سياسة أميركا في مكافحة الإرهاب - عماد القعقور – الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين

Friday, 28-Jun-24 23:51:22 UTC

…نحن شركه العطار شركه مقاولات بجده العلامة الفارقة بين جميع شركات المقاولات بجده. أجهزة الوزن و القياس. ان شركة مقاولات في جدة تملك افضل ارقام شركات المقاولات بجده واسهله. شركات و مؤسسات مقاولات في السعودية. كما تقدم شركة مقاولات بجدة افضل شركات بناء فلل خصومات كبيرة لعملائها، والأسعار تناسب جميع العملاء، مقاول بجدة لدي شركتنا يقدم مجموعات مختلفة بالعقارات منها الديكورات الداخلية والخارجية للمباني. ويعد اسم مكتب مقاولات تشطيب واحد من أهم الأسماء في مجال المقاولات ليس بجدة فقط، ولكن على مستوى المملكة العربية السعودية. يقع مقر بيمكو العربية في جدة في الكوثر، ويقع في مجمع بن لادن الصناعي، ويمكنك أيضًا الاتصال بهم على رقم الهاتف التالي +966126774343. دار الخليج للنشر والتوزيع / daralkhalij for Publishing and Distribution. مجموعة مؤلفين, المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات. الكهرباء و الإلكترونيات. و كذلك أصبحت شركة مقاولات من أفضل الشركات في جميع أنحاء المملكة السعودية المتخصصة في مجال المقاولات والتشطيبات. لذلك يجب أن نقوم باختيار أفضل الشركات التي تساعد العميل في القيام بتلك الأمور بأعلى مستوى وجودة، والجدير بالذكر أن المهندسيين والفنيين بالشركة تحتوي على جميع التخصصات من شغل السباكة والنجارة والكهرباء وجميع تلك الأعمال الأخرى وتنفيذها على أكمل وجه بأفضل الوسائل الحديثة والمبتكرة حتى تساعد في الوصول لأعلى درجة من درجات الاحترافية في الأعمال. الصناعات الكيميائية.

• ارقام شركات في جدة
• أكبر شركات في جدة
• شركات المقاولات في السعودية
• شركات تسويق في جدة
• مشاريع مقاولات في جدة
• شركات التمويل في جدة

ارقام شركات في جدة

ايضا العمالة العاملة في مؤسسات مقاولات جدة من البداية حتى النهاية ذات خبرة ولديهم القدرة على التغلب على أي مشاكل في المقاولات. لتنفيذ طلبات العميل بجودة عالية وكفاءة ترضي العميل، ويمنحنا تقييمه لشركتنا، وهذا التقييم جعل شركة العطار من أفضل وأمهر الشركات في المملكة بشهادة عملائنا الأعزاء، تواصل مع ارقام شركات مقاولات بجدة لتحصل على كل ما تريد. خدمات شركة مقاولات بجدة. يتم منح ضمان لعملاء شركة مقاولات بجدة، في حالة حدوث خطأ ما في العمل يستطيع التوجه إلى افضل شركة بناء فلل في جدة في أي وقت. كما هناك العديد من الخدمات المختلفة التي تتم من شركة مقاولات بناء بجدة من أعمال الكهرباء – أعمال السباكة – الدهانات – الأرضيات وغيرها من الخدمات المختلفة المرغوب فيها. فنحن نقدم لكم كل وجميع اعمال المقاولات وكذلك التشطيبات معا وبكل احترافية وتميز فشركتنا تقوم بعمل اعمال البناء والتشييد. مواشي و حيوانات و طيور. فنحن نستعين في أفضل شركات المقاولات بجدة باستخدام جميع التقنيات والمعدات التي تساعد في إنجاز المهمة على اكمل وجه، وهذا حتى تكون أفضل شركات المقاولات بجدة متميزة عن غيرها من الشركات التي تقدم نفس الخدمة لعملائها الكرام، فمقاول بجدة لدينا كل ما هو حديث ومتطور يتعلق بالأعمال المختلفة الخاصة بتشطيب القلل والمنازل والقصور والشركات وغيرها من المباني بجميع أنواعها. يتميز مقاول بناء في جدة بأسعاره المنخفضة على خدمات المقاولات التي تقدمها للعملاء، وهذا ما يجذب العملاء لشركة العطار الخاصة بمجال المقاولة، وهذا ما جعل مقاول بناء في جدة من أهم وأفضل مقاول بناء في جدة للمقاولة في المملكة العربية السعودية. فنحن نقدم لكم افضل الاسعار المتواجده فى سوق المقاولات بين الشركات الاخرى.

