compagnialagiostra.com

عدد السعرات الحرارية في سمك السلمون - كالوريز أربيا, خواطر في الشوق والشوق

Thursday, 20-Jun-24 06:38:40 UTC

4 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية الموجودة في سمك السلمون تختلف باختلاف طريقة تحضيره، والكمية المتناولة منه. السلمون يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي نحتاجها للحفاظ على أجسامنا صحية والوقاية من الأمراض المختلفة. كما إنه من الأسماك التي لا تحتوى على نسبة سعرات حرارية عالية عكس غيره من المعتقدات فتناول 100 جرام منه يحتوي على 180 سعر حراري. في المأكولات البحرية وهناك أيضا السلمون المدخن بعدة طرق باستخدام تقنيات الطبخ الحديثة. القيمة الغذائية في سمك السلمون: الطريقة الوحيدة للإنقاص الوزن بفعالية هي تقليل السعرات الحررية من خلال تناول كميات أقل أو ممارسة التمارين الرياضية. سوف نتعرف فيما يلي على القيمة الغذائية لسمك السلمون وفوائده للجسم. سمك السلمون بالخضار المكون من قطعة واحدة من فيليه سمك السلمون، ونصف حبة صغيرة الحجم لكل من القرع الأصفر والكوسا، وحبة واحدة من الطماطم، ونصف حبة من الجزر، ونصف كوب من الفطر، وملعقة كبيرة من تتبيلة الفلفل الحار مع شريحة من الليمون تحتوي على 262 سعرة حرارية. القيمة الغذائية في السلمون. ومن هنا فقد عرضنا عليكم كل ما يخص السلمون من حيث السعرات الحرارية والقيمة الغذائية. يحتاج مرضى السرطان إلى تناول الطعام بشكل صحيح أثناء مسار المرض ،. يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على سمك السلمون، وفي ما يأتي بعض الوجبات الخفيفة التي تحتوي على سمك السلمون وعدد السعرات الحرارية في كل منها: - سمك السلمون المشوي المكون من قطعة واحدة من فيليه سمك السلمون، وملعقة كبيرة لكل من عصير الليمون وعصير البرتقال، ونصف ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة مع ربع ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف تحتوي على 157 سعرة حرارية. عدد السعرات الحرارية في سمك السلمون - كالوريز أربيا. على عكس اعتقاد الناس أن السلمون من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ولا يمكن تناوله أثناء الحمية الغذائية ولكنه في الحقيقة يساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم أثناء الحمية الغذائية كما إنه يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ولا يحتوي على نسبة عالية من الدهون كما إنه يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائه على الأوميجا 3 والدهون الغير مشبعة.

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في سمك السلمون

السلمون و زيادة الطاقة: يذكر اخصائي الحمية الغذائية بأن سمك السلمون يمكن أن يكون أفضل طعام تتناوله في فصل الشتاء لأنه يحافظ علي دفء الجسم لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الطاقة. 1 ساعة و4 دقائق من السباحة. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام؛ لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين د المهمان لصحة العظام. عندما تحدث عجز في السعرات الحرارية من المهم ملء النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة مثل سمك السلمون. وصفة السمك السلمون المقلي العادية. السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في سمك السلمون. السلمون هو من أنواع الأسماك الغنية بالدهون فهو يتميز بقشرته الفضلة ولون لحمه الوردي. توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في 100 غرام من سمك السلمون المطبوخ بطرق مختلفة: - قطعة صغيرة الحجم من سمك السلمون المشوي دون إضافة دهون تحتوي على 272 سعرة حرارية. القيمة الغذائية للسلمون بالنسبة الى الصحة والحماية من الأمراض لأحتوائه على فيتامينات هامة مثل ب 6 ، ب 12 وفيتامينات أ ، ج.

