compagnialagiostra.com

افلام اجنبي مترجمة كامله موفيز لاند: اطرد الأفكار السلبية بدقائق معدودة بهذه الأساليب

Sunday, 09-Jun-24 15:27:19 UTC

اقوى افلام الاكشن والاثارة من مارفل،،،The most powerful action and thriller films from Marvel. قائمة اروع واحدث 10 افلام اكشن مترجمة اونلاين. التصنيف الفني: جريمة – أكشن – إثارة وتشويق. أحدث افلام بويكا 2022 حقيقي مترجم Hd سقوط الحصن Castle Fallفیلم اکشن جديد بطولة بويكا ودولف لاندجرين. اقوي فيلم اكشن سرقه البنوك العالميه مترجم. تحميل افلام اجنبية مترجمة اكشن كامله Mp3 Mp4 سمعها. من بين افضل افلام اكشن اجنبية مترجمة Heat. افلام اكشن جديدة مترجمة 2022 ايجي بست بجودة عالية. ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ ﻹﻧﻘﺎﺫ ﺃﺧﺘﻪ ﺍﻟﻤﺨﺒﺮﺓ ﻭﻋﺎﺋﻠﺘﻬﺎ ﻫﻲ. أما المركز الثاني فيلم خارج عن النطاق.

تحميل افلام اكشن مترجمة

أقوى أفلام التشويق 2021. فيلم الاكشن الرهيب 2021 جديد أقوى افلام الاكشن والمغامرات والدراما مترجم. اقوه فيلم اكشن ممنوع من العرض للكبار فقط 🔞. اقوي فلم اكشن للاسطوره فان دام مترجم. افلام اكشن, 2019, فيلم كوري, المحارب والذئب, افلام اكشن 2019, فيلم مترجم. رابط مشاهدة فيلم The Contractor. 8 فيلم In the Forest. يعد هذا الفلم احد اشهر افلام الاكشن العالمية. زوجه تغري عمال المنزل لينتهزوا فرصة عدم وجود زوجها ويعتدوا عليها لفتره طويله ولكن بتتقلب الاحداث. Heat هو فيلم أكشن أمريكي من إخراج مايكل مان وتم إطلاقه لأول مرة في عام 1995 تدور أحداث هذا الفيلم حول نيل ماكولي اللص المحترف الذي يلعب دوره روبرت دي نيرو والذي يقوم بالعديد من العمليات الاجرامية وعلى الطرف الآخر نجد المحقق فينسنت هانا الذي يلعب دوره الممثل الشهير آل باتشينو والذي يبدأ في مطاردة المجرمين بهدف القبض عليهم. فيلم اكشن و جريمة 2020 افلام اكشن جديدة مترجمة 2020 ايجي بست|film action مترجم. اخطر افلام الاكشن و الاثاره والتشويق مترجم كامل بجودة عالية Hd 2023.

يوتيوب افلام اكشن جديده كامله

لمشاهدة فيلم Ash & Dust بجودة WEB-DL وبدقة 1080p، عليكم زيارة الرابط التالي مباشرة "من هنا". فيلم هندي أكشن أنتقام 2023 مترجم كامل عالي الجودة HD AFLAM ACTION HIND 2023 ايجي بست الاصلي. وفي الختام؛ يكون قد تم طرح افلام اكشن 2023 مترجم كامل جديد، حيث وفرنا لكم أشهر أفلام الأكشن والإثارة والتشويق التي صدرت في السنيمات العالمية لعام 2023. افلام اكشن جديدة مترجمة مدبلجة 2020 2021 4k 8k New Action Movies Subtitled Dubbed 2020 2021 4k 8k.

