ما سبب كثرة التبول | طريقه عمل العريكة الجنوبية

Wednesday, 26-Jun-24 09:57:29 UTC

عرب جي تي منذ 5 ساعات. كثرة التبول أمر قد يكون محرجا، خصوصا إن كانت الظروف غير مواتية لعدم وجود... تلقي المثانة لإشارات غير دقيقة ما يجعلها تحث عملية التبول بكل متكرر ومفاجئ.... ازدياد بإفرازات القضيب أو المهبل، كل هذه الشروط تقتضي مراجعة الطبيب... Dec 29, 2012.... بالشكوى التالية: أعاني من كثرة التبول، وألاحظ أنه يرتبط ببرودة الجو، ففي فصل الشتاء أستيقظ ليلا للتبول كل ساعة أو كل ساعة ونصف تقريبا،... وبهذا نكون قد وفرنا لكم كثرة التبول كل عشر دقائق وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.

1. علاج التبول اللاإرادي في 5 دقائق
2. التبول اللاإرادي عند الكبار
3. كثرة التبول عند الاطفال
4. مجلة عالم الإبداع -63 - مجموعة مؤلفين
5. طريقه عمل العريكة الجنوبية
6. طريقة العريكه بالقشطه والعسل
7. طريقة عمل العريكة – e3arabi – إي عربي
8. طريقة عمل العريكه الحجازية بالتمر او بالقشطة او بحبة البركة او او الجبنة •
9. طريقة عمل عريكة جنوبية سهلة ولذيذة على أصولها
10. إصدارات موهبة : تراجع التعليم في أمريكا : الحرب على عقول الأطفال النابغين ... - James Delisle Ph.D

علاج التبول اللاإرادي في 5 دقائق

في الجول منذ 3 ساعات 6. التهاب المثانة الخلالي: السبب وراء الالتهاب غير معروف ولكن قد يحدث بسبب التهاب جدار المثانة وزيادة الضغط عليها،. قناة روسيا اليوم: لواء سابق بالجيش المصري يكشف عن موقف لافت من بوتين تجاه السيسي - عاجل لواء سابق بالجيش المصري يكشف عن موقف لافت من بوتين تجاه السيسي - عاجل. إذا حولت راتبك على بيت التمويل الكويتي.. شنو راح تحصل؟ إذا حولت راتبك على بيت التمويل الكويتي.. شنو راح تحصل؟. التبوال: وهي حالة طبية تسبب كثرة التبول بصورة مزعجة، حيث تصل عدد مرات التبول إلى ٤٠ مرة باليوم، وتكون هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأطفال في السنوات الأولى ، وقد يصاب الأطفال به نتيجة لبعض التغييرات النفسية كمفارقة الأهل أو الانتقال من منزل لأخر أو بسبب التعنيف، وقد ينتج أيضا بسبب الالتهابات التي تصيب المثانة والأعضاء التناسلية، ولا يظهر التبول أي أعراض على الطفل، كما أنه لا يشعر بألم أثناء التبول. محمد_بن_سلمان "لا أريد أن أفارق الحياة قبل.. حديث سابق لولي العهد السعودي محمد بن سلمان يكشف خلاله عن رؤيته لمستقبل المنطقة العربية! في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال وبعد أن تعرفنا على كثرة التبول كل عشر دقائق. علاج مشكلة كثرة التبول. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. شد عضلات قاع الحوض واثبت على هذا الوضع لمدة 3-5 ثواني.

4- استخدام مدرات للبول. هناك بعض الخطوات والسلوكيات التي من شأنها حل مشكلة كثرة التبول كل عشر دقائق أو التقليل منها وهي كالتالي: - التدريب: وفي هذه الخطوة نقوم بتغيير سلوكياتنا عن طريق التحكم في الفترات الزمنية التي نتوجه فيها للتخلص من البول، مما يعمل على رفع كفاءة المثانة في الاحتفاظ بالبول لفترات زمنية أطول. وفي هذه الحالة، يؤدي التهاب المسالك البولية إلى ارباك اعصاب الجهاز البولي ما يدفعك إلى الدخول إلى الحمام بشكل مفرط رغم غياب كمية كبيرة من البول. قناة روسيا اليوم: تركيا تحذر من خطر محدق يطال مليارات البشر في حال عدم الاستجابة لروسيا.. عاجل تركيا تحذر من خطر محدق يطال مليارات البشر في حال عدم الاستجابة لروسيا.. عاجل. السكتة الدماغية أو الأمراض العصبية: حيث تؤثر الأضرار التي تصيب الأعصاب على المثانة ووظائفها بصورة كاملة مما يسبب التبول بكثرة. صحيفة الوسط الكويتية منذ 11 ساعة 8.

