أفضل وقت لتناول فيتامين الزنك - ويب طب - درس الشطر الأول من سورة الحشر للسنة الثالثة اعدادي

Thursday, 27-Jun-24 10:34:16 UTC

ختامًا، فإن افضل وقت لتناول حبوب الزنك هو على معدة غير ممتلئة بالطعام، لكن إذا كان هناك مشكلة في المعدة يجب تناولها مع الأكل، يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية لمعرفة احتياج الجسم منها والجرعة المناسبة. يجب عدم تناول أكثر من 40 ملليغرام يوميًا من الزنك، ويفضل أن تأخذ بعض الراحة من مكملات الزنك وأن تحصل عليه من خلال النظام الغذائي المتوازن. افضل وقت لتناول فيتامين الزنك. تقرحات في الفم أو الحلق. له دور هام في جميع الوظائف الحيوية بالجسم. عند الحصول على تفعيل عنصر الزنك بشكل كبير وفعال يجب تناوله قبل الوجبة بساعة تقريبا، كما يمكن تناوله بعد الأكل ولكن بساعتين حيث يكون الجسم له الكفاءة والمقدرة على عملية الامتصاص.

  1. مايستفاد من سورة الحشر المنشاوي
  2. مايستفاد من سورة الحشر مكتوبة
  3. سورة الحشر مكتوبة كاملة
  4. مايستفاد من سوره الحشر 7
  5. مايستفاد من سورة الحشر مكتوبه

تختلف أنواع الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها، فمنها ما يذوب في الماء، ومنها ما يحتاج إلى الدهون،... Jun 12, 2018. وإن الحد الأقصى المسموح به من فيتامين سي في اليوم الواحد بدون أضرار هو 2000 مغ فقط، مع العلم أن الحاجة اليومية من فيتامين سي للبالغين تتراوح بين 75-90 مغ في اليوم وبالتالي يجب تحديد كمية فيتامين سي في المكمل الغذائي لتحديد الجرعة المناسبة. أساسيات تغذية الإنسان. يعد الزنك من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة ومحاربة الالتهاب والخلايا المؤكسدة للجسم، عند حدوث نقص في عنصر الزنك، يجب تناوله كمكمل غذائي خارجي في صورة أقراص، فما هو افضل وقت لتناول حبوب الزنك؟.

يسبب فيتامين الزنك في بعض الأحيان بعض الآثار الجانبية، لذا ينصح باستشارة الطبيب في أقرب وقت في حالة ظهور أيًا منها، مثل: - القشعريرة. عدم الرغبة بتناول الطعام والشعور بفقد الشهية. تتعدد كبسولات الزنك في أشكال مختلفة ومتنوعة كثيرة، فكمية معدن الزنك في سترات الزنك تتغير عن عنصر الزنك في عنصر كبريتات الزنك. المكسرات: تعد المكسرات ذات فوائد ومعادن كثيرة مفيدة للجسم، كما تحتوي على نسبى عالية من معدن الزنك، مثل اللوز والصنوبر وكذلك الفول السوداني وأيضا الكاجو، حيث أنه 28جرام من هذه المكسرات تمد الجسم ب 15% من نسبة الزنك والتي تمد الجسم بالطاقة.

منتجات الألبان: يتوافر من مصادر الألبان والجبن بأنواعها المختلفة والمتعددة الطعم، كما يتوافر أيضا في الزبادي، حيث يتوفر معدن الزنك بشكل كبير فيهم، حيث أن 100جرام من جبن الشيدر يعطي ما يقارب 28% من كمية الزنك التي يحتاجها الجسم. الشكولاتة الداكنة: أو كما يطلق عليها الكثير من الناس الشكولاتة السوداء حيث أن تمد الجسم بكمية كبيرة من عنصر الزنك أي 100جرام يعكي الجسم 30% من كمية الزنك اليومية له. مضاد أكسدة قوي لتعزيز المناعة وتجديد حيوية الجسم. مكملات غذائية تحتوي على الزنك. أفضل وقت لتناول حبوب الزنك نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث يعتبر الزنك من المعادن الهامة لجسم الإنسان والذي يدخل معدن الزنك في التئام الجروح كما يحفز جهاز المناعة بشكل كبير ويساعد في عملية الأيض، ويساهم أيضا في عملية التذوق والشم لدى الإنسان، وبذلك يساعد في تحسين وظائف أجهزة جسم الإنسان.

