تجربتي مع صيام الماء: عبارات تشجيعية للطالبات

Friday, 28-Jun-24 01:27:30 UTC

يقوم بالتخلص من السموم الضارة التي في الجسم. في الختام ومن خلال تجربتي مع صيام الماء أكون قد تحدثت عن أسباب، فوائد وأضرار صيام الماء بالإضافة إلى طريقة أتباع هذا الصيام. كم كيلو جرام نخسر خلال صيام الماء؟. الدجاج والبط والأرانب وغيرها من اللحوم الحمراء والبيضاء. 👈 الزبده واهميتها وفرقها عن الحليب.. 👈 الكالسيوم ومصادره المهمه.. 👈 هل الكيتو مدي الحياه؟؟. الإصابة بالجفاف، وقد يكون الأمر غريباً ولكن في الواقع أن الجسم يقوم بامتصاص ما يقارب من 20 إلى 30% من حاجة الجسم إلى الماء من الطعام.

1. تجربتي مع صيام الماء في
2. كميه الماء المطلوبه للجسم يوميا
3. تجربتي مع صيام الماء للاطفال
4. تجربتي مع صيام الماء الحلقة
5. عبارات تشجيعيه للطالبات بالصور
6. عبارات تشجيعية للطالبات عن بعد الأحد
7. عبارات تشجيعية للطالبات على ورقة الاختبار
8. عبارات تشجيعية للطالبات بالرياض
9. عبارات تشجيعية للطالبات المتميزات
10. عبارات تشجيعية للطالبات في
11. عبارات تشجيعية للطالبات عن النجاح

تجربتي مع صيام الماء في

يمكن تحديد خصائص نظام الصيام المتقطع على النحو التالي: - يعني صيام يومين في الأسبوع وتناول أقل قدر ممكن في هذين اليومين. خلال تجربتي مع صيام الماء تمكنت من خسارة 25 كيلو خلال 40 يوماً فقط، ومتوسط الخسارة خلال شهر يكون حوالي 20 كيلو جرام. الالتهام الذاتي للخلايا من أهم نواتج الصيام الديني أو صيام الماء. عند الإفطار يجب شرب العصائر وتناول الوجبات الصغيرة. الابتعاد عن قيادة السيارة خلال فترة الصيام تجنباً لوقوع الحوادث. الأشخاص المصابون بمرض السكري والنقرس واضطرابات المعدة أو السيدات الحوامل لا ينصح بأتباعهم صيام الماء قبل استشارة الطبيب. من الأفضل عند الانتهاء من الصيام أن يتم شرب عصير طبيعي ومغذي أو طبق من الفواكه الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. بعض الناس قد يصومون يوما بعد يوم، ولا يأكلون إطلاقا في يوم الصيام، ويصومون مرة أخرى في اليوم التالي، وهذا أصعب أنواع الصيام المتقطع. يصاب بعض الأشخاص باضطرابات في الشهية مثل شره الأكل المرضية التي تصيب المراهقين. إزالة السموم والنفايات الناتجة عن التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي الخلوي في الجسم. يخفف من المشاكل العصبية التي تصيب جسم الإنسان. يحدث الأكل في هذا النظام خلال الساعات الثماني المتبقية من اليوم.

كميه الماء المطلوبه للجسم يوميا

الوقاية من خطر داء السكري. من خلال تجربتي مع صيام الماء فقد يصاب الشخص بأحد الأضرار التالية: - الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية، وهي تنتج من الصيام لمدة طويلة ومن ثم تناول الطعام بشكل مفاجئ يجعل الجسم يمر بتغيرات سريعة في السوائل والمواد الصلبة، مما قد يضر بالجسم. بعد الانتهاء من فترة الصيام يجب الابتعاد في الساعات الأولى عن الوجبات الدسمة لأنه تسبب الشعور بعدم الراحة. إهمال ممارسة الرياضة أثناء الصيام. 10 مساءً يذهب إلى الفراش، يستيقظ ولا شيء سوى الماء والشمر الساخن بدون سكر، ثم يذهب إلى العمل، وعندما يعود يصوم قرابة 16 ساعة، يأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، بعد اتباع النظام لمدة بينما بدأ يشعر بالفرق الملحوظ، مع الكثير من فقدان الوزن وحركة ونشاط أخف. هذا يختلف فقدان الوزن من أنظمة الصيام المتقطع باختلاف نوع النظام المتبع.