التبول اللاإرادي عند الكبار

التهاب المثانة: ولا توجد أسباب بعينها لحدوث هذه الالتهابات والتي تسبب ألم شديد في منطقة الحوض وينتج عنها التبول بكثرة. لا يوجد علاج لكثرة التبول فقط، بل يجب على المريض اكتشاف السبب الكامن وعلاجه حتى تعود المثانة البولية إلى طبيعتها مرة أخرى، وإليكم مجموعة من النصائح لعلاج كثرة التبول: - إعادة تدريب المثانة: وهذا يعني ضرورة مد الفترات التي تفصل بين عدد مرات التبول، وذلك من أجل مساعدة المثانة على حبس البول بداخلها لأطول فترة ممكنة مما يقلل كثرة التبول وعودة الأمر طبيعي بصورة تدريجية. شبكة عميد الإمارات منذ 12 ساعة 6. يمكن تقسيم الأسباب المؤدية لكثرة التبول إلى أسباب ترجع إلى زيادة كمية البول أو أسباب ترجع إلى مشاكل متعلقة بإفراغ البول. 2- تعديل النظام الغذائى. قناة يورو نيوز: عاجل رئيسة الوزراء الفرنسية تدعو إلى "حوار هادئ" مع إيطاليا حول ملف الهجرة إيطاليا عاجل رئيسة الوزراء الفرنسية تدعو إلى "حوار هادئ" مع إيطاليا حول ملف الهجرة إيطاليا. وأخيرا، نتمنى أن تستطيعي سيدتي بعد قراءة هذا المقال التعرف على هذا العارض المزعج والشائع وتفادي تحول هذه المشكلة التي يسهل معالجتها في أكثر الأحيان إلى مشكلة أكثر خطورة على صحة عائلتك ونوعية حياتها. الإصابة بمتلازمة بارتر: تتسبب هذه المتلازمة في التخلص من كميات كبيرة من البوتاسيوم والصوديوم، وذلك نتيجة خلل تتسبب به في وظائف الكبد والكلى، الأمر الذي يعمل على زيادة كميات البول وكثرة التبول، وهذه المتلازمة وراثية. الاعتلال العصبي السكري: يتسبب زيادة مستوى السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب منها الأعصاب المسؤولة عن إفراغ المثانة من البول مما يؤدي إلى كثرة التبول. بوابة أخبار اليوم منذ 4 ساعات 2. البيض من الأطعمة الصحية الأساسية على سفرة الفطور.. جربي تقديمه عيون بمذاق الجبن اللذيذ وقدميه مع الخبز الطازج أو المحمص البيض من الأطعمة الصحية الأساسية على سفرة الفطور.. جربي تقديمه عيون بمذاق الجبن اللذيذ وقدميه مع الخبز الطازج أو المحمص.

