أفضل طرق تضييق المهبل طبيعيا في المنزل - أهم أفكار هدايا لصديقتي الغالية - مفاهيم

Thursday, 27-Jun-24 09:04:56 UTC

عدم الضغط بقوة كبيرة أثناء الولادة. لذلك، تناول وجبات غنية بالإستروجين الطبيعي مثل الجزر والتفاح وفول الصويا وبذور السمسم وغيرها الكثير. مواجهة صعوبات في إفراغ المثانة والأمعاء. يتضمن التمرين، الذي يجب إجراؤه لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا، تحريك مخروط للداخل، بدءًا من المخروط الأخف وزناً الذي يمكنك الاحتفاظ به بسهولة واستبداله بمخروط أثقل حيث تصبح عضلات الحوض متماسكة. طرق طبيعية لتضييق المهبل لتجنب الجراحة التي قد تنطوي على الكثير من المخاطر أو لا تحقق النتائج المرغوبة في شد ترهلات عضلات مهبلك واستعادة حياتك الجنسية أو حتى لعلاج سلس البول. عشب فعال في علاج لمشاكل الجلد المختلفة يحتوي على مادة هلامية تساعد في تجديد الجلد في المهبل. عمليات استئصال الرحم والعلاج بالأشعة في المنطقة. ولذلك يجب تجنب الأسباب من أجل عدم الاضطرار إلى تطبيق طرق تضيق المهبل طبيعيًا أو بالجراحة. الخلطات العشبية والتوابل مثل بندق الساحرة، وكوهوش السوداء، والهليون، والثوم. تشمل أفضل التجارب لعلاج ترهل المهبل طبيعيا ما يلي: تمارين اليوجا. تتم الوقاية من ارتخاء المهبل عن طريق مايلي: - التخلص من حالات الإمساك والإسهال. طرق تضيق المهبل. تعديل النظام الغذائي امر فعال لتيق المهبل خصوصاً لأنه يجب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الفيتويستر الطبيعية والتي توجد في الحلبة، الفول الصويا، الرمان، الجزر. عادة ما يحدث إتساع المهبل لاسباب عدو وهي: - الولادة.

فيما يلي أهم 10 علاجات منزلية طبيعية يجب ألا تجربيها في المنزل: - الماء الساخن. استخدام المخاريط المهبلية: وهي أدوات بأحجام وأوزان مختلفة يتم استخدام من أجل تضييق المهبل وشد عضلاته، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المخاريط لشرح طريقة الاستخدام السليمة لها. ألم في منطقة الحوض والظهر. ألم شديد أثناء الجماع مما يؤدي إلى صعوبة في الجماع. تجديد المهبل حقيقة أم وهم؛ هل تستعيد المرأة شبابها.

عدم اتباع نظام غذائي يحوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. يجب أن يتم تنفيذ هذه العملية لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم. ماهي افضل الطرق لتصغير المهبل. اقرأ أيضًا: كيفية استخدام مناديل مسك الطهارة. إجابات الأطباء على السؤال (1). وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن طرق طبيعية آمنة لتضييق المهبل ونذكركم بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام اي وصفات عشبية فقد تسبب لك العديد من الالتهابات المهبلية. فماذا يعني ارتخاء المهبل؟ وما أفضل طرق تضييق المهبل طبيعيا في المنزل؟ ومَا أسباب ارتخاء المهبل؟ وما هي أعراض ارتخاء المهبل؟ وكيف يتم الوقاية من ارتخاء المهبل؟ أسئلة عديدة تبحث عنها السيدات سنجيب عنها في مقالنا التالي. اقرأ أيضًا: روتين العناية بالمنطقة الحساسة للمتزوجات. ثم ارفع وأسفل الساقين بالتناوب. وتتميز عملية تضييق المهبل بالليزر بقصر مدتها فتستغرق من 10_15 دقيقة، ويسمح للمرأة بالعودة إلى المنزل في نفس اليوم. طرق تضيق المهبل في الجماع. انا غير متزوجه اعاني من حكه شديده في منطقه المهبل والشفرتين من الداخل بدون اي افرازات حتى اني لا استطيع النوم جيدا فماذا افعل. السعال المزمن الناتج من الإصابة بالربو.

