تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي - فيلم بنات ثانوي ايجي بست

Saturday, 15-Jun-24 22:24:34 UTC

كمية قليلة من زيت بذور الكتان. يتم تحضير وتطبيق الوصفة من خلال اتباع الخطوات التالية: - يتم وضع كلٍ من (مطحون بذور الكتان والزبادي والقرفة)، في وعاء واحد معًا، ويتم العمل على خلطهم بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس تمامًا. شراب الميلك شيك يتكون من ملعقة طعام من بذور الكتان مطحونة تضاف إلى كوب حليب منزوع الدسم، مع زيت الكتان والفانيليا وعصير البرتقال، ويجب تناولها بعد الغداء بساعة. يحتوي خليط الزبادي وبذور الكتان على نسبة كبيرة من الماغنسيوم والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم وبعض الفيتامينات والمواد الهامة لصحة الشعر والتي تساعد على تغذية البصيلات من الداخل مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر بشكل سريع وآمن وصحي. ولكن تناول الحبوب تسببت لي ببعض المشاكل الصحية، كارتفاع ضغط الدم، والسكر ومشاكل أخرى. التي تقوم بدورها على تغذية فروة الشعر بالتالي التقليل من سقوط الشعر. تعتبر تجربتي مع بذور الكتان والزبادي من أفضل التجارب التي لها تأثير كبير في تغير حياتي للأفضل، بفضل تلك التجربة فقدت الكثير من الوزن في وقتًا قياسي، لذلك أليك ملخص فوائد تجربتي. يتم إضافة مسحوق بذور الكتان إلى عبوة الزبادي مع التقليب بشكل جيد. تحريك المزيج جيدًا وتغطيته وتركه لمدة 12 ساعة. يساعد خليط بذر الكتان والزبادي على الحمل وانتظام الدورة الشهرية.

1. فيلم بنات ثانوي كامل ٢٠٢٠ ايجي بست
2. ايجي بست بنات ثانوي
3. ايجي بست فيلم بنات ثانوي
4. مشاهده فيلم بنات ثانوي
5. فيلم بنات ثانوي كامل

طريقة استخدام بذر الكتان في إنقاص الوزن. من أهم فوائد تناول بذور الكتان والزبادي أنه يساعد بشكل كبير على تنظيم مستويات السكر في الدم وذلك من خلال احتوائه على الليجنان، وهو الذي يساهم بنسبة كبيرة في الحفاظ على نسبة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. تعالج مشاكل حب الشباب الذي يعانى منها غالبية الاشخاص. شكرا لكم على متابعتكم خبر تجربتي مع بذور الكتان والزبادي على الريق. يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من بذور الكتان انخفاض كبير في مستوى سكر الدم والضغط الانبساطي للقلب، لذلك يجب الحذر عند تناوله في حالة الأمراض المزمنة. أثبتت الدراسات العديدة المختلفة، أنه نظرًا لاحتواء خليط بذور الكتان والزبادي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية الغير قابلة للذوبان، يساعد الخليط على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والدهون الثلاثية التي تتواجد داخل الجهاز الهضمي. إضافة ملعقة طعام من الكمون المطحون وملعقة طعام من بذور الكتان المطحون. تُستخدم بذور الكتان عادة لتحسين صحة الجهاز الهضمي أو تخفيف الإمساك. خلطة بذور الكتان لتكثيف الشعر. تعرف بذرة الكتان بأنها من اهم النباتات الطبيعية التى تحتوى على معظم الخصائص الغذائيه والألياف الطبيعية التى تساعد على الاحساس بالشبع مما تساعد فعليا على انقاص الوزن بالاضافة الى منح الجسم المناعة الكافية من خلال احتوائها على الأوميغا 3 كما تحتوى على مادة اللجنين التي تعد من أهم المواد النباتية التي تعمل على خسارة الوزن وتحتوى ايضا على بعض الفوائد الاخري التى سأوضحها لكم من خلال بذرة الكتان للتنحيف تجربتي. تناول كوب الزبادي مع اللبن مرتين يوميًا صباحًا قبل تناول الطعام، وقبل النوم بساعتين وذلك لمدة أربعة أسابيع على الأقل. تقلل من فرص تساقط الشعر. يترك المزيج على البشرة لمده 15 دقيقة. نقوم بتناول كوب من مغلي بذور الكتان مرة على معدة فارغة صباحًا، ومرة أخرى مساءً.

