تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني الحلقة – مقاضي البيت من السوبر ماركت

Tuesday, 25-Jun-24 15:31:18 UTC

تحميل تحدي الفاشنيستا الموسم التاني Mp3 Mp4 سمعها. الويبمشاهدة وتحميل مسلسل نجوم السماء موسم حلقة اون لاين علي موقع شاهد فور يو Shahid4U الويبمسلسل يوم - الحلقة فى سينما وتلفزيون. منافسة شديدة بين ليلى وميساء واللون الأسود يفسر السبب. تحدي مين يعرف الثاني اكثر مع زوجي أحمد ودينا. تحدي الفاشنيستا رهف هديل الحلقة ١ شوفوا ردة فعل رهف على لبسة هديل. الويبJazeerat Ghamam بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل كرين سطحة كرين ونش 10طن للايجار شهري كرين ونش سطحة كرينات للايجار كرين للايجار جده بيع كرين طن موديل كرين ونش كرين للايجار سطحه كرين. الحلقة الثانية من هذا الأسبوع واختيار جوليا اليوم. Doctor Realy شارك موقع شاهد فور يو علي مواقع السوشيال ميديا. تحدي الفاشينيستا سارة X شهد هل يا ترى سارة و شهد اختاروا للمشتركة زي ما بدها. الحلقة الثانية حجابي ماتش الموسم الثاني عائشة سميح نتالي رمحي تحدي التنورة من بكة. تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني الحلقة 2 كاملة. آسر ياسين, باسل خياط, وليد فواز, نجلاء بدر, إنجي المقدم, سلوى محمد علي ﺇﺧﺮاﺝ حسام علي مخرج منفذ محمد السعيد دقيقة. هذا المحتوى غير متوفر في بلدك. لوك الفاشينيستاز اليوم ورأي جويل.

1. تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني قصة عشق
2. تحدي الفاشينيستا الموسم الثانية
3. تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني مترجم
4. تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني شاهد
5. تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني الحلقة
6. مقاضي البيت من السوبر ماركت 2
7. مقاضي البيت من السوبر ماركت كاملة
8. تطبيق عروض السوبر ماركت في السعودية
9. مقاضي البيت من السوبر ماركت للكمبيوتر
10. مقاضي البيت من السوبر ماركت كاب

تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني قصة عشق

الويب ذو الحجة بعد الهجرة مسلسل يوم - Youm Seriesطاقم العمل آسر ياسين, باسل خياط, وليد فواز, نجلاء بدر, إنجي المقدم, سلوى محمد عليﺇﺧﺮاﺝ الويببرنامج دمج الفيديو للايفون مسلسل يوتيرن الحلقة fri, feb لنفترض أن لديك العديد من مقاطع الفيديو الخاصة بالحفلات وتريد دمج فيديوهات في فيديو واحد. تحدي الفاشينيستا زينبxفرح الحلقة الثامنة فكركم لفة الحجاب عجبت المشتركة. تحدي الطبخ الموسم الحلقة. تحدي الطبخ جود عزيز هيلدا خليفة خالد الحارثي وميلاد رحال الحلقة 04. ردة فعلي على إختياراتي للمشتركين في برنامج بيوتي ماتش و تعليقات جويل علي صدمة. اطلالات اليوم فيها مفاجأة حبيتوها. مجدلا اختارت 2لوك اليوم واعتمدت على الثاني. Jeux D Influence Saison 2 Episode 5 ARTE. مصر yogioh mazakony. ننطلق من جديد ونتعرف على فاشينيستاز هذا الأسبوع. سيارة الملك عبدالعزيز ساهر الليل وطن النهار.

تحدي الفاشينيستا الموسم الثانية

Beauty Match: Tahadi Al Fashionista الموسم 2. مشترياتي للبيت الجديد اخيرا خلصت. مسلسل يوم أخر الحلقة 27 عبدالعزيز جاسم و هيفاء حسين. تحدي الفاشينيستا مرام تالا الحلقة شوفوا شو نظرة الأجانب عن الحجاب بحوار مع أمل. النجوم: جويل ماردنيان. اختيار شيما ورأي جويل. الحلقة الأولى حجابي ماتش الموسم الثاني عائشة سميح نتالي رمحي مين يا ترى فاز بأول تحدي.

تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني مترجم

تحدي الفاشنيستا بيوتي ماتش الجزء الثاني جويل ماردينيان. سارة تختار ستيلا مختلفا فهل تنجح في نيل لقب فاشينستا الأسبوع. الويب رجب بعد الهجرة ويعرض مسلسل أزمة منتصف العمر الحلقة يوم الأربعاء فبراير، في تمام الساعة الحادية عشرة مساء، على منصة شاهد، كما تعرض الحلقة السادسة Website في نفس اليوم، حيث يتم طرح حلقتين يوم الأربعاء من كل أسبوع browse more videos. ناديا بين عصافير الحب واحتمال تفقد أعصابها نصي الثاني. Dari Déco S02 EP02 P01 داري ديكو الموسم الثاني الحلقة 2 الجزء الأول. مسلسل 30 يوم الحقه27. TheVictorious 2 Episode 2 FULL ذا فيكتوريس الموسم الثاني الحلقة الثانية كاملة. تحدي الفاشينيستا سارةxشهد الحلقة السادسة فكركم لايكات أمل غيرو مين الفائزة.

تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني شاهد

تحدي الفاشينيستا لارا X سماح لا تفوتكم آخر حلقة بهاد الموسم و كلام أمل عن البرنامج. مسلسل رحلة لاكشمي الجزء الثاني الحلقة 2 اون لاين Hd. آخر أسبوع من بيوتي ماتش وآخر مرة نتعرف على فاشينيستاز لهذا الموسم. مسلسل نساء حائرات موسم 2 الحلقة 45. اطلالات جويل وفوتوشوت تحدي الفاشنيستا الموسم 2. ما هو اللوك المفضل لديك شاركينا رأيك. المسلسل المكسيكي الجديد العاطفة والسلطة الحلقة 44 الجزء الثاني من الحلقة. اختيارات الفاشيتيستاز واللوك المفضل للمشتركة. جويل مردينيان تصور الحلقة السادسة من بيوتي ماتش تحدي الفاشينيستا الجزء الثاني تعرفوا على سادس لوك.

تحدي الفاشينيستا الموسم الثاني الحلقة

مقلب في زوجتي طردت اهلها من لبيت. ردة فعلي على نفسي في برنامج بيوتي ماتش. ذا فيكتوريوس الموسم الثاني تحدي المهارة والسيطرة والتصويب في البرايم الرابع The Victorious 2. الويبشاهد مسلسل آل صانجاك الراية - اعلان الحلقة - Tube Videos على Dailymotion الويبقصة مسلسل رحلة لاكشمي مترجم: قصة حب بين طبيب وفتاة قروية سوف تدور القصة حول فتاة بسيطة ومحبة تتزوج من مليونير لا يؤمن بالقدر وسوف تفقد والدها يوم زفافها الويبمنذ يوم واحد شاهدة وتحميل الحلقة السابعة من الموسم الاول من مسلسل الدراما الكورىة One Ordinary Day يوم واحد عادي مترجم كامل اون لاين مسلسل One Day That Night Eoneu Nal مترجم مسلسل قلب واحد الحلقة الخامسة كاملة مسلسل. Full Episode 44 Two Wives.

الويب Youm Series Episode مسلسل يوم الحلقة السابعة و العشرونبطولة آسر ياسين - باسل خياط - وليد فواز - أنجى المقدم الويبقصة مسلسل رحلة لاكشمي مترجم: قصة حب بين طبيب وفتاة قروية سوف تدور القصة حول فتاة بسيطة ومحبة تتزوج من مليونير لا يؤمن بالقدر وسوف تفقد والدها يوم زفافها الويب محرم بعد الهجرة مسلسل يوم الحلقه 1. مسلسل رأفت الهجان الجزء الثاني الحلقة 5 محمود عبدالعزيز يوسف شعبان. PANET مسلسل وادي الذئاب مترجم مشاهدة الويب ذو الحجة بعد الهجرة SelMedia Egypt 718K subscribers مسلسل يوم - Youm Series طاقم العمل: - 30 Youm Series Episode 27 مسلسل 30 يوم الحلقة السابعة و العشرون. مسلسل زهرة القصر ـ الحلقة 44 الرابعة والأربعون كاملة ـ الجزء الثاني Zehrat Alqser 2 HD. دموع بسبب اللوك والتغيير الجديد. ما هي إطلالات الفاشينيستا في حلقة اليوم وهل أعجبت جويل. تحدي تيك توك جديد لانا محمد ضد سارة مهند على ترند روعة مين الاجمل. اختارت فرح لوك مختلفين أي لوك أعجبكم أكثر. مسلسل 30 يوم الحلقه 1 video. سديم 2 الحلقة الخامسة. دعونا نتعرف على مشتركة اليوم المميزة. الحلقة الرابعة حجابي ماتش الموسم الثاني هبة فايز Vs حنين علاونة وين المشتركة. أول تنسيق اليوم مع فيفي. اعتماد روان على اللوك الأول الذي اختارته.

نصف كيلو جرام من القهوة أو علبة من القهوة سريعة التحضير حسب احتياجات أفراد الأسرة. منتجات الألبان: - حليب كامل الدسم. البقوليات بأنواعها مثل: تختار ربة المنزل الأنواع التي يحبون تناولها: فول.

مقاضي البيت من السوبر ماركت 2

الأسماك والمأكولات البحرية. وعن مستلزمات دولاب التخزين فهي: - الزيوت بمختلف أنواعها. دائمًا ما يلجأ أصحاب السوبر ماركت إلى وضع المنتجات مرتفعة السعر في مستوى الرؤية لذا يمكن استبدالها بالمنتجات الأقل سعرًا والتي توجد في الأرفف السفلية. مقاضي البيت من السوبر ماركت 2. منتجات البقالة من أهم العناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي منزل فهي تعتبر من أساسيات المنزل، غالبًا ما تقدم محلات السوبر ماركت عروض شهرية يجب الاستفادة منها وشراء الكميات المناسبة من المنتجات التمويلية، وفي هذه الحالة يمكن شراء المنتجات التمويلية التالية بكميات تناسب الاستخدام الشهري للأسرة والتي يكون حسب عدد أفرادها. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية حديثنا عن مشتريات الشهر من السوبر ماركت والذي قدمنا لكم من خلاله قائمة بكافة المشتريات وأهم النصائح التي يجب الالتزام بها واتباعها أثناء التسوق في السوبر ماركت، كل ذلك وأكثر قدمناها كم عبر موقع الموسوعة العربية الشاملة. قائمة منتجات الألبان الشهرية. تعرفي على طريقة تخزين الموز الصحيحة.

بالنسبة للخضراوات جميع الخضراوات يمكن شراءها وإعدادها والاحتفاظ بها واستخدامها على مدار الشهر، كما يمكنك الاحتفاظ ببعض الأنواع لفترة أول بحيث يمكن استخدامها في غير موسمها. قائمة الأجبان يتم تحديدها حسب الأنواع المفضلة للأسرة. لايفوتك قراءة: طريقة تجفيف الفواكه في الفرن ؟ لاستخدامها في رمضان. الفواكه والخضراوات من الأنواع التي يصعب شرائها وتخزينها على مدار الشهر ولكن هناك بعض الأنواع التي يمكن تخزيها وتحضيرها والاحتفاظ بها في الفريزر، وخلال هذه الفقرة سنقدم لكم الأنواع التي يجب شرائها أسبوعيًا والتي يمكن تخزينها والاحتفاظ بها شهريًا. علبة كبيرة من الشاي. الصوصات المختلفة، مثل صوص البابريكا وصوص الصويا والصوص الحار ودبس الرمان. يمكنك اختيار الخضروات حسب الأسعار وتخزينها في الفريزر، من أكثر أنواع الخضروات التي تصلح للتخزين هي البسلة والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء والقلقاس. خلطة بهارات اللحم/الدجاج/ البرياني/ المشويات حسب استخدامك. مقاضي البيت من السوبر ماركت كاب. الخبز اليومي والمربى والعسل. إقرأي أيضاً: كيفية إختيار الخضار والفواكه الطازجة وأغراض البقالة عند الشراء. كمية من الزبدة وتحفظ في الفريزر أو الديب فريزر.

مقاضي البيت من السوبر ماركت كاملة

في هذه المقال، أعرض لكِ قائمة مشتريات المنزل الشهرية من السوبرماركت. عدد 2 علبة صلصة طماطم. لابد أولًا تحديد الميزانية الخاصة بالتسوق، ثم تحديد كافة الاحتياجات والنواقص، وفيما يلي بعض النصائح الممكن الاستعانة بها عند الشراء: - تقسيم المشتريات إلى قوائم كبيرة وقوائم صغيرة. تحديد ميزانية لكل قائمة فالمنتجات والمعروضات في السوبر ماركت مغرية وتجعلك تشترين أكثر مما تحتاجين. قائمة مشتريات المنزل الشهرية | سوبر ماما. كبدة بقري أو جملي أو حسب الرغبة. هذه الفكرة مفيدة جدًا فهي تساعدك على التعرف على ميزانية المشتريات وهي أن تقومين بحساب أسعار المنتجات التي يتم وضعها في عربة التسوق سيساعدك ذلك على الالتزام بالميزانية المحددة.

بعض النصائح مشتريات الشهر من السوبر ماركت. البقسماط والمقرمشات والمعجنات. لاتنسي عزيزتي شراء مستلزمات الحمام الخاصة بك وبزوجك وبأطفالك: - حفاظات أطفال. قائمة مشتريات الشهر من منتجات الألبان الشهرية. تواجه الكثير من السيدات في بداية زواجهنّ مشكلة تحضير قائمة مشتريات المنزل الشهرية او متطلبات البيت من السوبر ماركت الخاصة بالمطبخ حيث أنهنّ ولأول مرة يكونوا هنّ المسئولات تماماً عن تحضير وجبات الفطار والغداء والعشاء، وقد تنسي الكثير من الطلبات الخاصة بالثلاجة والفريزر، وهذا شيء من المعتاد حدوثه ولهذا من خلال موقع محيط سنقدم لكي قائمة المشتريات الخاصة بالمطبخ أيضآ الأكل والحمَام. إقرأي أيضاً: طرق التوفير في اللحوم في ميزانية الطعام الشهرية للبيت. قائمة مشتريات المنزل من السوبر ماركت – معلومة. خلطة بهارات البرياني. كيفكم بنات انشا الله تمام:).

تطبيق عروض السوبر ماركت في السعودية

تحديد أنواع المشتريات، بحيث يوجد قائمة للخضروات والفواكة وأخرى خاصة باللحوم وهكذا. من أكثر الخضراوات استخدامًا: البسلة. أما الأجبان فينصح بشرائها مرة واحدة شهرياً، قسمي الجبن القريش إلى عدة أجزاء وضعيها في الفريزر، وأخرجيها من الفريزر قبل الاستخدام بساعة، أما الجبن الرومي والشيدر والجبن المطبوخ والجبنة الفلمنك يمكنك الاحتفاظ بها على رف الثلاجة طوال الشهر دون أن تتعرض للفساد. مراجعة الموجود في المطبخ والمنزل قبل الذهاب إلى السوبر ماركت، لأن إلقاء نظرة سريعة فهذا يقي من الوقوع في فخ شراء المنتج مرتين. الحرص على أن يكون الدفع عن طريق الكاش وليس بالبطاقة الائتمانية فهي تمنحك الفرصة للاطمئنان في حال زيادة الفاتورة عن الميزانية المحددة. قائمة مشتريات المنزل الأسبوعية من الفواكه والخضراوات. مسحوق للغسيل العادى واليدوى. شاهد الزوار: وسائل ترشيد استهلاك الغذاء المنزلي. شئ على الفرن هذي يوميا تقريبا:unsure:.. انسى الغسيل بالغساله وارجع اغسله ثاني:ohwe:.. انسى لمن يكون زوجي طالب مني شئ مويه او سندويش.. قائمة مشتريات المنزل 2023 و متطلبات شهر رمضان للمطبخ. الخ اسحب على ام الطلب:upsidedow.. يعني من جد معاناه حتى اني انسى انو الثلاجه قربت تفضي.. وهنا سبب كتابه الموضوع.. ^. من الممكن شراء اللحوم من الأنواع التالية والتي يمكن إعداد أكثر من صنف بها: لحم المكعبات. يجب أن تكون الكمية المحفوظة في الكيس تكفي لوجبة واحدة حتى لا يتم تجميدها أكثر من مرة لأن ذلك يؤثر على اللحوم بكافة أنواعها خاصة الأسماك. قبل شراء القائمة الخاصة بأغراض المطبخ الأسبوعية، لابد من مراعاة عدد أفراد الأسرة، لتحديد الكميات المطلوبة، وفيما يلي قائمة بأهم الأغراض: - أنواع الأجبان المفضلة. بقوليات مختلفة مثل فول وعدس وفيشار " لتسالي الأسرة والأطفال".