انبعاث روائح كريهة من المهبل. الشبه: تساعد الشبه في تقوية عضلات المهبل وشدها وبالتالي تضييق المهبل فضلًا عن أنها تساعد في التخلص من البكتيريا ويتم استخدامها عن طريق طحنها وخلطها بالماء وتطبيقها على المنطقة أو وضع القليل من بودرة الشبه على المهبل قبل الجماع. فيتسبب ذلك في حدوث إحراج المرأة من إقامة العلاقة الحميمية مع شريكها بسبب الارتخاء في مهبلها. لكن هناك العديد من الحلول ومنها الطبيعية التي تساعد في تضييق المهبل طبيعيا في المنزل. هل استعمال الاع لتضييق المهبل ضار وهل بديل طبي لتضييق منطقة المهبل.

تلجأ العديد من النساء لاستخدام الطرق الجراحية أو غير الجراحية لشد المهبل وتحسين نوعية الحياة والتخلص من الأعراض المزعجة. إفرازات مهبلية غير طبيعية. غالبًا ما تتضمن هذه العلاجات الحرارة أو المواد الكيميائية أو المنتجات الغذائية، مما قد يؤدي إلى الحروق والالتهابات المهبلية المؤلمة. ماهي اسباب خروج اصوات من منطقه المهبل. يفضل إتباع نظام غذائي خصيصاً للحصول علي ما يكفي من الفيتويستر الطبيعي لتحقيق التأثير الإيجابي علي تضيق المهبل. طرق طبيعية غير آمنة لتضييق المهبل. لكن بشكل عام تتوسع وتنكمش عضلات المهبل تمامًا كالشريط المطاطي. Pages displayed by permission of. إتساع المهبل يحدث بسبب إرتخاء عضلات الحوض وبالتالي تحتاج إلي أن تركز العلاجات الطبيعية علي إستعادة قوة عضلات الحوض لتحقيق ضيق المهبل. يتم إجراء عملية تضييق المهبل بالجراحة تحت تأثير التخدير الموضعي أو العام. انخفاض في درجة حموضة المهبل مما يجعله أكثر عرضة للعدوى بالكثير من الأمراض. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. دار سيبويه للطباعة والنشر والتوزيع. طرق أخرى لتضيبق المهبل.

هي أحد طرق طبيعية لتضييق المهبل تقوي عضلات قاع الحوض وبالتالي تشد مهبلك. بعد علاج التهابات المهبل والمسالك البوليه بماذا تنصحني نبدء الجماع ام ننتظر مده بعد العلاج وما الطريقه الاسلم والافضل. صحة المهبل والسن: هل يتغير شكل أو طبيعة مهبلك مع تقدم العمر. ضمور المهبل بعد انقطاع الطمث؛ اسباب واعراض وطرق علاج. Advanced Book Search. سلس البول نتيجة ضعف الغشاء المخاطي المهبلي. انخفاض في الرضا الجنسي عند إقامة العلاقة الحميمية. التهابات المهبل الفطرية ماهو افضل دواء لها عن طريق الفم وهل كبسولات itrcon mg موجودة الآـن بالاسواق المصرية وما الاسم التجاري لها.

الإفراط في ممارسة العلاقة الحميمية. لذلك يجب أداء القرفصاء ضيقة الأرجل والضحلة لتقوية قاع الحوض وليست القرفصاء العميقة. Get this book in print. أسباب حدوث ارتخاء المهبل. ووظيفة هذه العضلات الحفاظ على مرونة وشكل المهبل ويمكن لجميع النساء في مختلف الأعمار القيام بهذا التمرين، وتجدر الإشارة إلى أن هذا التمرين يعمل على تسهيل الولادة للمرأة الحامل وإن أشهر تمارين تقوية عضلات الحوض هو تمرين كيجل. استخدام حبوب منع الحمل باستمرار أو بشكل دائم. ويتم باستخدام كريم يحوي على هرمون الاستروجين الأنثوي ويستخدم بالتطبيق الموضعي على المهبل حيث يعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث بالإضافة إلى أنه يعمل على شد عضلات المهبل وتضييقه والتخفيف من آلام الجماع. فالمهبل مرن ويمكنه أن يتمدد لاستيعاب القضيب، وقد يستغرق وقتًا حتى يعود إلى طبيعته، لكنه قد يصبح رخوًا قليلًا عند التقدم في العمر أو بعد إنجاب الأطفال. اقرأ أيضًا: - ترهل المهبل للحامل وبعد الولادة.

