أفضل 7 فوائد لصابونة الجلسرين للوجه ينصح بها أطباء الجلدية / العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع

Thursday, 27-Jun-24 09:16:22 UTC

أنواع صابون الجلسرين للبشرة الجافة. الرجاء تسجيل الدخول للتواصل مع البائع. صابون الجلسرين هو تونر طبيعي للوجه يمكن استخدامه يوميًا لإزالة الأوساخ والدهون من وجهك دون تجفيفه كما يحافظ على رطوبة لذا يمكنك تنظيف وتغذية بشرتك في نفس الوقت. تعاون على تقليل معدل التهيج الذي يمكن أن يصيب الجلد.. صابون جلسرين شفاف للبشرة الحساسة من كويت شوب 100 غرام. علاوة على أنها تحمي الجلد من الإصابة بالالتهابات على اختلاف العوامل والمسببات. يعتبر احد منتجات كير العالميه التي تساعد في ازاله خلايا الجلد الميته ليصبح الجلد ناعم. طريقة تحضير صابون الجلسرين بالعسل: - لتحضير صابونة الجلسرين بالعسل، قم بتقطيع قطعة من صابون الجلسرين إلى قطع صغيرة ثم ضعها في حمام مائي حتى يذوب الصابون بشكل كامل. يستخدم لصنفرة المنطقة الحساسة للتنظيف العميق.

  1. ميدلو صابونة الجلسرين بالمر والكركم
  2. صابون جلسرين شفاف للبشرة الحساسة من كويت شوب 100 غرام
  3. فوائد صابون الجلسرين واستخداماته المتعددة - 2023
  4. العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع سبعه
  5. الرجل والمرأة العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع
  6. العلاقة الزوجية كم مرة في الاسبوع
  7. العلاقه الحميمة كم مرة في الاسبوع عالم حواء
  8. العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع التمهيدي
  9. العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع العالمي
  10. كم عدد المحميات في عمان

ميدلو صابونة الجلسرين بالمر والكركم

ويتميز صابون الجلسرين بالعديد من الخصائص الفريدة التي جعلته الصابون المناسب لمختلف أنواع البشرة ومستحضر التجميل الطبيعي الذي يساعدك في الحصول على بشرة صحية ونضرة. نظراً لأن صابون الجلسرين هو صابون طبيعي، فقد يكون مناسباً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. بعد ذلك ، أضيفي العسل إليه وامزج جيدًا. يمكن استخدام صابونة الجلسرين للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد المختلفة مثل الأكزيما أو الصدفية، فصابون الجلسرين الطبيعي لا يزعج البشرة أو يسبب آثار سلبية على البشرة مثل الصابون العادي. صابون الجلسرين الطبيعي بالليف مصنوع يدويا وممزوج بأملاح البحر المعدنية المغذية من اكواثيرابي. صابون الجلسرين للبشرة المختلطة. • يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل الاحمرار والتورم والتهيج والحكة. 20 جرام من حمض الزيت. ميدلو صابونة الجلسرين بالمر والكركم. بعد ذلك، قم بإضافة زيت النعناع إلى الخليط السابق. إذا لم يكن لديك أعراض تهيج الجلد أو العدوى، فهذا يعني عدم وجود إصابة. ماذا يفعل صابون الجلسرين؟. ينظف البشرة ويعيد اليها رونقها الطبيعي وينعشها.

