طريقة تجفيف التين: اختبار هل انتي دلوعة

Friday, 31-May-24 20:49:53 UTC

ينشف باستخدام مناشف ورقية أو قطعة قماش. تتم عملية تخزين التين بعدة أشكال وأشهرها طوق التين الذي يتم إعداده عن طريق الإبرة والخيط والشكل الثاني هو شكل قالب مضغوط دائري أو مربع ينقل التين بعد تجهيز شكله إلى مرحلة التعبئة والتغليف حيث يجهز ويعبئ في صناديق بسعات مختلفة مكتوب عليها البيانات مرفقة باسم العلامة التجارية بخط عريض وواضح ويكون التين المجفف جاهز للتصدير أو البيع المحلي. البوتاسيوم الضروري لتقليل الضغط وتوسيع. تكاليف طاقات التشغيل. دراسة جدوى مشروع تجفيف التين. اريد من احدكم تعريفى بطريقة تجفيف التين البرشونى شكرا. نترك حبات التين في صينية معرضة للشمس مدة ثلاث أيام مع مراعاة إدخال الصينية ليلاً إلى المنزل لكي لا تدخل الرطوبة إلى حبات التين. لجعلها مسطحة بسبب صلابتها ، ويمكن غمرها في ماء مالح مغلي مرة أخرى ، ثم وضعها. يكون الداخل متجهًا لأعلى. طريقة تجفيف التين بدون مواد حافظة. فمن خلال دراسة جدوى مشروع تجفيف التين نتعرف على العمليات الشائعة في تصريف المنتج والتي يرجع إليها في البداية أي مدير مشروع وأهم 5 وسائل تسويقية: - تصوير الإنتاج مع كتابة الجمل التي تصفه وتعزز من حماس المستهلك لتجريبه.

1. طريقه تجفيف التين المجفف
2. طريقة تجفيف التين سعود
3. طريقة تجفيف التين للاطفال
4. اختبار هل انا سيئة 2
5. اختبار هل انت واقع في الحب
6. اختبار هل انا سيئة ر
7. اختبار هل انا نرجسي
8. اختبار قبلي لغتي ثالث
9. اختبار هل انت ارمي حقيقي

طريقه تجفيف التين المجفف

قبل البدء بعملية تجفيف التين عليك اختيار التين الناضج، وإزالة الشوائب وما هو فاسد منه، وغسله بالماء، ثم تقطيعه إلى قطع، حتى نزيد من السطح الملامس لوسط التجفيف، وتحسين نفاذية المواد، وتوفير الوقت الذي نحتاجه للتجفيف، بالإضافة إلى تقليل استهلاك الطاقة، هناك ثلاث طرق لحفظ التين من خلال التجفيف، والتي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل. يجب تجنب الظل والرطوبة، لعدم فساد الفاكهة قبل أن تجف. ه- توضع الثمار للتجفيف بعد الكبرته في مكان نظيف وواسع ومشمس تنشر الثمار على الأرض للتجفيف تحت أشعة الشمس لتنقل بعد جفافها وتوضع على شكل قرصي بالضغط عليها. وكان من أكثر الأطعمة أهمية عند الإغريق حيث كانوا يعتبروه من الأطعمة المُغذّية والتي تُفيد جداً في لعب الرياضة، حتى أنهم منعوا تصديره للخارج؛ نظراً لأهميته. من البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم. طريقة تجفيف التين سعود. كيفية تجفيف التين بالفرن. المجفف العديد من الفوائد الصحية الهامة ،. لا يحتاج المشروع إلى مكنات معقدة ودفع تكاليف صيانتها. يوضع التين المجفف في وعاء نظيف ومحكم الإغلاق. عبوات محكمة الإغلاق. تحديد نسبة الرطوبة وكذلك سرعة الهواء. طريقة تجفيف التين بأشعة الشمس. اختيار حبات التين الناضجة المرغوب تجفيفها وغسلها جيداً.

يوضع التين المجفف في وعاء نظيف ومحكم الإغلاق، حتى يتم تخزين التين المجفف لفترة أطول. مفيد لمرضى السكر بسبب محتواه من الألياف لتنظيم إفراز الجلوكوز والأنسولين في الجسم ،. نضع حبات التين الجافة في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق ثم نضعه في الثلاجة مدة يومين. إخراج الصينية من المجفف بمجرد الانتهاء من التجفيف ووضعها على منطقة عمل مقاومة للحرارة، وتركها إلى أن تبرد بشكلٍ كامل قبل الانتقال إلى مرحلة التخزين. يحتوي التين المجفف على مستويات عالية. طريقه تجفيف التين المجفف. ثم اضيفي لها ملعقة زيت طعام عادي وحطيها علي النار ولما تغلي حطي فيها الثمار وبسرعه. فما هي طرق تجفيف التين؟ وما معنى شيبسي التين التي ظهرت حديثاً؟.

