ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على التئام الجروح؟ - ويب طب | الرمز البريدي للولايات المتحدة الأمريكية Usa Zip Code

Sunday, 09-Jun-24 15:48:16 UTC

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. 5-2 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم بعد الجراحة. وتشمل الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة: يعتبر التوت أيضًا مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي. ببساطة ضعي عجينة من الكركم على الجرح ولفيها بقطعة قماش للشفاء العاجل. وقد يساعد المعدن الشارد "الزنك" كذلك في تسريع الشفاء وتعزيز التئام الجروح، مما يجعل المحار رائعًا للتعافي من الجراحة.

8 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. تُعرف الخضروات الصليبية أو الكبيرة مثل القرنبيط والبروكلي واللفت بفوائدها الصحية الرائعة. لقد ثبت أن الأيزوثيوسيانات تساهم بتعزيز صحة المناعة عن طريق قمع الالتهاب وتفعيل الدفاعات المناعية والتخلص والقضاء على الخلايا المصابة. ويجدر الذكر أن أعضاء الحيوانات تعتبر مصدرًا حسنًا للبروتين الضروري في نسبة عالية للتعافي بعد الجراحة والمرض. تحتوي الخضروات الصليبية على الجلوكوزينات وهي مركبات يحولها الجسم إلى أيزوثيوسيانات. البيض يُعد مصدرًا للبروتين عالي الامتصاص عالي القيمة الغذائية ويحتوي على 6 جرامات لكل بيضة كبيرة من البروتين، وبالإضافة لاحتواءه على عناصر تدعم صحة المناعة والتئام الجروح.

ضبط مستوى السكر لديك إذا كنت تعاني من مرض السكري؛ لأن القراءات المرتفعة قد تبطئ عملية الشفاء. وخلال أوقات الإجهاد والمرض والجراحة والإصابة قد ينفذ الأرجينين من الجسم على معدل سريع، مما يجعل هناك حاجة للحصول عليه من الغذاء في كل الأوقات وإلى تنويع مصادر البروتين لتحصيل الأحماض الأمينية المطلوبة. الدهون (المكسرات والزيوت والأسماك). بالإضافة إلى تناول أطعمة تساعد على التئام الجروح، إليك في ما يأتي أهم النصائح لتسريع التئام الجروح في الآتي: - التنويع في الأطعمة التي تتناولها على مدار اليوم حتى تأخذ جميع العناصر الغذائية المهمة، مع محاولة أخذ سعراتك الحرارية كاملة. البروتين يتشكل من أحماض أمينية، وأحماض أمينية معينة فقط تلعبة أدوارًا في شفاء الجروح والوظائف المناعية. وقد تساعد مكملات البروتين الغذائية على تحصيل نسبة البروتين المطلوبة ولو كنت من النباتيين فبإمكانك مطالعة اقتراحتنا لأفضل المكملات البروتينية النباتية من خلال الرابط.

لذا فإن الغذاء يلعب دور مهم في سرعة التئام الجروح، ومدى قوة النسيج الجديد، وحمايتك من الإصابة بالعدوى. تساعد الأحماض الدهنية في بناء أغشية خلايا النسيج الجديد؛ لذا ينصح بإدخال الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي، مثل: الأجبان، والألبان، والزبادي، والزيوت المستخدمة في الطبخ فهي أطعمة تساعد على التئام الجروح. تعد البطاطا الحلوة من مصادر الكربوهيدرات المغذية المليئة بالمركبات النباتية المضادة للالتهابات والفيتامينات والمعادن كذا وتحتوي على فيتامين C والكاروتينات والمنجنيز مما يسهم في تعزيز الاستجابة المناعية ومساعدة الجسم على التماثل للشفاء. منتجات الألبان مثل الحليب واللبن يمكن أن تساعد في عملية الشفاء من الجروح نتيجة لتركيزات عالية من البروتين والزنك.