صابون جلسرين شفاف للبشرة الحساسة من كويت شوب 100 غرام

كما يمكنك تصفح موقع سوق فن لتحصل على صابونة الجلسرين وغيرها من أنواع الصابون الطبيعي بأقل تكلفة، ولا تنسَ التسجيل في الموقع ليصلك كل جديد وممتع من المقالات المفيدة. 2/3 كوب صابون قشتالي castile soap. 2- صابون الجلسرين بزيت الزيتون. تلك الصابونة غير دهنية.. وهو ما يفسر أنها تصلح للاستخدام على العديد من أنواع البشرة، مما يوفر الترطيب الكافي والإشراقة الرائعة. يتم الانتظار يومًا أو اثنين، للتأكد من عدم ظهور أية أعراض. يستخدم صابون الجلسرين لمنع تجاعيد الجلد لما له من تأثير ترطيب يصعب الحصول عليه من المكونات الأخرى وحدها كما يعمل علي تقليل عمق وشدة التجاعيد وشد البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. كما ذكرنا سابقًا أن صابون الجلسرين آمن لكل أنواع البشرة، إلا أن تأثيره المرطب يمكن أن يسبب ضررًا للأطفال الذين يعانون من بشرة دهنية جدًا. الفئات المستخدمة لصابونة الجلسرين. وتسبب عدم الراحة والمظهر المحرج، بسبب نتوءات الوجه. اسئلة آخرى تمت الاجابة عليها لنفس المنتج (1). فوائد صابون الجلسرين واستخداماته المتعددة - 2023. تضاف إليها كمية مناسبة من الماء الدافئ، ثم تخلط هذه المكونات حتى تتجانس، ثم تنتشر على بشرة نظيفة، وتتركها لمدة 20 دقيقة.

فوائد صابون الجلسرين واستخداماته المتعددة - 2023

الزنك عنصر مهم جداً لصحة الشعر، والجرعة اليومية المسموح بها يجب أن لا تتجاوز الـ 25 مغ. كثير من الناس يعانون من البشرة الحساسة بسبب التلوث المتزايد في البيئة المحيطة. هناك اختلاف واضح عن الاستخدام الأول فهو يقشر الشفاه ويفتحها ، ويمنحها مظهرًا لامعًا وناعمًا. الجلسرين: كما نعلم جميعاً، فإن تضخم المسام ناتج عن زيادة إفرازات البشرة الدهنية من الزيت. يعتبر الجلسرين علاجاً طبيعياً، للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء التي تؤثر على البشرة. 1 ملعقة كبيرة من زيت فيتامين Eـ. يقال إن استخدام الجلسرين في الصابون ينتج عنه بشرة ناعمة وطرية ويجعلها تدوم لفترة أطول. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي.

لها دور فعال في علاج حب الشباب، وذلك بسبب تميز الجلسرين بخصائصه المضادة للجراثيم التي تسبب الحبوب. انا استخدمت ماسك للشعر عبارة عن مايونيز وزيت خروع وريت جوز الهند هل هو مفيد لفرد الشعر ولا لا وهل ماسك العدس الاصفر يفتح الوجه. الآن يمكنك صب الخليط في قالب وتركه ليجمد. صابونة الجلسرين – Glamour D Nour. لأن المكونات الاصطناعية في الصابون العادي، يمكن أن تسبب مضاعفات جلدية أو تسبب مشاكل جلدية. يترك الخليط على النار ساعة مع تقليبه من فترة للأخرى. له تأثير جيد فى منع تلف الشعر ويساهم في تغليف الشعر من الخارج لحمايته من أي عوامل خارجية مضرة. يساهم في منح البشرة الدهنية على النضارة والإشراق، حيث أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي تتعمق في المسام الموجودة بالبشرة، والتي تساعد في التخلص من الحبوب والبثور الموجودة ولا يتركها جافة. تابع أيضا: دليل افضل كريم لتبييض الوجه مجرب 2020. طريقة عمل الجلسرين: - نقوم بتجهيز إناء ونضع به ماء الورد ومن ثم الأجزاء المبشورة، ويتم تركه وقت كافي حتى يذوب بالكامل. صابون الجلسرين منتج لديه خصائص قتل الجراثيم والقدرة على تطهير بشرتك من أي مواد كيميائية أو إضافات ضارة كما إنه خفيف ويمكن استخدامه بسهولة مع جميع أفراد الأسرة.