افلام اكشن جديده مترجمه اون لاين

اسم الفيلم العربي: الفرسان اليائسون. اذا كنت من محبي افلام الحركة والاثارة اضافة الى افلام الاكشن المترجمة بالعربية فلا بد لك ان تجد ضالتك في واحد او اكثر من الافلام التي تم ذكرها في هذه القائمة. تدور أحداث الفيلم حول شرطي من نيويورك يدعى جون ماكلين الذي يلعبه Bruce Willis والذي يجد نفسه باستمرار في وسط أزمة حيث يكون الأمل الوحيد ضد الكارثة وذلك بعد أن تم اختطاف زوجته وابنتيه تسمتر احداث الفيلم لمدة 5 اجزاء تم إطلاقهم على فترات حيث تم إطلاق الجزء الأول في عام 1988 والجزء الثاني في عام 1990 والجزء الثالث في عام 1995 والجزء الرابع في عام 2007 والجز الخامس والاخير في عام 2013 ووفقاً للشركة المنتجة فأن سلسلة الأفلام مجتمعة حققت ايرادات تبلغ 1. اسم الفيلم العربي Into the Forest. فيلم الاكشن والجريمة والإثارة+18 ' مترجم يستحق المشاهدة YouTube. يعد هذا الفلم جديد نسبياً ويعتبر من افضل افلام الاكشن العالمية. تصنيف المسلسل العمل – إثارة وتشويق. فيلم Avatar: The Way of Water. التصنيف الفني: إثارة وتشويق – رعب. تأليف: أدريان لانجلي. يعتبر هذا الفلم احد افضل الافلام الاجنبية في فئة افلام اكشن جديدة ومترجمة. يعتبر The Bourne Ultimatum من أحداث الأفلام في قائمة افضل 10 أفلام أكشن أمريكية على مر التاريخ من إخراج بول غرينغراس هذا الفيلم مستوحى من رواية إنذار بورن للكاتب روبرت لودلم وهو عبارة عن فيلم اكشن محكم الإغلاق يعطي أخيراً بعض الختام لتجربة Treadstone الأكثر نجاحاً ولكن لا يمكن التنبؤ بها بينما يشرع في جولة عالمية سريعة، إنه جيد حقاً في البقاء على قيد الحياة ومحاولة قتله والفشل يزعجه وشارك في تمثيل هذا الفيلم الرائع كل من مات ديمون وجوان ألين وديفيد ستراثيرن.

افلام اكشن جديدة مترجمة 2020 هندي الو ارجون

افضل فيلم غير مترجم لتعليم اللغه الانجليزيه 2020. مترجم وبدقه عاليه جدا. دعونا الان نتحدث عن احدث 10 افلام اكشن اجنبية مترجمة بالعربية والخوض في تفاصيل اجدد افلام الاثارة والتشويق. فيلم اكشن جديد 2021 مترجم. يرغب الكثير من الاشخاص بمشاهدة احدث واروع افلام الاكشن الاجنبية المترجمة اونلاين مجاناً، وهناك اشخاص يحبون مشاهدة افلام اكشن مترجمة بالعربية. 1 افلام اكشن 2023 مترجم كامل جديد. يبحث الكثير من عشاق الافلام الاجنبية عن اخر واحدث افلام الاكشن المترجمة. اقوى فيلم اكشن لستيف اوستن و ذروك العصابات مترجم روووعة لا يفوتكم. مدة العرض: 85 دقيقة. Ash & Dust هو فيلم جريمة أمريكي نجح في جذب الانتباه بمجرد عرضه في دور السينما.

افلام يوتيوب اكشن مترجمة

رابط مشاهدة فيلم Ash & Dust. أما التصنيف الفني: اكشن، غموض، جريمة، بطل خارق، اثارة وتشويق. فيلم فاندام روعه يستحق المشاهده كامل ومترجم. الوسم: فيلم اكشن وانتقام/ اقوى افلام الاكشن والإثارة LEGACY /Action /2020 مترجم كاملHD.

فيلم Kill Bill: Volume 1. فيلم The Contractor، هو أحدث الأفلام الأمريكية التي صدرت مؤخرًا في الولايات المتحدة الأمريكية، وفيما يلي نعرض لكم كافة التفاصيل الخاصة بالفيلم ورابط مشاهدة فيلم The Contractor. فيلم اكشن جديد مترجم كامل جيسون ستاثام من اقوى افلام الاكشن و الاثارة 2022. يُعتبر فيلم The Contractor واحد من أحدث الأفلام الأمريكية التي تم إصدارها مؤخراً، وفي النقاط التالية سوف نعرض لكم كافة التفاصيل حول فيلم The Contractor، اليكم ما يلي: - اسم الفيلم: The Contractor. أفضل 10 افلام رعب اجنبية مترجمة. فيلم اكشن جديد 2022 مترجم حر ميت أو حيا اقوى افلام الاكشن مترجمة 2022.

