اجمل مقولات عن الحياة | رجيم غلا الاشواق

Saturday, 01-Jun-24 23:23:22 UTC

لكل من يبحث عن أجمل العبارات عن الحياة الشاقة والقاسية نقدم لكم باقة من أروع هذه العبارات لمشاركتها بشكل فوري وهي كالآتي: - عندما نكبر ونختبر الحياة الشاقة نرجوا أن نعود أطفالًا مرة أخرى. تقسو فقلة المادة و كذلك ربما تقسو عليه فحاجات عديده. يوجد احتمالان: إما أننا وحدنا في الكون أو لسنا كذلك، كلاهما مرعبان على حد سواء (آرثر سي كلارك). من يستطيع أن يتصور الحياة خالية من الكلام نعم السكوت جميل ولكنه كلام فى ذاته كلام تهمس به النفس بلا صوت ولا حركة. حكم عن الحياة حزينة جداً. لا عيش بعدَكَ لي والموت أجمل بي لا خيرَ في عيشةٍ بالهمّ والكَدَر عَليكَ رحمةُ ربّي والسلام على ذاكَ المحيَّا الصبوح المشبهِ القَمَرِ. من ذي قبل و لكن هنالك بعض الاشخاص يستسلمون و يعيشون حياتهم فياس. الكون كون شفاء الكون كون التباس.

• قصص وعبر من الحياة
• عبارات قصيره عن الحياه
• أمثال شعبية عن الحياة
• عبارات عن الحياه الصعبه والشدات
• اجمل مقولات عن الحياة
• عبارات بالفرنسية عن الحياة
• غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
• ريجيم غلا الاشواق , نتائج مذهلة من اول شهر
• رجيم غلا الأشواق "رشاقة عيد الأضحى
• مين تشاركني رجيم غلا الاشواق
• سلق: تجربتي في انقاص وزني
• تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير
• رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر

قصص وعبر من الحياة

وفيما يلي سنذكر لكم مجموعة من الأقوال المأثورة عن الحكماء في حكم الحياة الصعبة: - صدق أنك تستطيع وأنت في منتصف الطريق (تيودور روزفلت). يقادره قلبك القاسي لحق ينسى ويتنكر ويصبح للغلا ناسي وهو في داخلي يكبر. الحياة أمانة يعهد لك بها لا يحق لك يوم تُسترد منك أن تحتج لأنها في الحقيقة ليست ملكك. وسوف نستعرض في السطور التالية بعض من الكلمات والعبارات عن الحياة الصعبة والقاسية: - ما أصعب أن يشعر الشخص بالوحدة بالرغم من وجود العديد من الأشخاص المحيطين به. البحر: اشعر أمامه أنه لا حدود ئهذا الكون. لا تحاول البحث عن حلم خذلك ، وحاول أن تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد. اقوال عن احوال الدنيا الصعبه.

عبارات قصيره عن الحياه

إن كنت تبحث عن رزقك، فهو يعرف عنوانك. الكون كون اخلاق وضجة واختلاس. الحياة ليست شيئاً آخر غير شعور الإنسان بالحياة. قال احد الحكماء: احذر الحقود إذا تسلط، والجاهل إذا قضى، واللئيم إذا حكم، والجائع اذا يئس، والواعظ المتزهد إذا كثر مستمعوه. في المدارس نتعلم الدروس ثم نمر على الامتحانات أما في الحياة فإننا نمر بالامتحانات ثم نتعلم الدروس. ما أصعب أن يشعر الشخص بالوحدة بالرغم من وجود العديد من الأشخاص المحيطين به. كلام عن الحياة والتعب. حكم عن الحياة حزينة جدًا: قال الله في كتابه الحكيم لقد خلقنا الإنسان في كبد، وهذا دليل على أنه من سُنن الله في الحياة هو مواجهة الصعوبات والتحديات، فلو أن الله أحاط الإنسان بما يسره وأحجب عنه ما يكره لصارت الحياة إذًا دار قرار لا ابتلاء له. لكل من يبحث عن عبارات جميلة ومميزة عن صعوبة الحياة وقساوتها فإننا نقدم لكم أجمل هذه الكلمات كالآتي: - يقول الناس أن الحياة ربح وخسارة كالتجارة تمامًا، بينما أنا من بين التجار أجد نفسي الخاسر دائمًا ولا أدري ما السبب. شاهد أيضَا: عبارات عن الصبر واجمل الكلمات والخواطر المكتوبة. الحياة مغامرة جريئة أو لا شيء على الإطلاق.