2] ومع ذلك ، فمن الأسطورة أن الاحتفاظ بشريحة لحم على الجرح سيساعد في الشفاء. الدواجن مثل الدجاج والديك الرومي والبط والإوز تحتوي على الجلوتامين والأرجينين وهما حمضان أمينيان يساهمان في التعافي وشفاء الجروح. تجنب الأطعمة غير الصحية، مثل: الأطعمة الغنية بالسكريات، والأملاح، والمقليات، والبسكويت. من الضروري تناول الكربوهيدرات، مثل: الخبز، والأرز حتى يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة بدلًا عن استهلاك البروتينات المهمة في عملية التئام الجروح. مضادات الأكسدة هي قوة التغذية التي تساعد الجسم على إصلاح الضرر وعلاج الجروح أيضًا. تحتوي الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن على فيتامين ك، الذي يلعب دور مهم في عمليات التخثر، لذا فهي تعد من ضمن أطعمة تساعد على التئام الجروح، نذكر منها ما يأتي: - الخس. أعضاء الحيوانات هي من ضمن أكثر الأطعمة تغذيةً وبإمكانها تعزيز العدبد من الوظائف المناعية لاحتواءها على مغذيات داعمة للمناعة وتشمل فيتامين A، والحديد والزنك وفيتامين B، كما والنحاس وكلها ضرورية لتكوين الأنسجة الضامة والكولاجين.

الأطعمة الغنية بالبروتينات. تسبّب الاصابات بالجروح احياناً بالندوب، وما تتناوله يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لعملية الشفاء وسرعتها. وقد يدعمون تعزيز الالتئام وتحسين الصحة العامة وتسريع التعافي بعد الجراحة بفضل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. مما يعادل 105-135 جرامًا لشخص وزنه 68 كجم. ومع ذلك، لم تثبت الأبحاث العلمية إلى اليوم دور البروتينات الموجودة في الحليب من حيث التئام الجروح. يعتبر الكركم من التوابل المعروفة التي تستخدم شعبياً لعلاج الجروح. الغذاء له دور أساسي في العمليات الحيوية بالجسم، لذا فمن المهم اختيار نوعية الأطعمة بشكل صحيح، لكن ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على التئام الجروح؟. التناول الغير كافي من السكريات والنشويات قد يضعف من سرعة التئام الجروح وبالتالي يؤخر الشفاء. نصائح عليك اتباعها لتسريع التئام الجروح. المحار مليء بالعناصر الغذائية وعلى وجه الخصوص الزنك الذي قد يعزز التعافي. تعتمد الحاجة اليومية من البروتينات على العمر، والجنس، والنشاط اليومي، كما قد تحتاج إلى زيادة كمية البروتين في غذائك عندما تتعرض للإصابة بجرح ما. تأكّد الأبحاث العلمية أن الزنك يساعد على تسريع عملية التئام الجروح وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الزنك منتجات اللحوم والمحار والمأكولات البحرية الأخرى ولحم البقر والدجاج وغيرها ومنتجات الألبان والقمح الكامل والفول والعدس والمكسرات المختلفة. ويوفر كل ست قطع من المحار متوسط الحجم أكثر من ثلاثة أضعاف من القيمة اليومية للزنك. كما أن الدهون ضرورية لتقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى.

هناك أطعمة ستزود جسمك بالطاقة والتغذية التي يحتاجها لمحاربة الالتهابات، وتسريع الشفاء، حيث في هذا المقال جمعنا لكم مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية الشفاء سواء بعد مرض أو جراحة تشمل جرح كبير أو حتى صغير، وقد ضمنا أكثر الأطعمة المدعومة بدلائل علمية دراسية. خصائصه المضادة للبكتيريا تمنع عدوى الجروح. خيارات أطعمة تساعد على التئام الجروح. قد لا يكون المحار هو الخيار المناسب للحوامل والمرضعات ولمطالعة قائمة بأشهر الأطعمة الممنوعة خلال الحمل والرضاعة انتقل عبر الرابط. فتوفر الكربوهيدرات الطاقة التي تحتاجها خلاياك للشفاء وتوفر أيضًا إنزيمات مثل الهيكسوكيناز وسيترات سينثيز التي تساعد في إصلاح الجروح. الذي يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع ويقلل من ظهور الندبات. لو كنت أجريت عملية جراحية وأنت الآن في فترة النقاهة، فإن جسمك يحتاج إلى بروتين أكثر بكثير من النسبة اليومية الموصى به التي ترتبط بوزنك ونشاطك وتعادل عادتًا 0. فتحتوي العديد من أنواع الدهون والمكسرات على نسبة عالية من فيتامين E، وخاصة اللوز. وفقاً للبحوث المنشورة في المجلة الدولية للعلوم الصيدلانية والبحوث، يساعد السمن في إغلاق الجروح وتجديد الخلايا حولها وبالتالي تسريع عملية الشفاء. والأبحاث تظهر كون البولي فينولات بما في ذلك الكيرسيتين، والتي تعتبر الأوراق الخضراء غنية به من الممكن أن يثبط إنتاج البروتينات الداعمة للالتهاب في الجسم.

