ثنائية مجبل بن شهوان: طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت بدون حرمان

Saturday, 29-Jun-24 11:05:48 UTC

كمان بعض الهفوات الإملائية التي لا ترى إلا بالمجهر الدقيق. ابدأ بحكايتها لطفلك الآن.. قصص رعب خيالية قصيرة. رفيع بالقرب من الطاولة ، فارتجفت الفتاة من الخوف. وفي يوم من الأيام كان المزارع يقف مع زوجته عند الباب الأمامي لمنزلة وقال:- أخطط غداً أن أخذ الكلب ليوناردو العجوز للغابة ، لأنه لم يعد له أي فائدة. في أول العمل كنت مصدوم من صوت داما الجرئ في السرد، وسخريتها من الذكر وتوهَّمت إن العمل فيمنست صرف، بيصور الرجال على أنهم أبالسة فاريين من الجحيم، وهي بتفتك في لحمهم لحد ما جت لحظة حسمية في الرواية، وتفتَّحت لي الحقيقة وتبين لي سبب كلامها بالطريقة دي عن كل نفر في حياتها، عشان أسلت نفسي من صفوف العدائيين، لصفوف داما بإشفاق حار وتضامن عتيد، وكل انتقاد لسلوك الشخصية أو تعقيب عن لا منطقية ردة الفعل، كان موجَّه لداما، مش لمحمد صادق. بوينت مهمة عجبتني في عدم تجاوز الكاتب الشعرة الرفيعة بين التعمق في وصف مشهد ماجن، وبين التلميح لُه رغم إن ده العمود الفقري للعمل، كمان قدرته في تصوير حدث كأنه مشهد مرئي في دماغي، شخصياته متجلية من غير مجهود. شجعتني جداً إني أرجع أقرا "بعض" أعمال محمد صادق. أن تحضر لها طعاما خفيفا حتى يحين ميعاد الغداء ، وبالفعل أحضرت السيدة للصغيرة وجبة خفيفة حتى تسد جوعها ،. من أهل القرية بأعجوبة بعد أن سرق تلك الأوزة. الداما (كتاب إلكتروني) - محمد صادق | أبجد. هو ده اعظم كتاب قريته بجد ف كم الكتب اللي قرأتها ده بجد و اتأثرت جدا و انفعلت و اتصدمت و انا بقفل الكتاب ده شعرت بكم فخر من نهاية الرواية و موهبة الكاتب انه قدر يحكي القصص الحقيقية دي بشئ من الفخر ليهم ميدينهمش ابداً بل في فخر ف صبرهم و قوة تحملهم و انه بيواجهوا كم الضغط ده المجتمع كله حرفياااا انا مبهورة ب الكتاب ده اوي.. الكتاب ده مخدش ف أيدي اكتر من اربع ساعات لأني بجد مقدرتش اسيبه غير لما اخلصه. أما إن كنت تريد أن تعرف الحقيقة بأسوأ ما فيها وتحاول أن تتقبلها كما هى.. فاقرأ على مسؤوليتك الخاصة.. مراجعات. الكاتب اثار موضوع مهم جداااا وراح لمنطقة قليل اللي بيتكلم فيها بسبب حساسية الموضوع ونوعية القصص اللي سردت من خصوصية وايضا نفسيه.

1. قصص رعب خيالية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات
2. قصص رعب خيالية قصيرة مميزة تعليمية هادفة
3. قصة خيالية قصيرة 10 اسطر
4. قصة قصيرة خيالية للكبار
5. كيف تشوف مواصفات جهازك
6. طريقة عمل بسكويت اليانسون
7. طريقه عمل بسكويت الشوفان دايت
8. طريقه عمل بسكويت الشوفان دايت للرجيم
9. طريقة عمل خبز الشوفان
10. طريقه عمل الشوفان للتخسيس