مونوميثيونين الزنك: عند الحصول على 50ملغ من معدن الزنك على الفرد بأخذ كمية 238ملغ من مونوميثيونين الزنك، حيث أنه يحتوي على 21% من معدن الزنك. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الشعور بالتعب والإجهاد من أقل مجهود. له دور هام في التمثيل الغذائي للسكر والوقاية من مرض السكري. حمض الهيدروكلوريك من الأحماض المهمة في المعدة التي تساعد على هضم الطعام... تعتبر أدوية منع الحمل أدوية آمنة نسبيًا أثناء الرضاعة ولا تؤثر على... يُوجد الكثير من الطرق الشعبية لمعرفة الحمل بولد دون إجراء فحص السونار،... فيما يلي سيتم توضيح الجرعات اللازمة من الزنك والسيستين في حال تم... يرجى إختيار السبب. حدوث مشكلات في حاستي الشم والتذوق. يتم البحث عن مواعيد تناول الفيتامينات من قبل العديد من الأشخاص ومنها فيتامين سي، حيث تكثر التساؤلات ومنها متى يؤخذ فيتامين ج؟. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. في حالة نسيان جرعة حبوب الزنك فينصح بتناولها في أقرب وقت ممكن، إلا إذا اقترب موعد الجرعة الثانية فيمكن تجاوز الجرعة المنسية. أفضل فيتامينات للشعر من الصيدليه... والحد الأعلى المسموح به لتناول zinc هو 40 ملليغرام للذكور والإناث فوق 18 عامًا.... عناء الذهاب للصيدلية وتجنب أى تأخير بالجرعات،يمكنك طلبها عبر تطبيق شفاء فى أى وقت لتصلك حتى عندك. قد تعاني من نقص في كمية الزنك في جسدك، وتحتاج الى تناول حبوب الزنك، تعرف على فوائدها واثارها الجانبية. في المرحلة العمرية بين 14 إلى 18 عاماً تحتاج الفتاة إلى 9 ملجم يومياً. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. الشعور بالمغص والغثيان.

التوقيت الأفضل لتناول مكملات الفيتامينات. حماية العظام والغضاريف وغيرها. غلوكونات الزنك: في غلوكونات عنصر الزنك تحتوي على 13% من معدن الزنك، على الفرد أن يتناول كمية لا تقل عن 385ملغ من الغلوكوبات لحصول الجسم على كمية 50 ملغ من معدن الزنك. الجرعات المناسبة لفيتامين الزنك. التسبب في الاكتئاب وتقلب المزاج. النساء الحوامل والمرضعات تحتاج إلى كميات أكبر من الزنك بمعدل 11 إلى 13 ملجم في اليوم. وبذلك يجب أخذ الحذر التام عند تناول كبسولات المكمل الغذائي، ومعرفة وتحديد كمية المعدن الداخل جسم الإنسان يوميا وتناوله كالتالي: سترات الزنك: في عنصر سترات الزنك تحتوي على 34%من معدن الزنك، فعندما تريد الحصول على كمية من الزنك تبلغ 50 ملغ من معدن الزنك، عليك بتناول كمية تبلغ 146ملغ من عنصر سترات الزنك. احتياج الجسم من الزنك وفقاً للعمر. تأخر النمو الذهني والبدني. علاج الإلتهاب والتئام الجروح. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. ما هي كمية الزنك التي تتوافر في كبسولات الزنك المتنوعة؟. وبهذا نكون قد وفرنا لكم أفضل وقت لتناول حبوب الزنك وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال. الزنك من العناصر الهامة للجسم، رغم احتياج الجسم له بكميات قليلة، إلا أن نقصه يسبب اضطراب في وظائف الجسم.