أمثال شعبية عن الحياة

وأجرْني من الليالي البواقي. وأنا صغير كنت أتمنى من الأيام أن تمر بسرعة حتى اكبر، وعندما كبرت أتمنى أن تعود طفولتي مرة أخرى. ضع معنى لحياتك وحارب لأجل طموحاتك، فلا معنى لحياة لا يوجد فيها شيء ترغب في تحقيقه. لاتتحدث عن اموالك امام فقير. العيش للآخرين يجعل الشخص يعيش حياة مضاعفة عن حياته لنفسه، مما يجعل الحياة مضاعفة في الأخر، فالإنسان مطالب أن يعيش الحياة كما هي. رسائل عن الحياة الصعبة: تُعتبر مواجهة الفرد لتحديات وصعوبات الحياة بطريقة ضعيفة وسلبية من شأنه أن يزيد من صعوبات وتحديات الحياة أكثر مما هي عليه، لذا لابد من التفكير بشكل إيجابي واتخاذ خطوات إيجابية تجاه مواجهة الحياة. ضع المرأة ملكة في قلبك تجعلك تاجا فوق رأسها. المتشائم لا يرى سوى السواد بالحياة، ابتسم للحياة كي تبتسم لك. كنت أحسب أني غاليك بس الزمن علمني من أكون مجرد عابر سبيل مجهول في حياتك. عبارات عن مأساة الحياة. الأوقات الصعبة لا تستمر للأبد ولكن الناس يستمرون (روبرت اتش شولير).

عبارات عن الحياه الصعبه والشدات

لا تنتظر حبيبًا باعك، وانتظر ضوء جديدًا يمكن أن يتسلّل إلى قلبك الحزين، فيعيد لأيامك البهجة، ويعيد لقلبك نبضه الجميل. و إنما سر الحياة هو أن تبذل في سبيل غاية. لعل صعوبات الحياة لا يواجهها إلا الفقراء في هذا العالم الذين يتجاوزون صعوبة ليقعو أمام صعوبات أخرى في حين أن آخرون لم يسمعو بشيئ إسمه صعوبات في هذه الحياة بل إنهم لم يذوقو طيلة حياتهم مصاعب الحياة بكل معانيها، إنهم من يتحكمون في مصائر الآخرين فيبقون الآخرين يتخبطون في مصاعب لا تنتهي في حين أنهم ينظرون من أبراجهم التي شيدوها من دماء البسطاء. كلام قاسي عن الحياة.

اجمل مقولات عن الحياة

الحياة تستمر طالما هي مستمرة انفعالاتنا، وبدونها تصبح الحياة غباراً فحسب. غريبه ما تشتاق لصوتي وتحب تسمع سكوتي يا ترى لو مت بتفرح بموتي. الاعتذار عن الخطأ لا ينقص من كرامة الشخص، بل يكبر في عين من أخطأ بحقه. روعة الانسان ليست بما يملكه بل بما يمنحه للاخرين. لمين أعطيها أكيد إلك حبيبي قوم صالحني وعن إحساسك صارحني. ولكن يجب ان نضع فداخلنا بريق من الامل لاجتياز هذي الاختبارات القاسيه. أبيات شعر عن الظروف الصعبة: رأيت شخصًا يبكي فقلت ما الخبر ؟. الحياة ما بعد الموت هي فقط في ما سيتذكره الناس عنك. اصدق الحزن: ابتسامه في عين تدمع قمه الحزن: أن تبتسم وفي عينيك ألف دمعه. يعتقد البعض ان ما مر من حياتنا قد انتهى ولن يحاول العودة مرة أخرى لكن ذلك ليس إلا وهم فالحياة دائمًا ما تقدم لنا كل تفاصيل الحياة التي تحاول بها أن ترجع بنا للماضي وما كان يحمله من أحزان لكي تعيد إلينا الألم مرة أخرى ولكن من مصادفات الحياة أن تمنحنا بعض الذكريات المفرحة. بعض الموضوعات الأخرى والتي تضم مجموعة من العبارات:

عبارات بالفرنسية عن الحياة

كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما أقدموا على الاستسلام، فلا تيأس. بل تحمل فاطرافها بعض من الحزن و الاسي ربما تقسو الحياه. لا تحزن إذا أصابك سهم من أقرب الناس إليك، واعلم جيدًا أن هناك شخص آخر ينزع عنك هذا السهم ويعيد لك الحياة مرة أخرى. من المؤسف أن نبحث عن الوفاء في عصر الخيانة ونبحث عن الحب في قلوب جبانه.