قصص رعب خيالية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات

ويصفون بعضهم بي ،ولو ذهبت إليهم لأكرموني وقدموا لي الطعام. رواية جريئة رائعة انتهيت منها في جلسة واحدة استمرت ساعات، الحبكة متميزة وقوية البناء وتحترم ذكاء القارئ.. تناول الكاتب بشجاعة يستحق الشكر عليها الموضوع الاهم والاقسي في مجتمعنا الشرقي وهو العنف والتحرش الجنسي البغيض، تصاعد الاحداث تم بوتيرة محكمة وشديدة السلاسة والروعة، اكاد اجزم انك بعد قرائتها لن تعود كما كنت ستصبح اكثر نضجا وشجاعة، خالص الشكر للكاتب المبدع:). اللغة يمكن مش أقوى حاجة للناس اللي بتحب الإقتباسات زي حالاتي... قصة خيالية قصيرة 10 اسطر. بس حقيقي الرواية نفسها عظمة. قصة اللبلابة العملاقة: قصة خيالية ممتعة. وهو ثقافة المجتمع تجاة المراة و واختلاف نظرة المجتمع لحالة المراة حسب الحالة الاجتماعية ' عزباء -مطلقة-شابه ' وبعض القضايا التي اثيرت مؤخرا من اضطهاد وعنف وبعض الامراض النفسية التي تمارس علي المراة من قبل اقرباء كانو او غرباء لكنها في الحقيقة نتيجة امراض نفسية ونتاج تربيه خاطئه وعقد نشأت معهم نتيجة سوا التربيه وعدم الامان.

يا مرايتي يالي بترسمي ضحكتي. حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا: قصة مهند والظلام: قصص رعب خيالية مصورة. سمع الكلب المسكين الذي كان ممد تحت أشعة الشمس على بعد مسافة ليست بعيدة كل شيء وشعر بالغضب لأن غدا سيكون يومه الأخير. ٣ أيام مع الرواية من.. الغياب عن الواقع.. الصدمة.. الاستمتاع.. الانجذاب.. التلذذ.. الشفقة.. التقزز.. الرفض. وكانت ستبدأ في الصراخ ، لكن العنكبوت نظر إليها ثم قال لها لماذا تخافين منى هكذا أيتها الصغيرة ؟. عارف لما تقرأ رواية ل كاتب وتقول خلاص مش هقرا له تاني... ثنائية مجبل بن شهوان. شوية وغلبك الفضول ف تقول"ماهي الرواية على أبجد هخسر إيه يعني هفتحها وأشوف". هي الرواية بتناقش تريند ميدوسا و انا اول مرة اقرأ حاجة ناقشت الموضوع ده بس ممتنة ان كاتب زي محمد صادق ناقش الموضوع بشكل صريح و جرئ كده كالمعتاد منه ف وصف المشاعر نفسها مش أفكار🤍. بالظبط دة اللي حصل مع رواية "الداما" ل محمد صادق. الدروس المستفادة من القصة:-.

قصص رعب خيالية قصيرة مميزة تعليمية هادفة

وفي الصباح سمع الثعلب صوت بعض الفلاحين يتحدثون ويضحكون.. فكّر الثعلب قليلاً ثم قرّر أن. يقترب ؛ليعرف ما يقولونه ولكن دون أن يشعروا به. إيه حكاية"هيا"؟؟ مين"صفي" اللي ظهر فجأة؟؟. دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، مركز أبوظبي للغة العربية، مشروع كلمة للترجمة. قصص خيالية قصيرة مكتوبة: قصة الصغيرة الخائفة. بطن باريس: رواية - Emile Zola. علّم ابنك ان ليس القوة بضخامة الجسم والهيئة ولكن القوة في حب الناس وحسن الخلق. سلطة «العيب و ما لا يصح » ". حديث الصغيرة مع العنكبوت. Get this book in print. ويمكنك بلمسة من يدك أو رجلك أن تهدي بيتي الذي صنعته من الخيوط ويمكن أن أموت أيضا.

بدأ ينزل الذئب من فوق الشجرة وهو يتحدث بكلام معسول حتي يعود هو والكلب أصدقاء. الداما الأنثي الثائرة المتمردة علي القهر والظلم. نتعامل بلطف مع الكائنات الضعيفة. قصة تعلم ابنك كيف يواجه هواجس الخوف من الظلام. في صباح اليوم التالي أرسل الذئب الخنزير البري إلى الكلب ليتحداه في الغابة لتسوية الأمور.

قصة خيالية قصيرة 10 اسطر

مازال صادق جوه حتة الطفولة ال بتطلع في كل عمل ليه ما زال هتلاقي جرأة داما و جنونها موجودة في كل اعماله بأبطال مختلفة. قصة الثعلب المخدوع: قصص الحيوانات الخيالية مكتوبة. "هل تعلم يا عزيزي أن الأمومة اختيار ؟. ألانخاف من أي مخلوق أو أي حشرات.