خاصةً البشرة الدهنية) بسبب زيادة إفراز دهون الجلد وانغلاق المسام. ويرجع تاريخ اكتشاف الجلسرين إلى عام 1779م عندما اكتشفه عالم كيمياء من السويد حيث قام بتجربة علمية لتسخين الزيوت النباتية التي أنتجت دهونًا سُميت بعد ذلك بالجلسرين.

كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟ وما هي فوائد الجماع الصحية على المرأة؟ العديد من المتزوجات يتراود في أذهانهن الكثير من الأسئلة حول العلاقة الحميمة، وما هو العدد الطبيعي لممارستها، كما أن هناك العديد من الفوائد الصحية للجماع على المرأة، ومن خلال موقع زيادة سنعرض إليكم كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع عبر السطور التالية. نعم، يمكن أن يساعد العلاج الجنسي كل من الأفراد والشركاء الذين يمارسون الجنس بشكل أقل مما يريدون. أيضا، منتجات التعزيز الجنسية مثل بخاخات التأخير وجل الإثارة النسائية تعمل جيدًا على توفير التزليق للنساء والحفاظ على الانتصاب عند الرجال. تعزيز العلاقة الزوجية بشكل عام. زيادة الغضب لدى كليهما. أمّا مع بلوغ العقد الرابع، فيُصبح هذا المعدّل لا يتخطّى المرّتين أسبوعيّاً. يحسن من القدرة على التحكم في المثانة. العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع – حواء ستايل. ارتفاع خطورة الإصابة بالبروستاتا. كم عدد الحيوانات المنويه التي تدخل داخل الرحم في وقت الجماع ولماذا تظهر الحيوانات المنويه على قضيب الرجل بعد الجماع فورا.

العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع سبعه

أجريت العديد من الدراسات التي اظهرت أن المرأة الحامل قد تحتاج لممارسة الجماع مرة واحدة في الأسبوع و قد تصل إلى المرة و نصف المرة أسبوعياً. خلال الأسبوع الواحد تحتاج المرأة لممارسة العلاقة الجنسية من عمر الثامنة عشر حتى عمر الرابع والعشرين حوالي 4 مرات في الأسبوع. يقول مستشارو الزواج والمعالجون الجنسيون إن السؤال الأول الذي يسأله الزوجان دائمًا هو، "كم مرة ينبغي أن نمارس الجنس كل أسبوع وما الذي يعتبر ممارسة جنسية كافية أو ممارسة جنسية أكثر من اللازم"؟. بالنسبة للنساء ، قد يُعزى قلة الرغبة أو الاهتمام بالجنس إلى انقطاع الطمث، وفقدان هرمون الاستروجين، وجفاف المهبل ، وغيرها من المشكلات الصحية. تساهم ممارسة العلاقة الحميمة في حرق السعرات الحرارية وتساعدك على الشعور بتناغم وثقة أكبر مع نفسك وجسمك. النشاط الحميم من أي نوع وسيلة رائعة وممتعة للتمرين وحرق السعرات الحرارية والاستمتاع بهرمونات "الشعور بالرضا" التي تغمر الجسم أثناء اللحظات الحميمة مع شريكك. التقليل من الشعور بالتوتر في العلاقة الزوجية. كم عدد المحميات في عمان. التأثير بالسلب على الذاكرة. لا وجود لعدد محدد و لكن ننصح بأن يتم الجماع في بداية الزواج مرتين في الاسبوع لمدة تدوم من بضع دقائق إلى ساعة للحصول على تقارب عاطفي بين الزوجين. لا تظن أن الأمر يسلك طريق الشهوانية فحسب، تلك العلاقة التي أباحها الله سبحانه وتعالى لخلقه يوجد ورائها هدف سامي يحافظ على توازن العلاقات وبقائها على وتيرة الحب والود والألفة بين الطرفين. الاصابة بخلل في التوازن الهرموني في الجسم نتيجة الحالة النفسية السيئة. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: الحمل والجماع في الأشهر الأولى ومتى يجب تجنب العلاقة الحميمة؟. خلاصة الموضوع في 5 نقاط. فقد يكون المعدل الطبيعي في علاقتك الزوجية مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر، وكلاهما طبيعي جدا ويرتبط بمعايير كثيرة.