فيلم اكشن جديد 2022 مترجم القاتل المأجور أقوى افلام الاكشن. فيلم The Desperate Riders من أحدث أفلام الأكشن الأمريكية التي تم إصدارها مؤخرًا في السينمات العالمية، وفيما يلي نعرض معلومات عن الفيلم ورابط المشاهدة: - اسم الفيلم: The Desperate Riders. اسم الفيلم العربي: الرماد والغبار. اقوى فيلم اكشن مخابرات وتجسس ستراه في حياتك مترجم للعربية 2022 HD. اقرأ أيضًا: من أشهر أفلام الجريمة من 6 حروف. أقوي أفلام الأكشن 2020 فيلم أراضي الشماليون مترجم جودة عالية يستحق المشاهدة لا يفوتك.

التصنيف الفني: أكشن – إثارة وتشويق – غموض – جريمة – بطل خارق. فلم الاكشن والاثارة المتعاقد 2022The Contractor قصة الفلم بالوصف. مواقع تحليل الخريطة الفلكية واستخراجها. تاريخ صدور الفيلم: 11 مارس 2022م. Film action translate Arabic full movie 2020 - فلم اكشن مترجم عربي 2020. فيلم The Bourne Ultimatum. فيلم اكشن مترجم 2021 أقوى أفلام الأكشن 2021. فيلم The Requin من أقوى أفلام الأكشن التي صدرت لعام 2023، وفي السطور التالية نعرض لكم معلومات عن الفيلم ورابط مشاهدة الفيلم: - اسم الفيلم: The Requin.

الاستمتاع بقيمة ما لدى الفرد والتعرف على أنه مع كسب شئ لابد من فقد شئ آخر، يجعل من الحياة مثالية وهانئة نتيجة الشعور بروعة ما يمتلكه. الابتعاد عن مصادر التوتر. فجـر – وكالات: هذه التمارين والتدريبات مستخلصة من حلقات فيديوا في اليوتيوب تتركز حول اساليب علاجية فعالة لعلاج الافكار الناتجة عن مرض الاكتئاب النفسي, والتقنيات التي سنشرحها ستساعدك على التخلص من الوسواس القهري الفكري والتفكير السلبي التلقاء بسبب انخفاض المزاج, طبعا لدينا مزيد من التمرينات الاخرى المفيدة ننتظر تعليقاتكم اسفل لابداء آرائكم بخصوص هذه التقنيات ولما لا طرح المزيد من الاساليب العلاجية لطرد الوساوس والافكار الملحة السلبية, تابع للمزيد: تقنية ايقاف الفكرة السلبية طريقة سهلة وناجحة. حتى في أشد الأوقات صعوبة يجب أن تتم المحافظة على الروح المرحة والمتفائلة. يؤدي تحويل كل أمر سلبي لآخر إيجابي إلى طرد الأفكار السلبية ودخول أفكار إيجابية هادفة بدلًا منها. النظر بتفائل إلى جميع الأمور. مثلا انا قادر على مواجهة الناس ثم تنفس.. انا قادر على ادارة افكاري بشكل ايجابي والتخلص من المشاعر السلبية وهكذا.. يوصى القيام به يوميا ثلاث مرات بغية تغذية العقل الباطن. الابتعاد عن التفكير الانتقامي، تمتلئ العقول التي ترغب بشكل مستمر في الانتقام من الآخرين بكم هائل من الأفكار السلبية، ويعد ذلك من وسائل إضاعة الوقت في أشياء هادمة تبتعد بالفرد عن تحقيق أهدافه.

افكار في خمس دقائق

قد يتفاقم الوضع إلى حد دفعه إلى الانتحار، وعندها يتأكد الفرد بأنه يعاني من الأفكار السلبية. يتم ذلك عبر الابتسام لكل المحيطين وتقبل النقد البناء، الأمر الذي يساعد في التحلي بالصبر والتزود بالقوة التي تمنح الحافز في تخطي جميع الصعاب. عند سيطرة الأفكار السلبية على كل نواحي الحياة تتسبب في دفع الفرد إلى الانعزال بعيدًا المجتمع. تزيد من مستويات السكر في الدم. يجب التخلص من هذه الأفكار من خلال ممارسة كل من التمارين الرياضية ورياضة التأمل. Advanced Book Search. ترك مكان الإقامة المعتاد والسفر إلى الخارج لبعض الوقت هو طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الأفكار السلبية. تجنب التفكير الزائد، يجب عدم الإفراط في تركيز التفكير على سلبي والمبالغة فيه، نتيجة تسبب ذلك في إرهاق الذهن وزيادة فرصة التعرض للأفكار السلبية. يساعد ذلك في كسر الروتين اليومي والتخلص من ضغوط الحياة الأسرية والعملية والتي تعد جميعها أسباب المعاناة من الافكار السلبية.