ومع ذلك وجدت دراسة أحدث عام 2013 في مجلة الصحة العامة علي مجموعة من الأشخاص يعانوا من الوزن إتبوع نظام مماثل في حين أظهرت دراسة عام 2007 وجدت بأن هناك حاجة إلي المزيد من الدراسات لإثبات مدي فاعليته في إنقاص الوزن. الدهون المتعددة غير المشبعة. السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في سمك السلمون. هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا|. نسبة البروتين في السلمون لكل 100 جرام. أن استخدام السلمون يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى بصيلات الشعر. وبالتالي يجب أن تجعل سمك السلمون هو طعامك المفضل في فصل الشتاء ويفضل أن يكون سمك السلمون المشوي أو إدراجه في أطباق السلطات و والسندوتشات والمرقات للإستفادة القصوي الأسماك الدهنية.

عدد السعرات الحرارية في سمك السلمون - كالوريز أربيا

لذلك تعرف على فوائد السلمون فيما يلي: - علاج السرطان هذه المواد تدعم تجديد الأنسجة وتحمي من انقسام الخلايا والأورام المسببة للسرطان وسرطان القولون وسرطان الثدي. السعرات الحرارية في السلمون وفوائده للصحة من خلال موقع يحتوي, السلمون من أنواع الأسماك الغنية بالدهون الغير مشبعة والفيتامينات والمعادن وخاصة الاوميجا 3 الهام لصحة المخ وتقوية الذاكرة والقدرة على التركيز. قطعة متوسطة الحجم من سمك السلمون المغطى بالقرشلة والمقلي بالزيت تحتوي على 574 سعرة حرارية. تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والمساعدة على تحسين الحالة المزاجية. "Citrus Baked Fish", allrecipes, Retrieved 6/9/2021. والعلاج الكيميائي ، ويمكنهم تناول سمك السلمون المطبوخ بالكامل لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد على تنشيط الجسم لأجل إنتاج خلايا الدم الحمراء لتصل إلى الأنسجة والخلايا المتضررة من العلاج الكيميائي. 100 غرام من سمك السلمون المدخن تحتوي على 117 سعرة حرارية. محتوى السلمون من العناصر الغذائية.

السعرات الحرارية في السلمون. 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. مدة القراءة: 3 |دقائق. فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية. في البداية يجب التنويه انه يمكن للسلمون تنحيفك إذا كنت تتبع نظام غذائي صحي لا يزداد فيه عدد سعراتك الحرارية اليومية عن ١٨٠٠ سعره حرارية اذا كنت شخص متوسط الحركة وعملك مكتبي، أما اذا كنت من الاشخاص التي تمارس الرياضة بشكل يومي يمكن لوصفات سمك السلمون أن تساعد في تنحيف وزنك اذا كنت تاخد ٢٠٠٠ سعره حرارية في اليوم وهناك العديد من التطبيقات التي يمكن ان تساعدك في حساب سعراتك الحرارية اليومية. القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من سمك السلمون. السلمون غني بالفيتامينات والمعادن: وفقاً لكتاب الأطعمة الصحية فإن االأسماك الدهنية غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ ، فيتامين د ، فيتامين هـ وفيتامين ك ، والتي تقدم فوائد صحية للمفاصل والعظام ، وتغذية الدماغ وإصلاح العضلات ، وتنظيم السوائل والتمثيل الغذائي. الجميع يحب السلمون ويعرف كيف يطبخ ويطبخ الأطعمة التي تحتوي على السلمون لأنه نجم الطعام أو يتم إضافته إلى أنواع أخرى من الأسماك. سمك السلمون بالعسل والخردل المكون من نصف حبة صغيرة لكل من العسل ونبات الطرخون وزيت الزيتون، وملعقة صغيرة من الخردل مع قطعة واحدة من فيليه سمك السلمون تحتوي على 239 سعرة حرارية. السلمون من الأكلات المهمة للحفاظ على عظام خاصة للنساء.

نسبة البروتين في السلمون لكل 100 جرام

3 مجم, - كالسيوم 9 مجم. تعزيز الحمل الصحي، عن طريق المساعدة في تطور دماغ الجنين والجهاز العصبي. كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى. 6 مجم, - بوتاسيوم 363 مجم, - حديد 0.

