افضل كتب تنمية الذات وتحديات المستقبل | اكسجين بروكسيد للشعر ٩

Sunday, 02-Jun-24 21:19:23 UTC

الكاتب هو المحاضر الأشهر على مستوى الوطن العربي الأستاذ إبراهيم الفقي رحمه الله. 10 كتب تساعدك على تنمية الذات نحو الأفضل. ستيفن اركوفي يعرض من خلال هذا الكتاب العادات السبع التي إذا ما طبقتها فإنها من المفترض أن تساعدك على التطوير الذاتي والنجاح في الحياة. عند قراءة كتاب نظرية الفستق ستجد أنه يتبنى نظرية محورية وهي " إن لم تعرف أين تذهب فجميع الطرق تنتهي بلا شيئ ". قوة الثقة بالنفس للدكتور ابراهيم الفقي: ابراهيم الفقي من الأشخاص المشهورين جدا وله العديد من الكتب التي غيرت حياة البعض ومنها كتاب قوة الثقة بالنفس وغيرها من الكتب الأخرى إلا أن هذا الكتاب له طابع خاص. "تحل بالشجاعة للشروع في العمل وبالإصرار لتستمر فيه ، واتخذ قراراَ مسبقاَ انك لن تقلع أبداَ عن المحاولة. و الأن نعرض مجموعة من أفضل كتب تنمية الذات و التطوير في كل العصور و الأزمنة و التي كما ذكرنا كل كتاب منهم سيكون الدافع و العامل المساعد الأقوي في مواجه نفسك و تطويرها للأفضل. "ادرك بعمق بان اللحظة الحالية هي كل ما لديك, اجعل من الان الهدف الرئيسي لحياتك. كتب عن تطوير الذات. كتاب فكر وازدد ثراء. من افضل كتب تنمية الذات وتحديات المستقبل المتواجدة حاليًا على الإطلاق. حيث يتناول سلسلة من قصص نجاح رجال أعمال عصاميين و أثرياء مشهورين بلغ عددهم الخمسمائة.

• كتب عن تطوير الذات
• كتاب عن تطوير الذات
• افضل كتاب لتطوير الذات
• افضل كتب للقراءة لتطوير الذات
• اكسجين بروكسيد للشعر ٩ اعداد فرديه
• اكسجين بروكسيد للشعر ٩ ج ١١ د
• اكسجين بروكسيد للشعر ٩ يساوي

كتب عن تطوير الذات

كتاب عن الحياة بامتياز لكونه يخوض بك إلى أعماق الفكر مستعينا بقصة فأرين يدعيان " ستيف وسكوري " وقزمين هما " هيم و هاو ", يبحثون عن قطعه من الجبن كل يوم. هذا الأمر في الواقع مخيّب للآمال بعض الشيء، حيث يمكن للكتب أن تكون مصدرًا لا محدودًا للتعلّم والترفيه. فهي تساعد أيضاً في الوصول إلى أهدافك بعد الحمل والولادة والتربية، لأن تراكم المسؤوليات قد يبعث مشاعر وأفكار مختلطة. ويقدم الكتاب أيضا تقنيات وخطوات لبناء حياة سعيدة خطوة بخطوة. افضل كتب التنمية البشرية | تحميل الكتب. حيث ستجد الكثير من الاقتراحات والتعليمات لتحقيق طموحك. كانت هذه أهم الكتب التي تساعدك على النجاح والتميز وبلوغ الأهداف الحياتية. بيتكلم عن محاولة عيش الحياة بدون تعب و ارهاق زهني و نفسي و ان تجعل حياتك قائمة علي الأولويات دائماً بيشرح ايضاً دكتور ابراهيم ازاي تعرف تجعل كل تركيزك علي أهدافك فقط و تبعد كل البعد عن التشتيت من حولك. وهذا بالضبط ما يساعدك كتاب "ثورة جذب الانتباه" أو "The Attention Revolution"على تحقيقه. الكاتب هو ديفيد بيرنز، والذي يهتم بتوضيح فكرة أن العلاج السلوكي المعرفي هو النوع الأكثر فاعلية بناءًا على آراء علماء النفس. كتاب قوة الآن، كتاب روحاني ان صح القول. فهو يبين لك كيف تصبح سعيداً في حياتك الخاصة والعامة ويرشدك إلى تحديد هدفك في الحياة.