6- الفيتامين C. الفيتامين C ضروري لتضميد الجروح واعادة بناء نسيج الندبة. تعرف في ما يأتي على أطعمة تساعد على التئام الجروح: أهمية تناول أطعمة تساعد على التئام الجروح. الخضروات الداكنة غنية بفيتامين سي والمنجنيز والمغنيسيوم والفولات وفيتامين A، ، وجميعها أساسية لتعزيز الوظائف المناعية والصحة العامة. أظهرت الأبحاث أن فيتامين سي مفيد في إعادة بناء الكولاجين والأنسجة الرخوة ، مما يعني أن موقع الجرح سيشفى بشكل أسرع. الخضروات الورقية الداكنة. يُعد البروتين من أهم العناصر الغذائية الذي يساعد في التئام الجروح، فهو يساهم في بناء الأنسجة، والمحافظة على توازن السوائل، وتقوية المناعة، كما يعد مهم في نقل الأكسجين. يعتبر تناول الأطعمة الصحية عالية الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة أمرًا مهمًا للتعافي. عند تعرضك لجرح معين يبدأ الجسم باستهلاك العناصر الغذائية، مثل: البروتين، والدهون، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة لتكوين نسيج جديد، إذا استمر استهلاك الجسم للعناصر الغذائية دون التعويض عنها عن طريق الغذاء، فهذا يسبب فقدان للكتلة العضلية وبطء في التئام الجرح. هناك العديد من المواد الغذائية التي تسرع الشفاء من الجروح ، سواءً كانت عميقة أو بسيطة. الإكثار من شرب السوائل بين الوجبات مع أهمية استشارة الطبيب حول كمية السوائل التي تناسب وضعك الصحي، وما الأنواع المفضلة منها. يوجد العديد من خيارات الأطعمة تساعد على التئام الجروح والتي تعد مفيدة للصحة، نذكر منها الآتي: 1. تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من البروتين والزنك، وبالتالي ، فإنه تساعد في تسريع عملية شفاء الجروح.

يعمل الجلوتامين على توفير حماية خلوية خلال الجروح مثلًا والأمراض، أما الأرجينين فيساهم في تكوين الكولاجين والتئام الجرج الجراحي والتماثل للشفاء.

75000 – 79999: ولاية تكساس. 32000 – 34999: ولاية فلوريدا. 06001 – 06927: ولاية كونيتيكت. يتم أيضا استخدام رمز بريدي امريكي عند توجيه البريد إلى البعثات الدبلوماسية الأمريكية في الخارج. 3٪ الأمريكيون الأفارقة. وقد تؤدي الأخطاء في الرموز البريدية إلى تأخير عملية الإرسال أو فشلها. رمز بريدي امريكي. لمعرفة أي رمز بريدي امريكي في مدينة نيويورك الضخمة يمكن الضغط هنا. وسوف نتعرف في هذا المقال على السياق وراء هذه المجموعة من الأرقام. ما هو الرمز البريدي أمريكا Postal code ZIP ؟ حيث تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية هي أول من اكتشف أو قام بإنشاء نظام الرمز البريدي، كونها من الدول التي تمتلك مدن كثيرة بالإضافة إلى مساحتها الكبيرة وكثافة السكان، حيث تضم أمريكا 50 ولاية، ولكل ولاية لها خانة دلالية خاص بالرمز البريدي تختلف عن غيرها من الولايات الأخرى، ومن خلال موضوع مقالنا اليوم سنتعرف على الرمز البريدي للولايات المتحدة الأمريكية Postal code ZIP code USA. 63005 – 66160: ولاية ميسوري.