جودة الهدية: - يجب اختيار جودة عالية للهدية فلا يجب أن تكون رديئة الاستخدام أو أنها ليست جيدة للفرد المُقدم له الهدية. قد يعجبك: أفضل ماركات الساعات في العالم. صندوق نباتات صغير تزرعه بنفسك وتقدمه هدية لصديقتك حتى تعتني به.

حقيبة يد وتوجد الكثير جدًا من التصاميم والأشكال والأحجام المتنوعة بشكل عام الحقيبة الصغيرة أو متوسطة الحجم مع مسكة يد طويلة تعتبر الأجمل. أدوات العناية بالبشرة: - أصبحت أدوات العناية بالبشرة من أكثر الهدايا أناقة وخصوصًا إن كانت صديقتك تعاني من بعض الزيوت الزائدة على بشرتها، فهذه الأدوات ستساعدها على التخلص منها بالإضافة إلى التخلص من بقايا مستحضرات التجميل وترطب البشرة. بوكيه بسكويت وشوكولا فهي الموضة الرائجة اليوم وكل ما هناك هو اختيار الشوكولا والبسكويت ولفها بشكل بكويه ورد. 4 – هدايا ثقافية للصديقات. باقة أزهار من حديقتك تقوم بتحضيرها وتنسيقها ولفها بطريقة جميلة. ملابس تقوم بكتابة عبارات عليها أو اختيار صور ليتم طباعتها. والتي تحبها العديد من الفتيات هي الوسادات المصنوعة من الحرير. اشتراك في نادي رياضي لمدة معينة، ويمكن لك أيضًا أن ترافق صديقتك وتشجعا بعضكما.

ميزانية الهدية: - عند اختيار الهدية يجب أن تتناسب مع ميزانية الشخص الشخصية، حيث أن ذلك له تأثير رائع وإيجابي، كما أنه لا ينبغي أن تكون الهدية باهظة السعر، ولا رخيصة. ومنها الفضة ومنها الاكسسوارات الجميلة الشكل، ومنها المطبوع عليها حروف الاسماء، وتعتبر من أجمل الهداية للفتيات التي لا تستغنى عنها اي فتاة وهي اقراط الاذن. زوج من الاقراط: هناك العديد من الاشكال لأقراط الاذنين، وهناك تصميمات حديثة باتت منتشرة على جميع وسائل التواصل الاجتماعي. شراء كاميرا رقمية فورية: - لو كانت صديقتك عاشقة للتصوير فإن شراء الكاميرا الرقمية من أفضل الخيارات والهدايا التي قد تحصل عليها وخصوصًا أن هذه الكاميرا تقوم بالتقاط الصور بشكل فوري ومن الممكن أن تقوم بتحديد نصوص ورسومات معينة بها لتطبعها بشكل فوري لتوثيق اللحظات الرائعة. مناسبة الهدية: - كل مناسبة لها هدية تتناسب، وعند تقديمك الهدية لشخص مميز لك يجب أن تكون الهدية مميزة أيضًا، مع حرصك على عدم شراء الهدية مكررة مرتان. قد يعجبك: أنواع الموسيقى الشرقية والغربية الأشهر. سلسلة فضية صغيرة من الاكسسواردائمًا ما تكون الاكسسوارات محببه لدى جميع الفتيات وموضتها لا تنتهى مع الوقت من الممكن أن تجلبى سلسلة صغيرة وعلى حسب الأموال المتوفرة معكِ حددى ما بين أن تشتريها من أحد محلات الفضه بتكلفة سوف تبدأ من 100 جنية أو تشتريها من محل اكسسوار بتكلفة تبدأ من 30 جنية. من الممكن أن تشتري لكِ ولصديقتك من ملابس الثنائي التي تحتوي دائمًا على تصاميم بنفس الأسلوب أو نفس الكلمات المكتوبة. شراء مجفف للشراء: - من أهم الأشياء الأساسية للفتيات هي منتجات العناية بالشعر ولذلك اختيار مجفف الشعر كهدايا يعتبر شيء مميز خصوصًا أنه يجمع ما بين التصفيف والتجفيف لأنه يتميز بقوة عالية في تصفيف الشعر وتجفيفه. أفكار هدايا للبنات … 70 هدية رائعة ما عليك إلا الاختيار من بينها. كتاب: - لو كانت صديقتك من عشاق القراءة فإن أفضل هدية هي شراء كتاب لها وخصوصًا لو كانت الطابعة الخاصة له ومن ثم تغليفه بشكل مميز يتناسب مع ما بداخل الكتاب إذا استطاعتِ.