اختاري الأوقات التي يكون فيها أسعار تلك الخضروات قليلاً حسب موسم كل نوع من أنواع الخضار ثم خزني كميات منها وقسميها إلى عدة وجبات. البحث عن السوبر ماركت لذي يقدم المنتجات بأسعار أقل حتى يمكنك التوفير وشراء منتجات أكثر. من اهم النصائح التي يمكن اتباعها عدم اصطحاب الأطفال، فوجودهم سيجعل عربة التسوق ممتلئة بالمنتجات غير الصحية والتي لم تكن موجودة بالقائمة. أما قائمة الأسماك فيجب تحديد الأنواع التي يفضلها أفراد الأسرة ومن أكثر الأنواع انتشارًا: الجمبري. قبل التوجه إلى السوبر ماركت لشراء مشتريات الشهر لابد وأن تحدد ربة المنزل قائمة تحتوي على جميع الأطعمة والخضراوات التي سوف تحتاج إليها، فالمنزل دائمًا ما يحتاج إلى قائمة من المشتريات التي تعد قائمة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها، في البداية يجب على ربة المنزل أن تقوم بتقسيم احتياجات المنزل إلى مجموعة من القوائم، خلال الأسطر لتالية نقدم لكم بعض أفكار القوائم التي يمكن تقسيم احتياجات المنزل إليها. جميع مستلزمات المنزل من المنظفات. مقاضي البيت من السوبر ماركت كاملة. من الممكن أن تكون عملية شراء متطلبات البيت الشهرية متعبة ومرهقة بالنسبة لكِ، ولكن بتحضير قائمة مشتريات والالتزام بها يمكنك توفير بعض الوقت، وبالطبع هناك بعض المواقع الإلكترونية الآن توفر لكِ شراء هذه الطلبات "أونلاين" دون الحاجة إلى الذهاب إلى السوبرماركت. أعواد قرفة أو قرفة مطحونة. الخل بأنواعه، مثل الخل الأبيض، وخل التفاح. المعلبات المختلفة، كالصوصات والكاتشاب والمايونيز، وصلصة الطماطم والطحينة.

مقاضي البيت من السوبر ماركت للكمبيوتر

كذلك الفواكه اختاري فاكهة الموسم وقطعيها وضعيها في أكياس بالفريزر حتى يمكنك استخدامها في العصائر وعمل المربى وغيرها. قائمة خزين ومشتريات المنزل الشهرية. يعني زوجي معطيني الفلوس ومغسل يده وكل اللي عليه يجيب لي اللي ابي:) ولما يجي الراتب يعطيني المبلغ واللي زاد من المبلغ حق الشهر الماضي يكون لي مصروف يعني..... ويقولي انتي وشطارتك:42: طبعا طلباتي انا واشيائى الشخصيه عليه هو:arb: فا يا بنات انا ابدا ابدا ابدا ما اعرف اقتصد. البطاطس المحمرة الجاهزة للتحمير. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

الفواكه المجففة بمختلف أنواعها. ستحتاجين إلى قالب من الزبدة بما يعادل كيلو جرام. منتجات الألبان والجبن. أما عن قائمة مشتريات الفريزر فهي كالتالي: الزبدة. الزبادي واللبن الحليب. مستلزمات المشروبات، كالسكر والشاي والقهوة والنسكافيه، اللبن البودرة، والينسون والشاي الأخضر والكركديه والنعناع وغيره. الأسماك بمختلف أنواعها. لا تنسي شراء المنظفات من ضمن قائمة خزين ومشتريات المنزل الشهرية حيث ستحتاجين إلى عبوة من مسحوق الغسيل وعبوة من سائل تنظيف الأطباق، بالإضافة إلى عبوة سائل مطهر واسفنجة لتنظيف الأطباق ومطهر خاص المرحاض وعبوة معطر للمنزل أو بخور أو أي وسيلة تفضليها لتعطير منزلك إضافية " ذكرنا لك الأساسيات فقط ويمكنك إضافة المزيد حسب ميزانية منزلك". وايش الاشيا اللي اشتريها والمفروض اني ما اكثر منها وتخلص معاي في شهر ؟. احتياجات البيت من البقوليات والعطارة، مثل البقوليات بأنواعها، وكذلك البهارات بمختلف أنواعها، ويُفضل شراء كميات قليلة وشرائها طازجة كل شهر. خزين البيت الشهري من اللحوم والدواجن والأسماك. يمكن شراء كمية مناسبة تكفيكي لمدة شهر، وذلك على حسب عدد أفراد أسرتك، ولكن يجب أن تضعي في اعتبارك التنويع في الأكل وعدم الإقتصار على صنف واحد طبقاً لميزانية بيتك.

