compagnialagiostra.com

تمارين صدر علوي: دعاء عن الضيق Mp3 - سمعها

Wednesday, 29-May-24 01:28:33 UTC

نماذج حقيقية لأشخاص خسروا وزنهم بتناول الأطعمة السريعة Fast food. تقع هذه العضلة أعلى منطقة الصدر وهو الذي أدي لتسميتها بعضلة الصدر العلوي. أولا لا يوجد فارق بين تمارين صدر الرجال وتمارين صدر البنات. التمرين بالدامبل يؤدي لعزل العضلات بشكل أفضل من البار. على المقعد القابل للتعديل مضبوطًا على نفس زاوية مكبس الحديد المنحدر الثابت. تمارين صدر علوي tv. رأيت بعض المقاعد التي تكون أكثر انحدارًا من ذلك ، وينتهي بها الأمر بالعمل في. لذلك نصيحتي لك هي اختيار برنامج جاهز متكامل معد مسبقا من قبل مدرب موثوق أو قراءة كتب التدريب لتعلم نفسك كيف تختار تمارين الصدر المناسبة لك أو التدرب تحت إشراف مدرب ثقة سواء في الجيم أو أونلاين. في ذلك التكرار الأخير لمدة خمس ثوان متساوية القياس لتشعر بالحرق حقًا. ينقسم التسخين لعدة خطوات. إذن الحجم التدريبي لتمرينك = 4*10*50 = 2000. وهو التمرين الذي يساعده على الحصول على صدر علوي بارز. هل يوجد عضلة تسمى عضلة الصدر الداخلي "Inner Chest" وما هي تمارينها؟.

تمارين صدر علوي تي في

سوف أقدم لك شرح وافي للخطوات التي ينبغي عليك فعلها للاستفادة من تمارين الصدر. ملحوظة مهمة: على الرغم من أن أفضل زاوية لاستهداف عضلة البنش الوسطى هي زاوية 90 درجة للزراعين على مستوى الجسم. لكن هناك دراسة تناولت الفرق بين تأثير التمرينين على كل من عضلة الصدر الكبرى والصغرى وكانت النتيجة الآتية: تفوق بسيط لتمرين البنش المائل لأعلى في تفعيل عضلة الصدر العلوية. أو القيام بعدد قليل من التكرارات بوزن معين - أكثر مما كنت تستطيع عندما كنت. تمارين صدر علوي تي في. ثلاثية الرؤوس(الترايسبس) في اليوم الأول ، والظهر والعضلة ذات الرأسين (البايسبس)في. تمارين الصدر في الجيم للمتقدمين|. إذا لم يكن لديك شريك تدريب ، فإليك اثنين لتجربتهما: مجموعات Rest-Pause Clusters: اختر وزنًا يمكنك رفعه من 7 إلى 8 تكرارات. كيف تجرى الأبحاث لتحديد أفضل تمارين صدر؟.

أفضل تمارين الصدر - لتضخيم عضلات الصدر. ووجدوا أن الكتف الأمامي يعمل بشكل أقوى مع درجة ميل 56 مقارنة ب0 و 28 و 44. كيف تحصل على جسم فتنس موديل ؟. كيفية تقوية عضلات الصدر العلوية. لكن عند تقدم المستوى يفضل ضم بعض تمارين العزل بجانب التمارين المركبة مثل استخدام أجهزة الجيم. يمكنك الوصول لهذا عن طريق أي من تمارين الكارديو وبشدة منخفضة مثل المشي ثم الجري لمدة 5-10 دقائق على المشاية "التريدميل" أو الجري في المكان أو باستخدام تمرين "jump jack". وظيفة عضلة الصدر الصغرى أو الصدر العلوي: الوظيفة الأساسية هي رفع الضلوع عند التنفس وهذا ما يحدث عند أخذ نفس عميق يرتفع صدرك لأعلى والذي مكنك من هذا في الأساس هو العضلة الصدرية الصغرى. وهذا التمرين من التمارين المفضلة للموديل جيف سيد كما ترى في الفيديو الدقيقة 2:30.

