أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي – — استشارة طبيب نفسي مجاني

Thursday, 27-Jun-24 23:46:39 UTC

كما أن الشخص يمكنه أن يعرف خصائص شخصيته ويبدأ في تطويرها بفضل معرفة أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي. بعد عرض فقرة أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي يمكننا أن نلاحظ أن الصفات الأساسية في أنماط الشخصية تعتبر صفات مختلطة ومتداخلة. اقرأ أيضًا: ما هي الشخصية السيكوباتية. تحترم الجميع ودائمًا ما تتعامل معهم بكل حب واحترام. صاحب نشاط اجتماعى واسع. الشخص أ قوى الإرادة و الشخص ب متسامح. ولكن من عيوبها أنها تتهرب من المسئوليات.

• استشارة طبيب نفسي في
• استشارة طبيب نفسي مجاني
• استشارة طبيب نفسي نبعد عن عيون
• استشارة طبيب نفسي والشيطان
• استشارة طبيب نفسي اروح

شخصية يمكن تصنيفها بالشخصية الاسترخائية الإنطوائية. أبرز أنماط الشخصيات المختلفة. صفات الشخصية الجنوبية هي شخصية متعاونة تحب العمل الجماعي ومتسامحة إلى درجة كبيرة. الشخص ج متحفظ و الشخص د مبدع. نمط الشخصية الغربية هي شخصية واسعة الانتشار يظهر عليها ملامح الفرح والسرور في الكثير من الأوقات. لا تهتم كثيرًا بالتفاصيل لكنها عاشقة للمغامرات والمشي والسفر. إن تحليل الشخصية يساعد فى العديد من الأمور وأيضا التعرف على انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي و التى من أهمها ما يلى: - يساعد تحليل أنماط الشخصية فى فهم النفس بطريقة دقيقة ومعرفة ما تخبأه.

هو شخص يريد التوفيق بين عمله وعائلته ويحاول الوصول إلي أفضل الحلول. شخصية تتسم بسرعة الغضب وبطء الرضا ، ومن أهم الصفات التى يتصف بها صاحب الشخصية الغربية ما يلى: - مغامر ويحب ركوب المخاطر. وتثق في الناس بمنتهى السهولة. إختبار تحليل الشخصية للشخص الشرقي – الغربي. يظهر عليها الأناقة والرقي دائمًا حيث تهتم بالأشياء الخاصة بها. لا تخاف من التحديات فهي محبة للإثارة والفوز. صفات الشخصية الغربية. شخصية مثقفة دائمًا ما تتطلع إلى الانفتاح وتعلم أشياء جديدة. الشخص ج يمكن الاعتماد عليه أما الشخص د مفوض. شخصية تتحمل المسئولية. الشخصية الشمالية الغربية: شخصية حازمة وسريعة الانفعال لكنها في نفس الوقت سريعة الهدوء. أنماط الشخصية المتداخلة المركبة.

بهذا أعزاءنا المتابعين نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال حيث تعرفنا على نقاط في غاية الأهمية عن أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي وصفات كل شخصية وطرق التعامل معها، نشكركم متابعينا الكرام. الشخص أ سريع الحركة و الشخص ب متمهل. إن السمة الأساسية للشخص الجنوبي أنه غير سريع الغضب ، كما أنه سهل الرضا و تتميز الشخصية الجنوبية بالمميزات الأتية: - بطئ فى الحركة و يميل دائما للراحة و الاسترخاء. اقرأ أيضًا: أنماط الشخصية وطرق التعامل معها. أصحاب هذه الشخصية هم الفنانون والمبدعون، يمكن للشخصية الغربية أن تنجز أكثر من مهمة في وقت واحد مع التحلي بقدر من المرونة والحماس.