الرجل والمرأة العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع

لقد مر الجميع بالعاطفة المثيرة التي تغذي بداية معظم العلاقات. أضرار عدم ممارسة الجماع للزوجين. لا توجد إجابة واضحة لهذا السؤال لأن هناك العديد من العوامل التي قد يتأثر بها الزوجان مثل نمط الحياة و العمر و الحالة الصحية و التي قد تؤثر على عدد مرات الجماع خلال الشهر. و ننصح باتباع المعدل الطبيعي لممارسة الجماع و هو مرة واحدة أسبوعياً على الأقل و عدم الابتعاد عنه لفترات طويلة. وإذ تختلف بعض التفاصيل الحميمة تختلف بين المرأة والرجل خصوصاً من ناحية الإستجابة الجسديّة وما يفضّله كلّ من الجنسين، نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي كم مرّة يحتاج الرجل للعلاقة الجنسيّة في الأسبوع. إنها مجرد حقيقة من حقائق الحياة أن العديد من الشباب ينخرطون في العلاقات الجنسية الحميمة أكثر من كبار السن بسبب الظروف الطبية والتقلبات الهرمونية والعديد من العوامل الأخرى. كم عدد مرات الجماع الطبيعية بين الزوجين؟ - ويب طب ، إلا أنه يُنصح الأزواج بالجماع مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، لمدة تدوم بين 7 - 13 دقيقة، حيث أن عدم القيام بالجماع ب... Sohati - كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الاسبوع. - كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟ - سوبر ماما لذا، تحتاجين لمعرفة المعدل الطبيعي للجماع خلال الأسبوع. يعزز الرغبة الجنسية. خفض ضغط الدم المرتفع. فيما يلي بعض نتائج تلك الدراسة: بالتناوب: هذه النتائج قابلة للمقارنة مع نتائج الأبحاث التي شملت الرجال والنساء غير المتزوجين من هذه الفئة العمرية - أن الأفراد المتزوجين مارسوا الجنس ثلاثة أضعاف ما مارسه الأفراد غير المتزوجين.

العلاقة الزوجية كم مرة في الاسبوع

ستؤثر الصحة ومسؤوليات العمل والمسؤوليات العائلية والمشاكل المالية على السلوك الجنسي وربما تؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أقل مما يريده الآخر. يذكر جراي أنه عند حدوث ذلك ، فإن التواصل بين الزوجين يمكن أن يساعد في استعادة التوازن - والرغبة في المزيد من العلاقة الجنسية الحميمة. رفع مستوى كفاءة الجهاز المناعي.

العلاقه الحميمة كم مرة في الاسبوع عالم حواء

وفقًا لجراي، يراقب الرجال والنساء دون وعي مقدار ما يقدمه شركاؤهم ومقدار أخذهم. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. ماذا يؤثر على عدد مرات الجماع عند المتزوجين. تعزيز الثقة بالنفس و تحسين الصورة الذاتية. Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. أظهرت النتائج المنشورة أن الأزواج الذين ضاعفوا مقدار الجنس لم يكونوا أسعد من أولئك الذين استمروا في ممارسة الجنس كلما شعروا بالرغبة في ذلك. كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع –. أنشأ الدكتور ألفريد كينزي معهد أبحاث الجنس في عام 1947 لدراسة العادات الجنسية والهوية الجنسية والرضا بين البالغين في الولايات المتحدة. منذ ذلك الحين، باع الكتاب عددًا مذهلًا من النسخ -أكثر من 15 مليون نسخة- ولا يزال يُعتبر مصدرًا للأشخاص الذين يعيشون في علاقات مضطربة. في حال الرغبة في زيادة عدد مرات الجماع بين الزوجين فلا بد من وجود قوة جسدية و تدفق كافي من الدماء إلى الاعضاء التناسلية ، و من خلال اتباع هذه الخطوات بإمكانك زيادة عدد مرات الجماع: - الاهتمام بالصحة النفسية والاسترخاء و الابتعاد عن التوتر فهو أكبر مؤثر على الرغبة الجنسية. تعرض الزوجة لبعض الألم اثناء ممارسة الجماع مثل التشنج المهبلي. ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم مع التقيد بالوضعيات الأمنة أثناء الحمل تقي المرأة من الإصابة بأمراض القلب والسكري. ولأنك تسألين العلاقة الحميمة كم مرة في الأسبوع؟ فاعلمي انه وبحسب المتخصصين في شؤون الزواج والعلاقات الجنسية، ان المعدل المتوسط والمثالي لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين فهو مرة واحدة في الأسبوع ويتراوح العدد بشكل عام بين مرة في الأسبوع إلى مرة واحدة في الشهر.

العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع التمهيدي

بكل تأكيد ما تمارسه المرأة طوال اليوم من أشغال في المنزل أو إذا كانت تعمل بالخارج إلى جانب تفكيرها في أطفالها وتدريسها لهم كذلك والنهج الحياتي التي تسلكه يؤثر على رغبتها في الجماع. الشعور بالملل نتيجة اتباع نفس الروتين في كل عملية جماع تتم. Chrisanna Northrup, Dr. Pepper Schwartz, Dr. James Witte, AARP Staff. العلاقة الزوجية كم مرة في الاسبوع. منتجات مختارة لكم بعناية. A certified diplomate in sex therapy through AASECT and IMAGO couples therapy; she's also a clinical instructor at Weil Cornell Medical College, New York-Presbyterian Hospital.

العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع العالمي

برأيكم ما العوامل التي تتوقف عليها السعادة وقت الجماع أو الشعور بلا مبالاة وعدم الرغبة به؟ نعم، تلك الحالة من قبول الطرف الآخر، ورؤيته إذا ما كان هو الشخص الذي يشعر تجاهه بالحب والود أم لا. من بخاخات التأخير، والمزلقات، وزيوت التدليك ، فإن Promescent لديها ما تبحث عنه لتضفي لمسة رائعة على حياتك الجنسية! التقليل من شعور التوتر والقلق الذي ينتاب كلا الطرفين بسبب ضغوطات الحياة. العلاقه الحميمه كم مره في الاسبوع سبعه. لا يوجد عدد محدد لعدد مرات الجماع ، لأن ذلك يعتمد على عوامل منها. عدم الالتزام بالمعدل الطبيعي للجماع خلال الاسبوع مما يسبب البرود. زيادة عدد مرات الجماع للمتزوجين. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج تأخر الرعشة عند النساء وتأثير المشاكل الزوجية على العلاقة الحميمية. الاصابة بآلام أسفل الظهر لدى المرأة.

كم عدد المحميات في عمان

تخفيف الشعور بالألم مثل الصداع أو آلام المفاصل أو العضلات نتيجة إفراز هرمون الأوكسيتوسين و الإندروفين و الذين يعتبروا مسكنات ألم كيميائية. الإصابة بالضعف الجنسي إن من جهة الانتصاب أم الرغبة وسرعة القذف. في حال كنت ترغب في الوصول إلى نشوة الزوجة سريعًا من أجل الاندماج معها في كل مرة تمارس بها العلاقة الجنسية معها خلال الأسبوع، عليك اتباع الطرق التي تساعد زوجتك على الرفع من مستوى الرغبة بك وزيادة عدد مرات الجماع أسبوعيًا، وهي ما سوف نوضحه لك فيما يلي: - التأمل: يمكن أن تكون المرأة راغبة في الجماع مرات عديدة نتيجة الوصول إلى النشوة بالطريقة التي تشعر بها بالرضا النفسي والجسدي، ولكن من أجل الوصول إلى تلك المرحلة لا بُد من تصفية الذهن للعلاقة الحميمة. زيادة كفاءة الجهاز المناعي، الذي ينتج عنه مكافحة الأمراض بشكل أكبر. المشكلات الزوجية على أتفه الأمور. لا توجد إجابة واضحة على المعدل الطبيعي للجماع بين الزوجين و لكن ننصح بأن يتم الجماع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع و إذا زادت لا تضر وعدم الابتعاد عن الفترات المنتظمة لممارسة العلاقة الجنسية بين الزوج و الزوجة لتجنب التعرض للعديد من المشاكل. ممارسة العلاقة الحميمة تخفف من تقلبات المزاج لدى الحمل وتحسن وضعها النفسي في مراحل الحمل المختلفة. عند إقامة العلاقة الجنسية يجب على المرأة إبراز بعض مناطق الإثارة في جسدها.

