المحلب للشعر تجربتي | مميزات وعيوب / اعراض الحمل قبل موعد الدورة

Thursday, 27-Jun-24 18:40:58 UTC

لاني ودي استمر عالخلطه بس مولاقيه حل لموضوع المحلب يقوم شعري يتساقط بزياده وانا امشط فيه احاول انزل المحلب منه. طريقة المحلب والحناء. طرق استخدام المحلب للشعر. قمت باستخدام الوصفة وتنفيذها بشكل دقيق كما أن انتظمت على تنفيذها أسبوعيًا، وهي عبارة عن محلب وحناء وقرنفل وزبادي. عشبة المحلب هي عبارة عن الآتي: - يعتبر المحلب من أفضل التوابل العطرية التي يمكن استخدامها في تعطير الشعر والجسم. ههههههههههه لازم اكتب عشان كل مااستخدمت الخلطة اتذكر اني ادعي لها.

1. علاج الم اسفل الظهر
2. اسباب الم اعلى الظهر
3. علاج آلام الظهر في 10 دقائق
4. ما سبب الم اسفل الظهر
5. تمارين تقوية عضلات الظهر
6. اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع

توجد بعض الطرق الخاصة باستخدام المحلب لعلاج جميع مشاكل الشعر وهذه الطرق تتمثل في الآتي: - يمكن دق الحبوب بشكل جيد ونقعها في الماء لمدة ليلة كاملة قبل وضعها على الشعر. ينشط بصيلات الشعر ويزيد من قوتها، بالإضافة إلى أنه يقوم بالقضاء على قشرة الشعر التي تسبب شكلا غير مرغوب فيه وذلك أيضا نتيجة احتوائه على نسبة عالية من مضادات الفطريات والبكتيريا. بعد التعرف علي المحلب للشعر تجربتي شاهد أيضا: حبوب الزنك للشعر تجربتي. كما يجب التنويه بأنه يمكن استخدام المحلب والحصول على فوائده عند تطبيقه بالمقدار والنسب المحددة وننصح بعدم الإفراط في تطبيق هذه الخلطات، وبعد استخدامها يجب تطبيق بلسم صحي مناسب لنوع الشعر لتجنب الجفاف. إي صح الخلطه اللي جربتها هي: حناء مطحون على حسب طول الشعر.

فنجان من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الخروع. كما قد يسبب المحلب ردة فعل تحسسية مزعجة تحتاج إلى العلاج لذلك يفضل إجراء اختبارات لمعرفة إن كانت المشكلة موجودة قبل استخدام المحلب. فوائد المحلب مع الحناء للشعر. المحلب المنقوع لتطويل الشعر. لأنها تحتوي الكثير من المواد المغذية للشعر ولفروة الرأس. ومن ثم ترك الخليط لبعض الوقت. وبالذات ان الشعر رطب. وهي تتكون من المكونات التالية: - جوز الهند. ضعي المزيج على فروة الرأس ودلكي بلطف أطراف الشعر. يرشح لك موقع محيط الإطلاع على: فوائد المحلب للشعر: وصفات مجربة للحصول على شعر كثيف وطويل. ويتم وضع الخليط على الشعر وهو مبلل. تساعد الخلطة على التخلص من الدهون الزائدة التي تتراكم على جذور الشعر وتمنع دخول التغذية للشعر. يستخدم هذا الخليط على الشعر لتغذية فروة الرأس وتحسين صحتها والحفاظ عليها من التعرض للإصابة بقشور الرأس والحكة والفطريات، نظراً لاحتواء الحنة عى خصائص مبردة للشعر، ومضادة للميكروبات والجراثيم.