أهمية بوصلة الكشف عن أنماط الشخصية. دائمًا ما لديها الشغف والإبداع من أجل الاختراع والابتكار. تم تقسيم الأنماط إلى أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي وفيما يلي صفات كل شخصية من الأربعة: 1_ الشخصية الجنوبية. يسمى هذا بالنمط القيادي لأنه يمتلك شخصية قيادية قوية قادرة على فرض السيطرة على الآخرين. قد يفيدك أن تقرأ عن. الشخصية الشرقية الجنوبية: شخصية عصبية روتينية دائمًا ما تتذكر أخطاء وثغرات الماضي. إن البوصلة الشخصية تعمل على توجيه سلوكيات الفرد فى التعامل مع من حوله من أفراد اسرته الصغيرة بل أيضا توجهه فى تعاملاته مع انماط البشر المختلفة فى العمل و بين الجيران و كافة أفراد العائلة و عائلة الزوج ولذا يمكننا القول أن البوصلة الشخصية توجه الشخص للنجاح فى علاقاته على مختلف المستويات ومعرفة انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي. إجتماعى وواسع النشاط. ولا سيما من تجنب التصادمات التي يمكن أن تحدث في العلاقة بين شخصين، وتم تقسيم هذه الشخصيات وفق نظام محدد يسمى نظام البوصلة. لقد تم تقسيم الشخصية على أساس ما يعرف بالتناظر الثقافي الذى يوجد بين سكان العالم ، كما تم تقسيم سكان الكرة الأرضية جغرافيا إلى أربعة جهات ، و هذا الاختبار يتم بهدف معرفة نوع الشخص و انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي ، فالإجابة هنا التي تخص الشخص الشمالى أ و الإجابة ب تخص الشخص الجنوبى كما يلى: - الشخص أ واثق من نفسة و الشخص ب معين. هذا التصنيف يقوم على التراكيب الجينية والعقلية لكل شخصية، ويتم الكشف عن نوع الشخصية بعد الخضوع لاختيار معرفة الشخصية من هنا. وغالبًا ما تتجنب النقاشات والتصادمات مع الآخرين.

لا يندمج اجتماعيا بسهولة. الشخص الغربي شخص سريع الغضب على الرغم من أنه شخص اجتماعي ومتحرر يحب الحرية ويقدسها. كذلك على المرأة معرفة شخصية زوجها وأولادها لتصل إلى طرق التواصل الجيدة. انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي إن تحليل انماط الشخصية الشمالي و الجنوبي و الشرقي و الغربي ضرورى جدا للتعرف على شخصية كل فرد و خبايا النفس ، كما انها مهمه لمن يسعى إلى مشزار نجاح بأكثر من طريقة ، و لذا فإن تحليل الشخصية مهم جدا للتعرف على أنماط الشخصية و التعرف على صفاتها و كيفية تطورها وخباياها. انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي تعتبر بوصلة الشخصية أحد التصنيفات النفسية التى يمكن استخدامها لفهم خصائص الشخصيات المختلفة فضلا عن وضع الاختبارات النفسية المتخصصة لتصنيف الشخصيات المختلفة إلى أنماط أساسية و أنماط فرعية ، كم يمكن من خلال تصنيف الشخصية وفقا للبوصلة الشخصية نتعرف على انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي و الغربي. قد يكون الشخص الجنوبي مستمع جيد وشخص يحب الأخرين ويتعاطف معهم ولا يحب الصدام أو الدخول في مشاكل. الشخصية الجنوبية حنونة عاطفية متساهلة وشديدة الرومانسية، كما أنها شخصية تبحث عن راحة الآخرين قبل البحث عن راحتها. أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي تعكس خبايا النفس وتعرفنا على أسرار كل شخصية، يتم معرفة نوع الشخصية من خلال اختبار أنماط الشخصية، وسوف نعرض لكم في المقال أنماط وصفات كل شخصية وكيفية التعامل معها.