تجربتي مع صيام الماء للاطفال

الإصابة بالشراهة في تناول الطعام بعد انتهاء مدة الصيام. تكون العظام ضعيفة، خاصة إذا كنت لا تلتزم بالأطعمة الصحية أثناء الإفطار. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read. سطرت لنا بعض السيدات عن تجاربهم مع رجم الماء مع اتباع نظام غذائي خفيف صحي وكانت من التجارب الناجحة، حيث أن الماء يساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة الزائدة في الجسم، وإليكم بعض قصص السيدات وهي كالتالي: - ذكرت إحدى السيدات في عالم حواء انها استطاعت أن تخسر وزنها الزائد خلال شهر من خلال تناول كميات كبيرة من الماء مع وجبة خفيفة من الفواكه والخضراوات والسلطات وشرب السوائل ولكن بدون سكر. كنت أعاني من زيادة الوزن، وذلك لعدم قدرتي على تناول الطعام الصحي بسبب طبيعة عملي، وكانت زيادة وزني تسبب لي بعض المشاكل في الحركة وكذلك التنفس. يكافح الأمراض الخطيرة خاصة مرض السرطان. تعد تجربتي من صيام الماء من التجارب الناجحة فقد كنت أعتمد عليها في إنقاص الوزن، وبالفعل خسرت بعضاً من وزني، كما أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم، وهو نظام مستوحي من الصيام العادي مع تغيير بسيط، فهو انقطاع عن تناول الطعام، ولكن يمكن شرب الماء فقط. Never to start, stop or change your medications without consulting your family doctor. تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق. هناك العديد من الأطعمة في نظام الصيام المتقطع التي تتطلب عناية واستهلاكًا مستمرين، ومن أهمها ما يلي: [1].

تجربتي مع صيام الماء الحلقة

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر. يعد الصيام لمدة 16 ساعة أحد أكثر أنظمة الصيام المتقطع شيوعًا لأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة دون أن يكون مؤلمًا جدًا. يمكن أن تسبب العدوى الضعف العام والضعف وعدم القدرة على ممارسة القوة. هذه تجربة فريدة لأنه إنجاز قوي، انه يدل أولا وقبل كل شيء على ضبط النفس ومقاومة المغريات، قوة تحكمك برغباتك وانتصارك عليها. بينما وجدنا أن نظام الصيام 16: 8 يساعد على حرق الدهون بمعدل حوالي 3 كجم في الأسبوع، يمكن للأنظمة الأخرى مثل نظام Warrior زيادة هذا الوزن الذي تم التخلص منه. ومن المهم عدم صيام يومين متتاليين في الأسبوع حتى لا يشعر الصائم بالتعب والإرهاق. خلال فترة الصيام، انتبه إلى شرب الكثير من الماء والسوائل، مثل الشاي والشمر والسوائل الأخرى، طالما لا يوجد سكر مضاف. يعتمد هذا النظام على عدم تناول الطعام ليوم كامل كل أسبوع، مع التركيز على شرب المشروبات الساخنة خلال هذا الوقت، وشرب الماء وممارسة الرياضة لبقية الأسبوع، مع الاهتمام بالأكل الصحي الذي يجب الاهتمام به. لا يؤذي رجيم الماء الجهاز الهضمي كباقي أنوا الرجيم القاسي. صيام الماء لا يوجد له خطوات محددة، لكن خلال تجربتي معه عرفت أنه يوجد بعض الإرشادات الخاصة بصيام الماء التي يجب الالتزام بها، وهذه الإرشادات كالتالي: - شرب من 2 إلى 3 لتر ماء في اليوم خلال الصيام. 5_ أمراض الكلى المزمنة. أولئك الذين يطبقون هذه الطريقة لديهم الكثير من الخبرة، والتي يمكن تقديمها على النحو التالي: - التجربة الأولى: هذه التجربة عن شخص يعاني من السمنة المفرطة والوزن الزائد، سمع عن طريقة الصيام المتقطع فجربها، وأخيراً اختار أن يصوم 16 ساعة. تحتوي الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والقمح والقمح، على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، مما يحسن وظيفة الجهاز الهضمي وأدائه. يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.

