روايات برد المشاعر الانسانية - كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر

Saturday, 29-Jun-24 18:32:01 UTC

في المجموعة وبقيت أنا وحامد ذاك وحدنا, بعد وقت طويل قلت له بهدوء. " ميس وعلاقتها بعائلة آل يعقوب وسبب كرهها لهم وهل سيكون لهم دور في حياتها. توجهت لحقيبتي الصغيرة التي أحضرت معي فتحتها وأخرجت بيجامة النوم استحممت وصليت الظهر ثم. باقي أقسام الشركات ". أجمع الكلمات في رأسي المشوش ثم قلت. روايات برد المشاعر كلمات. " الحمل عني, آه ولكن أي زوجات أنتظر إن كان غيث مضربا عن الزواج لا ويكره النساء أيضا وزبير يريد. جذبها إليه يحتضنها بقوه كأنها ستغادر حياته أجهشت بالبكاء من شدة تعطشها لأحد ترتمي بأحضانه تشكو له علي ما تمر به من صعوبات أنهكتها أنزل عبارات مؤلمه علي بكاؤها الذي قطع نياط قلبه وجعل صدره ينقبض بقوه. أشباه الظلال للكاتبة / برد المشاعر ( ليبية فصحى) ( مكتملة). صرخت بها غاضبا " ولما لا تحترمينني أنتي الآن أم أنه أنا وحدي من عليه احترامك ". تحدث غيث بصرامته المعتادة وقال " يبدوا أنكم ستتشاجرون على طاولة العشاء, لم يكن جمعكم اليوم.

1. روايات برد المشاعر للاطفال
2. روايات برد المشاعر بالانجليزي
3. روايات برد المشاعر كلمات
4. روايات برد المشاعر المفضل
5. روايات برد المشاعر وميقات السيل
6. روايات برد المشاعر الانسانية

روايات برد المشاعر للاطفال

قال بحزن " أنت لا تعلم شيئا يا عارف الماضي لازال يطاردني وعهدي الذي ما نسيته يوما ولا أريد لأولادي. خرجت منها إرتعاشه ممزوجة بشهقة من شدة إندفاع تلك المشاعر المضطربه من قربه وتردد تلك الكلمات الغاضبه التي كان يوجهها لها بكل وقت قابلها. سألتني بلهفة "هل أخبرك عن قراره ". رواية حصون من جليد هي رواية من أفضل روايات الكاتبة برد المشاعر. خيري صديق لي منذ درسنا المرحلة الثانوية بعدها سافرت أنا ودرست إدارة الأعمال. لم يجبه الشاب ونظر يمينا ويسارا وكأنه يبحث عن شيء ثم نظر جهة جلوس جهاد وقال بغيض. مجلة الفيصل: العددان 523-524. " مشاعره في التراب ويدوس عليها, ما أقساه من عذاب فليس بإمكانه حتى أن يتزوجها عليها, إنها لعنة كسابقتها التي حلت بي. صغير, لقد كانت بمثابة شقة صغيرة وليس جناحا.

روايات برد المشاعر بالانجليزي

قالت بحدة " ميس تكلمي ولا تخفي عني أعلم جيدا هذا الطابع البريدي لأي دولة ". قالت بضيق " أنت تتهرب مني يا زبير ". رواية كن لي أبا الفصل التاسع والثلاثون 39 بقلم رميساء نصر –. قال بحر بصوته الهادئ " ولكنك ظلمتها يا غيث هي لم تكن تعلم شيئا عن الوصية ". قالت باستغراب " ووضع شروطا قبل فتحها أيضا ". حكايتي مع تلك الوصية بالتفصيل وعيناها كادتا تخرجان من مكانهما من الصدمة. " تركتني وغادرت كان جناحا فخما للغاية ومرتبا ونظيفا جدا يحوي غرفتي نوم وأخرى للجلوس هذا غير. بعد حوالي الساعة اتصل بنا بحر وقال أنه بخير وسيعود بعد قليل أطمئن بالي كثيرا.

