العسل الأبيض وتقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.

تجربتي مع توحيد لون الجسم المختارة

التعرق الزائد نتيجة السمنة أو الإحتكاك الزائد بين الفخدين والإبطين وأيضاً التي تصيب الكوعين وجميع مناطق ثنايا الجسم. تقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض مع ضرورة وضع هذه الخلطة على المنطقة المراد تفتيحها لمدة لا تقل عن النصف ساعة. ظهور النمش علي الجلد يؤثر علي لون البشرة ويعتبر كعائق لدي أغلب الأشخاص الذين يسعون لتوحيد لون جسمهم او بشرتهم، وذلك لأن النمش يظهر علي هيئة بقع صغيره بنيه اللون. وصفة الكركم والزبادى لتوحيد لون بشرتك. اقرئي ايضاً: أفضل كريم لتفتيح الوجه في اسبوع و توحيد لون البشرة. ظهور اللون الأصفر أو البرتقالي علي الجسم يدل علي أن الشخص مصاب ببعض الأمراض مثل مرض الكبد الكحولي ( التهاب الكبد الكحولي)، التليف الكبدي. الخطة الثانية لتوحيد لون الجسم بالليزر. مشكلات البشرة التي يمكن علاجها بالليزر. أضرار استخدام الليزر في توحيد لون الجسم. إذا كنت من الأشخاص الذين يرغبون في إلقاء الضوء والجمع بين لون مناطق معينة من الجسم باستخدام الليزر ، فعليك اتباع هذه النصائح لتحقيق التجانس مع مناطق أخرى: - نبدأ بزيارة طبيب مؤهل ومضمون ، أو يمكننا الذهاب إلى إحدى المستشفيات أو العيادات المتخصصة في تقنية مطابقة لون الجسم بالليزر.

أسألكم بالله تحلون مشكلتي مع بنتي ګناري الحب... اجمل صبااااح.. مسجات. انتظرررررر تجااااربك وابداعاتك من مواضيع العضوة: تجمع بنات راس تنورة.. قولي لي في اي مدرسة كنتي♥ ♥ٲبيات.. شعر... عبارات.... روووعة تجار الملابس يتذرعون بالموضة!! ما هى وصفة توحيد لون البشره فى اسبوع؟. عادة ما تكون الجلسة الأولى جلسة تمهيدية يقوم فيها الطبيب بتنظيف البشرة في جميع المناطق التي يريد المريض تفتيحها. كيفية دمج لون الجسم مع الليزر. واصبح لون بشرتى غير موحد لذا نصحنى طبيبى الخاص بضرورة اجراء توحيد للون بشرتى بالليزر وبالفعل ذهبت واخذت اول جلسه وانا اشعر بالرضا فقد احسست ان البقع لونها اصبح افتح وقد اخبرنى الطبيب انى سأحتاج من جلسه الى اثنين حتى تختفى تلك البقع والتصبغات تماما. اخلطى جميع المكونات جيدا معا. اغسلى بشرتك بالماء الفاتر ثم بالماء البارد لغلق مسام بشرتك. وطرق مضمونة للتخلص من البيكيني البني. الإصابة بالإكزيما التي تظهر علي الجلد بهيئة بقع حمراء متقشرة.

تحدي 30 يوم لنحت الجسم

توحيد لون البشرة خلال 5 ايام. إلى تقنية الجمع بين لون البشرة بالليزر. وعلى الرغم من أهمية الليزر في القضاء على التصبغات والبقع الداكنة، إلا أنه يسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة، ومن أبرزها ما يلي:[2]. لذلك ، حتى بعد العلاج بالليزر ، يجب أن تحاول الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان حتى لا يتغير لون البشرة مرة أخرى. بعد 4 أسابيع من الإستخدام ستلاحظ تغير واضح وملحوظ في علاج البقع الداكنة وتفتيح البشرة وبعد مدة تصل إلى 8 أسابيع يتم ظهور تفتيح البشرة وتوحيدها بلون الجسم بشكل كبير. 5-بيكربونات الصوديوم.

أكدت سيدة كانت تعاني من تغير لون بشرتها بسبب إفراز جسمها لكميات كبيرة من مادة الميلانين، ولكن ساعدها الليزر في التخلص النهائي من هذه المشكلة. بالنسبة لتجربتي الشخصية مع الليزر ، فقد عانيت من تصبغات جلدية متعددة وكذلك سواد في مناطق وأجزاء صغيرة من الجسم مثل الرقبة وتحت الإبطين والركبتين والمرفقين. خلطة زيت الزيتون والليمون لتوحيد لون الجسم. تبحث العديد من النساء عن مجموعة من الطرق المميزة وذلك لتبيض لون الجسم وتفتيحه في أسرع وقت ممكن، وتتضح هذه الطرق فيما يلي: خلطة الكركم وعصير الليمون لتوحيد لون الجسم. ملحوظة: تطبيق الماء البارد أو ضغط الثلج سيقلل من ظهور الآثار الجانبية المذكورة أعلاه بالإضافة إلى تقليل الشعور بالاحمرار والألم المؤقت ، ويمكن أيضًا تناول بعض مسكنات الألم للمساعدة.