مجموعة قصص متنوعة وجميلة وممتعة. فلاش ميموري تحتوي مجموعة من الأغاني ومقاطع الموسيقى التي تناسب الطريق والسيارة والعمل. أفكار هدايا للصديقات انتهت وها هو دورك الآن لتختار من بينها، ولكن لا تنسى أن تخبرنا ما الهدية التي اخترتها وكيف كان رد فعل صديقتك عليها. أما عدوك فهو الذي لا يكون إلا في لحظات الحزن والفشل والشقاء، وهذا المفهوم الجديد والمنصف للصداقة ينسف مفهومنا القديم بأن الصديق وقت الضيق، فما عاد في وقت الضيق غير الشامت والفَرِح لحزنك. وسادة اليوغا: - انتشرت تمارين اليوغا بشكل كبير في الفترة الأخيرة وأصبح لديها معجبين كثيرين ولذلك تعتبر وسادة اليوغا هدية رائعة وبسيطة يمكنك تقديمها لصديقتك. أغنية بصوتك تقوم بغنائها أو تسجيلها. توقيع المغني المفضل. التوجه إلى السوق معًا بحيث تطلب من صديقتك اختيار الهدية بنفسها. إذا كانت صديقتك من محبي الموضة فاختيارك لحقيبة اليد سيكون خيار مثالي ولكن عليكِ أن تختاري الألوان التي تتناسب مع ذوقها. ملابس رسمية أنيقة في حال كانت صاحبة الهدية تفضل هذا النمط من الأزياء. ومن هذه المناسبات التي تشاركها مع صديقك المقرب هي مناسبة عيد الميلاد او مناسبة الخطوبة او الزواج وغيرها من المناسبات السعيدة التي يحتفل بها. عقد مصنوع يدويًا يمكنك صنعه بنفسك ويمكن أيضًا شرائه من الحرفيين، ويمكنك أن تقوم بتصميمه من خلال وضع أزهار جميلة معًا في خيط.

كاميرة فورية تقوم بطبعة الصور مباشرة، أو طابعة فورية للصور. وهو يستخدم لتخزين المجوهرات ويكون شكله انيق وجميل. ملابس رياضية أنيقة ومريحة ولا بد من التأكد من القياس بحيث يكون مناسب. تطبيقات صحية تخص الرياضة بعضها مدفوع وبعضها مجاني، ويمكن أن تكون تختص بقياس السعرات أو التنبيه للتمارين الرياضية. من الممكن اشترى ملابس تحمل عبارات مميزة لها أو بمنتصفها صورة لها. الصديق الحقيق هو هدية من الله عز وجل، فهو من يشاركك وقت الحزن ووقت الفرح، والصديق الحقيقي هو من يظهر في وقت الضيق، يقول باولو كويلو الكاتب البرازيلي الشهير، وصاحب الرواية العالميّة الخيميائي، بأن الصديق الحقيقي هو من تجده في لحظات فرحك. خلاط كهربائي يتم شحنه بحيث يكون من الممكن تحضير العصير الطبيعي بعد التمارين الرياضية.

