أضرار زيت الأرغان للشعر – كتاب الثقة التامة بالنفس

Saturday, 01-Jun-24 03:04:37 UTC

سعر شامبو زيت الارغان في صيدلية النهدي 385 مل 61 ريال،شاهد السعر من هنا. النهدي Agadir مجموعة غنية بزيت الأرجان فيتامين إي Facebook. معتمد كمشروع عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية. يمكن استخدامه على شعر جاف أو رطب للتخلص من التجعد والهيشان وقبل التصفيف الحراري للحماية ومظهر لامع ومذهل. زيت الارغان للشعر النهدي زيت الارغان للشعر النهدي هل يتوفر في الصيدليات. وزيت الكيراتين النباتي. المكونات: - سيكلوبنتاسيلوكسان ،سيكلوتيتراسيلوكسان ، ديميثيكونول ،c12-15 ألكيل بنزوات ، زيت نواة سبينوزا ، عطر / عطر ، بنزوات بنزيل ، بنزيل الساليسيلات ، بوتيل فينيل ميثيل بروبيونال ، ليمونين ، هيكسيل سينامال ، لينالول ، ألفا إيزوميثيل أيونون ، سي 26100 / أحمر 17 ، سي 47000 / أصفر 17. يعالج ويغذي الشعر الباهت والتالف ويحافظ على رطوبته الطبيعية. بلسم طبيعي للشعر يساعد في التنعيم وزيادة التماسك والكثافة والنمو واللمعان. غني بالأحماض الدهنية - زيت الأرجان من Creightons غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية. يحمي الشعر من المواد الكيميائية القاسية - هذا الزيت مثالي لأولئك الذين خضعوا لعلاجات تلوين الشعر التي تستخدم مواد كيميائية قاسية.

1. كيفية استخدام زيت الأرغان للشعر
2. صيدلية الغانم اون لاين
3. زيت الارغان صيدلية النهدي تواصل
4. صيدلية النهدي رقم موحد
5. أضرار زيت الأرغان للشعر
6. كتاب الثقة التامة بالنفس مكتبة نور
7. بحث عن الثقة بالنفس pdf
8. كتاب الثقة التامة بالنفس
9. مقال عن الثقة بالنفس
10. كتاب الثقة بالنفس pdf

كيفية استخدام زيت الأرغان للشعر

وصف المنتج: - يأتي زيت الارجان للشعر من كريتونز بالعديد من المكونات الأخرى التي تجعل الشعر أقوى وأكثر نعومة ولمعانًا. المميزات: - تركيبة ثمينة تتغلغل في جذور الشعر. كما أنه يساعد في علاج التهابات الجلد. التخلص من الخطوط والتجاعيد وتأخير ظهور اثار الشيخوخة المبكرة. أورجانيكس او جي اكس أورجانيكس شامبو للشعر بزيت الكوكوي 385 مل71. سعر زيت الارجان صيدلية النهدي: سعر زيت الاركان في صيدلية النهدي سعة 50 مل 68 ريال،شاهد السعر من هنا.

وأبعده عن المناطق الحساسة. للاستخدام الخارجي فقط. محمل بزيت الأرغان الغني بالعناصر الغذائية. يمنح زيت الشعر Argan Smooth Miracle العناصر الغذائية الأساسية للشعر والتي تساعد أيضًا في منع الشيب المبكر. Nashi Argan Hair Oil 30 Ml. هل يوجد زيت الأركان في الصيدليات زيت الاركان في صيدلية النهدي زيت الاركان المغشوش.

صيدلية الغانم اون لاين

يغذى الجلد بنسبة 90%. زيت الارغان للشعر النهدي فوائد زيت الاركان للشعر وطرق استخدامه. يمكن وضع بضع قطرات إضافية على الشعر للحصول على مزيد من التألق والحماية لشعرك. للبشرة الجافة: ضع كميه منه على المنطقة الأكثر إحتياجاً للترطيب. المكونات: - زيت الأرغان الطبيعي، كيراتين، بيوتين، فيتامين ه. بعد التصفيف ضع رشه خفيفة للحصول على لمعة نهائية. ناتشورال الي زيت الأركان 50 مل. قوام المنتج: زيت الشعر. Available for pick-up from the store. الوقاية من الإصابة بأمراض السكري وعلاج أعراض الصدفية مثل جفاف البشرة.

