طريقة استخدام الزوم للاب توب - تفسير رؤية اكل الحمص في المنام

Tuesday, 11-Jun-24 17:02:18 UTC

لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة، قمنا بإعداد دليل كامل حول طريقة استخدام تطبيق زووم على آيفون والايباد. تعلمت الكثير من البرامج و البرمجة و التصميم و المونتاج من خلال كثرة الاطلاع و الممارسة. لا يقتصر هذا على الحفاظ على المُجامَلة فحسب، بل قد يكون ذلك مطلوبًا بموجَبِ قوانين ولوائح الموافقة في العديد من الشركات والمناطق. لافتات رقمية/ عرض حول المكتب. طريقة بدء اجتماع جديد على تطبيق زووم على آيفون. دائما إظهار عناصر تحكم الاجتماع: سيؤدي إيقاف هذا الخيار إلى اخفاء شريط التحكم في الاجتماع تلقائيًا. لإعداد جلسة Zoom للمساقات ذات أرقام تعريفية المتعددة، يرجى اتباع الخطوات التالية: - في المساق التي قمت فيها بالفعل بإعداد Zoom كما موضح في القسم السابق، اضغط على Zoom ثم على اجتماع الاختبار الالكتروني المحدد. طريقة استخدام الزوم عربي. أوصي بتشغيله للوصول إلى عناصر التحكم في الاجتماع بسهولة. يجب أن يقتصر الاختبار الالكتروني على مجموعة من الطلاب؛ لمزيد من التفاصيل حول هذه الميزة، يرجى الرجوع إلى هذه المقالات. آلية التعامل مع برنامج zoom.

• طريقة استخدام الزوم تسجيل
• طريقة استخدام الزوم بالابتوب
• طريقة استخدام الزوم عربي
• طريقة استخدام الزوم تحميل
• طريقة استخدام الزوم على
• طريقة استخدام الزوم للكمبيوتر
• الحمص في المنام وتفسير دلالة رؤية هذا الحلم حسب تفاصيله وحسب صاحب المنام
• تفسير حلم رؤية الحمص
• تفسير رؤية اكل الحمص في المنام
• أهم تفسيرات ابن سيرين لرؤية الحمص في المنام
• موسوعة تفسير الأحلام - ابن سيرين وابن شاهين والنابلسي وشهاب الدين المقدسي - محمد علي سمك وعصام عبد العظيم
• ما هو تفسير أكل الحمص بطحينة في المنام

طريقة استخدام الزوم تسجيل

حرصت الشركة المطورة للبرنامج لتوفيره بالكثير من المميزات التي تسهل من التعامل مع التطبيق وتوفر عدد من الامتيازات التي من خلالها أصبح البرنامج أو التطبيق مُحبب للكثير من المستخدمين على الإنترنت واليوم نتعرف على كافة التفاصيل التي تتعلق بطريقة الاستخدام وأهم المميزات والعيوب التي قد تجدها في البرنامج مع التعرف على كيفية استخدام برنامج Zoom على الهاتف. تحميل تطبيق زوم ZOOM للاندرويد اخر إصدار - Zoom Community. قم بفتح الملف عند انتهاء التحميل و اتبع خطوات التثبيت المعروفة. ثم نضغط على استمرار. فقط صوت الكمبيوتر أو صوت الميكروفون أيضًا. ملاحظة: - أثناء مشاركة الشاشة، ستكون إشعاراتك مرئية لجميع المشاركين.

طريقة استخدام الزوم بالابتوب

في البداية عليك تسجيل حساب جديد مثل أي تطبيق آخر ثم تفعيل الاشتراك من البريد الإلكتروني الذي سوف يصلك فور التسجيل بعدها تستطيع استخدام زووم Zoom مجاناً لعمل اجتماعاتك والمحادثات الجماعية بالصوت والصورة. يمكنك ايضا قراءة: افضل متصفح للاندرويد 2021. اضغط على التسجيل sign up. IPadOS 8 أو أعلى لأجهزة ايباد. طريقة انهاء الاجتماع على زووم: بعد الانتهاء من المحادثه تقدر تضغط على End Meeting او انهاء الاجتماع.. وكدا تقدر تعمل اجتماع آخر فى وقت تاني.. وخيار الانهاء بيكون متاح للشخض اللى انشىء الاجتماع لكن لو انت مشارك فقط.. تقدر تعمل مغادرة من الاجتماع بنفس الطريقة. شرح طريقة تحميل واستخدام برنامج Zoom بالصور | انشاء حساب زوم. سترى هنا ثلاثة اختصارات Siri يمكنك استخدامها: - الانضمام إلى الاجتماع التالي: للانضمام إلى الاجتماع باستخدام Siri، تحتاج إلى تشغيل الاختصار بقول، " مرحبًا Siri، انضم إلى الاجتماع التالي. محتوى من كاميرا ثانية أو محتوى من شاشتك فقط.