ما أصعب أن تجد الذكريات أمامك تتراقص ولكنك تعلم جيدًا أنها لن ترجع أبدًا. الحياة ما هي إلا منفى قصير. أقوال عن الحياة والأمل. قمّة التحدي أن تضحك بينما ينتظر منك الآخرون البكاء. قد يتعطل و انت قابع فيه ، انه كالحياة تماما لا يخلو من العطب ، تارة أنت في الأعلى و تارة أنت في الأسفل. الدنيا دار ابتلاء، سواء كان الابتلاء بالسراء أم بالضراء، وفي الحالتين ستجد منها قساوة استثنائية، فلا تعجز. لاشئ يجعلنا كبار كالتجربة ولا شئ يجعلنا اكثر صمتا كخيبة الامل. وحين يصل الإنسان لهذه المرحلة عليه التحلي بالقوة والصبر والشجاعة والإصرار على مواجهة الحياة وعدم الاستسلام لتلك الأفكار السوداوية التي تحاوطه، فأينما كان الإنسان على قيد الحياة لا بد من وجود مصاعب عليه تقبلها والتعامل معها بحكمة. ولكنه قوة ضئيلة حسيرة بجانب قوى الحياة الزاخرة الطافرة الغامرة!

الصمت والكلام بسبب شخص يعزّ عليك ولكنه أخطأ في حقك فإذا تكلمت خسرته وإذا صمت اهتزّت صورته بداخلك وتبقي الحيرة بداخلك بين الكلام والصمت. يرجُو الثراءَ ويرجٌو الخلدَ مجتهداً … ودونَ ما يرتجي الأقدارُ والأجلُ. ليس المهم في الحياة أن تعيش، لكن المهم أن تعيش جيدًا. فالعيشٌ نُومٌ والمنيةُ يقظةٌ … والمرءُ بينَهما خيالٌ سارِ. قال:الأسهم تلاشت و ليس لها أثر. نحمد الله على ما صارت إليه أحوالنا، ورغم كل هذا التعب والنصب الذي نشعر به إلا أن الأمل لا يزال يسري في الدماء. عدد من العبارات والكلمات الجديدة والمتنوعة عن الحياة والتعب الذي ينال من كل واحد منا في فترة من فترات حياته، وهذه أجمل الكلمات فيما يأتي: - أصبحت الحياة متعبة أكثر من قدرتي على الاحتمال، وليس أمامي سوى طلب العون من الله. عن قسوة و صعوبة الحياة مشاهدة ممتعة لكل مستعملين الانترنت. أصعب شعور علي الإنسان هو أن يشعر بالوحدة بالرغم من كثرة المقربين حوله. يا سنين عمري كفاية حزن يا سنين خلاص راح الذي يستاهل أحزانك. إذا كنت سأحكي قصة حقيقية فسأبدأ باسمي (كيندريك لامار). يلجأ الكثير من الأفراد إلى التعبير عن أحزانهم عن طريق كتابة الأبيات المختلفة من الشعر التي تعبر عن حالهم وعما يتمنون أن يحصلوا عليه وسوف نتعرف على أبيات شعر عن الحياة الصعبة 2023 فيما يلي: - علّمتني الحياة أنّني عندما أفرح أظهر فرحتي لأسعد بها من حولي، وعندما أحزن أواري حزني كما يخفي الربيع آثار الخريف. الأم شمعة مقدسة تضيء ليل الحياة بتواضع ورقة وفائدة.