90000 – 96199: ولاية كاليفورنيا. تأسست في عام 1682 ، وهي واحدة من أقدم المدن في البلاد، وباعتبارها العاصمة الأصلية وأكبر مدينة استعمارية، فقد تمتعت بأهمية سياسية واجتماعية أكبر من بوسطن أو ماساتشوستس أو نيويورك. تقع شيكاغو في ولاية إلينوي، على طول الشاطئ الجنوبي الغربي لبحيرة ميشيغان. رمز بريدي امريكي أو ZIP code هو أمر مهم للغاية من أجل إنهاء معاملات إرسال البريد أو البحث عن المعلومات الديموغرافية. في عامي 1933 و 1934 ، تم تنظيم معرض شيكاغو العالمي، المعروف باسم "قرن من التقدم". بعد الحريق، تنافس المهندسون ذوو الشهرة العالمية من أجل إعادة بناء المدينة. 59001 – 59937: ولاية مونتانا.

35004 – 36925: ولاية ألاباما. حقق معرض "قرن من التقدم" نجاحا غير مسبوق واستقبل أكثر من 48 مليون زائر في العامين اللذين استمر فيهما. 99501 – 99950: ولاية ألاسكا. وفيما يلي سوف نتعرف على الرموز البريدية المختلفة في الولايات والمناطق الأمريكية، ولكن في البداية سوف نتعرف على بعض المعلومات المهمة عن أي رمز بريدي امريكي. هي خامس مدينة في البلاد من حيث عدد السكان. نيويورك هي المدينة الأكثر اكتظاظا بالسكان في ولاية نيويورك، والولايات المتحدة الأمريكية وثاني أكبر تجمع حضري في القارة. 68001 – 69367: ولاية نبراسكا.

ولمعرفة المزيد عن أي رمز بريدي امريكي ، يمكن مراجعة هذا الرابط. ينجذب الناس إلى المدينة بسبب مناخها المعتدل وأسلوب حياتها المتميز. وحتى تتمكن من إرسال بريد في الولايات المتحدة، يجب الحصول على أول 5 أرقام من الرمز البريدي. من بين أهم منتجاتها تبرز العناصر عالية التقنية مثل المعدات الكهربائية وأشباه الموصلات ومعدات الكمبيوتر.

قامت هذه المدينة ببناء أول نظام ري في المنطقة، حيث أقامت شبكة قنوات بطول حوالي 217 كم سمحت بجلب المياه من نهر سالادو، مما جعل من الممكن إنشاء المزارع الأولى في المدينة. في أكتوبر من عام 1871، ضرب حريق ضخم شيكاغو وقام بتدمير معظم منطقة وسط المدينة. 56 كيلومتر من المياه. هذا لأنها واحدة من أكثر البلدان كثافة سكانية في العالم ، ويمكن أن يكون تسليم الطرود مشكلة كبيرة. منذ العشرينات من القرن الماضي أصبحت لوس أنجلوس عاصمة صناعة السينما، وتقع فيها منطقة هوليوود الشهيرة. لمعرفة أي رمز بريدي امريكي في مدينة فينيكس ، يمكن زيارة هذا الرابط. بنيت معظم نيويورك على الجزر الثلاث: مانهاتن، جزيرة ستاتن، ولونغ آيلاند. وهو صاحب الصورة على ورقة المائة دولار. رمز بريدي امريكي عسكري: يستخدم لتوجيه البريد للجيش الأمريكي ووحداته. 02801 – 02940: ولاية رود آيلاند. في ولاية ألاسكا ينحصر الرمز البريدي بين الرقمين 99501 و 99950.

يوجد في المدينة العديد من الأحياء والمباني المعروفة في جميع أنحاء العالم. بالنسبة لولاية داكوتا فهي مقسمة الى جزائيين جنوبي وشمالي الرمز البريد في القسم الجنوبي ينحصر بين الأرقام 57001 و 57799 بينما الرمز البريدي للقسم الشمالي ينحصر بين الرقمين 58001 و 58856. 66002 – 67954: ولاية كانساس.