السلمون وأحماض أوميغا 3 الدهنية: معظم الدهون الموجود في سمك السلمون تأتي من دهون غير مشبعة صحية للقلب وبعض أحماض أوميغا 3 الدهنية والإستهلاك المنتظم لأحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب ويقلل من مستويات الدهون الثلاثيه وإبطاء نمو اللويحات التي تؤدي إلي تصلب الشرايين وخفض ضغط الدم قليلاً وفقاً لما ذكرته جميعة القلب الأمريكية. اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن من المهم أن يضمن جزء من سمك السلمون كغذاء: يحتوي السلمون على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية الأساسية كما أنه قليل الدسم مما يساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن. من المعروف نسبة البروتين في السلمون كبيرة مقارنة معا باقي الأسماك التي تعتبر من أفضل مصادر البروتين الحيواني. السعرات الحرارية في بعض أطباق سمك السلمون الشائعة. قد تجد بأن سمك السلمون ينتشر بكثرة في منطقة شبه القارة الهندية والبلاد الساحلية الذين يستمتعوا بتناول الأسماك وغيرها من المأكولات البحرية كجزء من نظامهم الغذائي اليومي وحتي أنهم يقوموا بتجهيز العديد من الوصفات الصحية لتناول سمك السلمون بدون الحصول علي المزيد من السعرات الحرارية والإستفادة من الفوائد الصحية لأنه واحد من افضل الأسماك التي لها فوائد صحية علي القلب. كما يحتوى على 10 جرام من الدهون في كل 100 غرام من سمك السلمون.
الفلفل الأحمر ، الشبت المفروم للتزيين. 1،5 معلقة عصير ليمون. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على حرق السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة، وفيما يأتي بعض الأنشطة الرياضية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول قطعة متوسطة الحجم من سمك السلمون المشوي والتي تحتوي على 363 سعرة حرارية: [١٠]. وفي وعاء صغير قومي بسكب الزيت والعسل والثوم والزعتر والإيجانو والسكب فوق سمك السملون ثم طوي السلمون في ورق السيلكون والطهي لمدة 25 دقيقة ولا تنسي تحريك الصنيه في الفرن والشوي لمدة 2 دقيقة والتزيين بالبقدونس قبل التقديم وتناوله. يحتوي السلمون على أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لعملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يزيد من فوائدها المهمة والنافعة للصحة العقلية والجسدية.

1 معلقة صغيرة التوابل المجففة.

خواطر في الشوق واجمل خواطر اشتياق وحنين. أمرُ على الديار ديارُ ليلى أقبل ذا الجدار وذا الجدار وما حب الديار شغفن قلبي ولكن حب من سكن الديار. التعامل معه ويقودنا من دون أن نشعر بالحزن والألم لمن فارقنا. قولك وداعاً غير مؤلم حتّى أعلم أنّك لن تقول مرحباً مرّة أخرى. حتى لو عليت بالقــلب شأنـك أبقى يتيم الحـب جرحي أقاسيـه أعــذرك لا حطيت نفسي مكانك لا صرت فاقد شي وشلون تعطيـه الورد.

خواطر في الشوق بيبات

بداخلي عقل لا يجيد إلاّ التفكير بك.. وقلب لا يتقن سوى اشتياقك. هل للشوق وزن؟ لا أعرف، لماذا، لأن قلبي يصبح بثقل الجبال عندما أشتاق إليك. للحنين رائحة.. لا يعرفها إلّا من تبخرت أحلامه. ترك لها رسالة قبل رحيله، وطلب منها عدم فضها وقراءتها إلا بعد أن يغادر. عماد الدين عبد المجيد. تعبت أهرب من الأشياء البسيطة من تفاصيلك.. تعبت أسأل زوايا البيت عن أوّل وآخر أحوالك. وانا ادري فيه تضليلي يموت الحلم في عيني وتشيله دمعتي وتسيل ملامح وجهي. خواطر شوق تجعل الحنين يتدفق مع كل نبضة قلب. اجمل الكلمات المعبرة عن العشق. في غيابك يظلم المساء.. كل شيء يختلف.. الساعات تبدو رتيبة.. الأزهار تبدو بلا شذا.. والصوت بلا صدى. بحثتُ عن الحُبّ دهرًا فلم أجدهُ سوى في القلوب الكسيرة فما الحُبُّ إلّا سحاب أبى أن يجود سوى بالدُّموع الغزيرة. لو كانت الحياة ملكي لأمرتها أن تبقيك قربي.. ولو كان القدر بيدي لجعلت قدرك قدري.. ولكن الحمد لمن جعل الحب بيدي كي أبقيك حبي الأبدي. حبيبي عندما أنام أحلم أنّني أراك، بالواقع وعندما أصحو أتمنى أن أراك ثانية في أحلامي. قد يبحث الحبيب عن خواطر في الشوق تعبر عن الحب والشوق إلى المحبوب، بالإضافة إلى ارسال هذه الأشعار بجانب وردة حمراء تعبر عن مدى الشوق والحنين إلى المحبوب.