تمارين صدر علوي Tv

قم بعمل 3 مجموعات من 12 تكرار، مع الإستمرار. إذا كان لديك شريك في التمرين ، ففكر فيما يلي: أ:يمكنك القيام بأكبر عدد ممكن من التكرارات بمفردك ، ومن ثم يساعدك. التهدئة آخر التمرين: من الاسم هي عكس التسخين. الجزء العلوي: الجزء العلوي ويعمل عند الجلوس على مقعد بمسند ظهر بميل 45 درجة لأعلى ومستوى زراعيك بميل 45 درجة أيضا على الجسم كما هو الحال في تمرين انكلين بنش بريس "incline press" أو ما نسميه تمرين بنش عالي. و بالطبع قمت بطرح تمارين خاصة بالجيم و تمارين خاصة في البيت. وفترات الراحة ، وعوامل التدريب الأخرى. "الدفع" (كعضلتي البايسبس والترايسبس مثلا)في أيام متتالية ، لذلك هناك. أفضل تمرين للصدر العلوي. يوجد العديد من الطرق للتسخين العضلات, لكن أفضل طريقة تتمثل في هته الخطوات: |تمارين الصدر|.

وبهذا نكون أنهينا موضوعنا لليوم،نتمنى أن نكون قد أفدناكم به، للمزيد من. دراسة حديثة نشرت سنة 2016 في الجريدة الأوروبية للعلوم الرياضية, قارنت بين درجات ميل 0 و 30 و 45 و -15 (أي مائل لأسفل). أفضل التمارين التي تحتاجها لتضخيم عضلة الصدر العلوي مع الشرح أسرار جوكر التغذية لتفجير عضلة الصدر. لكن هناك عوامل أخرى لاختيار افضل تمارين الصدر بجانب فعاليتها وهذا ما سأذكره لاحقا. رفع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل ضربات القلب. تمارين صدر علوي السقاف. هناك عدة أشياء يجب ذكرها وليس تمارين الصدر الأكثر فعالية فقط. تمرين ضغط الصدر على الدكة أو البنش المائل لأعلى من التمارين الممتازة للصدر العلوي. كأن تضع تمارين للصدر ثلاث مرات أسبوعيا ضمن برنامج تدريبك أو تختار أحد البرامج التي تعطيك ذلك بدلا من أداء تمارين الصدر لمرة أو مرتان.

تمارين صدر علوي السقاف

أي أن تمرين البنش برس بقبضة مقلوبة (وواسعة) أكثر فاعلية 6 مرات من البنش المائل لأعلى! شرحة عدة أنظمة غذائية في مقالات مقالات سابقة منها: يؤدي سوء التغذية إلى ضعف العضلات والأربطة والمفاصل. لكي تستهدف الصدر العلوي بشكل صحيح, عند دفع الدمبل للأعلى حاول أن يكون الدفع في خط مستقيم مع الصدر العلوي حتى يكون التركيز بالكامل عليه. التركيز في الواقع إلى عضلات الصدر العلوية. بينما أثبتت دراسة أخرى كندية أن تمرين البنش برس بقبضة مقلوبة يزيد من استهداف عضلة الصدر العلوية بنسبة 30%! تمارين لعضلة الصدر العلية Mp3 - سمعها. لكن في المقابل يوجد العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها دون تعريض جسدك للخطر, كما يلي. You have reached your viewing limit for this book (. المنخفض الكثافة - سيؤدي إلى تكسير ألياف العضلات الإضافية وتحفيز المزيد من النمو. تم تسخين العضلة المستهدفة و العضلات المساعدة بأوزان خفيفة جدا.

نفس الشيئ مع تمرينة الصدر السفلي, يجب أن تدفع الدمبل أو البار باتجاه الصدر السفلي حتى يكون التركيز عليها بشكل كبير. إذا كنت على دراية كاملة بما ذكرته فتلك مهمتك في تصميم برنامجك المفضل والاختيار بين التمارين التي ذكرتها وغيرها من التمارين دون أي انزعاج. والسفلي من صدرك عندما تشعر بالتعب ، خمن المنطقة التي ستبدأ في النهاية بالتأخر؟. تدرب الجزء العلوي من الصدر في آخر الحصة أو في منتصفها. لذلك سأقوم بذكر أهم اقرأ المزيد…. كما ذكرت في التشريح أن هذه العضلة تقع أعلى الصدر. وبالتالي يمكن التنويع بين التمرينين في جدولك التدريبي ولكن لو اخترنا أحدهم فإن تمرين بنش بريس مستوي هو الخيار الأنسب.