كذلك يتطلب نجاح عملية التعليم الإلكتروني إلى توفير خطط وبرامج مدروسة جيدًا، والاستفادة من تجارب المؤسسات التعليمية الناجحة والرائدة في مجال التعليم الإلكتروني حتى ننهل من خبراتهم ونتعلم منها. مما لا شك فيه ان للتعليم الالكتروني عيوب كما له ميزات. ترسيخ و تثبيت التعلمات. كذلك من من فوائد التعليم الإلكتروني أنه يرفع المستوى الثقافي والاجتماعي عند الطفل. الخصوصية و السرية اي انه من الممكن اختراق المحتويات و الاختبارات الالكترونية. Pages displayed by permission of. يتطلب التعليم الإلكتروني توفير العديد من العوامل لضمان نجاح سير العملية التعليمية من خلاله ويمكن تفصيل هذه المتطلبات من خلال النقاط التالية:-. التعليم الالكتروني المتزامن Synchronous: التعليم الذي يكون في توقيت محدد ومجدول بغض النظرعن المكان الجغرافي، حيث يتصل المدرب مع المتدربين في الوقت ذاته من خلال الفصول الافتراضية أو عبر غرف المحادثة ،وما يميز هذا النوع ان الطالب يستطيع الحصول على الإجابة على اسئلته او التغذية الراجعه مباشرة ولكنه يحتاج ان يكون عندك اتصال انترنت جيدجدا ويتطلب وجود جهاز الكتروني حديث. وهو عبارة عن برنامج Software صمم للمساعدة في إدارة ومتابعة وتقيم التدريب والتعليم المستمر وجميع أنشطة التعلم في المنشآت التعليمية والتدريبية المختلفة. ومثال ذلك مثلًا الأقراص المدمجة التي ترفق أحيانًا مع كتب المحتوى الدراسي وفيها بعض المناهج أو الشروحات أو حتى التدريبات التي يحتاج إليها الطلاب. يعد التعليم الإلكتروني من أهم أنماط التعليم في الوقت الحاضر, فالتكنولوجيا لغة العصر, وتكنولوجيا التعليم أصبحت من الضروريات الأساسية لتطوير النظم التربوية والتعليمية, وتحسين الجوانب المختلفة للتعليم, والتعليم الإلكتروني يشمل مزايا التعليم عن بعد إلى جانب التكنولوجي في الاتصال المتزامن وغير المتزامن, مما يضيف كثيرا من المميزات للتعليم نلخصها في الآتي: - توصيل المواد الدراسية والمعلومات بسرعة ودقة فائقة دون اعتبار للمكان والزمان. يعزز طريقة الدراسة الفردية مما يمكّن المعلم من التعاون بشكل كبير مع ضعاف الطلبة وتحسين مستواهم العلمي. يلبى اساليب كثيره وهو نظام متطور. هناك العديد من أهداف وخصائص التعلم الإلكتروني نذكر منها: - يقوم التعليم الالكترونى على تحقيق اهم اهداف العملية التعليمية وهى التنظيم للمادة التعليمية فيستطيع المتعلم الوصول للمادة التعليمية فى اى وقت؛ فلا حاجة لأن يذهبوا إلى المنشآت التعليمية، بل بإمكانهم التعلُّم عن طريف الإنترنت من منازلهم.

التّعليم الإلكتروني في زمن الكورونا

ويقصد بهذا النوع من التعلم الذي تستخدم فيها الهواتف النقالة الذكية، أو التابلت، لضمان تلقي الطالب الدروس والمحاضرات في أي وقت ومهما كانت الظروف. ويعد التعليم الإلكتروني منظومة متكاملة من المقررات والفصول الافتراضية التي تقدم من خلال البوابة الإلكترونية، ويتعدى ذلك إلى إدارة عمليات التعليم. يستطيع مواكبة التطورات العلمية والتكنولوجية المستمرة. أيضاً من فوائد التعليم الإلكتروني أنه يوفر للطالب إمكانية الحصول على التسجيلات الصوتية أو المرئية للمحاضرة مما ييسر عليهم عملية الفهم فيما بعد. يحل التعليم الإلكتروني محادل التعليم التقليدي في أوقات الأزمات والكوارث، ففي الحالات التي تنتشر فيها الأوبئة والكوارث الطبيعية بشكل يتعذر معه استمرار العملية التعليمية التقليدية في المدارس والمؤسسات التعليمية المختلفة يكون نظام التعليم الإلكتروني هو الحل المثالي لضمان استمرار سير العملية التعليمية. بعد أن أصبحت الأجهزة الإلكترونية في متناول الأيدي، استطاع الجميع أن يُنقذ العام الدّراسي من الانهيار وشكّل ذلك نقطة تحوّل إيجابية في حياة الطلاب والأساتذة. كما يفتح باب التواصل مع المستجدات في جميع المجالات، وبذلك يمكننا تهيئة جيلٍ جاهز لمواجهة مستقبل حياتنا العلمية والعملية. تكلفته قليلة مقارنة بالتعليم التقليدى. يمكن جمع معلومات مثل معدلات إتمام الدورة ومشاركة المنتدى ودرجات التقييم والوقت الذي يستغرقه إكمال الدورة التدريبية في شكل تقارير مباشرة. يمنح التعلم الإلكتروني مساحة من الوقت حتى يتعلم الطالب في الوقت المناسب بالنسبة له حيث أن المناهج متوفرة على مدار اليوم والأسبوع. وهو عبارة عن التعليم الذي يرتبط به وقت إلقاء المحاضرة مع نفس توقيت وجود المعلم وكذلك الطلام أمام شاشة الكمبيوتر، أي يكون إلقاء المحاضرات بشكل مباشر وذلك بغرض أن يتمكن كلا الطرفين من مناقشة بعضهم البعض، مع إمكانية طرح الأسئلة الكثيرة بكل حرية ، ويتم ذلك عن طريق مجموعة من غرف المحادثة أو عن طريق تعلم الدروس من خلال مجموعة الفصول التي يطلق عليها اسم الفصول الافتراضية. عندما يتم التدريب عبر الإنترنت، يكون من السهل والسريع سحب البيانات التي تحتاجها لقياس فعاليتها.