الامتناع عن الطعام قد يتسبب في حدوث خلل في وظائف الكلى. بعد انتهاء مدة الصيام، يجب أن يتم تناول الطعام بكميات قليلة على فترات بشكل تدريجي، حتى لا يتعرض الجسم للصدمة مرة واحدة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الترجيع. تجربتي: بالصيام بالماء فقط (15 يوم بدون طعام).. رغبت أن أشارككم تجربة شخصية خضتها لمدة 15 يوماً، أسجل فيها بعض ملاحظاتي، حول الصيام... Aug 22, 2019. نظام الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الدهون وفقدان الوزن. هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها للتخلص من السمنة وزيادة الوزن. الدرس الثاني: وهي تجربة امرأة اتبعت الصيام المتقطع للتخلص من السمنة والدهون في الجسم، فمن اشتراها بدأ جسدها. هناك أشخاص قد يسبب لهم صيام الماء ضرر لهم، ومن هذه الفئات التي يجب عليها الامتناع من صيام الماء هي: - الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الأول والثاني. هذا النظام أقل صعوبة من نظام الـ 16 ساعة وبالتالي فهو أكثر ملاءمة للمبتدئين.

فوائد أخرى لصيام الماء. أخطاء الصيام المتقطع. ولكن لا يمكن للشخص أن يتناول أي شيء غير الماء. في هذا النظام الغذائي، هناك 20 ساعة من الصيام الكلي كل يوم، مع التركيز على شرب الماء والمشروبات الخالية من السكر. جدول الأكل في الصيام المتقطع. رجيم الماء فقط لمدة أسبوع كم ينزل. انتبه للوجبات الرئيسية التي يتم تناولها كل يوم، فمن المهم أن يحصل الشخص على ما لا يقل عن 2000 سعرة حرارية في اليوم في هذا النظام. هذا علاج الصيام الطبي صيام اربعين يوما علي الماء فقط هذا طبعا لا يؤمن الطب المعاصر اليوم... Dec 14, 2016. يمكن لمتابعي نظام الصيام المتقطع ارتكاب العديد من الأخطاء، منها: - الإكثار من تناول الفطور يتعارض مع الغرض من الصيام. يمكن تحديد خصائص نمط الأكل هذا من النقاط التالية: - يعتمد نظام الصيام اليومي على الصيام المتقطع في يوم ما، يليه الإفطار والأكل العادي في اليوم التالي. شاهد ايضا: - ما هو نظام الصيام المتقطع. السيدات الحوامل أو المرضع. من خلال شرب الماء بكثرة لا يفقد الجسم عناصره المهمة كباقي أنواع الرجيم.

حلقه خاصه للرد علي استفسارات المتابعين.. الصيام المتقطع وصيام ٧ ايام. في الصيام يرتاح الجسم من عملية الهضم المرهقة، يتخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم، صيام الماء هو الديتوكس الحقيقي الفعال. الأشخاص الذين لديهم اضطراب في الطعام أو فاقدين الرغبة في الطعام. ذكر خبراء التغذية أن الماء هو السبب في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن من خلال الصيام لفترة طويلة بدون طعام ولكن عليه أن يشرب الماء بكميات كبيرة خلال يومه، حيث أنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد كما وأن له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وهي كالتالي: - ساعد الماء في التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري. يخفف من مستوى الدهون في الدم. في أيام الصيام يجب ألا تتجاوز السعرات الحرارية 600 سعرة حرارية في اليوم للرجال و 500 سعرة حرارية للنساء.