بالإضافة لمعرفة فوائد المحلب للشعر مع الحناء لابد من التعرف على أضرار المحلب ومنها: - إذا كانت المرأة حاملًا لا يفضل أن تستخدم المحلب لأنه قد يسبب الإجهاض وسقوط المشيمة أو حدوث نزيف شديد يهدد حياة الأم والجنين. خلطات المحلب للشعر مع الحناء. فنجال حبة سوداء مطحونه. يتم تقسيم الشعر إلى أقسام عديدة وفرد الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف. يتم التخلص من الخلطة باستخدام الماء والشامبو الخاص بالشعر، ويجب بعد غسل الشعر استخدام بلسم لترطيب الشعر. يفيد هذا الخليط في تغذية الشعر وكافة بصيلاته لتحسين صحتها وحمايتها من التعرض لأي أمراض جلدية مثل القشرة أو الشعور بالحكة أو ظهور البكتيريا والفطريات. الفوائد العامة لمحلب. إليكم مجموعة من الوصفات والتركيبات الطبيعية المكونة في أساسها من المحلب والحناء، وذلك من أجل العناية بصحة وجمال الشعر، ويمكنك عزيزتي تجربتها والتمتع بلون ونيولوك جديد للشعر، بالإضافة إلى الاستفادة من فوائد المحلب مع الحناء للشعر، ومن أهم هذه الوصفات: وصفة المحلب والموز مع الحناء. بصراحه اللي يحبون الخير للناس مايستاهلون إلا كل خير. شاهد أيضًا: كيف ازيل الحناء من الاظافر.

اخلطي ملعقتين منْ المحلب المطحون بالحناء المناسب لنوع ولون الشعر. ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر. نضيف الزيوت السابقة للوعاء، ونخلطها مع بعضها البعض جيدا، ونكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع، وتعمل هذه الطريقة على زيادة نعومة ورطوبة الشعر. يتم خلط المكونات جيدًا مع بعضها مع إضافة القليل من الماء والحرص على أن تكون عجينة متماسكة. خلطة المحلب بالحناء لتطويل الشعر. قبل تعرفنا على فوائد المحلب للشعر مع الحناء يجب أن نعرف المحلب الذي يعد من النباتات العطرية الهامة المستخدمة كأصل مقاوم لتطعيم اللوزيات. فوائد المحلب للشعر الخفيف: - يساعد المحلب على ترطيب الشعر الخفيف بعمق والحفاظ على توازن الزيوت فيه، فالمحلب يحد من تساقطه ويحافظ على كثافته ويساعدك على تطويله. اغسلي الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك. هل أقدر انقع المحلب في ماي حار واخذ مايه واعجن فيه الحنه؟؟؟. ولا تحتاج سوى خلط المكونات السابقة والحصول على خليط متجانس يستخدم على الشعر ويترك عدة ساعات مع تغطية الرأس بغطاء مناسب. وتحضر بطريقة بسيطة حيث أن مكوناتها متوفرة. بعد ذلك يقسم الشعر إلى عدة أقسام لتسهل عملية دهنه بالخليط بشكل متجانس وكامل.

اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو. يمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر بانتظام حتى نحصل على النتيجة النهائية والملحوظة في كثافة الشعر وزيادة حيويته وطوله. الوصفات الطبيعية التي تخلط مع المحلب وطريقة استخدامها. المحلب للشعر تجربتي. اتركيه على شعرك لمدة 25 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. يساعد في التخلص من مشكلة القشرة التي تصيب فروة الرأس وبالتالي يقضي على الشعور بالحكة. يساعد الخليط على زيادة كثافة الشعر وذلك من خلال نمو بصيلات جديدة للشعر. يمكن من خلال خلط الحناء مع المحلب الحصول على شعر قوي حيث يقوى جذور بصيلات الشعر. حيث لا تستطيع المرأة الحصول على تسريحة شعر متناسقة أو تركه منسدلًا بسبب ضعفه وخفته، ولذلك فإن البحث عن علاج لهذه المشكلة يعد من أهم الأمور التي يجب الوصول إليها. يوزع الخليط على الشعر ويترك لمدة ثلاث ساعات، ثم يشطف بالماء الفاتر.

اخلطي جيداً ثم ضعيه على فروة الرأس مع التدليك حتى الأطراف. كميه من سائل ( نص كوب حنه مع نص كوب محلب في لتر ماء وتترك لمده ثلاث ايام في علبه وترج يوميا). إعطاء الشعر اللون والرائحة الجذابة. يكتسب شعرك روائح عطرية جذابة.

