قيمة تجديد استمارة السيارة — مجلة الفيصل: العدد 144

Saturday, 01-Jun-24 04:45:24 UTC

يجب أن يخضع لفحص دوري و فني تام للسيارة. شروط تجديد استمارة السيارة: دفع غرامات المخالفات. من الضروري شراء سيارة صحيحة ومتينة وخاضعة للإشراف والتفتيش المنتظم. رسوم تجديد استمارة سيارة قبل الانتهاء فقط التزم بالشروط واليك الخطوات. تسجيل الدخول من خلال اضافة البيانات المطلوبة وهي رقم الهوية وكلمة المرور. أثناء قيادة السيارة وكيفية تجديدها ، حيث يمكن لأصحاب المركبات التحقق من سياراتهم وكافة المعلومات المتعلقة بسياراتهم بسهولة ويسر من خلال الرابط الإلكتروني المتاح لهذه الخدمة ، وقد تساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية التحقق ، لذلك نحن سوف يزودك بكافة التفاصيل الواردة في الأسطر التالية. صورة من السجل التجاري للشركة أو المؤسسة. 4 ريال سعودي شامل الضريبة للفحص العادي و 197. وأما بعد انتقال ملكية السيارة إلى المشتري، في أي حال، يكون عليه دفع رسوم تجديد الاستمارة وتجديدها كلما حان الموعد. الحكومة الذكية: التطبيق العملي للتعاملات الإلكترونية الحكومية. تقوم في تعبئة الحصول المخصصة لتجديد الاستمارة والضغط على تجديد الاستمارة. مع بداية تجديد رخصة القيادة الخاصة مع بداية العام الجديد.. ربما يبحث الكثير من الأشخاص عن تكلفة استخراج رخصة قيادة خاصة 2023؟، علما أن في حالة عدم تجديد الرخصة في الموعد المحدد لها، قد يصل الغرامة إلى 3 آلاف جنيه بحد أقصى، أما بحد أدنى يصل إلى ألف جنيه، وذلك طبقا لائحة الإدارة العامة للمرور. مع العلم أنه تفرض غرامة على المتخلف عن تجديد الاستمارة بعد مرور 60 يوما على تاريخ انتهاء صلاحية الاستمارة بقيمة 100 ريال عن كل سنة من تاريخ تشغيل السيارة. قم بتسجيل الدخول عن طريق إدخال رقم الهوية أو رقم الإقامة.

• تجديد استمارة السيارة السعودية
• كيفية تجديد استمارة السيارة
• كم رسوم تجديد استمارة السيارة
• قيمه تجديد استماره السياره في السعوديه
• تجديد استمارة السيارة بدون فحص
• هل الفصفص يزيد الوزن الطبيعي
• هل الشوفان يزيد الوزن
• هل الفصفص يزيد الوزن في
• هل اللب يزيد الوزن
• هل الفصفص يزيد الوزن الصحي
• هل الفصفص يزيد الوزن وزارة الصحة

تجديد استمارة السيارة السعودية

من شروط تجديد استمارة السيارة، دفع رسوم تجديد الاستمارة وهي 100 ريال عن كل سنة، إضافة إلى وجود تأمين ساري على السيارة وشهادة فحص دوري سارية، ويلزم أيضا سداد جميع غرامات المخالفات المرورية المسجلة على السيارة. وفي الختام لتعلم أن رسوم تجديد الإستمارة هي التكلفة التي يجب القيام بدفعها عن تجديد رخصة السيارة ، وقد تعرفنا على ان رسوم تجديد الاستمارة بالريال السعودي حسب نوع السيارة مع مراعة شروط تجديد استمارة السيارة واتباع خطوات تجديد الإستمارة عبر منصة أبشر الإلكترونية. وأيضا يسدد رسوم الكشف الطبي وفصيلة الدم والتي تصل إلى 105 جنيهات. سيقوم النظام بعرض المخالفات مع بعض التفاصيل.

