رواية الهنوف وسلطان — Haya Online | لائحة كاملة اكل النفاس بعد الولادة القيصرية

Friday, 31-May-24 18:43:33 UTC

نوره:ها جاتتس العلوم. حمرت نوره ونزلت راسها. ريتاج: شرايك نمثل على بابا سلطان.

1. الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية | الفواكه المفيدة بعد الولادة القيصرية | الاكل بعد العملية القيصرية
2. أكلات للنفاس القيصري
3. نصائح بعد العملية القيصرية؛ 6 ممنوعات بعد الولادة - فهرس
4. Haya Online | لائحة كاملة اكل النفاس بعد الولادة القيصرية

الهنوف: انا يبغى امشي برى روح معي في خوف. ابو الهنوف: الله يرضى عليك وعلى خوانك. شافت الهنوف يدها ماوقف الدم منها لفتها بمنديل ملون وخذت السنجاب من الشغاله. مفلح:فهد بودي لمياء رح معهم وبجيك السالفه هوينه هد نفسك. غدي:ماما إحنا نبي بيبي. نوف بضحكه:من عيوني لاتوصي عساني ماقلقك عاد. ادخلو والهنوف تكلمه:لا مابعد شفتها اولدت اجل. مبارك بفرحه عارمه:واحلى بيبي انشالله لاتفوتين ولا مراجعه لاتنسين طيب. اجلست جنبها:المكان مكشوف للباب الرئيسي يجي احد. الهنوف بصراحه:اعجبني شكله.. وابتسمت ارتبك من غميزتها الي بانت له غمض عيونه بهدؤ.. كملت كلامها.. نفس شعر اخوي فهد. ازحفت صوب الزاويه والجوال في يدها قعدت شوي التفتت لباب الي انفتح وقفت بسرعه وناظرت له. خالد:ماما اروح معكم. الهنوف بصدق:لو الاصل موب حلو ماصار المكياج حلو... النايفه:عيونتس الحلوه.. الهنوف:شعرتس.. بتخلينه كذا"رافعته فوق وخصل على وجهها بخفيف. مفلح بغيض على صوته:مبلاني شي توكل الله يجزاك خير.. وبعدين انا اعرف متى اداوم ماهوب لازم تدقدق.

مفلح يلف عنه برتباك:روح روح لها انا بجلس عندهم. الهنوف بضحكة خوف:طيب اسكتي لاتربكيني.. وايقت في الجحر. بوزت النايفه وجلست جنب الهنوف. دق اتلفون الحجره والنايفه تلبس عباتها. انا هنا بشرني كيفك الحين. نايف:شجن احتمال أسافر دوره.

سلطان وهو يشوف صوتها المخنوق بالعبره وبسخريه:قومي قومي ارقي فوق لاحد يشوفتس. ساره:بحرض امي وبوصيها. الهنوف ترجع تبكي بقوه:ماقلت لها شي علمتها بس انها موب بحاجتهم وانكم عندها ولاتسكت على حقها.. غمض عيونه.. وهي تكمل كلامها عمتك الي تقول ا كلن يلعب بها. الشغاله: ااه ماما معلوم خلاص من هينا كلو حق بابا سلتان. لــوحــة مـا صـورتـهــا ريــشــة الـفـنــان. سجل الاسم وعينه على الجوال وكأنه مايسمع.

حاولت تسحب يديها من تحته وهو مكتفنها ماقدرت بكت بغيض وقهر كلمت نفسها ودموعها تنزل على خدها وتطيح على شعره كل شي يتصرف فيه على كيفه حتى نفسي تملكني بجبروته واسرف في ظلمي اشهقت بألم وحزن اسمع صوت ابكاها العالي.. ابتسم ارفع راسه له وهو مازل على وضعه. النايفه:انا ياقلبي تخرجت العام من الثانوي ولا ابي الكليه. الهنوف:اسبوع وبجيكم اذاكر موادي وامتحن. وقفت بتردد تبي تغير ملابسها وتسبح من الغبار خذت نفس طلت براسها وجسمها تأكد من خروجه طاحت عينها في عينه على طول يصكر ازرار قميصه متجه للباب. ام سلطان:مابه احد يالجوهره من الرجاجيل الي تقصدين. نوره تقلد حركة حواجبها وهي مبتسمه:امعزمه انشالله.. مادري ليه حاسه انتس بتهونين. مفلح يغمس وجهه في المخده:مانيب جاي. نايف:الحمدلله على السلامه يابو عبد العزيز. سلطان يتقدم ويجلس على الكنبه الي قدامها:ابسالتس وعطيني على قد سوالي بدون لف ولادوران.. الهنوف تهز راسها بنعم رجعت شعرها ورى وحست بحرارها بجسمها زادت.