تتميز المدينة بمناخ البحر الأبيض المتوسط المرغوب فيه للغاية الدافئ والمشمس بشكل عام، بمتوسط 329 يوما من أشعة الشمس في السنة. ولاية كارولينا تنقسم الى قسمين الشمالية و الجنوبية ونجد أن نطاق الرقم البريدي للقسم الشمالي يمتد بين الرقم 27000 الى الرقم 28999 أما القسم الجنوبي يمتد بين الرقم البريدي 29000 الى الرقم 29945. تتساقط الثلوج وتحدث العواصف الثلجية خلال أواخر الخريف والشتاء ويمكن أن تكون شديدة جدا. لذلك تجد العديد من الناس يبحثون عن الرمز البريدي الولايات المتحدة نيويورك وما هو الرمز البريدي أمريكا كاليفورنيا وما المقصود بالرمز البريدي الأمريكي ورقم هاتف وما هو الرمز البريدي لواشنطن. وهو ما سيكون موضوع مقالنا اليوم لذلك تابع القراءة معنا.

الرموز البريدية الخاصة بالولايات المتحدة الأمريكية أو ما يعرف بـ ZIP CODE مكونة من خمس أجزاء مقسمة الى مقاطع كل منها يرمز الى شيء مثلا أول رقمين هما رقم المدينة والثلاثة الأخيرة هي موقع مكان ما داخل المقاطعة بدقة عالية جدا. في عام 2007 ، تم إدراج جامعة بنسلفانيا كواحدة من أفضل عشر جامعات في البلاد وفقا لتقرير US News & World Report. ويمثل الرقم الأول في الرمز البريدي مجموعة محددة من الولايات الأمريكية. 43000 – 45899: ولاية أوهايو.

درجات الحرارة المعتدلة تكون بين شهري سبتمبر وأبريل، بينما ترتفع في فصل الصيف حتى تصبح شديدة الحرارة بمعدلات بين 38 درجة مئوية و 43 درجة مئوية. 19701 – 19980: ولاية ديلاوير. ولاية فرجينيا تنقسم الى قسمين فرجينا و فرجينيا الغربية يمتد الرقم البريدي لفرجينيا بين الرقم 22003 الى الرقم 24966 بينما فرجينيا الغربية تمتد بين الرقم 24712 الى الرقم 26886. تم تجاوزها بسرعة من قبل نيويورك ومنحت مكانتها كعاصمة لمدينة واشنطن العاصمة الجديدة. 22003 – 24966: ولاية فرجينيا. لا يتم استخدام الرموز للتسليم إلى البلدان الأخرى، باستثناء البلدان المستقلة لولايات ميكرونيزيا الموحدة، وجمهورية جزر مارشال، وجمهورية بالاو، وذلك لأنها مدمجة في النظام البريدي للولايات المتحدة بموجب ميثاق. المدينة هي أيضا مسقط رأس العديد من الحركات الثقافية الأميركية، مثل عصر النهضة هارلم في الأدب والفنون البصرية، والتجريدية التعبيرية في الرسم، والهيب هوب في الموسيقى. تعد هي أكبر مدينة في ولاية كاليفورنيا وعلى الساحل الغربي لأمريكا الشمالية. النطاق والبريد الدولي. وفي الشتاء تتراوح درجات الحرارة القصوى من -10 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية والحد الأدنى من -20 درجة مئوية إلى -5 درجات مئوية. 88900 – 89883: ولاية نيفادا. بينما يمتد نطاق الرمز البريدي في ولاية نيو هامبشاير من الرقم 03031 الى الرقم 03904 أما ولاية مين من الرقم 03901 الى الرقم 04992. 05001 – 05907: ولاية فيرمونت. تعتبر نيويورك مدينة عالمية نظرا لتأثيرها العالمي في وسائل الإعلام والسياسة والتعليم والترفيه والأزياء.