كيفية تجديد استمارة السيارة

تسديد رسوم تجديد الاستمارة (100 ريال عن كل سنة). يجب أن تتوفر بعض الشروط عند إصدار استمارة السيارة للمرة الأولى وهي: - أن يكون مقدم طلب إصدار استمارة السيارة معه رخصة قيادة وتأمين ساري على السيارة. في حال انتهت صلاحية استمارة السيارة ولم يقم مالك السيارة يإتمام تجديد الاستمارة خلال مدة أقصاها 60 يومًا من تاريخ التجديد، سيتم فرض غرامة قدرها 100 ريال تقريبًا, فيجب إتمام الشروط التالية لاتمام عملية تسديد رسوم الاستمارة وتجديد وإليك الشروط: - رسوم تجديد الاستمارة لسيارة النقل الكبيرة. استعلام عن تسجيل السيارة. تعريف مصدق من الكفيل. اختر تجديد استمارة السيارة. وعن خطوات تجديد رخصة القيادة إلكترونيا.. يجب أن تعلم أن تجديد رخصة القيادة إلكترونيا لا يعطيك الحق تقديم تظلم علي المخالفات، ولكن في حالة كان ليس عليك أي مخالفات، فإنك يمكنك الدخول على بوابة المرور التابعة لوزارة الداخلية واتباع الخطوات التالية: - يجب سحب سكانر بطاقة الرقم القومي أو جواز السفر، وذلك لإثبات شخصية المتقدم.

كم رسوم تجديد استمارة السيارة

خطوات تجديد الاستمارة. وفي نهاية الأمر فقد قامت الجهات المعنية بالمرور في المملكة بتوفير طرق كثيرة لطباعة و استلام استمارة السيارة كالتالي. بالإضافة إلى تقديم نموذج 256 يحصل عليه من وحدة المرور. 9- حدد السيارة واضغط على تجديد استمارة المركبة.

قيمه تجديد استماره السياره في السعوديه

خضوع السيارة للفحص الدوري. اختر خدمة تجديد رخصة القيادة. اضغط على تجديد استمارة المركبة. 2- من القائمة الرئيسية يتم اختيار مدفوعات أخرى.

تجديد استمارة السيارة بدون فحص

رسوم تجديد ملكية السيارة ابوظبي. رسوم تجديد دراجة 140 درهم. وكالات السيارات أو الجهة البائعة للسيارة تكون المسؤولة عن تقديم إجراءات إصدار استمارة السيارة، وتسليم الاستمارة إلى مشتري السيارة الجديدة. وكذلك تقديم الكشف الطبي الخاص بحالة النظر والباطنة. بالإضافة إلى تكلفة إعادة الفحص.

رسوم تجديد جهاز ميكانيكي ثقيل عمومي 1490 درهم. انتظر حتى يصلك إشعار استلام تأكيد الطلب. خطوات التحقق من ملكية المركبة. التواصل مع هيئة المرور. انقر فوق علامة التبويب (تسجيل الدخول). 7- يتم الضغط على أيقونة تسديد الرسوم. خطوات إصدار استماره السيارة. انقر (خدمات المرور). يجب أن يكون ملزمًا بددفع أي رسوم مخالفات للسيارة، ودفع أي رسوم متأخرة إن وجدت.