الكاتب هو كريس هادفيلد، ويتركز محتواه على عدد قليل من الأفراد الذين يتوجهون في رحلة إلى أنحاء العالم والعودة بقصص ممتعة ومفيدة تساعد في تطوير الذات. افضل الكتب العربية التي تحمل طابع خاص في تحليل المشاكل وشرحها بطريقة بسيطة وفريدة عن طريق طرح مجموعة من الأسئلة وشرحها بطريقة غامضة لجذب انتباه القارئ. دع القلق و ابدأ الحياة. ركز مؤلفه على فكرة بالغة الأهمية وهي أن المبدعون سيتحكمون في المستقبل بكل شيء سياسة ، اقتصاد ، تجارة ، الخ. كتاب لا تهتم بصغائر الأمور. من أجل جعل القارئ يركز على جوانب الحياة الأكثر أهمية. كتب كارنيجي ايضاً عن الرأي والرأي الآخر، والتعاطف مع الناس في عدة نصائح مفيدة ومهمة. افضل كتاب لتطوير الذات. 7- الجرأة بعظمة - برينيه براون. ويتحدث هذا الكتاب عن مجموعة من الطرق والمعلومات الأساسية في التعامل مع الآخرين وكيفية تحسين العلاقات العامة واكتسابها، ويتحدث عن القواعد الأساسية في معاملة الناس وعن طرق وأسرار لتجعل الناس تحبك وعن طرق لكسب الناس وغيرها الكثير من النصائح. حياة بلا توتر للدكتور إبراهيم الفقي.

كتاب عن تطوير الذات

كذلك يقف هذا الكتاب عند الأفكار والأمور الهامة فقط والتي تستحق ان تنال منك القدر الكبير من الإهتمام. كتاب حياة بلا توتر للكاتب " ابراهيم الفقي ". ينطوي الكتاب على العديد من المبادئ المهمة والأساسية لتحقيق الفعالية البشرية. الدليل العلمي للسعادة والنجاح.

ولعل ختامه مسك مع هذا الكتاب الذي يستلهم المواقف الإيجابية في حياة النبي صلى الله عليه وسلم، والتي تساعد على غرس الإيجابية وتقوية الذات، والكتاب من تأليف إبراهيم بن فهد الودعان. أفضل 10 كتب لتطوير الذات يجب أن تقرئيها. قوة التفكير الإيجابي – نورمان فينسينت بيل. يعتبر هذا الكتاب من بين أكثر الكتب مبيعا في العالم. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات, فلا تتردد في ترك تعليق لنا, سنكون سعداء بالرد عليك, نتمنى لك التوفيق والنجاح. في الحقيقة إن أي كتب مفيده لتطوير الذات تشمل الرجل وتشمل المرأة، فالكتب ليست حكرا على جنس معين ولكن هناك بعض الكتب التي قد تستفيد منها المرأة أكثر من الرجل وهي كثيرة، وخلال الأسطر القادمة مجموعة كتب مميزة يرشح قراءتها.

افضل كتاب لتطوير الذات

يساعدك هذا الكتاب على التحكم بقدراتك الذهنية والعاطفية والجسمانية والمالية عن طريق تطبيق مبادئ رئيسية للتحكم في الذات. فيعلمه الاعتماد على النفس في التفكير. وتدور قصة الكتاب في القدس القديمة وتروي حكاية صبي اسمه حفيظ يعمل عند تاجر ثري جدا. و إهدار الكثير من الوقت و الاستمتاع بالمتع دون ضابط. 5- دليل رائد الفضاء للحياة على سطح الأرض - كريس هادفيلد. "الشخص الذي اخترع العجلة كان مغفلا، أما الذي اخترع الثلاث عجلات فكان عبقريا". قم بمشاهدة قصة الكتاب على شكل فيديوا ممتع أنصحك بمشاهدته إلى النهاية لتكتشف من خلاله تفاصيل ما يتبانه الكتاب: مصدر الفيديو youtube. أو أولئك الذين يضحون بالغاية والسعادة من أجل النجاح بمفهوم ضيق. يفيد في التعرف على ضرورة القيام بكل فعل يخص الفرد أو عند الرغبة في تحقيق هدف معين له، لابد أن يمتد أثره للآخرين وليس حوله فقط. إذ يشتمل على العديد من الدراسات العلمية والأمثلة والتمارين العملية المفيدة. كتاب عن تطوير الذات. فعندها تتملكنا سريعا نوبة غضب أو قلق أو انزعاج. يمكنك معرفة تفاصيل أكثر حول الكتاب من هنا. كما أكد الكاتب على أنه من الممكن تحقيق ذلك عن طريق مواءمة النفس إلى ما يسميه "بالبوصلة الداخلية باتجاه الشمال".