تناول المحليات المصنعة والكافيين. برق الإمارات منذ 12 ساعة 4. فعند نزول البول من المثانة بشكل غير إرادي أثناء الحالات التي ذكرناها أعلاه فإن ذلك يؤكد الإصابة بسلس البول. لحسن الحظ، غالبا ما يسهل علاج هذه الالتهابات بمضادات الالتهاب. عندما اتبول اشعر اننى اريد التبول من مره فى نفس الوقت ولكن بكميات قليله عن المره الاولى ولكن اتبول طبيعى فهل يوجد عندى اى اعراض. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل القيام بما يلزم من فحوصات وتحاليل لتحديد السبب والعلاج المناسب. اخترنا لك: كثرة التبول المصحوب بكمية قليلة من البول. فحص ديناميكية التبول: فحص مدى كفاءة كل من المثانة والإحليل بحبس البول وإطلاقه. يجب شرب ما يكفى من السوائل لمنع الإمساك وزيادة تركيز البول، لكن يجب تجنب الشرب قبل النوم، والتى يمكن أن تؤدى إلى التبول ليلا. يلاكورة منذ 11 ساعة. اقتصاد الشرق مع Bloomberg منذ 8 ساعات 1. حبست البول أثناء النوم، وكان ذلك قبل شهر ونصف تقريباً، وعندما استيقظت استمريت في حدود الساعتين كل عشر دقائق أدخل دورة المياه، مع حرقة أثناء... هكذا كل عشر دقائق أذهب للحمام وتكون الكمية قليلة أيضاً، بالرغم من أنه لم يكن يأتيني هذا الشعور من قبل، وأيضاً مع بداية رمضان فكان الأمر طبيعياً، هذا... اتبول كل دقائق فبمجرد الانتهاء اشعر بحاجة للتبول مرة اخرى ولكن عند الت. كل يوم معلومة طبية منذ 11 ساعة 3. وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.

كثرة التبول عند الاطفال

وهو مرض يعرف بالتصلب المتعدد، وهو يتسبب في حدوث خلل بالمثانة يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل التي من ضمنها الحاجة للتبول باستمرار. بذور السمسم: فالبذور السمسم قدرة كبيرة على تقليل التبول، وذلك من خلال تناول السمسم في الطعام أو استخدام زيت السمسم في إعداد وجبات المريض. للمزيد: تعليقات الزائرين. التوت البري: حيث يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي الذي يعزز صحة الجهاز البولي ويقي من التهابات المسالك البولي ويقلل من كثرة البول. تضخم البروستاتا عند الرجال. يلاكورة منذ 8 ساعات 74. تجنب استخدام الصابون العطري لأنها تعمل على تهييج الأعضاء التناسلية. يتسبب حدوث تورم بالحوض إلى المعاناة من كثرة الرغبة في التبول خلال اليوم، ولكن هذا الورم غير شائع ومن الأمراض النادرة. ويتمثل هذا المرض في نزول البول من المثانة بدون القدرة على التحكم فيه، وذلك أثناء أداء الأنشطة البدنية كالركض أو عند العطس أو الكحة أو الضحك. قناة روسيا اليوم: انهيار أسهم 130 مصرفا أمريكيا - عاجل انهيار أسهم 130 مصرفا أمريكيا - عاجل. التفاصيل #cnbcعربية وفقًا لبيانات صندوق النقد الدولي، بلغت أسعار زيت الزيتون العالمية 5989. 26 دولاراً للبرميل، لكنه يتجه نحو تسجيل خسائر أسبوعية هي الثالثة على التوالي cnbcعربية عاجل| أسعار النفط تواصل الارتفاع في جلسة الجمعة 5 مايو/آيار، مع ارتفاع خام برنت بنحو 3. كرر التمرين 10 مرات في المرة الواحدة. وجود سرطان في المثانة، أو المبيض، أو البروستاتا.

اختبار المثانة لقياس الضغط داخل المثانة لمعرفة مدى عملها، يتم قياس المثانة لتحديد ما إذا كانت مشكلة العضلات أو العصبية قد يسبب مشاكل مع مدى المثانة يحمل أو يطلق البول. الإصابة بالالتهاب المهبلي أمر شائع عند النساء، ويؤدي هذا الالتهاب إلى كثرة الرغبة في التبول. هذه الأدوية التى تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو علاج تراكم السوائل العمل فى الكلى وتدفق السوائل الزائدة من الجسم، قد تسبب التبول المتكرر. حيث يقوم الجسم بطرد كمية السكريات الزائدة في الدم بالتبول، والتي لا يستطيع التعامل معها طبيعيًا.

مرض السكري: لسوء الحظ، مع تراجع مستوى حركة الفرد في مجتمعنا بشكل عام ومع ارتفاع كمية السكر في نظامنا الغذائي وبالتالي نسبة السمنة، تؤدي هذه العوامل إلى اعراض مرض السكر أي ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مزمن. التهاب المسالك البولية: يحدث التهاب المسالك البولية (الكليتين، والحالب، والمثانة، والإحليل أو قناة مجرى البول) بسبب العدوى بالبكتيريا أو الفطريات أو بعض الفيروسات.