شاهد أيضًا:ما هو علاج الشعر الجاف. وقريت هنا في المنتدى وصفات يؤخذ ماي منقع فيه محلب ويمشط فيه الشعر. شاهد أيضا: فوائد الفازلين للشعر. ثم يتم تفريد الشعر تقسيمه بحيث يتم تغطيته بالخلطة من الجذور إلى الأطراف ويترك عدة ساعات قبل الاستحمام بالشامبو المناسب. الشعر الخفيف من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب النساء والرجال وخاصةً النساء فقد تسبب لهن الإزعاج بشكل تام. الخلطة الثانية: - سحق مائة جرام منْ المحلب حتى يصبح طَرِيًّا جِدًّا، ثم اخلطه بكمية مناسبة منْ الماء. وفيما يلي سوف نتخلص من هذه المشكلة من خلال فوائد المحلب مع الحناء للشعر الخفيف: - يتم استخدام المحلب لترطيب الشعر الخفيف بشكل عميق كما أنه يحافظ على عملية توازن الدهون والزيوت في الشعر. يمنحك شعراً ناعماً بملمسٍ حريري ولامعاً. نغطي الوعاء ونتركه على جهة حتى يتخمر الخليط جيدا، أي بعد مرور ساعة تقريبا. ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر. لا بد منْ استخدام خلطات المحلب بانتظام والاستمرار عليها حتىٰ تظهر النتائج. يحافظ على صحة العظام، والسبب أنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.

تقوية الشعر من الجذور. يتم استخدام جميع المكونات السابقة مطحونة. ضعي هذا المزيج على شعرك من الجذور الى الاطراف بطريقة متساوية. مثل: سرطان الكبد وتليف الكبد. كذلك تساعد هذه التركيبة الفعالة في تنعيم الشعر وجعله أملس وناعم مثل الحرير، والقضاء على مشكلة خشونة وهيشان وجفاف الشعر، لأن المحلب يضم عدد كبير من الفيتامينات التي تغذي بصيلات الشعر، كذلك الحناء تمتلك خواص طبيعية تساهم في ترطيب الشعر وتنعيمه. تعد الحناء من أفضل العناصر الأساسية التي تساعد في تلوين الشعر بشكل طبيعي والقدرة على تغيير درجات لونه، حيث يمكن إضافة الحناء في العديد من صبغات الشعر المختلفة بالإضافة إلى فوائدها الصحية العظيمة.

يوضع الخليط علىٰ فروة الرأس ويدلك حتى الأطراف ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل جيداً. في وعاء نقوم بخلط هذه المكونات جيدا مع بعضهم البعض حتى نحصل على خليط متجانس ذو قوام سميك. جزاها الله عني خير الجزاء الله يوفقها ويسعدها ويحقق امنياتها يارب هي وكل وحده ترد على موضوعي وتساعدني. فكانت الخلطات الطبيعية وفي مقدمتها المحلب مع الحناء هي الخيار الأروع والأكثر سهولة للحصول على أسرع النتائج وأفضلها. يعاني بعض الأشخاص منْ زيادة في إفرازات الزيوت و القشور في فروة الرأس مما يسبب رائحة كريهة للشعر. كما يبدو أكثر لمعانًا وجاذبية مع بقائه رطب لا يعاني من التقصف والجفاف. نرفع الشعر لأعلى، ونلفه بورق من البلاستيك أو بالبونية، ونترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن خمس ساعات تقريبا، وبعدها نغسل الشعر جيدا بالماء والشامبو، ويجب تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع. يمزج مطحون المحلب من مطحون حبة البركة ومطحونة القرنفل.

يترك لمدة أربع ساعات، ثم يشطف الشعر. تخلط مقادير متساوية منْ زيوت المحلب و الخروع وزيت الزيتون وملعقة نشا وملعقة خميره وربع كوب ماء جيداً. يحتوي الخليط على خصائص مبردة لفروة الرأس والشعر. حيث نحتاج إلى المكونات التالية: - الموز. يمكن من خلال هذه الخلطة علاج مشكلة التقصف والجفاف والهيشان، حيث يمتلك المحلب بعض الفيتامينات الهامة التي من خلالها يتم تغذية الشعر والقضاء على مشاكله. يزيد من طول الشعر ونموه عند الاستمرار في وضعه لمدة لا تقل عن أربع ساعات يوميا ولمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

ستظهر النتيجة علىٰ الفور، حيث يتحول شعرك منْ جاف إلىٰ ناعم كالحرير. ملعقة كبيرة خل تفاح او خل عادي. يقلل من تراكم الأملاح في البول. خلطة المحلب لتكثيف الشعر.