البوصلة عبارة عن أداة افتراضية تقسم الشخصيات إلى 4 مجموعات مثل الاتجاهات التي توجد في البوصلة الأصلية. أبرز صفات الشخصية الجنوبية. يتسم بقدرات خاصة على الإبداع والإبتكار. تجعل الشخص يخاطب الناس بالطريقة التى تتناسب مع أن ماطهم الشخصية. أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي وكيفية التعامل معهم من أشهر المواضيع التي يتم البحث عنها في محركات البحث المختلفة، حيث تختلف هذه الأنماط باختلاف التكوين النفسي والجسدي للشخصية، وهذا يسمى نمط شخصية كل نمط من هذه الأنماط يمتلك العديد من المزايا، كما يمتلك العديد من العيوب، وفي السطور التالية سنتناول نبذة عن الصفات المميزة لشخصيات هؤلاء الأنماط المختلفة، فهيا بنا: - تصنف البشرية إلى أنماط وشخصيات تحدد من خلال عمل بعض من الإحصاءات على مجموعة من البشر ذات الصفات المختلفة. الشخص الذي يدرس أنماط الشخصية أو يعرف معلومات عنها يكون أكثر تأهيلًا للتعامل مع الأفراد سواء الأصدقاء أو الجيران أو الأقارب. هي شخصية قائدة سريعة الغضب، تحب الإنجاز وإتمام المهام في وقتها بل في وقت أسرع من وقتها.

حالم و ذو روح متحررة. وفي المجمل يمكن أن نقول أنها شخصية تحب أن تعيش في سلام، كذلك هي شخصية استرخاءيه انبساطية. شخصية دقيقة تهتم بتنظيم كافة الأمور بدرجة عالية من الدقة. وإليكم المزيد من التفاصيل. شخصية استرخائية وانبساطية. شخصية غير مترددة تبدي برأيها دون خوف وتبتعد عن المجادلات بشتى أنواعها. من عيوب الشخص صاحب النمط الشرقي أنه قد يسعى لفرض سلطته على من حوله. وذلك من أجل التعامل مع كل شخص حسب ميوله واهتماماته، ومعرفة الفروق الفردية بين البشر، ونقاط القوة والضعف لديهم. لا تندمج الشخصية الشرقية مع غيرها بسهولة، ويعود هذا إلى أنها شخصية تهتم بالتفاصيل وتحب التحليل والتفكير في كل شيء. التعرف على الأنماط المختلفة ونشر الوعي والثقافة سوف يحقق التآلف بين الأفراد في المجتمع. خفيفة الظل تحب المرح والفكاهة. يطلق عليه الشخصية الإنفعالية الإنطوائية. قد لا نجد أن الشخص شمالي أو جنوبي بل نجد أن الأنماط المختلطة هي الشائعة أكثر مثل أن نجد أن الشخص شمالي شرقي أو شمالي غربي، وهكذا يكون النمط مختلط. الشخص أ توكيدى و الشخص ب غير تصادمي.

حب الدقة و النظام و الجدية و التحفظ. الشخص أ يركز على النتائج و الشخص ب يركز على العلاقات. كتاب "بوصلة الشخصية" من أشهر كتب علم النفس دايان تيرنر وثلما جريكو، حيث يتم تصنيف الشخصيات إلى 4 أنماط. من أهم سمات هذه الشخصية أنها شخصية هادئة تحب الدقة والنظام والجدية وتكره الإهمال والفوضى، وتصنف على أنها شخصية استرخاءيه انطوائية. لكنها تحرص على تفهم أفكار الآخرين وعدم الإساءة إلى أحد. ولا تسمح لأي أحد الاقتراب من أي شئ يخصها أو تمتلكه. كيف يمكن الإستفادة من بوصلة الشخصية ؟. يمكن من خلالها تحقيق نجاح كبير فى كيفية التواصل مع الاخرين. النمط الشرقي للشخصية: لابد من مراعاة إنه شخص منظم، ولابد من الحفاظ على المساحة الشخصية التي يضعها لنفسه وعدم اقتحام حياته، كما لابد من احترام الوقت كثيرًا عند التعامل معه. يميل إلى التحليل و المنطقية فى التفكير.