من خلال تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي، تعرفت على العديد من وصفات بذور الكتان الطبيعية التي تساعد على علاج مشكلات البشرة المختلفة، ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي: وصفة بذور الكتان والزبادي للبشرة الجافة. يحتوي خليط بذر الكتان والزبادي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والتي تساعد بشكل كبير على التقليل من ظهور علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى ذلك يساعد على توازن عمل الهرمونات في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا مما يقلل من فرص الإصابة بأعراض البرد والأنفلونزا وضعف الجهاز المناعي. تحتوي على نسبة بروتين حوالي تقريبًا ١٨. الفوائد العامة للزبادي. تطحن بذور الكتان وتمزج مع الزبادي. بالإضافة إلى ذلك أثبت علميًا أن الألياف المتواجدة داخل بذور الكتان تقلل من فرص الإصابة بمرض السمنة المفرطة. اغسلي وجهك ورقبتك أولا قبل تطبيق المنقوع عليها. حيث يحتوي بذور الكتان والزبادي على نسبة كبيرة من المواد والمركبات الغذائية. "عيد الأضحى" هدية لك بمناسبة قرب حلول عيد الأضحى من موقع (ثقفني) - وأنشئ هدية باسمك. تطحن بذور الكتان جيدا. وقد تساعد بذور الكتان أيضًا على خفض إجمالي نسبة الكوليسترول في الدم ومستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول "الضار") في الدم، الأمر الذي قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

التي يتمثل دورها في الشعور الدائم بالشبع وتقليل من فرص تناول الطعام على مدار اليوم. تعد تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي من التجارب التى افادتنى كثيرا حيث ان هذه الخلطة للتنحيف البطن تمنحك الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام وتخلص الجسم من السموم بالاضافة الى تنقية الدم بالاضافة الى القضاء على مشاكل عسر الهضم كونه يحتوي على العديد من الإنزيمات الهاضمة التي توجد بنسبة عالية في الزبادى ويمكنك ايضا الاستفادة من تجربتي مع وصفات تخسيس الارداف. هل بذور الكتان ينحف الكرش؟. القيمة الغذائية لبذور الكتان.

لذا من خلال موقع زيادة سوف أعرض عليكم تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي بشكل مفصل، وأشرح أهم فوائدها وطرق استخدامها المختلفة، وذلك من خلال السطور القادمة. يترك الماسك إلى أن يجف بشكل تام، وبعد ذلك يتم إزالته على البشرة، وغسلها باستخدام الماء الفاتر جيدًا. يمكن تناول الوصفة التالية للتخلص من الوزن الزائد، وهذه الوصفة تتكون من الكتان والكمون والجوز على الشكل التالي: - طحن 100 غرام من الجوز المحمص. ولذلك قررت التوقف فورا عن تناول هذه العقاقير وشعرت بحالة أسوأ. بذور الكتان تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية. يتم ترك طبقة الماسك إلى أن تجف تمامًا، وبعد ذلك يتم وضع طبقة أخرى، ويتم التكرار إلى أن يصل عدد الطبقات حوالي 4 من عجينة الماسك. الوقاية من أمراض السرطان. يساعد خليط بذور الكتان مع الزبادي على الشعور بالشبع طوال اليوم. يتم وضع مزيج المكونات على البشرة ويتم توزيعه بشكل جيد. بالفعل تغير شكل جسمي وبدأت أتخلص من بعض الدهون الزائدة. إضافة إلى ذلك بدل شكلي يتحول وكنت ابحث كثيرا على الحلول. تسمي "ليجنين" وهي لها دور كبير في إيقاف نمو الخلايا السرطانية.