فكرة الرواية من الصُفح الأولى تاخد انطباع الجُرأة شويتين، وصادمة، وقد يحسبها البعض خادشة للحياء، لكنها تتناول فكرة مجتمعية عابرة للأجيال. شعر الثعلب بسعادة شديدة فقد امتلأت معدته عن آخرها. كن عونًا لغيرك وغير مؤذيٍ حتى يحبك الجميع. أحدث الخنزير ضجيج مخيف وهرب بعيداً مزعزر يصرخ ويقول:- اتركني وشأني من فضلك ، الذئب على الشجرة. هل يحبون الثعلب فيصفونه به؟.. وظل طوال الليل منشغل بهذا الحديث. الكاتب: " محمد صادق". و القصص المدرجة حدثت بالفعل لاشخاص من ارض الواقع " سادعك تكتشف كل ذلك بنفسك داخل أروقة الرواية عزيزي".. فتسليط الضوء علي هذه النوعية من المواضيع والقصص بقت موجودة بكثر بينا لكل الامراض النفسية اللي موجودة في ناس كتييييير حوالينا ومحدش بيعترف بيها وهي في الحقيقة لازم تتعالج بل وصاحبها لازم يعترف انه مريض لقيمه او مجرد تفكيره في مثل هذه القصص الذي ستروي. إزاي ممكن الصفحة تنكشف فجأة؟؟. ⇐ اقرأ أيضًا: اسئلة ثقافة عامة.. اسم أول حيوان صعد إلى الفضاء ؟. وذات مرة كان أحد المزارعين يمتلك كلب اسمه ليوناردو وقد تقدم هذا الكلب في السن حتى فقد كل أسنانه حتى إنه لم يعد قادر علي إمساك أي شيء في فمه ولا حتي قادر على أكل طعام الكلاب القاسي مثل العظام. قصص رعب خيالية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات. ما ألذ تلك الأوزة.. هكذا كان يقول لنفسه وهو يسير بحذر وسط الغابة فقد هرب. أجابت زوجته التي شعرت بالشفقة علي الكلب الأمين قائله:- لقد قام بخدمتنا لوقت طويل وكان مخلص للغاية وأعتقد أنه يجب علينا إعطائه فرصة.

قصة قصيرة خيالية للكبار

الرواية حقيقي جميلة... قاسية حبتين خاصة إنها مبنية على أحداث حقيقية طبقاً للكاتب،. أسلئة كتير.. وإجابات على طول الرواية اللي كانت حوالي 300 صفحة من المتعة والتشويق. قال لنفسه نعم.. مؤكد أن الفلاحين يعلمون مدى ذكائي ولذلك يحبونني. و السكوت و الخوف من من المجتمع و الأهل و التزييف. الرواية بتدور حول فكرة العدل البشري ومحاولات البطلة إنها تاخد حق ستات القانون للأسف م أنصفهاش. رواية محكمة استمتعت بها وتوحدت مع البطلة وتأثرت... وبكيت. فردّت: لا أعرف ولكني أشعر الآن بخوف شديد. بل قصص طريفة فقط ؛ ليتعلم منها مواجهة هاجس الخوف. بعد كل مغامرة لداما كنت بشك في تماديها عن المألوف، وإن خيال الكاتب تدخَّل بعفوية وإسهاب عشان يقبِّح الواقع والناس أكتر، لكن بعد شوية فنِّدت شكي بحُجَّة منطقية بالنسبة لي وهي: إن العالم بشع للدرجة اللي أنت ما تتخيلهاش. قصة قصيرة خيالية للكبار. الرواية من حيث البناء الدرامي للاحداث والاثارة انك تكمل للاخر عظيمة، وطريقة السرد مع الانتقال في الفصول المختلفة لازمنة مختلفة داخل الفصل الواحد في حياة الشخصية من غير إنقطاع لتسلسل الاحداث ومتابع نفس سير الخط الزمني للرواية كان جيد... كمان عدم الحشو والوصف الزائد في فصول كتير وسرعة الاحداث اللي هتخليك عايز تكلمها للاخر في وقت قصير كان من الجزئيات المهمة في الرواية. Advanced Book Search. فقال المزارع متعجباً:- انتي لست ذكية ، لا يوجد لديه أسنان ولا أعتقد أن هناك لص في العالم سيخاف منه فالأن يمكنه المغادرة ، لقد خدمنا جيداً ولهذا كنا نعطيه طعام جيد ليأكله في المقابل. اقرأ أيضاً: قصة الأرنب الذكي والأسد حواديت أطفال قبل النوم.

