تاريخ الأدب العربي - العصر العباسي الأول - د. شوقي ضيف: درجات ترهل البطن وافضل العلاجات

Sunday, 09-Jun-24 12:45:08 UTC

ترجمة مستندات الفارسية إلى العربية بتنسيقات مكتبية متعددة (Word و Excel و PowerPoint و PDF و OpenOffice والنص) بمجرد تحميلها إلى مترجمنا المجاني عبر الإنترنت. أسعار ترجمة فارسي عربي. يمكن القول إن حافظ هو الشاعر الأكثر شهرة ومحترمة في شريعة الأدب الفارسي. جميع الأمثلة تُعرض فقط لغرض مساعدتك على ترجمة الكلمة أو التعبير الذي تبحث عنه في سياقات مختلفة. آراء وأحاديث في التاريخ والاجتماع.

• ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية ١٩٦٦
• ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية للفوتوشوب
• ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية للتحميل
• كلمات انجليزي مترجم عربي
• ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية فصيحة
• درجات ترهل البطن مرمل
• درجات ترهل البطن السفلية
• درجات ترهل البطن الصف الخامس
• درجات ترهل البطن للمبتدئين
• درجات ترهل البطن باستخدام اختبار

ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية ١٩٦٦

نقدم لكم خدماتنا الحصرية المتميزة بخدمة الترجمة المحترفة من اللغة الفارسية إلى اللغة العربية في انتاكيا ،كما ان شركتنا توفر خدمة الترجمة الاحترافية عربي فارسي بأسعار تنافسية مناسبة. الفارسية إلى اللغة العربية. من المهم الحفاظ على سياق النص ومعناه. ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية للتحميل. الأشخاص الذين تكون لغتهم الأولى هي الفارسية عادة أحادي اللغة. عادةً ما يتم تظليل الترجمات الوقحة أو العامية باللونين الأحمر أو البرتقالي. تتم إزالة جميع الملفات التي تم تحميلها نهائيًا من خوادمنا خلال ساعة واحدة. مكتب ترجمة إيراني عربي. أصبحت دبي أقل جاذبية الآن في كونها بابا خلفيا لإيران. العرب والطاقة النووية البرامج النووية العربية الإسلامية.

ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية للفوتوشوب

ساحر أرض الرعب - سلسلة صرخة الرعب. ان المترجمين لدينا يتمتعون بمهارات عالية في مجال اللسانيات, كما اننا نتوفر على نظام المراجعة قبل التسليم مما يضمن للعملاء ترجمة عربي فارسي دقيقة و معتمدة لاي بلد تقريبا بما في دلك الترجمات القانونية فارسي عربي الحصول على اعلى جودة للترجمة. The judiciary is another key part of Iran's coercive apparatus. دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان. وتبعاً لذلك فإن خدمات الترجمة التي نقدمها مثل ترجمة الأحكام القضائية والترجمة الاقتصادية وترجمة المواد التعليمية، وغيرها الكثير لا تُترجم ترجمةً يكتنفها الوضوح من كل جانبٍ فحسب بل إنها تحتفظ بقيمتها الأدبية أيضاً. وهي اللغة المحكية بصفةٍ رئيسية في كلٍ من إيران وأفغانستان وطاجكستان وبعض المناطق الأخرى التي كانت في ماضي الزمان تحت النفوذ الفارسي. ما عليك سوى تحميل مستند الفارسية أو العربية والنقر على "ترجمة". من المهم عند البحث عن الترجمة للفارسية أن تجدها بسعر معقول. يمكن رؤية التاريخ الفارسي بسهولة في هذا المسجد رائع التصميم. ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية فصيحة. Dubai has become less attractive as a back door to Iran. ترجمة سريعة فارسي عربي. احصل على ترجمة فارسية محترفة بنقرة واحدة الآن. قسم الأرشيف والمعلومات. الإستعانة بحل ترجمة عربي فارسي أونلاين يوفر عليك الوقت والجهد في البحث عن مكاتب ترجمة بالقرب منك.

ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية للتحميل

نوفر لك وكالة محلفة للترجمة عربي فارسي فمكتبنا للترجمة في غازي عنتاب يعمل على تثبيت خدمة ترجمة بشرية عبر الانترنيت أي خدمات ترجمة اونلاين من اللغة الإيرانية الى العربية, و كدلك خدمات ترجمة معتمدة عربي إيراني. اللغة الفارسية هي إحدى اللغات الهندية-أوروبية والتي تنتشر في إيران ويتحدث بشقيقاتها الطاجيكية في طاجكستان والدريةفي أفغانستان والكردية في كردستان، وفي العديد من الدول الأخرى. ترتيب الزيجات شائع في إيران، خصوصاً في المناطق الريفية. وهنا في البروترانسليت ، نأخذ في الاعتبار أن عملائنا يأتون من خلفيات وأغراض مختلفة وهم على استعداد لدفع مبلغ معقول مقابل ترجمة من العربي الى الفارسي. عكس مكاتب الترجمة عربي فارسي الأخرى فإن بروترنسليت معروفة بالجودة العالية مقابل الميزانية المناسبة. Published by Al Arabi Publishing and Distributing. كل عضو مترجم عربي فارسي معتمد في فريقنا لديه خبرة في ترجمة أي نوع من الوثائق سواء كانت رخصة قيادة أو شهادة زواج أو خطاب تغطية لوظيفة. واللغة الفارسية هي اللغة الرسمية لكلٍ من إيران وأفغانستان وطاجكستان. آراء وأحاديث في التاريخ والاجتماع - ساطع الحصري. نحن لا نختار الأمثلة ولا نتحقق منها، لذا قد تحمل مصطلحات أو أفكار غير لائقة. أخبار وسائل الإعلام. يتضمن فريقنا أكثر من مترجم فارسي عربي متخصص بحيث لا يترجم كلمة بكلمة فقط ولكنه يحافظ أيضًا على التنسيق الشامل للنصوص.

كلمات انجليزي مترجم عربي

تاريخ الأدب العربي - العصر العباسي الأول. لنوفر عليك وقت البحث عن مكتب ترجمة و أن تذهب له شخصيا، فنقدم خدمة ترجمة فارسي عربي عبر الانترنت باستخدامك لمنصتنا فقط. وتلتزم مؤسسة التواصل للترجمة القانونية بالحفاظ على التميز في خدمات الترجمة التي تقدمها والعمل على ضمان أن يحظى كل مستدٍ بالعناية الفائقة بما يفوق توقعات عملائنا. أرشيف نشرة فلسطين اليوم: كانون الثاني/ يناير 2019: Palestine Today Newspaper ... - قسم الأرشيف والمعلومات. Nahdet Misr Publishing House. Get this book in print. أهلا بكم في منصة الترجمة أونلاين بروترانسليت، عملائنا المحترمين. Hafez is undoubtedly the most popular and respected poet in the Persian literature. عند القيام بترجمة فارسية لأن من الممكن أن يضيع جوهر النص أثناء الترجمة. ومما يشهد لنا بجودة ومصداقية ما نقدمه من ترجمة من اللغة الإنجليزية إلى الفارسية والالتزام بالمواعيد المحددة ما تحتويه قائمة العملاء رفيعي المستوى لدينا من أشهر شركات المشاريع التجارية والشركات التجارية والمؤسسات التدريبية ومكاتب الاستشارات والمؤسسات التعليمية.

ترجمة كلمات إيرانية إلى عربية فصيحة

أرشيف نشرة فلسطين اليوم: كانون الثاني/ يناير 2019: Palestine Today Newspaper... By. ويظل الخليج الفارسي مكاناً خطيراً حيث يمكن أن يندلع فيه الصراع العالمي. You have reached your viewing limit for this book (. الترجمة المحترفة من اللغة. برجاء الإبلاغ عن مثل هذه الأمثلة حتى يتم تعديلها أو إخفائها.

سجل نفسك لمشاهدة المزيد من الأمثلة الأمر غاية في السهولة و مجاني! الأسئلة الأكثر تكراراً. مركز الزيتونة للدراسات والاستشارات. وقد يكون هناك بعض المناقشات عن أفضل السبل لمواجهة إيران.

ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع الاستمرارية. ينصب التركيز عند الحديث عن التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة على الإجراءات التجميلية الجراحية وتمارين شد عضلات البطن، إلا أن الخبراء يرون أن الرضاعة الطبيعية و النظام الغذائي المتبع لا يقل أهمية عن هذا وذاك، بل إنه أهم العناصر المعززة لتلك الوسائل والنتائج المحققة من خلالها. تتعدد أشكال ترهلات البطن تبعًا للمسبب الرئيس لظهور البطن وترهله، وفيما يأتي أنواع ترهلات البطن وأسبابها: 1. تؤدي عملية الولادة الطبيعية إلى حدوث تغيرات متعددة في مظهر الجسم غالباً لا تكون المرأة الراضية عنها، من أبرز تلك التغيرات الاتساع النسبي في منطقة الحوض مما يزيد قابلية اختزان الدهون داخلها وبالتالي زيادة الوزن وجعل الترهل أكثر وضوحاً. اقرأ أيضًا: علاج ألم أعلى البطن. من الضروري التعرف على درجات ترهل البطن وأنواعها.. لكي يتسنى لك إمكانية التعرف على العلاج الأمثل لتلك الحالة، وإليك الدرجات والأنواع على النحو التالي: - الدرجة الأولى: فيها تتجمع الدهون في المنطقة التي تقع أسفل السرة. ممارسة التمارين الرياضية. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر. تنتشر الدهون الناتجة من زيادة الوزن في جميع أنحاء الجسم، إذا تتراكم الدهون في منطقة البطن وتسبب الترهل والانتفاخ في منطقة البطن. درجات ترهل البطن من شأنها أن تعاونك على التعرف على العلاج الأمثل لتلك الحالة.. حيث تسبب الازعاج بالنسبة لمن يعانون منها من كلا الجنسين، وإليكِ أبرز ما ورد بهذا الخصوص عبر (موقع الوفاق –). درجات ترهل البطن باستخدام اختبار. لا فقد يكون ناتج عن مشاكل هرمونية فيجب عليها مراجعة الطبيب فورًا. الاستلقاء على الظهر ومن ثم رفع جذع الجسم مع الميل نسبياً باتجاه القدم، يعتبر ذلك من التمارين الشائعة والتقليدية إلا أنه ذو فعالية في شد الترهلات في منطقة وسط وأعلى البطن. البطن المنتفخة غالباً ما تنتج عن أتباع أنظمة غذائية غير منتظمة يترتب عليها إضرابات فى الجهاز الهضمي، مثل تناول المشروبات الغازية و المعجنات التى تساعد على تكوين انتفاخات، ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي، وقد تسبب فى ظهور هذه البطن الدورة الشهرية لدى النساء أيضاً ولكن بصفة مؤقتة، و لتجنب ظهور هذه البطن يجب أتباع الخطوات التالية…. الامتناع عن تناول الكحول لأنها تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.. مع العلم أن تناول تلك المشروبات من شأنها أن تعمل على زيادة انتفاخ البطن.

درجات ترهل البطن مرمل

استخدام زيوت أو مرطبات تدليك الجسم خاصة الغنية بالكولاجين والفيتامينات K وA وE وC فهى فعالة جدًا فى شد جلد البطن بعد الولادة. ما هي أنواع ترهلات البطن؟ وما هي أبرز الطرق المستخدمة لشد ترهلات البطن؟ الإجابة والمزيد من المعلومات الهامة في المقال الآتي. أنواع ترهلات البطن وسبب كل نوع. التنفس بعمق بما يضمن سحب سرة البطن إلى الداخل والخارج لمدة 10 ثواني. درجات ترهل البطن وافضل العلاجات. على الرغم من أن الدراسات لم تجد ما يثبت أن تناول الكحول يؤدي إلى زيادة محيط البطن، إلا أن هناك أسبابًا تجعل شرب الكحول يزيد من ترهل البطن وبروزه، فكلما أكثرت من تناول الكحول ازدات كمية السعرات الحرارية المستهلكة مما يساهم في زيادة الوزن.