هكذا نوع العلاقة: تختلف الهدية بناء على نوع علاقتك وقوة هذه الصداقة. فن اختيار الهدايا من أكثر الفنون التي يجب على المرء أن يتقنها، ليستطيع اختيار هدية مميزة لشخص مميز له، هدية تبقى ذكراها للابد ويعتمد اختيار الهدايا على بعض النصائح ومنها: 1. جراب موبايل بسيطجراب للموبايل بألوان زاهية ومميزة هدية بسيطة ولكنها دائمًا ما تكون محببه لدى الجميع لا تتردى فى إعطاء صديقتك جراب موبايل مختلف وعصرى لهدية عيد ميلاها. معرفة الشخص المقدم له الهدية: - يجب على الفرد الحرص عند اختيار الهدية لتتناسب مع الشخص الأخر وتناسب احتياجاته وذوقه الشخصي. ألعاب مسلية وممتعة تقومون بها مع مجموعة من الأصدقاء، مثل: الأسئلة والذكاء – ألعاب تعتمد على الجري والقفز – ألعاب إلكترونية…. ملابس كاجوال في حال كانت صديقتك لا تحب ارتداء الملابس الرسمية بل تفضل تلك المريحة. دمى محشوة في حال كانت صديقتك تفضل هذه الألعاب. ساعة ذكية أنيقة وجميلة مزودة بأفضل التطبيقات من وسائل التواصل الاجتماعي أو تلك التي تقيس حركة الجسم ومقدار ممارسة التمارين الرياضية وغيرها. جهاز متابعة حركة الجسم وقياس عدد الخطوات والسعرات الحرارية التي يتم حرقها، مع التنبيه وتذكير بشرب الماء وممارسة التمارين الرياضية. كوب حراري: من أجمل الهدايا التي تستخدمها الفتيات خاصة في فصل الشتاء هي المجات الحرارية.

علبة النجوم وهي عبارة عن عدد من الأوراق المطوية بشكل أنيق وموضوعة في علبة جميلة وكل منها يحتوي على عبارة أو على ذكريات تجمعكما أو نصيحة. وجبات معدة في المنزل تقوم بتحضيرها بنفسك أو بالاشتراك مع صديقتك، وبشرط أن تكون مفضلة بالنسبة لها. حذاء رياضي مريح وجميلة وأيضًا من المهم أن يكون بالقياس المناسب، ويمكن أن يترافق مع الملابس الرياضية. ماتفوتيش عيد ميلاد صاحبتك أفكار هدايا عيد ميلاد بأقل التكاليف. أفكار هدايا لصديقتيفي عيد ميلادها. قاعدة أكواب القهوة يتم تسخينها بوصلها إلى اللاب توب أو الكومبيوتر وتقوم بدورها بتسخين الكوب الموضوع عليها. ساعة حائط بتصميم أنيق وجميل تتماشى مع ديكور الغرفة. توصيل في الوقت المناسب بحيث تطلب من مطعم معين أن يقوم بتوصيل وجبة إلى صديقتك في وقت الاستراحة أو وقت الوصولها إلى العمل…. وجبات مفضلة عند صديقتك تذهبان لتناولها معًا أو تحضيرها وتستمتعان كثيرًا بذلك. كاميرا رقمية فورية: من الهدايا الجميلة ايضاً الكاميرات الرقمية الفورية، وهي من الهدايا الحديثة، التي تقوم بالتقاط الصورة في طباعتها في الحال، وهذه العدية تعتبر هدية جميلة للاحتفاظ بالذكريات الجميلة مع الاصدقاء. موضوعات متعلقة... بالصور.. فريق "فيونكة" يقدم أشكالاً وتصميمات مختلفة للهدايا. أرجوحة أو الكرسي المتأرجح، يتم اختياره بتصميم ناعم وأنيق.

ألبوم صور… تقوم باختيار الصور الجميلة التي تجمعكما ومن ثم تتم طباعتها ووضعها في ألبوم جميل. صندوق المجوهرات: - صندوق كبير مليء بعدة أماكن لتخزين المجوهرات في أماكنها الخاصة بها يعتبر من أفضل الهدايا التي قد تحصل عليها صديقتك عاشقة المجوهرات. أفكار هدايا لصديقتي. المزيد من أفكار الهدايا: - أفكار هدايا عيد ميلاد … وداعًا للحيرة في كل مرة يحتفل شخص تعرفه بعيد ميلاده. صور مطبوعة لمحادثات جميلة بينكما في مواقع التواصل الاجتماعي. خاتم أنيق بتصميم جميل يناسب حجم يد صاحبة الهدية. هل تبحث عن هدايا للشباب ؟ إذن إليك 100 هدية مميزة وما عليك إلا الاختيار من بينها. شراء الشموع: - يمكنك شراء الشموع بروائح مختلفة حسب ذوق صديقتك حيث تعتبر الشموع من الهدايا البسيطة التي تعطي الدفء للمكان. قد يعجبك: كيف تصبح مهندس ديكور وتصميم داخلي؟. فلكل شخص اهتمامات تختلف من شخص لآخر، ويدل ذلك على أنك تهتم باهتمامات هذا الشخص. علبة عادية يتم تزينها بطريقة أنيقة حتى تقوم صاحبة الهدية بوضع أغراضها فيها. رحلة ترفيهية تذهبون فيها مع مجموعة من أصدقائكم المقربين وتقومون بنشاطات مسلية وممتعة.