حماية الشخص من أمراض القلب والأوعية الدموية. يعتبر عنصر الزنك مساهم أساسي في حماية ووقاية الجسم من الالتهاب، وذلك يحمي الجسم من الإجهاد الذهني والعضلي، ويحمي الأنسان من التعرض للأمراض المزمنة والإصابة بالشيخوخة. يعد من المهم تناول فيتامين الزنك حسب توجيهات الطبيب؛ لأنه من المهم الحفاظ على مستويات الزنك خلال فترة الحمل، حيث أنه قد يؤدي انخفاض مستوياته في الدم إلى حدوث مشكلات في الحمل. البقوليات: الحمص ، العدس والفاصوليا. الأطفال 4 - 10 سنوات. ينصح بتخزين فيتامين الزنك بعيدًا عن متناول الأطفال، وبعيدًا عن الرطوبة والحرارة والضوء المباشر. Pages displayed by permission of. كبريتات الزنك: تعد عنصر كبريتات الزنك وتمثل نسبة 22% من معدن الزنك، فعند تناول كبسولة من كبريتات الزنك تقدر بنسبة 220ملغ والتي تعطي وتمد الجسم ب 50 ملغ من معدن الزنك. ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين الزنك؟ وهل توجد احتياطات ونصائح معينة يجب معرفتها قبل تناول الزنك؟ ستجد كل ما يهمك حول هذا الموضوع في المقال الآتي: أفضل وقت لتناول فيتامين الزنك. ما هو الوقت المثالي لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية؟... مدير قسم بقالية ما استفاديت شي غير راجع طبيبك راجع طبيبك ما عرف الاوقات المناسبة لتناول الحبوب... الأطعمة الغنية بالزنك|جرعة الزنك اليومية|اعراض نقص| افضل حبوب زنك - Duration: 10:01.... أفضل وقت لتناول فيتامين " دال " - Duration: 9:55. يسبب نزلة معوية وإسهال شديد.

حبوب الزنك تاخذ معا الطعام مره في اليوم للتعطي نتائج افضل.... عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة... Mar 20, 2019. لا اعاني من اعراض اود الاستفسار عن دواء اقراص ديكسون لزيادة الوزن مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام و قد ازداد وزني و شهيتي. له أهمية في أداء وظائف المخ. تساقط الشعر بشكل ملاحظ.

تأخر علامات البلوغ عند المراهقين. ما هي فوائد حبوب الزنك؟. تجدر الإشارة إلى أن حبوب فيتامين سي تعرف أيضاً باسم فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك، وهي من أكثر العناصر الغذائية فعالية وأماناً، حيث تساهم في: - زيادة المناعة ودعم جهاز المناعة. السمك: سمك المفلطح ، السردين ، السلمون.

أفضل وقت لتناول حبوب الزنك. احتياطات عند تناول فيتامين الزنك. يساعد عنصر الزنك في تحفيز وعمل حاسة الشم والتذوق، لذلك عند فقد وعدم الشعور بالشم وحاسة التذوق فهذا يدل على نقص كبير في عنصر الزنك. ضروري في عملية إنتاج الحيوانات المنوية.

مصادر الزنك الطبيعية. Get this book in print. التوقيت الأفضل لتناول هذا الفيتامين يكون عند الصباح وذلك بهدف الحصول على منافعه كافّة، والشعور بالنشاط والحيوية طيلة النهار. معلومات... Jul 14, 2019.

فوائد زيت كبد الحوت. تختلف الجرعات باختلاف المرضى، حيث أن الطبيب يقوم بوصف الجرعة المناسبة للشخص بناءً على الحالة التي يعاني منها، وتعد الجرعات المناسبة كالآتي: |. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. دراسة أجرت لعام 2017م حيث اكتشفت أن معدن الزنك يساعد الجسم في حمايته من مرض الزهايمر ومحفز جيد للدماغ وحمايتها من التدهور والإصابة بالاكتئاب. ماهو اقصى حد لتناول المكملات الغذائية مثل السيستين وحبوب الزنك. الأطفال من الولادة حتى 3 سنوات. انا استخدم ٧ فيتامينات ال اي و سي ودي وامويكا والمغنيسيوم والزنك وبي كومبلكس ماهي الاوقات التي ارتب بها موعد الفيتامينات لاني لاعب كمال اجسام.

مكمل سولفازنك Solvazinc. البيض: يحتوي على نسبة متوسطة من الزنك ليست بكبيرة، كما يحتوي على نسبة عالية جدا من البروتين حيث تحتوي بيضة واحدة على 5% من الاحتياج الجسم لمعدن الزنك. بعض الأعراض التي تحدث عند حدوث تسمم بالزنك هي: - الشعور بالقيء. اتناول اوميجا والمغنيسيوم و بي وفيتامين د وفيتامين سي والزنك وفيتامين ه ما ومضادات الاكتئاب طبعا اتابع مع طبيب نفسي ما هي افضل مواعيد لاخذهن.

إِنَّ اللهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً). إِنَّ الْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِماتِ وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِناتِ... ). اتت سورة الحشر بعد سورة المجادلة و التى يظهر فيها الربطوبين بداية سورة الحشر و التى تذكر غزوه بني. مدارس التفسير الإسلامي: الجزء الأول - علي أكبر بابائي. ما كانَ اللهُ لِيَذَرَ الْمُؤْمِنِينَ عَلى ما أَنْتُمْ عَلَيْهِ... ). Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية.