مَدْرَسَتَي أَقَصَدَهَا وَحْدِيُّ صُبْحًا وَبِكُلِّ اِطْمِئْنَانٍ. 30-يأتي النجاح من القرارات الصائبة، والقرارات الصائبة تأتي من التقدير السليم للامور، والتقدير السليم يأتي من التجارب، والتجارب تأتي من التقدير الخاطئ للامور. أرجو لك مستقبلًا زاهرًا وتوفيقًا باهرًا. بوركت جهودكن يا صغيراتي. عبارات تشجيعية للطالبات عن بعد الأحد. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمناه لكم بعنوان عبارات تحفيزية بطاقات تشجيعية للطالبات ، وقد أدرجنا لكم في هذا المقال أجمل العبارات التشجيعية والتحفيزية للطالبات في مراحل الدراسة وفي مرحلة الروضة وأدرجنا صوراً جميلة ومميزة فيها عبارات تحفيزية بطاقات تشجيعية للطالبات والتي نرجو أن تنال إعجابكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. يَتَجَمَّعُ فِيهَا أَصَحَابِيَّ فِيهَا أَتُرَابِيٌّ وَأَحْبَابُي. أحسنت أيتها المبدعة. بارك الله بك وألبسك ثوب العلم والفهم، وجعلك ممن تقر عين آبائهم بهم.

عبارات تشجيعيه للطالبات بالصور

تعلَّموا العُلوما فالجَهلُ لَن يدُوما. ذنب الثعلب يساعدنا على النجاح أكثر من مخالب السد. شاهد أيضًا: كلام عن جبر الخواطر، أجمل ما قيل في جبر الخاطر. عبارات تشجيعية للطالبات على ورقة الاختبار. من الطبيعي أن يكون للعبارات التشجيعية والكلمات التحفيزية تأثيرٌ أكبر في البنات، لأن قلوبهن أرق ومشاعرهن مرهفةٌ أكثر من مشاعر الشباب، وينبغي أن نستثمر هذه الرقة ونؤثر عليها بالعبارات الجميلة وندفعها بالحماس لتحقيق النجاح والإنجازات، وأجمل عبارات تشجيعية وبطاقات تحفيزية عن النجاح للطالبات البنات ندرجها لكم في السطور الآتية: - النجاح ملك لمن يطلبه ويركض خلفه بكل قوة.

عبارات تشجيعية للطالبات عن بعد الأحد

أرجو لك التقدم المستمر والنجاح الدائم. يا أيُّها النَّوارسْ هيَّا إلى المَدارسْ. وفقك الله يا بنيتي الصغيرة، جعل الله لك في كل خطوة توفيقًا ونجاحًا. 1- التركيز هو أساس النجاح في السياسة، في التجارة، في العمل وفي العلاقات الانسانية كافة. ما أروعك يا أميرة الأميرات. 60-العديد من حالات الفشل في الحياة هم الناس الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما تخلو. ممتازة يا طبيبة المستقبل. 4- إن النجاح ليس دائماً وليد الأفكار الثورية، فكثيراً ما يكون مفتاحه فكرة بسيطة. أحسنت وفقك الله يا أميرة الأميرات. عبارات تحفيزية بطاقات تشجيعية للطالبات، للتحفيز دورٌ عظيمٌ في شحذ الهمم وتجديد الطاقات وإشعال روح الحماس والمثابرة وخاصة بالنسبة للأطفال في مراحل الدراسة، وفي مقالنا عبارات تحفيزية بطاقات تشجيعية للطالبات سنقدم لكم أبرز عبارات التحفيز والتشجيع التي تساهم في رفع الروح المعنوية للطالبات وتساعدهن على حب العلم وتبث روح النشاط والإصرار في نفوسهن. عبارات تحفيزية بطاقات تشجيعية للطالبات. شاهد أيضاً: عبارات شكر للمعلمات المتميزات 2022. أحسنت الخط والترتيب ثابري وإلى الأمام يا حلوة.