خَضَعْتُ لأَحْكَامِ الْهَوَى، وَلَطَالَمَا أَبَيْتُ فَلَمْ يَحْكُمْ عَليَّ أَمِيرُ أفُلُّ شباة َاللَّيثِ وهوَ مُناجِزٌ وأرهبُ لَحظَ الرِئمِ وَهوَ غَريرُ وَيَجْزَعُ قَلْبي لِلصُّدُودِ. لا تحارب بناظريك فؤادي فضعيفان يغلبان قويا. خواطر شوق وحب وجميلة. 10 حالات واتس اب شوق وحنين للحبيب. خذني لك الأمر لا يُطاق في قلبي اشتياق. خواطر في الشرق الأوسط. عندما نشعر أننا ما عُدنا نجد من نحب أمامنا، فيبدأ الحنين بالتدفق مع كل ليلة تمر علينا، ولكل قلب أتعبه الشوق لرؤية من يُحب إليكم أجمل وأصدَق الخواطر التي تبعث الدفء والحب: - إذا العين لم تراك فالقلب لن ينساك. خليلي فيما عشتما هل رأيتما قتيلا بكى من حب قاتله قبلي.

خواطر في الشوق فينا

الحب من أعظم التجارب التي يمكن أن يخوضها الإنسان. لا شيء أتمناه في حياتي سوى قربك إلى ما لا نهاية. الحنين هو اشْتياقك لقطعة من روحك في مكان آخر.. نشتاق لهم لأنّ جمال أيّامهم أقْوى من النّسيان. إسمع رسول أشواق قلبي يناديك ترقص أماني نشوتي لأجل أشوفك وآخذ من ظروف الرخا وقت وأعطيك عسى الأماني تبدّد شكوك خوفك. تبقى انت و حدك حب داخل قلبى،اعزم فيه جميع يوم. ولولا الهوى ما ذل في الأرض عاشق ولكن عزيز العاشقين ذليل. سألها: أي الأوقات ؟. ثم غادر وتركها وحيدة، وقد نسيت أمر الرسالة. مجموعة راقية مميزة من اجمل خواطر عن الشوق مجموعة رائعة مميزة من احلي كلمات الاشتياق الي الحبيب والاحتياج له مكتوبة بشكل جذاب رائع. خواطر في الشوق فينا. عنّدما أشتاقُك ، تصبّح مشاعريّ سيئةُ جدا أشتاقك بلهفّةُ, بسوء, بغضّب بحّرقةُ تحرقّني ألف مرة. هناك أيضًا الكثير من الخواطر التي توحي بالشوق، ومن أهمها خواطر الشاعر المعروف نزار قباني، بالإضافة إلى أن هناك الكثير من الأشعار التي وردت في فترة الجاهلية.

أفتقد نفسي، أبحث عنها فلا أجدها.. أمد لنفسي يداي فلا تلمسني.. أنادي عليها فلا تسمعني.. أقول لها متى تأتيني وتسعدني.. نعم أنت نفسي يا أيها البعيد عني، فيا موجي ولم يبق سوانا.. أليس الحزن في عيني تراه.. فكن لي خير سند وبلّغ عني الأحبة سلامي واشتياقي. ربمآ يأتي ويخبرني ب أنهّ يفُتقُدني كثيرآ. اشتاق لايام كنت اظنها الاسوء. اشتاق اليك في اول صباح وفي منتصفه وفى اخره.

خواطر في الشوق جابك

قالوا علام القلب متولعًت فيه دور لعل القلب يلقى بداله قلت الغلا ماهو على كيف راعيه لو الغلا بالكيف قلنا حلاله. يا من ابحث عنك في ذاتي اشتقت اليك يا انفاس قلبي النابض، اين انت يا رجلا يملك عمري بين يديه يا رجلا اتنفسه بلهفة احبك اشتاقك حبيبى. قالت: أما بقية الوقت الذي لست فيه مجرد حمل ثقيل ممل. لقد وقعت في حب لم أكن أتوقعه ولم أكن أبحث عنه. الرغبة في رؤيتك لن تختفي … والأكثر من ذلك، أنها تزداد قوة كل يوم. حبيبتي كلما أتحدث عن الاشتياق حدثني قلبي عن ماهو أكبر، وهو لهفة الاشتياق أصبحت اشتاقك بلهفه فانتي كل النساء عندي اعشقك. ومن أفضل قصائد الشعر الرومانسي التي نالت إعجاب الكثير من القراء ما يلي: شعر فاروق جويدة وكلماته الرائعة عن الشوق: - لا تذكري الأمس إني عشتُ أخفيهإن يَغفر القلبَ جرحي من يداويه قلبي وعيناكِ والأيام بينهما دربٌ طويلٌ تعبنا من مآسيه. في كل مرة أكون قريب منك، أريدك بجنون، سر حبنا يغذي شعلة العاطفة. حبك علمني كل شيء إلا شيء واحد لم يعلمني كيف أن لا اشتاق اليك، وكلما اشتقت اليك يزاد جنون حبي لك. خواطر في الشوق واجمل خواطر اشتياق وحنين. لا تعبث بالغياب لكي تزيد من اشتياقي، حين تشتد حاجتي وأشعر بخذلانك لن أشتاق إليك سأكرهك وأدعو عليك. في خاطري ألف خاطره أكتبها بمدمع عين بيضا حبرها شوق وحنين و آهات، تفصل كلمه عن أختها مختومه بجرح ناشف ما التم وطاب ولا نزف و مات.

في طلتك تزهر مداين حنيني وتنبت على جال التعب زهرة الشوق حلفت لك وحدك براحة يميني والناس باليسرى على ذمة الذوق. سامحني حين ابكي اشتياقاً لك وأؤلمك في قبرك حين افتقدك بهدوء مؤلم لا يُحكى لم أستوعب أن مكانك أصبح قبراً يصعب على آرائه اللهم اغفر لفقيدي. قد تكون... Jun 26, 2017. فقط حينما تشتاق، تُحِب وتُبدِع في حبّك. فكرت يوم اهديك عيوني لكني تراجعت خفت اشتقالك في يوم ما اقدرش اشوفك. عندما أشتاق إليك.. خواطر في الشوق ماجد المهندس. أتكلم بكلماتك، أكرر أغنياتك، و اتصرف مثلك، فقط لأحتوي شيئاً منك. ماكنت في قلبي ولا كنت فـ البال توّي عرفت أنك فـ عمري حقيقة شفت البحر وشلون يشتاق للجال هذاك شوقي لا فقدت دقيقة.

خواطر في الشوق ماجد المهندس

ما زلت أحن إليكم.. ما زلت أسافر إلى عهدكم.. ما زلت أفتش بين بقاياكم عن شيء منكم، وما زال الحنين يقف عائقاً بيني وبين النسيان.. لكن يبقى أجمل مافي الحنين أنه لا يطير بي إلا إليكم. يهواك ما عشت القلب فإن أمت يتبع صداي صداك في الأقبر. نحن مثل الليل والنهار، قريبون دائماً ولا نتواجد سوياً. وما زالت حتى اليوم تُسقيها بالدموع. لقد حفرت اسمه في الفكر والوجدان، وحفظت رسمه في القلب والأشجان، وستبقى ذكراه النور الذي أستمد منه الحياة. خواطر عن الشوق اروع كلمات الحب والشوق والغرام بين الاحبة. عبارات عن الحب والشوق: العشق والحب والاهات الكامنة داخل القلوب ، يعبر بها خواطر تعبر عن تلك المشاعر ، هناك من... حبيبي معي بالدروب كلها صوره وروح و ضحكه تنسيني هم العيوب والمعاذير كلها، حبيبي عن حبك ما اتووب وبهؤآك احترق واذوب وبقربك تلمني شوق ودفا.