يعتبر كتاب قوة الباطن الأكثر انتشاراً في العالم اليوم، الكتاب من تأليف جوزيف ميرفي، وهو يجمع بين الحكمة القديمة في جميع الحضارات التي تساعد على النجاح وعلى قوة العقل الباطن في ضوء النظريات الحديثة. الكاتب هو ديل كارنيجي، ويعتبر الكتاب من أوائل الكتب وأقدمها في مجال التنمية البشرية، وأهم المعلومات المتاحة عنه هي التالي: - تم إصداره منذ العام الميلادي 1937، على يد رجل كان يعمل بالمبيعات بهدف الوصول إلى عامل فعال لتحقيق النجاح من خلاله. كان ذلك سببًا في جعل هذا الكتاب هو على رأس القائمة المتعلقة بكتب التنمية البشرية على الإطلاق. كتاب نظرية الفستق " فهد عامر الأحمدي ". أفضل كتب التنمية البشرية. كل هذا يتضمنه هذا الكتاب الذي يحتوى على أسباب عدم الثقة بالنفس, والأساليب التي تساعد الإنسان على علاج عدم الثقة بالنفس وكيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية. لمعرفة المزيد حول كتاب قواعد السطوة من هنا. أفضل 12 كتب تنمية بشرية و كتب تطوير الذات. وقد تم الإجماع على أنه ناجح بكل المقاييس. أن تكون نفسك للدكتور شريف عرفة. قد تبدو لك بعض أفكار الكتاب قديمة، لكن السبب الوحيد في ذلك هو لأنّ العديد من المؤلفين اللاحقين قد نسخوها وأعادوا ذكرها في كتبهم! 4- الشعور الجيد - ديفيد بيرنز. يساعدك كتاب التنمية البشرية هذا على معرفة كيف يستخدم الناس القوة والسلطة لمصلحتهم الخاصّة، وبالتالي التعرّف على كيفية حماية نفسك من أشكال إساءة استخدامها.

افضل كتب للقراءة لتطوير الذات

إذ يقوم بتعليم القارئ واكسابه المهارات لتطوير ذاته. المؤلف هو الكاتب جوش كاوفمان وفيه يؤكد أنك تستطيع أن تفعل الكثير وتصبح جيداً في أي شئ في أقل وقت متاح، والكتاب ممتع ومشوق وفيه ينصحنا جوش بأن عشرين ساعة كافية لكسر حاجز البدء الذي يعوقنا من أخذ البداية في أي خطوة لتعلم أي مهارة، فعشرين ساعة هي معدل كافٍ لتعلم أي مهارة جديدة ولكن إذا أردت تعلم أكثر من ذلك لابد من بذل المزيد من الجهد. وظيفة هذا الكتاب تتمثل في استكشاف الدافع الداخلي للإنسان قبل تطويره لذاته والانتقال إلى ما هو خارجي. ويشير إلى قوة العقل الباطن وقانون الجذب وبعض القوانين الكونية. من نحن كيف نفكر ماذا نفعل ؟. ليس بالضرورة أن تكون ثقتك بنفسك ضعيفة لقراءة هذا الكتاب فهو كتاب يحمل الكثير من المعلومات الثرية عن الثقة بالنفس والقدرة على التغيير وكيفية التعامل مع المشاكل اليومية. مرحباً بكل تعليقاتكم و أقتراحاتكم. كتاب كيف تؤثر على الاخرين وتكتسب الاصدقاء للكاتب ديل كارنيجي. اعتمد الكاتب على ذكر شخصيتين ضدين لبعضهم البعض وهي شخصية الأب الغني والأب الفقير، الأمر الذي يساهم في وضوح المفاهيم الاقتصادية المطلوب العمل بها. ردة الفعل المبالغ فيها هذه تأخذ طابعا سلبيا يقف عائقا في طريق تحقيق الغاية المنشودة. كتاب قوة عقلك الباطن.. الجمع بين الحكمة القديمة والعلم الحديث. والذي يحفز بدوره على الابتكار والابتعاد عن النمط التقليدي للتفكير. تركز فكرة الكتاب على القوة الداخلية التي تكمن في كل شخص على وجه هذه الأرض. قُم باختبار تحليل الشخصية الآن.