حطتها قدام ام سلطان الي غطها النوم على مسندها عند التفزيون. راشد بغيض ماصدقت على طول عزتي لي الي ماهيب رومنسيه............................. لمياء:يمه بروح للسوق انا وفهد بنقضي للكليه. ارتبكت الهنوف وافتشلت انه ماقالها هي. سلطان بهدؤ يكتسح جسده ناظر وجهها المرهق والدامع:حاطه المكياج ماحطتيه لي تبين اتبينين جمالتس لها ناظر الروج... ارتبك مامسحه الماء زاده صفاء وجمال. راشد يحب خشمها:البقى. وغزيل تناظر الشغاله الواضح عليها اثر التعب::انا بقوم اسويه.. روحي نوم.. راحت منهن غزيل والحقوه اعيالها بالمطبخ. الهنوف توسع ابتسامتها: كلها نهارات.. اسمحو لي برقى فوق. وقفت لااشاره شاف الشارع مافيه احد واسرع.

اطلعت بعد الكف والهنوف نزلت راسها ارفعت نظرها لام سلطان الي تمسح دموعها بطرف شيلتها راحت لها. ام سلطان:يابعد عمري يشهد الله انتس دخلتيه وانتي توتس عند الباب.. قامت بثقل وتعب.. بروح ارقد الظاهر ان التلفزيون خدرني. الشغاله ترجع وراء وهي تبتسم: طيب. ام سلطان ببتسامه: وكان بيسوي عرس عقبن هون. وقف وناظرها بقوه: هذا العقاب الي يفيد ويأدبتس.

النايفه وهي تطق صدرها:افااا عليتس خدمة اربع وعشرين ساعه.. ادق الحين على المطبخ. لمياء تنزل راسها ويدها على كفها:ايه صلحها وراح. فكت شعرها ابعدت عن المرايه تشوف شكلها من زمان ماحطت روج ولامكياج طالعت في لبسها الناعم والمكياج يغير النفسيه. ام فهد بقلق:انتي تعبانه جسمتس كلها حار قومي بخلي فهد يوديتس لايجيتس شي.

سلطان يوقف عندها:الوقت الى قلت لتس عليه لاتعدينه. اسكتت ام سلطان وهي ملتفته على احدى قنوات البدو. ام سلطان بعتب:الله يسامحه ويسامحتس بعد سلطان يالهنوف عصبي وموته والي تسفه امره ابوه يالهنوف الي هو ابوه معاد يكلمه الا من طرف خشمه عشانه ماعطى لرغبته اهميه اصبري يمي اصبري وانا بعد بكلمه. سلطان:نواف تخيل تقولي مابي خوانك معانا. مفلح بعصبيه ينهي الامر وهو يرفع يده:خلاص البخي قلق كلها شهرين وانتي زوجتي مالها داعي هذا كله. اطلعت منه نايم براحه وهي النوم مجافيها ليلها كله تهجم عليها بدون لايسمع مبرارتها انزلت دموعها بقلة حيله.. حتى وعقب ماسمع ماتعذر مني ولا راح يتاكد امسحت دموعها وقامت اتصلي الفجر في غرفة الخدم ورجعت لمكانها ورى القصر في كراسي الحديقه حتى اشرقت الشمس على الارض اسمعت صوت طفل يصيح وحرمه تنادي مايا. تركي:بتتنوم بس ماعرف كم يوم. الهنوف:وش مناسبتها العزيمه. مفلح يتنهد: خطبت خلاص. ساره: مادري يانوره انا بروح وبببعد عنكم واذا تحبينه اتصرفي في حياتس.

النايفه:الجميله النائمه جيتتس وانتي ميته ماحسيتي فيني. لمياء بعصبيه:خير وش عنده العاشق توني باولى. شالها وحطها في حظنها بدون اي تعبير. الهنوف دنقت على حذيانها وامسكتها مع ارباطها والسنجاب في حظنها عضها السنجاب مع يدها اصرخت وحذفته بقوه. انزل مفلح وراح له:هو المخطي ولا انت.

