البنوك الاجنبية في السعودية – أهميّة التغذية والنظام الغذائي الصحي في برامج العافية | سيغنا الشرق الأوسط

Saturday, 29-Jun-24 05:58:35 UTC

أفضل البنوك الأجنبية في السعودية في 2023. 2 مليار دولار أمريكي. صك وطبع العملة الوطنية (الريال السعودي) ودعم النقد السعودي، وتوطيد وتثبيت قيمته الداخلية والخارجية، بالإضافة إلى تقوية غطاء النقد. ومن بداية نشاط هذا البنك بالمعاملات المصرفية وأصبح من أكبر المؤسسات المالية في المملكة العربية السعودية والشرق الأوسط. البنك المركزي الهندي (SBI). أُنشئ البنك، في عام 1372هـ الموافق لـ 1952م. انواع البنوك في السعودية. كما يوفر الخدمات المصرفية الاستثمارية وإدارة الأصول. كذلك أوضحنا شروط إنشاء بنك أجنبي في المملكة. وبذلك يصل عدد البنوك الرقمية العاملة في المملكة إلى ثلاثة بنوك، وهي: - بنك stc pay الذي يصل رأس مال فيه إلى 2. البنك الأهلي السعودي Saudi National Bank الذي تأسس في 26 ديسمبر 1952 م. يعتبر البنك الألماني دويتشه بنك استثماري ألماني وشركة خدمات متنوعة الجنسيات.

1. قطاع البنوك في السعودية
2. افضل البنوك في السعودية
3. عدد البنوك في السعودية
4. اسماء البنوك في السعودية
5. انواع البنوك في السعودية
6. جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن
7. نظام غذائي صحي متكامل pdf
8. نظام غذائي صحي لانقاص الوزن
9. نظام غذائي وزارة الصحة

قطاع البنوك في السعودية

وأيضًا بنك مسقط من البنوك الأجنبية في السعودية. أما عدد البنوك الأجنبية التي لها فروع بالمملكة العربية السعودية يصل إلى سبعة عشر بنكا. بالإضافة إلى امتلاكه عدة فروع في المملكة العربية السعودية. أنشئ هذا البنك في عام 1964 ميلادي. اسماء البنوك في السعودية. كما يمكن اعتبار القطاع المصرفي السعودي أكثر القطاعات تطورا ونشاطاً. أيضا البنوك الرقمية من ضمن البنوك التي يشرف عليه البنك المركزي بالمملكة العربية السعودية؛ والبنك الرقمي هو بنك ليس له فروع، لكنه مسئول عن تقديم الخدمات المصرفية الفورية من خلال محطات رقمية، ويتميز بالتكنولوجيا المالية الحديثة من خلال الإنترنت، ومن البنوك الرقمية بالمملكة العربية السعودية؛. بنك بي إن بي باريبا من البنوك الأجنبية في السعودية. تتوزع فروعه في القارات الخمس، ويوفر خدمات متنوعة لما يزيد عن أكثر من ثلاثين مليون عميل في فرنسا وبلجيكا وإيطاليا. كما أن البنك المركزي السعودي بقيادة الدكتور فهد بن عبد الله المبارك محافظ البنك، يعد الجهة الرسمية التي تشرف على عمل كلا من البنوك المحلية والأجنبية بالسعودية.