علم السرد الزمان والشخصيات. أن نُحسِن التعامل مع من يكبرنا سنًّا. قصة وفاء الكلب العجوز حدوتة من حواديت أطفال قبل النوم التي يقدمها لكم موقع حكايات أطفال المعروف بتقديمة الكثير من قصص أطفال وحواديت أطفال قبل النوم متنوعة ومميزة بأسلوب سهل وبسيط. كن أول من يراجع الكتاب. غالبًا الأطفال يشعرون بالخوف من أشياء كثيرة ،و يمكن معالجة الخوف الزائد لدى طفلك من خلال قراءة قصص. إيه حدود الإنتقام من أم مريضة نفسياً ف المقام الأول؟؟. أما داما: عن رجل الكهف السام الشهواني في مجتمعنا.

رجل مخادع ويقولون إنه كالثعلب في مكره. من أي شيء غريب حتى الحشرات وكل الحيوانات ؛ لذلك فغرفتها بجوار غرفة والديها. للمزيد من التفاصيل مراجعة مرئية للعمل بدون حرق للأحداث.

ضعي القطع المشكلة داخل صينية. 50 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة. يُشكل مقدار 3 ملاعق طعام من العجين باليد على شكل كرة، ثم يُسطح إلى قطعة مسطحة بسمك ½ بوصة في صينية خبز غير مدهونة. مكونات تحضير كرات الشوفان بالموز: 2 من الموز صغير الحجم أو متوسط الحجم. نقدم لك طريقة عمل بسكويت الشوفان ب 3 طرق رائعة: بالمكسرات او الشيكولاتة او بالموز, حضريها و استمتعي بها مع كوب من الحليب البارد. كوب وربع من شوفان الطهي. أولا قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. للتزيين: شوكولاتة مذابة. نتعرف معكم اليوم عبر موقعكم أكلة فى دقيقتين على طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت والتي تأتيكم على النحو التالي: المكونات. يفضل تشغيل الفرنقبل تحضير البسكويت فذلك الأمر يساعد على نضج البسكويت بسهولة.

كيف تشوف مواصفات جهازك

ممكن ان تحضري قطاعه مستديرة او اشكال حيوانات للأطفال. ملعقة من البيكنج صودا. نقوم بادخالها الفرن علي درجة حرارة من 170 الي 175 درجة لمدة حوالي 15 دقيقة الي 20 دقيقة وبالهناء والشفاء. أخذ كمية من العجينة بحجم الكرة الصغيرة وغمرها في الشوفان أو في السكر الناعم، ثم ترمد وتكور في نفس الوقت، ثم وضعها في الصينية المغلفة بورق الزبدة. ما هي طريقة عمل بسكويت الشوفان بدون بيض؟. ضعي بجانب الطبق صوص الشوكولاتة أو صوص الكراميل. تخلط المكونات الجافة معاً: الشوفان، والدقيق، وجوز الهند، والبيكنج باودر، وبيكربونات الصوديوم، وتقلب المكونات معاً. أضيفي الدقيق إلى البيكنج بودر والملح والشوفان في إناء متوسط واتركي تلك المكونات الجافة جانبًا، واخلطي كوب الزبدة مع السكر البني معًا في الخلاط الكهربائي وقلبي تلك المكونات جيدًا، وفي وعاء صغير اخفقي البيض مع الفانيليا.