راشد بصدمه:وش حركاته تبين اناظرتس وانتي تصدين. نوره بصدمه دنقت راسها وعضت شفايفها بندم. امسكت يده تبي تفكها اكسر رقبتها ودموعها تنزل بكبرياء:خلاص بردت حرتك. الهنوف بالم:ماسويت شي بس لاني وقفت مابغيت اروح معه للبيت طقني قدامهم كلهم وكاني مسويه جريمه. رجل الامن:السيد سلطان. صور بعيونه لها:تبين شي بتقولينه لي. 5 Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved, TranZ by Almuhajir. سلطان يرفع حواجبه:اكمل حديثك هل فعلت شي يضر باحد. لمياء:كلميها يمه وقولي لها تقوله. فيلم الحرب 2019 خطييير مترجم اقوي افلام اكشن 2019.

النايفه تجلس بهدؤ:وش فيكم بينكم شي.. وبعدين ريحت دخان غريبه ارجع لها. الحقها صوب المغاسل مشغله المويه على يدها وتغسلها بهدؤ وسرحان. اول شي اسحبته الروج الاحمر الصارخ حطت بتقان خذت الماسكره رتبت رموشها وكحل داخلي اسود. الهنوف ببتسامه رجعت شعرها ورى اذنها:خاله الرجال لاحب المره حب كل شي فيها... اسكتت ام سلطان والهنوف قامت بتلحق النايفه. الـرقـه و الـدقـه لـهـا باطـرافـهـا شـانــي.

البيض من الأطعمة المفيدة والهامة جدًا للنفاس حيث أنه يحتوي على بروتينات عالية الجودة ومجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. ماابي غير دعوه صادقه ان الله يقومني انا والبيبي بالسلامه. الخراب موجود عند الطبيعي والقيصري اذا مااهتمت الوحده بنفسها. هذه المجموعة من النصائح هامة جدًا للمرأة بعد العملية القيصرية بخصوص نظامها الغذائي: - ينصح المرأة بتناول 6 وجبات صغيرة بعد العملية القيصرية، أفضل من تناول 3 وجبات رئيسية دسمة، لتحسين عملية الهضم. هناك مجموعة من النصائح التي ينبغي على المرأة القيام بها قبل الخروج من المستشفى وإجراء ولادة قيصرية وهي: - الحرص على تناول مسكنات الألم التي لها تأثير قوي على تسكين الألم الشديد الذي تشعر به المرأة، يجب أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي. Haya Online | لائحة كاملة اكل النفاس بعد الولادة القيصرية. النوم والراحة من الأمور الأساسية التي تساعد المرأة على سرعة التعافي. لأنها راح تسبب لك زيادة في المويه خذيها في العشرين الأخيرة وكمان انت مو ناقصه والحلويات لا تاكلينها لأنها تأخر التئآم الجروح.

الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية | الفواكه المفيدة بعد الولادة القيصرية | الاكل بعد العملية القيصرية

من الأشياء الممنوعة على المرأة القيام بها هي ممارسة أي نشاط بدني عنيف أو مرهق، لأن هذا الأمر قد يؤخر الشفاء. تساعد الطبيعة المضادة للأكسدة لفيتامين C على تحسين أنسجة الجسم. حمل الأشياء الثقيلة. 25-ابتعدي عن الفالفل والحوااااااااااااااااااااااار بكافة اشكالها واستخدمي الاعشاب المعروفه اللي تطرد الغازات وايضا قللي من الاشياء الحاره مثل الرشاد والقرفه وغيرها. أضيفي إلى الماء المغلي الأرز والبصل. الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية | الفواكه المفيدة بعد الولادة القيصرية | الاكل بعد العملية القيصرية. النزيف على شكل كتل دموية كبيرة. يفضل أن تحاول المرأة إرضاع طفلها الصغير بأسرع وقت بقدر الإمكان، حتى وإن كان الطفل في الحضانة، لأهمية حليب الأم للطفل. يجب الحرص على الإكثار من شرب الماء حتى يتم تحسين الدورة الدموية وتعويض الدم الذي فُقد أثناء الولادة كما أنه مهم للرضاعة.

58-لازم تهتمي في نفسك ا من لهومات زي الطبيعي بالضبط وشوفي وش النظام الي كويس وتطبقها بس اهم شي تهتم بالاكل تراها حالها حال الولاده الطبيعي. يوميآ تأكل التمر مع الرشاد ((المعبوط)) ينظف مره. من الأفضل أن تبدئی يومك مع وجبة فطور لذيذة ، حيث يساعدك البيض في الحصول على كمية جيدة من البروتين قبل أن تبدأ أنشطتك اليومية. نصائح بعد العملية القيصرية؛ 6 ممنوعات بعد الولادة - فهرس. يجب أن تهتم المرأة خلال فترة النفاس بتناول غذاء صحي متوازن لتعويض الدم الذي نزفته وحتى تسرع من عملية التعافي والتئام الجروح، لذا سنتعرف على أفضل أكلات مفيدة للمرأة بعد الولادة، ومن أبرزها مايلي:-.

أكلات للنفاس القيصري

تزداد حاجة المرأة للسعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات والمعادن والمياه بعد الولادة. لكل امرأة تعرضت للعملية القيصرية عليها اتباع النصائح الآتية: - الحفاظ على نظافة منطقة الجرح من الأشياء الضرورية للوقاية من الإصابة بالعدوى أو النزيف أو الصديد. يحتوي الشوفان على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد في تقليل الامساك لدى السيدات في النفاس. المنتجات اللبنیة تلعب دورًا كبيرًا في جودة الحليب عند المرضعة. ضع الكبدة في وعاء به كوب ونصف ماء على نار هادئة. 2 كوب من الزبادي مع 3 ثمرات فاكهة. نصائح حول النظام الغذائي بعد العملية القيصرية. لا يسبب زيادة الوزن فهو قليل السعرات الحرارية. يفضل عدم تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: الفول، والبروكلي، والكرنب، والمخلل، والقرنبيط والعدس وغيرها. 4-زي ماسمعت ان ( الأعشاب بعد عشرة أيام من العملية) 5-القيصري تمشي يوميا لو كل ساعه خمس دقايق.

يبدو أن العلم أصبح قادراً على تغيير كثير من المصطلحات التى اعتدنا عليها من أبرزها "العيل ينزل ويتحط مكانه فرخة"، وأصبحت هناك الكثير من أنواع الولادة التى لا تصح معها هذه العبارة التى حكت حياة معظم أمهاتنا، وعلى عكس ما كان يعتقد الناس قديماً أن الولادة القيصرى تعتبر إحدى حالات الولادة المتعثرة التى تعد شيئا كارثيا بالنسبة للجميع، لكن الآن أصبحت الولادة القيصرى هى الراعى الرسمى لفكرة الولادة عند معظم النساء نظراً إلى أن ألمها أخف نوعاً ما من ألم الولادة الطبيعية. في حالة الشعور بالألم الشديد، يمكن للمرأة الاعتماد على بعض الأدوية التي تسيطر على الألم ومنها الأيبوبروفين والبارسيتامول وغيرها من الأدوية الآمنة على المرضع. من ناحية أخرى ، هناك حاجة إلى الكالسيوم من قبل الأم المرضعة نفسها. 26-الاهتمام نفسه لان الولاده بالرحم مو بالمهبل المهبل يتوسع لكن الرحم لو مااهتميتي بنفسك تخربين. ولأن كل نوع من أنواع الولادة له تعليماته الخاصة بالأكل، فوجهت الدكتور ماجدة إبراهيم طبيب النساء والتوليد عددا من النصائح بشأن أنواع الأكل ووقت تناوله بالنسبة للسيدة التى وضعت قيصرى، ومن أبرز هذه النصائح: 1-أولاً عقب الولادة مباشرة لا يجوز للسيدة أن تتناول إلا عصير التفاح أو ينسون بدون سكر، ويتم تناولها بـمعدل ربع فنجان كل ساعة، وتجنب السكر تماماً حتى لا يسبب انتفاخا فى البطن. تحاولي تخرجينها لانو مهم جدا تخرج منك وهذا دليل على رجوع عمل الامعاء لعملها. في حالة حمل الأم أي وزن ثقيل أكثر من وزن الطفل، فإنها قد تتعرض لانقطاع غرز خياطة العملية القيصرية. تحتوي هذه المنتجات على بروتينات B و D وفيتامينات. الحليب ومنتجات الالبان يسبب غازات.. 28-اهم شي قشر القهوه والفلفل الاسود والرشاد والحليب بالقرفه واول عشرين يوم شوربة الماش ويكونمعها كمون لانه يسبب غازات والافضل الابتعاد عنه باللحم مع الفلفل الاسود مره تقوي العظام وتنضف الرحم. 2-بمجرد أن يمر 12 ساعة على موعد الولادة والتأكد من حالة المريضة من حيث الضغط والجرح وموعد تناول الأدوية، يمكن أن تتناول طبقا كبيرا من الشوربة مع تجنب وضع الملح الكثير فيها. 8-أذا نامت على جنبها تحط مخده تحت جنبها راح يريحها كثير. يجب أن تكون منطقة الجرح جافة تمامًا ويتم تغيير الضمادة كل فترة. فيتامين C يسرع عملية الشفاء ويحارب الالتهابات.