اعتمدت بذلك على ابنتها وزوجها وعاملتان كمساعدين لها تم تجفف التين ببيوت بلاستيكية خاصة بالتجفيف. وضع قطعة قماش مناسبة على صينية ويوضع عليها التين. تزيينها حسب الرغبة وتقديمها. الماء المالح المغلي لمدة ثلاثين ثانية ، ثم أخرجه من الماء واتركه يجف جيدًا على. ضغط الدم: يساعد التين المجفف في خفض ضغط الدم المرتفع. طريقة تجفيف التين للاطفال. التين مصدر مهم للحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ويحتوي على ألياف أكثر من معظم الفواكه والخضروات ، ويمكن تجفيف التين وتخزينه لشهور للحفاظ على طعمه الحلو بسبب الكميات والخطوات اللازمة لتجفيف التين في الشمس ، في فرن أو مجفف وفي الشمس: مواد وأدوات لتجفيف التين في الشمس.

طريقة تجفيف التين سعود

يتم التأكد من عدم وضع التين في الظل وبقاءه دائماً في مصدر الشمس. تحتاج هذه العملية من يومين إلى ثلاثة أيام. 1 كيلو غرام من التين الناضج. ولجوء الأفراد إلى تزويد الجسم بالمعادن والألياف الغذائية المحفزة للطاقة وتعويض الجسم طبيعياً عن العناصر التي يفقدها بدلاً من تناول الأدوية أصبح شائع ومتعارف عليه والطلب الزائد على فاكهة التين المجفف وخصوصاً الدول الغربية جعل منها مشروع مربح، ولا يقتصر مشروع تجفيف التين على المصانع الكبيرة أو الورشات التي تحتاج إلى عمال ومشغلين للعمل. يتم الاعتماد لتجفيف التين أكثر من طريقة وتختلف الأساليب المتبعة في التجفيف باختلاف نوع التين والبلد كما يمكن تقطيع إلى نصفين لإمكانية سرعة التجفيف وهذه الطريقة اختيارية. المعدن ومن النوع الذي يأتي على شكل شبك. العمالة المناسبة لمشروع تجفيف التين. لا يمكن استخدام الجزء العلوي والسفلي ، وتلك التي لها سطح صلب مثل صينية الخبز. طريقة تجفيف التين البرشومي لرمضان. خطوات تجفيف التين بالفرن هي: - من الضروري تسخين الفرن إلى 60 درجة مئوية ، وهي أقل درجة حرارة ، وللتأكد من تجفيف درجة الحرارة هذه بالتساوي في جميع الاتجاهات ، لأن استخدام حرارة أعلى ينتج عنه طهي. ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. خفق البيكنج باودر، والسكر، والدقيق، والملح في وعاء وخلطهم جيداً مع الشوفان.

الرف الخشبي جيد للتجفيف لأنه يسمح بتدفق الهواء، مما يعطي نتائج أفضل للتجفيف. ثم علينا الاستعانة بصينية مسطحة، ثم نضع بداخلها ورقة من ورق الزبدة. فحص التين المجفف قبل تسويقه أو تصديره. تغطية التين بواسطة قطعة من القماش القطني، وذلك لحمايته من الحشرات خلال عملية التجفيف، ومن الجدير بالذكرإمكانية الاستعانة بشريط لاصق لتثبيت القماش في حال لزم الأمر. كيفية تجفيف التين الطازج بالمنزل أفضل 3 طرق مستخدمه في البيت –. نقلب حبات التين بين حين وآخر لضمان توزع الحرارة بشكل متساوي على جميع الحبات. أما عدد معمل مشغل التين فيقدر فوق الـ 100 عامل. يتم تعليقه عدة أيام حتى يكون جاهزاً للأكل والتخزين.