يمكن أن تعاني العديد من النساء من ألم شديد أسفل الظهر قبل موعد الدورة الشهرية، هذا الألم يمكن أن يكون بسبب حدوث الحمل حيث أن من أعراض الحمل (المبكرة) في الأشهر الأولى هو ألم أسفل الظهر، وفي هذه الحالة ينصح بإجراء فحص حمل عن طريق الدم للتأكد. قد يكون علامة على فتح عنق الرحم والانذار بالولادة المبكرة. اشعر بالم شديد اسفل الظهر قبل الدوره باسبوع هل من علامات - الطبي اشعر بألم شديد اسفل الظهر قبل الدوره بأسبوع هل هذا من علامات الحمل ام من اعراض الدوره علما ان هذا الالم يصادف يوم ال٢١ من الدوره و دورتي ٢٨... - هل الم الظهر من علامات الحمل قبل الدورة؟ - كل يوم معلومة طبية نعم، وجع الظهر من اعراض الحمل المبكرة. المرحلة الثالثة: والتي بها آخر ثلث من فترة الحمل والتي يكون الجنين قد زاد حجمه ونموه مما تسبب في زيادة ألم الظهر والعمود الفقري وتتفاقم مشكلة حرقة المعدة بفعل ضغط الجنين على المعدة وزيادة التعب وعدم استطاعة الأم على النوم بشكل جيد. الشعور بالغثيان من أشهر أعراض الحمل قبل الدورة فهو يحدث بكثرة خاصة في بعد التلقيح وانغراس البويضة بستة أيام أو أربعة عشرة يوم ولكن بمجرد إتمام الثلث الأول من الحمل ولكن بعض السيدات يعانون منه حتى إتمام الشهر التاسع من الحمل. مشاكل تخص أسفل العمود الفقري. الم الظهر والبطن قبل الدورة باسبوع هل هي من علامات حدوث حمل. ج/٢ انا كان يجيني ألم في الليل و ثقل في بطني الألم لا يخليني انام و كان من قبل الدورة باسبوع لكن اجهضت. تشخيص ألم الظهرولذلك ألم الظهر أو ألم أسفل الظهر يحتاج لمجهود ضخم لتحديد سببه ويشمل: - تاريخ مرضي مفصل. اعاني من الم الثدي والم اسفل البطن والظهر هل هذه الالم من علامات الحمل المبكر. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. وجود ألم في أسفل الظهر ويظهر أكثر عند جلوسها على كرسي أو وقوفها ويزداد خصوصاً بعد نزول الدورة الشهرية قبل نزولها بيومين أو ثلاثة ويستمر هذا الألم لفترة.

علاج الم اسفل الظهر

الزيادة في عدد مرات التبول. على من لم تستطيع الصبر على حلول موعد الدورة وغيابها للتأكد من حدوث الحمل وتريد التعرف على علامات الحمل قبل الدورة عليها باتباع الآتي: ظهور نقاط خيف من الدماء تتخلل الإفرازات المهبلية وهذا يكون دليل على انغراس البويضة الملقحة في بطانة الرحم وإذا لاحظت السيدة هذه النقاط الدموية يجب أن تعرف أن التلقيح حدث من ستة أيام ماضية أو أثني عشر يوم. ج/٣ ممكن بعد التبويض والتلقيح مباشرة بكم يوم مثلاً وممكن بيوم المتوقع لنزول الدورة او ممكن ماتحسي فيه اساساً يعني كل وحده على حسب مو الكل مثل بعض. إذا... - هل هناك فرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟ - مسبار ولا شك أن آلام الظهر هي أحد أكثر أعراض الحمل المبكرة إزعاجًا وأكثرها شيوعًا، ولسوء الحظ، غالبًا ما يظهر ألم الظهر قبل الدورة الشهرية الضائعة... - الم الظهر قبل الدورة من علامات الحمل - موقع زيادة 1. التهاب الحوض الحاد والمزمن Acute or chronic pelvic inflammatory disease. ألم شديد في أسفل الظهر يصاحب السيدة منذ حدوث الحمل ويزداد الألم كلما كبر الجنين وشكل ضغط على أربطة الظهر والحوض.

اسباب الم اعلى الظهر

ج/١ انا جاني بعد التبويض ب3 ايام اي قبل الدورة باسبوع وكان اسفل الظهر ألم شديد. سؤال من أنثى سنة 29. أن ألم الظهر قبل موعد الدورة يدل على الحمل يرافقة أيضاً علامات أخرى تدل بشكل مباشر او غير مباشر على الحمل وهي: - حدوث الامساك بسبب تغير الهرمونات. غياب الدورة الشهرية عن موعدها المنتظم. وبناء على كل ما سبق تتحدد طرق العلاج. يكون ألم الظهر أثناء الدورة الشهرية شديداً بصورة أكبر من ألم الظهر أثناء وبسبب الحمل. تعب وارتفاع طفيف في درجة الحرارة والم اسفل الظهر والبطن في اليوم من الدورة هل تعتبر من علامات الحمل. اعاني من الام في الرحم مره يكون بالمنطقه اليسرى والحين الم شديد في وسط الرحم وبين الوسط واليسار الام شديده ومنتفخ فقط مكان الالم ودورتي. علامات الحمل قبل موعد الدورة باربعة ايام.

علاج آلام الظهر في 10 دقائق

هل ممكن يحدث تبويض فى اليوم من دورة مدتها احس باعراض التبويض وانتفاخ فى البطن ممكن اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع الرد. يحدث هذا الألم نتيجة لانغراس البويضة المخصبة في حالة الحمل لأول مرة. وتنصح بالاسترخاء والبعد عن القلق والتوتر النفسي. الشعور بالتعب والوهن والارهاق.

ما سبب الم اسفل الظهر

ألم في الثدي على شكل تحجر ونخز، وكذلك في أسفل البطن. قدم موقع المواطن تعريف بسيط عن الحمل أنه خبر يهم كل سيدة ورجل وخاصة المقبلين على الزواج الجدد فهو مرحلة تظل مستمرة لمدة تسعة أشهر أي فترة تتراوح بين ستة وثلاثون أسبوع إلى أربعين أسبوع وهذه الفترة مقدرة من آخر طمث حدث للسيدة مرورًا بأول يوم تغيب فيه الدورة الشهرية وحتى موعد الولادة. تضخم الإفرازات المخاطية. بطانة الرحم المهاجرة ، والتي تسبب الآلام الشديدة في الحيض ويرافقها ألم في الظهر. المرحلة الثانية: وهي الثلث الثاني من الحمل وفي هذه المرحلة تخف أعراض الحمل المبكرة بشكل ملحوظ ولكن تظهر أعراض لم تحدث من قبل مثل تكرار التبول وزيادة ضربات القلب وحرقة المعدة التي تسمى حموضة والشعور بحركات للجنين وبالتالي من السهل معرفة نوعه. كما يمكن أن يكون ألم الظهر قبل الدورة الشهرية بأسبوع نتيجة لأحد الأسباب التالية: - متلازمة قبل الطمث ، حيث تشعر السيدة بألم تقلصات الرحم في أسفل البطن وأسفل الظهر. وقد يزداد ألم الظهر بسبب السمنة وزيادة الوزن عند الحامل.