روايات برد المشاعر كلمات

قال عمي عاصم بترحيب " على الرحب والسعة يا أبي ". قال بحر بهدوء " يبدوا أن هذه الفتاة تحمل الكثير من الأسرار كيف لها أن تواجه ما تقول عنه دون سند تستند. ضحكت وقالت " أليست تجسس ". قلت بلا مبالاة " آه ما هذه التخاريف وكأنني أشاهد فيلما سخيفا ". للحرب التي دارت في جنوب البلاد المجاورة لدولتنا وأدرس الآن في السنة الأخيرة في الجامعة قسم الصحافة, كل ما أفكر فيه هوا تحقيق طموحاتي وأحلامي وأن أصبح صحفية مشهورة أو حتى كاتبة هههه أتمنى أن ابني. ففرقت من جمعته بالأمس ولم تجمع من فرقته. قالت بجدية " يستحيل أن يزوجني والدي قبل أن أنهي دراستي الجامعية أعرفه جيدا هذا قانون ولا نقاش فيه ". برؤيته للأشياء أن يفهم كلمات عن شيء غير مرئي كالشعر. شرح منهاج الصالحين للسيد السيستاني. دخلت وألقيت التحية وجلست في بداية المكان في طرف الأريكة متجنبة قدر الإمكان النظر لصاحب. ربتت على يدي وقالت " لا تقلق يا عارف هم أبنائه ولن يفعل ما يعلم أنه سوف يسبب ضررا لهم ثم.

روايات برد المشاعر المفضل

بني اللون قصير ومرفوع للأعلى وينزل منبته عند منتصف جبينه على شكل الرقم 7 وهوا المنافس الأول لصهيب. الفقه للمغتربين ـ برّ الوالدين والاَيات الكريمة والأحاديث الشريفة. قلت بحيرة " ماذا هناك أنا لم اسمع شيئا ". قلت بلا مبالاة " لا أعلم ولا يهم متى, انظري الآن عليا أن أذهب وحدي أيضا ألا تخافين علي فهم. مع الخالة سماح هاتفيا, آه أنا لا أصدق حتى الآن أنه توفي لقد كان بعد الله سندي وعضدي الذي أشد عليه وقت. روايات برد المشاعر المفضل. الألوان ولها فم وأنف صغيران للغاية, تقف في حيرة وتردد وكأنها تدخل هذا المكان لأول مرة, الفتيات لا يقمن.

روايات برد المشاعر وميقات السيل

أجاب صهيب بابتسامة سخرية " بل لكل مجتهد نصيبه يا أخي وما سلم منا أحد ". ويريد فقط أن يشعرني بوجوده ويذكرني بأن لا أتهور في أي قرار أتخذه, لم يترك لي والدك فرصة للتهور يا. صراحة أنا لا ألومهم فمن منا يرضى أن يتحكم أحد في مصيره خصوصا إن كان هذا الأحد أموات رحلوا. شعرت بأن الموضوع جدي ويبدوا خطيرا وتذكرت ما قاله والدي فقلت بهدوء. " قال زبير بحدة " ها قد قلتها بنفسك يا غيث وضع شرطا قاسيا لتوافق, هذا يعني أنه كان يجزم برفضها ". قالت ليان بلامبالاة " لا حل لذلك إلا بموتي أو موتهم ". روايات برد المشاعر وميقات السيل. سيء المزاج وشارد الذهن, أما أنا فناري لا يمكنها الخروج خارج صدري لأعبر. جمعت الأوراق ووضعتها في الظرف المخصص لها وهممت بالوقوف حينها لم أجد بالمكتب سوى الفتاة.

روايات برد المشاعر الانسانية

عٍشُآقٌ آلُِحٍسين عليه السلام 💗 Webview 36613 html Telegram. قال بجدية " لا فهوا شاب ممتاز بكل المقاييس كما هم أخوته جميعا ". من العمر والآخر المقابل للباب لسيدة في الأربعين من العمر تقريبا ما إن خطوت خطواتي. قلت متسائلا " ترى هل قرر بحر أن يخل بشرط الوصية ". وانتشلني من العذاب والضرب والسجن في الظلام كما تُنتشل الشوكة من الصوف ليحميني من. تنهدت وقلت " لا تظلم أبنائك يا شامخ ولا تكن السبب في ضياعهم أعرف تربيتك القويمة لهم جيدا فهم. فأين هوا المنزل إذا فلا شيء هنا سوى المباني وتلك السيارة السوداء التي تقف هناك منذ وصولي. قاطعته بحدة " أنت ماذا يا زبير, وماذا عني أنا هل كنت تخدعني طوال الوقت ". أجابت مباشرة " بالتأكيد فإن كان جوابك رفض شرط الوصية فما من داعي لأقول قراري ". قال صهيب بجدية " هذا في مخيلتك يا أُديم, وحتى إن فرضنا ذلك فبما سأنتفع أنا إن غادرتم القصر والعائلة. الأمل وتسقط الدمعة لتحكي حكاية الابتسامة القادمة ونكتشف بعد سنين أننا سقطنا لنقف من جديد. والأنف المستقيم والشفاه المحددة بوضوح ولا يختلفان سوى في لون الشعر فتاة طيبة ورقيقة جدا نسمة الهواء.

