يا شوق تكفى لا تخليه يرتآح يا شوق تكفى عذبه في غيابي للكاتبة / Meejo_1(مميزه )مكتملة | كيف أحب نفسي؟! الدرس رقم 2 أن أحب نفسي حب غير مشروط يعني أ - Teflylife

Saturday, 01-Jun-24 10:59:24 UTC

تركي: كنت مشششششغول. مكتوب ( ندمت على مافعلته بك ندمآا لا استطيع التعبير عنه لماذا فعلت هذا بكك ولماذآ.......... ). سالم: يالله انك تحييها ايه ماقلتي لنا وش اسمكك.

• رواية واني قتيلك يا حائرة
• رواية لا تقولي انك خائفة
• رواية اعشقك يا طفلتى
• ياحي من بين لي الشوق

رواية واني قتيلك يا حائرة

ديم وهي تهز راسها: كنت حآسه. حنآن: آنت لآ بقين لبعض. جتها بغضب: سديـــــــــــــم. فآتن سكتت ونزلت راسهاآ وكآنت تعبانه نفسيا تنهدت عمتها ورآحت للمزرعه تسقيهآ اما هي رجعت لغرفتهاآ وسكرت الباب وكملت موآل الونين والنحيب.... عزآم: آدق عليهآ. تنهد.. : انا جايبك هنا تغيرين جو ونستانس. ياحي من بين لي الشوق. صبت له القهوه وهي متوتره وش يبي يقول.. مخلد: كم عمرك ؟. ديم جلست تناظر فيها ساعه ثم طلعت. " وسعت عيونها: قلتي لها عن عن...... ديم رغم انها ما قالت: لا ما قلت بس بقول في أي وقت. قامت وهي تحس ان رجولها ما تشيلهاآ وصلوا للغرفه دخلت لفت لعمتهاآ: يمه خليني ابي اناآم. نزلت راسها وهي ماتبي ترعبه: بطنها بس. فاتن: آنا انكسرت خلآص والقزاز اذا انكسر ما احد يقدر يرجعه نفس ما كآان انا رحت انا انتهيت.

رواية لا تقولي انك خائفة

سالم: بس هذا الشيء فهمته ابوي وعمي واخوها وفهمو ماني مذطر افهمك انت. نزل راسه وهو يحاول يصبر: يبه لا تقنعني. كثير قلوب من حولك وأخبرك تعشق النسيان. سحر: انا تعبت منكك انا ماني زوجتك ولا ام لابنكك لاني ما بهمك ابداً. كانت تبي تروح للغرفه قبل لا يجي لكن سبقها. ملآك بغضب: بيحصل لي! منار: مابي يلاا برا. مشاعل: لآ ما أتوقع كل وحده في غرفتهاآ. حنآن تنهدت: فاتن " سكتت ". رواية واني قتيلك يا حائرة. دخل غرفةة المريضه وكآنت كآشفه ومعها آمها ونظرآتها تخوف استغرب من نظرات أمها له والغريب انها مدت يدها تسلم عليه ابتسم ومد يده: آهلين ؟. ديم: آنآ مآ سكت وقلت لآ مي. استغرب منه الهندي كل ذا نوم: ليش مافي نوم بيت انتا. ملآك: أي بدو يجون شوفي حريم كثير يسلمون على آمي!

