القول النهائي في الرشاد للنفاس من الدكتور جابر القحطاني / كلمات لحن المفارق

Saturday, 22-Jun-24 16:42:53 UTC

وصفة حب الرشاد والعسل والثوم. ويتم أولاً دهن الجسم كاملاً بخليط من ملعقتين من كريم جليسوليد وملعقتين من الفازلين وملعقة من زيت اللوز الحلو وزيت السمسم، زيت الزيتون، وزيت الأطفال، وملعقتين من الكركم، قبل التعرض للبخور. أما مخلوط المحلب و الرشاد و الحبه السوداء فانصح بعدم استعمال ذلك المخلوط لان هذي الخلطه فيها زيوت و يحدث تداخلات بينها ربما تكون غير مناسبة. بالإضافة إلى بعض المحاذير من تناول حبوب الرشاد، ونتمنى أن نكون قد أجبنا على جميع أسئلتكم ونشكركم على حسن استماعكم إلينا، دمتم في رعاية الله.

القول النهائي في الرشاد للنفاس من الدكتور جابر القحطاني

ونظرا لأن الرشاد من النباتات الشتوية فيجب الاكثار من تناول اغصان الرشاد الغضه مع السلطة حيث انه فاتح للشهيه و مسهل للهضم،. تضع بعض الأدوات في حقيبة صغيرة وتصحبها معها إلى المستشفى. مما يجعل الجسم أقوى وقادر على التكيف مع أمراض والتهابات مختلفة. أسئله خاصة بالنساء الأخت نجلاء الراشد تسأل عن استعمال الرشاد بعد الولاده و هذا لتخفيف الام الظهر و إيقاف الدم فما صحة ذلك؟يوجد مخلوط مكون من المحلب و الرشاد و حبه سوداء يخلط بكميات متساويه و يستعمل من اجل ازاله الافرازات المهبليه و خاصة خلال النفاس فهل يوجد ضرر من ذلك؟ما فوائد اللبان المر سواء جافا او شرب منقوعة. ثم يعرض الجسم للبخور لمدة ساعة بحيث تستريح المرأة كل ربع ساعة وتجفف جسمها ثم تعاود الكرة مرة ثانية. ويفيد مشروب الحلبة وما يعرف في مصر بالموغات لأنه يزيد من كمية الحليب ويدر الحيض، ويقوي جسم النفساء لأنه يطبخ بالسمن البلدي والسمسم. تحتوي حبوب الرشاد على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة في تغذية الجسم وحمايته من العديد من الأمراض ومن أهم هذه الفوائد: - يفيد في إرخاء الأعصاب وكذلك في تخفيف القلق والتوتر. جان ما لنية رائد الطب النباتى الشهير ان العناصر البناءه التي عرفت حتي الآن فالرشاد لها تأثير مشه و مقو و مرمم،. Bnat cc/القول_النهائي_في_الرشاد_للنفاس_من_الدك/. وهو المصدر المثالي لغذاء الطفل في جميع مراحل فترة الرضاعة الطبيعية. عبد الباسط السيد مصطفى الرفاعي ،الدكتور. فيكون تناول الرشاد للمصابين بتوتر الأوعيه الدمويه و بالتعب و الاعياء و للنساء الحاملات و صغيرة الأولاد و مرضي السكر و أصحاب الحساسيه فالمجارى التنفسيه و المصابين بالاكزيما و أمراض الجلد عامة و هو يفيد الجلد و الشعر و الأظافر. يقلل حب الرشاد مع الحليب من الإصابة بالسمنة وضمن نظام غذائي.