قد تتساءل بعد أخذ موعد من الطبيب النفسي للجلسة الأولى ماذا يمكن أن تفعل خلال الجلسة وكيف تتعامل مع الطبيب النفسي، لذلك سنقدم بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع الجلسة الأولى من العلاج وهي: [2]. بالنسبة للعديد من الأشخاص قد يكون قرار تحديد موعد مع الطبيب النفسي أمراً صعباً ومخيفاً وخاصة في مجتمعاتنا خوفاً من نظرة المجتمع لهم واعتبارهم "مرضى عقليين"، ولكن بعد القيام بهذه الخطوة يبدأ التفكير في كيفية التحضير والاستعداد لزيارة الطبيب النفسي وخاصة عندما تكون هذه المرة الأولى، لذلك سنقوم في مقالتنا هذه بالحديث حول الاستعداد لزيارة الطبيب النفسي لأول مرة وكيفية التعامل مع الطبيب النفسي. 2 قم برؤية صفحات الأطباء و المواعيد المتاحة. تجاوزها مما يتسبب في الإصابة بأمراض نفسية قابلة للتفاقم هنا يأتي دور الطبيب النفسي في معرفة. التعامل مع قلق الموعد: المعاناة من القلق هو أمر شائع لذلك يمكن التعامل مع هذا القلق من خلال الاسترخاء في مكان مريح لوحدك والتفكير في النتائج المريحة التي قد تحصل عليها بعد التخلص من مشكلتك النفسية. توقع عدم ارتياحك في الجلسة الأولى: غالباً ما يشعر المريض بعدم الارتياح خلال الجلسة الأولى من رحلة العلاج النفسي على الرغم من أنه كان متحمساً للعلاج وهذا الأمر طبيعي ومتوقع ولا يدعو للقلق. يتحدثون بصوت عال أثناء العلاج، لأن ذلك يزيد من قدرتهم على التركيز. السؤال عن الحياة الشخصية: يجب أن تتوقع قيام الطبيب النفسي بطرح أسئلة قد تكون شخصية جداً أو جنسية وذلك إذا كانت حالتك تتطلب هذه الأسئلة لتشخيصها. استرخِ وتخلص من القلق: من الأشياء التي يحب أن تكون واعياً لها هو أنك في عيادة طبيب نفسي يسمع مشكلتك وقادر على تفهمك بل وإيجاد الحلول لهذه المشكلة لذلك ننصحك بأن تكون مسترخياً والتخلص من التوتر والقلق حتى تكون قادراً على التعبير عن مشاعرك بشكل أفضل. استشارة طبيب نفسي مجاني. إلا أن هذه العلاقات يمكن أن تكون مصدرًا للإجهاد والمشكلات إن لم يستطع التحكم بها و التأقلم مع تغيراتها. التعرض للصدمة: تعتبر الصدمة العاطفية والنفسية من الأحداث المهمة التي يجب أن تدفعك لزيارة الطبيب أو المعالج النفسي، فالصدمة لا تنعكس على الحالة النفسية فقط بل قد تمتد لتتحول لاضطراب نفسي عقلي معقد يحتاج لعلاج متخصص وحثيث. معرضة للضغوط و التوترات اليومية. القلق والاكتئاب: يعتبر الاكتئاب أحد المشاكل النفسية الشائعة ولا يجب اهماله وخاصة إذا كان لفترات طويلة حتى لا يتطور ويتسبب بإيذاء الشخص لنفسه. وهنا بعض الهزات النفسية العنيفة التي نتعرض لها تتطلب منا استشارة طبيب نفسي يأخذ بأيدينا لنخرج منها.