يتم طحن حوالي كوب ويستخدم خلال ٣ أيام فقط ل اغير. 250 جرام من الزبادي خالى الدسم. بالصدفة وجدت أحد الدكاترة في التلفاز يتحدث عن فوائد بذور الكتان والزبادي. نظرا لاحتواء بذور الكتان على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية. يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين الهضم.

يمكن استخدام الخليط في المساء ايضا. قمت برفع الوعاء من على النار وتركته حتى يبرد قليلا، ثم قمت بتصفيته. إن الزبادي منخفض السعرات الحرارية بشكل واضح جدًا، ولذلك فإن تناوله لا يؤثر على سكر الدم، وإن وجوده مع بذور الكتان التي تحتوي على عدة مركبات منها اللينجانات والألياف يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستوى سكر الدم، وتقليل امتصاص السكر في الدم، كما بحسن من إفراز الأنسولين. تحتوى بذور الكتان على مجموعة من القيم الغذائية التى تساعد على منح الجسم ما يحتاجة من فيتامينات:-. الألياف قيمتها الغذائيه 28.

في البداية يلزم تنقيته جيدًا من جميع الشوائب العالقة فيه. هذه الوصفه يمكنها ان تخلصك من التجاعيد وعلامات تقدم السن وفيما يلي سوف نوضح مكوناتها وطريقة تحضيرها. اتركي الخليط على النار حتى يتحول الى عجينة متجانسة. ووجدت تجارب كثير تثبت فوائد بذور الكتان مع الزبادي في فقدان الوزن. يتم تحضير وصفة بذور الكتان والزبادي لعلاج مشكلة حب الشباب من خلال اتباع الخطوات التالية: - يتم وضع جميع المكونات مع بعضها البعض، والعمل على خلطهم بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج متماسك القوام. يؤدي الإفراط في تناول الزبادي إلى التعرض لحصوات الكلى بسبب تراكم الكالسيوم. يحتوي خليط بذور الكتان والزبادي على نسبة كبيرة من حمض ألفا لينولنيك (Alpha-linolenic acid) وهو الذي يتحول بداخل الجسم إلى مجموعة من الأحماض الدهنية والأوميجا 3 مما يتسبب في خسارة الوزن الزائد بسبب الخصائص المضادة للالتهابات. يساعد الخليط على تقوية مرونة بصيلات الشعر من الداخل وذلك من خلال تناول الخليط أو وضعه بشكل مباشر على فروة الرأس. ملعقة صغيره من عصير الليمون المخفف. يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين. يساعد خليط الزبادي وبذور الكتان على فقدان محيط الخصر.

يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان. تقلل من الإفرازات الدهون والزيوت داخل مسام البشرة الدهنية. تحتوى بذور الكتان على مجموعة شاملة من الفوائد الصحية التى جعلتها من أشهر النباتات الطبيعية المستخدمة في حل جميع المشاكل التى تواجه الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة مثل علاج أمراض القلب حيث أثبت العلم الحديث أن بذور الكتان تعمل على الحد من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين وذلك من خلال احتوائها على الأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف بالاضافة الى حمض ألفا لينولينك الدهني الذي يساهم في تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية والشرايين وانخفاض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم. طبقي الخليط على الشعر من الجذور وحتى الاطراف. لابد ان تنظف البشرة جيدا قبل وضع الخليط عليها. تعالج بذور الكتان الهالات السوداء بفاعلية.