من جرب الحياة الحزينة لا يتمناها لأي أحد مهما كان، هذا ألم لا يطاق ولا يمكن تحمله. البعض يقولون أننا لانفهم الحياة نعم الحياة لا تفهم ولكنها تعاش لحظة بلحظة فلا تهدرها بالأسئلة وعشها بسعادة. ازرع جميلا ولو في غير موضعه. افعل ماشئت فكما تدين تدان. فلتبنوا مدنكم تحت بركان فيزوف! كلمات عن الحياة الصعبة والقاسية تجعلك تقف حائراً بين دموعك وكبريائك في التفكير، نقدم في هذا المقال أجمل وأقوى كلام يصف الحياة الصعبة، فتابعوا معنا للتعرف علي كلمات عن الحياة الصعبة والقاسية في السطور التالية عبر موقع مواضيع:-. الحياة كالبيانو هناك اصابع بيضاء وهى السعادة وهناك اصابع سوداء وهى الحزن ولكن تأكد انك ستعزف بالاثنيين لكى تعطى الحياة لحنا. الحياة حلم يوقظنا منه الموت. لاتجعل طيبتك كتاب يتصفحه الجميع فهناك أناسا لايستحقون منه حرفا. أكثر لحظة ينتظِرُها ويَتجمّع فيها البشر هي لحظة الفرحه لِأنّها تترُك لنا ذُكريات سعيدة, كما أنّها تجعل الانسان يري كُلّ ما حوْله جميلا ، فيَجِب عليّ الانسان أن يتعلّم كيْف يُعيِّشُها لِكي تكون تِلك الفرحة مُفيدة غيْر مُؤذيَة له أو لِمن حوْله ″ فرِحين بِما أتاهُم الله مِن فضلِه ″، ولكِنّ دائِما تذكُر الله سُبحانه وتعالي عندما تُسعِد بِتِلك النعمه لِأنّها هُبّه مِن عِنده.

عاد الحيييين المصيبه زدت زدت وبشكل واضح صار وزني 65!! يالله ابدئي مااافيه وقت هههههههه كلنا دااااعسين وانا اول يوم هذا يعني تقريبا معايه باديه بس ما قلتي لنا عن رجيمك ؟؟ ترى رجيم غلا الاشواق مررررره خطييييير يعني ممتاز ونحفوا عليه كثير يالله الهمه انا فطرت بيضتين وباتغدى صدر دجاج وشويه سلطه واتعشى بيضتين وبكره الميزاااااااااااان الله يسعدكم يا بنااات همتكم,,, مشكووووره يا الاميره على التشجيع واصلواااا واحنا معااااكم هههههه. يجب شرب 3 كاس شاى اخضر على مدار اليوم. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير. انشالله اقدر التزم واحقق هدفي.

غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء

واللي بتخبص من الحين اقولها لاااااااتسويييييييييه وتجي بعدين وتقول مانحفني هذا الرجيم!!!!! رجيم غلا الاشواق هي أحد الطرق التي تضمن لكي حرق الدهون والشحوم ولكن مع الاستمرارية على الأقل لمدة أسبوعين وينصح بعد هذه الفترة بتغير نظام الرجيم وذلك بغرض تجنب مشاكل الكوليسترول. وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. رجيم غلا الأشواق "رشاقة عيد الأضحى. بناااات حبيت القروووب وححبيت الحمااااس وحاسه انكم كانكم معايه بالبيت:rose::rose: بكره بكتب وزني وانا ماشيه صح وابشركم خف شويه الصداع:rose::rose: 12-10-2013, 05:33 PM.

ريجيم غلا الاشواق , نتائج مذهلة من اول شهر

تحديد مواعيد لتناول الطعام مع الإبتعاد عن الأكل ليلا قبل النوم مباشرة، وأن لزم الأمر يكون تناول الطعام قبل النوم خفيف بنصف ساعة على الاقل على أن يكون الطعام خفيف جدا. منمسح وكان عندها بمنطقة الضهر تكتل دهون من هالشاي نحفت. يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية تساوي وزن الشخص *24 (عدد ساعات اليوم)*1 سعر حراري. نيجي الحين نقول الي صار معاي. اليوم هو اليوم السادس بالنسبه لي نقصت 400 جرام احس كل يوم يتناقص لكن مو مشكله. رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر. صبااااح الخير صبااااااح الامل صبااااح التفاااااؤل.