لا ينصح باستخدام صينية للخبز لأنها لا تسمح للتين أن يجف بشكل متساوٍ عن طريق وضع التين على رف به فتحات تهوية ، وتركه ليجف من الأسفل والأعلى. قلبي تقليبتين بمعلقه خشبيه وشيليها بسرعه بمصفه. يمكنك تناوله بعد إخراجه من الثلاجة. الألياف قد تساعد في خفض الكوليسترول. فكما نعلم بأنه مطلوب بكثرة لأنه يعج بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية التي تكمل النظام الغذائي بعدة عناصر لا يمكن لمحبي العلاجات الطبيعية الاستغناء عنه. لأن التين قد يفسد حتى قبل أن يجف. ندخل التين في الليل إلى مكان لا يوجد فيه رطوبة وهذه العملية يتم تكريرها كل يوم لحين الجفاف.

طريقة تجفيف التين للاطفال

نلاحظ تغير لون التين إلى اللون البني وعلينا التأكد من الجفاف تماما في خلال ٦ أيام تماما ونبدأ بالضغط بالإصبع علي التينه حتي نفرغ الهواء وتاخذ الشكل المبطط. وفي الختام يجب حفظ التين داخل وعاء محكم الغلق وذلك عن طريق وضع التين بعد التأكد من جفافه بالشكل المطلوب داخل الأوعية وعليك التأكد من غلق هذا الوعاء بإحكام للحفاظ على التين لأطول فترة ممكنة. الطريقة الثانية التجفيف على الشجر: تترك ثمرة التين في الشجرة لحين التنشيف وهذه الطريقة أقل تكلفة من حيث تكاليف النقل ومن حيث النظافة "اختلاطها بالأتربة ومحيطها" حيث يتم جمع حبات التين حين جفافها والتأكد من نسبة الرطوبة وبالإمكان أيضاً نشرها في الشمس إن لم تكن نسبة الرطوبة مناسبة لإنجاح العملية. والامتلاء عند تناوله ، مما يمنع الشخص من.

يجب التأكد من أن هذا المكان يأتي إليه كمية كافية من ضوء الشمس المباشر حتى لا يفسد التين. عدم الإهمال لنظافة مشروع تجفيف التين خصوصاً عندما يكون خط الإنتاج بشكل طبيعي. تأكدي من جفاف ثمرات التين جيدًا، ثم بعد ذلك يتم قطع التين إلى نصفين. نضع ورق الزبدة في صينية مناسبة للفرن ونفرد ثمار التين فيها. أو كمثرية الشكل ، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من البذور الصغيرة بالداخل. تقليب التين كل صباح حتى يجفّ من كافة الاتجاهات بشكل متساوٍ، وإعادة الرف إلى الشمس من 2 إلى 3 أيام، وذلك حتى يأخذ الجزء الخارجي للتين الملمس الجلدي، وحتّى لا يعود بالإمكان استخلاص أي عصير منه، مع إمكانية طهي التين قليلًا في الفرن إذا كان لا يزال لزجًا بعض الشيء. نحتاج إلى المقادير أدناه لتجفيف التين باستخدام الفرن: [١]. ويمكن أيضاً الاعتماد على درجة حرارة الغرفة في المناطق التي يسودها مناخ معتدل عن طريق تخزينه بوعاء أو أكياس محكمة الإغلاق ليبقى صالحاً للاستهلاك على مدار 6 إلى 12 شهر.

نضع الصينية في الفرن مدة 6 ساعات مع مراعاة إبقاء باب الفرن مفتوحاً قليلاً لكي تخرج الرطوبة المتجمعة في حبات التين. بعد التأكد من نظافة العبوات. وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من. خطوات لتجفيف التين في المجفف. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! الغذائية المهمة لصحة الجسم ، ومنها ما يلي: 28 جرام من التين المجفف يحتوي على. جهاز الميكروويف باتباع الخطوات التالية: 4- غسل التين. فيما يأتي المقادير والأدوات الخاصة بتجفيف التين في المجفف: [١].