رواية اعشقك يا طفلتى

أبو عزام: في ايش براتب المستشفى عاجبك شغلك وانت تاجر وابوك تاجر الحمدلله ماحنا محتاجين للوظايف يا بوك تعال واشتغل معي في الشركه وانا اوعدك بيكون لك احلى مكتب وبتكون شيء ثاني في الشركه انت ولد الوليد اللي الكل يعرفه ويهابه لا تهين نفسك وتروح تشتغل دكتور بسبب كلمه طلعت مني بالغلط. مشاري بضحك: محد قالك تصير مزيون وبعدين انا لو اني منك لستانس ان البنات طايحين علي! دآم الحكي للقلب مافاآده.. :: آلبآرت آلثآلث! ديم: نايف تراك كبرت وشكلي بتغطاء عنك. فهد: فهيد آنت من زمآن مالعبت معاي بس هالمره تكفى. تجبر أحفاد الــ دليم. عزآم طلع وهو مستعجل يبي يروح للمستشفى وقفه ابوه اللي كآن جالس بالحديقه على طاوله الفطور عرف وش يبي منه لكن حب يسمع من جديد. شهق: هههئئئئ جاء جاء نواف. تقدمت بخف وهي تشوف الدرج انفتح الباب ودخل.. سوت نفسهاآ ماشافته وتقدمت كانها بتروح لجناح جاسم. رواية اعشقك يا طفلتى. سالم رجع بجسمه لورا وستند على الكرسي: لما الله يفرجهاآ. " نزلت راسها وهي تبكي بنحيب مسكت صدرها بألم وبدت ترجع لين حست ان روحها بتطلع.. دخلت غرفتهآ ماتبي تقابل أي احد لا ابوها ولا عمتهاآ حتى كآن الوحيد اللي مايدري ولا يعرف عنها ابوها اما عمتها فكانت حالتها اسوء من حالةة فاتن كانت تبكي وتدعي عليه ولكن عمتها من الحريم القادرات على التحمل واللي تفكر بحل لهذي المشكله كل يوم وفي كل سجده رغم الألم والضيق الا انها فكرت وشلون بتحل المشكله وشلون بتطلع هالمسكينه من الورطه اللي هي فيهاآ وشلون ؟ عمتها من الحريم القويات والصبورات جدا. ديم: انا ماعندي صديقات.

ياحي من بين لي الشوق

تصرخ بنحيب وتنآديها تبيها تساعدها من الشخص اللي حتى حرف ما طلع منه مجرد انه يبي يكسر قلبهاآ وينهيهاآ كرهت الساعه اللي راحت لزواج وكرهت الساعه اللي راحت للحمام فيهاآ حست ان بيغماء عليهاآ غمضت عيونها وههي طايحه على آلارض قدآم الباب حق الفندق بعد سآعه كآمله فتحت الباب الخلفي من الفندق ودخلت الحمامات قبل لا يغمى عليها بدت ترجع حتى حست ان روحها باديه تطلع دعت دعت من كل قلبها عليه وهي تبكي بألم ونحيب سمعت صوت من خلف باب الحمام. كتبت الشعر من قلبي وبدم الجرح خطيته. فتح باب غرفته عليه لقاآه نآيم بعمق. فاتن: يبه والله والله ما احتاجها. جت بتقوم بس مسكت عمتها يدها: فاتن لازم تاكلين.

سهام: يمــــــــــــــآ برد. حنآن بغضب: قومي عن الأرض والله مايستاهلك قومي. مخلد: انتي شايفه حالتناا وشلون بدبر لك فلوس المدرسه وشلون علميني اناا راس مالي هالمزرعه وفلوسها ولاا غير ما املك الاا بوك فاضي. وادري لو يفهم ويعرف.. ما يفرّق فيميولــه................... على أذآن آلمغـــرب.. توجهو لفندق الزواج على طول كآان كله صوت موسيقى! شافها سكتت: ههههههه لا تزعلين امزح. عزآم: بس يبه انت قلت قدام عماني وعيال عماني اني لولا فلوسك ما أعيش هه شفني عايش قدامك من دون فلوسك. ي قأله بالحب اين الفرح.... فزت من نومهآ بسرعه وبخوف وهي تشهق.. لفت حوآلينهآ وعرفت آنه حلم ضمت البطانيا بقوه وهي تبكي: شفته شفته. أبو جآسم: آفاا يا أبو عزآم ورااه. نايف: انتي ليش معصبه. مخلد: آنا تعبت اشوفهاآ تبي أشياء عاجز اجيبها انا لهآا.

يشاركك احلامك وطموحاتك مهما كانت بعيدة المنال. متعب: كم تشرب كاس في اليوم. انتِ هنا في بيتي مش في قصر جدك.. والاس*وأ انك مراتي يعني تحترمي الاسم اللي أنتِ شايلاه والا ودين... غفران الخطايا. نايف: ياخي بس انا احبها وبتزوجها حتى لو ماتبيني. مسافر مالقى ديره تعوض عن شقا بيته. عبدالعزيز: وين بتروحين. روآن: منار آنتي بالغه ؟! تقلصت ابتسامته وناظر فيها بغضب: آيش قلتي ؟. هذولي اصغر العايله يعني منار وروان وفهد ونايف دايم مع بعض ومشاكلهم مع بعض وكل يوم طالعين في مصيبه.... آلسآاعهه وحده بالليل كآان يتمشى في حديقةة آلقصر كآان الجو جميل وقمرآ والمبأت شغالهه واصوات الخيول كآان يمشي وضميره يتقطع مئةة مره. عبدالعزيز: بالله يعني الغني ما يعطي عين. سهام: البنت حلوه لا بعد ملكة جمال لا تنكرين. أبو نواف: ي خي والله ان فيصل ونوره لهم فقده.