أهم 6 مميزات للتعليم الإلكتروني يجب على الجميع معرفتها

لا يصلح التعليم المبرمج لتعليم جميع أهداف تدريس العلوم, فتنمية مهارات البحث العلمي, وتنمية الاتجاهات العلمية, و تنمية القدرة على تذوق جهود العلماء من الصعب تحقيقها عن طريق التعليم المبرمج. أهمية التعليم الإلكتروني للمعلمين والطلاب. التعليم غير المتزامن Asynchronous: التعليم الإلكتروني وأنظمة إدارة التعلم. يتم سير العملية التعليمية من خلال نظام التعليم الإلكتروني وفق مجموعة من الخطوات الثابتة والمعروفة وسوف نقدم بعرضها في النقاط التالية:-. سهولة الوصول للمحتوى المتحدث وفى اى وقت. كيفية سير العملية وفق نظام التعليم الإلكتروني.

ما هي أهمية التعليم الإلكتروني للمعلمين ؟ ⋆

يمكنك التعليم الإلكتروني من مراعاة الفروق الفردية بين الطلاب وتطبيق المصادر بطرق عديدة ومختلفة تعطيك الفرصة لإيصال المعلومة إلى كل طالب منهم. 5 ـ تحسين سرعة الإنترنت. أنه يمكنك عن طريق التعليم الإلكتروني التعلم عن بعد مع بعض الجامعات العالمية والاستفادة من خبراء مدرسيها خصوصً في مجال الدراسات العليا. جودة المواد التعليمية من خلال سهولة تحديث وتعديل المحتويات والمناهج التعليمية والتدريبية وفق المستجدات العالمية. يمثل معظمهما خطوط اتصالات ثنائية الاتجاه, وهذه الخاصية المهمة توفر علاقة تفاعلية بين الدارس والمعلم والمشرف الأكاديمي, وزملائه الطلبة وتتيح نوعا من الحوار الفكري في العملية التعليمية, ونجد البريد الإلكتروني ومؤتمرات الحاسب الآلي الذي يتيح للدارسين والمشرفين الأكاديميين تبادل المعلومات والاستفسارات فيما بينهم. إسهام المتعلم بنشاطه الذاتي في التعلم. إذا كانت التكاليف المالية تشكل حائلًا بين الطالب وبين التعلم، فيمكنه من خلال الحاسوب أن يتعلم ما يريد بقليل التكاليف. يساعد التعليم الإلكتروني الأطفال على اكتساب أكبر قدر من المهارات ومن ثم زيادة التحصيل العلمي.

نمط من أنماط التعلم عن بعد Distance Learning، يساعد في إتاحة فرص التعلم لمختلف فئات المجتمع في أي وقت وفي أي مكان وفقاً لقدرات المتعلم. فما هي طرق التعليم المعتمدة وما هي فوائد وأضرار هذا النوع من التعليم؟. يشجع على التعليم التعاوني والعمل الجماعي وعلى ربط جماعات الدارسين بعضهم ببعض وإن كانوا متباعدين في المسافات كما تدعم الندوات العامة وتبادل الآراء بين الأفراد وذوي الاهتمامات المشتركة. يلغي الفروق الفردية بين المتعلمين ، ويحولها من فروق في القدرات الى فروق في الزمن. فرصة التعليم للجميع. للتعرف على المزيد من المعلومات عن التعليم الإلكتروني راجع هذه المقالة "أهم المعلومات عن التعليم الإلكتروني". على الرغم من جميع الفوائد التي ذُكرت، ظهرت سلبيات عدّة للتعليم الإلكتروني ومنها: بعد ظهور التّعليم الإلكتروني بطرقه المتعدّدة وإيجابياته وسلبياته، ما زالت غالبية الدّول تعتمده للتعويض عن خسارة الأشهر الأولى من الجائحة.

compagnialagiostra.com, 2024