طريقة استخدام الزوم عربي

إليك طريقة الانضمام إلى اجتماع باستخدام معرف الاجتماع. لمشاركة المحتوى في اجتماع زووم، اضغط على مشاركة المحتوى Share Content واختر نوع المحتوى الذي تريد مشاركته. بعد ذلك، قم بالتبديل لبدء اجتماع فيديو. طريقة الدردشة على زووم.

طريقة استخدام الزوم تحميل

بعدها قم بإدخال الاسم الاول والاخير وكلمة المرور التي تنوي استخدامها password. اذهب إلى الرسائل الواردة إلى البريد الإلكتروني وابحث عن رسالة تأكيد عملية التسجيل وقم بفتحها. تستطيع تغيير الخلفية التي تظهر خلفك في الفيديو بشكل افتراضي بكل سهولة. بالإضافة إلى ذلك، إذا اخترت استخدام Zoom للمراقبة المباشرة، فلا يجب عليك استخدام Respondus Webcam Monitoring. ولإزالة ضوضاء الخلفية بشكل أكثر كفاءة، استخدم أدوات إلغاء الضوضاء مثل Krisp لرفع جودة الصوت إلى المستوى التالي. طريقة استخدام تطبيق زووم على آيفون والايباد - الدليل الشامل. الخطوة 3: بمجردِ ضبطِ التفضيلات، انقُر فوق زر "جدولة" في أسفل يمين الشاشة. فيما يلي طريقة التحقق من اختصارات Siri المتوفرة التي يمكنك استخدامها مع زووم: ملاحظة: قبل إعداد اختصارات Siri، تأكد من تفعيل Hey Siri على آيفون أو الايباد. ثم اضغط على Settings.

طريقة استخدام الزوم على

الاجتماعات Meetings. طريقة استخدام الزوم بالابتوب. الموقع: لإنشاء موقع للاستجابة للطوارئ. يوفر زووم مستوى عاليًا من التخصيص للاجتماعات. يتمتع برنامج زوم بالكثير من المميزات التي تضمن للمستخدمين بيئة مريحة للاجتماعات التي من خلالها يتم العمل على إعداد أور معينة في العمل أو المقابلات الشخصية للقبول في وظيفة معينة أو غيرها من الأمور التي يحتاج بها الأفراد لمقابلة معاً وحرصنا اليوم على توفير إجابة سؤالنا كيفية استخدام برنامج Zoom على الهاتف.

طريقة استخدام الزوم للكمبيوتر

اذا لم يكن لديك حساب وتريد فقط الانضمام الي اجتماع, هناك عدة طرق كالتالي: 1 - عن طريق الرابط الخاص بالاجتماع المقدم من المضيف, تحتاج فقط الي النقر على رابط الاجتماع وسيتم نقلك اليه. بمجرد بدء التشغيل, يقدم لك البرنامج العديد من الادوات لتحسين مكالمات الفيديو وهي موجودة فى الاصدار المجاني كالتالي: 1 - الدردشة الفردية والجماعية: يمكنك من خلال هذه الميزة ارسال رسائل بشكل خاص الي فرد او الي المجموعة داخل الاجتماع. تأتي مباشرةً بعد تبويب المحادثات، ومن هنا تستطيع إنشاء المكالمات الهاتفية باستخدام البرنامج، ولكن من المهم التنويه إلى أنه لإجراء أي مكالمةٍ باستخدام التطبيق يتوجب عليك تأكيد الرقم الشخصي لديك قُبيل القيام بذلك. نعود الى تطبيق الزوم ونضغط على خيار مسجل في sign in. إذا كان يرغب الطالب في الدخول إلى برنامج zoom للاستفادة منه أو الالتحاق بالمحاضرات الخاصة به، فيمكنه أن يقوم بالدخول بدون أن يتم عملية تسجيل الدخول عن طريق الايميل. 3 نصائح إضافية لعقد مؤتمرات فيديو فعالة عبر Zoom. خبرة ٢٠ سنة في مجال الحاسب الآلي و تصميم المواقع و المنتديات. طريقة استخدام الزوم للكمبيوتر. الخطوة 4: يمكنك أيضًا إرسال تفاصيل الاجتماع بالبريد الإلكتروني مباشرةً من خلال عملاء البريد الإلكتروني المفضل لديك عبر تطبيق Zoom نفسه.