عدد 1 ملعقة كبيرة الحجم من حليب الزبادي كامل الدسم. القيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من الزبادي فهي كما يلي:[4]. تخفيف أعراض سن اليأس، حيث تعمل على معالجة مشاكل الجلد مثل الأكزيما. ملعقة كبيرة من حليب الزبادي. نضع جدميع المقادير في وعاء ونقوم بخلطهم جيدا حتى نحصل على خليط متجانس. يتم وضع مزيج المكونات على البشرة، مع مراعاة عمل بعض حركات التدليك لضمان وصول المكونات لأعماق المسام. لقد قمت بمزج المكونات معا حتى حصلت على خليط متجانس. نتناول المزيج في وقت الصباح على معدة فارغة، ومرة أخرى قبل النوم يوميًا. احضرت وعاء ثم وضعت به نصف كوب من بذور الكتان. تعمل على علاج تساقط الشعر. 2 ملعقة كبيرة الحجم من الماء الدافئ. للاستفادة من بذرة الكتان والزبادي في إنقاص الوزن اتبع ما يلي: نقوم بمزج ملعقة كبيرة من بذرة الكتان مع مقدار 250 جراماً من الزبادي. قد يؤدي إلى التفاعل مع المضادات الحيوية، وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص.

بالإضافة إلى ذلك تساعد بذور الكتان على التحسين من كفاءة عمل هرمون الأنسولين في الدم بشكل كبير. التعرض لمشكلات هضمية من أبرزها عسر الهضم والغازات. ملعقة واحدة من مسحوق الكركم الناعم. تحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين، مما يؤدي إلى زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم، ويتسبب ذلك في فقدان الكثير من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قصيرة. إن بذور الكتان غنية جدًا بحمض ألفا لينوليك Alpha-linolenic acid، وهذا الحمض، يهضم في الجسم بسهولة ويتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية الضرورية للجسم، ومنها حمض أوميغا 3 الهام جدًا للحصول على وزن صحي، والذي يمنع تراكم الكوليسترول الضار في الدم.

كنت أعاني منذ فترة طويلة من الوقت من اكتسابي الوزن الزائد بشكلٍ مفرط، مما سبب لي العديد من الأضرار، وأصبحت غير قادرة على ممارسة حياتي اليومية بشكل طبيعي، بالإضافة إلى ذلك بدأ مظهري أن يتحول إلى كبار السن. قومى بطحن بذور الكتان حتى تحصلي على مسحوق ناعم.

مشاهدة برنامج سهرانين موسم 1 حلقة 10. ابطال فيلم بنات ثانوي. فيلم بنات ثانوي ايجي بست. تحميل برنامج sketchup 2016 كامل مع الكراك Best Free File. مشاهدة فيلم The Legacy of the Bones 2019 مترجم.

فيلم بنات ثانوي كامل ٢٠٢٠ ايجي بست

الاب الاقذر علي مر التاريخ حدثت بالفعل ملخص فيلم. برنامج ايتولز كامل بالكراك. جميلة عوض - مي الغيطي - هنادي مهنا - هدى المفتي - مايان السيد - محمد الشرنوبي. مشاهدة وتحميل فيلم الكوميديا المصري بنات ثانوي 2020 كامل بطولة جميلة عوض ومي الغيطي وهنادي مهنا بجودة عالية HD اون لاين ، شاهد نت بدون تحميل فيلم بنات ثانوي 2020 بجودة عالية dailymotion ويوتيوب ايجي بست السينما للجميع اكوام سيما فور يو اون لاين افلام عربي 2020 حصرياً على دراما صح. مشاهدة فيلم بنات ثانوي 2020 اون لاين HD ايجي بست كامل اون لاين بجودة عالية مشاهدة فيلم بنات ثانوي 2020 اون لاين HD Egybest. وسليمان الجبيلان بعد خسارة وزنه، نقلت العديد من مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية الفيديو الذي نشره الداعية سليمان الجبيلان عبر حسابه على سناب شات، ظهر فيه وهو يعاني من خسارة وزن 15 كيلوغراماً، كما نقل الكثير من الناس تفاجأ متابعوه، بعد أن بدوا نحيفين في مشهد لم يعتادوا عليه، وقالوا في تعليق على ذلك، إن فقدان الوزن ليس لغرض اللياقة، وإنما لغرض الخفة والحفاظ على الجسم من الدهون والسمنة قال أتمنى ألا أصاب بالسمنة مرة أخرى في لقائه مع ناصر الغامدي.