مع تقديم 4 صورة مقاس 4×6 حديثة. يقدم لكم موقع KSS مبلغ رسوم تجديد الإستمارة 1444 ، تسديد رسوم تجديد الاستمارة (100 ريال عن كل سنة), وفي هذا الموضوع سنتعرف على رسوم تجديد الإستمارة للسيارات النقل المتوسطة الحجم. وتذكر أن هناك غرامة تأخير تجديد ملكية مركبة في دبي لعام 2021 بقيمة 10 دراهم عن كل شهر تأخير، كما يجب أن تعلم أنه لا يمكن تجديد ملكية السيارة أو نقل التراخيص من شخص لآخر إلا بعد دفع جميع المخالفات المرورية التي تكبدتها إن وجدت، ويجب أيضًا دفع الغرامات قبل تاريخ تجديد ملكية السيارة. متاح للمواطن حاليا التواصل مع هيئة المرور وتقديم الاستفسارات عن المخالفات المرورية التي وقع فيها عن طريق منصة أبشر من المنزل أو أي مكان دون الحاجة في الذهاب إلي أي مكتب من مكاتب المرور، من خلال مجموعة من الخطوات الإلكترونية، ويتواصل معك أحد ممثلي خدمة العملاء. في النهاية ستظهر جميع التفاصيل المتعلقة بنموذج السيارة.

قم بتأكيد عملية تجديد الاستمارة. يجب دفع رسوم تأخير التجديد والتي تبلغ قيمتها حوالي 100 ريال. رسوم الاستمارة عن التجديد للسيارات الكبيرة. ثم اختر تجديد رخصة السير. وفيما يخص أوراق استخراج رخصة قيادة خاصة 2023، فهي تتضمن العديد من المستندات حتى يتم استخراج رخصة قيادة سيارة ملاكي، والتي تكون عبارة عن ما يلي: - يجب الذهاب إلى وحدة المرور التابع لها محل الإقامة المدون على بطاقة الرقم القومي. رسوم الاستمارة السيارة الصغيرة.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. يتميز البرسيم الأبيض بقلة السعرات الحرارية مقارنة باللب الأسود أو بذور عباد الشمس كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسبب الشعور بالشبع والشبع ولكن بالرغم من ذلك لا ينصح بتناول كميات كبيرة ولكن فقط بكمية من يكفي حفنة أو ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة وجبات. يحتوي الفصفص على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التالية: فيتامين أ. تعزيز القدرة الجنسية للرجال. يزيد القدرة الجنسية ويزيد من معدل الخصوبة. هل الفصفص يزيد الوزن ام لا، يُعد الفصفص من المسليات المميزة التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص عند مشاهدة فيلم معين أو حتى عند التحدث مع الأصدقاء لقضاء وقت مميز وجميل، إذ يحتوي الفصفص على نسبة عالية من الدهون المفيدة والتي تجعله من الخيارات المميزة أمام هؤلاء الأشخاص، وفي سياق الحديث عن الفصفص يهتم موقع المرجع بالإجابة على سؤال هل الفصفص يزيد الوزن مع توضيح الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناوله. يعاني المصابون بالحساسية من بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك الحكة المفرطة، والشعور بانقباض شديد أثناء عملية التنفس. فوائد الفصفص للرجيم. السعرات الحرارية في الفصفص. يعرف البرسيم في مصر باللب لأن مصر وسوريا تشتهر بزراعته وتصنيعه وخاصة النوع المعروف باللب الأسود أو اللب السوري، وهو من أشهر أنواع البرسيم الحجازي أو الغني بالسعرات الحرارية، يحتوي اللب الأسود أو السوري على حوالي 164 سعرة حرارية وهي نسبة أعلى مما يوجد في أنواع مختلفة من البرسيم، لذلك يعتقد البعض أنه يسبب السمنة، ولكن الحقيقة أنه مثل أنواع البرسيم الأخرى لا يسبب السمنة إذا تم تناوله، بحذر واعتدال وبقدر معقول.