مستخلص زهرة الورد الدمشقي. منتج عضوي معتمد من مؤسسة ضمان الجودة العالمية. زيت الاركان في صيدلية النهدي مكان مضمون لمنتج مضمون وأصلي لأفضل النتائج للبشرة والشعر. يسعدنا ان نقدم لكم زيت الاركان الاصلي المغربي احد افضل انواع الزيوت الطبيعية حيث يتساءل كثير من الأشخاص عن وين احصل زيت الاركان الاصلي؟ يمكنكم الحصول على زيت الاركان الاصلي في صيدلية النهدي الدوائية التي تحرص على توفير وتقديم أفضل منتجات العناية الشخصية بصورة آمنة ومضمونة بطريقة سهلة من خلال زيارة أحد فروع صيدلية النهدي او الشراء أونلاين من موقع النهدي الالكتروني. التحذيرات والاحتياطات: - إذا لامس المنتج العينين، اشطفه بعناية بماء فاتر. في ختام موضوعنا زيت الاركان بصيدلية النهدي نتمنى ان نكون قد توفقنا في تقديم وشرح سعر زيت الاركان في النهدي زيت الاركان الاصلي صيدلية النهدي ومعرفة جميع الفوائد الصحية الطبيعية للجسم بالكامل, ويسعدنا ايضاً ان نقوم بالتواصل مع زوارنا الكرام والرد على جميع تعليقاتكم واستفساراتكم داخل الموقع التي من خلالها نستطيع مساعدتكم بأفضل صورة وطريقة ممكنة دائماً,,,. النهدي مجموعة شامبو زيت الأرغان المغربي للشعر من اورغانيكس فيسبوك. فوائد زيت الارجان للجسم يعمل على تجديد خلايا الجلد يحمي من الشيخوخة المبكرة ويخفف من التجاعيد العميقة عند الاستمرار عليه يقضي على علامات السولولايت يعمل على توحيد لون البشرة.

زيت الارغان صيدلية النهدي تواصل

يغذي ويرمم الشعر بزيت الأرغان والمورينغا، مزوداً الشعر بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة التي تقوم بتجديد الرطوبة وإعادة اللمعان وتسوية التجعد وتحسين مظهر وبريق الشعر بشكل عام. زيوت لعلاج تساقط الشعر وتطويله في مدة شهر الزيوت من صيدلية النهدي او الدواء 2019 Youtube. الرفاهية والاسترخاء. مناسب لجميع انواع البشرة. اكتشف الكمال الناعم والمغري والحريري مع زيت التجدبد من أو جي اكس وزيت الأرغان المغربي. تجنب ملامسة العين أو الأغشية المخاطية. اترك القناع لمدة 3-5 دقائق لرطوبة ونعومة فائقة. أورجانيكس او جي اكس أورجانيكس بلسم مغذٍ + حليب جوز الهند 385 مل71. فوائد استخدام زيت الأركان. إرشادات الاستخدام: - ضع كمية غنية على شعر مبلل وقم بتوزيعه بالتساوي من منتصف الشعر إلى الأطراف. المكونات: - مصنوع من مكونات طبيعية - زيت الأرغان مصنوع من حبات شجرة الأرغان الأصلية في المغرب. يتكون من: زيت الأرغان والزيوت الأساسية من الإيلنغ والبرغموت وخلاصة خشب (شجرة الكافور).

التحذيرات والاحتياطات: - استخدم فقط وفقا لتوجيهات. كزيت للاستحمام ، اسكبى بعض الزيت في ماء دافئ (37 درجة مئوية) واستمتعى بالسحر. إختاري روتين العناية ببشرتك. Agadir Argan Oil Curl Creme 295 7 Ml. التحذيرات والاحتياطات: للاستعمال الخارجي فقط.