يمكنك تحميل التطبيق بصورة مباشرة من هنا. الخطوة 2: أدخِل تفاصيل الاجتماع في النافذة المُنبثِقة "جدولة الاجتماع" التي تظهر. هي التبويبة الرئيسية والتي تستطيع من خلالها عمل اجتماع على زووم والانضمام لاجتماع منعقد بالفعل و جدولة اجتماع في المستقبل و خاصية مشاركة الشاشة Share screen. ما هو تطبيق زوم ZOOM. سنتناول الخطوات لكل من الأنظمة الأساسية لسطح المكتب والجوّال على: - كيفية البدء مع برنامج Zoom. اضغط على اجتماع جديد New Meeting. الخطوة 4: انقر فوق "إيقاف مؤقت/ إيقاف التسجيل" لإيقاف تسجيل الاجتماع، بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا إنهاء الاجتماع لإيقاف تسجيله. تسجيل الاجتماع: كل اجتماع بتعمله على زووم تقدر تسجله بسهولة عن طريق المستضيف للاجتماع او الشخص اللى عمل الاجتماع.. والميزة دي ممتازة جداً لانها بتمكن اي شخص محضرش الاجتماع انو يحضره فى وقت آخر ويشوف آخر المستجدات.. ولاستخدام الميزة دي وتسجيل الاجتماع فى زووم اضغط من الشريط " تسجيل ". في البداية يجب تحميل البرنامج وتنزيله على جهاز، سواءً على الحاسوب أو على الهاتف المحمول. انتظر حتى يكتمل التنزيل.

سيعرض عليك خيار الانضمام اضغط على تسجيل sign up. تعديل مظهري: يستخدم هذا الخيار الذكاء الاصطناعي لتحسين مظهرك الرقمي في الوقت الفعلي. يمكنك اختيار إنهاء الاجتماع للجميع End Meeting for All إذا كنت أنت المضيف. ابدأ تشغيل زووم وانقر على الانضمام Join في تبويب التقاء ودردشة Meet & Chat. أتمنى أن يساعدك دليلنا حول تطبيق زووم للآيفون وايباد في الحصول على تعليق منه. وكلمة السر الخاصة بنا. يعد هذا التطبيق الاشهر في العالم للتعلم عن بعد وانشاء الاجتماعات من خلال هذا التطبيق يمكننا ان ننشئ الصفوف وغرف اجتماعات وحتى الامسيات بين الاهل أو بين الاصدقاء. Starred Messages: الرسائل التي قمت بإضافة نجمةٍ عندها، وعادةً ما تكون الرسائل المهمة. إليك دليل تفصيلي خطوة بخطوة لجدولة الاجتماعات في Zoom بسهولة: الخطوة 1: لجدولة اجتماع، توجه إلى تطبيق Zoom وانقر على الزر الأزرق "جدولة" (يُشبُه رمز التقويم). امكانية إنشاء غرف والانضمام إليها. عقد المؤتمرات الهاتفية والتفويض. شرح تبويبات تطبيق الهاتف. الدخول بدون كاميرا join without video.

الخطوة 5: بعد إنهاء الاجتماع، سيقوم Zoom بتحويل التسجيل إلى تنسيق MP4 وتخزينه في موقعك المفضل، ويمكنك الآن الوصول بسهولة إلى جلساتك المسجلة في أي وقت تريده! الدقة المرتفعة يعمل برنامج zoom على التحدث بين الأشخاص بالصوت والصورة، لذلك يجب ان تكون الصورة الخاصة به ذات دقة كبيرة لكي نقوم بعملية لاستخدامه في الاجتماعات المختلفة، كما أنه يمتاز بالجودة العالية في نقل الصوت. تشغيل "الانضمام وترك الصوت": قم بتشغيله إذا كنت تريد أن يتم إعلامك عبر صوت عندما يدخل أحد المشاركين أو يغادر. الخطوة الأولى في دليل كيفية استخدام برنامج zoom بالتأكيد هي تحميل برنامج zoom على الجهاز الذي تنوي استخدامه سواء على الكمبيوتر او الاندرويد او الايفون تستطيع تحميله من خلال لينكات التحميل التالية. زوم برو Zoom Pro: تعتبر هذه الخطة افضل اذا كنت تعمل مع فريق صغير او لاجراء اتصالات فيديو طويلة بانتظام, فى هذا الاصدار ستزيد مدة اتصال الفيديو حتي 24 ساعة, بالاضافة الي القدرة علي تخزين الاجتماعات والمكالمات, وتسمح لك بانشاء معرفات خاصة بالاجتماعات المتكررة, وانشاء تقارير الاستخدام المتقدمة. أثناء وجودك في اجتماع، اضغط على المزيد More دردشة Chat.

هي إذا كنت ترغب في تغيير الاسم خلال الاجتماع الحالي فقط وهي عندما تدخل الاجتماع اضغط على Participants قف على اسمك واختر المزيد More ثم Rename وأعد التسمية. يمكنك إنشاء اجتماع جديد بالضغط على خيار New Meeting وعند بدء الاجتماع يمكنك الضغط على خيار المشاركين Participants أسفل الشاشة لدعوة أشخاص آخرين للاجتماع سواء من قائمة جهات الاتصال بالنسبة للذين يستخدمون التطبيق بالفعل أو عبر التطبيقات الأخرى حيث سوف يتم إرسال رابط لهم. لدعوة زملاء العمل إلى الاجتماع من شريط الادوات اختر Participants تستطيع دعوة جهات اتصالك الموجودة على زووم أو إرسال رساله على البريد الالكتروني او نسخ عنوان URL مباشر للاجتماع. إليك المزيد من عناصر التحكم لتشغيل اجتماعك بسلاسة. لذلك، بعد إنشاء الاختبار الالكتروني، يجب أن تبدو الإعدادات في لوحة معلومات Respondus كما يلي: التحكم في رؤية الاختبار الالكتروني. وعند الضغط على الاسم الشخصي ستظهر الواجهة الرئيسية للمحادثة موضحةً كما يلي: - (Star icon) أيقونة النجمة: وتستطيع من خلالها إضافة جهة الاتصال تلك إلى قائمة الأشخاص المفضلين لديك.

إذا رأيت في الحلم حمص السبوع فهذا يدل على أمور الخير والبركة كلها في الطريق إليك ويدل على الخطوبة القريبة لهذا الشخص الحالم. بيع الحمص الأخضر في الحلم دليل على صلاح نفس الرائي ونيله عزاً وسلطاناً. حيث إذا رأى الحالم أكل الفول اليابس دون نقع بالماء ربما يؤول إلى الحصول على مال بعد تعب والله يعلم الغيب. حمص السبوع في حلم المرأة المتزوجة تشير إلى أنها ستحمل قريباً. إذا رأى الأعزب أنه يتناول الحمص المسلوق بشراهة في منامه فهو يسعى ويجتهد لتحقيق أهدافه والوصول إلى أحلامه رغم ما يتعرض له من صعوبات. إذا حلمت الفتاة العازبة ورأت أنها تأكل الحمص في المنام فمعنى ذلك هو أنها ستحصل على رزق حلال في الأيام المقبلة. يختلف التفسير اعتمادا على ما إذا كنت تعانين من مشاكل مع زوجك أم لا ، لذلك: - الحمص في المنام, عندما ترى المتزوجة بأن منزلها ملئ بمجموعات من الحمص الأصفر فذلك دلالة للصلح بينها وبين أقارب الزوج وتوطيد العلاقات بينهم.