هل الفصفص يزيد الوزن الطبيعي

حكمت فريحات عادي آكل بطاطس مطهيه ع البخار فقط ولا البطاطس ممنوعه بفترة الدايت بشكل يعني بكل انواعها افيدني يرضى عنك. نسبة السعرات الحرارية من اللب. الإجابة لا، وذلك إذ تم تناوله بكميات محددة وبسيطة يوميًا، وأكدت العديد من الدراسات أن الفصفص يساعد على إنقاص الوزن الزائد خاصة وأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المفيدة التي تعطي الجسم إحساس بالشبع لفترة طويلة نسبيًا من الوقت، وحتى تظهر أهميته الكبيرة في إنقاص هذه الكميات الزائدة من الدهون لابد من تناول كمية منه تساوي قبضة اليد يوميًا خاصة وأن تناوله بأكثر من ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في أجزاء الجسم المختلفة. يحتوي الكوب الواحد من الفصفص الأسود على نسبة من السعرات الحرارية تصل إلى 829 سعر حراري. علاقة الفصل بالتخلص من النحافه. يعزز صحة القلب ويمنع السكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية. هل الفصفص يزيد الوزن ، ان الفصفص او اللب او البزر كما تنتشر اسمائه المختلفة في الدول العربية ، هو تلك البذور التي. هل الفصفص يزيد الوزن، يؤثر على ذلك، هو ما سنشرح في هذا الموضوع، لأن البرسيم من أشهر وأهم وسائل الترفيه الموجودة في كل منزل، ويحتار أتباع الحميات المختلفة إذا كان ممنوعا أو مسموحا به في نوع النظام الغذائي الذي يتبع، لذلك، من خلال هذه المقالة، يوفر حسابًا كاملاً لكل ما يتعلق باستهلاك البرسيم. كما ذكرنا في السابق أن الإفراط في تناول الفصفص يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن بين أضراره الأخرى ما يلي: قد يؤدي إلى ظهور أعراض تحسسية مثل ضيق التنفس والحكة، ويجب الامتناع عن تناوله في حالة ظهور مثل هذه الأعراض. في الختام نكون قد قمنا بعرض هل الفصفص يسمن أم لا كما قمنا بتوضيح أهم فوائده للصحة بصورة عامة، كما قمنا بعرض أهم الأعراض الجانبية التي قد تنتج عن الإفراط في استخدامه.

هل الشوفان يزيد الوزن

هل تمارين معينة تسبب تضخم او كبر حجم الثدي عند الرجال وهل من مسار متدرج في التمرين يضمن لي افضل جسم. يمنع فقر الدم وفقر الدم. تعزيز قوة العظام والأسنان. وإلى هنا نكون قد انتهينا من كتابة المقال والذي تحدثنا فيه هل الفصفص يزيد الوزن أم لا، والكثير من المعلومات حول الفصفص وما تؤثره على الجسم. يخفض نسبة الكوليسترول في الدم. هل دواء افوماك AVOMACK يزيل حبة الخال بالعلم انها ليست بارزة وصغيرة الحجم دون ترك ندب او اضرار للبشرة. في حالة الإفراط في استهلاك الفصفص فذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السيلينوم والفوسفور. اقرا ايضا…هل الفصفص يزيد الوزن. شاهد أيضاً: هل الدخان يبطل الوضوء. حساسية أو حكة في الفم. مجلة الفيصل: العدد 144. هكذا، وفي نهاية رحلتنا مع هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم الإجابة على سؤال هل الفصفص يزيد الوزن ام لا، كما نكون قد أوضحنا الفوائد الصحية والتي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند تناول كميات بسيطة من الفصفص.

هل الفصفص يزيد الوزن في

يحتوي الفصفص على نسبة عالية ومفيدة من العناصر والمعادن الغذائية الضرورية والتي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر، وتتضح هذه المعادن فيما يلي:[2]. كوب واحد من اللب الأسود يحتوي على 829 سعرة حرارية. شاهد أيضًا: هل الفصفص مسموح في الكيتو. هل الفصفص يزيد الوزن ؟.

هل اللب يزيد الوزن

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. هناك الكثير من الفوائد المتعددة والتي يمكن عن طريقها أن تحصل على تناول الفصفص، فالإفراط في التناول أدى إلى الكثير من المضاعفات، والتي نذكرها لكم فيما يأتي: - يزيد من نسبة الكوليسترول وبالتالي يزيد من نسبة الدهون الضارة. كيف استطيع التخلص من اي حبوب في الوجه لبقاء الوجه خال من الحبوب الرجاء الرد بسرعة و. هل اللب السوري يزيد الوزن. كما أنه من بين الفوائد الأخرى للفصفص ما يلي: الوقاية من الإصابة بفقر الدم.

هل الفصفص يزيد الوزن الصحي

اللب السوبر 28 جرام منه يحتوي على حوالي 150 سعرة حرارية. القيمة الغذائية للفصفص. إن القيام بتناول أعداد متنوعة وصغيرة ولها قيم محددة من اللب بشكل يومي، ومن خلال ما يلي نقدم لكم فوائد الفصفص للجسم: - يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية، خاصة أنه يلعب دورًا مميزًا في خفض مستوى الكوليسترول في الدم مع تقوية عضلة القلب. يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية. يساهم في علاج الإمساك الذي قد يصاب به البعض. يزيد من كفاءة جهاز المناعة. تتناول الفصفص يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري، حيث أنه يعمل على الحد من ارتفاع مستوى السكر عبر تنشيط الإنسولين. من بين المعلومات الشائعة عن الفصفص أنه يزيد الوزن ولكنها معلومات غير صحيحة، فإنه يعمل على التقليل من الإحساس بالجوع والتحكم في الشهية، وبالتالي فإنه يساعد في التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا، وذلك في حالة تناوله بكميات معتدلة. ومن بين فوائد الفصفص في خسارة الوزن أنه يعمل على تعزيز التمثيل الغذائي الذي يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم. يجب تجنب الإفراط في تناول الفصفص لتجنب ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. مدرات البول ويقلل من احتباس السوائل في الجسم. يسبب تناول قشر الفصفص إلى إصابة المريء ببعض الأضرار وكذلك الإصابة بعسر الهضم. زيادة الوزن نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية. أكثر ما يستحوذ على اهتمام متبعي الرجيم التعرف على حجم السعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة، فمن المعروف أن هناك أطعمة مفيدة لإنقاص الوزن مثل الخضروات والفواكه، وعلى الجانب الآخر هناك أطعمة تزيد الوزن وهي الغنية بالدهون إلى جانب النشويات، ولكن هناك أغذية تتطلب معرفة حجم سعراتها الحرارية من أبرزها الفصفص الذي نوضح لك حقيقة زيادته للوزن فيما يلي في موسوعة.

هل الفصفص يزيد الوزن وزارة الصحة

شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في الفول السوداني. يُطلق على الفصفص بذور نبات القرع ودوار الشمس، كما أنه يٌعرف بالحب والزعقة، والبزورات واللب، ويتم إنتاجه في العديد من الدول من بينها مدينة الاحساء في المملكة العربية السعودية. بكميات مناسبة دون اسراف لان الاسراف قد يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية. الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين. بعد شراء الفصفص غير مطهي من محلات المكسرات، يتم غسله بالماء جيدًا.

تناول كمية قليلة منه يخفف الأعراض الناتجة عن أمراض الحساسية الشديدة أو الربو. زيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة الدهون. الجهاز الهضمي ومن ثم يحفظه من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي يشعر المريض بالألم معها شديد في القولون. والفصفص لا سيما فصفص دوار الشمس يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يعتبر عنصراً مهما جدا لنشاط. يحتوي الفصفص على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ولذلك يجب أن يتم تناوله باعتدال حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن، على الجانب الآخر فقد يقوم البعض باستخدام الفصفص لفقدان الوزن وذلك نظرا للآتي: - من الممكن أن يتم تناول الفصفص كأحد الوجبات الخفيفة وهو الأمر الذي يساهم في تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، فهو يحتوي على نسبة من الدهون والبروتينات والدهون التي تعطي شعورا بالشبع. لا يكتسب البرسيم وزنًا إذا تم تناوله بحذر واعتدال، حيث يوصى بألا تزيد الكمية اليومية من البرسيم المستهلكة عن حجم قبضة اليد ولا صحة فيما يعتقد البعض أن البرسيم يسبب زيادة الوزن في حد ذاته، على الرغم من حقيقة أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت، والتي يعتقد أن بعضها ضار ويسبب السمنة، لكن هذا غير صحيح لأن هناك نوعًا من الدهون مفيد جدًا للجسم وصحة القلب والنظام الغذائي، و من الدهون غير المشبعة التي تحتوي على البرسيم. الحد من اضطرابات النوم. إن الفصفص يحتوي على الكثير من النسب العالية والتي تكون مفيدة من الكثير من العناصر الغذائية الرئيسية وأيضاً يحتوى الجسم بصورة مستمرة، ومنها ما يلي: - نسبة عالية من مضادات الأكسدة. يخفف من أعراض الحساسية والربو.

وقاية الجلد من أضرار أشعة الشمس. يؤدي تناول كمية بسيطة منه إلى تخفيف الأعراض الناتجة عن الإصابة بأمراض الحساسية المفرطة أو الربو. إجابات الأطباء على السؤال (1). بعض تلف أنسجة الكلى. الإفراط في تناول البرسيم يمكن أن يؤدي إلى بعض المخاطر، بسبب الإفراط، وليس مجرد أكله، حيث أن الاستهلاك المفرط لأي شيء عادة ما يكون له بعض المخاطر، ويمكن تلخيص أضرار الاستهلاك المفرط للبرسيم في النقاط التالية. يساعد في تقوية جهاز المناعة ومن ثم مقاومة الأمراض المعدية والخطيرة. ما الآثار الجانبية لاستهلاك البرسيم. ولكن يتسبب الفصفص في زيادة الوزن في حالة استهلاكه بكميات كبيرة يوميًا، فذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي يجب الانتباه عند تناوله بتحنب الإفراط في استهلاكه.

يساعد على تعزيز صحة القلب وتقليل مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول المرتفع، بالإضافة إلى أنه يقلل ضغط الدم المرتفع. شاهد أيضًا: انواع المكسرات واسمائها بالصور. تعزيز صحة الشعر والحد من تساقطه وتقصفه. انا عندي مشكلة في عندي خالة في خدي من لما تولدت مش كبيرة كتير بس متوسطة ودلوقتي عندي خالات كتير ف وجهي انا عايزة هل.

يعتبر النحافة من المشاكل التي يتعرض لها الانسان لذا نقدم اليكم اهم الوصفات للتخلص من النحافة و زيادة الوزن. يعمل الفصفص على تعزيز دوره في محاربة أسباب الإصابة بالأمراض فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم. تكون موجودة في اغلب انواع الفاكهة ، مثل البطيخ الاحمر والاصفر والقرع وغيرها. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. ما القيمة الغذائية للبرسيم. يحمي خلايا الجسم من الإصابة ببعض الأضرار. البرسيم أو اللب من أشهر أنواع المعجنات في الوطن العربي، حيث يتم تناولها بين الوجبات كوجبة خفيفة أو تناولها للترفيه أثناء مشاهدة الأفلام أو غير ذلك، ولكن يجب الانتباه إلى الكمية التي يأكلها الفرد، لزيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون عالية السعرات الحرارية، تختلف السعرات الحرارية في البرسيم من نوع إلى آخر، وإليك تفاصيل سعراته الحرارية. يُنقع كوب من الفصفص بعد ذلك في إناء به كوب ماء وملعقة صغيرة من الملح، ويُترك لمدة ساعة واحدة. فتناول كميه مناسبه منها بحدود قبضه اليد يوميا له تاثير جيد للصحة و هذه. لب عباد الشمس يحتوي 28 جرام منه على حوالي 160 سعرة حرارية. تتميز لوسيرن بقيمة غذائية عالية لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للجسم والقلب، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الحديد ونسبة عالية، من الأحماض الهامة في الجسم، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل.