شركة السويس لتصنيع البترول | رجيم كانك مسويه تكميم وتعرف على النظام الغذائى الشامل

Sunday, 30-Jun-24 09:51:44 UTC

هذه اراء بعض مستخدمي غسول لوريال بالطين l'oreal pure clay cleanser detox brighten ، تمت مشاركتها على مواقع اجنبية: في تجربة مع غسول لوريال بالطين لحب الشباب. يحتوي الغسول أيضًا على صوديوم كلوريد، الفينوكسييثانول، عطر، تيتراسوديوم إدتا، كما يحتوي على المادة الرغوية التي تساعد في ترطيب الجلد وتنظيفه من الشوائب. الإصابة ببعض الأعراض التحسسية لمن يعانون من حساسية تجاه بعض مكونات الغسول. تجربتي مع غسول لوريال بالطين وطريقة استخدامه من التجارب الجديرة بالاهتمام والتعرف عليها لمن يرغبون في استعمال غسول لوريال بالطين والتعرف على آثاره الإيجابية على البشرة، وتتعدد أنواع الغسول التي تهدف إلى حماية البشرة والعناية بها وزيادة بهاء وإشراق الوجه، وفي موقع محتويات نقدم تجربة استعمال غسول لوريال بالطين، كما نتعرف على فوائد الغسول ومميزاته للبشرة، ونعرض بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها في حالة الإسراف في تطبيقه على البشرة. الإسراف في استعمال أي من أدوات التجميل والعناية بالبشرة له في الغالب آثار جانبية غير مرغوبة، ومن هذه الآثار الجانبية ما يلي:[2]. استخدمته قبل النوم ، ووضعت مرطبي الطبيعي واستيقظت لأول مرة منذ فترة طويلة ببشرة خالية من اللمعان. استعمال الغسول مرة واحدة في اليوم مناسب للعناية بالبشرة والتقليل من الإفرازات الدهنية، بينما استعماله أكثر من ذلك في اليوم يسبب الشعور بالحرقة وتهيج الجلد. زيادة إشراق البشرة والتقليل من فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بسبب عوامل الطقس. وبهذا نكون قد تعرفنا على تجربتي مع غسول لوريال بالطين وطريقة استخدامه، وتعرفنا على أهم الفوائد لغسول لوريال بالطين، وكذلك بعض الأضرار التي قد يسببها للبشرة، كما تعرفنا على أنواع غسول لوريال ومميزات كل نوع منها، وسعره في عدد من الدول العربية. تبدو البشرة الباهتة أكثر حيوية وإشراقًا.

يبدو الجلد أكثر جاذبية. ذكرت مستخدمة إن غسول لوريال بالطين يعطي بشرتها إنتعاش يدوم لطوال اليوم كما إنه يقوم بترطيب البشرة بالإضافة إلى تخفيف تهيجها وإحمرارها لذلك فهي تفضله على غسول ستيفز. سلسلة صيدليات النهدي من أشهر الصيدليات العاملة في المملكة العربية السعودية، ويتوفر في الصيدلية غسول الطين لوريال بأنواع مختلفة، ويمكن طلب الغسول إلكترونيًا من خلال موقع النهدي على الإنترنت، ويمكن الدخول على الموقع "من هنا". يبدو الجلد وكأنه منتعش ، مع لمعان صحي. أخذت السيدة غسول صديقتها للتجربة، وبعد استعماله من المرة الأولى شعرت بشد في الوجه والبشرة وشعرت بتغير بشرتها وزيادة نضارتها بشكل واضح، كما شعرت بقلة الإفرازات الدهنية بعد استعمال الغسول في المرة الأولى. من خلال تجربتي مع غسول لوريال بالطين يمكن التعرف على فوائد هذا الغسول ودوره في العناية بالبشرة، وفيما يلي نتعرف على تجربتي مع غسول لوريال بالطين: - صاحبة التجربة مع غسول لوريال بالطين كانت من أصحاب البشرة الدهنية.

غسول لوريال للبشرة الحساسة. تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة والمناطق السمراء. قالت مستخدمة تمتلك بشرة حساسة أن هذا الغسول قد جعل بشرتها تألمها بشدة حيث إنه قد سبب لها إلتهاب شديد لذلك فهي تحذر من شرائه. مين جربت غسول لوريال بالطين. يساعد الطين أيضًا على تنظيف وتجديد سطح الجلد ، لأنه يمتص الرطوبة والملوثات من الجلد. مميزات غسول لوريال بالطين للبشرة الدهنية: - يزيل الأوساخ المتراكمة في مسام البشرة مما يمنح البشرة تنظيف عميق. غسول لوريال بالطين والفحم يساعد في تفتيح البشرة ويزيد من وصول الدم للبشرة ويغذي الشعيرات الدموية الرقيقة في الوجه. خلال تجربتي مع غسول لوريال بالطين ، كان يجعل وجهي الدهني يشعر ويظهر نظيفًا جدًا. شعرت بشرتي بالنعومة والنظافة و لم تكن جافة أو ضيقة على الإطلاق. تقشير البشرة وإزالة الخلايا التالفة والأنسجة القديمة والميتة من على الوجه والجلد. هنالك العديد منها في السوق و لوريال من اهم الماركات العالمية التي ابتكرت غسول لوريال بالطين. غسول لوريال بالطين ، الذي ابتكره خبراء البشرة من لوريال باريس ، يترك البشرة تبدو نقية تمامًا.

يحتوي الغسول على خلاصة نبات الكافور، كما يحتوي على حمض الساليسيليك والذي يعمل على تضييق المسام ومن ثم التقليل من الإفرازات الدهنية الخارجة منها. يتم تنظيف البشرة فورًا من الأوساخ والزيوت والشوائب ، مما يتركها بمظهر نظيف ونقي وصحي. شاهد أيضًا: أدوات تنظيف الوجه وطريقة تنظيف البشرة بالتفصيل.

نصحتها إحدى الصديقات بتجربة غسول لوريال بالطين للبشرة الدهنية وأخبرتها أن له الكثير من الإيجابيات التي في تحسين حالة البشرة والقضاء على السلبيات وتراكم الإفرازات على الوجه والجلد. بعد تجربة موقع الريفيوز لغسول لوريال بالطين L'Oréal Paris Pure Clay Black Face Wash With Charcoal Detoxifies And Clarifies هذا هو ملخص تقييمنا له، إذا كنت من أحد المستخدمين فشاركنا رأيك. كانت بشرتي صافية بشكل رائع. تتحسن الجودة العامة للبشرة مع كل تطبيق. المحلات التجارية الكبرى. البشرة المختلطة هي تلك البشرة التي تجمع ما بين بعض خصائص البشرة الدهنية والأخرى الجافة، وفيما يلي أهم المزيات لغسول لوريال البشرة المختلطة: - يحتوي الغسول على عدد من المعادن الطبيعية التي تزيد من تغذية البشرة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم الموجود في الطين. غسول لوريال بالطين لا يقتصر على نوع واحد من البشرة، وهناك العديد من الأنواع لهذا الغسول والتي تختلف في تركيبتها والمواد المضافة للطين في الغسول، كما تختلف في ملائمتها لأنواع معينة من البشرة، وفيما يلي نتعرف على أنواع غسول لوريال بالطين: غسول لوريال بالطين للبشرة الدهنية. له رائحة خفيفة طيبة. الغسول عبارة عن لون فحمي رمادي غامق له ملمس جل ناعم كالحرير. لقد اشتريته لمجرد تجربته. يساعد الغسول في علاج حب الشباب والقضاء على الرؤوس السوداء التي تظهر بسبب تأكسد الإفرازات الدهنية الزائدة عند ملامستها للهواء. 5 من خلال رأي 2136 مستخدم.

شاهد أيضًا: أفضل غسول وجه للبشرة الدهنية. جعل غسول لوريال بالطين بشرتي تشعر بالنظافة والانتعاش في تجربتي. مكونات غسول لوريال بالطين: - طين الكاولين: يُخلص البشرة من الشوائب والدهون الزائدة ويعمل على تقشير البشرة كما إنه يساعد في تخفيف إلتهاب البشرة لذلك فإن له دور فعّال في علاج حب الشباب. فإذا كنتِ تعاني من تلك المشاكل نقدم لكِ اليوم غسول لوريال بالطين والذي يمنح البشرة والمسام تنظيف عميق ويتحكم في إفرازاتها الدهنية.

يستخدم غسول لوريال بالطين لتنظيف وتنقية البشرة ، مما يسمح لها بالتنفس بسهولة أكبر. تقييم المستخدمين||حاصل على تقييم 10/9. تضييق حجم المسام ومن ثم يقلل من كمية الإفرازات الدهنية التي تخرج من أسفل البشرة فيقلل من مشكلات البشرة الدهنية. استعملت السيدة صاحبة التجربة العديد من مستحضرات التجميل وأدوات العناية بالبشرة في محاولة لعلاج مشكلات البشرة ولكن دون جدوى. لديك الكثير من البدائل مع العديد من الأنواع المختلفة من غسول الوجه المتاحة ، لذلك إذا كنت مستعدًا لتغيير روتين العناية بالبشرة ، فأنت محظوظ. يدخل في تركيبه 3 أنواع من أنقی أنواع الطين. القضاء على الهالات السوداء التي كثيرًا ما تظهر أسفل العينين بسبب السهر الطويل أو الغذاء غير المتوازن في أنظمة الحمية. يمتص الزيوت الزائدة وبقايا المكياج التي تسبب ظهور البثور عند بقائها لمدة طويلة على البشرة. قامت صاحبة التجربة بشراء الغسول من صيدلية النهدي وكان بالطحالب للبشرة الدهنية، وكان مناسب لبشرتها ولم تصاب بتهيج في الجلد أو احمرار. إنه خالي من الصابون وهو أمر رائع لأي شخص لديه بشرة حساسة ورائحته لطيفة و منعشة ، لا يوجد شيء معطر أو قوي. يعمل الغسول بالطحالب والطين على تطهير البشرة من الجراثيم والفطريات التي تسبب التهابات الجلد.

يشطف جيدا واتركه حتى تجف. سعر الغسول في دولة الإمارات العربية المتحدة يبلغ 24 درهم إماراتي. إزالة الأوساخ والأتربة التي تتراكم على البشرة بسبب عوامل الطقس وتأثيرات الجو. غسول لوريال للبشرة المختلطة يعمل على تقشير البشرة والمساعدة في إزالة الخلايا التالفة والأنسجة التالفة التي تتراكم عليها.

سهل التطبيق والإزالة من البشرة. 99 دولار امريكي حسب الموقع الرسمي لوريال. قل الحقيقة: منذ متى وأنت تغسل وجهك بنفس غسول الوجه؟. بالإضافة إلى قدرته على تجديد البشرة والتخلص من الخلايا الميتة مع إعطائها نعومة وانتعاش مثالي. هذا ملخص تقييم 2136 مستخدم. بسبب احتواء غسول لوريال بالطين على العديد من المكونات الطبيعية التي من أبرزها الطين المغربي، فإن الغسول له العديد من الفوائد التي يمكن التعرف عليها فيما يلي:[1]. يحتوي الغسول على أكسيدات حديدية، حمض الساليساليك، كما يحتوي على مركبات تيتراسوديوم إدتا، صمغ زنتان، وكلها عناصر تساعد في تنشط البشرة وحمايتها من الجفاف. مثالي لأصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة مثل غسول نيتروجينا بالليمون والصبار. صُنع غسول لوريال بالطين بشكل فاخر لتحويله من الطين إلى رغوة بسلاسة ، لإزالة الملوثات اليومية دون الإفراط في التجفيف. جربت استخدام غسول لوريال بالطين الذي سمعت انه يساعد في تنقية البشرة. أوضحت مستخدمة أن هذا الغسول يأتي بقوامي كريمي سميك جدًا كما إنه لا يُرغي وهي تحب ذلك. يقوم بترطيب البشرة ولا يسبب جفافها. آراء المستخدمات حول غسول الطين من لوريال: - قالت مستخدمة تبلغ من العمر 42 عامًا أن غسول الطين بالفحم من لوريال جعل بشرتها أكثر شباب وإشراق عن ذي قبل حيث إنه قد نظف بشرتها بشكل عميق وتخلص من الزيوت والأوساخ المتراكمة في المسام لذلك فهي تعتبره أفضل غسول للبشرة الدهنية. في السعودية سعر غسول لوريال بالطين سيعادل تقريبا: 26 ريال سعودي.