بدت الاغنيه وملاك واقفه على المنصه تنتظرها. سديم: انتي ليش تحبين تدخلين في أمور ماتخصكك. وقفت وتوجهت للباب الحديدي المصدي منن المطر اللي ينزل من السقف ويجي على الباب سحبت المزلآج وزلجت الباب نزلت جاكيتهاآ وسعت عينها حنان وهي تشوف بطن فاتن مآ حبت تقول شيء يزيد جنونهاآ.. جلست قدآمهآ وفجأه ابتسمت.

أنت مش انجازاتك ولا ما حققتيه ولا أهدافك ولا اسمك ولا عائلتك ولا زوجك ولا أولادك ولا جنسيتك... مصدر كل الشعور بالحب هو من الداخل هو انت وانت فقط فلا تنتظري لشيء يتحقق حتى تحبي نفسك. 2عامل الآخرين باحترام. ٦-اازرع حنيه ووزع حب. سماع قصة شخص آخر يمكن أن يفسح لك المجال لتكون لطيفًا وكريمًا مع نفسك.

ابحث في مجتمعك عن ورش عمل مجانية. الرجل لا يعنيه شكله عجب حد او ما عجبش مش حيروح عند دكتور تجميل عشان يصلح أنفه أو خدوده من أجل يعجب فلانه أو علانه ولا عشان يرضي حد. عندما تجد أنك تفكر في نفسك بشكل سلبي اسأل نفسك هذه الأسئلة: - هل هذا شيء لطيف لأقوله؟. ابتسم علي اي شيء وكل شيء اختلق اسباب عشان تضحك. لازم طول مااحنا عايشين نشتغل علي تطوير نفسنا وروحنا وعقلنا لكن الاهم تثبيت العادات اليوميه اللي بتجلب لينا السعاده في يومنا حتي ولو بخطوات بطيئه وعلي راي المثل سلحفاه عارجه ولا ارنب ميت. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هو شيء سيحدث لك كثيرًا في حياتك. الله سبحانة لا يخلق شيء ناقص.. كيف احب نفسي واقدرها. علمونا خطأ لم يعلمونا أن الي قال( وليس الذكر كالأنثي) هي أم مريم عليها السلام مش الله سبحانه الي قالها. لديّ الكثير لأساهم به". فدايما نتكلم عن نفسنا بمشاعر ايجابيه. ٢-االثبات علي عادات يوميه ايجابيه. ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↑.

احصل على قدرِ كافٍ من النوم. ما هو حب الذات؟ قبل أن يبدأ الفرد بممارسة الخطوات اللازمة للوصول لحب الذات يجب عليه أن يفهم معنى ذلك، فحب الذات هو حالة من تقدير النفس، تنمو وتتطور عبر ممارسة أفعال أو سلوكيات معينة تهدف إلى دعم نمونا الجسدي والنفسي والروحي. كيف احب نفسي واتقبلها. تابع السير للأمام ولا تركِّز في مدى صعوبة الحياة. يجب عليك أن تملأ خزان قلبك وعقلك بحب نفسك، وأنا أؤمن بشدة أنك لن تستطيع أن تمنح من حولك الحب وتخدمهم كما يجب إلا إذا أحببت نفسك أولًا وحرصت دائمًا على رضاها قبل أن تُرضي أي أحد أيًا كان. تعزيز التفكير الايجابي.