حــــــــــــــــبة الرشاد يا خبيرات النفاس .... - عالم حواء

فضلاً عن تقليل الضغط النفسي بالإضافة إلى تمدد الأوعية الدموية وتقليل الضغط. متى يؤكل الرشاد في النفاس بعد الولادة القيصرية؟، حيث يعتبر نبات الرشاد من النباتات الحولية التي يمكن أن يصل ارتفاعها إلى حوالي 20 إلى 40 سم، حيث يتميز بأوراقه السفلية العملاقة والزهور البيضاء الكبيرة. يفيد في إزالة الروائح الكريهة التي قد تنبعث من المهبل بعد الولادة وأيضاً التي تكون نتيجة العدوى أو الالتهاب. You have reached your viewing limit for this book (. ويؤخذ معلقه صغار من الرشاد مع فتلة من زيت اللوز الحلو او زيت الزيتون لعلاج حبس البول. يستخدم حب الرشاد مع الحليب لعلاج سعال الشعب الهوائية. يمكن الاستفادة منه لتحفيز الغدد الثدية لبدء إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. يجب على النفساء عدم تعاطي اي أدوية مسكنة دون إستشارة الطبيب لأن الأدوية المسكنة تقلل من غزارة الدم، وعند التوقف عنها يعود الدم للنزف. لأني اسمع ناس تقول الرشاد بس العشرين يوم الأولى. الرشاد للنفاس للتضييق. أنا الحين لي اسبوعين والدة... والدم عندي من البداية ماش ضعيف نزفت اول يومين بعدين احسه عادي وقليل.. بعد ما صار لي عشرة ايام سوت لي امي عجينة تمر بالدقيق والسمن البلدي والحبة السوداء عدله وحبة الرشاد عدله.. ومن بعد ثلاث ايام والدم صار ينزل علي بقوة وامس نزل مني قطعه نصف الكف دم متجمد:(............... طيب سؤالي.. أستمر على التمر هذا طول نفاسي ولا اوقفه وقت معين ؟. يكون الإخراج فيها كثيراً وغزيراً في الأيام الأولى الثلاثة من الوادة. "The postpartum period",, Retrieved 30-05-2019. تحتوي حبوب الرشاد على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل: - الألياف الغذائية، وفيتامين B6، وفيتامين C، وفيتامين A، إلى جانب احتوائها على العديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

السلطاني - علاجك من الطبيعة - كتاب في طب النباتات والأعشاب - عبد الباسط السيد مصطفى الرفاعي ،الدكتور

حيث يمكن للإمساك يؤذيها أكبر وأكثر ألمًا، وهكذا يحل حب الرشاد هذه المشكلة. يزيد من قوة العظام والأسنان. مسكن طبيعي لآلام الظهر التي تعاني منها النساء في مرحلة ما بعد الولادة، كما يساعد على علاجها في وقت قصير. يساعد في تقوية عضلة القلب.

متى يؤكل الرشاد في النفاس بعد الولادة القيصرية؟

يعمل حب الرشاد على تخفيف آلم العظام والمفاصل. جابر بن سالم القحطانى استكمالا لحديثنا الأسبوع الماضى حول نبات الرشاد. حب الرشاد يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، لذلك يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية أثناء تناول حبوب الرشاد. العمليات الجراحية: فحبوب الرشاد قد تقلل من مستويات السكر وضغط الدم، لذلك ووقاية من حدوث أي مضاعفات، يجب التوقف عن تناول حبوب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية. في حال زادت كمية الدم أو طالت المدة يجب مراجعة الطبيب لأن التدخل الطبي يصبح ضرورياً، وفي بعض الأحيان يضطر الطبيب لكشط الرحم من جديد لإيقاف الدم. في ماكينة كهربائية يتم فرم التمر مع الزبدة. قشعريرة شديدة بسبب ارتفاع الحرارة. يستخدم النساء حب الرشاد في النفاس وهي مرحلة بعد الولادة. يزيل السموم من الجسم. مشروبات النفاس لتنظيف الرحم. يجب عدم استخدام الرشاد. بالرغم من أن فوائد حب الرشاد لفترة ما بعد الولادة بشكل خاص وللرجال بشكل عام كثيرة، إلا أنه لا توجد دراسات كافية تثبت أنه آمن للاستخدام كدواء، إلى جانب أن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يسبب تهيجًا معويًا.