قد ترغب في تجربة عصب العينين لأننا نعلم أنه عندما نقطع إحدى حواسنا الخمس، فإننا نزيد من حواسنا الأخرى. She is the founder and former director of the Sexual Health & Rehabilitation Program at Beth Israel Medical Center. وبعد ان بت تعلمين العلاقة الحميمة كم مرة في الأسبوع وعرفناك انفا على اهم فوائد ممارسة العلاقة الحميمة بالإضافة إلى مخاطر الإفراط في ممارستها على الصحة، ولأن العلاقة الحميمة يجب ان تستمر أيضا في فترة الحمل، ألقي نظرة معنا على أبرز فوائد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل. ابتعاد كلا الزوجين عن بعضهما البعض.

Declines in Sexual Frequency among American Adults, 1989–2014. عندما تشعرك الأحاسيس بالراحة، فإن الإثارة هي رد الفعل الذي يؤدي إلى الرغبة. في معظم الحالات، يرى الزوجان اللذان يذهبان لمعالج جنسي أن مشاكل حياتهما الجنسية هي السبب الرئيسي لطلب المساعدة المهنية. أشارت بعض الدراسات إلى أن ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام تساهم في تعزيز مستويات الأجسام المضادة التي توجد في الجسم، الأمر الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتختلف فترة الجماع باختلاف الفئة العمرية للنساء.

يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب. الجنس يساعد على حرق السعرات الحرارية. ويجدر التنويه في هذا الإطار الى ان عدم القيام بالجماع بفترات منتظمة ومتقاربة أي لأكثر من شهر من شأنه أن يسبب بعض المشاكل ومن أهمها: - بعد الزوجين عن بعضهما البعض. يعود الأمر إلى هذه العوامل التي قد تؤثّر على الرغبة الجنسيّة وقدرة الرجل على ممارسة العلاقة، كما أنّ بعضها يمكن أن يساهم في إضعاف قدرته على الممارسة الجنسيّة. الطبيعي ينتج خلال ٣ أشهر،. ممارسة الجماع تعتبر من الغرائز الطبيعية بالنسبة للرجال و النساء معاً و تعتبر من أكثر العوامل التي توفر للزوجين جو مليء بالراحة و السعادة و المزاج الجيد. اختلاف الحاجة الجنسيّة.

بحسب الدراسات فإن ممارسة العلاقة الحميمية أثناء الحمل تحسن جهاز المناعة للأم والجنين. كم هو عدد مرات القذف الطبيعي عند الرجل ختى يعرف انه طبيعي. الصحة الجنسية لها نفس الأهمية بالنسبة لرفاهيتك العامة مثل صحتك الجسدية أو العقلية. تشمل الأسباب الشائعة التي تجعل الناس يتحدثون إلى المعالجين الجنسيين ما يلي: ما الفرق بين الاستشارة الزوجية والعلاج الجنسي؟. كما هو الحال مع معظم الأشياء في العلاقات، التواصل أهم شيء. العلاقة الحميمة كم مرة في الأسبوع؟ سؤال تطرحه نساء كثيرات يرغبن في معرفة عدد الأيام الطبيعية لممارسة العلاقة في الأسبوع وما ان كان يوجد عدد فعلي ومحتم لممارسة العلاقة.

compagnialagiostra.com, 2024