تمارين صدر علوي فيصل

لماذا يجب زيادة كمية البروتين للتخسيس و ما هي الكمية المناسبة؟. الأفضل القيام بذلك باستخدام الآلات التي تسمح لك بسهولة الدخول والخروج من وضع. هناك فوائد للقيام إما بتمرين البار أو الدمبل ، وكلاهما خياران جيدان. ما لا تريد القيام به ، مع ذلك ، هو ببساطة تكرار ما فعلته في. الصدر العلوي: الحل الأبسط والأكثر وضوحًا للتأكيد على عضلات الصدر العلوية هو.

القيام بالاطالات الثابتة "static stretches" لمدة 30 ثانية لكل عضلة. يجب معرفة متوسط كمية العضلات المكتسبة سواء شهريا أو سنويا حتى تقارن تقدمك مع النسب المحددة لكل مستوى وتكلمت عنها في هذا المقال. ما هو التمرين الذي يحرق دهون الكرش ؟. هذه الدراسة وغيرها الكثير يدعونا للتركيز أثناء التمرين على استهداف العضلة الأساسية المستهدفة من التمرين ويطبق هذا المبدأ على كل التمارين وكل العضلات. ويعمل في تمرين "decline press" أو ما نسميه تمرين بنش مقلوب.

تمارين صدر علوي Mp3

من الطبيعي أنه كلما زادت طاقتك في التمرين زادت قدرتك على حمل الأوزان وبالتالي زيادة الحمل التدريبي وزيادة حجم عضلات الصدر كما شرحت في الأعلى المكملات الغذائية المقترحة الترتيب طبقا للأهم والأقوى من وجهة نظري: وبعد أن عرضت كل هذه التفاصيل عن كيفية اختيار التمارين وكيف تزيد من تأثيرها للحصول على عضلات صدر مميزة. ألياف الجزء العلوي من الصدر ، فسنكون مقصرين في عدم إعطائك بعض الأفكار حول من. نعم, تبدو أعلى مما كنت تفعل سابقا. هذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 300 مقالة) التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع. يقيس هذا الجهاز مقدار التيار الكهربي الناتج من انقباض العضلات وبناءا على شدة التيار تكون عدد الألياف المستهدفة من تمرين ما. العضلة الصدرية الكبرى تمثل الجزء الأكبر من عضلة الصدر.

استهدافها أولاً في يوم الصدر. فكما ذكرت في التشريح أن عضلة الصدر الكبرى "pectoralis major" منشأها الضلوع وبالتالي شكل الضلوع هو المحدد لشكل عضلات الصدر. Dar El Fikr for Printing publishing and distribution (S. A. L. ) دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع ش. كيف تختار اقوى مكمل غذائي مناسب لك ؟. تحريك كافة مفاصل الجسم. الحقيقة المطلقة لتخسيس الكرش و الاجناب و الارداف و الصدر للرجال و النساء.
الدراسة التي سأعتمد عليها في هذا المقال اعتمدت على جهاز EMG " Electromyograghy ". صديق لك ، وستستفيد من كل تلك المواضع البينية في وقت ما. من استخدام وزن أكثر لتتحدى نفسك قليلاً. وهذا لأنهم لا يستهدفون هذا الجزء بشكل فعال ومركز. على الرغم من أداء المجموعتين لنفس تمارين الصدر إلا أن المجموعة الأولى قامت بتفعيل ألياف عضلة الصدر بنسبة 22% أكثر من المجموعة الثانية. Advanced Book Search. ما هى الفاكهة التى تصيب بالسمنة أو تساعد على التخسيس؟. كيفية تقوية عضلات الصدر العلوية: إذا كنت تبدأ تمرين صدرك دائما بواحد من هذه التمارين - الضغط على بنش. يعمل هذا الجزء عندما تقوم بالتمرين وزراعيك بمستوى عمودي جانبي جسمك كما هو الحال في تمرين بنش مستوي "flat bench press" أو ما نسميه تمرين بنش مسطح. هناك الكثير من تقنيات التدريب المتقدمة الجيدة المتاحة عندما يتعلق.
خواطر عن الحزن والضيق. دعاء هادئ لعلاج ضيق الصدر ويذهب الهم. ما أُريده هو القوة على تحمّل الأشياء بهدوء، أشياء مثل الظلم، سوء الحظ، الحزن، الأخطاء، وسوء الفهم. مشاركة من صديقة " جراسا نيوز "............. ايمان. فيما يأتي عبارات عن الحزن والضيق: - إنك لا تستطيع أن تمنع طيور الحزن من أن تحلّق فوق رأسك، ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في شعرك. شكوت الى مرآتي همي فانكسرت من كثرة احزانى. كلمات رائعة عن الصداقة. والحب الذي تغسله العيون بدموعها يظلّ طاهراً وجميلاً وخالداً. الحياة رواية جميلة عليك قراءتها حتى النهاية لا تتوقف أبداً عند سطر حزين قد تكون النهاية جميلة. حاولت ان ابكي لأتخلص من احزاني فجفت دموعي و لم تنتة شجونى. كلمات وعبارات عن ضيق الدنيا وضيق الصدور. جنازة السيدة البيضاء. كلام عن ضيق النفس جميل ، اجمل عبارات عن ضيق النفس عبر موقع فكرة ، الحياة مليئة بالصعوبات والمشاكل والأزمات، حيث تحيط بالإنسان العديد من الأمور السيئة التي لا تجعله يشعر بمتعة الحياة ولذتها، بل تلقى به الى العديد من المشاعر السلبية التي تسبب له الضيق وتلك المشاعر تندرج تحت معنى واحد وهو الإحساس بضيق النفس والاختناق والملل وغيرها من تلك المشاعر. من لي برؤية من قد كنت آلفهم وبالزمن الذي ولّى فلم يعد لا فارق الحزن قلبي بعدهم أبداً حتى يفرق بين الروح والجسد.