يجفف بطريقة أخرى حيث نأخذ الثمار الناضجة وتفلق الثمرة إلى نصفين ثم تفرد في بقعة مكشوفة حتى تجف جفافاً مناسباً، تؤخذ الثمار الجافة ويعاد تليينها بتعريضها لبخار الماء الساخن ثم تضغط على بعضها وتعبأ في صناديق خشبية أو صفائح أو أنها تحضر على شكل كتل زنة 1كغ ثم تطلى بطلاء من عجين البرغل أو أنها توضع على شكل مخاريط بطول 5سم وبقطر 2سم. احلي تين برشومي في رمضان ويكون من عمايل ايديكي. يحتوي على كالسيوم أكثر من حليب البقر. تقليب حبات التين كل بضع ساعات والتأكد من جفاف وقوام ومظهر حبات التين عن طريق أخذ حبة تين وتركها تبرد والعض عليها. أفضل ريجيم لإنقاص الوزن والمعايير الصحيحة لاتباعه. بعد مرور 8 ساعات، يجب أن تحقق مما إذا كان التين طري. مما يحسن مرونة الجلد ، وبالتالي يحمي الجلد. إنشاء قناة على اليوتيوب يتم توضيح خط إنتاج وإظهار نظافته. التين من الفاكهة الصيفية اللذيذة، تحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 78٪، لكن عندما يتم تجفيفها، يتم إزالة الرطوبة التي هي عبارة عن ماء حر وبعض الماء الغروي، وللقيام بذلك نحتاج إلى بعض المعدات البسيطة، حيث إن تقنية التجفيف سهلة وتحافظ على نكهة الفاكهة الأصلية والطازجة. 54 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 2.

هذا اختبار الدكتور ليوناردو ديلاريو الذي يحدد لكي أي أميرات ديزني أنتي بناء على دراسات في علم النفس, أجيبي بكل صراحة فلن يتم نشر اجابتك. قد يكون التحدث مع معلمك أمرًا مرعبًا خاصةً إذا كنت ستتحدث عن درجة سيئة، ولكن هذا من أكثر الأشياء التي يمكنك فعلها أهمية. اسأل معلمك إذا كان يستطيع ترشيح شخصٍ لك. حدد نقاط ضعفك في الاستذكار وتأكد أن تركز عليها. اختبار تفهم الموضوع: تحليل شنتوب وشابير Thematic Apperception Test T. A. T ... - أنطوان الشرتوني. اختبار تحليل الشخصية. 1حدد طريقة استذكارك. اسأل معلمك عن أفضل طريقة لدراسة مادته.

اختبار هل انا سيئة 2

تعني الدرجة السيئة شيئًا مختلفًا لكل شخص، فبالنسبة لشخص قد تكون الدرجة السيئة هي الفشل في الاختبار بينما يعتبرها آخر الحصول على جيد جدًا بدلًا من ممتاز. حاول أن تذهب لمكانٍ هادئ يمكنك فيه التخلص من مشاعر الذعر والاضطراب هذه. لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر. 4استغل هذه الفرصة لتتعلم من أخطائك. تجعل أفكار مثل هذه من الموقف أسوأ. مواجهة صعوبة في التعلم قد تكون إحدى الأسباب التي تكون سببًا في حصولك على درجة سيئة. 3اعرف كيف حصلت على الدرجة. اختبار هل انت واقع في الحب. استذكر بفعالية أكبر. 3اطلب مساعدة فلا عيب في ذلك. إذا لم تكن تملك المال لذلك يمكنك البحث عن طالبٍ ذي درجةٍ عالية وجيد في المادة التي حصلت على درجة سيئة فيها وطلب مساعدة منه. تحدث مع شخص إذا كنت شديد القلق بشأن درجة. جزء 2 من 3: وضع خطة عمل. هؤلاء يكونون أفضل في الرياضيات والعلوم ويفضلون عرض شيء وليس شرحه. دائمًا ابذل قصارى جهدك ولا تستسلم مهما تصعبت الأمور.

اختبار هل انت واقع في الحب

إذا كنت لا زلت غير متأكد اسأل زملائك عما حصلوا عليه وقارن هذا بدرجتك. إذا أعطاك المدرس تعليقه حول درجتك فخذ ما قاله في الاعتبار. أن تكون واقعيًا يعني أن تفهم أنك لا يمكنك الحصول على درجات جيدة في كل الأوقات ودرجة واحدة سيئة لن تؤثر عليك على المدى الطويل. أظهر درجاتك لوالديك أو أي شخص يمكنه مساعدتك حتى تتحسن في المرة القادمة. اختبار هل انا سيئة ر. غالبا يتوفر لطلاب الكليات أماكن للكتابة والتعلم في الحرم الجامعي. في هاته المقالة سنتحدث عن "فن ان تكون دائما على صواب " و ايضا بعض تقنيات الاقناع.. تخيل معي أنه كان هناك قبيلة تملك بئر ماء و بجوارها قبيلة ليس لهم ماء, القبيلة التي ليس لهم ماء طلبو من القبيلة الأخرى أن يستعملوا معهم نفس البئر فوافقوا على ذلك,... اقرأ. انظر إن كان يمكنك فعل عمل تعويضي ثم تأكد أن تفعله فعلًا فأنت تريد أن تظهر أنه يمكنك التحسن من الدرجة السيئة. يوجد تقنيات دراسة محددة يمكنك فعلها لتطوير قدراتك الدراسية وستساعدك في الاحتفاظ بالمعلومات بشكلٍ أفضل.