افضل البنوك في السعودية

بنك ستاندرد تشارترد من البنوك الأجنبية في السعودية. تم إنشاء مجموعة بنوك سامبا المالية بالمملكة العربية السعودية بأمر ملكي. تغيرات ملكية أعضاء مجلس الإدارة وكبار التنفيذيين في السوق السعودي ليوم الأربعاء 03 مايو (بنك البلاد - مصرف الانماء). وقد أتى هذا التصنيف بعد اندماج بنك الخليج الأول وبنك أبو ظبي الوطني مع بعضهما. بالإضافة إلى المصرف العراقي للتجارة. كما أنه الجهة المسئولة عن مصارف الدولة، وإدارة السياسة النقدية. وفي الختام نكون تعرفنا على أفضل البنوك الأجنبية في السعودية وميزات كل بنك بالإضافة إلى الخدمات المصرفية التي يقدمها. بنك قطر الوطني من البنوك الأحنبية في السعودية. جميع ما سبق تساهم به و تعمل على تطويره لجنة المراجعة الداخلية في البنك، والتي تقوم بالخدمات الاستشارية بالإضافة لوضع الاستراتيجيات المستقبلية لضمان الفائدة للبنك وتحسين عملياته الداخلية والخارجية. قضايا وآراء العدد 126 - الإشارات الكونية في القرآن الكريم ومغزى دلالتها ... - صالح الفوزان. قبل أن تناول الإجابة عن سؤال كم عدد البنوك في السعودية؟ عليك عزيزي القارئ معرفة أن الهدف من هذا السؤال يرجع إلى الاستفسار عن البنوك المرخصة التي تقوم بمزاولة الأعمال المصرفية.

عدد البنوك في السعودية

بنك الإمارات دبي الوطني. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الإشراف على شركات التأمين التعاوني وشركات المهن الحرة المتعلقة بالتأمين. وأخيراً المصارف العقارية.

اسماء البنوك في السعودية

كما بعتبر من أفضل البنوك التي تقدم خدمات مصرفية متنوعة وبأحدث التقنيات البنكية الحديثة في السعودية. كانت بداية نشاط بنك الرياض بالمملكة العربية السعودية في تاريخ 1957 م. وله علاقة وثيقة مع بنك التمويل والاستثمار (بنك كريدي أجريكول). البنوك الرقمية بالمملكة العربية السعودية. بدأ البنك بتوفير خدماته في 2015 ويوفر لزبائنه مجموعة كبيرة ومميزة من المنتجات المصرفية من حسابات تجارية للأفراد والمؤسسات ومختلف القروض. هذا البنك هو المؤسسة المالية الكبرى بالمملكة العربية السعودية. يمكن اعتباره شركة صينية متعددة الجنسيات. بنك البحرين الوطني (NBB). عدد البنوك في السعودية. إن التجربتين تؤكدان أن أبناء البلاد الأكفاء هم القادرون حالياً ومستقبلاً في إدارة أموالها وتوجيهها إلى القنوات الاستثمارية الأفضل بدلاً من مزايدات "سماسرة" لا هدف لهم إلا مصالحهم الخاصة فقط والتجربة خير برهان إذا رغبنا حيادياً في التقويم. البنك السعودي للاستثمار (SAIB). الرازي الطبية تُعلن نشرة الإصدار الخاصة بطرح 20% من أسهمها في نمو. ويهدف البنك المركزي السعودي إلى التطوير من النظام المالي بالدولة. 9 مليار ريال والمصروفات 283. 6 بنك أبو ظبي الأول.

انواع البنوك في السعودية

تمتلك المملكة العربية السعودية على أربعة وعشرين بنكًا مصرفيًا، منها 12 بنكًا محليًا و 12 مصرفاً أجنبياً. قبل أن نتحدث عن أهم البنوك الأجنبية في السعودية، لنتعرف أولًا على البنك المركزي السعودي (SAMA). بالإضافة إلى ذلك يعتبر من أفضل البنوك الأجنبية في السعودية التي يكثر إقبال المواطنين والمقيمين على التعامل معه والاستفادة من خدماته الممتازة. مع العلم أنه أول بنك يحصل على ترخيص للعمل في المملكة في عام 2004. جي بي مورغان تشيس N. A. كما أنها مملوكة للحكومة الصينية. تفاصيل فروع البنوك العاملة في السعودية بنهاية الربع الأول 2021. ومن أهم هذه المهام الآتي: - أداء أعمال مصرف الحكومة. دعم شركات التمويل ومراقبتها. بنك كريديت سويس (مرخص ولم يباشر النشاط بعد).