حيل وافكار في خمس دقائق

الهدف الثاني يقوم برفع الطاقة الايجابية مثلا نرفع قوة الشخصية, قوة الارادة, تحفيز النفس والذات, زرع الايحاءات الايجابية, خطواته كما يلي: يمكن القيام به في اي وضعية جالس, قائم.. 1 اخذ نفس بسيط خمس مرات بالشكل البطيئ. غالبًا ما يستخدم التأمل لعلاج القلق والاكتئاب. 5- تجنب إيقاف أفكارك: لا تجبر نفسك على التخلص من الأفكار السلبية من عقلك. هل تعاني من الافكار السلبية؟ حتى تتم الإجابة على هذا السؤال لابد من التعرف على المعنى الصحيح لهذه الأفكار، هذا بالإضافة إلى ضرورة تحديد أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها، مع الإحاطة بأهم الأعراض المصاحبة لها، كما يجب أن يتم التعرف على الطرق الفعالة في تجنب حدوثها، مع تخصيص شرح مفصل لما قد تصاب به النساء بشكل خاص من أنواع هذه الأفكار حيث تعد الفئة الأكثر عرضة لها. هذا بالإضافة إلى التعرف على كيفية تحويل التجارب الفاشلة إلى ناجحة من خلال تتبع خطى الناجحين، والاطلاع على اسرار السعادة والرضا في الحياة. حسب الدكتور وليد الزهراني الادوية لن تغير مشاعرك وافكارك السلبية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

التخلص من الافكار السلبية

تؤدي إلى تدمير الفرد ذاتيًا حتى يصل إلى درجة الفشل أو الانهيار في حياته. يجب عند القيام بإلقاء نظرة على الماضي أن يقوم الفرد بالابتسامة برضا عن ما وصول إليه. يكون ذلك من خلال التعامل مع المواقف السيئة بإيجابية شديدة، مع اعتبار أي تجربة فاشلة هي دافع للنجاح ووسيلة للتعلم واكتساب الخبرة. الأصدقاء هم السند الحقيقي في أحلك الأوقات، لذلك يعد قضاء بعض الوقت معهم بمثابة الحل الأمثل لتجديد الثقة في النفس وتلقى شحنة عالية من الطاقة الإيجابية الكفيلة بطرد جميع الأفكار السلبية. يوجد بالطبع العديد من الأضرار النفسية والتي قد تتجاوز وتصل إلى أضرار بدنية كأثار للمعاناة من الأفكار السلبية، وعليه نهتم بتحديد أهم هذه الأضرار لتفادي الإصابة بها لكل الأفراد الذين يبحثون عن إجابة لسؤال هل تعاني من الافكار السلبية ؟ فيما يلي: القلق. نتقدم بعرض عدد من العبارات التحفيزية التي تساعد في تنمية الأفكار الإيجابية لدى الأفراد الذين يعانون من مطاردة الأفكار السلبية لهم، حيث تساعد في زيادة الثقة في النفس والتفاؤل كما في التالي: - عندما تكون الجهة المقابلة تحتوي على عشب أكثر نضارة من الجهة الخاصة بك، عليك التوقف عن النظر إليها وعدم عقد مقارنة معها والابتعاد عن الشكوى والبدء في ري العشب الذي لديك.

كيف اتخلص من الافكار السلبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. عندما تركز على نقاط قوتك، تتراجع الأفكار السلبية تلقائيًا. خمسة عشر لدي اعراض الاكتئاب الهوسي لدرجة التفكير بالانتحار ودائما ما اجرح نفسي بالادوات الحادة كم ساعدوني لانني ضائعة في افكاري السلبية. ملء وقت الفراغ: من الضروري أن تحرصي على ملء وقت فراغك بنشاطات تساعدك في الترفيه عن نفسك والتخلص من الضفوط النفسية التي تعانين منها. قد لا يكون الفرد قادر على التحكم في كل ما يجري من أمور حوله، ولكنه قادر على التحكم في موقفه تجاه هذه الأمور، مما يساعد في السيطرة على هذه التغييرات بدلًا من فرص سيطرتها هي. العلاج النفسي ينقسم الى صنفين من يصف الادوية فقط ومن يعالج الافكار والمشاعر السلبية.