زيادة مقاومة الأنسولين. بعد الانتهاء من العملية تتم خياطة الشقوق بطريقة تجميلية. ولهذا يحدث الطبيب فتحة في البطن يدخل عبرها انبوباً تحت الجلد. اقرأ أيضًا: فوائد الكمون للبطن. من اجل شد البطن الكلي يتم اجراء شق جراحي بين عظمتي الورك. تستخدم تقنية الليزر عادة في علاج الترهلات بعد الولادة القيصرية وهي تعد إجراء تكميلي ذو تأثير محدود؛ حيث أنه لا يحقق شداً كاملاً لمنطقة البطن ومحيطها بل أن الهدف منها يتمثل في التقليل من درجة ترهل الجلد بعد إتمام عملية الولادة، مما يسهل بدرجة كبيرة من إمكانية التخلص من تلك الترهلات بشكل نهائي مستقبلاً من خلال اتباع الحميات الغذائية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية للمساعدة على شد عضلات البطن. تعد الأمومة الحلم الأكبر الذي يراود كل امرأة على ظهر الأرض، إلا أن تحقيق ذلك الحلم يتعارض مع حلمها الآخر وهو الحفاظ على مظهر قوامها المتناسق شديد الجاذبية، حيث أن تجربة الحمل والولادة لا تمر أبداً مرور الكرام دون أن تترك أثراً سلبياً على مظهر الجسم متمثلاً في ترهل الجلد في منطقة البطن والجانبين. يتحدث الاختصاصيون حالياً عن درجات ترهل البطن وعن افضل الطرق التي تساعد على التخلص من كل منها. درجات ترهل البطن وافضل العلاجات. يعتبر هذا الجهاز الافضل لعلاج درجات ترهل البطن البسيط والمتوسط. قد يهمك أيضا: شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعي.

درجات ترهل البطن السفلية

هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب مشكلة عدم بروز الحلمتين من هذه الأسباب ما يلي: تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب عدم بروز الحلمة ما يلي: يوجد ثلاث درجات عدم بروز الحلمة وهما كالآتي: يوجد العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدم لعلاج عدم بروز الحلمتين ومن تلك الطرق ما يلي: هناك عدة عوامل من أهمها ما يلي: تعد مشكلة سبب عدم بروز الحلمتين للعزباء من أبرز المشاكل شيوعًا حيث تؤثر على نفسية الكثير من الفتيات كما تختلف طرق العلاج على حسب كل طبيعة. الا ان الحصول على النتيجة يتطلب بعض الوقت والجهد. درجات ترهل البطن السفلية. ومن الممكن مغادرة المستشفى في اليوم نفسه. زيادة حجم محيط الخصر وتمدد عضلات البطن نتيجة ضغط الجنين عليهم.

قد يهمك أيضا: علاج ترهلات البطن والكرش. الامتناع عن شرب الكحول. يمكن الاعتماد على بعض الأجهزة الرياضية في التغلب على ترهلات البطن بعد الولادة وخاصة جهاز المشاية وجهاز الدراجة، حيث أن حركة الساقين خلال ممارسة تلك التمارين تشكل ضغطاً على عضلات البطن مما يساعد على شدها وبالتالي إخفاء أي أثر للترهلات أو السيلوليت. علاج الدرجة الثانية من ترهل البطن.

درجات ترهل البطن الصف الخامس

تتراكم الدهون اسفل السرة حتى العانة. يصل الترهل في هذه الحالة الى اسفل الفخذين. وهو يعمل على تفتيت وشفط الدهون التي تتجمع في هذه المنطقة من الجسم. يؤثر الحمل على جسم المرأة بعدة طرق ولكن معظم هذه التغييرات تختفى بعد الولادة، إلا أن بعضها لا يختفى بسهولة مثل الجلد المترهل خاصة فى منطقة البطن حيث تبقى لوقت طويل حتى تختفى وذلك لأن العضلات فى هذه المنطقة تميل إلى التمدد أثناء الحمل لحماية الجنين داخل الرحم، وفقًا لما ذكره موقع "Boldsky". ما هي أنواع ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ إليك أبرز المعلومات في هذا المقال: أنواع ترهلات البطن. ويتم اجراؤها بين طبقتي الجلد والعضلات. علاج درجتي الترهل الاولى والثانية. تجري الجلسة بعد الحقن بالتخدير الموضعي والتنويم بمهدئ وريدي. كم يجري شد العضلات الضعيفة وقص الجلد الزائد مع دفع السرة الى اعلى. يستخدم الطبيب جهازاً يطلق نبضات فوق صوتية شديدة التركيز. 04 (درجات ترهل البطن) وطرق فعالة للعلاج 100. توصل خبراء التجميل إلى العديد من الأساليب الطبيعية والإجراءات التجميلية التي يمكن من خلالها شد ترهلات البطن بعد الولادة واستعادة المظهر المصقول الجذاب، من أبرز تلك الوسائل وأكثرها فعالية ما يلي: إقرأ أيضاً هل يوجد اضرار للخياطة التجميلية بعد الولادة؟. ويمكن في هذه الحالة الحصول على نتيجة اكيدة.