أكبر شركات في جدة

تتميز هذه الشركة بكفاءة عالية وهي من الشركات الدقيقة جدا في عملها. مقاولين بناء في جدة. تتميز شركة العطار بأن لديها خبرة طويلة في مجال المقاولات. تتميز اكبر شركات المقاولات في جدة بأنها تقدم خدماتها بكل احترافية وبجودة عالية. شركة محمد وسليمان العساف للتجارة والمقاولات المحدودة. ابو فرح للمقاولات العامه. و كذلك يتم تسليم العميل العمل بكفاءة عالية وفي الميعاد المحدد لاكتساب ثقة العميل في construction companies in jeddah. اسواق الفواكة و الخضار. بسبب التقنيات، والأدوات، والمعدات الحديثة التي تستخدمها اكبر شركات المقاولات في جدة. يمكن الوصول إلى موقع الشركة عبر الرابط التالي. يونس ابراهيم التميمي, دار الخليج.

شركات المقاولات في السعودية

فالطاقم الهندسى الخاص بأفضل شركات المقاولات بجدة افضل الكوادر الموجودة فى مجال المقاولات بجده ويعمل معهم طاقم فنى مدربى على اعلى المستويات والدورات التدريبه والبرامج الانشائية الحديثة وعلى استخدام كافة التكنولوجيا الحديثة فى كافة اعمال المقاولات. View all My Listings. وكذلك اعمال التشطيبات الاخرى من محارة ولياسة وكهرباء وديكورات لكافة جمهورنا الحبيب وبكل ما يناسب عملائنا الكرام بكافة الاذواق والامكانيات فنحن شركه العطار شركه مقاولات بجده رخيصة فلا داعى للقلق من تكاليف الانشاء والتشطيبات. مكاتب شركات الطيران.

شركات تسويق في جدة

شركة بناياتي للمقاولات. ويوجد أمهر مقاولين بناء في جدة والفنيين والمهندسين، الذين يقومون بعملهم بدقة وكفاءة عالية، ويتميز مقاولين بناء في جدة بالخدمات، والخصومات، والضمانات التي يتم منحها لعملائنا الكرام. كما تتميز شركة مقاولات بجدة بأنها الأفضل في معاملة العملاء وهذا ما يشهد به العملاء التي تواصلوا مع مكتب مقاولات جدة، ويشهد لمقاول بناء في جدة العملاء على جودة وكفاءة الخدمات، وعلى السرعة التي يتميز بها مقاول بناء في جدة ، ويصبح مكتب مقاولات جدة هي الشركة الأولى التي يذهب إليها العملاء بلا منافس. شركات المياة المعدنية. عمل الأجانب في الأردن. مقاولون في جدة من الدرجة الأولى.

مشاريع مقاولات في جدة

المأكولات و المطاعم. محلات الدرجات النارية. للتواصل مع الشركة يمكنك الاتصال على الرقم التالي +877723812966. وأفضل وأحدث المعدات. لدينا في شركة مقاولات بجدة مقاول بجدة وفريق عمل مدرب على القيام بجميع الأعمال على مستوى جيد من السرعة والكفاءة والمهارة، وهذا حتى يتم تنفيذ جميع الأعمال على مستوى دقيق ويتمتع العميل بعملية تشطيب مميزة للمباني والعقارات المختلفة، فمقاول بجدة يسعى لتقديم خدمة مميزة تتم على مستوى عالي من الكفاءة والمهارة والخبرة.