يعد كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس من أكثر الكتب مبيعاً في العالم. في عالم تسيطر عليه الأجهزة الرقمية ومختلف التقنيات التي تتنافس لجذب انتباهك وتشتيته، ستحتاج حتمًا إلى إعادة تركيز اهتمامك على ما هو مهمّ حقًا ويحقق لك النجاح والتطوّر في حياتك. المفاتيح العشرة للنجاح. هذا بالإضافة إلى تقديمه فوائد متعددة يمكن من خلالها اكتشاف آفاق حديثة للنجاح والعمل على تعبير السلوك المعتاد للحياة وتحويله إلى صورة إيجابية. وبعد أن قام الكاتب جورج بتأليفه بات من أشهر الكتاب بسببه. هو أحد إبداعات الأديب السعودي فهد الأحمري. في هذا الكتاب يقدم تريسي الدرس الأهم في النجاح وهو "الطريقة الوحيدة لأن تتنبأ بمستقبلك هي أن تصنعه". تحدث دوما بأقل مما يجب. كتاب ارسم مستقبلك بنفسك.. تحقيق الأهداف وفق منظومة. 2- ثورة جذب الانتباه - آلان والاس. وهذا ما يجعل الكتاب ملائمًا لكلّ الأزمان والأوقات. أيًّا كان ما تفعله في الحياة أو ما تريد تحقيقه من أهداف، فإنّك وحينما تبدأ مشروعًا ما، عليك أن تجعله حول الآخرين وليس حولك أنت كي تنجح. لمعرفة المزيد حول الدكتور ابراهيم الفقي من هنا.

فهو يتكلم عن الزيف بداخل كل نفس بشرية. قراءة كتاب قواعد السطوة سيساعدك على حماية نفسك من سطوتها أو ممارساتها أو الحفاظ عليها. لا يحتاج هذا الكتاب إلى الكثير من التعريف والتقديم، فهو أشهر من نار على علم في مجال كتب التنمية البشرية، ولعلّه أكثر الكتب التي أحدثت تأثيرًا في الوعي الجماعي خلال السنوات الأخيرة. ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي سيمنحك نظرة مغايرة عن الحياة ويجعلك من محبي التغيير. حفظ الصفحة التي وصلت إليها في القراءة لكل كتاب. مما يؤدي إلى ضعف تدريجي في مقاومة الشخص, ليكتشف أن حياته تسربت من بين يديه دون أن يدري.

لذلك من نتائج استخدام اكسجين بروكسيد للشعر 30 أنهم حصلوا على لون فاتح ومميز للشعر. من الأفضل استخدام تلك الطريقة مع الشعر البني الفاتح والأشقر الداكن، بحيث يمكنك مزج الماء بعصير الليمون، مع غمر الشعر بالكامل في المحلول، ثم تركه كي يجف مع تعريضه للشمس، وبعد ذلك يتم شطف الشعر. اما البروكسيد 9 فهو يستعمل فقط في حالة تفتيح لون الشعر المعتمد بدون دمجه مع الصبغة. صبغة طبيعية للشعر بالنسكافيه والكركم. يوفر الوقت لأنه يقوم بتغيير اللون خلال وقت قصير. حتى تحصلين على أفضل النتائج يجب الابتعاد عن تطبيق أي صبغات للشعر قبل أن يتم استخدام الأكسجين حتى لا يتعرض الشعر للتلف أو الضرر.