يتم اللجوء إلى مجموعة تمارين تخسيس البطن من أجل شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية، كما يمكن الاعتماد عليها في تعزيز نتائج شد البطن بالليزر بعد الولادة القيصرية، من أشهر وأبسط تلك التمارين: - الاستلقاء على الظهر ثم رفع الساقين في وضع مستقيم إلى الأعلى بحيث تشكل مع منطقة جذع الجسم زاوية قائمة، ثم إنزال الساقين ببطء وتكرار نفس الحركة مرة بعد مرة. ومن الجدير بالذكر أنه إذا كان سبب ترهلات البطن هو الحمل، يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة والتعرف على التمارين المناسبة للوضع الصحي. انخفاض كتلة العضلات. سبب عدم بروز الحلمتين للعزباء يمكن أن تظهر تلك المشكلة عند كثير من الفتيات وبالرغم من عدم تأثيرها على الصحة إلا أن تحرج الكثيرين سنتطرق إلى ذلك الموضوع في موقع فكرة. كما انه يساهم في تحفيز انتاج الكولاجين ما يحد من التهدل. فرد الساقين ببطء والعودة إلى الوضع الأول وتكرار الأمر مرات ومرات. درجات ترهل البطن الصف الخامس. يساعد ممارسة طرق للتخلص من التوتر مثل اليوغا في شد وتمديد عضلات الجسم، إذ تعد هذه الطريقة رائعة للمساعدة في التخلص من الارتباك وزيادة النشاط البدني. اقرأ أيضا: ربط البطن بعد الولادة. لهذه الغاية يجب ممارسة التمارين الرياضية.

درجات ترهل البطن للمبتدئين

تابعي ايضا: |ليزر لشد البطن|. هل انكماش الحلمتين أمر طبيعي للعزباء؟. في الفقرات التالية نستعرض سوياً كيفية التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة بطرق مختلفة. يمكن علاج الترهلات بعد الولادة القيصرية فور الانتهاء من العملية، أي أن عملية شد البطن يتم إجراؤها داخل نفس غرفة العمليات كإجراء تكميلي للعملية الرئيسية.

علاج درجات تهدل البطن. الحفاظ على رطوبة الجسم. يتكون هذا النوع من البطن نتيجة لسببين أساسيين وهما الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأى حركة جسدية بالإضافة الى الضغط النفسي المستمر، وعلاج هذه الحالة هي القيام ببعض التمارين الرياضية خلال فترات الجلوس أو التمشية لمدة 5 دقائق على الأقل خلال فترات الجلوس، ومحاولة التخفيف من الضغط النفسي والابتعاد عن تناول المأكولات التى تساعد فى تكوين البطن السفلية مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة. يختلف ذلك من فتاة لأخرى فبعضها يظهر بشكل مؤقت والأخر بشكل دائم. يمكن علاج كل من درجات تهدل البطن بطريقة خاصة وللوصول الى افضل نتيجة من الضروري الاستعانة بالاختصاصيين. ترهل البطن الهرموني.

درجات ترهل البطن باستخدام اختبار

إن التقليل من شرب الكحول يؤدي إلى التخفيف من ترهل وانتفاخ منطقة البطن. ومن الممكن ملاحظة النتيجة النهائية بعد شهرين الى 3 اشهر. ترهل البطن الناتج عن زيادة وزن الجسم. علاج ترهل البطن البسيط بالهايفو.