كذلك المصارف الزراعية. يمكن اعتباره بنك متعدد الجنسيات مملوك من قبل الحكومة الباكستانية. بنك تي سي زراعات بانكاسي. موسوعة القضايا الفقهية المعاصرة والإقتصاد الإسلامي. يتصدر هذا البنك المكانة الأولى في الشرق الأوسط من ناحية الأصول بين البنوك. كما يقدم البنك خدمات متنوعة ومختلفة في إقليم المملكة العربية السعودية. وهو من ضمن المصارف التي تعمل بالتجارات المصرفية الإسلامية بالمملكة العربية السعودية.

كما يتبع سياسات صارمة ومتشددة من ناحية السرية المصرفية لمعلومات العملاء. بنك ستاندرد تشارترد (مرخص ولم يباشر النشاط بعد). تأسس عام 1987 ويقع مقره في الرياض. وذكرنا في بداية هذه الفقرة أن الاستفسار عن البنوك بالسعودية يعود على البنوك المرخصة التي تقوم بمزاولة الأعمال المصرفية، فمن أي جهة تحصل البنوك المحلية والأجنبية على الترخيص؟. يعتبر الخط الرسمي هو أن جميع المصارف العاملة في المملكة العربية السعودية هي إسلامية بحكم تعريفها. كم عدد البنوك في السعودية. كذلك يعتبر من أفضل البنوك الأجنبية التي توفر خدمات مصرفية متنوعة للمواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية. يقدم البنك الخدمات المصرفية العادية للأفراد والشركات. بنك الصين التجاري والصناعي. كما يمكن الدخول إلى البنك من خلال الرابط التالي. وهو البنك المسئول عن دول الخليج العربي، وصنف على إنه من ضمن البنوك المحلية السعودية لأن معظم أسهمة تابعة لصندوق الاستثمارات العامة السعودي. تتنوع البنوك المرخصة بالمملكة العربية السعودية ما بين البنوك المحلية (بنوك سعودية) والبنوك الأجنبية والبنوك الرقمية.

وتقدم هذه البنوك العديد من الخدمات المصرفية في محاولة لإرضاء عملائها والحرص على حصولهم على تجربة مريحة وآمنة في تعاملهم. ويتم توليد تسعين بالمئة من أرباح البنك عن طريق فروعه في آسيا وإفريقيا والشرق الأوسط. شركات التأمين التعاوني. إن بنك الخليج الدولي GIB Group هو عبارة عن بنك تجاري كانت بداية إقامته في عام 1975 بالبحرين. وبالمثل قامت إدارته بوضع آليات وطرق لمعالجة المخاطر والمشاركة في رفع ثقافة إدارة المخاطر. ثم المصارف الصناعية.

فالبنك المركزي هو المسئول عن الإشراف على كافة البنوك بالمملكة العربية السعودية. تحصل كلا من البنوك المحلية السعودية وفروع البنوك الأجنبية المتواجدة بالمملكة العربية السعودية على الترخيص من البنك المركزي السعودي Saudi Arabian Monetary Authority. ومن الجدير بالذكر أنه يوفر خدمات متنوعة في الاستثمارات البديلة والوساطة والبحوث والخدمات العقارية. كما أنه من ضمن البنوك الإسلامية بالمملكة العربية السعودية. ومن الجدير بالذكر أن هذا المصرف تم إدراجه في بورصة البحرين. يمكن اعتباره أضخم مؤسسة مالية في دولة الكويت، وتتوزع فروعه في جنيف ولندن وباريس ونيويورك وسنغافورة ، بالإضافة إلى انتشار فروعه في الشرق الأوسط في السعودية ومصر والبحرين ولبنان والأردن والعراق وتركيا والإمارات. ثم بَنك نتلر الإلكتروني للتعاملات البنكية عن بعد.