قال بصوت مبتسم " أنا تحت أمرك يا صديقي ". والدتي تصرخ طالبة نجدة الفتاة التي أغمي عليها بالداخل وهاهي المصائب تبدأ بالهطول كالمطر الغزير. أُديم هوا الابن الثاني لشامخ والأول من زوجته سماح يبلغ من العمر ثمانية وعشرين عاما وهوا الأكثر وسامة. قالت بحيرة " ماذا هناك ". You have reached your viewing limit for this book (. أحداث ذاك اليوم لم تنتهي بعد تابعوها في الجزء القادم ولا تحرموني من تعليقاتكم وتوقعاتكم. ما تريدي, حسننا هيا وداعا ". الفترة لما لا يعود هناك ". المتوجع رغم صمته, أخبريني لما كان لا يتحدث عنهم لما عانى ما عاناه ولم يفكر بأن يطلب مساعدتهم لو. أجبت موضحة " لم أقصد ذلك لا تفهميني خطأ أرجوك ولكن هذا إكراه وإلا الزواج لا يكون بالإكراه. فتح الباب نزل وأمسكني من يدي وسحبني إلى السيارة صرخت بقوة وحاولت جاهدة منعه. مؤسسة أبناء آل يعقوب الخيرية في العاصمة الأيرلندية دبلن تقدم عمرة مجانية للعائلات المسلمة من.

لازالوا في ريعان شبابهم ولهم أحلاما لم يحققوها بعد فلا تجعلي المشاكل بينك وبين غيث تصل لأن يضيع. أن هذه الفتاة قد أصبحت شيئا يخص غيث أحببنا أم كرهنا توجهت ناحيته وسحبته من يده وتوجهت به مسرعة. للداخل حتى رفعتا نظريهما إلي كانت فتاة حنطية البشرة تميل للبياض لها غمازات بخديها. أنتي لم تجربي شعور الأم لكنتي عذرتي حتى أن اركع تحت قدميك ".

قال بحدة " لأني ما كنت لأزوجها قبل أن تنهي دراستها وكنت سأزوجك إياها فيما بعد وأنت. قلت بضيق أكبر " لأن الجميع يكرهني ". قلت بهمس " اسمعي لما لا تتركي عنك المغرور ذاك وتنصبي شراكك على صهيب ". أعلم أن عمي سيوبخني كثيرا لو علم بالأمر ولم أشعر إلا وقدمي شاب تقف أمامي رفعت بصري إليه بحذر. رنا يالك من فتاة لقد أفزعتني ". كنت امسك قلما في يدي ألفه حول خصلة من شعري الناعم الأسود الكثيف الذي يصل حد كتفي محاولة. أما إساف فهو أكبرهم وهوا في الخامسة والعشرين, زمرد لديها هوس اسمه الزواج من أحد. قالت مستفسرة " ومتى ستفتحون الوصية ". قال بعد ضحكة طويلة " أتحداها أن تتغلب على الأسد صهيب, هل سمعت الخبر الجديد ".

في الأكل كي لا أخرج لتناول العشاء معهم. قالت " آه نعم فهمت الآن, أخبرني ماذا كتب عنه ". ذاك أولا فقد يرحمني مما أنا فيه لو فقط يرفض فسأرتاح تماما ولكن لو ترك كل أملاك العائلة. صرخت بي غاضبة " ميس لا تقولي هذا الكلام ما أقسى قلبك ". قلت بذات الحزن " ليرحمه الله رحمتا بقدر حبي وشوقي له ". لم يستطع سماع تلك الكلمات التي توضح ما تعانيه هي فما بال إذا حدث كل هذا بالفعل أمامه قام من مكانه متمتماً بضيق وهو يتوجه للخارج: عن اذنك يا دكتور مضطر امشي. وأمرك لله يا أديم ولكن عليا القيام ببعض الترتيبات فلن أسمح لأحد أن يسخر مني عندما يعلم. أن نعود لبلادنا ولكن ليس لأعمامي بالتأكيد التحقت بالجامعة وكانت هذه سنتي الأولى هنا. أبن جابر ولكن علمت أنه بين والدها وشامخ عهداً وهذا ما ليس لي به يد وشامخ لم أعرفه.