عبارات عن الصديقات تويتر

ورأيت الهموم بالليل أدهى. وحسنه الألباني.. يا كل مبتلى بضيق الصدر أكثِر من التسبيح. حين تخذلك جميع الأشياء التي حولك لا تحاول أن تثق بها مجدداً، فقط حاول أن تثق بأنك تستطيع العيش دونها. عندما ترى الجمال في الحياة فإن القبح يختفي، عندما تعيش الحياة ببهجة فإنّ الحزن يختفي، لا تجتمع جنة ونار ولديك الخيار. بعد الضيق يأتي الفرج. ولا شك ان تلك الكلمات تمتلئ بالشكوى والحزن والكآبة، نظرا للحالة السيئة التي يمر بها الإنسان، وتكون تلك الكلمات خارجة من داخل الإنسان ولا يحاول تأليفها لأنها تتولد من الشعور بالأزمة والحزن والمعاناة التي يعيشها. جنازة السيدة البيضاء - عادل عصمت. فيما يأتي عبارات عن ضيق الصدر: - الليل أخفى للويل. حينما اشعر بالسعادة اعلم اني احلم. لا داعي للغضب عندما يقول من يمزق قلبه الحزن والأسى كلاماً غير منطقي. من يترك في قلبك فرحاً ويمسح من عينيك دمعة عالقة ويربت على كتفك ذات حزن يستحق أن يدعى صديقاً. لا حُزن يصيب الوالدين أعظم من الحزن النابع من العجز. أن ترى الحزن والدموع والنحيب في وجوه من كنت لا تراهم إلا ضاحكين مبتسمين فهذا بحد ذاته مؤلم.