مشاكل ما قبل الزواج. يمكن... هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه. يشمل حب الذات اعتناء الفرد بنفسه وبصحته واحترام وتقدير سعادته، بالإضافة إلى تلبية احتياجات النفس وعدم التضحية بصحته وراحته لأجل الآخرين، حب الذات هو ألا ترضى بأقل مما تستحق. بالتأكيد أنك لن تحب شخصًا لا تعرفه أبدًا لذا سوف تتعرف على هذا الشخص أولًا؛ لأن عملية التعرف سوف توصلك إلى هذا الحب وعندما تحبه سوف تلاحظ أنك تبحث عن الجوانب الإيجابية والجميلة فيه، وقد يصبح في نظرك ملاكًا فلن تحب أحدًا وأنت تنظر إلى عيوبه. الضحك له فوائد كثيرة على المدى الطويل والقصير أيضًا، والتي يمكن أن تساعدك في عملية تعلُّم أن تحب نفسك. كذلك تساعد الرياضة في الحفاظ على صحتك. تذكَّر أنك تحاول التراجع عن عمر كامل من التفكير السلبي. عندما نتحلى بالشجاعة لأن نفتش في قشرة جرح قديم غالبًا ما يكون هناك نمو جديد تحت السطح. هذه المواد الكيميائية تضبط مزاجك وتجعلك تشعر بالرضا؛ وبالمقابل سيساعدك هذا أن تحب نفسك أكثر. فقط من خلال فحص هذه الأحداث ستتمكن من تجاوزها. والسؤال الجوهري كيف تحب نفسك؟.

احرص على أن تعامل جسدك بشكل جيد لأن هذا سيساعدك على تقدير نفسك وبالتالي ستحب نفسك أكثر. فكر كيف ستتحدث إلى صديقة تواجه صعوبة في أن تحب نفسها. اشترك في قائمتنا البريدية. سبب آخر يجعل الناس تخشى التغيير هو أنهم يعتقدون أنهم لكي يغيروا شيئًا واحدًا بشأنهم ينبغي أن يغيروا كل شيء. مثلًا يمكن لمساعدتك أن تكون شيئًا بسيطًا كأن تمسك الباب لأحدهم في البنك أو أن تكون شيئًا كبيرًا كالتطوع يوم السبت لمساعدة جار مسن في حاجة إلى بعض العمل في حديقة منزله.

انظر إلى نفسك من خلال أعينهم. حتى لو كان طريقك وعرًا، فقد تمكنت من التغلب على الصعاب. كُن حساسًا تجاه مشاعر الآخرين. ١٤] X مصدر بحثي الانتقال إلى المصدر بعض طرق إظهار الاحترام للآخرين تشمل: - لا تقم بإهانة الآخرين. فيمكن مثلًا أن تشمل أنك تحسن معاملة الحيوانات أو أنه يمكنك إعداد فطيرة دجاج رائعة.

تطوير مهارات القيادة. فكر بالكيفية التي تغلبت بها على التحديات وكيف أصبحت شخصًا أفضل بفضلها. وفي الواقع فإنها نبوءة ذاتية التحقق؛ لقد اتخذت الموقف والسلوك السلبي الذي أملته أفكارك عليك. أشِد بنفسك حينما تفعل شيئًا جيدًا. وإذا لم يوجد شيء آخر فقد تجاوزت ماضيك الصعب. صدِّق ما يقوله الآخرون عنك. فمثلًا إذا كنت غاضبًا لأنك من المفصولين من العمل، فكِّر كيف أنك أصبحت الآن قادرًا على تمضية وقت ثمين مع أطفالك. على المدى القصير يزيد الضحك من إفراز "الإندورفين" في الدماغ ويهدئ من استجابتك للإجهاد كما ينشط الدورة الدموية للحد من التوتر.

ثم يمكنك مقارنة إنجازاتك الجديدة إلى القديمة منها لتدرك إلى أين وصلت. أنت ناجِ وستفعل كل ما يمكنك فعله لتحسين نوعية حياتك. يمكن نضام البرنامج كذا بس ممكن تحتفض فية في قائمة المفضلات. هذا لا يعني أن عليك أن تساعد كل شخص. 3تتبّع مدى التقدم الذي تحرزه. سوف أعود أيضًا إلى علاقتك بشخص آخر فعندما تحبه سوف تحاول أن تُظهر له هذا الحب وتبحث عن الطريقة التي يحبها هو لتنمية هذه العلاقة،. لذا أمهل نفسك بعض الوقت إذا كنت تواجه صعوبات. سوف أجيبك بصورة أشمل قليلًا، وهي كيف تحب من الأساس على سبيل المثال كيف تحب أي شخص آخر صديقك أو زوجك كيف يحدث الحب من البداية؟. فكر في أمثلة على مهاراتك وصفاتك الإيجابية وميزاتك التي تعجب الناس وما إلى ذلك. عدم التفهم بين الطرفين. ربما يساعد أن تسجل إنجازاتك. 1لا تدع الخوف يتغلب عليك. أنت جوهرة ثمينة حافظي عليها من اي خدش... عامليها برفق. على النساء أن يحصلن لترين من السوائل يوميًا، بينما ينبغي أن يحصل الرجال على حوالي 3 لتر من السوائل يوميًا.