آه جيد أنها وضحت كنت سأتهور وأرميها بسهم ناري قاتل.

إن المشاكل الناتجة عن تقدم السن في الواقع لا نستطيع حلها بشكل جذري، ولكن إذا كنا بصدد توضيح كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر ، فيمكننا القول أنه من الممكن أن تحافظي على اظافرك قدر الإمكان كما سوف نعرض عليكِ، جربي النصائح التالية: - استخدمي مرطب: اشتري مرطبًا لليد يحتوي على اللانولين، وقومي بترطيب يدك بعد أن تغسليها، وافركيها جيدًا حول أظافرك، ويمكن أن تقومي بترطيب اظافرك قبل النوم حتى تظل رطبة أثناء نومك. يجب اتباع بعض النصائح لحماية الأظافر من التكسير وهي: - الابتعاد عن عمليات تجميل الأظافر التي تندرج تحت بند ملمعات وأطلية الأظافر ومزيلاتها التي تدمر الأظافر والخلايا المحيطة بها. اناقتها الشعر و الأظافر متشابهين لأنهم الشعر عندما يتأثر يتقصف و يقوم بالوقوع. انخفاض مستوى الغدة الدرقية.

عند استخدام منتجات الأظافر الرديئة، فقد تتسبب لجفاف الأظافر وتضعفها لذلك يجب الامتناع من استخدامهم. فيتامين C: يتوفر في الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون وغيرها، وهو من أشهر وأهم مضادات الأكسدة، وهو يمنع التلف والتكسر في الشعر والأظافر ويحسن الدورة الدموية التي تغذيهم. استعمال بعض الزيوت التى لها قدرة عالية على العناية بالشعر. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر، العناية بالشعر مصطلح يشمل على النظافة والنقاء اللذين ينطويان علي شعر الانسان، أو تهذيبه أو حلقه حسب مكان الشعر ونوعه، وتبعاً لشتى الطرق التي يمكن أن تطبق على الشعر، واختلاف أنواع الشعر يعد من مظاهر التنوعات البشرية، ويحتاج الشعر العناية والاهتمام بشكل كبير، لأنه يظهر جمال الوجه، تظهر مشكلة تكسر الشعر عند عملية التصفيف، حيث يتساقط الشعر القصير وكأنه جزء أساسي من الشعرة. تحتاج جميع بصيلات الشعر إلى عناية ورعاية مستمرين لزيادة حيويتها وبالتالي القضاء على مشاكل الشعر الخطيرة ، وتتمثل طرق حماية بصيلات الشعر في الآتي: - تناول طعام صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ج ، يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفه ، بالإضافة إلى قدرته على حمايته من التجعد. حل كتاب التربية الصحية والنسوية اول ثانوي مقررات ف2. كما ان من اسباب حدوث تكسر الاظافر عدد من الامراض مثل فقر الدم او اضطرابات الغدة الدرقية او مرض السكري او مرض ضعف الدورة الدموية الطرفية اثناء الحمل. بعد أن ذكرنا كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر سوف نتطرق الآن إلى ذكر أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد في حماية الأظافر والتخلص من ضعفها، وهي كالتالي: - وصفة الملح والليمون لتقوية الأظافر: عن طريق نقع الأظافر في محلول ملح وليمون لمدة عشرون دقيقة وغسلها بالماء، وتكرارها يوميًا لمدة 7 أيام. بعض الفيتامينات والمعادن المهمة من الجسم ، وفي سياق الشعر والأظافر ، فهو يهتم بتوضيح كيفية حماية شعرك وأظافرك من التكسر ، مع توضيح الأسباب الرئيسية وراء تقصف الأظافر والشعر. هذا ومن الاسباب التي تؤدي الى حدوث تكسر في الاظافر تكرار غسل اليدين او غسل الاطباق مما يؤدي الى تمدد الاظافر عند تعرضها للماء وانكماشها عند جفافها مما يؤدي الى ضعف الاظافر وتكسرها. مع تقدم السن قد يتغير الكثير من الأشياء حتى اظافرك سوف تصبح هشة وتنكسر بسهولة، وعادةً ما تكون أظافر القدم أكثر صلابه لكن عند التقدم بالسن تصبح هي الأخرى أرق وهشة. أحد أسباب كسر الأظافر هو الشيخوخة. هل طلاء الأظافر يعمل على تكسيرها؟. الحديد والزنك: يمكن أن تجدهم في المحار وبعض البقوليات.