10000 – 14999: ولاية نيويورك. يتمثل دور الرمز البريدي في معالجة البيانات بسرعة وكفاءة. 71601 – 72959: ولاية أركنساس. في ولاية إلينوي ينحصر نطاق الرمز البريدي بين الرقمين 60001 و 62999 بينما في ولاية ميسوري ينحصر الرمز البريدي بين الرقمين 63005 و 66160. اقرأ أيضا من مقالات موقعنا: 15001 – 19699: ولاية بنسلفانيا. على سبيل المثال، تمثال الحرية، وجزيرة إليس، التي استقبلت ملايين المهاجرين الذين قدموا إلى الولايات المتحدة في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. بعد الحرب الأهلية، تم تعزيز التنمية الاقتصادية لأوستن مع وصول السكك الحديدية في عام 1871. عند إدخال عنوان في الرمز البريدي ، قد تصل الحزمة أو الشحنة إلى وجهتها في الولايات المتحدة حيث يتم نقلها إلى مكتب البريد المحلي الموجود في منطقة الشخص ثم يتولى المكتب مهمة تسليم الطرد الى الشخص المعني.

96701 – 96863: ولاية هاواي. في عام 2008 ، كان عدد سكان مدينة شيكاغو 2853114 نسمة، منهم: - 35. درجات الحرارة في الشتاء حوالي 12 درجة مئوية. تتميز العاصمة السياسية للولايات المتحدة الأمريكية بنطاق رموز بريدية تمتد بين الرقمين 20001 الى الرقم 20091 وأيضا من الرقم 20201 الى الرقم البريدي 20599. ولاية هاواي ينحصر فيها الرمز البريدي بين الرقمين 96701 و 96863 بينما في ولاية أوريغون بين الرقمين 97001 و 97920.

كانت الولايات المتحدة الأمريكية أول دولة تكتشف نظام الرمز البريدي. تقع مدينة فينيكس في وادي نهر سالادو أو وادي الشمس في وسط ولاية أريزونا، في شمال صحراء سونوران، على ارتفاع يبلغ حوالي 340 مترًا فوق مستوى سطح البحر. 80000 – 81658: ولاية كولورادو. معرض "قرن من التقدم" كان احتفالا بالذكرى المئوية لمدينة شيكاغو وشهادة على الإنجازات العلمية والصناعية في ذلك الوقت. 20600 – 22214: ولاية ماريلاند.

يتركز الحد الأقصى من هطول الأمطار في فصلي الربيع والصيف، حيث يكون أغسطس هو أكثر الشهور رطوبة بشكل عام، مع توزع الأمطار على مدار العام. ينحصر الرقم البريدي الخاص بولاية كنتاكي بين الرقمين 40003 والرقم 42788 أما أوهايو ينحصر الرقم البريدي فيها بين الرقمين 43000 والرقم 45899. بحلول 10 أكتوبر، دمر الحريق ما يقرب من أربعة أميال من المدينة، وأودى بحياة ما لا يقل عن 250 شخصا، وترك 100 ألف ساكن بلا مأوى. يعد التأثير الفني والثقافي للمدينة من أقوى التأثيرات في البلاد. 54 كيلومتر مربع من اليابسة و نسبة 2. 98000 – 99403: ولاية واشنطن. المناخ في شيكاغو قاري، وبالتالي فهو متنوع للغاية، حيث يمكن تسجيل درجات حرارة قصوى في الصيف بين 30 و 35 درجة مئوية، وبحد أدنى من 15 إلى 20 درجة مئوية. تم إنشاء العديد من الشركات العاملة في إنتاج المواد عالية التقنية في منطقتها الحضرية في السبعينيات. بينما ولاية بنسلفانيا يمتد نطاق الرمز البريدي فيها من الرقم 15001 الى الرقم 19699 أما ولاية دويلاوير من الرقم 19701 الى الرقم 19980. ينحصر نطاق الرمز البريدي في ولاية أيوا بين الرقمين 50001 والرقم 52809 بينما ولاية ويسكونسن ينحصر الرمز البريدي فيها بين الرقمين 53001 والرقم 54990. يتم أيضا استخدام الرموز البريدية المستخدمة للمحطات الخارجية الخاصة بالقوات المسلحة الأمريكية. 48000 – 49971: ولاية ميشيغان.

أشهر الأشخاص من فيلادلفيا هو بنجامين فرانكلين، الكاتب والسياسي والعالم وأحد الآباء المؤسسين.