اكسجين بروكسيد للشعر ٩ اعداد فرديه

هناك بعض الحالات التي يتم التعرض فيها إلى أضرار عند استخدام هذا المنتج. اكسجين بروكسيد للشعر ٩ من أهم المنتجات التي يمكن استخدامها للحصول على شعر بلون فاتح؛ ونوضح عبر موقع مفيد الكثير من المعلومات عن أكثر من تركيز منه وماهيته وأنواعه، وسعر اكسجين بروكسيد للشعر 30 و 6 واكسجين بروكسيد للشعر بودرة، مع الخطوات التي يتم اتباعها لتطبيقه على الشعر بكل سهولة. التسبب في فقد الشعر مرونته وقوته وهو ما ينتج عنه تكسر الشعر. اقرأ أيضًا: صبغة كوليستون مزاياها وطريقة استخدامها. مقدار واحد من خل التفاح في مقابل 6 مقادير من الماء، ثم توزيعها على الشعر بالكامل، مع تركه على الشعر مدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم شطفه بعد ذلك. يجب عليكِ تنظيف شعرك جيدًا من الأتربة والزيوت والشوائب قبل وضع الأكسجين بروكسيد 9 للشعر. له الفعالية في تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف مما يجعل الشعر قوي وصحي. يجب حفظ العبوة في مكان مظلم وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس. اكسجين بروكسيد للشعر 9 لكل من يرغب في تغيير لون الشعر حيث أنه من أحدى الوسائل التي يتم استخدامها من أجل القيام بتفتيح الشعر الداكن، حيث أنه مصنع من تركيبة نادرة مركبة من أحماض ومواد أكسدة تساعد على تفتيح اللون بكل بساطة وبشكل سريع بدقائق معدودة، حيث أنه الاختيار الأمثل لكل من يرغب في الحصول على درجات شعر بلون فاتح مثل الأحمر أو الأشقر لوقت طويل، وفي ذات الوقت يرغب بالحصول على شعر كثيف وأكثر قوة ولمعان. ما هي أهم النصائح المتبعة من أجل تطبيق بروكسيد أكسجين. أكسجين بروكسيد هو عن مجموعة مواد كيميائية عبارة عن مجموعة أحماض ومواد أكسدة يستخدم لتفتيح لون صبغة الشعر تستخدم للكثير من الأغراض منها علاج مشكلات الشعر والبشرة، بجانب استخدامه في عمليات تبييض الأسنان وتطهير وتعقيم الجروح، حيث يحتوي على الهيدروجين والأكسجين، ومع مزج العنصرين ينتج مركب حمضي مؤكسد هو المسؤول عن تركيز لون الصبغة في الشعر. اقرأ أيضًا: منتجات الشعر الكيرلي أنواعها وفوائدها. في حالة إن كنتِ عزيزتي قلقة بشأن تلك المواد الكيميائية التي يستخدمها البعض لتفتيح الشعر، يمكنك اللجوء لطرق طبيعية ليس لها آثار جانبية، ولكنها لن تجعل شعرك أشقرًا جدًا ولن تجدين النتيجة التي يمنحها استخدام أكسجين بروكسيد 9 مثلًا. أفضل أنواع صبغات الشعر الخالية من الأمونيا.

اكسجين بروكسيد للشعر ٩ ج ١١ د

اصنعي الخليط ثم وزعيه على الشعر المبلل، مع التصفيف المستمر كي يتم توزيعه بالتساوي، مع لف الشعر بغطاء من البلاستيك، مدة تتراوح من 10 دقائق فقط وحتى عدة ساعات حسب الرغبة، ثم اشطفيه. خطوات تفتيح الشعر بالبروكسيد. يُفضل ألا يتم صبغ الشعر قبل استخدام الأكسجين بروكسيد لكي نتجنب تلفه. يسهم في تفتيح مسام الشعر ويجعله يتنفس. اكسجين بروكسيد للشعر 9 لتفتيح لون الشعر. اقرأ أيضًا: صبغة غارنييه Garnier dye. تمشيط الشعر وهو جاف وليس مبلل حتى لا يتساقط خلال تصفيفه. اقرأ أيضًا: صبغة لاكمي أنواعها واحتياطات استخدامها. هناك العديد من أنواع أكسجين بروكسيد المتوفرة. يمكنك من الحصول على اللون الأشقر الذي يدوم لوقت طويل، ويسام في جعل الشعر نظيف ويكون من السهل تصفيفه. مع الحرص على تناول أنواع الطعام الصحي، والإكثار من تناول المياه. الفرق بين بروكسيد ٦ وبروكسيد ٩ للشعر هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من اختيار الانسب لشعرك وتتمتعي بلون شعر جذاب يخطف الانظار. ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر. يمكن استخدامه للحصول على درجات ألوان مثل الأشقر أو الرمادي.