الحمص في المنام وتفسير دلالة رؤية هذا الحلم حسب تفاصيله وحسب صاحب المنام

يعتبر بعض المترجمين أن الحمص المجفف علامة على مشاعر الإحباط واليأس التي تتحكم في نفسية صاحب الحلم. يقول علماء تفسير الأحلام أن الحمص في منام البنت العازبة هو مؤشر خير وفأل طيب على قدرتها على تحقيق وبلوغ ما كانت تنوي تحقيقه وبلوغه. تفسير حلم الحمص في المنام للمرأة الحامل. حلم الحمص المسلوق:يشير هذا الحلم الى ان الحالم سوف ينال منفعه كبيره فى امور حياته فى الفتره. تفسير حلم الحمص الجاف في المنام. إذا قمت بتقشير الحمص ثم تناولته فذلك دليل على كلام الناس عليك وتفشيه اسرارك من أشخاص مقربين لك. اكل الحمص المطبوخ في المنام للمتزوجه. تفسير رؤية الحمص الأصفر في المنام مذموم وغير مستحب وقد ينذر الرائي بالسوء كما في الحالات التالية: - رؤية الحمض الأصفر في المنام قد تشير إلى الحزن. رؤية شراء الحمص الأخضر الذي لم يكتمل النضج للشاب دليل على زواجه من امرأة حسنة المظهر والسيرة.

تفسير حلم رؤية الحمص

تفسير أكل الحمص بطحينة للمتزوج: يشير المنام إلى الاستقرار في الحياة الزوجية بعيدا عن المتاعب والمشاكل, كذلك ويدلل المنام على وصول كلا الزوجين إلى التفاهم بعيدا عن الخلافات. محمد علي سمك وعصام عبد العظيم. وجود حبات الحمص في شنطة الفتاة يدل على المشاكل والهموم التي تعاني منها في حياتها. تفسير حلم الترمس المر في المنام قد يكون إشارة إلى التعب الجسدي والنفسي والله يعلم الغيب. يمكنك كتابة حلمك من خلال التعليقات ، وسيقوم الفريق المتخصص بتفسير حلمك لوالرد عليك في اسرع وقت. إذا رأيت في الحلم أنك تأكل الحمص المطبوخ فهذا يدل المشاكل التي تدور بينها وبين زوجها فعليها تجنب الخلافات حتى لا يأخذوا قرار يندمون عليه. يسعدنا في موقع رؤية استقبال حلمك حول "تفسير رؤية اكل الحمص في المنام"من خلال التعليقات وسيقوم فريق الاحلام تفسير حلمك والرد عليك والتواصل معك. الحمص في المنام, إذا قدمت كثير من الحمص لأشخاص موجودين في المنزل فذلك إشارة على أن هذه الفتاة سوف تصل الرحم بين الأقارب حتى إن كان في شجار بينهم. الحمص الجاف يشير إلى أنها شخصية قوية تتمسك برأيها كثيرًا. شراء الحمص اليابس في المنام قد يُؤول بتدخول الحالم مشروع جديد وخسارة أمواله فيه. يحذر العلماء من رؤية الحمص منقوع في منام المديون ومقسوم إلى حبتين فقد تدل على تراكم الديون عليه وتورطه في أزمة تصل إلى عقوبة السجن. إذا رأت المتزوجه الحمص الجاف في المنام يدل على المشاكل الزوجية والخلافات وعلى عقوق الأبناء وعلى المحن والصعاب. أما رؤية شراء الكثير من الحمص في المنام للمطلقة دليل على الرزق الواسع والخير الكبير القادم لها. تشير رؤية أكل الحمص الأصفر المنقوع في المنام لوجود بعض العقبات التي تحول دون حصول الرائي على رزقه ولكنها تزول مع الوقت، كما أن أكل الحمص المنقوع في الحلم دليل على الخلافات البسيطة بين الرائي وزوجته، وكلّما كان الحمص الأصفر المنقوع في الحلم طرياً كان ذلك أفضل.