يذبل لي يبس منه العود والماي لو عندي انا ما سقيتك صحيح حبيتك على قدر محدود. مازلت احتفظ برسائلك الورقية فحين اشتاقك ويأخذني الحنين إليك، أسرع إليها وأعيد قراءتها بلهفة وشوق وكأني أقرأها لأول مرة. حبيبتي شوقي لك كل يوم في اشتياق وعشقي لك كل يوم في ازدياد، وحبى ووجدي وولعي وحنيني فأنت الحبيبة التي انتظرتها أزمان وسأظل أنتظرها للأبد. أما في قلبك الشوق وحب فيه دفاق أما أحسست بجوع ووصل منك ترياق. وكُلمَا اشتقت إلَيكِ ساءَ حَالي كَثيراً.

خواطر في الشرق الأوسط

بين برودة الشتاء وأوراق الخريف وحرارة الصيف ونسمات الربيع تأخذني قدماي تهرول بي إلى أين؟ لا أعرف لا أدري سوى أنني بدأت أرى نفسي تحتضن فراشات الربيع.. تعانق ثلوج الشتاء تصافح أوراق الخريف تنتشر لشمس الصيف ترقص تحت زخات المطر تمنيت لو عدت لطفولتي أعبث بدميتي أبني بيتاً وأغرس حلماً وأبتسم لغدي. ومما لاشك فيه أن شعر الحب والشوق يميل في أكثر الأوقات إلى الرومانسية، والحب بحرارة، حيث يعبر الشاعر عن رغبته في القرب من الحبيب عن طريق الاستعانة بعض كلمات الغزل في العينين، والكثير من الأشياء التي تجذبه له. في وقت اشتياقي لك، تتركّز كلّ أفكاري، وتهرب منّي إليك، يشدّني الشوق والحنـين بشدّة إليـك. أهديتك قلبي وروحي.. وبين ضلوعي أسكنتك.. ورسمت معك أحلامي ووعودي. تحترق الشمعة مرة واحدة لكي تضيء للناس، أما أنا اشتعل غضباً لكي أراك. من المؤلم أن يتصنع الشخص الابتعاد، ويكاد الشوق أن يقتله.

أشتاق إليك وكأنّي لم أشتق لأحد في هذه الدنيا سواك. ذات ليلة مظلمة بدأت أموت وحدي، بينما يبدو أن روحي وجسدي ينهاران، وعند الفجر شعرت أن آخر نفس لروحي كان الوداع. تخيل أني على صدك وجفاك ونار فرقاك أنك لو تجيني لا أقطف لك من شوق الحشا جمرهّ. كيف لي أن أخفي لهفة ملامحي عند ذكر اسمك؟. مؤذي هو الحنين حين يتشبث بزحام أفكاري ويمارس طقوسه المرهقة في رأسي. ٣ لبيت فيك الشوق حين دعاني. كل صباح أستيقظ أفكر في اليوم الذي سنرى فيه بعضنا البعض مرة أخرى ولن نفترق مرة أخرى. اميرتي ف مسائي أشتاقك بلهفة لم أعرفها إلامعك أشتاقك، بقوة تذيب قلبي حنينا إليكي أشتاقك بشوق يضج به قلبي يا كل الأماني. آخر الليلْ: يهدأ المكانْ، يعود الكل لمأواهم، البعض يغمض عينه فينامْ، والآخر يموت شوقاً لأيام لن تعود. لا أشتاق إليك لكن أشتاق للشخص الذي ظنّنتك هو. لدي إنسان أوصانيَ بنفسي كثيراً، ولم يعلمَ أني أفتقِدُ نفسي بكل غياب. وهذا هو السبب في أننا نقدم لك اليوم أفضل خواطر الشوق للحبيب البعيد. يقتلني الشوق والحنين.. يمزّقني البعد والفراق.. أحنّ إلى الأمس البعيد.. أحن إلى الماضي الذي لن يعود.. أشتاق لكلمة منه لنظرة أو إبتسامة، ولكن الزمن يحرمني حلاوة اللقيا ونداوة رؤياه. وما كنت ممن يدخل العشق قلبه ولكن من يبصر جفونك يعشق.

compagnialagiostra.com, 2024