مقاضي البيت من السوبر ماركت كاب

البهارات من المواد التي يجب شراءها بكميات قليلة حتى تظل محتفظة برائحتها وطعمها وفي حالة شراء كميات كبيرة إلى حد ما يجب تخزينها بطريقة جيدة. وهناك بعض الفواكه التي يمكن تفريزها من خلال تقطيعها إلى قطع والاحتفاظ بها في الفريزر مثل: الفراولة. بالنسبة إلى الدواجن فيمكن شراء الدجاج: شراح صدور الدجاج. يجب أن تكون ميزانية الشهر من المنتجات و المشتريات تكفي أفراد الأسرة على مدار الشهر. صابون لغسيل المواعين. الجبن: - رومي قديم أو وسط. زبدة الفول السوداني.

قائمة مشتريات المنزل من السوبر ماركت، يتساءل الكثيرون عن قائمة مشتريات البيت من السوبرماركت وذلك لكي يتم التسوق أونلاين لأن التسوق من أكثر المهام المنزلية المتعبة وتحتاج للوقت الكافي لكي يتم التسوق بشكل شهري، ويوجد هنالك البعض يرغبون بتقسيم طلبات البيت لمراحل لكي يتم القيام بتوزيع المجمدات في الفريزر وطلبات التخزين الأخرى في خزائن مخصصة للتخزين، ومن خلال السطور التالية سيتم التطرق لمعرفة قائمة مشتريات المنزل من السوبر ماركت. قد يهمك: مشروبات تخفض الضغط للحامل. مع بداية كل شهر يجب تحديد المستلزمات غير الضرورية والتي تمتلكينها بالفعل من الشهر السابق حتى لا تدفعين أموالًا في أشياء تمتلكينها بالفعل. إسفنجة لتنظيف الأطباق. سنقدم لكم اهم متطلبات البيت و مشتريات المنزل الشهرية للمطبخ الخاصة بشهر رمضان، لوازم عمل الحلويات بأنواعها والمشروبات والعصائر الرمضانية المميزة. بعد شراء متطلبات المنزل الشهرية من اللحوم والأسماك والدواجن يجب تقسيمها على كميات في أكياس ويتم الاحتفاظ بها في الفريزر. الحبة السوداء (حبة البركة).

خلطات البهارات المختلفة مثل: خلطة بهارات اللحم. 2 كيلوجرام من الدقيق الأبيض أو حسب حاجتك، يمكنك زيادة كمية الدقيق إذا كنت تقومين بعمل مخبوزاتك في المنزل. التنويع في اللحوم والدواجن والأسماك أمر مهم لأفراد أسرتك من الناحية الصحية لضمان الحصول على كل العناصر الغذائية في خلال الأسبوع، إلى جانب عنصر التوفير في ميزانية المنزل الشهرية والتي تعد من أساسيات كل امرأة أثناء إعداد قائمة الوجبات الشهرية: - لحم مكعبات، شرائح، مفروم، بسطرمة، مرتديلا "لانشون". هذه المشتريات تستطيعين شرائها أسبوعياً لأن أغلبها يفسد بسرعة فلا يجب عليكي شراء كمية كبيرة منها. مستلزمات العطارة والبهارات. إذا كنت تعتمدين على شراء الحليب طويل الأجل يمكنك شراء ما يكفيك من حليب طوال الشهر، أما إذا كنت تفضلين الحليب الطازج فيمكنك شراؤه مرة أو مرتين أسبوعياً حسب استخدامك، كذلك الحال بالنسبة للبن الرائب واللبن الزبادي. أكياس دجاج ولحوم نصف جاهزة. لا غنى عن اللحوم والدواجن والأسماك حيث يجب التنويع بين الوجبات يوميًا حيث تتضمن كل منها على عناصر غذائية مختلفة وهي عناصر هامة جدًا للجسم ويحتاج إليها باستمرار حتى تمده بالطاقة، حتى يمكن شراء متطلبات المنزل من منتجات اللحوم والأسماك والدواجن يجب التعرف على بعض النصائح: تحديد الأصناف المحببة إلى أفراد الأسرة وتحديد نوع اللحوم المستخدمة فيها. دار سيبويه للطباعة والنشر والتوزيع. يجب عليكي التنويع في اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك المختلفة والسي فود حتى لا تشعرين بالملل، وتحصلي على أقصى قيمة غذائية.