كل ما تريدين معرفته عن النفاس | مجلة سيدتي

"GARDEN CRESS",, Retrieved 02-06-2019. تساعد حبوب الرشاد على التخلّص من أوجاع المغص التي يتعرض إليها الرضيع في بداية عمره. ويجب عدم شرب المنبهات الت تزيد من ألم الرحم وتقلصاته، وشرب الاعشاب الطبية مثل البابونج. اما ما يخص الخلطات التي تسمي المردود او الحواثج الحلاله و التي تباع لدي العطارين فهي من اخطر الحاجات على المرأه بعد الولاده و خطيره على الرضيع،. فترة النفاس هي الفترة التي يخرج فيها الدم ومخلفات الحمل من الرحم. تغلي قبضه اليد من الرشاد و ثلاث بصلات و رأس لفت فلتر ماء و يشرب منه ثلاثه كاسات فاليوم بين الوجبات لادرار البول.. ويستعمل من الخارج عصير اوراق الرشاد حيث يفرك فيه فروه الرأس لتقويه الشعر و وقف تساقطه. كما تستخدم لبخات من الرشاد المسحون مع الماء على هيئه عجينه لعلاج الخراجات و الالتهابات الموضعية الحادة،. تعرف على محاذير تناول حب الرشاد. لا يجب التقيد بكل ما يرد في هذا النظام خصوصاً إستخدام الخلطات والأعشاب التي قد تكون ضارة بالنفساء. الاستفادة منه لتقليص المهبل للمرأة الذي يتسع بعد الحمل مما يحل للمرأة الكثير من المشاكل المزعجة. وهناك بعض الأطباء لا يفضلون المغطس لأن عنق الرحم يكون مفتوحاً ويصبح المكان معرضاً للتلوث أكثر. يقي من السرطان لأنه دواء كيميائي يحمي الجسم من النمو السرطاني. كما يفيد مشروب الشومر لكي يزيد من حليب الرضاعة.

فوائد حب الرشاد للنفاس وكيفية استخدام زيت حب الرشاد للتخسيس –

كما أشرنا سابقاً أن دم النفاس قد يتوقف خلال أيام أو لحظات وقد يستمر لما بعد الأربعين يوماً. انخفاض ضغط الدم: حبوب الرشاد قد تقلل من ضغط الدم أيضًا؛ فالمرضى المصابون بانخفاض ضغط الدم يجب أن ينتبهوا لهذا الأمر. يشفي كسور العظم ويسكن آلام المفاصل. ويحتوي على عنصر من المضادات الحيوية للجراثيم ويفيد في فقدان الشهية للطعام وفقر الدم والسل والبرد والصدر. نكرر العملية مرتين في الأسبوع إلى أن يبدأ الشعر الصغير بالنمو في مقدمة الرأس. ولذا يجب عدم استخدامها. يخفف من آلام المعدة وتشنجاتها.

طريقة التحضير: - نخلط جميع المكونات مع بعض. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. يعالج حالات الربو وينقي الرئتين. كما انه مفيد لمن يعانون من الام اللثه كمضمضه خلطه النفساء ٭ سائله تقول ان هنالك اعشابا مكونه من خلطه تستعملها المرأه بعد النفاس و تتكون من حلبه و حبه سوداء و رشاد و كمون و يانسون و ما ش و كرزنه عشبه الحواثج الموجوده لدي العطارين،. يحمي الكبد من الأمراض ويساعده في طرد السموم. يمكن لحبوب الرشاد أيضًا أن تخفض ضغط الدم، حيث يجب على المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتباه إلى هذا. قد تفرز حبوب الرشاد البوتاسيوم من الجسم وبالتالي تنخفض مستويات البوتاسيوم في الدم.

والشيء المفيد بعد الولاده التغذيه الجيده و الاكثار من التمر و شرب قشر القهوه و ايضا الحلبه و الشمر و لا انصح بغير ذلك. يعالج اضطرابات الدورة الشهرية لأن حبوب الرشاد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية. ويفضل التشطيف الطبيعي بالمطهر الذي يحدده الطبيب للعناية بجرح الولادة الطبيعية. "Garden Cress and Its Natural Health Benefits for Women",, Retrieved 02-06-2019. يزيد من كثافة العظم ويحمي من هشاشتها عند التقدم بالعمر.

يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية وتغيير الحفاضات اليومية، وكذلك العناية بغرز الولادة الطبيعية في منطقة العجان. يمنع انتشار الجذور الحرة المُسببة للسرطان. وهنا يكمن الخطر و لذلك انصح بعدم استخدامها اطلاقا،.