صيدلية النهدي رقم موحد

يحفظ في مكان بارد وجاف بعيدا عن اشعة الشمس. شامبو زيت الاركان المغربي الذي يحتوي على مكونات زيت بذور الارغان سبينوسا يستخدم لغسل الشعر والحفاظ علية من تلف التصفيف والجفاف حيث يساعد بطريقة فعالة على القضاء على قشرة الرأس وتعزيز وتقوية نمو وكثافة الشعر لاعادة النشاط والحيوية مرة اخرى بالاضافة الى زيادة التماسك والحد من التساقط وحماية الشعر ليصبح أكثر نعومة وسلاسة ومنحه مظهر صحي وحيوي. التوصيل للمنزل خلال ساعتين. تقوى بصيلات الشعر عن طريق التزييت المنتظم الذي يعزز لمعان الشعر. تركيبة غير دهنية لا تلبد الشعر وتزيل النفشة. أو جي إكس، الجمال بكلّ بساطة ووضوح! الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان وإبطاء نمو الخلايا سرطان البروستات. معصور بالضغط وخالٍ من الهكسان. الحد من مشاكل الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية وتعزيز الدورة الدموية. تركيبة آمنةالمكونات. أورجانيكس او جي اكس بلسم مرطب بمياه جوز الهند 385 مل71. المكونات: زيت ارقان صافي وعضوي 100%. كرايتون زيت ارجان 50مل.

تجنب ملامسة العينين. زيت بذور دوار الشمس). يساعد التزييت المنتظم من زيت الأرجان عالي الجودة أيضًا في تقليل تكسر الشعر وتلفه. يخزن في درجات حرارة أعلى من 13 درجة مئوية (55 درجة فهرنهايت). او جي اكس أورجانيكس زيت الأرجان لجميع انواع الشعر100 مل. غني بزيت الأرغان ، زيت التجدبد من أو جي اكس زيت الأرجان المغربي غني بالمواد المغذية التي تتسرب إلى جذع الشعر لحماية كل خصلة من حرارة التصفيف الضارة والأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، مما يحافظ على اللمعان. كما ينعم الشعر ويمنحه المزيد من اللمعان ويزيد من صحة ونموه. في حالة حدوث تلامس ، اشطفه على الفور. خصائص المنتج: خالي من الباربين. يحمي أصباغ الشعر الطبيعية - يحمي زيت الشعر Argan Smooth Miracle من Crighton الصبغة الطبيعية للشعر.

أضرار زيت الأرغان للشعر

يعيد لمعان الشعر ونعومته ويقويه. خالي من البرابين و السلفات الضارة. للشعر الجاف، وفروة الرأس، والبشرة أو الجلد التي تحتاج إلى تجديد طبيعي. المكونات: زيت الأرغان العضوي (المغربي) نقي 100% (من جوز شجرة الأرغان). أغادير ارغان زيت للشعر 118 مل. وصف المنتج: - تركيبة ثمينة تتغلغل بسرعة بعمق وتستعيد اللمعان والنعومة مع تقوية شعرك. البرغموت) زيت الفاكهة. تبقي بعيدا عن متناول الأطفال. تشي زيت الأرغان و المورينغا 89 مل. يغلف هذا الكريم الغني والحريري البشرة الحساسة ويحميها. زيت متعدد الاستعمالات.

العلامة التجارية: سو بيو ايتيك. يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها لكم زيت الاركان الاصلي المغربي بصورة صحية طبيعية للحفاظ على البشرة والشعر والعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة ومن اهم فوائد زيت الاركان الطبيعي: - يساعد في تنعيم البشرة وزيادة الرطوبة والليونة في الجسم بالكامل.

مبدأ عميقا واقعيا للعيش ملخص كتاب قاعدة للحياة لجوردن بي بيترسون. Dr. Anthony has spent over 30 years studying mind power development. كتاب جميل.. اسلوب بسيط. إننا نعلم انه يجب علينا القيام بعمل إبداعي، ولكن بدلًا من ذلك، نرضى بعدم اتخاذ القرار والشعور بالشك في الذات وعدم الكفاءة وعدم الأهلية. إن أعظم هبة يمكن لأي والد أن يمنحها لأطفاله هي أن يساعدهم في أن يكتسبوا الثقة بالنفس عن طريق جعلهم يعتمدون على أنفسهم.. بعد الميلاد بقليل، تدفع جميع أنواع المخلوقات غير البشر صغارها إلى العالم الفسيح ومن ثم تتعلم الصغار الاستقلال. وباکتشاف سبب کونك على ما أنت عليه ، تستطيع أيضا اكتشاف الأساس الذي يتيح لك أن تكون ما ترغب في أن تكون عليه. نبذة عن الكتاب: - يعلم الكتاب الثقة بالنفس في اي وقت وفي اي مكان. ملخص كتاب لأنك الله بقلم علي بن جابر الفيفي. إن معظم متاعبنا تنبع من التوقعات، التي لم تصبح حقائق. يكون هناك حل إيجابي فقط عندما يكون الفرد مستعداً لتلبية متطلبات فحص صارم للذات ومعرفة دقيقة لها. كتاب الثقة التامة بالنفس. عن الكاتب: إن للكاتب روبرت أنتوني العديد من الكتب الأخرى والتي يمكنك أن تتصفحها وتحملها من خلال الرابط هذا كتب الكاتب روبرت أنتوني, وبالنسبة للصور تأكد من أن الصورة بالأعلى هي صورة كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس للكاتب روبرت أنتوني, وإن لم تكن هناك صورة لا تنسى أن تقرأ وصف الكتاب بالأسفل.