كلمة صباح عن الصدق

لو أردت بناء جدران حولك لتمنع الحزن من الوصول إليك فاعلم أنّ هذه الجدران ستمنع السعادة من الوصول إليك كذلك. الصبر أفضل علاج للحزن. غريبة هِي الأيام عندما نملك السعادة لا نشعر بها ونعتقد أننا من التعساء، ولكن ما أنْ تغادرنا تلك السعادة التي لم نقدرها حق قدرها احتجاجاً ربّما علينا حتى تعلن التعاسة عن وجودها الفعلي فنعلم أنّ الألم هو القاعدة وما عداها هو الشذوذ عن القاعدة ونندم ساعة لا يفيد الندم على ما أضعنا وما فقدنا. من يقرأ التاريخ لا يدخل اليأس إلى قلبه أبدا، وسوف يرى الدنيا أياما يداولها الله بين الناس، الأغنياء يصبحون فقراء، والفقراء ينقلبون أغنياء، وضعفاء الأمس أقوياء اليوم، وحكام الأمس مشردو اليوم، والقضاة متهمون، والغالبون مغلوبون والفلك دوار والحياة لا تقف، والحوادث لا تكف عن الجريان، والناس يتبادلون الكراسي، لا حزن يستمر، ولا فرح يدوم. غضبت من كثرة همومي ضحكت و حاولت الهروب من حزني فصاحبتنى. نظر زين العابدين رحمه الله إلى سائل يبكي فقال: لو أن الدنيا كانت في يد هذا ثم سقطت منه ما كان ينبغي أن يبكي عليها. كلمة صباح عن الصدق. بدموعها تمسح البلاط تمزجه جيداً بالصابون سيدة البيت لا تحتمل غبار الحزن. يا الهي شكوت لك همي فوجدتك منصت لي و رجوتك يوما ان اجتاز همومى. كيف لي أن أكتب عن الفرح وفمي مملوء بالذكريات والحزن والفقد. اختفت جميع حواسي و توقفت جميع مشاعري و لم يتبق لي سوي حزني و همى. كلام عن الحزن والهم. كل المدن تتساوى إذا دخلناها بتأشيرة حزن. وقفت على ناصية الحزن أنتظر الأمل، ونظرت من بعيد فإذا بالأمل قادم بصحبة الصبر وحسن الظن بالله.

كلام جميل عن الصداقه

سيدتي صار لنا أكثر من مقبرة في الغربة والسلطة من أفضال الله عليناباقية والحزن جميل. فإذا اشتدَّ سوادُ الحُزن في إحدى الليالي أتعزَّى بجمالِ الليلِ في شَعر حبيبي. نحن نحيا بالحزن.. كلمات اصدق ما كتبت. وبالحزن وحده فقط نحن ننتصر علي الضجر. بقية الوجوه لم ارى في تعابيرها سوى مزيج من خوف وحزن وغضب واستسلام. الضيق هو الشعور بعدم الإرتياح حتى عدم القدرة على أخذ نفس عميق وهو شعور يشبه التوتر والقلق، ولقد جمعتُ هنا لكم كلام عن الضيق.

كلمات اصدق ما كتبت

أبشع شئ يا حشمت ليس الحزن ولكن اختفاء الحزن. Published by Al Kotob Khan for Publishing and Distribution. مهما تعثّرت فلا تفسح للندم مكان ليجلس بجانبك التجارب والدروس الإنسانيّة بالمجان أخطأت بواحدة فقد تعلّمت إغلاق بابك عن عشرة. تثقلنى السنون.. ونوبات الحزن المباغتة.

كلام عن الصديق الحقيقي

ووفقا لكل شخصية يتواجد القدرة على التحمل، فهناك من يشعر بالقدرة على التحمل وهناك من يشعر بضيق التنفس، وهناك من يتصور أنها النهاية ولن يستطيع ان يفعل شئ ويتواجد بداخله شعور الاستسلام. كيف يقدر الحزن على النيل منا إلى هذه الدرجة. الحياة كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. أريد قلبا قاسيا لا يغفر؛ لأن قلبي الحنون الطيب هذا لا يجلب لي إلا الحزن والألم. ثمة حزن يصبح معه البكاء مبتذلاً.. حتى لكأنه إهانة لمن نبكيه. دعاء عن الضيق Mp3 - سمعها. فنحن حتي لا نريد للألم نهاية نتمسك بالحزن إلي حين، خشية أن يمثل رفعه عنا قمة الخيانة. حاجات كتير بتحير ليه للأسى بنحن بقيت عجوز يا صغير والحزن فرق السن. لعل الجنون مجرد حزن كفَّ عن التطور. ما الحزن إلا قسوة يفرضها المرء على نفسه. الهم اصبح عندي كاسمي لا يفارقني و لا استطيع ان انساه. مدة الفيديو: أفضل دعاء ممكن تسمعه في حياتك لمشاري راشد. ستة لا تفارقهم الكآبة: الحقود والحسود وحديث عهد بغنى وغني يخاف الفقر، وطالب رتبة يقصر قدره عنها وجليس أهل الأدب وليس منهم. تلقي بالحزن بعيداً وتختار ابتسامة ترتديها لمواجهة يوم طويل.