بمجرد أن تعترف بأنك فعلت أفضل ما يمكن في ظل الظروف المتاحة، فحتى بعض أكثر السلوكيات ضررًا أكثر والأفعال شناعة يمكن غفرانها. لويز هاي كيف تحب نفسك. هل هذا شيء يمكنني قوله لشخص آخر؟. الأمر كله يتعلق بتغيير شعارك الخاص. ويصدق ذلك بصفة خاصة إذا كنا لم نتمكن من تحقيق ذلك من قبل. تذوَّق وتأمَّل الأشياء التي تكتبها، فمجرد الخوض في الكتابة لن يساعدك على الشعور بالامتنان أكثر؛ عوضًا عن ذلك اقضِ بعض الوقت في تذكُّر اللحظة أو الشعور. عندها سوف تشعر على الأرجح بالراحة خلال المواقف المزعجة التي ربما تكون في السابق تركتك مع شعور بالوحدة أو الإحراج. 3كُن أفضل صديق لنفسك. عندما تستيقظ كل صباح خذ بضع لحظات لتقدِّر نفسك.

تحقَّق من النشرات في المكتبة المحلية أو تابع قائمة الفعاليات الخاصة بمجتمعك. وأخيراً حبي نفسك عشان نفسك فقط ❤. عامل نفسك بلطف إذا كنت تتعلم شيئًا جديدًا وفي حاجة إلى التشجيع للمضي قدمًا. 5ابدأ تدريجيًا بالتغييرات الطفيفة واحدًا تلو الآخر. هذا سيساعدك أن تعامل نفسك باحترام أيضًا. إذا كان لزامًا عليك أن تقضي وقتًا مع هؤلاء الناس، مثل زميل عمل أو مدير، فعليك تعلم كيفية التواصل معهم بحزم. ارجع إلى هذه القائمة بشكل دوري لتحسن من نظرتك الذاتية. الاعتماد العاطفي على المعتدي يمنعهن من ترك وضع قد يعرض حياتهن نفسها للخطر. لمرة في الأسبوع خُذ بضع لحظات لتكتب الأشياء التي تكون شاكرًا لها. ربما يهدئ هذا من ناقدك الداخلي لتبدأ في حب نفسك كما يفعل الآخرون. ٥] X مصدر موثوق Greater Good Magazine الانتقال إلى المصدر. عندما تتعلَّم أن تكون سعيدًا بنفسك، ستجد أن الأمر ينتهي بك إلى الشعور بالراحة أكثر مع نفسك. يعني أن لا أضع قائمة بالشروط الي حاحب نفسي بعدها.... لما أضعف حاحب نفسي.... لما اسمن... لما أنجح.... لما زوجي يفهمني.... لما عيالي يطلعوا أوائل.... لما.... لما... الحب الغير مشروط يجعلك لا تسمح للآخرين انهم يسيئوا معاملتك... انت كمان بتعطيهم حب غير مشروط. يمكنك الرجوع إلى قائمة صفاتك الإيجابية إن احتجت لذلك.

انتبه للصوت الناقد داخل رأسك. بدلاً من ذلك أولي الاهتمام للمحيط من حولك. اشمل كذلك المديح الذي تحصل عليه من الآخرين. في الواقع بعض هذه الأشياء قد تجعلك غير معجب بنفسك. نصف تعاسه الانسان في افكاره لان كل المشاعر اللي بنشعر بها في الدنيا عباره عن وهم كبير انعكاس لافكارنا زي المثلث علي قمته الفكره وبعدين الفكره تتحول لمشاعر وبعدها تتحول لحركات واكشن بنقوم به. بلاش نحكم علي شخص لمجرد اننا شوفنا منه تصرف او موقف او سمعنا عنه من ناس دي ام كويسه لا دي فاشله ،دي متجوزه دي مطلقه بلاش احكام مالهاش قيمه كل شخص حر في حياته كل شخص يركز في كتابه وكراسته ولا اراء حد السياسيه ولا الدينيه دي مثلث رعب اجتنبه علي قدر المستطاع. أنت مش ناقصة عقل ودين الي باعك هذه الفكرة الخاطئة ضحك عليك واشتريتيها أنت!!!