رجيم غلا الأشواق "رشاقة عيد الأضحى

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة. يا بنات انا جدا متحمسة للريجيم. قبل شوي طالعين..... كرهت روحي. ريجيمات لتخسيس 10 كيلو فالشهر. ويحقق كل حلم خير فبالكن ياارب. وااايد انشغلت المهم حبيبتي كليت بعد بيضتين. أما الغذاء يكون قطعة من اللحم المشوية أو المسلوقة وطبق سلطة خضراء. هههههههههههههه امزح وربي وانا متفائله دامني بصحه وسلامه. موذاك الكشخه اللي نبيها!! وبصراحه ماحسيت بجووع مرره يمكن لاني تعود عالرجيمااات.

مين تشاركني رجيم غلا الاشواق

يالله فديتج شدي الهمه انا لحد اللحين م فطرت قلت بقيس وزني بالاول. شطورة ان شا الله بكرة بتبشرينا بنزولك. وندووووووور بالسوق لين ندوخ مالقينا مقاسنا!! وراجعة لريجيم غلا الاشواق بقوة ان شا الله وبدون تخبيص. انتشرت في الاونة الاخيرة مجموعة من الحميات عبر المنتديات تحت اسم غلا الاشواق والتي تعتبر من أكثر الحميات التي تلقت رواجاً مع نتائج اكيدة. محظوظة زمانها..................... كيفي اناديج:26: حتى انا والله احس لساني مر من هالاكل بس عادي تتعودين بعدين.

سلق: تجربتي في انقاص وزني

نرجع لموضوعنا اللي هي تجربتي في خسارة الدهون وليس الوزن < ايوة هذا المتعارف عليه عند اخصائيين التغذية. ١ كيلو في الاسبوع ، بدأت اشتري مكونات صحيه وادور طبخات وافكار واعجبني بصراحه وعلى طول مسكت. وهذا كلام وحده من الاخوات جربت الرجيم. شطووورة الله يوفقك يا رب وعقبالناا ان شا الله. توني جاية من النادي,, انهد حيلي,, انا بالدوام بخلص شغل وبروح البيت اتعشى بيضتين ان شا الله واشرب شاي اخضر,, احس نفسي مرة جوعانة وجالسة اصبر نفسي,, يلا الله يعدي هالاسبوعين على خير,, 12-04-2013, 10:27 PM. حسيت الوصخ يينزل والدوره قويه لكنها باربع ايام نظفت بطني. انا نزلت اليوم نص كيلو. كيفكم اخواتي ان شاء الله كلكم بخير وصحه وسلامه. بس عيب واحد بس ان بطني نحف مره يعني ماصار عندي بطن بس عندي بطن صغير مترهل من تحت يعني مكان العمليه القيصريه عرفتو فين انا بحاول اشيلها كل يوم بحركات البطن واشتريت جهاز اول ما تروح ابشركم بس هي مره صغير امي تقول راح تروح لما توصلين ل 48 لان غلا تقول ان بطنها مره راحت وانا متابعه مع غلا على طول في مسنجر واعرفها شخصيا وشفت نتائج الروعه الي وصلتلها واكيد راح تنقل تجربتها عن قريب وعلى فكره غلا الحين وزنها 49 كيلو مره راحت وبطنها مسطح عقبالي يارب بس البطن لازملو شغل وانا ما شتغلت عليه الحين صرت اشتغل. يجب الحرص على ممارسة رياضة المشي مع تناول كمية كبيرة من الماء وتنظيم مواعيد الطعام. بعد الغذاء يشرب فنجان آخر من القهوة ووجبة العشاء 4 قطع من البسكويت المملح مع فنجان القهوة. امووورة وين النتيجة حبيبتي. مادري انا بروحي مستغربه للعلم هالويكند م سويت رياضه معتمده.

تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير

الاميره خواطر وينك عسى ما شر,, محظوظه واااصلي لا تياسي,, اميره بوجودي ما طليتي علينا,, ورده كيفك مع المذاكره ؟؟. ووالله اللحين وانا راجعه افتح النت من فوني وشفت الهمه. في الأسبوع الأول من العملية تشرب الكثير من السوائل وتجنب أي شئ محلى بالسكر والكافيين كالقهوة والشاي وعدم شرب المشروبات الغازية. اميره حماااااااااااس ايوه كذاااا ماشاء الله عليك عقبااااالي يارب يالله واااااااصلي:yaaahoooooooh[1]: ورده الله يعينك يارب شكل الجو عندكم تحت الصفر اهمممم شي اشربي مشروبات ساااااخنه وربي معاااك. وردة ابعتيلي شوية تلجات الحرارة عنا الحرارة -2 وما نزل الا نتف تلج ما لحق يعلق عناعم فكر اطلع عالجبل. 2 بيضه مسلوقه او مقليه فقليل من الزبدة الدايت.

رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر

هدفي خلال هالكم شهر. وبعدها بشوي باكل بيضتين... ربي ينحفنا من غير شر يااااارب. سناك بين الوجبات.. سلطه او شاي اخضر او ماي!! وهذا تجربة زميلتي بالدوام م شاء الله مع انها والده بس م كنها والده بطنها. والله تووبه ياعيوووووووووش <<<<وترقص هي مره وتوووووبه. واللي شجعني اشترك اني شفت همتكون العالية وحبيت شارك معكم. طبعا احيانن بقلل رياضه على حسب وقتي وطافة جسمي.

بس كمان تغديت مرتين عزمتني رفيقتي على حراء اصبعو وما قدرت قاوم:g[100]: المهم اليوم مارح اتعشا ورح العب رياضة وتمارين المعدة قبل ما نام. ياااااااهلا ومرحباااااا بكل العضوااات الجديدات. خلاص هي مره وتووووووبه. صباح اﻻنوار تخيلي كم وزني اليوم. شكرا كثير لاهتمامكم. بحس بفرح بانجازي عقبال ماتفرحو انتو كمان بانجازاتكن. ايوا بس سمعت انه يرفع الكوليسترول. افتتحت المدونه هذي بغرض توثيق تجربة ولأنني أُامن ان التجربة تنقل لك مشاعر متفرقة وخبرة.

5..... ازا رح اوزن يوم يوم هاي مشكلة هههههه انا رح اضلني ماشية زي زمان اوزن كل اسبوع ويوم الجمعة مفتوح.... وان شالله اكون خفيفة عليكن وما ادايقن... مشكورة على ردك.... عرفيني عليكي اكتر... 12-06-2013, 11:38 AM. يعني زدت مايقارب 9 كيلو من اخر وزن وصلت له!! واحطها على النار واحطهم بحافظ للحراره واشرب. لان 19 ينانير خطوبتي ابا اكون غييير يارب تمملي ع خير يااارباحس. يارب ما نخرج من هذا الموضوع الين كل وحده وصلت لوزنها المثاااالي يااااارب:91: 12-12-2013, 02:45 PM:rose:مرحبا صبايا:rose: كيف الريجيم ماشي معكون. وهدفي ادخل الاربعينات. 3 تمنيته بدون جرامات لاني حسيت تعبت ليوم. وان شالله بكره اقيست واقولكم كم نزلني باليوم. وعندما قررت التخلص من وزنها الزائد وجدت أن التمر واللبن عنصرين غذائيين يمدان جسمهما بما تحتاجه. الغدا صدر دجاج مشوي أو تونه أو سمك.

بنام شوي عشان لعصر بمشي نص ساعه وبسوي نص ساعه الثانية. تمنيت اشوف تشجيع لبنات لبعضها وتمنيت يلي تخبص لا تكتب تخبيصاتها. يلا يابنات نبي نستمر ونشجع بعض. الريحيم هو: ﻻ زم تتبعيه بالحرف يعني ممنوع تخربطي نهائيا. ولهذا يحرص الجميع على متابعة اجدد و أحدث الأنظمه الغذائية. واللحين أبي انحف عشرين كيلوو ضروووري لانه عندي مناسبه ويااارب انحف.

وطيبوبات ودبدوبات.... ههههه اخر وحده اخذفها ورشيقااات ياااارب:98: المهم نشجع بعض ،، والله امنيتي ننحف ولا نسمن ونصير. ماشاء الله وربي يباركلي في. او الدجاج مع الطماطم والجزر والقرنبيط مع فاكهة وشاي أو قهوة. 2 وبنهاية اﻻسبوع 56. ألف مبرووووووووووووووووووووك خوووووخه ماشاء الله حلو حلو 4 كيلو بالاسبوووع. وارجع وااقول مع التخبيص مارح يمشي الحال من تجربه!!! بصراحه استخدم ماركة تويننج بس انا هي استخدمت لبتون. صباح الخير صبايا انا امبارح قرات يومياتكن كلها بس انسيتها هههههههه. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة.

الف مبروك حبيبتي خليكي مكملة. ربي يسعدكن ببااااااايى.