كريم بعد ازالة الشعر: أفضل أنواع الخبز لمرضى السكري

Friday, 28-Jun-24 07:07:36 UTC

قد تتعرض البشرة للحكة بعد استخدام الشمع مما يحتاج لترطيبها بشكل عميق للتخلص من هذا الجفاف نظرًا لان الشمع يزيل كل الترطيب والزيوت الموجودة في الوجه مع الشعر، وتعتبر زبدة الكاكاو من أفضل الأنواع التي تساعد على الترطيب وقوامه ناعم على البشرة وتبقى نتائجه لفترة طويلة. تسوقي حسب الماركة ايلا فورايفر 21 جينجر مانجو ميس جايديد كيرف نيو لوك ترينديول ريفر ايلاند ثردز من اجوني انوتا هيا كلوزيت جيس ستايلي منتجات حصرية. تشمل العلاجات المنزلية المقترحة التي يمكن أن تساعد في علاج الحبوب بعد إزالة الشعر من المناطق الحساسة على الآتي: -. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. ٤- بعد الانتهاء من إزالة الشعر، ضعي كريم مرطب لطيف على البشرة ومناسب لنوع بشرتك لتهدئتها. ففى إطار هذا السياق كشفت خبيرة التجميل منى صابر ان أبرز خطوات لتخفيف الألم والاحمرار بعد إزالة الشعر. تسوقي حسب المنتج جديدنا أحزمة أكثر من قطعة أوشحة نظارات شمسية لوازم للسفر اكسسوارات رياضية ساعات اعرض الكل منتجات حصرية. تسوّقي من بين أفضل 9 كريم بعد الحلاقة للنساء ومستحضرات لتهدئة البشرة وتنعيمها. لأن حكّ الجلد بعنف بعد إزالة الشعر قد يؤدي إلى ظهور البثور و يزيد من الالتهابات. تسوقي حلي ومجوهرات خلاخل أساور أقراط حمالات مفاتيح عقود وقلائد خواتم أطقم تسوقي للشعر اكسسوارات شعر كابات وقبعات ربطات وأطواق شعر. تسوّقي من بين أفضل 9 كريم بعد الحلاقة للنساء ومستحضرات لتهدئة البشرة وتنعيمها.

1. كريم بعد ازالة الشعر والجسم
2. كريم بعد ازالة الشعر المضيء
3. كريم بعد ازالة الشعر الاحمر
4. طريقة ازالة الشعر من الوجه
5. كريم فيت لازالة الشعر
6. كريم بعد ازالة الشعر
7. افضل دقيق لمرضى السكر والاكسجين
8. كمية السكر المسموح بها يوميا
9. افضل دقيق لمرضى السكر التراكمي

كريم بعد ازالة الشعر والجسم

ان كنتي من ذوات البشرة الحساسة فلا تستخدمي الشمع علي وجهك. استخدام الترمس المر اثناء الحمل مضر على العلم اني اريد استخدامة في بعد ازالة الشعر للتخلص من الشعر نهائيا. وهو يحتوي على مادة هيدروكورتيزون وهي من المواد المشتقة من الكورتيزون وهو يساعد في حماية الجلد من الالتهابات والاحمرار، ويمكن وضع كمية صغيرة منه في حجم حبة البازلاء وتدليكها على الوجه ويستخدم لمدة 3 أيام بعد الشمع للتخلص من أي التهابات أو حبوب ولا يفضل استخدام هذا الكريم في حالة كنت تعاني من الحساسية. العسل من المكونات المرطبة والمغذية للبشرة بالإضافة لأنه يحتوي على فيتامين هـ وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس وجميعها من المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة ومنحها الفيتامينات الضرورية لها، وهذا ما يساعد في حمايتها بعد الشمع من الجفاف الذي قد تتعرض له. تسوق شنط واكسسوارات شنط ظهر شنط دفل شنط كتف (حمالة طويلة) اكسسوارات رياضية محافظ تسوق حسب الرياضة ستايل رياضي كاجوال كرة السلة كرة القدم الجري التمرين منتجات حصرية. كريم بعد ازالة الشعر. أكبر الماركات نايك اير فورس نيو بالانس فانز بوما كونفرس سكيتشرز.