اكسجين بروكسيد للشعر ٩ يساوي

تحتوي السطور التالية على عدد من النصائح المهمة التي لابد من اتباعه عند استخدام المنتج، لكي يتم الحصول على أفضل النتائج الممكنة: - لابد أن يتم غسل الشعر بصورة جيدة قبل استخدام المنتج. يمكن أن يضر شعرك في حالة استخدامه بطريقة خاطئة أو استخدام تركيزات مرتفعة منه. استخدام مشط مصنوع من الخشب هو الأفضل في تصفيف شعرك. كما ساعد البروكسيد على منح شعرها اللمعان والتغذية والترطيب. يمكنه التسبب في جفاف الشعر. الحرص على عدم تعر ض الشعر للحرارة قبل تطبيق أكسجين بروكسيد للشعر. ختامًا بعد أكسجين بروكسيد للشعر 9 من أفضل الطرق لتفتيح لون الشعر بدرجات بسيطة وعمل الهاي لايت وتفتيح خصلات الشعر بعد الصبغة، ويتميز بمكوناته الآمنة على الشعر والتي تحميه من التلف والتقصف والجفاف، كما أنه يساعدك في الظهور بإطلاله مختلفة في أوقات متقاربة دون الضرر بشعرك. نصائح هامة عند استخدام اكسجين بروكسيد. توجد تركيزات مختلفة لأكسجين بروكسيد للشعر، ومنها أكسجين بروكسيد للشعر 9 وأكسجين بروكسيد 6، وبوجه عام لا يوجد اختلاف كبير بين التركيزين، فأكسجين بروكسيد 6 يستخدم للحصول على درجة لون فاتحة مشرقة ومشعة للشعر، ويستخدم غالبًا مع الصبغة على عكس أكسجين بروكسيد 9 فهو يعطي لون فاتح للشعر دون دمجه مع الصبغات، وفي نفس الوقت تكون درجة أفتح قليلًا من لون الشعر. يساعد هذا النوع على ترطيب الطبقة الخارجية من الشعر. يتميز بتركيبته النادرة التي تساهم في حماية الشعر من أن يتعرض للتلف أ الضرر. البروكسيد وعياره هو غالباً ما يحدد لون الصبغة بين الفاتح والغامق. الحرص على استخدام على مواد لا تحتوي على مادة الصوديوم من أجل تنظيف فروة الرأس حتى لا تسبب جفاف الشعر.

هذا هو الفرق بين البروكسيد 6 والبروكسيد 9، وتعرفي ايضاً على اضرار الميش على الشعر. هو عبارة عن منتج كيميائي يضم عنصرين الهيدروجين والأكسجين حتى يمنح مركب حمضي مؤكسد طبيعي بالعديد من التركيزات المتنوعة. ضعي منشفة على كتفيك ومن ثم وزعي المزيج بطريقة متساوية على كامل الشعر. لذا يستخدم مصففو الشعر أكسجين بروكسيد 9 لتفتيح لون صبغة الشعر وأيضًا لعمل الهايلايت أو تفتيح بعض الخصلات بعد صبغ الشعر بألوان داكنة، ويعتبر تركيز 9 من أكسجين بروكسيد للبشرة الحساسة وأيضًا لصبغ ألوان الرموش والحواجب لأن تركيز الأكسجين يكون أقل وآمن على البشرة، ويتميز بروكسيد 9 بأنه أكثر أمانًا على الشعر نتيجة استخلاصه من ماء الأكسجين الطبيعي. الاهتمام الجيد باختبار اكسجين بروكسيد قبل أن تطبق على الشعر بشكل كلي من خلال تجربته على خصلة شعر واحدة.

نعم يمكن أن يعود مرة أخرى عند الالتزام ببعض الخطوات مثل الحرص على تناول الطعام الصحي، إدراج البروتين والدهون في الطعام، مع الحرص على استخدام الشامبو المناسب، واستخدام حمام زيت باستمرار. يعتبر هذا النوع من الأكسجين من أجود أنواع المنتجات الخاصة بتفتيح الشعر ويوفر له اللمعان. اقرأ أيضًا: صبغة الحواجب.. أفضل 5 أنواع ونصائح استخدامها. تجربتي الأولى مع بروكسيد 9 للشعر كانت مع استخدامي له للحصول على لون بني فاتح على بعض الخصلات من شعري، فنصحتني صديقتي بأكسجين بروكسيد 9، ونتيجة خوفي من التلف والجفاف بعد استخدام الصبغات ترددت كثيرًا، ولكن المرة الأولى التي أشعر فيها بلون طبيعي للشعر وترطيب قوي، كما أن طبيعة الشعر لم تتغير، كما استخدمت أكسجين بروكسيد للشعر لتفتيح لون شعري قبل مناسبة لي، ولم يخيب توقعاتي في الحصول على شعر لامع وبلون ساحر وجذاب في وقت قصير وبأقل تكلفة. واحدة من الطرق الرائعة لإبراز اللون الأشقر أو الأحمر لشعرك، فقط اخلطي كمية من القرفة مع الماء لتصير في قوام العجينة، ثم طبقي المعجون على شعرك واتركيه عدة ساعات حتى يجف، مثل الحناء، وبعد ذلك اشطفيه ولاحظي الفرق. تروي فتاة أخرى عن تجربتها الخاصة للبروكسيد.