شركات التمويل في جدة

مكاتب المحاسبة المعتمدة. تعتمد شركات مقاولات في جدة على أكفأ وأحسن المهندسين والفنيين في مجال المقاولات. افضل مؤسسة مقاولات في جدة. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. شركة السيف للهندسة والمقاولات.

تقع هذه المجموعة في عاصمة المملكة العربية السعودية الرياض في حي المحمدية شارع الملك فهد برج جميرا الدور الخامس ومن السهل التواصل مع المجموعة على الرقم التالي +966112102777. يمكن الحصول على خدمات أفضل شركة بناء فلل بجدة في أي وقت وبكل مكان. شركات تقنية المعلومات. السيارات و مستلزماتها. اكتسبت شركة الأناقة مؤخرًا سمعة طيبة لتفانيها الدقيق وأسعارها المعقولة للجميع. افضل شركة مقاولات لبناء الفلل. محلات الحيوانات المنزلية. لافتات و لوحات اعلانية. يقدم مقاولات تشطيبات بجدة جميع الخدمات الخاصة بالمقاولات باحترافية شديدة على يد الفنيين وعمالة مقاولات تشطيبات بجدة الموجودة لدينا، وهذا من أجل إعطاء العميل خدمة مقاولات تشطيبات بجدة مميزة بأفضل جودة ممكنة باستخدام التقنيات الحديثة التي تساعد في تنفيذ جميع أعمال مقاولات تشطيبات بجدة على أكمل وجه،. البرامج و تقنية المعلومات. مقاول معماري جده ومكه. وكذلك الطاقم الهندسى الذي تم اختياره على اعلى المستويات وعلى اسس كثيرة ما بين باقى مهندسى المقاولات. وتنفيذ جميع طلباته بجودة عالية وأسرع وقت ممكن. وتعتمد مؤسسة مقاولات جدة على العديد من المعايير الخاصة بالعمالة، والتي تتمثل فيما يلي: - يتم اختيار العمالة لدى مؤسسة مقاولات جدة وفقًا للخبرة التي لديهم، وذلك يتم التعرف عليه من خلال الاختبارات التي يتم اجتيازها.

يعد الطاقم الهندسي من أمهر الكوادر في مجال المقاولات. محلات المراتب و الموكيت. كما تتعامل شركة مقاولات بناء مع خدمات المقاولات من الألف إلى الياء دون أن تسبب اللجوء لغيرها من الشركات في عدد من خدمات التشطيب. شركات مقاولات في جدة. وسوف يتم إرسال نخبة من عمال مكتب مقاولات جدة ، إلى العميل. تسويق نشاطك التجاري. ممتازة ومشهورة بقدرتها على تنفيذ البنية التحتية بأفضل طريقة ممكنة، فهذه الشركة تسعى دائمًا للتطور والتقدم، ولها العديد من الفروع على أراضي المملكة العربية السعودية. لذلك يعتمد عليها العملاء في بناء أو تشطيب منازلهم، أو فللهم، أو أي عقارات أو مباني. وتعتبر شركتنا ملمة بكل التفاصيل الخاصة في مجال المقاولات. تقع الشركة في جدة 23437 حي السلامة شارع قريش.

إذا طلبوا القضية أم لا. من هم المرشحون لعمليات شفط دهون الذراعين؟. أن يزيد سن السيدة أو الرجل عن 18 عام. كيفية ضبط معدلات الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين. نذكر منها: - انقطاع الدورة الشهرية (الطمث) مع التقدم في العمر. يؤدي التعرض المفرط للتوتر والإجهاد المفرط لدى الإنسان إلى نقص هذا الهرمون.