انعدام رغبة المرأة في تكرار تجربة الحمل والولادة مرة أخرى. وهي تنقسم بين التمارين والجراحة والتجميل. ترهل البطن الهرموني: يحدث ذلك النوع إلى النساء في سن اليأس.. نتيجة إلى زيادة الوزن التي تعاني منها خلال تلك الفترة، وبالنسبة إلى الأسباب فتتمثل في الأرق وانخفاض كتلة العضلات.. إلى جانب زيادة مقاومة الأنسولين والتغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة. يضمن علاج الترهلات بعد الولادة القيصرية مباشرة الحصول على العديد من المزايا، منها: - عدم الاضطرار إلى دخول غرفة العمليات والتخدير أكثر من مرة. الحفاظ على ترطيب الجسم وذلك من خلال تناول 2 لتر من الماء على مدار اليوم.. لأنها تعمل على تعزيز عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية. في سن اليأس تكون زيادة الوزن من أكثر الأعراض شيوعًا، إذ تساهم التغيرات الهرمونية في زيادة الوزن، وتشمل العوامل التي تساهم في زيادة دهون البطن في فترة ما قبل انقطاع الطمث ما يأتي: - التغيرات الهرمونية.

9- الحصول على قسط كاف من النوم. لذلك يفضل اتباع نظام غذائي صحي خالي من الوجبات السريعة والمنتجات الغنية بالسكر الصناعي والدهون، بالإضافة إلى التحكم بكمية الغذاء المتناول والتركيز على تناول الخضروات والفواكه لفقدان الوزن والتخفيف من الدهون المتراكمة. يخلط البعض بين إجراء شد الترهلات بعد الولادة بتقنية الليزر وبين عملية شفط الدهون بالليزر، ذلك الخلط يرجع إلى تقارب الهدف المراد من العمليتين وهو المساهمة في استعادة مظهر القوام المصقول المتناسق. تركز هذه الجراحة على شد البطن، وإزالة الدهون والجلد الزائد مما يؤدي إلى تشكيل جانبي البطن ونحته. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعرإقرأ أيضاً: عمليات بعد الولادة. يعتبر ذلك التمرين أكثر فعالية في علاج الترهلات الناتجة عن الولادة الطبيعية -بشكل خاص- المتمركزة في الجزء السفلي من البطن ويتم من خلال الخطوات التالية: - الاستلقاء على الظهر فوق الفراش الرياضي أو أي شيء مناسب. في هذه الحالة يتم دمج تقنية الطاقة الترددية العالية وغاز الهليوم المتأين. عند التعرض إلى الإجهاد والقلق المفرط فإن مجموعة من الإشارات العصبية والهرمونية ترسل إشارات إلى الغدة الكظرية لتقوم بإفراز هرمون الأدرينالين والكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى التي تسبب الزيادة الرغبة في تناول الأطعمة التي تسبب السمنة وعند استمرار التوتر لفترة طويلة يؤدي هذا إلى زيادة تراكم دهون البطن. ويجدرالانتباه أن العمليات الجراحية تعتمد على وضعك الصحي ومدى حاجتك لهذه الجراحة. توجد العديد من الوسائل التي من الممكن الاعتماد عليها.. لكي يتسنى لكِ إمكانية التخلص من الترهلات التي تصيب البطن، ومن تلك الطرق التالي: - ممارسة التمارين الرياضية يمكنها أن تؤدي إلى التخلص من تلك الدهون المتراكمة في محيط البطن.. وخاصةً في حال أن تم الاعتماد على تمارين رفع الأثقال؛ لأنها تعمل على بناء العضلات والتخلص من الخطوط التي تظهر على الجلد المترهل. تعرف على الطرق الطبيعية التى يمكن أن تساعد فى شد الجلد. يرى خبراء التربية البدنية أن التمارين الرياضية قد تكون من الوسائل شديدة الفعالية في التغلب على ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، يمكن البدء في ممارسة هذا النوع من التمارين بعد حوالي 10 إلى 12 إسبوعاً من إتمام الولادة ويفضل استشارة الطبيب المتابع للحالة قبل البدء في ذلك.

تتكون الترهلات فى هذه الحالة نتيجة لتراكم الدهون تحت طبقات الجلد، وتزداد فى منطقة البطن حيث تتراكم الدهون فى أعلى السرة وأسفل السرة مكون ترهلات فى منطقة البطن، ونستطيع رؤية هذه الدهون وان كانت تتسبب فى مظهر سئ للغاية ولكنها غير ضارة على جسم الأنسان.