تفسير رؤية اكل الحمص في المنام

تفسير حلم الفول اليابس في المنام قد يكون دليل على المال ولله العلم. كما قد يدل على الحاجة لبعض الأشخاص باستمرار والله يعلم الغيب. رؤيا الحمص الأخضر في المنام للمراة المتزوجة يدل على الخير الكثير في حياتها وعلى السعادة والاستقرار المادي والنفسي. يختلف تفسير حلم الحمص المطحون من رائي لآخر ولكن في الأغلب تحمل كل دلالاته معاني محمودة كما نرى: - رؤية الملطقة تطحن الحمص في منامها علامة على تجاوزها للمشاكل وتحديها للأزمات بموقف ثابت. يعبر تناول الحمص عن الوصول إلى الأهداف وتحقيق الأحلام. تدل رؤية الحمص الأصفر في المنام للعزباء على حزنها الشديد لفراقها حبيب أو صديق. يمكن توضيح أنه إذا رأت المرأة الحامل في المنام أن زوجها يطلب منها أن تصنع طبقًا كبيرًا من الحمص وبدأ يأكلها بشكل كامل ولم يترك له شيئًا فهذا يدل على أن طموح هذا الرجل كبير جدًا. إذا رأى الإنسان الحمص في المنام فذلك يعني له أشياء كثيرة، في الأغلب هذه الأشياء هي أمور طيبة ومحمودة ومن بين التأويلات الواردة في تفسير الحمص في المنام هناك: - يقول علماء تفسير الأحلام أن رؤية أكل الحمص في الحلم دليل ومؤشر بفضل الله تعالى على الخير وعلى الرزق الحلال.

أهم تفسيرات ابن سيرين لرؤية الحمص في المنام

يُقال أن رؤية حبوب الحمص في المنام ترمز إلى تشوش عقل الرائي بأفكار عشوائية لا فائدة منها.

موسوعة تفسير الأحلام - ابن سيرين وابن شاهين والنابلسي وشهاب الدين المقدسي - محمد علي سمك وعصام عبد العظيم

تفسير حلم رؤية الفول الأخضر في المنام قد يكون إشارة إلى التخلي من الهموم ولله العلم. عند رؤية المرأة الحامل الحمص المسلوق ربما يؤول إلى الولادة الميسرة والله يعلم الغيب. ورؤية بيع الحمص اليابس في المنام تشير إلى تجارة يكسب منها الرائي القليل من المرابح، وقيل الحمص اليابس في المنام مالٌ قليلٌ يخبئه الرائي للزمن.

ما هو تفسير أكل الحمص بطحينة في المنام

ولكن تعد رؤية الميت أنه يعطي الحمص لشخص ما، فهي تكون بشرة خير أو أن أمر سعيد سوف يحدث و منفعة بعد هم و تعب و شقاء. يؤكد معظم مفسرين الأحلام أن الحمص الجاف الأصفر ليس من علامات الخير، لأنه يدل على وجود بعض المشاكل الصحية عند صاحبة الحلم أو ربما تكون مشاكل عند الجنين. تناول الحمص الأخضر في منام العزباء يبشرها بالسعادة. رؤيا الحمص الأخضر في منام الرجل تدل على الحظ الجيد وعلى كثرة الخير والمال وشراء الحمص يدل على إنجاب ولد للرجل المتزوج. تناول الحمص اليابس في الحلم ربما يدل على وقوع خلافات عائلية. الحمص الأخضر في منام الحامل بشارة بإنجاب مولد له شأن عظيم. اقرأ المزيد >>القلقاس فى المنام. إقرأ ايضًا: تفسير حلم قلي الطعمية ( الفلافل). يمكن للفتاة غير المتزوجة التي ترى الحمص المطبوخ في المنام أن تتزوج من رجل طيب له العديد من الصفات. يشير الحمص المحمص إلى أن صاحب الحلم يحب القوة والتأثير والصبر والشجاعة. إذا رأت الفتاة العزباء الحمص المسلوق قد يشير إلى التخلص من الهم والله أعلى وأعلم.

حلم الحمص الجاف:يشير هذا الحلم الى ان الحالم عليه الحذر ومحاوله البعد عن الشح او البخل وقد يكون. كما قد تدل رؤية المرأة المتزوجة الفول الأخضر على تحقيق الأهداف والحياة المستقرة ولله علم الغيب. إذا رأى المتزوج أنه يأكل حمص منقوع في المنام فقد يواجه خلاف بسيط مع زوجته سوف يحله ويكسب ودها. يمكن أن يكون الحمص الجاف في حلم الفتاة غير المتزوجة علامة على عدم مبالاة خطيبها وعدم الاستقرار معه. رغبة طفلها في تناول الحمص دليل على المشاكل الصحية التي تتعرض لها خلال فترة الولادة. الحمص المطهي دليل على أشياء ليست من حقك ولكنك تعلق نفسك بها.