يعتبر الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين من أهم الهرمونات التي يجب معرفتها ، وهو هرمون التستوستيرون لذلك من الضروري معرفة ما حدث له ، وذلك للمساعدة في تجنب مشكلة السمنة. حل مشكلة سمنة الذراعين نهائيا. أثناء الحمل ، تتوقف الدورة الشهرية للمرأة ، مما يؤدي إلى مقالتي نت الوزن والسمنة حول الذراعين. هو هرمون موجود داخل جسم الإنسان ، ولكنه يوجد بنسبة أكبر عند الذكور منه عند النساء ، وهو مسؤول عن الرغبة الجنسية ، والتخلص من الدهون الزائدة والقدرة على بناء العضلات ، وحدوث خلل. غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. للحصول على أفضل نتائج بعد عملية شد الزنود عليك اتباع الآتي: - الالتزام بارتداء الضاغط الطبي لمنع تورم الذراع وتسريع التعافي من العملية. الهرمون المسؤول عن السمنة في الذراعين. صعوبة النوم والشعور بالقلق. لا تناسب هذه العملية جميع الأشخاص بل تحتاج لتوافر هذه الشروط: - استقرار الحالة الصحية وعدم وجود أمراض مزمنة متأخرة. طرق علاجية للتخلص من دهون الذراع. ولكن الجدير بالذكر أن الدراسات الطبية أثبتت وجود نسبة ضئيلة من الهرمونات الأنثوية في جسم الرجال، ونسبة ضئيلة من هرمون الذكورة في جسم الإناث. هل هناك أكلات تسبب سمنة الزنود؟.

اجعل الجلد حول الذراعين مسترخياً ومتمدداً لأسفل. في بداية مقالنا الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين, رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع. إقرئي أيضاً: فوائد شرب الكركم قبل النوم. الابتعاد عن حمل أشياء ثقيلة حتى يسمح لك الطبيب. الهرمونات التي تؤثر على مقالتي نت الوزن. لا تقتصر أعراض نقص التيستوستيرون عند النساء على سمنة الذراعين فقط، بل تشمل أيضا: - اضطراب الحالة المزاجية والاكتئاب. ولا ننكر دور خسارة الوزن بشكل سريع في ترهل الجسم عموما والذراعين خصوصا، لذلك ننصح باتباع نظام غذائي منخفض السعرات فقط لكن غير قاس في نفس الوقت، حتى يقل الوزن تدريجيا مما يسمح للجلد والعضلات بالانكماش تدريجيا دون حدوث الترهل. الأشخاص الذين نجحوا في الالتزام بنظام الحياة الصحي واقترب وزنهم من الوزن المناسب إلى طولهم. ما هي أسباب ترهل الذراعين عند النساء؟. تنخفض نسبة هرمون التيستوستيرون عند النساء للعديد من الأسباب،. قلة التركيز والإدراك. جميع العوامل التي سبق ذكرها والتي تؤدي إلى سمنة الذراعين تخص الرجال والنساء على حدٍ سواء ، ولكن هناك سببان لدى النساء فقط يدلان على خلل هرموني يؤدي إلى سمنة الذراعين ، وهما: - تؤدي الطبيعة الجسدية للمرأة في الشيخوخة إلى انقطاع الدورة الشهرية ، وهي من الأسباب المسؤولة عن اختلال التوازن الهرموني ، فيوصى بتناول الأدوية والأطعمة المعادلة لذلك. ولكن في بعض الحالات يكون السبب خلل هرموني في الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين، لتحفيزه تراكم الدهون في الذراعين ومن ثم ترهل الذراعين.

وعلى حسب الهرمونات الموجود في الجسم تختلف أماكن تراكم الدهون، من ذلك نفهم أنه لا دخل بنوع الأكلات ما دامت عالية السعرات وغير صحية. تكميم المعدة ، والذي يتضمن ربط أو إزالة جزء من المعدة من خلال منظار داخلي لتقليل تناول الطعام. الاهتمام بتمارين المقاومة ورفع الأوزان التي تعيد توازن هرمون التستوستيرون وتبني كتلة عضلية تحافظ على الجسم من الترهل. السمنة من الأشياء الخطيرة والضارة للإنسان سواء جسديا أو نفسيا ، فالسمنة تجعل الإنسان في حالة من الأمور التالية: - عدم الثقة بالنفس والعزلة عن المجتمع. هرمونات الغدة الدرقية: تتحكم الغدة الدرقية في الشهية وفي معدلات الحرق في الجسم، لذلك يقل الوزن مع زيادة نشاط الغدة الدرقية ويزيد الوزن مع خمول الغدة الدرقية. إصابة عضلات الذراعين بارتخاء وتراكم الدهون حولها. حدوث مشاكل صحية في الأعضاء الداخلية. في الختام بعد أن تعرفنا إلى الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين نود أن تشجعك هذه المعلومات على اختيار نمط الحياة الصحي حتى تعيدي التوازن لهذا الهرمون. تتشكل الدهون نتيجة الحفاظ على معدلات عالية من السعرات الحرارية في الجسم بدلاً من تركها ويتخلص الجسم منها على شكل طاقة ونشاط ، وخاصة الدهون الموجودة حول الذراعين.

يوجد هرمون التستوستيرون في كل من الرجال والنساء ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالرجال أكثر من النساء ، حيث توجد كمية أكبر منه ، ولكن نقصه أيضًا عند النساء يؤدي إلى السمنة في الذراعين. ولكن بالنسبة إلى الحلول السريعة لحل مشكلة سمنة الذراعين نهائيا، نجد أن التقنيات التجميلية تطورت في هذا الأمر وأوجدت العديد من الحلول، منها: شفط دهون الذراعين بالفيزر. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. الابتعاد عن مصادر الكربوهيدرات غير الصحية مثل الدقيق الأبيض واختيار الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى مقالتي نت الوزن مما يؤدي إلى مقالتي نت الدهون في الجسم وخاصة في مناطق الذراعين والبطن والفخذين. من المهم معرفة الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين لتجنب مشاكل تراكم الدهون.

هناك هرمونات تؤثر على مقالتي نت الوزن ومنها: - هرمون البروجسترون. صعوبة في تحريك الذراعين ، حيث يحتاج الإنسان إلى مجهود مضاعف للحركة والنشاط عندما يزيد وزنه. هناك العديد من الحلول للتخلص من سمنة الذراع وعلاج الهرمون المتخصص في ذلك منها: - معالجة هرمون التستوستيرون المسؤول عن السمنة في الذراعين بإجراء التحليلات والاختبارات اللازمة وتناول العلاجات. جراحة المجازة المعدية ، وهي تحويل اتجاه المعدة عن مسارها الطبيعي ، وذلك لتقليل معدلات تناول الطعام ، وإحساسها بالشبع مما يؤدي إلى إنقاص الوزن ، ولكن يجب استشارة الطبيب في هذه العمليات. لذلك فإن نقصه يؤدي إلى: - إن مقالتي نت حجم الذراعين والسمنة دليل قاطع على وجود خلل أو نقص في هرمون التستوستيرون في الجسم. الإستروجين: الهرمون الأنثوي الذي ينظم توزيع الدهون في جسم الإناث، لذلك عندما يزيد عند الرجال يسبب تراكم الدهون في الثدي والتثدي، بينما في الإناث يزيد من تراكم الدهون في الأفخاذ وحول الركبة. تلعب الغدد دورًا مهمًا في سمنة الذراعين وخاصة الغدد العرقية ، حيث يؤدي أي خلل فيها فورًا إلى مقالتي نت الدهون حول الذراعين وتراكم كبير للدهون تحت الجلد. أسباب نقص الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين عند النساء. يظل الحل الرئيس في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم هو الاهتمام بنمط الحياة الصحي على مستوى الطعام والرياضة،. أعراض نقص هرمون التسيتوستيرون عند النساء. أسباب سمنة الذراع عند النساء. خطورة بعض الأدوية التي يتناولها الشخص والتي تؤثر بشكل كبير على وزنه ونشاطه. وأي خلل في هذه الهرمونات يؤثر أيضًا على مقالتي نت السمنة والوزن في مناطق مختلفة من الجسم ، لذلك يجب مراعاته للحفاظ على نسب متوازنة منها. قلة النشاط البشري في تفاعله مع الحياة والشؤون العامة نتيجة نقص هذا الهرمون.