ضعي العجينة في صينية الفرن. ثلاث أكواب من الدقيق الأحمر. نقوم بوضع العجينة في صينية ونفردها جيداً. طريقة عمل المعمول بالتمر. نُقطّع العجين الساخن إلى قطع متوسطة الحجم، ثم نخلطها مع التمر والسمن. يمكن تناولها مع الحليب الساخن لأنها من الأطعمة التي تقدم في الشتاء ويمكن أن توفر الطاقة والسعرات الحرارية.

مجلة عالم الإبداع -63 - مجموعة مؤلفين

لا تترددي في نشر وصفة عمل العريكة الجنوبية بالعسل والتمر في المنزل على فيسبوك وكل وسائل التواصل. طريقة عمل عريكه ، اشتهرت عريكه الحلويات في المملكة العربية السعودية و دول الخليج ، تعد طريقة عمل عريكه وصفة بسيطة و سهلة التحضير ، وتعد وصفة و طريقة عمل عريكه اكله بر ويدخل التمر فى طريقة عمل عريكة ، تعرفي معنا فى هذة المقال طريقة عمل عريكة بأكثر من وصفـة و طريقة التحضير التي تعد الأفضل على الإطلاق. طريقة عمل العريكة الجنوبية بالعسل والتمر على أصولها. بعدما نتاكد من تمام نضج العجينه وللتحقق من نضج العجينه نستعمل عود ونغرسه في العجين ونخرجه فإذا خرج لنا العود بشكل نضيف عندها تكون قد نضجت أما إذا إلتصقت العجينه بالعود فهي غير مستويه. نصف كوب من القشطة الطازجة. طريقة عمل عريكة جنوبية سهلة ولذيذة على أصولها. يتم خلط الدقيق بماء التمر حتى نحصل على عجينة متماسكه ولوجه تشبه نوعا ما عجينة الكعكة. 1كيلو من التمر المقشر والخالي من النوى. بشكل عام تقوي مناعة الجسم وتزيد من مقاومته للأمراض. 1كوب ونصف دقيق أسمر. الخبز: ثلاثة أكواب من طحين القمح.

طريقه عمل العريكة الجنوبية

العريكه جنوبيه بالعسل: مقادير عمل العريكه الجنوبيه بالعسل: - أربع أكوب دقيق أسمر. و تقدم وقد أنتهت طريقة عمل عريكه وبالهناء والشفاء. نضع الخبز المقطّع في وعاء عميق ونضيف الزبدة المذابة ونخلط جيداً. العريكة من أشهر الأطباق التقليدية في جنوب المملكة العربية السعودية. تحضير العريكة الجنوبية: عندما نريد تحضير العريكة الجنوبية بدون فرن نتبع الخطوات التاليه: - نضع في إناء ثلاث أكواب من دقيق البر ونرش الملح حسب الرغبه ونخلط جيداً ثم نصب الماء بشكل تدريجي مع الخلط حتى نحصل على خليط عجين قوامه ثقيل. تعمل العريكة بشكل مختلف في كل منطقة، لأنها حلوى شهيرة في منطقة الخليج وخاصة السعودية، لكن المكونات الرئيسية للوجبة تبقى كما هي، وهي الدقيق الأسود، والعسل، والسمن، والتمر. ويتميز هاذا الطبق بسهولة تحضيره ولذة طعمه. وتزين بعسل أبيض منقّط بمختلف المكسرات والتمر والزبدة. طريقه عمل العريكه الجنوبيه. وزعي القليل من الزبدة على صينية الخبز، ثم ضعي العجينة في الأعلى، واخبزيها في فرن متوسط الحجم لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة، أو حتى تكتمل العجينة. وطريقة عمل عريكة بالقشطة وجبنة الكرافت تشيدر أحد طرق عمل العريكة بالقشطة ولها مذاق رائع ولذيذ، لذا تعلمي معنا طريقة عمل عريكة بالقشطة اليوم. الجري على المشاية الكهربائية لمدة 30 دقيقة. نقوم بوضع الدقيق مع الملح والفانيلا في قدر كبير ونمزج المكونات جيداً. إنه تمنح الناس الشعور بالامتلاء، وتقضي على الجوع، ويمكن القول إنها وجبة أساسية لجميع أفراد الأسرة. تمد الجسم بالكربوهيدرات والنشويات، مما يساعد على بناء أنسجة وخلايا الجسم.

طريقة العريكه بالقشطه والعسل

Advanced Book Search. بنقع التمر فى المـاء من الليلة السابقة ليوم التحضير. بإضافة القشطة والجبن والعسل وتقدم. كوبين من التمر السكري الطري خالي من البذرة ومقسم إلى قطع متوسطة الحجم. بعدما تمتزج المكونات تصبح العريكه الحجازيه جاهزه نضعها في طبق التقديم و نزينها بالتمر ونقدمها مع القطر الساخن. مجلة عالم الإبداع -63. طريقه عمل العريكة الجنوبية في المنزل بطريقة سهلة وبخطوات بسيطه يمكنكم عملها في البيت. يتميز الدقيق الأسود باحتوائه على الملح ومجموعة متنوعة من الفيتامينات، ولاحتوائه على الألياف والجلد، يتم هضمه بسرعة ويقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. طريقه عمل العريكة الجنوبية. 1كوب من الزبدة، و يمكن إستبدالها بكوب من السمنة. بعدما ترتاح العجينه نضعها في صينية الفرن ونفردها. من أجل حرق 200 سعر حراري بعد تناول العريكة، يمكنك القيام بالتمارين التالية: المشي لمدة 60 دقيقة. نضيف القليل من الماء إذا احتاج الأمرحتى تتكوّن عجينة.

طريقة عمل العريكة – E3Arabi – إي عربي

طريقة عمل عريكه ، نعرض أكثر من وصفة لطريقة عمل العريكة ومنها طريقة عمل عريكه و طريقة عمل عريكة أهل الجنوب و طريقة العريكة بالقشطه والجبنه ، تابعي المقال لمعرفة طريقة التحضير. ضعي العريكة في أطباق التقديم. اقفز الحبل لمدة 20 دقيقة. بعد خروج العجينة من الفرن، أضيفي العجوة والحليب المكثف والزبدة. طريقة عمل العريكة – e3arabi – إي عربي. مقادير عمل العريكة الجنوبية: - ثلاث أكواب دقيق بر. تصب بطبق التقديم ويزين بالسمن والعسل وحبات التمر وتقدم ساخنة. يتم وضع في إناء العجن الماء ونضيف خليط الطحين والملح ونخلط جيدا باليد حتى يصبح قوام العجين سميك.

طريقة عمل العريكه الحجازية بالتمر او بالقشطة او بحبة البركة او او الجبنة •

انتظري حتى يصبح خليط التمر سائلاً، ثم أضيفي فتات الخبز إلى القدر. ثلاثة أكواب ونصف من الماء. بترك العجينـة لكي ترتاح لمدة ساعة. ملحوظة: يمكن استبدال العسل بنفس الكمية بالسكر.

طريقة عمل عريكة جنوبية سهلة ولذيذة على أصولها

أفردي العجينة وأدهنيها بالسمن وضعيها في صينية. بعدما نعجن العريكة نضمها مع بعض ونقدمها في صحن التقديم مع السمن والعسل والتمر. 1ملعقة من حبة البركة أو حسب الرغبة. Get this book in print. استخدم ملعقة سكر لإذابة الخميرة في ماء دافئ، ثم ضع الخميرة في الكوب حتى يتضاعف حجم الخميرة بسبب التفاعل، وبالتالي تنشيط الخميرة. أربع ملاعق صغيرة من الزبدة أو السمن البلدي الذائب.

إصدارات موهبة : تراجع التعليم في أمريكا : الحرب على عقول الأطفال النابغين ... - James Delisle Ph.D

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. نضع العريكة في طبق التقديم وندهن وجهها بالعسل والزبدة، مع دهن الحواف بالسمن. أضيفي التمر إلى الخليط وقلبي المكونات. في وعاء على نار منخفضة نضيف الزبدة ونتركها حتى تسخن ونلاحظ تكوّن رغوة على سطحها.