نصائح بعد العملية القيصرية؛ 6 ممنوعات بعد الولادة - فهرس

51-حرصي على الهوم لان القيصريه تحتاج شئ ينظف اكثر.. ولا تتهاونين ابد بعدين تندمين. كلما ساعدت المرأة نفسها على النهوض من الفراش بعد إتمام الولادة، كلما كان ذلك أفضل لكي تتحرك الدورة الدموية في الجسم، وتحمي نفسها من تجلط الدم. ضع مقدار من الماء في وعاء على النار حتى الغليان. نفاس القيصريه, نفاس الولاده القيصريه, شلون نفاس اللي والده قيصري'اكل النفاس حق اللي وادله قيصري, برنامج نفاس الولاده القيصريه, نفاس القيصري, الاكل المناسي لفترة النفاس للعمليه القيصريه. تاكلى إيه وإمتى؟ كل ما تحتاجين معرفته عن غذائك بعد الولادة القيصرية. معرفة الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية وتجنب القيام بأي من هذه الأشياء لعدم التعرض لأي مشاكل. موضوعات متعلقة: مسلسل الإهمال الطبى بالمستشفيات الخاصة عرض مستمر.. أهالى "ندى" يتهمون مستشفى بالإسكندرية بالتسبب فى وفاتها بعد إجراء "ولادة قيصرية".. المستشفى: الطب الشرعى سيحكم بيننا.. و"الصحة" توصى بالغلق لمدة شهر. 30-- الفلفل والزنجبيل والرشاد حاره والحوار يسبب التهاب الجرح.

لانه ربما تفك الخيوط من الداخل. أما الكالسيوم فهو موجود في السبانخ، والحليب، والجبن ولازم لحماية المرأة من هشاشة العظام ويساعد في استرخاء العضلات. "اقرأ أيضًا: تنت الخدود". تمر من غير نوى او عجينة التمر تلقينها في السوبرماركت. لان الرحم هو اللي عليه كل الشغل... لانه لازم يرجع لوضعه الطبيعي.. لا يميل او لا سمح الله ينقلب.. لانه في هالمرحله كبير ومتمدد ولازم تساعدينه عشان يرجع لمكانه الصحيح.

Haya Online | لائحة كاملة اكل النفاس بعد الولادة القيصرية

12-الإهتمام بالعمليه واستخدام المسحات الطبيه واحيانا بالبيتادين. لاتشرب العصاير الحماضه برتقال وليمون وتبتعد عن الملوخيه والشمام والباميه. تشد الجلد الخياطه لازم بعد ماتطيح الخيوط خطا تشد وتيبس المنطقه والخيوط موجوده تسبب الالم والعمليه تشد وتكرب صعب ممكن تفتح العمليه. اللوز غني بالكربوهيدرات والألياف وفيتامين ب 12 ويحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك. المزید من المعلومات حول: انقاص الوزن. تعد شوربة الدجاج بالخضار من أهم الأكلات التي تمد الأم بالطاقة وجميع العناصر المفيدة و المغذية التي يحتاجها الجسم خلال فترة ما بعد الولادة. تحط عليه كريم فيوسيدين علشان ماتلتهب. 32- شرب المره يغير طعم الحليب للرضيع فالافضل تستخدم كدهان للجرح سوا طبيعي خياطه او قيصري عمليه.. 33- الاشياء اللي تسبب غازات والتهاب اقصد الحوار اجليها الى يصير لك عشر ايام... 34-الحركه والجلوس عادي تحركي بس بشويش واجلسي الجلسه اللي تريحك.. بس حاولي دايم تلمين رجولك مع بعض لانك نفاس. مشروب الكراويه واليانسون ممتاز للغازات. التغذیة المناسبة خلال هذه الفترة تؤثر على صحة الأم ونمو الرضیع وصحة الأسرة. يتم تناول حوالي 3 ثمرات من الفاكهة سواء مشمش أو موز أو تفاح. قطعي كل من الكبدة والبصل والفلفل إلى شرائح.