طريقة عمل بسكويت اليانسون

اتركي البسكوت ليبرد ثم ضعيه في طبق التقديم. الزيت النباتي: ربع كوب. أضيفي خليط الدقيق والشوفان المطحون إلى مزيج الزبدة والسكر. أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. في هذه الأثناء ضعي الدقيق واليكنغ باودر والملح والشوفان المطحون بوعاء عميق، وادمجيهم قبل إضافتهم لباقي المكونات داخل العجان. أولا قومي بتسخين الفرن على درجة 180. ٤ ضعي بعدها الهيل والقرفة ورقائق الشوكولاته وقلّبيها جيداً. كوب جوز غير محمص مفروم ناعم. تعرفنا مع حضراتكم فيما سبق على بعض الطرق المختلفة لعمل بسكويت الشوفان للدايت، منها طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت وطريقة عمل بسكويت الشوفان بدون بيض وطريقة عمل بسكويت الشوفان بالموز والمكسرات وبعد ذلك قمنا بذكر بعض النصائح الهامة لعمل بسكويت الشوفان الناجح.

طريقه عمل بسكويت الشوفان دايت

نقوم بوضع طاسة علي النار ونقوم وضع فيها 50 جرام زبدة حتي تسيح ونضعها فوق الشوفان. حتي نحصل على ملمس ناعم للبسكويت. اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل بسكوت الشوفان بخطوات سهلة جدا حضري دائماً الأطباق الصحية لافراد عائلتك حتى وان كنت تحضري الحلويات لذلك نقدم لك البسكوت بالشوفان. يمكن الاستفاده من الشوفان في الكثير من انواع الماكولات والمخبوزات التي تساعد ويمكن ادخالها في احد انظمه الدايت التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمه في الجسم والتخلص ايضا من السموم المترسبه في خلايا الجسم القديمه. ضعي الزبدة وعصير التفاح والبيض والفانيلا والعسل في وعاء عميق وحركيهم جيدًا، حتى تمتزج جميع المكونات، ثم اخلطيهم مع المكونات الجافة حتى تصبح عجينة رطبة، أضيفي باقي المكونات من زبيب وجوز وحبيبات الشوكولاتة الداكنة، ثم ضعيها في الثلاجة لتبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل. طريقة تحضير كرات الشوفان بالشوكولاتة: نقوم بإحضار إناء نضيف فيه الحليب وزبدة الفول السوداني ويمزج جيدا ثم يرفع على نار هادئة.

طريقه عمل بسكويت الشوفان دايت للرجيم

"Calories in Healthy Oatmeal Cookies", recipes, Retrieved 8/3/2021. 1/4 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري). نتأكد ان العجين متماسك جدا.

طريقة عمل خبز الشوفان

نحضر وعاء عميقا وتوضع به الزبدة الطرية وعسل النحل. نقوم بتجهيز الفرن علي درجة حرارة 180 درجة ونقوم بادخال الصينية للفرن. ضيفي الفانيليا اثناء عمل العجان نضيف الان الدقيق مع الشوفان والملح في العجان بالتدريج اثناء عمل العجان. نحضر صينية للفرن مبطنة بورق الزبدة، ويتم رص وحدات البسكويت بها. 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 375 ف. اجعلي الفرن على درجة 175 درجة مئوية، وفي إناء متوسط قلبي مقدار الدقيق مع القرفة والكاكاو والملح والبيكنج بودر وصودا الخبز بشكل جيد. ضعي الدقيق والشوفان والسكر والقرفة والملح في وعاء عميق وحركيهم جَيِّدًا.

طريقه عمل الشوفان للتخسيس

ضعي كمية الدقيق في وعاء عميق، ثم ضيفي له الشوفان والسكر. رصي البسكويت علي مسافات متباعدة لأنه سوف يتمدد أثناء عملية التسوية. نضع فوقه الشوفان الفانيليا ونقوم بالتقليب بالمعلقة باستمرار حتي يتجانس معا. حمّي الفرن على حرارة متوسّطة. ضعي كمية الزبدة مع الحليب والعسل في وعاء وسخنيها في الميكروويف لمدة نصف دقيقة. اضيفي الزبدة و السكر و اعجني الخليط حتى تتجانس المكونات. فلشوفان الكثير من الفوائد التي من بينها احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين والألياف الصحية والدهن الصحية التي تزيد من الشعور بالشبع ومن خلال مقالنا التالي سنقدم إليكم كيفية تحضير بسكويت الشوفان. 3 ملاعق أكل من مسحوقالكاكاو غير المحلى. اخرجي الصينية من الفرن واتركيها حتى تبرد تماماً. نقوم بوضع البيض اثناء عمل العجان والفانيليا حتي يتم اخطلات المزيج. وضع الزبدة والسكر الناعم في وعاء عميق وخفقهم بواسطة الخفاقة اليدوية إلى أن نحصل على قوام كريمي. تقسيم العجينة إلى قسمين ووضعها فوق سطح مدهون بالزيت ثم تشكلها على شكل أسطوانة، ووضعها في الصينية مع ترك مسافة بين القطعتين، وإدخالها مباشرة الفرن لمدة ثلاثين دقيقة ثم إخراجها وتتركها لتبرد كلياً. يشكل البسكويت بأخذ مقدارٍ بحجم الملعقة ويوضع على صينية مبطنة بورق الزبدة أو مدهونةٍ بقليلٍ من الزيت، ثم يضغط قليلاً على قطع البسكويت، ويباعد بين الحبات حتى لا تتمدد وتلتصق معاً. ثم نقوم بإضافة عسل النحل ونستمر بمزجهم جيدا حتى تتكون لدينا عجينة.