كتاب الثقة التامة بالنفس مكتبة نور

تشكك في كل شيء وتوصل إلى قرارك النهائي فقط بعد أن تكون قد درست وفكرت في جميع الاحتمالات. أحسست بالاطمئنان والراحة بعد القلق والمعاناة. ففي أصل وكيانك ، أنت فرد مثالي روحية قد يتصرف ، لحظيا ، بناء على وعي خاطئ.. الاربعاء 20 يناير 2021.

التأمل = هدوء + قوة. كتاب يعزز الثقة بالنفس وليس ذلك. فبمجرد أن تعي حقيقة ذاتك، ستكون قادراً على أن تدرك لماذا أنت على ما أنت عليه، والأكثر أهمية... تسوق وكتاب الثقة التامة بالنفس - غلاف ورقي عادي العربية by Robert Anthony أونلاين في مصر. لست أبالي بما تعتقده عن نفسك. تقدير الذات المتدني هو ببساطة مشكلة وعي. من المهم الا تقاوم أفكارك و ابطئ سرعة عقلك قبل البدء ثم: ١* استرخ و تحرر: مد و إطالة عضلاتك و استرخ على الكرسي و أغلق عينيك شهيق و زفير بطيء و ارخ عضلاتك مع تكرار توكيد " تحرر". اخذني في رحلة بقارب حول اسباب ضعف ثقتي بنفسي و أوقفني عند كل باب لندخل فيه و نعرف ماهيته حتى نعرف هل ندمره ام نرممه... كتاب قمة بصراحة!! ولكن كما قالوا (ثانى افضل وقت للبدأ هو الآن).

بحث عن الثقة بالنفس Pdf

الحظ الطيب يساند الشجاع لا تتردد و تحرر من قيودك. This includes a doctorate in psychology, clinical hypnosis, and a master certification in NLP. ملخص كتاب خراب بقلم مارك مانسون. Displaying 1 - 30 of 77 reviews. اروع كتب تنمية الذات والطاقه الايجابيه. موقع كتاب المرشد الازهرى للصف الاول الثانوى الكيمياء ترم ثاني الصف الأول الثانوي. أسأل الله أن يهديه وأستفيد من كتابته بالطريقة الصحيحة. لقد اخبرت نفسي بكل الخطط والمحاولات والافكار التي سمعتها ولطالما تحدث بها المحفزون. "إن الله الذي خلقك وأمدك بأسباب الحياة لم يخلقك بحيث تكون مضطرا إلى قراءة كتاب، أو الحصول على مقرر تعليمي، أو انتظار اكتشاف علمي لتعيش الحياة بكامل إمكانياتها. أضف الى عربة التسوق. لم استفد من الكتاب سوى اضاعة وقتي عليه. الثقه التامه بالنفس Mp3 - سمعها. طبعاً الكتاب غني جداً بالأفكار والكثير الكثير من الموضوعات.. ولا يمكن الإستفادة منه بمجرد القراءة.. بل لابد من التطبيق. إننا نصر على إهدار الحاضر عن طريق العيش ذهنيًا في ماضٍ لا يمكن تغييره، أو مستقبل نتوق إليه أو نخشاه.