ايجي بست بنات ثانوي

أدي أخرت السوشيال ميديا شوف حصل ايه لـ هدي المفتي وجميلة عوض من فيلم بنات ثانوي. نقشه سیم کشی هوندا استارتی, Go Here نقشه سیم کشی موتورسیکلت های هوندا استارتی و هندلی, نقشه سیم کشی هوندا 125, نقشه سیم کشی هوندا Cdi, نقشه سیم کشی موتور سیکلت هوندا 125, دانلود نقشه سیم کشی موتور سیکلت حالة الفيروس – تم الويبتحميل برنامج الاسيد برو مع الكراك جميع اصدارات برنامج بروتولز مع الكراك جميع اصدارات برنامج الاسيد برو مع الكراك الويبتحميل برنامج protools hd كامل. تحميل برنامج moho pro مع الكراك Catalog tools B6m3F J43Bm 8NV TzBDL wFs عدنان. الويبتحميل برنامج كوريل درو مع الكراك Corel Draw download هذا البرنامج هو محرر شامل لكل الرسومات والأدوات ويمكن استخدامه لعمل مواقع الويب التي تراها جذابة ورائعة في الشعارات والاعلانات كما أنه يعتبر من أكثر التطبيقات في تنفيذ الرسومات المتجهة والتي تحتاج لمصممين محترفيين الويبسیم کشی موتور سیکلت pdf رایگان.

ايجي بست فيلم بنات ثانوي

سليمان الجبيلان بعد خسارة وزنة، ضجت مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا بسيرة الداعية السعودي سليمان الجبيلان، بعد ظهوره في فيديو مفاجئ عبر تطبيق Snapchat مع ناصر الغامدي، حيث ظهر بشكل مختلف عن ما يعرفه المتابعون ثم تبين أنه فقد 15 كيلوغراماً من وزنه بعد فترة علاج من السمنة استمرت عدة أشهر، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض المعلومات المتعلقة بهذا السياق من خلال منصة الصحراء. تحميل فيلم بنات ثانوى موقع ايجى بست Mp3 Mp4 سمعها. تترك اهلها لتسكن جزيره منعزله بها مجموعه رجال وهنا يحصل اللى خايفه منه. مشاهدة فيلم Earth and Blood 2020 مترجم. مشاهدة فيلم بنات ثانوي, فيلم, بنات ثانوي, فيلم بنات ثانوي, دراما, كوميديا. شلة بنات يقعوا فى لمشاكل لكن فى النهايه حياتهم تتغير للاحسن بنات ثانوى. أبرز محاضرات الشيخ سليمان الجبيلان. عدنان 28, views قسم السيريالات والكراكات – serial and crack الأرشيف – منتديات بحر. مشاهدة, تحميل, فيلم, جودة, عالية, اونلاين, اون, لاين, سيرفرات, مباشرة, بدون تحميل, hd. من هو سليمان الجبيلان سيرة ذاتية. جزيرة كلها من النساء فقط بيظهر فيها رجل فبيقرروا انهم يجوزوه لرئيسة القبيلة Mr Fox And Mrs Rose.