من الأفكار التي وردت في النص

يساعد ذلك في تحقيق الهدف المرجو والذي قد يتطلب التضحية ببعض الأمور ومنها التخلي عن الاستسلام والقتال المستميت للنجاح في تخطي هذه المعاناة. خطواته: 1 تستلقي على الظهر وتغمض العينين. تتمثل هذه المصادر في مشاهدة أخبار الحروب أو الكوارث الطبيعية أو الجرائم، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالحزن والتعرض أكثر للأفكار السلبية. يجب التحكم أول بأول على الأفكار السلبية والتخلص منها بشكل مستمر. يتسبب وجود أشخاص سلبين من حيث الأفكار حول الفرد في زيادة شعوره بالأفكار السلبية داخل رأسه. يتم التنفيس عن هذه المشاعر من خلال كتابتها في ورقة وفور الانتهاء يتم تمزيقها أو حرقها. تسبب الإصابة بالألم عضلي. نستعرض فيما يلي عدد من الوسائل التي تعد أنسب الطرق التي يجب أن يتم استخدامها من قبل الأفراد الذين تأتي إجابتهم على هل تعاني من الافكار السلبية ؟ بنعم، وأهمها التالي: تجنب الأشخاص السلبيين. يجب أن يحاول الفرد بصفة مستمرة استجماع قواه بهدف تعزيز ثقته في نفسه.

أمثلة على الأفكار السلبية

مثلا ياوليد انت قوي الشخصية بعدها يتنفس بقوة ويخرج النفس وهكذا. تعد المرأة من أكثر الفئات التي تحتاج لإيجاد إجابة على تساؤل هل تعاني من الافكار السلبية ؟ ونوضح ذلك من خلال بيان أهم الخطوات التي يمكن عبر الالتزام بها تحقيق التخلص من هذه الأفكار كما في التالي: - تطوير عادة جيدة ومريحة للنوم، حيث يساعد ذلك في تصفية الذهن وعدم الإصابة بأي تشتت في الأفكار، هذا بالإضافة إلى دور القيام بتنظيم النشاطات اليومية في منح الراحة النفسية المطلوبة. التركيز على الهدف الأسمى. ويلعب الامتنان دورًا مهمًا للغاية في إنتاج هرمونات السعادة، ويمكن أن تمارس تلك العادة عن طريق الكتابة في دفتر يوميات واكتب ما أنت ممتن له. ممارسة رياضة التأمل. وليد الزهراني: كل المشاكل النفسية والتفكير السلبي بالماضي راجع الى الملفات المخزنة في العقل الباطن والتي تتأتى تلقائيا. تزداد فرص التعرض للأفكار السلبية لدى الأفراد الذين يعانون من وجود وقت فراغ كبير في حياتهم.