نضع اللبن بالتدريج مع التقليب حتى نحصل على عجينة متماسكة. ضعي عصير التفاح في إناء كبير، وأضيفي عليه السكر والفانيليا والبيض مع خلط تلك المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة. ربع كوب من عسل النحل. بعد نضج بسكويت الشوفان اتركيه ليبرد تماما بدون ان تغطيه حتى يحافظ قرمشته. يخبز البسكويت في فرنٍ مُحمى مسبقاً حتى ينضج لمدة 15 دقيقة. البسكويت من الوصفات التي لا غنى عنها في المنزل والتي يفضلها الجميع، وخاصة من يتبعون نظاما صحيا للدايت وإنقاص الوزن، حيث يمكنهم تناول البسكويت المشبع بمكونات مفيدة ومغذية. ربع كوب من ماء الورد. قطعي البسكويت باستخدام قطاعة دائرية أو أي شكل تفضليه.

3/4 كوب من الدقيق البني (قمح كامل). واتركي بينهم فراغات مناسبة حتي لا يلتحم البسكويت أثناء الخبز. بعد ذلك قومي بوضع القالب في فرن ساخن لمدة لا تقل عن 10 دقائق إلى أن يأخذ بسكويت الشوفان للدايت اللون الذهبي. يضاف مزيج البيض لخليط الشوفان، وتقلب المكونات جميعها معاً حتى تختلط ويتشكل لدينا عجينةً متماسكة القوام. احرصي على تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى يكون جاهز. يدخل البسكويت الفرن لمدة من 25 إلى 30 دقيقة، وحتى ينضج. بسكويت الشوفان من الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها كسناك صحي بين الوجبات، فهي وصفة سريعة ومشبعة لا تأخذ سوى 20 دقيقة، وتصبح جاهزة للتناول فوراً، ويمكننا طهي تلك الوصفة اللذيذة بدون الاعتماد على البيض، ويوضح Food Today في السطور التالية تلك الطريقة السلسة. الشوفان أو كما يطلق عليه بالإنجليزية Oats، هو واحد من أشهر أنواع الحبوب الكاملة التي يتم تناولها مع الريجيم. اقرئي أيضًا: 4 وصفات بسكويت سهلة. بين ورقتين زبدة ضعي العجينة وقومي بفردها بالسمك الذي تفضلينه، وكلما كانت أرفع كلما كانت أكثر قرمشة. 4 اضيفي خليط الدقيق الي خليط الزبدة وقلبي الي ان يمتزج تماما. المكونات: كوب زبدة طرية. نضع الصينية بالفرن متوسط الحرارة على درجة حرارة 180 لمدة ربع ساعة تقريبا حتى تمام النضج. فالشوفان يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والبروتينات.

مئة غرامٍ من كلٍ من: - الجوز، محمص ومطحون. كوب من عصير التفاح الطبيعي. 2 ملعقة كبيرة زبدة سايحة وملعقتين كبار عسل للوجه. في العجان أو في وعاء عميق ضيفي الزبدة والسكر وقومي بالخفق للحصول على مزيج ناعم وخفيف. لتحضير بسكويت الشوفان بالعسل، يلزمك المقادير الآتية: - 75 غرام دقيق أبيض منخول. رصيها في الصينية، مع الحرص على ترك مسافات متباعدة بين كل بسكوتة والأخرى حتى لا يلتصق معًا.