إن معظم الناس يبدون غير قادرين على التكيف مع مشكلاتهم وظروف الحياة اليومية. قد تكون كتب تطوير الذات شيئا مُملًّا, ومُعادًا لكنّها في أوقا ت كساد التفاؤلِ تكون ممتازة وتخلّص قارئها من شعورِه السلبيّ, استطاع هذا الكتاب _ببساطته_ أنْ ينتشلني من قاعِ الإحباط, ويخرجني من الزاوية الضيقة التي أرى من خلالهانفسي والحياة والأشياء. عظيم ولكن انطوائي ملخص كتاب الهدوء أخضر. وقد يأخذ العقاب العديد من الأشكال بما فيها الاكتئاب، ومشاعر عدم الكفاءة، ونقص الثقة بالنفس. استعرض الكاتب أولا أهمية تحديد هدف و معرفة مكانك الحالي و ماذا تريد أن تكون لتحدد وجهتك. ثم يشير الكاتب لقانون المغناطيسية الذهنية: الأشياء المتشابهة تتجاذب ، و أن الفكرة التي تحملها في عقلك لديها القدرة على جذب جميع العناصر التي تحتاج إليها لتحقيق أي شيء ترغب فيه. الدليل الكامل لاكتسابك ثقة شيطانية بالنفس. كتاب الثقة بالنفس pdf. عن الكتاب: تحميل كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس pdf للمؤلف روبرت انتوني. وبالإضافة إلى تشويه أطفالنا بواسطة تقديرنا المتدني لأنفسنا، فإننا نشوه أيضا كل شخص نتعامل معه أو ترتبط به.

كتاب الثقة التامة بالنفس

هناك اختلاف هائل بين الشعور بالذنب والتعلم من الماضي. لتتخلص من القلق امشي لمسافات طولية ، اعمل استمتع و تعايش مع التغيير تقبله و إياك و مقاومته. أما اللاوعي فهو خادم يأمر الوعي و يبقل بلا مناقشة او تفكير ليجذب لك رغبتك و يهيئ لها الظروف و الإمكانيات لتحقيقها ، يخزن جميع تجاربك ليستخدمها لاحقا. تغيير الأفكار و المعتقدات-->تغير الوعي -->،تغير الواقع. أتمنى أنك، الآن، تستطيع أن ترى أنه من المستحيل أن "تحفز" الناس على التغير عن طريق إخبارهم بما "ينبغي"، أو "يجب"، أو "من المحتم" عليهم... روابط تحميل كتاب الأسرار الكاملة ل الثقة التامة بالنفس تحميل. إن المجرم، ومدمن الكحوليات، والمفرط في تناول الطعام، ومدمن المخدرات جميعهم يمرون بنفس العملية، وبناء على مستوى وعيهم، قرروا أن الإدمان يستحق أي ثمن يجب... إذا كنت ترغب في أن تعيش حياة أكثر إيجابية، فلابد أن تقتنع بأن أي تغيير تصنعه سوف يحقق إشباعاً لحاجة أو رغبة معينة لديك. Librarian Note: There is more than one author by this name in the Goodreads database. الكتاب يعلمك كيف تتخلص من بعض المعتقدات الي تضرك. اخبرني معها الكاتب بكل بساطه أنني لست الفاشله بهذة اللحظه! كيف تغير طريقة تفكيرك ملخص كتاب طريقة التفكير علم النفس الجديد للنجاح. أكلمات تفعل بي هكذا ؟.

موقع كتاب المرشد الازهرى للصف الاول الثانوى. السر العاشر: انت تستحق راحة اليوم. تكلم عن المتلاعبين في مشاعر الاشخاص وبان لازم ننتبه ولا نتلاعب ولا نحاول التلاعب بمشاعر الناس بتانيب ضميرهم. الاتكال هو عبودية باتفاق مشترك. لا تخبر أحدًا بمشكلاتك، فنصف الناس لا يبالون، والنصف الآخر يكون سعيدًا بمعاناتك تلك المشكلات. كل ما على هذا الشخص فعله هو جعلنا نشعر بالذنب وهكذا نشعر بالاضطرار إلى العودة إلى حظوته ورضاه... يجب علينا أن نصنع عادات جديدة أكثر إيجابية عن طريق التخلص من العادات السلبية بالاستبدال عن طريق توفير أفكار وتصرفات وأفعال جديرة ومهمة وإيجابية لتحل... ليس هناك أي قدر من قوة الإرادة يكون كافياً ومفيداً ما لم نرغب بحق في التخلي عن عاداتنا القديمة. ما الغرض منه: التآلف مع العقل الكوني الشامل ، يجعلنا منفتحين و متقبلين للأفكار الإبداعية و الحدس و الإلهام و يوجهنا للوصول لكامل قدراتنا. مقال عن الثقة بالنفس. إنهم غير قادرين على تقدير واحترام أنفسهم كأشخاص مهمين ذوي قيمة وأهلية وكفاءة. والفارق الرئيسي بين الثناء والتقدير هو أن الثناء يمثل حكماً على القيمة. الإنسان ليس هو ما يعتقد أنه هو، وإنما هو ما يفكر فيه. كل قرار تتخذه وكل فعل تقدم عليه يقوم على مستوى وعيك الحالي. كتاب روض الأدب مختارات قصصية من الأدب الأمريكي أو.