حلويات عربية أو غربية حسب النوع المفضل بالنسبة لصاحبة الهدية. اشتراك في المواقع الموسيقية. ومن اللحظات الجميلة التي يتشاركها الصديق مع صديقه هي لحظات السعادة، ولهذا يقدم الصديق لصديقه هديه تعبيراً منه عن مدى فرحه لفرح هذا الصديق. نقدم لكم مجموعة من أفكار الهدايا المهمة التي يمكن تقديمها في عيد الميلاد وتتمثل في: صندوق منتجات التجميل: - من أفضل الهدايا التي قد تحصل عليها الفتاة، لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من أحدث مستحضرات التجميل والعناية المنزلية، بالإضافة إلى أقنعة العناية بالبشرة والجسمالعناية بالبشرة والجسم. وسائدات بتصاميم مضحكة بشكل علب شوكولا أو بشكل الإيموجي والسمايلز. كاميرا رقمية بدقة جيدة وإمكانيات عالية ويمكن أن تكون من أفضل أفكار هدايا للصديقات في حال كانت صديقتك تحب التقاط الصور. سوار أنيق يمكن أن يتم اختياره وحده ويمكن أن يكون هدية مكونة من سوار وعقد. رسالة مميزة تتم كتابتها بخط اليد وتوضع في ظرف جميل ويتم إما الاعتماد على خدمة التوصيل أو إعطائها مباشرة وحدها أو مع هدية أخرى. كرسي جميل – كرسي دوار للمكتب – كرسي مريح بتصميم أنيق. حزام وتوجد مجموعة كبيرة جدًا من التصاميم تتراوح بين العملية والكاجوال والرسمية يمكنك اختيار أي منها. هكذا مثل سماعات بلوتوث، او باور بانك لشحن الموبايل، او طقم عدسات لكاميرا الموبايل. ويفضل عدم المبالغة في اختيار الهدية، او اختيار هدية رخيصة الثمن. شاهد أيضًا: كيفية التخلص من حماتك.

أقراط أذن بسيطة تناسب ذوق صاحبة الهدية من حيث الشكل والتصميم وتتماشى مع شكل وجهها. غزل البنات أو آلة لتحضير غزل البنات فهي من أفكار الهدايا الأجمل والأكثر لطف. عقد أنيق يتماشى مع ذوق صاحبة الهدية وبلون وتصميم أنيق وبسيطة. عشاء مميز في الخارج ويفضل لو كان مفاجئ ويمكن أن يكون مع مجموعة من أصدقائكما المقربين. فائدة الهدية: يجب ان تكون الهدية ذات فائدة للشخص صاحب الهدية، فالهدية يجب ان تكون مفيدة لهذا الشخص. هاتف محمول بإصدار حديث مع اختيار اللون الجميل، ويمكن بدلًا من ذلك إجراء صيانة لهاتف صديقتك وتجديد التطبيقات وغيرها. أدوات رياضية وتوجد الكثير جدًا من الاختيارات فيما يخصها، ويمكنك الاعتماد على التصاميم الجميلة واللطيفة. هكذا وتعتبر هذه من الافكار البسيطة ولكنها فكرة جيدة. Gifts For Your Girlfriend That Will Get the Romance Flowing.

عندما يتعلق الأمر بالهدايا فهناك شيئين في غاية الصعوبة: الأول هو الحيرة والثاني هو القلق من اختيار هدية غير مناسب، والأمرين سيتم التعامل معهما في الـ 100 هدية التالية.