عيوب L'Oréal Paris Pure Clay Black Face Wash: - غير مناسب لأصحاب البشرة الحساسة حيث إنه يمكن أن يسبب تهيج شديدة لبشرتهن على عكس غسول لاروش بوزيه. لدي أيضًا بشرة حساسة جدًا وهذا لم يسبب أي تهيج على الإطلاق. هنالك نوع واحد من غسول الوجه على وجه الخصوص ، وهو غسول الطين. يساهم في تصغير المسام المتسعة بدون أن يسدها. يتكون غسول لوريال بالطين من نوع من الطين في أنقى صوره ، بالإضافة إلى مكون طبيعي. يتطلب الغسيل كمية لا بأس بها من الماء لغسله. الجلسرين: يعمل على ترطيب البشرة بشكل عميق. لم أكن أتوقع الكثير من غسول لوريال بالطين هذا. سعره رخيص وفي المتناول. يتم استخدام الطين لقدرته على الامتصاص في الإجراءات الطبية للمجتمعات القديمة. طريقة استخدام غسول لوريال بالطين. من المكونات الأساسية في غسول لوريال بالطين للبشرة الدهنية نشا الذرة، و ديسيل جلوكوزيد، و كبريتات الصوديوم لوريث، و بيغ -7 جليسريل كوكوات.

مستحضر لوريال للبشرة الحساسة هو الغسول الذي يحتوي على الفحم بالإضافة إلى الطين، وفيما يلي أبرز مميزات ومكونات الغسول: - بالإضافة إلى الطين المغربي وطين الكاولين و المونتموريلونت الموجود في غسول لوريال، فإنه يحتوي على مسحوق الفحم الطبيعي الذي يحتوي على الكاربون الحجري. يعد غسول لوريال بالطين واحد من أنواع الغسول المتميزة التي تساعد في تنظيف البشرة وزيادة نعومتها، فهو يساعد في تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة من على الوجه، كما يساعد في إزالة الإفرازات الدهنية والرؤوس السوداء من على البشرة، وهناك العديد من أنواع غسول لوريال بالطين، فهناك الغسول بالطين والفحم، والغسول للبشرة الدهنية، وغسول لوريال بالطين والطحالب، ولكل نوع من هذه الأنواع فوائده للبشرة ودوره في علاج مشكلة من مشاكلها. يبلغ سعر الغسول في مصر 140 جنيهًا مصريًا. دلكه برفق باستخدام حركات دائرية مع تجنب منطقة العين.

رجيم كانك مسويه تكميم: - حيث أن الرجيم الغذائى و الذى يتشابه مع عملية التكميم هو النظام الذى يحتوى على المواد الفعالة و الذى يعمل على التقليل من الوزن بشكل كبير فى وقت قصير من خلال الأحتراق السريع للدهون التى تتراكم فى الجسم. رجيم ينكتب لي بس أبي ناس تتحمس ناس تكمل المشوار ماضعفت بيوم. والله تجنن بس المتنه مخربه عليها! كما أنه من الممكن أن تتناول البعض من الحبوب مثل الشوفان و البعض من الفواكه مثل التفاح و الموز فى شكل مهروس و تناول أيضاً التونة و السلمون. 8 حبات تكه أوشيش طاوق + سلطه. كنت أقول لنفسي ويني من زمان كنت بغفله!

يجب الأبتعاد عن تناول المشروبات المحلاة و التى تحتوى على الكافيين و ذلك لأنها من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى التهيجات لجدار المعدة و الذى يؤدى إلى التسبب فى القئ و الغثيان و الحرقة فى المعدة. مدام مافي قياس كبير مايجي مقاس أنتا! الجديده وبحط لكم صور تمارين سهله اشد الزنود وتبرز المؤخره. الأسبوع الرابع من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و مع بداية الأسبوع الرابع تبدأ البعض من التغييرات فى النظام الغذائى و يتم أضافة البعض من الوجبات و التى تتمثل فى اللحم و الدجاج الذى يتم طهوه بشكل جيد و تناول مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و الحرص على تناول الفواكه بأشكالها المختلفة. رياضه بالغزال الطائر 15 دقيقه > أهم شي ترى طالب ماقالها لي. ذره العاديه أو قوطي بس بدون زبده. فلانه متينه متنج لا هي أمتن! وكان وجهي جميل بس ماينفع الجمال مع جسم متين! أبي بس شي واحد وهو الدعاء أبي تشدون حيلكم وبساعدكم. أو بداله كاكاو متوسط ولا قطعه كيكه صغيره. عشان ماتجي وحده وتقول فيني غده وتعذر فيها.

وأخيراً أقول لكم الغزال الطائر لايفارقكم وماشاءالله.. إلاالوقت يمر ويخلص وبعد النتائج ألي شفتها منه عشقته أصلاً! من _______________ هالكبر لين _______ جذيه شلون! بقول لكم رجيمي وبقول لكم شسوي وبقول لكم دكتور منو وبكتب كل. تجربتي مع رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه من الممكن أن تتبع نظام غذائى مناسب مثل نظام عملية التكميم و الذى يعد أنه مفيد و مناسب بشكل كبير و الذى يحتوى على العناصر التى يحتاج الجسم أليها بعد الإنتهاء من عملية التكميم. لين متى تروحين السوق ماتلاقين قياسج ؟. الأكل ماراح يطير بس الصحه راح تطير صدقيني الأكل ماراح يطير بس جمال جسمج. من الممكن أن تتناول البعض من الخضروات و التى يفضل أن تكون مطهوة بشكل جيد مع الأعتماد على البعض من الحبوب و التى تتمثل فى الشوفان. أقعد لين الساعه 10 > طبعاً موظفه. كما أنه يجب البعد عن المشروبات المختلفة قبل الوجبات بمدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى نصف ساعة و الأبتعاد عن الوجبات الخفيفة و من الممكن أستبدالها بتناول المكسرات أو الفواكه أو الحضروات و الأبتعاد عن المشروبات الغازية و الصودا. رجيم كانك مسويه تكميم ؛ يعد أن عملية التكميم هى العملية التى تعمل على المساعدة فى أنتقاص الوزن من الجسم بشكل كبير و هى من العمليات التى من الصعب أن يتم أجراءها مع العديد من الأشخاص و لذلك يلجأ البعض من الأشخاص إلى أتباع النظام الغذائى المناسب و الذى يتماثل مع عملية التكميم و من خلال قراءة المقالة يمكنك أن تتعرف على النظام الذى يسير لمدة تصل إلى حوالى 5 أسابيع بشكل مستمر. نوعين فاكهه تكون نفس بعض بدون خلط. يعني برتقالتين أو تفاحتين أو موزتين أو مانجو ثنتين.

شكبرها وكتفج محدب من السمنه ؟! جربت شعور الكل يجي يقول لي عطينا رجيمج وأمانه شنو سويتي! بعدها عندج مفتوح تشربين كابتشينو ولا جايحليب ولاكرك ولانسكافيه ولا لا. العصر ولاأي وقت مسموح لج واحد. والأخير والأهم والأجمل الغزال الطائر أنا بسميه الرياضه الساحره المعجزه الداهيه. وليله ضعفت بعد شهور تعب وبعدني ماخلصت الهدف جدامي والأكل وراي. الرسول حبيبي صلى الله عليه وسلم كان يقول أفطر فطور ملك وتغدا غدا أمير وتعشا عشا فقير. الأسبوع الأول من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنها المرحلة الأولى من مراحل الرجيم و التى تعد أنها مماثلة للتكميم و التى تعد أنها مشابهة للنظام الغذائى الذى يتم أتباعه قبل أجراء العملية و الذى يتمثل فى الحصول على السوائل الصافية بكميات كبيرة و التى تصل إلى حوالى 2 لتر و نصف على الأقل فى اليوم الواحد. حقت طالب الزرقا لحد يتفلسف حبوب مكونه من الأعشاب والألياف وتشربين معاها ماي. يجب الأبتعاد عن تناول السكريات و الكربوهيدرات المختلفة و التى تتمثل فى الأرز و المكرونة و الخبز. بنضعف وبنتخلص من الوزن الزائد وبنقدر رجيم + رياضه = ضعف بجمال. ع الريج تشربينها توخر الكرشه وبنفس الوقت تحسين براحه,,, ثاني شي حبوب الإيزلاكس. طلعو الروح الجميله والجسم الجميل ألي خاشينه بهالوزن الزايد.

آكل ثلاث توستات + جبنه قليله الدسم وخيار وطماط. الأسبوع الخامس من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه مع بداية الأسبوع الخامس من النظام الغذائى المناسب و الذى فيه يمكنك أن تحصل على 3 وجبات فى اليوم الواحد و التى تكون صغيرة مع الحرص على تناول الكثير من المياه و المشروبات التى لا تحتوى على السكر بشكل يومى. وماتفارقينه يوم ~ كنت أمل منه بالبدايه 5 دقايق وأزهق بعدها حطيت سماعات وحملت. تجربه أتكلم هههههههه. والموت بيجي الناس كلها بس أستانسي قبل بشبابج بصحتج بجمالج والله يابنات ماعرفت.

سمعت ينقال لي مسويه تكميم!!! أنا كنت دوبه وزني 100 وكنت في يأس وعدم ثقه بجسمي. أنا هنيه عشان أشجعكم وأكون معاكم وأساعذكم أنا هنيه. رجيمي ودكتوري طالب الشمري ماأفرض عليكم الدكتور نفسه لأن كل رجيم. وع العموم فيني غده خامله بس مع الحبوب والعلاج الحمدلله زينه. قلاصين ماي وملينه وتنزل الماي حبيتها ثالث شي تشربين ماي وايد 8 أكواب لين 6. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: الاكل المهروس بعد عملية التكميم. و يمكنك أن تتعرف على العديد من العلاجات و الأدوية للعديد من المشاكل الأخرى و التى من الممكن أن يعانى منها الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى معلومات طبية. الأسبوع الثاني من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و مع بداية الأسبوع الثانى من النظام الغذائى يتم الأعتماد على المياه و المشروبات الصافية مثل الأسبوع الأول و أضافة المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من البروتينات و التى تتمثل فى الحليب القليل الدسم أو منزوع الدسم و العصائر المصنوعة فى المنزل و مشروب الزبادى و المشروبات الخاصة بالتخسيس. صرت أروح لسوق ماأحاتي القياس أبد الحمدلله أقيس بثقه.

الأسبوع الثالث من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و فى بداية الأسبوع الثالث من النظام الغذائى من الممكن أن يتم أضافة المأكولات المهروسة و التى تقدر بحوالى 60 جرام فى كل وجبة و التى تتمثل فى تناول البيض المخفوق أو المسلوق و الجبن القليل الدسم و الشورية و الحمص و مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و من الممكن الأعتماد على الخضروات المسلوقة على البخار. تناول الزبادى اليونانى دون أن يتم أضافة السكريات أليه و أيس كريم دون أن يتم أضافة السكر و المواد الدهنية أليه. بس أنا أقولها لكم من واقع تجربه رجيم بدون رياضه نزول بطيئ وترهلات. من شي أسمه مافيه مقاسج من تريحات هالوزن! الدهون متكسده والجنوب والترهلات ولوعت الجبد هذي لاتقولين كتبت ربي لاااااااااا.

أنزين لين متى تسمعين تعليقات ؟! كما أنه يجب الأبتعاد عن تناول منتجات الحليب كاملة الدسم و الأطعمة الحارة و الأطعمة التى تحتوى على الدهون. عشان مصلحتكم موعشان نفسي! لأني جربت شعور لامن دخلت غرفه القياس أدخل بثقه وألبس ملابس مقاس صغير. متشابهه بدون خلط أي فاكهه. قبل كنت نعومه ووجهي طفولي وكنت بس ماكنت أحس أني انثى! روب خالي الدسم ولا قليل. من الممكن أن تتناول الشوربة و التى تكون سهلة مع الأكل مثل شورية الكريمة و شوربة الفراخ و شورية ذيل الثور. وو ووو ملينا من اللون الأسود ألي نلبسه عشان يغطي الزوائد. أنا أحب توست لوزين أحسه ثقيل ويشبع < لحد يتفلسف ويقول كلام على التوست عن. و من الممكن أن تبدأ فى تناول الشاى و القهوة و لكن بكميات قليلة و أن تكون خالية من السكر و الأبتعاد عن الحلوى و السكريات و الأبتعاد عن الكربوهيدرات و المشروبات التى تحتوى على المواد المحلاة. وهذي تجربتي وأدعو لي أن شفت حماس بكتب لكم رجيماتي. لاوالله موتكميم هذي وحده زهقت من شي أسمه سمنه من شي أسمه وزن زائد. و من الممكن أن يتم تناول المرق و الذى يتمثل فى مرق الفراخ و اللحم و الخضار.

والرياضه تقول أنا هدفج والرجيم يقول لاتخليني وأنا ماده أيدي لكم كلكم. وشكلج راح يطير صدقيني مهما كشختي ولبستي وأنتي متينه مابتصيرين حلوه! تسوين عليه بسسس ربع ساعه كل يوم من أول أسبوع شوفي العجب وراح تحبينه. ترى بعدني ماوصلت وزني المثالي مستمره باقي 10 كيلوات تقريباً. ومتشجعه ومكمله بحيل الله! أغاني لولوة نجد بدون موسيقى > ماأسمع المهم يجنن صوتها أقعد أغني معاها ماأدري.