مثال على نظام غذائي مناسب لبناء العضلات. Holy Crap Canada (2019) 10 Fruits and Vegetables That Should Be in Your Diet, Available at: (Accessed: 23 Aug. 2019). ونهدف إلى الارتقاء بعافية أعضائنا من خلال توفير ميزاتٍ تشمل تطبيقات العافية المخصّصة، وتقييم المخاطر المستهدف، وخدمة الرعاية الصحية العالمية عن بُعد على مدار الساعة وبلغات متعدّدة، وبرنامج إدارة الحالات المزمنة. نظام غذائي صحي لتقوية الجسم جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن نظام غذائي صحي للتخسيس Grilled Chicken Recipes Quick Healthy Breakfast Healthy Dinner. طبق من الخضار السوتيه. نظام غذائي صحي أسبوعي. قطعة متوسطة من السمك السلمون. في ما يلي 10 أنواع يجب إدراجها في نظام غذائي صحي لتقوية الجسم: مكونات النظام الغذائي الصحي. تدقيق علمي ولغوي: بكر خضر أبو جراد. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على مستوى الترطيب في جسمك. صدق القول المأثور "العقل السليم في الجسم السليم"، إذ يُعتبر النظام الغذائي الصحي جزءاً لا يتجزأ من الصحة البدنية والعقلية، بحيث يعزّز مناعتك ضد الأمراض المعدية، ويحميك من الأمراض الوراثية الأخرى مثل مرض السكّري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب والرئة. كوب من الشاي الأخضر أو القهوة. كوب حليب أو كوب شاي بدون إضافة سكر نهائيًا.

جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن

ترفع عادات الأكل غير الصحية مستويات الكوليسترول والغليسيريدات الثلاثية في الدم، مما يؤدي إلى انسداد شرايين القلب وإضعافه. الى جانب الإلتزام بتناول هذه الأطعمة وإدخالها الى نظامك الغذائي الصحي، عليك اتباع هذه النصائح والإرشادات المهمة ومنها: - أكثري من تناول الخضروات والفواكه على أنواعها. العشاء هو الوقت الذي يسهل فيه الإفراط في تناول الطعام ، خاصة إذا لم تأكل كثيرًا خلال اليوم ، لذا راقب أحجام حصتك من الطعام. ببلومانيا للنشر والتوزيع. يقوم النظام الغذائي الصحي على نسبةٍ متوازنة من البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى كميّات مخفّضة من الملح والسكر والدهون غير المشبّعة. نظام غذائي صحي لتقوية الجسم بالطريقة الصحيحة نشر على 07022021 07022021 بواسطة ابتسام افضل نظام غذائي صحي. أن لا يتعدى النظام الغذائي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. تمنحك برتقالة واحدة يوميًا احتياجك من فيتامين C بالإضافة إلى البوتاسيوم، حيث يساعدك فيتامين C في الحفاظ على ملمس الجلد ومنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. أهميّة التغذية والنظام الغذائي الصحي في برامج العافية. وفي الختام لا يعد التخطيط لوجبات صحية أمرًا صعبًا ، ولكن إذا كان ذلك يعد أول مرة بالنسبة لك تتبع فيها نظام غذائي صحي ، فقد يستغرق التخطيط القليل من الممارسة.

أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! علبة تونة مصفاة من الزيت. إشربي الكثير من الماء خلال نهارك. شريحتان من الخبز مصنوع من الحبوب الكاملة. وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، نظرًا لأنهم يتسببون في ضرر بالغ بالجسم. Pin By Zainab Victory On حجم الوجبات للرجيم كل 3 ساعات. في العادة يعتبر الغداء وجبه يتم تناولها في منتصف النهار ، وغالبا ما يكون خارج المنزل ، لذا يمكن أن يكون وجبة خفيفة يسهل حملها في الحقيبة الخاصة بك. الزبادي: يحتوي الزبادي على أنواع بكتيريا جيدة ومفيدة تحمي الأمعاء والجسم وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. خيار واحد من الفاكهة أو كوب واحد من عصير الفاكهة غير المحلى. نظام غذائي صحي لتقوية المناعة. استخدام زيت الزيتون بدلًا من الدهون والزيوت المشبعة.