مقال عن الثقة بالنفس

ملخص كتاب الإستثنائيون بقلم مالكوم جلادويل. الإيجابي: طرق التواصل الفعال الإيجابي: اذكر أسماء الأشخاص، الزم بمواعيدك ، امنح التقدير الصادق ، استخدم لغة بسيطة واضحة و بسط الأفكار قدر الإمكان ، اهتم بالآخر عبر اكتشاف اهتماماته و جذب انتباهه دعه يتحدث عن نفسه ، أنصت كما لو أن المتحدث محور الكون ، التزم بمحاداثات إيجابية فقط بعيدا عن الشكوى و اكتم الأسرار. السر التاسع: اختيار وجهتك. فالحل هو توسيع الوعي و التخلص من الحقائق الخاطئة و تغيير الأوجه الداخلية لتفكيرنا لتغيير واقعنا. تذكير ليس تقييم 🚫. " من فوائد الكتاب انه تكلم عن كيفية ان الانصات للناس هو اساس العلاقه ومثل اهميه الكلام.

إن الاعتقاد بأن حياتنا خاضعة بأي شكل لسيطرة شخص آخر ، أو مجموعة ، أو مجتمع يفرض حالة من العبودية الذهنية التي تجعلنا سجناء بناء على حكم أصدرناه بأنفسنا. ومن السهل القيام بهذا لأننا نصنع عالمنا الخاص بأنفسنا. ويا جمال وروعة الاسلوب. إن معاناة الشعور بالذنب الذي ينزله المرء بنفسه هو رحلة عصابية يجب عليك إيقافها إذا كنت... لقد أصبحنا شديدي الاهتمام بآراء الآخرين أو بأن نكون على صواب لدرجة أننا أصبحنا مضطرين لمراقبة كل شيء نقوله ونفعله حتى لا نهين أو نجرح... عبارة "لو كنت تحبني... " هي إحدى أكثر العبارات المستخدمة في علاقات الحب والزواج توليداً للشعور بالذنب، وهي تستخدم بغرض خداع واستغلال الطرف الآخر. توقف عن التطلع للآخرين لمنحك الحب ، أحب نفسك أولا، و الآخرين ، و الأشياء. يحتوي هذا الكتاب على نمط مختلف لتدفق المعلومات الخاصه بكتب تطوير الذات, حيث يعطيك المعلومه خطوه بخطوه بكامل تفاصيلها الدقيقه. للأسف كثيرين (من العرب خصوصاً) مخدوعين بهذا الكتاب القديم ذو المؤلف الغير معروف!

كتاب الثقة بالنفس Pdf

إحدى حقائق الحياة الثابتة الواضحة هي: إنك لا تستطيع أبداً أن تكون "أفضل" من القدر الذي تحمله من التقدير لذاتك. اخذت اقرأ وأكمل في الكتاب. بل يبني الثقه بروحك من جديد ولكم يفتح أمامك من باب ورؤية كانت عيناك عنهما مغمضة. قال الفيلسوف وعالم النفس البارز ویلیام جیمس ذات مرة: "لقد كان أعظم اكتشافات عصرنا هو أننا نستطيع تغيير المظاهر الخارجية لحياتنا عن طريق تغيير الأوجه... لا توجد بيانات. لا تسمح للوقت بإدارتك و قم أنت بإدارته.

ملخص كتاب السر بقلم روندا بايرن. ظنا مني أن لا شئ سيغير من حالي الان.