كريم بعد ازالة الشعر المضيء

عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء. نصائح بعد ازالة الشعر بالشمع. 6- TEND SKIN The Skin Care Solution For Unsightly Razor Bumps, Ingrown Hair And Razor Burns. اتباعها لتقليل الأضرار على البشرة: - يسبب الخيط تهيج في البشرة لذلك من الأفضل استخدام كمادات باردة فور الانتهاء من إزالة الشعر.

كريم بعد ازالة الشعر الاحمر

التهاب الجلد التماسي. ولكن هناك محاذير لاستخدام كريمات المحتوية على الكورتيزون لذا ينصح بمراجعة الطبيب قبل استخدامها. If you are not redirected within a few seconds. كثير من النساء مَن تحب استخدام الفتلة في إزالة الشعر الزائد من الوجه وتهذيب شعيرات الحاجب لكن غالباً ما يصاب الجلد بِالإحمرار أو الالتهاب الذي يستمر لعدة ساعات بعد كل عملية إزالة شعر بالفتلة. يمكن أن يصاحب الحبوب الناجمة عن عملة إزالة الشعر تصريف صديد أو سوائل، أو قد تظهر حبوب صفراء بعد إزالة الشعر مع وجود تقرحات وألم وتورم. 9- SKIN DOCTORS Ingrow Go lotion, Ingrown Hair treatment, razor bumps and razor burn. تسوقي ملابس جديدنا كنزات وسترات كارديغان فساتين هوديات وسويت شيرتات معاطف وجاكيتات بناطيل جينز أفرولات طويلة وقصيرة لانجري أكثر من قطعة ملابس نوم بناطيل وليقنز قمصان شورتات تنانير ملابس رياضية ملابس سباحة قمصان وبلايز تيشيرتات اعرض الكل. هذه الصفحة غير موجودة. علاج الحبوب بعد إزالة الشعر من المناطق الحساسة - ويب طب. الامتناع عن حك المنطقة. العناية بالبشرة بعد ازالة الشعر بالشمع.

طريقة ازالة الشعر من الوجه

ومن اهم المواد التي يجب توافرها في هذه الكريمات هي: - مرطب مثل جل الالوفيرا و الخيار و الافوكادو والشوفان والحليب وغيرهم. بعد استخدام الشمع على الوجه يوضع المزيج السابق مباشرة لتلطيف الالتهاب والاحمرار. سعر كريم ناتشر ريبابلك. يفضل عدم ارتداء ملابس ضيقة لمدة يوم كامل بعد ازالة الشعر. ما هو اله علاج المناسب للجروح وت الحبوب الناتجة من استخدام كريم ازالة الشعر فيي.

كريم فيت لازالة الشعر

ويحدث بسبب رد فعل تحسسي أو تهيج بسبب الصابون والمنظفات المعطرة، وفي حال كان الشمع المستخدم في إزالة الشعر يحتوي على أي مواد كيميائية فإنه قد يساهم في حدوث التهاب الجلد التماسي. الابتعاد عن الحركة المفرطة والنشاط كثيرًا على مدار 24 ساعة عقب الانتهاء من إزالة الشعر نظرًا لأن. عند استخدام كريم elea بعد القيام بإزالة الشعر نهائياً سوف تحصلين على بشرة لينة وناعمة ذات مظهر رائع، كما يمكنك ان تحصلين على بشرو ناعمة لأطول فترة عند استخدامه باستمرار. الابتعاد عن الملابس الضيقة. هل استخدام مرهم فيوسكورت كل مرة بعد ازالة الشعر له اضراربيطلعلى نقط حمرة مكان ازالة الشعر بالسويت هل مرهم او كريم لاضاعة نقط الالتهاب هذة. هذا المقال سيقدم المعلومات الكافية حول علاج الحبوب بعد إزالة الشعر من المناطق الحساسة: علاج الحبوب بعد إزالة الشعر من المناطق الحساسة. قد يساعد ارتداء ملابس واسعة بعد عملية إزالة الشعر في التقليل من فرصة ظهور الحبوب في المنطقة كما ذكر سابقًا. تسوقي أحذية رياضة جميع أحذية الرياضة أحذية الجيم والتمرين أحذية الجري تسوقي حسب الماركة الدو كول ات سبرنج ايلا جينجر ميس جايديد كيرف نيو لوك ببلك ديزاير ستيف مادن ترافيل كولكشن منتجات حصرية. تسوق حسب المنتج جديدنا شباشب بيتية أبوات شباشب فليب فلوب أحذية بأربطة صنادل أحذية سهلة الارتداء أحذية سنيكرز أحذية رياضة أحذية كرة القدم اعرض الكل. حتى نساعدك في اختيار افضل كريم موجود من ضمن مجموعة الكريمات التي تحدثنا عنها في هذا المقال فأننا نرشح لكي افضل كريم من وجهة نظر مجلة كوني مميزة وبناء على رأي الكثير من العملاء وتجارب المستخدمين وهو جل الالوفيرا المرطب والمهدئ للبشرة من ماركة ناتشر ريبابليك، وهذا بناء على رأي أكثر من 12 الف عميل على موقع اي هيرب مما جعله يحصل على 4 نجوم ونصف. لذا، لا تترددي بتسوّق هذا المستحضر من Gilette Venus الذي يعمل على تجديد سطح الجلد نسبةً لاحتوائه على حمض اللاكتيك، فهو يساعد في تقليل تراكم خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل نمو الشعر تحت الجلد. طريقة ازالة الشعر من الوجه. العناية بالوجه بعد الفيلر. اهم الاسئلة عن كريمات الوجه بعد الشمع.

كريم بعد ازالة الشعر

هناك مجموعة من الأشخاص أيضًا يفضلون ارتداء الماسكات الضيقة على البشرة عقب الانتهاء من جلسات الفيلر حسب طبيعة كل شخص. يحمي هذا الكريم الوجه من ظهور الحبوب بعد استخدام الشمع وكذلك يحمي من الاحمرار والالتهاب، وهو يحتوي على نسبة من الكورتيزون التي تحسن من مظهر الجلد ولكن من الافضل استخدامه لمدة 5 أيام فقط، ولا يستخدم للحامل أو المرضعة، ويمكنك معرفة المزيد عن تفاصيل هذا الكريم من خلال مقالنا السابق عن كريم ايلوكون لتهدئة الالتهابات الجلدية. أسباب حدوث الحبوب في المناطق الحساسة. اخلطي ملعقة كبيرة من زيت البابونج مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. كما قلنا في السابق أن المواد الهلامية الخفيفة على البشرة من أفضل العناصر التي يمكن استخدامها عقب الانتهاء من إزالة الشعر على سبيل المثال جل الألوفيرا فهو واحد من النباتات المشهورة بما توفره من فوائد عظيمة على البشرة. نقوم بارجاع المنتجات خلال 7 ايام. ٥- يمكنك دهن البشرة ببعض المواد الطبيعية التي تعمل على تهدئة البشرة وتعطيها مظهراً منعشاً وناعماً مثل: ماء الورد أو زيت جوز الهند. رأي مجلة كوني مميزة. ولكي تتجنبي عزيزتي هذا الألم والاحمرار، نعطيك بعض النصائح التي تساعدك على علاج تهيج والتهاب البشرة بعد إزالة الشعر بالفتلة: ١- قومي بِبل البشرة بالماء الساخن قبل البدء في إزالة الشعر بالفتلة بواسطة قطنة معقمة خاصة بالوجه، لأن الماء الساخن يساعد على تخدير البشرة بشكل مؤقت. اقرأ ميثاقية شرف عمون. وسوف نتناول في السطور التالية اهم الوصفات المنزلية التي تساعد علي تهدئة البشرة وافضل الكريمات الطبية التي يرشحها الاطباء لعلاج تهدئة التهاب البشرة بعد ازالة الشعر مع وضع رابط الشراء والاسعار حتي يسهل عليكي شرائها…. كريم فيت لازالة الشعر. تسوقوا المجموعة الرياضية للأولاد جديدنا اكسسوارات شنط ملابس أحذية اعرض الكل تسوقوا ملابس للأولاد هوديات وسويت شيرتات شورتات بناطيل ملابس سباحة بدل رياضية وأطقم تيشيرتات تسوقوا أحذية للأولاد كرة السلة كرة القدم مجموعة الجري والتمرين. تسوقي ملابس جديدنا بناطيل هوديات وسويت شيرتات جاكيتات شورتات صدريات رياضية تيشيرتات اعرض الكل تسوقي شنط رياضية شنط ظهر شنط دفل شنط كبيرة تسوقي اكسسوارات رياضية قوارير وأبسطة اكسسوارات شعر ساعات قفازات. احرصي علي تقشير بشرتك باستخدام ماسك او ليفة خشنه قبل ازالة الشعر.

كريم كوين هيلين بزبدة الكاكاو للوجه. ماعلاج التهاب واحمرار الجلد بعد ازاله الشعر بالسويت. احصل ايضًا على: إيليا - جل منظف و مقشر بماء وردة المسك البرية 150g. يفضل عدم استخدام المكياج قبل او بعد ازالة الشعر بالشمع لمدة يوم كامل. تسوق كريم للعناية بالجلد بعد ازالة الشعر ماركة مالين + جويتز لون شفاف في دوحة والوكير. اقرأ أيضاً: اعتني بـِ بشرتك بالطريقة الصحيحة و حسب نوعها. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يجب عليكِ أيضًا استخدام بعض الكريمات فهناك مجموعة من الكريمات يمكنكِ وضعها على البشرة بدون الحاجة لاستشارة طبيب منها الكريمات التي تحتوي على مكونات لترطيب الوجه منها زبدة الشيا وحمض الهيالورونيك. وصفة زيت البابونج لتهدئة الوجه بعد الشمع. يترك على البشرة لمدة نصف ساعة تقريبًا وبعد ذلك يشطف الوجه بالماء البارد فقط.

للمزيد: تعليقات الزائرين. ينصح بشكل عام بأن يتبع مرضى السكري لنظام غذائي صحي ومتوازن والاعتدال في تناول جميع الأطعمة، وهو ما سوف يساهم في السيطرة على مستويات سكر الدم ومنع تطور أي من المضاعفات الصحية. ويعد GI نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. و أخيرا يمكنكم الحصول على خبز الشعير من المخابز أو يمكن خبزه و عمله بالبيت بسهولة و أخذ وصفة عمله من اليوتيوب. ماهي الوجبات الغذائية لمرضى السكري وماهي الفواكه له وهل العنب مضر بمريض السكري. افضل دقيق لمرضى السكر والاكسجين. كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري, من أفضل لمريض السكر خبز الشوفان أم الشعير؟, ما هو الخبز الذي لا يرفع السكر؟, هل الأرز يرفع السكر التراكمي؟, هل الخبز الأسمر يرفع السكر, هل خبز السميد يرفع السكر؟, هل خبز الشعير يرفع السكر, أيهما أفضل لمريض السكر خبز الشوفان أم الشعير, بدائل الخبز لمرضى السكر, خبز النخالة لمرضى السكر, خبز خالي من السكر, دقيق لمرضى السكر|.