مشاهده فيلم بنات ثانوي

الويب صفر بعد الهجرة اسم البرنامج الكامل: Avid – Pro Tools HD اسم ملف التثبيت تحميل برنامج بروتولز language english. مشاهدة فيلم Rising High 2020 مترجم. اسم الملف – FD Tool Pro V حجم الملف - mb تحميل برنامج تيم فيورteamviewer احدث اصدار كامل بالتفعيل. ولد كل نساء القريه بتحبو وبتحم ل منه والسبب أزواجهم راحو للحرب فيلم. الويبAcrobat DC هي أداة PDF متوفرة على أنظمة تشغيل ويندوز و ماك OS ؛ يمكن العثور على تطبيقات الهاتف المحمول على أجهزة ويندوز Phone و iOS و أندرويد بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر Acrobat Pro بخطة اشتراك داخل المتصفحات المدعومة: Chrome و Firefox و Internet Explorer و Safari تحميل برنامج rhino مع الكراك – blog sigma pc – تحميل برنامج recuva كامل مجانا مع الكراك برنامج من خلال البرنامج يسهل عليك تثبيت وإزالة التطبيقات بواسطة مدير التطبيقات الموجود ببرنامج itools. تحميل برنامج الهندسة الصوتية Avid Pro Tools HD. V WIN اسم البرنامج الكامل avid – pro tools hd تحميل برنامج فروتى لوبس كامل من ميديا فاير تنزيل مجاني واستعراضات البرامج. التعليم مطالبة بوقف عرض فيلم بنات ثانوى 2020. بنتين تم اغتـصابهم بوحشيه من مجموعه شباب يوميا لمده شهر ولكن رد فعلهم بنهاية الفيلم صدمني. تحميل برنامج Autodesk AutoCAD اصدار كامل مع الكراك الويبشرح برنامج بروتولز pro tools hd للمبتدئين الجزء الاول من اقوى برامج الهندسة الصوتية فى العالم واكتر انتشارا فى. Gossips Spot On بنات ثانوي.

فيلم بنات ثانوي كامل

تدور أحداث الفيلم حول فترة المراهقة، حيث تبحث خمس فتيات في مرحلة المراهقة عن ذواتهن وشخصياتهن، ليقعن في العديد من المتاعب والصعاب خلال مرحلة الدراسة الثانوية. بنات بتعشق الجنس يفعله اشياء محرمه مع زوج امهم الاعمي كل يوم وحدة. بنت جربت الجن س لأول مرة وحبتها فقررت تشتغل في الدعـ اارة والزبائن كترو. طالبة ثانوية بتتعرض للتنمر العنيف فبتسيب المدرسة وبترجع تاني بعد 20 سنة ع تنتقم ملخص مجد الانتقام. سليمان الجبيلان بعد خسارة وزنة. قصة الفيلم: خمس فتيات في الثانوية يبحثن عن ذواتهن وشخصياتهن، يقعن في العديد من المتاعب والصعاب. القاهرة الآن جميلة عوض إفيهات بنات ثانوي خرجت عن النص وعجبت المخرج. مسلسل لا تترك يدي موسم 1 حلقة 14 مترجمة. الويبتحميل برنامج بروتولز Pro tools مع الكراك download pro tools and get hold of the best audio workstation. الويببرنامج بروتولز Pro Tools كامل مع تفعيل الكراك – عالم التقنية عبقرينو. مشاهدة مسلسل بالطو حلقة 6. ويتميز الداعية الجبيلان بمحاضراته الدينية الرائعة التي يضيف إليها روح الدعابة أثناء التلاوة حتى لا يشعر الجمهور بالملل، إضافة إلى اهتمامه بالجانب الشبابي في معظم محاضراته التي يلقي، وفيما يلي نتعرف على أبرز وأهم المحاضرات التي ألقاها والتي تميزت بمواضيعها وحظيت بإعجاب واهتمام كثير من المتابعين في الوطن العربي، وتأتي على النحو التالي. كنوز ضاعت في حياة الأمة.

فيلم من عروض شاهد بعد السينما بنات ثانوي. فريق التمثيل: جميلة عوض ومي الغيطي وهنادي مهنى. برنامج بروتولز pro tools 10 أضخم برنامج للهندسة الصوتية على الإطلاق. قسم السيريالات والكراكات – Serial and Crack الأرشيف – منتديات بحر الويبموقع piratecity من أفضل المواقع التي توفر لك إمكانية تحميل برامج المكركه للكمبيوتر, وتمكنك من تنزيل أكثر من برنامج وبشكل مجاني, وهو مسلسل سلسال الدم الجزء الخامس الحلقة 1 من المواقع الأكثر شهرا على الإطلاق ويتيح لك العديد من الميزات. مشاهدة برنامج من انت ايها المقنع موسم 1 حلقة 7 مترجمة. دكتور الجامعة استغل الفرصة وزنق طالبة عنده في المكتب شكلك أحلى وانتي بشعرك.