4 اسلوب النفس البسيط مع ترديد عبارات بلغة الأنا القوية. التوقف عن قراءة أفكار الآخرين، يسبب هذا الأمر الكثير من الانزعاج، حيث يؤدي العمل على تفسير كل شيء إلى إرهاق الذهن وسيطرة الأفكار السلبية عليه. وجاءت تلك الطرق السحرية في التعامل مع الأفكار السلبية على النحو التالي: 1- ركز على نقاط قوتك: عندما تبدأ في الشعور بالقليل من السلبية حول نفسك، ابدأ في التركيز على إيجابياتك ونقاط قوتك. وتعلم أن تتقبل ما تشعر به وامنح عقلك الوقت الكافي لمعالجته. 2- الشعور بالامتنان وممارسة الامتنان: إذا كنت تشعر بالامتنان لما لديك، تبدأ الإيجابية في الظهور. تحديد هدف في الحياة، يساعد السعي الدائم نحو تحقيق هدف في الحياة إلى عدم ترك أي مجال لسيطرة الأفكار السلبية على العقل، حيث يتم ملئ كل فراغ عقلي بأفكار إيجابية هادفة. بعد اسبوعين يمكن الانتقال الى التمرين الثاني يسمى التنفسي الانفعالي. فور ورود أي أفكار سلبية يجب الإسراع إلى قراءة أحد الكتب المعنية بمجال التنمية البشرية. النصر لا يأتي في حال التخطيط للهزيمة والإحباط فقط. هذه التمارين تنفع لمن لديه اكتئاب حاد او متوسط, وساوس قهرية, مخاوف, نوبات ذعر, الرهاب الاجتماعي, القلق الاجتماعي. ينصح باستشارة الطبيب المختص لتحظى هذه الأفكار في أسرع وقت ممكن. وغالبا حسب الدكتور ستلاحظ الفرق بعد اسبوعين. لذلك، حاولي إيجاد ما يريحك وقم بممارسته.. – كتابة الأفكار السلبية: قومي بكتابة الأفكار والمشاعر السلبية على ورقة ثم قومي بإحراقها. لدي عقده من التواصل مع الناس دائما اجلس في غرفتي على الانترنتولا احب التحدث مع الناس كثيراانا متشائمه وافكر دائما بالسلبياتكيف يمكنني التغلب على نفسي.

أهم الأمثلة عليها هي إني شخص ناجح، وواثق من نفسي، أنا شخص قوي وامتلك العديد من المهارات، سوف أتمكن من تحقيق المستحيل. التعبير عن المشاعر الداخلية. خلاص سأبطل التفكير في الفكرة ولكن دعني أتنفس. يؤدي ذلك إلى زيادة شدة المعاناة من تأثير هذه الأفكار، لذلك يجب أن يتم طلب المساعدة من الأفراد المقربين من الأهل والأصدقاء وتلقى الدعم منهم. بعدها خذ نفس عميق جدا وستكتشف اختفاء الفكرة او ان تأثيرها تلاشى جدا. يتم ذلك من خلال التفكير الدائم في المهارات والقدرات التي يمتلكها الفرد، مع تذكر الإنجازات والنجاحات التي قام بتحقيقها، الأمر الذي يزيد من قوة الفرد ويعزز الثقة في الذات. الأمر الذي لا يجب أن نستسلم ونضعف له. إبداء الشجاعة والجرأة.

قد تتفاجأين، إلا أن هذه الطريقة تحمل لك الحل في دقائق وستشعرين بالراحة النفسية على الفور. التركيز على الأمور التي تريحك: كل شخص يمتلك شيء معين أو عمل معين يمنحه الشعور بالراحة والاسترخاء. في كل مرة تقرأها، ستمنحك إحساسًا بالسعادة والإيجابية في حياتك. 2 تصحيح التسمية بالقول انا قوي الشخصة انا واثق من نفسي انا اتحدى افكاري السلبية انا قوي واستطيع ان اواجه الناس انما الذي بداخلي انما حوار سلبي متطفل صادر من نفسي الأمارة بالسوء.

يتم ذلك من خلال الخروج إلى الطبيعة والابتعاد عن ضوضاء المدينة وترك ضغوط العمل والحياة لمدة قصيرة. 6 صرف التركيز بتغيير المكان وتغيير النشاط. تحرم الأفكار السلبية الفرد من جميع سبل الراحة ومن أهمها الحصول على قسط كافي من النوم. يؤدي ذلك إلى تناول وجبات أكثر من الطعام دون الحاجة إليها، الأمر الذي يتسبب في زيادة الوزن. بعدما تصل درجة الموت والاختناق هناك تقول في نفسك. يلزم لتحقيق النجاح التعثر وتذوق طعم الفشل لاكتساب القدرة على تخطي الصعاب وتحقيق الأهداف.

مسامحة الآخرين، يجب أن يتم إدراك أن التعرض للإساءة من الآخرين هو جزء من واقع الحياة، حيث إنه من الخاطئ الاعتقاد أن كل الأفراد يتمتعون باللطف والمحبة، على العكس تمامًا يوجد أفراد لا يستطيعون حتى حب ذاتهم، وعليه يكون من المفيد عدم تعزيز مشاعر الكره والبغض نحو الآخرين حتى لا تكون مدخل لمهاجمة الأفكار السلبية.

compagnialagiostra.com, 2024