تمارين تقوية عضلات الظهر

انا نزل مني دم يوم من ترجيع الاجنه ولونه بني مع اوجاع في البطن والظهر مادا يعني الرد. عدم تناول المكملات الغذائية دون وصفة الطبيب، لأنها تسبب الامساك الذي يزيد من ألم الظهر. قد يزداد ألم الظهر أثناء الدورة الشهرية بسبب الحالة النفسية للمرأة. تمدد حجم الثدي وبالإضافة إلى وجود وخز أو زيادة تحسسه من أقل اللمسات عليه وهذا بجانب تغير لون الحلمات إلى لون أغمق فهي من العلامات التي تبين حدوث حمل قبل الدورة بأسبوع غالبًا. تعتبر الدورة الشهرية من الأعراض التي تصيب المرأة في فترة من حياتها وترتبط بتغيرات هرمونية تسبب بعض الألام الجسدية، ومثلها تماما الحمل وهو فترة تمتد لتسعة أشهر تمر بها المرأة بتغيرات كثيرة تؤثر على نفسيتها، وتشترك الدورة الشهرية والحمل في عدة أعراض منها ألم الظهر، فكيف يمكن التفرقة بينهما؟، على هذا السؤال تجيب الدكتورة سميرة العاصي، إختصاصية النساء والولادة كالآتي. بوقت الدورة الشهرية نزل دم فاتح و بني بدون الم بطن بس قبل باسبوع كان يوجد الم ظهر شديد و الان لايوجد الم بطن مع. يحدث ألم الظهر بسبب الامساك حيث تتراكم الفضلات في المستقيم وتضغط على الظهر مما يسبب الألم.

اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع

كيف يكون ألم الظهر قبل وأثناء الدورة الشهرية؟. هل ألم الظهر قبل موعد الدورة يدل على الحمل نحس بالألم ولا من الاباضه الى الدورة لانه باقي على دورتي اربع ايام وظهري ذابحني من الوجع بالصلاه اسجد واركع بصعوبه وانا بالعاده يجيني ألم بس محتمل وسؤالي هل ألم الظهر قبل موعد الدورة يدل على الحمل. شم روائح غريبة واشتهاء أطعمة في غير موسمها. تخفيف الوزن والوقاية من أسباب السمنة، وتناول الغذاء الصحي. تسعد الأم والأب بخبر حدوث الحمل لذلك يبحثون عن علامات الحمل قبل الدورة لأنهم يريدون التعرف على أي علامة تبين حدوث الحمل من أجل أن يطمئن قلبهم لحين مجيء موعد الدورة وأجراء تحليل الحمل.

ألم أسفل الظهر هو مجرد عرض لمشاكل كثيرة جداً أغلبها تكون في الحوض، سواء عظام الحوض وأسفل العمود الفقري أو عضلات ومفاصل الحوض أو التهابات لأي نسيج أو عضو في الحوض، وكذلك بعض أورام الحوض، وكذلك قد يكون الألم بسبب الدوره الشهرية أو بسبب الحمل، وقد تحتارين في الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل، ونوجز أهم الأسباب في ما يلي: التهابات مجرى البول Urinary tract infections، ويصاحب ذلك حرقان في البول وتكرار التبول. الأورام الليفية وأورام عنق الرحم الحميدة والخبيثة. عند وصول البويضة المخصبة إلى جدار الرحم تبدأ في الانغراس فيه، مما قد يصيب المرأة بألم خفيف في الرحم والظهر يشبه ألم الحيض، وهذا الألم يكون عند بعض النساء وليس كلهن، كما أنه يكون محتملاً. يعتبر ألم أسفل الظهر من أشهر الأعراض التي تصيب المرأة ابتداء من سن البلوغ، وطوال حياتها فيما بعد، ويسمى Low back pain = LBP، وقد تتساءل الكثير من النساء عن الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل. الشعور بالإرهاق أو التعب فكثيرًا من السيدات نجدها تتعب من أقل مجهود تقوم به وأول ما يأتي على بالها في هذه اللحظ بأن ربما يكون الحمل قد تم فتبدأ في انتظار غياب الدورة الشهرية. زيادة التعرق وذلك يكون بشكل ملحوظ وذلك يحدث بسبب إفراز هرمون الحمل الذي يعمل على زيادة نشاط الغدة الدرقية. اجريت فحص مختبري للحمل بعد تاخر الدورة لمدة ٣ ايام وكانت النتيجه ايجابية ولكن اعاني من الم م ه لالم الدورة هل طبيعي ام مشكلة.