كلمات رائعة عن الصداقة

يجب دائما نسيان كل الهموم والمشاكل والصدمات والسعى الى التغلب على الحزن ورسم الابتسامة دائما على الوجوه وعلى وجوه الجميع، فالحب والسعادة يذهب الحزن وبالتفاؤل والأمل تتم إزالة الضيق والخوف. خواطر عن الهم والحزن. ولكن القلب الذي لا يعرف قيمة المال لا فضل له في الكرم، والقلب الذي لا يخاف لا فضل له في الشجاعة، والقلب الذي لا يحزن لا فضل له في الصبر. ما يثني عن الحزن أحيانا ربما يصبح حزناً آخر. لا تكن حريصاً، فالحرص من ضيق النفس وشدّة الطيش والبعد عن الصبر. ربّ دهر بكيت منه فلما صرت في غيره بكيت عليه. عبارات عن ضيق الدنيا | عبارات جميلة. الأموات يحتاجوننا كما نحتاجهم، إن لم نوافهم بالسؤال يثقلهم الحزن وتركبهم الوحشـة. ظنوا أن النبي لا يحزن، كما ظن قومٌ أن الشجاع لا يخاف ولا يحب الحياة، وأن الكريم لا يعرف قيمة المال. الحزن مصباحي.. ونار الريح في قلبي تنوح.. نح أيها الباكي.. فتعصيني الدموع. لا يوجد حزن يستمر إلى الأبدعلى الحزن أن يتوقف من أجل أن تعبر عجلة الحياة ما تبقى من الطرقات. إنها المرة الأولى منذ وقت طويل التي اشعر فيها بأننى ممتلئة من الطعام بدلاً من الحزن.

أشكر الحزن لأنه أرانا الجمال، وأشكر الألم؛ لأنه أعطانا الدافع وأشكر الغموض؛ لأنه لا يزال غموضاً. الغضب هو الشكل المطوّر والجبان عن الحزن، فمن السهل أنْ تظهر بشكل الغاضب بدلاً من الظهور بمظهر الحزين. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. Pages displayed by permission of. ربّ كئيب ليس تندى جفونه وربّ كثير الدمع غير كئيب. أفٍ على الدنيا وأسبابِها فإِنها للحزنِ مخلوقةْ هموُمهاً ما تنقضي ساعةً عن مَلِكٍ فيها وعن سُوقةْ. الحياة لحظة أملائها بِالفرحَ، إكسوها بِالأمل إطربها بِالضحك، وجرّدها من الحزن فَلا شيء يستحق. علام الأسف والحزن.. إن هذا العالم الجديد لا يستحق أسفاً ولا حزناً. وقد يشعر الانسان بالحزن لفشله في شئ ما أو عدم نجاحه في الوصول الى هدفه، او بسبب بعض الهموم والأزمات المالية أو ربما بسبب المرض، أو بسبب أزمة عاطفية مثلا، أو بسبب خيبة الأمل التي تصيب الإنسان أحيانا سواء في نفسه إو في شخص مقرب عزيز عليه. غريبة هِي الأيام عندما نملك السعادة لا نشعر بها ونعتقد أننا من التعساء. مني السلام وأخبرهم أن الجنة طيبة التربة. أيها الحزن و عزيزي الاكتئاب هل يمكنكم ان تفارقونني و لو للحظات اتنفس بها الصعداء. وإذا المنية أنشبت أظفارها ألفيت كل تميمة لا تنفع.

Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. أسير أنا في هذه الحياة فالحزن يرافقني والفرح يهجرني والعباد ترمقني بنظرات تتعبني. ولا حزن يدوم ولا سرور ولا بؤس عليك ولا رخاء. · عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه عن النبي. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ' من قال. عبارات تعبر عن الحزن و الأسى. حزن العشاق الناضجين لا يشبه في عمقه حزن.

وهنا قد يكون ضيق النفس ازمة كبيرة تنعكس على صحته بشكل كبير وتسبب له أزمات نفسية و صحية وعضوية. كل ما اتمناة فحياتي لحظات سعادة اسرقها من الزمن و لكن الزمان دائم النظر الى فلم استطع سرقته. لقد بكيت يوم ولدت، وأوضحت لي الأيام سبب ذلك.

compagnialagiostra.com, 2024