ثم ندخل العجين إلى الفرن الساخن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج. نضع كوبين من الماء وكوبين من التمر في قدر ونضعهما على النار. تحضير العريكه الجنوبيه بالتمر: - قبل البدأ بالتحضير بيوم واحد ننقع التمر في الماء وبعد ذالك نصفي التمر من الماء. أضف الكريمة والجبن وزينها بالعسل الأبيض. 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. نضيف الكريمة إلى الخبز المفروم.

العريكه الحجازيه: مقادير عمل العريكه الحجازيه: - كوبين من الماء. يضاف السمن والعسل ويقدم. ملحوظة: ينصح البدناء بعدم تناول الكثير من هذه الحلوى لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية. شكل عجينة العريكة على شكل كرة، أضيفي العسل والسمن، واعجني جيداً، وضعيها في طبق، وأضيفي المزيد من العسل، وزيّنيها بالتمر منزوع النوى والقشدة الطازجة. في وعاء عميق، نضيف الدقيق والملح والخميرة الفورية ونقلب جيداً ثم نضيف الهيل والقرفة والزنجبيل والبيكنج باودر ونقلب جميع المكونات جيداً. نخلط في اناء عميق المقادير الجافة وهي كالتالي: الدقيق البر، الدقيق الابيض، الملح. ادهني العجينة بالقليل من الزيت وضعيها في صينية للخبز، ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 20 دقيقة، ثم ضعي عوداً في المنتصف، إذا خرج نظيفاً، فهي جاهزة وقد اكتمل نضجها.

أخبزي العجينة في الفرن لمدة 18 دقيقة درجة حرارة متوسطة. نصف كيلو من السمن البلدي. نضيف حبات التمر على دفعات ومن ثم نقوم بالعجن جيداً مع عجينة الدقيق والملح والماء حتى تتجانس معه ويصبح قوام العجين مرناً وليناً. طريقة التحضير: - نغسل حبّات التمر بشكل جيّد بالماء، ثمّ نخلطها مع كمية مُناسبة من الماء ليلة كاملة. نُنخل الطحين الأسمر والطحين الأبيض والملح فى وعاء عميق، ثمّ نُحرّك الخليط حتى تمتزج جميعها.

نصف ملعقة صغيرة من الملح ونكهة الفانيلا. بعض الوصفات الأخرى اللذيذة. تجلب الدفء للجسم، خاصة في فصل الشتاء. في وعاء، أنخلي الدقيق والملح. تمر للتزين حسب الرغبة. قطع تمر منزوعة البذر للتزيين. نضع الدقيق الأسمر في وعء كبير وعميق ونقوم بإضافة الماء الفاتر أو المغلي بشكل متقطع مع الاستمرار في العجن، حتى نحصل على عجينة متماسكة ومرنة سهلة التشكيل دون تشققات. العريكة الحجازية من الأطباق الرئيسية وتتميز بالسهولة والسرعة في التحضير وهي مناسبة جدا للعاملين في المكاتب وربات البيوت الذين ليس لديهم الكثير من الوقت وفي نفس الوقت يريدون تجربة مأكولات وأطباق جديدة بحيث لن يشعر أطفالها وزوجها بالملل بسببها. قلبي المكونات جيدًا، ثم أضيفي السمن البلدي. ندهن صينية ونصب فيها الخليط، ثم يغطي بورق فويل وندخلها الفرن على حرارة 180 حتي ينضج من دون ما يتغير لونة. يمكن إضافة القليل من الماء فى حالة الحاجة إليه. 1ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نهرس العجينة لمدة 10 دقائق إلى 15 دقائق حتى يُصبح العجين طري ومتماسك.

2 كوب من الطحين الأبيض. طريقة التحضير: في وعاء عميق، ضعي الدقيق والملح، واخلطيهما معًا، ثم أضيفي حبة البركة، ثم أضيفي الماء تدريجيًا حتى تصبح العجينة لزجة، حتى تجديها هكذا تترك يديك. إمداد الجسم بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د وفيتامين هـ وكذلك العديد من المركبات والمواد الفعالة في العسل والسمن والدقيق والتمر. أخرجي العجينة من الفرن واتركيها تبرد قليلاً. أضيفي الزبدة والتمر وافرمي المكونات مجدداً.