افضل دقيق لمرضى السكر والاكسجين

ولحسن الحظ، يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) على فرز الجيد من السيئ. ووفقا لـHolland and Barrett، فإن بعض أنواع الخبز تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر من غيرها، وفق ما ذكرت صحيفة "البيان الإماراتي". الشعور بالعطش طوال الوقت. أفضل أنواع الخبز لمرضى السكري. طرق لكيفية عمل المعجنات (pastry) والمخبوزات بانواعها المختلفة وكل مايمكنك عمله بالطحين والسكر, عجينة العشر دقائق, تجدينه في هذا القسم من بيتزا معجنات, فطائر, مخبوزات, بسكويت, كحك, وصفات لعمل معجنات هشة. You have reached your viewing limit for this book (. يدوي وكهربائي.. أفضل 5 أنواع لمضارب النسكافية بسعر يبدأ من 22 جنيهاتفاصيل. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي.

فقدان الوزن دون محاولة. يجدر الذكر أيضًا أن بعض أنواع الخبز قد تحتوي على السكر، ويفضل تجنب هذه الأنواع من الخبز من قبل مرضى السكري، وكلما كان معدل الألياف أكثر في الخبز كان أفضل لمرضى السكري. من ضررا وتاثيرا الخبز ام الارز لمرضى السكر و. كمية السكر المسموح بها يوميا. هل الخبز الاسمر خبز الريف يرفع السكر بالدم اذا تناولت منه مثلا من رغيف واحد. للمزيد:0 2023-05-03 08:12:29. بناءً على ما تم ذكره فإن تناول البطيخ آمن من قبل مرضى السكري، أما بالنسبة لخبز التميز فإنه يتم تحضيره من الطحين الأبيض وللطحين مؤشر جلايسيمي مرتفع أي أنه يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بسرعة، ولكن تناول كميات معتدلة من التميز لن يكون له تأثير خطير على مرضى السكري. سكر دمه بسرعة اكبر من الذي تناول سكر المائدة (السكروز),, لهذا السبب يتوجب على مرضى السكري عموما الابتعاد عن و تجنب تناول الخبز الأبيض و استبداله بخبز الشعير حيث أن المؤشر الجلايسيمي له = 28 أي أنه يرفع السكر بالدم بعد تناوله بشكل بطيئ مما يتيح للبنكرياس التعامل مع السكر بشكل مريح و تصريفه أول بأول بسهولة,, و بهذا يقل إجهاد البنكرياس و تقل فرص المريض بالاصابة بمضاعفات السكري عالمدى الطويل.

كما أن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبروتين أو المطبوخة مع الدهون تعمل على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، ما يقلل من نسبة السكر في الدم". ويستشهد الجسم الصحي بدراسة أجريت العام 2009 في المجلة البريطانية للتغذية وجدت أن العجين المخمر أدى إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم عن الخبز الآخر". الغذاء.. التحليل النفسي لمرضي السكر: المعرفة والشفاء - د. طلعت حكيم. دواء وشفاء. ماهي أفضل أنواع الخبز للتحكم في مستويات السكر في الدم؟. وللأطعمة الكربوهيدراتية التي يفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم، تصنيف GI مرتفع.

كمية السكر المسموح بها يوميا

الأعمال والاشغال اليدوية. أحدث صيحات موضة أحذية صيف 2023 للنساء بأسعار تبدأ من 70 جنيهاتفاصيل. يتميز السكري من النوع الثاني بتقلبات في نسبة السكر في الدم، ما يهدد بإرهاق الجسم. الغذاء .. دواء وشفاء - رضوة محمود. هل صحيح ان التين المجفف ﻻ يرفع السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري. وينبغي تناول بعض الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والعدس، كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، ومع ذلك، فإن استخدام مؤشر نسبة السكر في الدم لتحديد ما إذا كانت الأطعمة أو مجموعات الأطعمة صحية يمكن أن تكون مفيدة.

ويوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده. Advanced Book Search. ويتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعا تدريجيا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت. هل البطيخ يرفع السكر في الدم وهل خبز التميز يرفع السكر ايضا. أفضل قوالب لصنع الآيس كريم والثلج في الصيف تبدأ من 35 جنيهاتفاصيل. Published by Dar Al Ausra Media and Dar Alam Al-Thaqafa for Publishing. قبل بداية الصيف.. افضل دقيق لمرضى السكر التراكمي. كيف ترفع كفاءة مكيف السيارة بأقل الأسعار؟تفاصيل.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. Pages displayed by permission of. ويخلص الجسم الصحي إلى أنه إذا كنت تأكل فقط الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، فقد يكون نظامك الغذائي غير متوازن ومرتفع بالدهون. فن الطبخ الصحي لمرضى السكر. بداية فيما يتعلق بالبطيخ فإن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، ولكن في المقابل فإن المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزية: Glycemic Index) للبطيخ منخفض، أي أن تناول البطيخ يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل بطيء وعلى مدة زمنية طويلة، وهو ما يساهم في السماح للجسم بتنظيم مستوى السكر في الدم وعدم حدوث ارتفاع كبير ومفاجئ في سكر الدم. هل العسل اﻻصلي يرفع نسبة السكر في الدم. إجابات الأطباء على السؤال (2). وتشمل أعراض مرض السكري من النوع 2: - التبول أكثر من المعتاد وخاصة في الليل. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. ويسجل "الرغيف الفرنسي المقرمش 95 نقطة، لكن العجين المخمر يبلغ 53 فقط"، وفقا لـHolland and Barrett.

افضل دقيق لمرضى السكر التراكمي

يعتمد تقدير نوع الخبز الأفضل لمرضى السكري على طبيعة المواد المضافة إلى الخبز ونوع الحبوب المطحونة، لأن خبز القمح وخبز الشعير يتوفران بعدة أشكال مختلفة، مثل خبز النخالة، وخبز الحبة الكاملة، والخبز الذي يحتوي على نواة القمح أو الشعير فقط، ويعد الخبز الذي يحتوي على الحبة الكاملة من القمح أو الشعير أفضل من الخبز الذي يحتوي على النواة فقط. وكالة الصحافة العربية. ويحدد ما تضعه في جسمك مدى فعالية إدارة مستويات السكر في الدم. "عملية التخمير تغير بنية الكربوهيدرات، ما يبطئ من سرعة التحول إلى الجلوكوز". وتوضح NHS: "الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ليست بالضرورة غير صحية وليست كل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض صحية. ما هي الاغذية الصحية لمرضى سكر الدم النوع الثاني. الشعور بالتعب الشديد. دار روابط للنشر وتقنية المعلومات ودار الشقري للنشر. أفضل أنواع ماكينة صنع الآيس كريم بالمنزل تبدأ من 300 جنيهتفاصيل. هل صحيح ان عسل الطلح قليل في نسبة تركيز السكر وبالتالي لا يرفع مستوى السكر بالدم وهل صحيح ان عسل الحمضيات يساهم في خفض السكر. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان.

Get this book in print. السموم البيضاء في مطبخك وصحة أسرتك. التحليل النفسي لمرضي السكر: المعرفة والشفاء. وتأتي الحبوب الكاملة وpitta والحبوب المتعددة، في مرتبة أدنى في المؤشر الجلايسيمي أيضا. أفضل مروحة محمولة للمواصلات والمكتب تبدأ من 127 جنيهاتفاصيل. و بعيدا عن فوائده,, أصلا شكله يشهي و يفتح النفس. أود لفت انتباهك إلى أن جميع أنواع الخبز ترفع سكر الدم، ولكن الخبز الأبيض يرفع سكر الدم بمعدل أسرع من غيره من أنواع الخبز، لذلك يجب الحرص على تناول الخبز بكميات معتدلة للحرص على المحافظة على انتظام سكر الدم. هل عسل النحل مفيد لمرضى السكر للنوع الاول. أفضل أنواع الخبز لمرضى السكري. عصير موسي بالشعير هل يرفع نسبة السكر ام لا.

ماذا يأكل مرضى السكري: طرق سهلة وشهية لتغيير صحي في غذائنا.