أضف عصير الليمون وقطع الدجاج والمشروم ثم يقلب جيدًا. يمكن للمرأة النفاس تناوله مسلوقًا أو أومليت بقليل من السمن مع طبق من السلطة الخضراء ورغيف خبز أسمر. القسطرة البولية التي تساعد على تصريف البول، تترك في جسم المرأة لمدة 24 ساعة بعد إتمام العملية، لعدم قدرة المرأة الدخول إلى الحمام. ينقع القمح في الماء لمدة 4 ساعات. يمكنك تناول كوب كبير من العصير الطازج. هناك العديد من الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية وهي كالتالي: - ممارسة النشاط المرهق. فما هو أكل النفاس بعد الولادة القيصرية؟ ومتى يمكنك البدء بالنظام الغذائي لخسارة الوزن؟. وحركه بشكل مستمر والنار منخفضه وخليه لمدة ساعه وانت مغطيته بعد ساعه كليه بالعافيهاذا حبيتي تحطين حبة البركه معه براحتك تخلطين مع التمر والطين مقدار ملعقه صغيرة. 4-المشروبات الساخنة مفيدة جداً والعصائر الطبيعية بدون إضافة سكر، فضلاً عن المغات والحلبة والحلاوة الطحينية يمكن للمرأة تناولها ما تشاء من كميات. في الأمسية الثانية بعد العملية ، قومي بتناول وجبة خفيفة ناعمة مثل حليب الأرز والعصيدة والبطاطس المهروسة مع الحليب والزبدة والعسل أو البيض المسلوق والحساء المخفف. منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول. عند الولادة بالجراحة القيصرية تحتاج الأم إلى استعادة رشاقتها والتخلص من الوزن الزائد الذي تكتسبه المرأة أثناء فترة الحمل، ولهذا من المهم اتباع نوع من الرجيم لإنقاص الوزن وتخسيس منطقة البطن وفي نفس الوقت يجب أن يكون نظاما صحيا بما لا يتعارض مع التغذية الضرورية للأم أو إدرار الحليب للمولود.

يعد الشوفان مصدر رائعًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها النفاس في تلك المرحلة الهامة. السمك من الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة للجسم مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د والزنك والحديد. بعد التئام جرح الولادة القيصرية يجب الحرص على ممارسة تمرينات البطن ومن المهم استشارة الطبيب في ذلك. الفواكه والخضروات الطازجة من الأغذية الضرورية للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية ويمكنك تناولها بين الوجبات. فعليه إليك أكل النفاس بعد الولادة القيصرية وأبرز ما يجب أن يحتويه: - منتجات الألبان قليلة الدسم، يمكنك اختيار الحليب أو الجبن أو الزبادي أو حتى الحليب اللذيذ بالفواكه. شويه شويه تشدي ظهرك عشان الجرح يلتأم تمام وظهرك متعدل كمان فيه شغله مهمه احب. وجود ألم أو احمرار شديد في الثدي. يمكنك تضمين الفواكه والخضروات مثل البرتقال والبطيخ والمانجو والفراولة والجريب فروت والطماطم والقرنبيط في نظامك الغذائي. لاني سمعت ان المشروبات الحاره مثل الزنجبيل والقرفه مو زينه للجرح ماتخليه يخيط بسرعه.

انتبهى.. الولادة الطبيعية بعد ولادة قيصرية قد تعرضك لانفجار الرحم. يضرب المزيج بالخلاط الكهربائي حتى تتجانس جميع المكونات. تحتوي على الأحماض الأمينية وحمض الفوليك والكثير من المعادن الهامة. ملعقة صغيرة ملح وكمون. قليل من الملح والفلفل الأسود.