اختبار هل انا سيئة ر

التدريس المُتمركِز حول المُتعلِّم: خمسة تغييرات أساسية في عملية التدريس. إذا احتجت بعض الوقت لمعالجة الدرجة السيئة فلا بأس بذلك. اختبار هل انت ارمي حقيقي. إذا لم تثابر فستحصل على درجاتٍ سيئة دائمًا. تذكر أن الدرجات الجيدة لا تحدد شخصيتك، لذلك لا تشعر أنك شخص فظيع. تذكر مشاركة الاختبار مع اصدقاءك! بهذه الطريقة سيعرفون أنك تهتم وستقلل من فرص غضبهم عليك. هذه الخطوة من الخطوات التي تبدو شديدة البساطة لكن ينسى الكثير من الطلاب فعلها.

اختبار هل انا نرجسي

هذا الاختبار يحدد لك نسبة الذكاء التي تتمتع بها, جاوب عن جميع الاسئلة بكل دقة وتركيز حتى تحصل على اعلى نتيجة. You have reached your viewing limit for this book (. اسأل معلمك إذا واجهت صعوبة في فهم المطلوب. اختبار تفهم الموضوع للاطفال (الكات). حالتي النفسية سيئة جدا. كيفية التعامل مع الدرجات السيئة: 11 خطوة (صور توضيحية. يفضل أن تتحدث مع معلمك عنها حيث يمكنه أن يساعدك في تحسينها. Get this book in print. كلنا نمر بوقتٍ نحصل فيه على علاماتٍ سيئة. The Anglo Egyptian Bookshop. في هذه المقالة سنتحدث عن كيف ترد على الاهانة بكل اشكالها سواء كانت هذه الاهانة مباشرة أو غير مباشرة وكيف ترد على من يستفزك بطريقة ذكية, الاهانات المباشرة مثلا عن طريق الكلام كالشتيمة, و الغير مباشرة مثلا شخص يقوم بالتحدث معك و يقوم بالاسهتزاء بك لكن ب... اقرأ. سيفضل معلمك مساعدتك في فهم المطلوب منك على أن يعطيك درجة سيئة.

اختبار قبلي لغتي ثالث

شارك في صناعة هذا الاختبار علماء نفس أكفاء, النتيجة تعتمد اعتمادا كليا على طبيعة اجاباتك, جاوب بكل صراحة فلن يرى أحد اجابتك. إذا كان بإمكانك بذل المزيد من الجهد اطلب منه مساعدتك. أنت تكون متعلمًا بصريًا إذا كنت تفضل الأشكال والرسوم البيانية والصور ورؤية المعلومات. جزء 1 من 3: تَقبُل الدرجة السيئة. هذا الاختبار يساعدك على معرفة عمرك العقلي بغض النظر عن عمرك الحقيقي. وصف الإختبار: هذا الاختبار يحاول ان يتوقع لك فيما اذا كنت تتمتع بشخصية بسيطة أم معقدة, اجب عن الاسئلة بكل صراحة فلن يتم مشاركة اجابتك. الاختبارات الإسقاطية والتحليل النفسي - روي شافر. لا تقارن نفسك بالآخرين. أنت تتعلم أفضل في المحاضرات وليس عند الاستماع إليها. يجب أن تتحلى بالعزيمة حتى تؤدي بشكلٍ جيد في المرة القادمة.

اختبار هل انت ارمي حقيقي

جرب طرقًا مختلفة في الاستذكار لترى أي الطرق أفضل. 3تأكد أنك تفهم المطلوب. على الأرجح يميل الطلاب لبذل جهد مضاعف وعمل شاق، بينما يميل المدرسون لعدم إعطاء درجة ممتاز إلا لأصحاب الإجابات النموذجية فعلًا. لا يعني هذا السبب إعفائك من الالتزام أو إلقاء اللوم على معلمك، وإنما يعني أنك في حاجة للتعلم على يد معلم جديد.