عبارات تشجيعية للطالبات على ورقة الاختبار

غالباً ما يكون لدى الأطفال حماسٌ عالٍ وشغفٌ كبيرٌ وخاصة في بداية دخولهم إلى المدرسة ولكي نحافظ على هذا الشغف وهذا الحماس ينبغي علينا أن نشجعهم ونحمسهم ونكتب لهم العبارات التي تثير حماسهم وتزيد شغفهم نحو التعلم، وأجمل عبارات تشجيعية وبطاقات تحفيزية عن النجاح للطالبات نقدمها لكم في السطور الآتية: - حياك الله يا صغيرتي ووفقك على الدوام. فالعِلمُ للصَّغيرِ كالماءِ للبُذورِ. كل الحب لك أيتها الصغيرة المجتهدة. 46- الفرق بين الأغبياء والأذكياء: أن الأغبياء يملكون حلماً ، والأذكياء يملكون هدفاّ. وفقكم الله لكل ما هو خير، وفتح عليك أبواب علمه، ونور بصيرتكم وقلبكم وعيونكم. الخوف من الفشل قد يوقعك أحيانًا بالفشل، عليك أن تكوني قوية وتؤمنين بنفسك. 65-لا شيء ضروري لتحقيق النجاح بعد التوكل على الله أكثر من المثابرة لأنها تتخطى كل العراقيل. عبارات تشجيعية للطالبات في. 24-لكل نجاح أعداء استعذ بالله دوماً. ممتازة يا شمس الصباح الجميلة.

عبارات تشجيعية للطالبات بالرياض

الامتحان مقياس العمل واختبار للشخص، فلتكن محطة انطلاق لا إحباط. إجابات رائعة ودقيقة أيتها الجميلة. 62-نجاحك وسعادتك تكمن فيك. سيكون الفائزون أولئك الذين قامو بإعادة تشكيل طريقة تدفق المعلومات في شركاتهم. 57-إن أي نجاح لايتحقق إلا بفشل الاخرين هو في حقيقته هزيمة ترتدي ثياب النصر. 41-النجاح هو الحصول على ما تريد، والسعادة أن تريد ما تحصل عليه. يجب على كل طالب معرفة التخصصات التي يمتاز فيها وبجدارة حتى يمتلك خلفية عن الأشياء التي تدير من حوله، وهذا الأمر لا يكون أمر صعب ولكنه في غاية السهولة، كما أنه يمكن أن تكون هناك عبارات تشجيعية تساعدهم في الحصول على أعلى الدرجات، وهذا الأمر يعتبر من أولى علامات الارتقاء بالنفس، وهذا يساعد على زيادة المعلومات عند الطلاب. عبارات تشجيعيه للطلاب. مرحى لك أيتها الرائعة. ثابري أيتها المجتهدة وفقك الله ورعاك. أتمنى لك دوام التفوق والنجاح والاجتهاد. النجاح أحياناً معلم سئ، إذ أنه يجعل الاذكياء يظنون أنهم لا يخسرون.

عبارات تشجيعية للطالبات المتميزات

Pages displayed by permission of. 47- يدفعك الأسى إلى الوراء ، ويبقيك القلق مكانك ، وينطلق بك الإيمان إلى الأمام. صفقوا لعصفورة الصف الصغيرة. دار تاثير للنشر والتوزيع. بوركت يا صغيرتي الحبيبة. خطك الجميل دليل على ذوقك الرفيع وروحك الراقية. ما أحلاك وما أحلى دفترك وخطك. عبارات تشجيعية للطلاب. 6- إذا لم نجد طريق النجاح فعلينا أن مبتكرة. 8- ولعلنا لا نغالي إذا قلنا بأن الشخصية الناجحة هي التي تتخيل النجاح الذي تريده. 43-هناك صنفان من الناس، هناك الفئة التي تمضى وتقوم بالعمل وهناك الآخرون الذين يجلسون ساكنين ويسألون لماذا لم تعمل الأشياء بطريقة اخرى! 52-يستحيل الربح بدون مخاطرة ، والخبرة بدون مجازفة ، والمكافأة بدون عمل ، كما تستحيل الحياة بدون ولادة. وكلَّما درَسنا مِن نُورهـا اقتَبَسنا.

عبارات تشجيعية للطالبات في

أنت متفوقة ورائعة وأتوقع لك مستقبلًا زاهرًا. أساس نجاحك يا صغيرتي هو حب المدرسة والعلم والمعلمين. أحسنت وبوركت يا وردة الفصل وربيعه الطلق.

عبارات تشجيعية للطالبات عن النجاح

من الجميل أن يتحدى المرء الظروف والصعاب ويثبت نفسه في مضمار النجاح والتفوق. مرحى لك أيتها الفتاة المثابرة المجتهدة. هيَّا إلى الفلاحِ والخيرِ والصَّلاحِ. أحسنت يا عصفورة المدرسة.

37-أن أكبر عائق يمنع النجاح هو الخوف من الفشل والاخفاق. رائعة جداً، بوركت يا صغيرتي. الأطفال الصغار بستانٌ خصب ما نزرعه به اليوم سنجنيه غداً على شكل أشجارٍ مثمرة، والنساء هم أشجار المجتمع وأركانه ولكي نبني وننشئ أفضل الأشجار للمستقبل علينا أن نصب اهتمامنا على الطالبات الصغيرات اللواتي هنّ براعم المستقبل ونحفزهن نحو النجاح، وأجمل العبارات التحفيزية للطالبات نسوقها لحضراتكم في الآتي: - أحسنت يا فراشة الفصل ووردة الحقل. 25-اعشق النجاح، ولذلك أسعى اليه دائماً وأحلى ما فيه أنني أسارع دائماً بعد كل نجاح أحققه إلى السجود شكراً لله سبحانه.

انظروا لأناقة هذه الفتاة الصغيرة وجمال خطها. Get this book in print. خط مرتب وجميل ودفتر أنيق. من لا يعمل لا يفشل، فلا تدعي الفشل محطة إحباط ولتكن محطة انطلاق جديدة. 38-النجاح ليس عدم فعل الاخطاء، النجاح هو عدم تكرار الأخطاء. مجهود رائع وتشكرين على ما قدمتي. 28-إذا كان مصعد النجاح معطلاً، استخدم السلم درجة درجة. سأضع لك وردة على شعرك الجميل.

10-لا يقاس النجاح بالموقع الذي يتبوأه المرء في حياته، بقدر ما يقاس بالصعاب التي يتغلب عليها. الإرادة الصادقة للإنسان.. تشبه قوة خفية تسير خلف ظهره، وتدفعه دفعاً للامام على طريق النجاح.. وتتنامى مع الوقت حتى تمنعه من التوقف أو التراجع. لا تجعلي لطموحك حدودًا على الإطلاق، لتكن غاياتك بعيدة وكبيرة. خذي قسطًا من الراحة عند التعب، ولا ترهقي نفسك، فللجسد علينا حق الراحة. العلم نور والجهل ظلام، اقرأ أو فاغرق في الأوهام. بوركت جهودك الكبيرة، أحسنت على كل شيء. 27-عندما تحقق النجاح لا تظن أنك تسترخي للإستمتاع به، إذ إن أحداً لن يتيح لك ذلك. 64-ارادة النجاح مهمة، لكن الاهم منها ارادة التحضير للنجاح. سأضع الورود على شعر كل فتاة شطورة. صفقوا للعصفورة الصغيرة على قراءتها الرائعة. طوبى للناجحين المتميزين الرائعين. مَدْرَسَتَي أُمٌّ حَانِيَّةٌ فَبِرَبِّيٍّ كَيْفَ أَوََفِيهَا. بوركت يا شمعة الأمل وشعلة المستقبل. 26-كل من حقق نجاحاً مالياً وعملياً سيخبرك أنه عليك في بداية حياتك العملية أن تعمل بذكاء وشقاء عليك أن تدفع ثمن النجاح مقدماً وكاملاً، وليس هناك طريق مختصر.

زادك الله من علمه علمًا، ومن معرفته معرفة. 51- لا تفكر بالأحلام التي تناسب قدراتك ، فكر بالمقلوب: فكر بالقدرات التي تناسب أحلامك. وأيضاً قصيدة مدرستي أمن وأمان للشاعر حمدي هاشم: مدَرِّسَتُي أَمِنْ وَأُمَّانِ مَدْرَسَتَي عِلْمَ إيمَانٍ.