مايستفاد من سورة الحشر المنشاوي

وَما كانَ لِمُؤْمِنٍ وَلا مُؤْمِنَةٍ إِذا قَضَى اللهُ وَرَسُولُهُ أَمْراً أَنْ يَكُونَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ). يتضمن الشطر الأول من سورة الحشر للسنة الثالثة اعدادي ما يلي: ➀ توثيق النصوص: سورة الحشر: مدنية عدد آياتها 24 ترتيبها داخل المصحف 59 تعالج أمور الشريعة ، سميت بالحشر لأن الله تعالى الذي جمع وحشر اليهود خارج المدينة هو الذي يجمع الناس ويحشرهم يوم القيامة للحساب والجزاء وتسمى أيضا سورة بني النضير وهي سورة الغزوات والجهاد و الفيء والغنائم. مباحث في الإبل ومشتقات ألفاظها في القرآن الكريم: دراسة تحليلية - أحمد قاسم عبد الرحمن محمد. وَلَقَدْ كُنْتُمْ تَمَنَّوْنَ الْمَوْتَ مِنْ قَبْلِ أَنْ تَلْقَوْهُ فَقَدْ رَأَيْتُمُوهُ وَأَنْتُمْ تَنْظُرُونَ). وَما أَفاءَ اللهُ عَلى رَسُولِهِ مِنْهُمْ.. ). إِنَّ الَّذِينَ يَكْفُرُونَ بِآياتِ اللهِ وَيَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ حَقٍّ... ).

مايستفاد من سورة الحشر مكتوبة

النَّبِيُّ أَوْلى بِالْمُؤْمِنِينَ مِنْ أَنْفُسِهِمْ... ). حل لعبة فطحل العرب لغز. السخاء في الحديث النبوي الشريف - الكتب التسعة (سلسلة الرسائل والدراسات الجامعية). قَدْ خَلَتْ مِنْ قَبْلِكُمْ سُنَنٌ فَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانْظُروا كَيْفَ كانَ عاقِبَةُ... ). بهذا الإسم و ذلك عند بعد ما حدث فى الغزوه حشرت تلك القبيلة فى الحصونة الخاصة بها بقدرة الله سبحانه و تعالي. درس الشطر الأول من سورة الحشر للسنة الثالثة اعدادي. يا أَيُّهَا النَّبِيُّ إِنَّا أَحْلَلْنا لَكَ أَزْواجَكَ اللَّاتِي آتَيْتَ أُجُورَهُنَ). مدارس التفسير الإسلامي: الجزء الأول. يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَتَّخِذُوا بِطانَةً مِنْ دُونِكُمْ... ). إِنَّ فِي خَلْقِ السَّماواتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلافِ اللَّيْلِ وَالنَّهارِ لَآياتٍ لِأُولِي الْأَلْبابِ). إِنَّ اللهَ اصْطَفى آدَمَ وَنُوحاً وَآلَ إِبْراهِيمَ وَآلَ عِمْرانَ عَلَى. و قد نزلت تلك السورة عقب غزوه بني النضير و ذلك هو السبب فى التسمية. وَأَنْزَلَ الَّذِينَ ظاهَرُوهُمْ مِنْ أَهْلِ الْكِتابِ مِنْ صَياصِيهِمْ... ). تفسير اواخر سورة الحشر.

سورة الحشر مكتوبة كاملة

وَما آتاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَما نَهاكُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا). وما ورد في صددها من تأويلات وأحاديث وتعليقات عليها. وَما مُحَمَّدٌ إِلَّا رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِنْ قَبْلِهِ الرُّسُلُ... مايستفاد من سورة الحشر مكتوبة. ). مدى التنويه القرآني بالإنسان. كم عدد آیات سورة مریم مكونة من اثنا عشر 12 حرف. وَلا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللهِ أَمْواتاً بَلْ أَحْياءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ). كُلُّ نَفْسٍ ذائِقَةُ الْمَوْتِ... ).

مايستفاد من سوره الحشر 7

يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَخُونُوا اللهَ وَالرَّسُولَ وَتَخُونُوا أَماناتِكُمْ وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ). إلخ وما بعدها لغاية الآية [17]. عدد جزاء المؤمنين من درس سورة المؤمنون. يَسْئَلُكَ النَّاسُ عَنِ السَّاعَةِ قُلْ إِنَّما عِلْمُها عِنْدَ اللهِ وَما يُدْرِيكَ لَعَلَّ السَّاعَةَ تَكُونُ قَرِيباً). تاريخ النشر: ١٤٢١ هـ. للإجابة على هذا السؤال. وَإِذْ أَخَذَ اللهُ مِيثاقَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتابَ لَتُبَيِّنُنَّهُ لِلنَّاسِ وَلا تَكْتُمُونَهُ فَنَبَذُوهُ وَراءَ ظُهُورِهِمْ وَاشْتَرَوْا بِهِ ثَمَناً قَلِيلاً فَبِئْسَ ما يَشْتَرُونَ). سورة الحشر مكتوبة كاملة. ١- التكافل بما حدث بين المهاجرون و الانصار و التعاون فيما بينهم و الاتكاد فى يد واحدة.

مايستفاد من سورة الحشر مكتوبه

يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذا لَقِيتُمْ فِئَةً فَاثْبُتُوا وَاذْكُرُوا اللهَ كَثِيراً لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ). المد الطبيعي (الأصلي) هو الذي لا يتوقف على سبب من همز أو سكون قبله ولا بعده و يمد بمقدار حركتين. وما بعدها إلى الآية [26] من روايات وأقوال وما فيها من تلقينات. قُلْ يا أَهْلَ الْكِتابِ لِمَ تَكْفُرُونَ بِآياتِ اللهِ وَاللهُ شَهِيدٌ عَلى ما تَعْمَلُونَ). ٢- كل ما فى الارض يسبح باسم الله سواء كان انسان او جماد او حيوان و الكائنات جميعا. عبد الله عنتر أحمد ،الدكتور. لَقَدْ سَمِعَ اللهُ قَوْلَ الَّذِينَ قالُوا إِنَّ اللهَ فَقِيرٌ وَنَحْنُ. أَفَغَيْرَ دِينِ اللهِ يَبْغُونَ وَلَهُ أَسْلَمَ مَنْ فِي السَّماواتِ وَالْأَرْضِ... مايستفاد من سوره الحشر 7. ). إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَهاجَرُوا وَجاهَدُوا بِأَمْوالِهِمْ وَأَنْفُسِهِمْ فِي سَبِيلِ اللهِ). وقد أبرزت السورة فضل التعاون والاتحاد عن طريق التذكير بفضل المهاجرين والأنصار؛ حيث أن العلاقة بين المسلمين جاءت لتقوم على مبادئ التعاون والمساعدة والتكافل، وتؤكد هذه السورة أيضًا على صدق القرآن الكريم وإعجازه لخوضه في نوايا المنافقين واليهود والوقوف على صفاتهم الجلية مثل الغدر والخيانة والجبن؛ ولذلك يجب اتخاذ الاحتياطات للحذر منهم في كل زمان ومكان. ٣- اهمية الخضوع لأمر الله و ذلك بالابتعاد عن كل ما هو ليس لك به حق و اعطاء الحقوق لمن يستحقها و هو المعني الحقيقي للعدالة الاجتماعية. و قد حملت الكثير من الدروس المستفادة بها و هي فى الجزء الثامن و العشرون. فى الآيات من اسماء الله الحسني. لِلْفُقَراءِ الْمُهاجِرِينَ الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِنْ دِيارِهِمْ وَأَمْوالِهِمْ يَبْتَغُونَ فَضْلاً مِنَ اللهِ وَرِضْواناً وَيَنْصُرُونَ اللهَ وَرَسُولَهُ أُولئِكَ هُمُ الصَّادِقُونَ).

إلخ وأمر الشورى في الإسلام. ألتزم بأحكام الدين وحدوده ترسيخا لقيمة التدين في نفسي. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. تعليق على مدى ذكر أمومة أزواج النبي للمؤمنين في الآية. وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ... ). ذلِكَ بِأَنَّ اللهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّراً نِعْمَةً أَنْعَمَها عَلى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ). أَعْقابِكُمْ فَتَنْقَلِبُوا خاسِرِينَ). يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَأْكُلُوا الرِّبَوا أَضْعافاً مُضاعَفَةً وَاتَّقُوا اللهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ). لا يَتَّخِذِ الْمُؤْمِنُونَ الْكافِرِينَ أَوْلِياءَ مِنْ دُونِ الْمُؤْمِنِينَ... ). تعليق على مدى أمر القرآن بإطاعة الله ورسوله في السور المدنية.

لَنْ تَنالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ... ). عن كل عيب لانه القدوس و المطلع على كل شئ و هو السلام و الجبار و العزيز. يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصابِرُوا وَرابِطُوا وَاتَّقُوا اللهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ).

compagnialagiostra.com, 2024