الشعور بالاكتئاب نتيجة الشعور بعدم قدرته على الحركة وتلبية احتياجاته الشخصية. تعتبر العوامل الوراثية من أهم العوامل التي تؤثر على نقص هرمون التستوستيرون. "اقرئي المزيد عن: عمليات تخسيس الذراعين". في حقيقة الأمر يتعامل الجسم مع المأكولات عالية السعرات الحرارية جميعها بنفس الطريقة، إذ يحول السعرات الزائدة إلى دهون تخزن في الجسم. التأثير السلبي للسمنة. تنظيم ساعات النوم المنتظم ليلا، حتى لا يفرط الجسم في إفراز هرمونات التوتر التي تعيق إفراز التستوستيرون. الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن. ضعف كثافة العظام (هشاشة العظام). يؤدي اختلال توازن السوائل اللمفاوية الناتجة عن القنوات الليمفاوية في الجسم إلى مقالتي نت الدهون في الذراعين وترهل الجلد.

اتبع نشاطًا رياضيًا لتقليل دهون الذراع ، مع ضرورة اتباع تمارين خاصة ببناء عضلات الذراع ، مثل تمارين رفع الأثقال وتمارين الدمبل ، لأن هناك تمارين خاصة أخرى لتقليل مناطق أخرى من الجسم لا علاقة لها بمنطقة الجسم. يؤثر قلة المشي والكسل الدائم بشكل كبير على تغير الهرمونات في الجسم. إضافة لاستمرار النتائج مدة طويلة طالما التزم الشخص بنمط الحياة الصحي الذي يمنع زيادة الوزن مرة أخرى وتراكم الدهون. المميز في تقنية الفيزر هو عدم حدوث أي أضرار للأعصاب الطرفية أو الأوعية الدموية في الذراعين،. الاهتمام بالمأكولات الغنية بأوميجا 3، مثل: الأسماك الزيتية وبذور الكتان. بالاستعانة بهذه النصائح: - زيادة مصادر البروتين الصحي في الطعام بهدف بناء العضلات، مثل: البيض والأسماك واللحوم خالية الدسم. سمنة البطن وتراكم الدهون في الكرش. النظام الغذائي الصحي يحافظ على فقدان الوزن بشكل صحيح ، حيث أن اختيار الأنظمة الصحية الصحيحة له دور كبير في إنقاص الوزن ، على عكس الأنظمة الخاطئة التي تحرم الجسم من عناصر مهمة وتؤدي إلى مضاعفات للإنسان. يمكن تحسين معدلات التيستوستيرون في الجسم بواسطة الاتجاه إلى نظام الحياة الصحي،. إهمال ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني. تؤثر الحالة النفسية على طبيعة الأكل ، حيث يلجأ الكثيرون إلى الأكل بكثرة عند الشعور بالحزن أو الفشل في شيء ما. اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

يتعرض الأشخاص البدينون للتخويف أحيانًا. عدم انتظام الدورة الشهرية. السمنة من الأشياء التي لا تحظى بشعبية لدى الرجال والنساء ، فهي تعرقل الحركة وتقلل من النشاط ، وكذلك الهرمونات داخل الجسم التي تؤثر بشكل كبير على الوزن ، ولكل هرمون دور في مقالتي نت وزن منطقة في الجسم ، وهنا نتحدث مراجعة ما يرتبط بالهرمون المسئول عن سمنة الذراعين من موقع المقالتي نت. تعاني كثير من السيدات ترهل الذراعين وسمنة الزنود من سن صغيرة، خصوصا السيدات اللواتي لا يمارسن الرياضة ولا يهتمن بالتغذية الصحية. ويناسب الليزر حالات سمنة الذراعين البسيطة والمتوسطة، كما يتميز بدرجة عالية من الأمان تفوق الطرق الجراحية التقليدية. المأكولات غير الصحية مثل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات والدقيق الأبيض؛ بسبب رفعهم لمعدلات الجلوكوز في الدم.