لا تركز على ما لم تفعله، بل ركز على التأكد من معرفة لما أجبت السؤال بشكلٍ خاطئ. فعل الشيء نفسه بالطريقة نفسها قد لا يكون فعالًا في الحصول على نتيجة مختلفة. على سبيل المثال: إذا حصلت على درجة سيئة في درس اللغة الفرنسية فحاول معرفة ما الذي عليك أن تدرسه. جزء 3 من 3: الحصول على درجاتٍ جيدة. في هذه الحالة فرصك في تذكر المعلومات أكثر إذا كانت مكتوبة. أنت تفضل أن يخبرك أحدهم عن كيفية فعل ما عليك ثم تلخيص النقاط الأساسية بصوتٍ عالٍ. لا تكن سلبيًا وتستسلم. غير طريقة مذاكرتك إذا كانت غير مجدية معك وجرب طرقًا جديدة. اختبار تفهم الموضوع: تحليل شنتوب وشابير Thematic Apperception Test T. A. T... By. اسأل معلمك عن كيفية تحسين درجتك بعملٍ إضافي أو كيفية تعويض ما فاتك. Pages displayed by permission of. استخدام البطاقات التعليمية والإجابة على الأسئلة الموجودة في نهاية كل فصل أو حل اختبارات عملية يمكن أن يساعدك بشكل كبير في الاستذكار.

إذا أخبروك قبل أن تقدر على منعهم فلا مشكلة فلن يؤثر هذا فيك. أمناء مكتبات المدارس مهمتهم هي مساعدتك في مواضيع الأبحاث وتوسيع معرفتك ومع ذلك ينسى كثير من الطلاب طلب مساعدة منهم. كل ما تحتاج فعله أن تعرف ما الذي فعلته خطأ في عملك وأن تعمل على إصلاحه في المستقبل. لا تستمع للآخرين عند إخبارك بدرجاتهم فقد يجعلك هذا تشعر بالسوء. إذا كنت متعلمًا سمعيًا ستميل للاحتفاظ بالمعلومات عند سماعها أو قولها. عليك التذكر أنه يمكنك العودة بعد الحصول على درجة سيئة حيث تظهر الدرجات أنك تفعل شيئًا بدون فعالية، الأمر الذي ليس سيئًا. هؤلاء أيضًا أفضل في العمل الجماعي. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. تعني الدرجة السيئة ببساطة أن ما تفعله ليس فعالًا وأنك تحتاج لفعل ما هو أفضل أو شيئًا مختلفًا في المستقبل لتحصل على درجات جيدة. الاختبارات الإسقاطية والتحليل النفسي.

ربما يكون من الأفضل المرة القادمة أن تكتب مسودة للمقال ثم كتابة المقال النهائي لتعرف ما يحتاج تعديل. قد لا تحتاج لبذل كل هذا الجهد بعد ذلك وتذكر أن جيدا جدًا ليست سيئة بالأخص في الكليات. يعلم معظم الناس أنه من الأفضل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في الليلة التي تسبق الامتحان وليس السهر طوال الليل في الاستذكار. هل يؤنبك ضميرك بشدة بسبب درجة حصلت عليها؟ هل فشلت مؤخرًا في امتحانٍ أو مشروع؟ لا تقلق فكل الأشخاص يحصلون على درجاتٍ سيئة من وقتٍ لآخر. إخفاء الدرجات يجعلك مستعدًا لإخفاء أي درجات سيئة أخرى تحصل عليها ولن تتحسن. إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ مواضيع أبحاثك فتأكد أن تطلب المساعدة منهم. سيظهر اهتمامك بحضور الدروس والتعلم للمعلم اهتمامك. رد فعلك التلقائي والفوري قد يكون حزن وذعر. الحصول على درجة سيئة ليس نهاية العالم. إذا فشلت في الامتحان، هل هذا الرسوب مفاجأة بالنسبة لك؟ هل ما فعلته في مخيلتك أفضل مما فعلته بالفعل؟ ربما يكون هذا هو الوقت الذي يصطدم فيه واقعك الخيالي بما يحدث فعلًا وقد يكون هناك مشاكل أكبر في دراستك. Advanced Book Search. في بعض الأحيان ستحتاج أن تعمل بجدٍ لتحصل على درجة أفضل المرة القادمة وفي بعض الأحيان ستحتاج أن تعمل بذكاء.