الكليب حلو بس سالفة يحضنها ويمسك يدها ويلعب بشعرها لا لا لا هاي وايد وايد الصراحة. ياليت مالي خفوقٍ ينبض وليتها إلا نعس رمشها ماعاد تسرف بنا. خلتني البارحه وانا ماخليتها غنيت لحن المفارق والهجر والعنا. Honorable truck edited this topic ages ago. بس خلاص عرفنا السالفة ومسامحينج بس بعد لا تعيدينها مفهوم. القصة حلوة حبيبين او خطيبين عايشين جو رومانسي وبيتزوجون في النهاية عشان جذي اقول القصة راكبة على كلمات الأغنية. ها سموية جذي زين ولا للحين في تجاوزات هههه. تدرون للحين يستحي وما اظن بيتغير في يوم وليلة بس هذي اكيد كانت اوامر المخرج لكن انشاءالله مع مرور الأيام والسنين بيكتسب خبرة ان تكون له كلمته الحاسمة في اي عمل يقدمه ولا تنسون بعد ان الولد بعده صغير وتوه داش الوسط الفني فشئ طبيعي ياخذ بكلام اللي حواليه واللي اكيد نصحوه يقدم هالعمل وضمونو له ان بيكون ناجح. سلمان للأسف اخطئ كثير بتصوير الأغنية وبقبوله لكلمات الأغنية قبلها.. احنا ممكن نتغاضى ونعذره عن الأغنية لأنها كانت مهداه له من شخصية معروفة في الوسط الفني وله تعاملات من كبار الفنانين الخليجيين ، بس اللي لا يغفر له هو قيامه بتصوير الأغنية بهذا الشكل واللي خسرته مجاميع كبيرة من جمهوره للأسف الشديد. يا جماعة احنا ما نبي نكون قاسيين على الولد اعتبروها غلطة غير مقصودة والإنسان عديم الخبرة بأي مجال كان حتى بحياته اليومية لازم بيمر بمواقف احيانا ما تكون بصالحة بس بشرط ان يتعظ وياخذ درس منه والمفروض بعدها ان يستعين بخبرات ناس افهم منه وناس تحبه بصدق وتبي مصلحته بعيد عن النفاق والمجاملات المعروفة بالوسط الفني. موضوع: كلمات اغنية سلمان حميد - لحن المفارق الأحد أكتوبر 10, 2010 6:53 am.

كلمات لحن المفارق

مادري ما عرف شاقول انا حدي مصدومة بسلمان. رجاءً كل واحد يقول وجهة نظرة بدون ذكر اسماء واشخاص مالها علاقة بموضوعنا. يالله يا جليلة انا مسامحتج مع اني مدري شالسالفة وشنو قصدج بكلمتج بس يالله المسامح كريم عشان خاطر عيون سلمان بس. انا ما انكر ان الفيديو جريئ وخصوصا لما يجي من شخص معروف عنه ان طبعه وايد خجول وهالشيئ خلتنا ننجذب اكثر للأغنية لأن دائما الشيئ الغير متوقع يكون له رد فعل عكسي. لا هزت كتوفها كبر ودلع وانثنى. اسمحو لي بأول مشاركة لي اني اقول رايي في كليب سلمان لحن المفارق وبصراحة شديدة وبما اني احب سلمان فيتوجب علي اقول رايي بلا اي مجاملات واتمنى كلامي هذا مايزعل ناس منى لأن في النهاية احنا نريد مصلحة سلمان ونريده يقدم لنا الشيئ الحلو والمميز.

معنى كلمات اغنية لحن المفارق

الأغنية قمة في الروعة.. كلمات والحان ماشاءالله اغنية متكاملة مع اداء سلمان ومع نجاح الأغنية اكيد الشيخ حمدان راح يكرر التجربة مرة واثنين وثلاثة وهذا اكيد كله قي مصلحة سلمان ومصلحة اي فنان مبتدأ. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انتي الحين مو تبين نتحجي خلاص خلينا على راحتنا نفضفض ونقول اللي نقوله.. هذا بعد اذنج طبعا. That's what people remember. لحن المفارق غناء الفنان العماني عيد نهر صوت شبيه بصوت علي بحر.