استشارة طبيب نفسي في

للإجابة على هذه التساؤلات نستعرض حالات تواجه جميع البشر مهما تفاوتت ظروفهم فالنفس الإنسانية. خسارة شخص: الموت نهاية حتمية للحياة الدنيا لا يمكن تجنبه ، و هذه المصيبة لا يحسن كثير من البشر التعامل معها. البروفيسور الدكتور حسين إركمن هو طبيب نفسي متميز يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا متخصصًا في علاج مختلف حالات الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب والفصام والرهاب الاجتماعي. سرورٌ و حزنٌ و اجتماعٌ و فرقةٌ و عسرٌ و يسر ثم سقمٌ و عافية. أنا لست مريضاً نفسياً و لا أحتاج استشارة طبيب نفسي. قبل زيارة طبيب نفسي لأول مرة يجب أن تراعي بعض الأشياء المهمة ذات الأثر المهم على جدوى علاجك، وهنا نقدم أهم النصائح التي يمكن أن يساعد اتباعها في البدء بالخطوة الأولى للعلاج وهي: [1]. منها و يتحول كثير منهم إلى مرضى إن لم يتغلبوا عليها.

استشارة طبيب نفسي مجاني

وهنا تأتي أهمية استشارة الطبيب النفسي ليعيدك لمرحلة التوازن النفسي لتتحكم بعلاقاتك بشكل أفضل. اشرح مشكلتك: قبل الذهاب للطبيب النفسي حاول كتابة الأعراض التي تشعر بها وتلاحظها أو لاحظتها عليك من حولك وأي حادثة تشعر أنها كانت سبباً في مشكلتك النفسية وأثرت فيها، فذلك سيساعدك في ترتيب أفكارك وقت الجلسة والشرح المتسلسل للمشكلة. المناسب لكل الاذواق مع افراد اسرهم, تواصل معنا سنكون خيارك الأمثل بإذن الله. استشارة طبيب نفسي نبعد عن عيون. مواجهة الحياة بإذن الله. كن صادقاً: تذكر أن الهدف الرئيسي لزيارتك للطبيب النفسي هو حل مشكلتك ولتصل لهذا الهدف يجب أن تكون صادقاً وصريحاً مع الطبيب وتذكر كافة المعلومات التي يطلبها حتى لو كانت محرجة أو ذكريات مؤلمة. يساعدك الطبيب النفسي في التحكم بالتوترات والقلق من خلال إيجاد مصدر المشكلة أو سببها، مما يجعل.

استشارة طبيب نفسي نبعد عن عيون

الإجابة عن كامل أسئلتك: من واجب الطبيب النفسي أن يقوم بالإجابة عن كامل أسئلتك واستفساراتك المتعلقة بحالتك والخطة العلاجية الخاصة بك. القلق أو التوتر الدائم إلى العزلة الاجتماعية، والاكتئاب، وعدد كبير من المشاكل الأخرى. استشارة طبيب نفسي والشيطان. نوبات الهلع والرهاب: وهو اضطراب نفسي يقوم على الخوف والهلع الهستيري من بعض الأشياء. من خلال الأمثلة السابقة يتضح لنا بقوة أهمية استشارة الطبيب النفسي ليس فقط لعلاج مرض أو اضطراب نفسي. يستطيع البعض التخلص من الاكتئاب فإنه في كثير من الأحيان لا يحدث ذلك مما جعل الاكتئاب اضطراباً شائعاً.

استشارة طبيب نفسي والشيطان

بأقل الضرر و أقوى مما كنا: -. الأسئلة التي قد يطرحها الطبيب: يجب أن تتوقع بعض الأسئلة التي قد يطرحها الطبيب عليك مثل سبب قدومك إليه، عن علاقتك بعائلتك، عن حالتك المزاجية عموماً، عن الأهداف التي ترغب بتحقيقها من خلال جلسات العلاج. النقاط الحرجة والتوجيه لأفضل الطرق المناسبة للتعامل معها. و هذا المفهوم الخاطئ قد يزيد من تفاقم المرض لأن هناك بعض الحالات التي يستحيل معها الشفاء. تقديم العلاج: في بعض الحالات الضرورية من الممكن أن يصف الطبيب النفسي بعض الأدوية النفسية التي تتلاءم مع حالتك وتحديد مدة هذا العلاج. عدم القلق بشأن رأي المجتمع: قد ينظر بعض الأفراد إلى الشخص الذي يعاني أحد المشكلات النفسية بأنه مريض عقلي مما يدفعه إلى التخلي عن فكرة زيادة الطبيب النفسي حتى لا يكتشف الآخرين هذه المشكلة، ولكن لا تعر هذه الأفكار أي أهمية وحاول التركيز على صحتك النفسية وعلاج مشكلتك. الاستعداد للجلسة اللاحقة: حاول أن تقوم بالتحضير للجلسة اللاحقة من خلال التفكير في الملاحظات التي ذكرها الطبيب وتدوين الأسئلة التي خطرت في بالك للقيام بطرحها على الطبيب في الموعد القادم. متابعة وضعك: لا تنتهي مهمة الطبيب النفسي بانتهاء الجلسة وإنما يقوم بمتابعة وضعك الصحي من خلال التواصل معك بشكل دوري للتأكد من متابعتك للعلاج والأدوية. أخذ وقت للتفكير: من الجيد أخذ بعض الوقت للتفكير قبل يوم أو يومين من الجلسة، استعمل هذا الوقت في التعرف على أفكارك المشوشة والأشياء السيئة وقم بإعداد قائمة لما تشعر به.

استشارة طبيب نفسي اروح

كيف تستعد لزيارة الطبيب النفسي لأول مرة. تواجه مخاوفك والتغلب عليها بسهولة حتى تتمكن من العيش بأمان بدون خوف. واضطراب الاكتئاب، وانفصام الشخصية، واضطراب ما بعد الصدمة. نشر في المجلات الطبية الدولية والوطنية ، وهو عضو في العديد من المنظمات المهنية ، وحاصل على درجة التخرج والدراسات العليا من كلية الطب بجامعة أنقرة. خدماتنا لا تقتصر على تامين العلاج المناسب بل تتعداه لتقديم الاستشارة المجانية المتخصصة لكل حالة وترتيب. الأدوية التي قد يصفها الطبيب: يمكن للطبيب النفسي بعد تشخيص حالتك أن يقوم بوصف بعض الأدوية إذا كانت مشكلتك تستدعي ذلك. تدوين الملاحظات: بعد انتهاء الجلسة الأولى قم بتسجيل كامل الملاحظات والمعلومات المهمة التي يطرحها الطبيب خلال الجلسة لعدم نسيانها ومحاولة الالتزام بها. اختيار الطبيب النفسي المناسب: ينصح أولاً بالبحث عن الطبيب النفسي بحذر وعناية والسؤال عن أفضل الأطباء أصحاب الخبرة في علاج المشكلة النفسية التي تعاني منها، لذلك خذ وقتك في البحث ولا تختر طبيبك بصورة عشوائية. الاكتئاب: مع مشاكل الحياة اليومية تنتاب الناس مشاعر العجز أو اليأس و هذه من علامات وأعراض للاكتئاب وفي حين. أن يقوم بتنظيم حياتك: غالباً ما يقوم الطبيب النفسي بإدخال بعض التغيرات في نمط حياتك بما يتناسب مع حالتك الصحية وذلك لتحقيق تقدم في رحلة العلاج. وفي كثير من الأحيان يجد الناس الحلول لكافة المشكلات الخاصة بهم فقط عن طريق سماع أنفسهم عندما. إعداد قائمة بالأسئلة: قم بإعداد قائمة لما تريد طرحه من أسئلة لطبيبك النفسي أو أخصائي الرعاية وذلك لتجنب نسيان أي سؤال، فكر بالأعراض التي لديك والضغوطات والأدوية التي تتناولها، وأحضر هذه الورقة معك عند ذهابك للموعد. اطرح الأسئلة: لا تخجل أبداً في طرح الأسئلة على طبيبك النفسي وحاول التعرف من خلال الجلسة الأولى على مدة العلاج التي تحتاجها والخطة العلاجية، وهل تحتاج إلى تناول الأدوية النفسية وعن تأثير هذه الأدوية وغيرها من الأسئلة التي تخطر في بالك.

كوادر طبية محترفة وعلى مستوى عالمي. يوجد العديد من الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي ولا يجب تجاهلها أبداً، وهنا نذكر أهم هذه الحالات: [1]. اتباع تعليمات الطبيب: من المهم الالتزام بما يعطيه الطبيب النفسي من معلومات واتباعها حرفياً وذلك لتسريع عملية العلاج والشفاء. بعد الموعد الأول مع الطبيب النفسي هناك بعض الأشياء التي ينصح بالقيام بها لتحقيق تقدم أكبر في علاج المشكلة، لذلك بعد انتهاء الجلسة الأولى مباشرة قم ب: [5]. مدة أول زيارة للطبيب النفسي: غالباً ما تستغرق الزيارة الأولى للطبيب النفسي من 50 دقيقة إلى ساعة. ثمانيةٌ تجـري على الناس كلهم و لا بد للإنســان يلقى الثمانية.

تجاوزها سهلاً يسيراً. أو عقلي بل يساعدنا في منع الاصابة بكثير من الاضطرابات و يعطينا المناعة النفسية و يمنحنا الثقة بقدراتنا في. ينظر البعض إلى الطب النفسي على أنه حل ثانوي وقليلون هم من يدركون أن له دوراَ أساسياً لتجاوز. قبل الذهاب للطبيب النفسي لأول مرة هناك بعض الأشياء التي يمكن توقعها خلال جلستك الأولى والتي ستساعدك على تنبؤها، وهي: [3]. تشخيص حالتك: بعد الجلسة الأولى غالباً ما يكون الطبيب النفسي قادراً على تشخيص حالتك ومعرفة المشكلة أو المرض أو الاضطراب النفسي الذي تعاني منه وهي خطوة مهمة للعلاج والشفاء. بعد التعرف على كيفية الاستعداد للجلسة الأولى عند الطبيب النفسي سنقوم في هذه الفقرة بالتعرف على كيف يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي، فهو يقوم ب: [5].

التعرف على التاريخ المرضي: توقع قيام الطبيب النفسي في الجلسة الأولى بالسؤال عن تاريخك المرضي وتاريخ عائلتك كما يمكن أن يسأل عن بعض الأشياء أو الحوادث في طفولتك. تشوش الذهن و اضطرابات التفكير: يساعدك الطبيب النفسي على تحسين تفكيرك والتخلص من الأشياء السلبية التي تضغط كثيرًا على أعصابك،. التعاطي والإدمان: ولا نقصد بالإدمان هنا الإدمان على المخدرات أو الكحول فقط بل نقصد الإدمان النفسي على أي شيء أو شخص يمكن أن يؤثر على حياته. يفقد فيه الناس الاهتمام بالأشياء و يلازمهم الشعور بالتعب، وغالباً ما يواجهون صعوبة في التحكم في عواطفهم. ولا تقلق بشأن سرية المعلومات التي تقدمها فجلسات الطبيب النفسي تقوم على السرية التامة لحالة المريض ومعلوماته. اصطحب معك أحد أفراد اسرتك: يفضل اصطحاب أحد أفراد أسرتك معك إلى طبيبك النفسي وخاصة في الموعد الأول، فذلك سيشعرك بالدعم والراحة عند التحدث مع الطبيب. و هنا يأتي دور الطبيب النفسي ليسبب لك غور النفس و يساعدك في ايجاد الحلول و معالجة المشكلات بدل الهروب.