نظام غذائي صحي متكامل Pdf

نظام غذائي لسن الأربعين. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن كل وجبة ، وهو كما يلي.. طعام الإفطار. قطعتين من صدور الدجاج المشوي. الجريب فروت غني بالألياف التي تساعدك بالشعور بالشبع خاصةً عند تناولها قبل وجبة طعامك، كذلك غنية بفيتامين C الذي يخفف من أعراض نزلات البرد. 7 قطع من البسكويت المملح. فلا شكّ في أنّ اتباع نظامٍ غذائي صحي ومغذٍ يؤدي دوراً مهماً، وتهدف برامج العافية إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية من خلال مجموعةٍ من الأنشطة، ومنها: - أنظمة خسارة الوزن. يُشكّل جهاز المناعة القوي درعاً ضد الأمراض المعدية وأمراض المناعة الذاتية ونزلات البرد الشائعة ويساعد على التعافي بشكلٍ أسرع. نظام غذائي صحي أسبوعي لتقوية الجسم بجدارة. لذلك يجب تناول الخضروات والفاكهة والبروتين لاحتوائهم على عناصر غذائية مفيدة. نصائح يجب إتباعها مع النظام الصحي. أن يتم تناول وجبة العشاء قبل موعد النوم بساعة تقريبًا أو ساعتين. كوب زبادي محلى بملعقة عسل أبيض. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

هناك خيارين من البروتينات، 60 غرامًا، مثل الجبنة المعلبة قليلة الدّسم أو البيض (مطهو جيدًا) أو اللبنة المعلبة قليلة الدّسم. إذا تناولت فطورًا سليم وصحي ، فقد لا تشعر بالجوع حتى موعد الغداء. وجبة بين الغذاء والعشاء. برامج العافية من سيغنا. طبق سلطة كبير من الخضروات. الحرص على إتباع نظام غذائي صحي يشتمل على الخضروات الورقية خاصة السبانخ، وكذلك تناول كمية كافية من الفاكهة، وضرورة عدم إهمال تناول الحبوب الكاملة. يجب عليك أن تتناول الطعام بشكل معتدل على مدار اليوم، حيث أنه عند الإفراط في تناول الطعام سوف نحصل على عدد كبير من السعرات الحرارية التي سوف ينتج عنها بالتأكيد زيادة في الوزن. دائمًا نسمع – نحن بحاجة إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات. طبق كبير من السلطة الخضراء. يجب تناول البيض في وجبة الإفطار لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، بالإضافة إلى أنه يعد مصدر هام للبروتين. ملعقتين كبار من الحمص.

نظام غذائي صحي لانقاص الوزن

التوعية بشأن التحكّم في الإجهاد وتعزيز القدرة على التحمّل. نظام غذائي صحي يساعدك في بناء عضلات قوية. وجبة الإفطار لليوم السابع. ومن هنا سنعرفك على هذه الأطعمة وعلى أهم النصائح. ومع ذلك ، إذا كان لديك إحساس بالجوع قليلاً وكان الغداء لا يزال على بُعدّ ساعتين أو ثلاث ساعات ، فإن تناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح سوف يقضي على ذلك الجوع. يساعد التوت كذلك في خفض مستويات الكوليسترول الضار المؤكسد. طبق صغير من الشوفان مع الحليب.

فهي من أهم الأطعمة التي يجب وضعها في قائمة النظام الغذائي، إذ أنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، بل أنها تعد مصدر هام للحديد. أما اللون الأحمر للفلفل فهو مستمد من مادة اللايكوبين الذي ثبت أنه يساعد في الوقاية من السرطان. Pin On X. Pin By Shaimaa Badawy On معلومة Information Health Fitness Nutrition Health Healthy Health Food. نقدم إليك عزيزي القارئ اليوم عبر مقالنا من موسوعة نظام غذائي صحي يومي فالكثير منا يحتاج لتناول الأطعمة التي تفيد جسمه بدون أن يكتسب عدد من الجرامات. يساهم برنامج العافية الذي يشمل نظاماً غذائياً صحياً في تحسين الصحة البدنية والعقلية، إذ يعزّز القدرة على التركيز ويزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للحفاظ على نشاطه طوال اليوم.