كلمات اغنيه لحن المفارق

واااااي سموية كلتينا بقشورنا ما يسوى علينا عبرنا عن راينا. Sign up for a free account, or sign in (if you're already a member). يبا قلنالكم غشمرة ما تعرفون شنو يعني غشمرة حشى الواحد يخاف ينظق كلمة الا كلتوه ما يسوى علي خلاص آخر مرة اتغشمر عاد كلش ولا زعل سلمانو ما اقدر عليه. ادعو انشاءالله الله يوفقه ويقدم كل ما هو جيد ومحترم ويرضى الناس اللي حبته ويحاول في الوقت نفسه يسترجع محبه الناس اللي تخلت عنه بسبب هالكليب الغلطة. سلمان حميد لحن المفارق Salman Hameed Lahen Al Mfareq. السبت نوفمبر 14, 2009 3:25 am || |. البنت حلوة يعني هالمرة توفق سلمان مو نفس القبلية. الكليب طبعا وايد جرئ وسلمان خطى خطوة بتصويره للأغنية يا ترفعه فوق يا تنزل سابع أرض ويخسر كل اللي بناه والشهرة اللي حصلها خلال هالفترة بسيطة. Passes through the ribs metaphorically meaning "in the heart". انا متأكدة ان سلمان وصلت له انتقادات كثيرة واتمنى في المرة الجاية يقدم عمل محترم وراقي ويترك عنه المجاملات اللي ممكن تضيعه حتى لو كان سهيل طرف فيه. بعد مرور شهر على عرض الأغنية ومع تكرار مشاهدتي لها اقول ان اغنية يللي على البال افضل في كل شيئ. شتبوني اقولكم الكليب مو حلو لأ جذابة اذا قلت ولا نطقت الكليب حلو وابو الحلو بعد كل شيئ فيه حلو والبنت حلوة بعد ياحظها والله بسلمان ياااااااه روعة سلماني. للحين وانا ضلوعي بيتهـا بيتهـا. مرسي على الرد الجميل وشكرا.

كلمات اغنية لحن المفارق

تسلم يا سلمان على الأغنية الحلوة والكليب الأحلى. مثل ما قلت سلمان ريال لكن الشرهة على بناتنا اللي مسويين فيهم خليجيات ونا بقول هالكلام وانشاءالله سموية ما تحذف كلامي. انا ما ابي اجامل شخص لمجرد اني اعزه او احترمه في الوقت اللي اشوف ان قاعدة تصدر منه شغلات مو حلوة. شفتو كليب شمس الصراحة اسخف كليب شفته وحركات مالها معنى وفوق هذا ماشفنا احد انتقدها. اللوك الجديد وصوته واغنية جناااان وكل شيئ سواه جميل حتى الكليب اللي سبب لي قهر وما خلاني انام اعترف بصدق انو جميل والبنت مثل ما ذكرت مريم حلوة عوضوا سلمان عن أول مرة. قلت لسنا الشمس علمني لا مريتها. Its written by the Dubai Prince SHIEKH HAMDAN BIN MOHAMMED AL MAKTOUM. الحين كل اللي قايمين عليه وطايحين فيه سب وشتايم شلون سلمان يصور هالكليب ويطلع بهالشكل المقزز وان هالشئ بعيد عن عاداتنا وتقاليدنا واللي تقول لازم ينطرد لأن شوه سمعتنا وشلون يرضى البنت تحط راسها على حضنه ويلمس شعرها... الخ. كلمات أغنية لحن المفارق سلمان حميد مكتوبة وكاملة. بداية نرحب فيج ومشكورة على مشاركتج بالتعليق على الموضوع ورأيج نحترمه اكيد ونا خاصة وايد عجبني تعليقج لأني اتفق معاج بكل كلمة قلتيها وانشاءالله سلمان قبل ما يخطي اي خطوة فنية يدرس الموضوع بتأني وروية وياخذ بشور اهله واقاربه اللي هم خارج الوسط الفني لأنهم يشوفون العمل من منظور ثاني وبنفس الوقت ياخذ برأي فنانين معرفوين بالتزامهم واحترامهم لفنهم. ربـــا edited this topic ages ago. صوفيا صارت فتاة احلام الأولاد والبنات في الخليج عشان بشار وراقية مؤيديها بعد ما يحتاي وخليفة وبشار واحمد صلاح ماقصروا يات الحين على سلمان. غصن من الشوق إذا مال وتماديتها. يغار قاميصها من لمس جاكيتها لاهزت اكتوفها كبر ودلع وانثنا.

كلمات لحن المفارق سلمان حميد

وعد السعودية (بالتجنس) شفت لها صور بمجلة اجراس وهي قاعدة في حفلة بلبنان ********* ،الله يخسها حتى ما احترمت لدولة اللي هي منتمية لها. انا عمري ما شفت تفاهة لهالدرجة اكره شخص عشان غنى اغنية مهداه له من شخصية كبيرة ما ماقدر يرفضها وهو في بداية مشواره الفني وكون الشيخ حمدان اختار سلمان يغنيها هاي اعتبره اكبر اشادة بموهبة سلمان وغلطان مليون مرة سلمان اذا رفض هالعرض الكبير لا هو ولا حتى اي فنان قطع مشوار كبير في الفن. اختي ملكة الرومانسيه. اتمنى سلمان المرة الجاية يغير المخرج لأن شكله اذا استمر معاه حيقلب الكليب مسلسل مكسيكي. Haha sorry but that's the only appropriate way to say it =$. Doesn't waste us meaning doesn't just let go. الله عليج يا هنو والله يبتيها صح يعني يات على سلمان على الأقل سلمان ريال وما يعيبه شيئ ونا ماشوف ان سوى شيئ فاضح عشان نقعد نحاسبه ونقوم عليه الدنيا بهالطريقة. الوسمي سلام العشق ألبوم الوسمي 2008.

تدرون اكيد محتر من سلمان ويبي يحرجه ويفشله ويا جمهوره وسلمان مطاوع فديته يعني برو برو بيو بيو. الكليب ناس وايد انصدمو فيه وعلقو عليه وانتقدوه بس في نفس الوقت سوى ضجه عوده وخلت اللي ما سمع عن سلمان يحاول يدور ويشوف شسالفته وسالفة الكليب. Striped grass [deleted] says: توني الحين شايفة الأغنية واااااااي سلماني يذبح ذبح ياربي شنو هالجمال ماقدر استحمل جماله ياناس موتني فديت عمره وقلبه وعيونه وشعره. احنا ماغلطنا لما ذكرنا اسماء لأن هاي الواقع والكل يدري عنه ما يبنا شيئ من عندنا وبنفس الوقت احنا مو راضيين عن سلمان عشان هو مستواه اعلى من جذي ليش يحط نفسه في هالمواقف ويعرض سمتعه للقيل والقال. Salman Hameed سلمان حميد رنه. خلاصة الكلام سلمان قدم كليب اشوفه حلو في أجزاء منه ومو حلو في أجزاء ثانية وخصوصا منظر البنت وهي تسبح والشهد هذا المفروض ان ينلغي نهائيا. الله يوفقه انشاءالله ويبعد عنه عيون الحساد والمقهورين من نجاحه. When she revealed her beauties and I held her, she asked "what is love", and I said "it is the house of happiness". التصوير + الأغنية (كلمات + لحن) افضل الف مرة. Haifa11 said: 06-25-2010 07:33 AM. كليب سلمان حلو وهو ادى مشهد تمثيلي كان مطلوب منه يسويه وشنو يعنى حضنها ولا لعب بشعرها كان لازم يسوي جذي عشان يجاري كلمات الأغنية ولا شلون يقنعنا.

Merciful sail [deleted] says: الكليب اشوفه نص ونص مع اني كنت اتمنى يكون احسن من يللي على البال بس للأسف ماصار. Lyrics: بنتٍ تمر الظلوع وبيتها بيتها ماغيرتها السنين او ما تغيرت انا. اللي انتقدوه ما عندهم سالفة هم ناطرين اي شيئ يسويه سلمان عشان يذمونه وللحين وايد ناس حاقدين عليه من ايام التصويت لما طلع ثامر والزرعي وليلى.

compagnialagiostra.com, 2024