تطبيق الوصفات الطبيعية على الأظافر وتركها لفترة من الوقت يساعد في التخلص من مشكلة تكسر الأظافر الشديد وهذه الوصفات كلها واضحة كالآتي: - وصفة ملح الليمون: يعتمد على صب لتر من الماء في وعاء فارغ ؛ ثم أضيفي كمية مناسبة من الملح والليمون وضعي يديك فيهما لمدة ربع ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع. الإفراط في تجفيف وتصفيفه بأدوات لها حرارة عالية، واستخدام الأدوات الحرارية لتمويج. كيف تحمين شعرك و اظافرك من التكسر الشعر و الأظافر من الأشياء المهمة. يجب معرفة الأسباب وتحديد أسباب هذا التكسر، والتي تعد نتيجة للعديد من العوامل ومنها: أسباب هشاشة الأظافر.

كثرة استخدام المواد الكيميائية بعملية التنظيف اليومي. لدى جميع بنت و تهتم بهم و تحب الإهتمام و العناية بهم لأنهم عنوان جمالها و. وصفة زيت جوز الهند وزيت اللوز: حيث يتم تدليك الأظافر لمدة 15 دقيقة بها، وذلك بعد خلط ملعقة من كل نوع وتكرار الوصفة مرتين بالأسبوع. كيف يمكن حماية الشعر والاظافر. الحرص على استخدام الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر وتقويه من جذوره إلى أطرافه. وصفة الثوم لتعقيم الأظافر: عن طريق استخدام فصوص الثوم لتدليك الأظافر لمدة 7 أيام حتى يمكن ملاحظة النتائج.

القيام بقص ومساواة الأطراف المتقصفة في الشعر كل شهرين بحد أقصى. استخدام المواد الطبيعية التي تساعد في حماية الشعر من التلف، والابتعاد عن المواد التي تحتوي بكثرة على الكرياتين. تهتم النساء بمظهر أظافرهن اهتمامًا بالغًا حيث أنه يعكس أنوثتهن وعنايتهن بأنفسهن، لذلك فإن مشكلة تكسر الأظافر تسبب الأرق والانزعاج للكثير من الفتيات، ويمكن التخلص من هذه المشكلة باتباع بعض النصائح البسيطة، وأهم هذه النصائح هي: - التقليل من تناول السكريات والدهون والاعتماد على نظام غذائي متوازن يتضمن الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم عمومًا والأظافر خصوصًا. الابتعاد عن المنتجات الكيماوية: يساعد تجنب الشامبو أو الزيوت الغنية بمواد كيميائية مختلفة على منح الشعر الحيوية والنضارة التي يستحقها ، لذلك يجب استخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية. تناول وجبات غذائية خالية من الدهون. الكيمياويات التى تتمثل فى تصفيف الشعر. لابد من تدليك فروة الرأس جيداً من أجل نمو الشعر. اضطرابات نفسية تعمل على ضعف بصيلات الشعر. جربي حمام شمع البارافين في صالون الأظافر أو في المنزل لترطيب يديك. الابتعاد عن استخدام طلاء الأظافر أو مزيلات طلاء الأظافر وتقليل عدد مرات استخدامهم. الخطوات الفعالة لحماية الأظافر من التكسر. العمل على ارتداء القفازات المطاطية أثناء غسل الأواني والتعرض لاستخدام المنظفات والمواد الكيماوية المختلفة.

إعادة نمو الشعر بعد الاستحمام وتناول الطعام غير متوازن، وبمجرد أن تتعرف على العادات السيئة، ستتعلم كيفية حماية شعرك وأظافرك من الأطراف المتقصفة. انخفاض نسبة إفراز الغدة الدرقية قد يسبب في هشاشة الأظافر لذا يجب علينا ملاحظة ذلك. استخدام الأظافر بشكل غير صحيح في مهام التنظيف، مثل تقشير الأسطح. لزيادة ترطيب اليدين فيمكن استخدام حمام شمع البارافين الذي يعد في صالونات التجميل أو يمكن تجربته بالمنزل. يُقلب معًا، وأحيانًا يُضاف الخليط قليلًا من ماء الورد وملعقة كبيرة من الزبادي إذا رغبت، وقد تكتفي بالموز والبيض فقط لأنهما غنيان بالعناصر الغذائية. قد يسبب التقصف بعض الأضرار والمضاعفات لشعرك ومنها: - تقصف الشعر من أطرافه حتى يصل لبصيلات الشعر، وسوف يؤدي ذلك في تلك الحالة إلى ضعف الشعرة كلها. قللي من درجات الحرارة المستخدمة في مجففات الشعر أو الأدوات الساخنة التي تقترب منه حتى لا تساعد على تلف الشعر بسهولة. تناولي الفيتامينات والبروتينات التي تقوي شعرك. كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف ، يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق الأظافر وتكسر الشعر ، مما يؤثر سلباً على حالتهم النفسية ويؤدي إلى تلفها مع العديد من المضاعفات الخطيرة ، وتحدث هذه المشكلة مرات عديدة بسبب قلة الشعر. كيف يمكن حماية الشعر من التكسر من خلال اتباع تلك النصائح للاهتمام بالشعر وهي كما يلي: - غسل الشعر باستخدام شامبو إصلاح الشعر بشكل منتظم لكي يجعله أكثر قوة. أسس المحافظة على الشعر. استخدام البلسم والقناع قبل غسل الشعر، والذي يزيد من النتيجة السليمة للشعر ليصبح ناعماً وصحياً أكثر.

يمكن حماية الأظافر من التكسر عن طريق اتباع الخطوات والطرق التي تعمل علي حماية الأظافر من التكسر وهي كما يلي: - تناول الأغذية الصحية التي تعمل علي تقوية المناعة. يمكنك وضع ملعقة من العسل على زيت زيتون آخر. سوف يؤدي أيضًا إلى سقوط الشعر المستمر. كثرة غسل اليدين وتجفيفها، وكسر الأظافر يظهر بشكل متكرر في سيدات المنازل اللائي يغسلن الأطباق بشكل متكرر. تجنب استخدام طلاء الأظافر والمواد الغنية بالأسيتون ، خاصةً لأنها يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر. يساعد العمل على قص أطراف الشعر في الحصول على شعر صحي لامع وخالٍ من الأطراف المتقصفة. • تتعرض الاظافر لعدد من المواد الكيميائية التي تؤدي الى تكسر الاظافر ومنها المواد التي تستخدم في ازالة طلاء الاظافر او المنظفات او مطهرات اليد ومقويات الاظافر. الابتعاد عن استخدام الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية ثقيلة، والاعتماد على الشامبوهات الطبيعية من أماكن موثوقة. قصّ وتقليم الأظافر بانتظام فكلما زاد طول الظفر أصبح أكثر عرضة للتكسير واستخدام مبرد الأظافر بشكل صحيح لعدم تعرضها للالتهابات. تمشيط الشعر بشكل لطيف، وعدم تمشيطه قبل أن يجف. يساعد وضع وصفات طبيعية على الأظافر وتركها لبعض الوقت في القضاء على مشكلة تكسر الأظافر الخطيرة ، وهذه الوصفات كلها واضحة كالآتي: - وصفة الملح والليمون: تعتمد على وضع لتر من الماء في وعاء فارغ. العمل على الحد من استخدام مكواة الشعر قدر الإمكان لأنها من العوامل الرئيسية التي تسبب تقصف الشعر. مشكلة تكسر الشعر وتقصفه وايضا الاظافر من المشاكل الاكثر شيوعا لدى كثير من النساء، على الرغم من الحالة النفسية لها تأثير كبير على ذلك، مما يجعل النساء يلجؤون الى العناية بالشعر واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة لاعادة الشعر الى طبيعته ومن الطرق حماية الشعر والاظافر كالتالى: - تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التى تعمل على تقوية الشعر والاظافار.