نظام غذائي وزارة الصحة

الاهتمام بتناول طعام يحتوي على الألياف. وغالبًا ما نفهم أهمية إضافة المزيد من هذه الأطعمة إلى وجباتنا الغذائية، لكن الكثير منا لا يزال يكافح من أجل استهلاك الكميات الموصى بها. اخترنا لك: نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات للنساء. من شأن النظام الغذائي الصحي أن يعالج مشاكل السُّمنة والوزن الزائد أو المنخفض. تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. برامج الإقلاع عن التدخين. والتقليل من تناول السكريات والدهون والأطعمة السريعة. كوب من الشاي الأخضر. قسّم وجبتك إلى أربعة أرباع. 3 ملاعق زبده فول سوداني. Advanced Book Search.

كوب من الماء مضاف إليه الليمون. كذلك يحتوي غشاء البرتقال على مادة الهسبيريدين التي تساعد على خفض الكوليسترول. طبق متوسط الحجم من شوربة الخضار. كوب عصير أو حليب بدون سكر.

تساعد الفواكه والخضراوات في تعزيز الجهاز المناعي، وزيادة الطاقة، وتساعدنا بالشعور بالشبع وحمايتنا من الأمراض. كثيرة هي الأطعمة التي يمكنك تناولها في يومك التي تساعدك في تقوية جهازك المناعي وقتل البكتيريا الضارة في الجسم، ومن أهم هذه الأطعمة التي يوصي الأطباء بتناولها إليك: الى جانب الإلتزام بتناول هذه الأطعمة وإدخالها الى نظامك الغذائي الصحي، عليك اتباع هذه النصائح والإرشادات المهمة ومنها: بعد ان تعرفت على أفضل الأطعمة التي يمكنك إدخالها الى نظامك الغذائي الصحي لتقوية الجسم، إليك افضل الفيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات. يحتوي الفلفل الأحمر على ما يقارب 300% من الكمية الموصى بها من فيتامين C ، كذلك يعتبرمدر طبيعي للبول. طريقة عمل البسبوسة بالزبادي بالمقادير. أو حفنة صغيرة من المكسرات. يعتبر ذلك النظام الغذائي هو عبارة عن مثال ليوم مليء بالوجبات الصحية التي يمكن تناولها. مما لا شك فيه أن الأنظمة الغذائية الصحية هي أفضل ما يمكن إتباعها سواء إن كانت بهدف النزول في الوزن أو ثبات الوزن، حيث أنها تساعد في الحفاظ على الصحة وتجنب التعرض للأمراض. يحتوي التوت على مضادات الأكسدة أكثر من 40 من الفواكه والخضروات الشائعة الأخرى ولديه العديد من الفوائد الجمة منها: - يساعد التوت على منع أمراض القلب والسرطان وفقدان الذاكرة، فهو يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تحيّد مما قد يسبب لك خللًا في الحمض النووي. يحتوي على فيتامين A اكثر من أي نوع آخر من الخضروات، ففيتامين A يساهم في صحة البشرة ونضارتها، ويجتوي الجزر على نسبة عالية من الكاروتين الذي يعطي الجزر اللون البرتقالي ويساعد في الرؤية. بناء عضلات قوية والحفاظ على لياقة الجسم من الأمور التى تجبر أصحابها بالإلتزام بأنظمة غذائية متوازنة تضمن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية. التفاح هو واحد من أكثر الفواكه المحبوبة، لكن لا يزال البعض لا يعرف كل فوائده والتي تشمل: - فالتفاح مصدر رئيسي للألياف، ويحتوي على 14% من احتياجك اليومي من فيتامين C. - يحتوي التفاح أيضا على مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات وتحمي من أمراض القلب وتزيد من حرق السعرات الحرارية. يُعتبر السرطان أحد أبرز أسباب الوفاة عالمياً، ويؤدي اتباع نمط حياةٍ غير صحي إلى زيادة فرص الإصابة بهذا المرض. يجب أن تكون وجبة الغداء بعد مرور ما يقارب الـ 6 ساعات بحد أقصى بعد وجبة الإفطار.

ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟.