وظائف سكرتارية في الإمارات | Almehan: فوائد الخوخ للحامل

Saturday, 15-Jun-24 23:42:36 UTC

Communicate verbally and in writing to answer inquiries and provide information. عقارات مصايف للإيجار. القدرة على التعامل مع مطالبات التأمين. RE/MAX AL-Mohager Al Shikeh zayed branch a multinational Real Estate. فني ديزل مضخات ديزل وبخاخات كهرباء. لدى تخصص في مجال الدهان والبحث عن الجديد.

1. وظائف سكرتارية لشركه طبيه
2. مستشفيات القوات المسلحة بالطائف توفر وظيفة بمجال السكرتارية الطبية لحملة الدبلوم | وظيفتك علينا
3. وظائف سكرتارية في الإمارات | Almehan
4. ما هي فوائد الخوخ للحامل - مجلة هي
5. فوائد الخوخ للحامل والجنين وأضرار أكل الخوخ للحامل
6. هل الخوخ مضر للحامل | 10 فوائد رائعة لأكل الخوخ أثناء الحمل
7. ماذا يحدث عند تناول الحامل للخوخ؟

وظائف سكرتارية لشركه طبيه

تلفزيونات وصوتيات, كمبيوتر و إكسسوارات, أجهزة وألعاب فيديو. طريقة التقديم: - من خلال الرابط التالي: اضغط هنا. مساعدة جميع الموظفين في الواجبات الإدارية والإشعارات الرسمية عند الحاجة (مثل الإجازات وأيام العطل وما إلى ذلك). أجهزة استخراج المعادن - العملات المشفرة. نقابة المهندسين الاردنية.

لقد تجاوزت الحد الأقصى لعدد التنبيهات الوظيفية المسموح بإضافتها والذي يبلغ 15. اتقن العربيه كتابة ولفظا والعبرية كتابة وفهم والتحدث قليلا. مساعد طبيب أسنان (3 وظائف). Surur Fitness Center Abu Dhabi (GYM). MS Access MS Office Excel Word PP Windows Internet CRM.

المكتبة الطبية - زيارة لمكـتـبـة طـبـيـة. שליטה מלאה בתוכנות האופיס. كيفية نشر سيرة ذاتية. GEMS Group Holdings Limited. مطلوب سكرتارية لعيادة اسنان في الشيخ زايد.

مستشفيات القوات المسلحة بالطائف توفر وظيفة بمجال السكرتارية الطبية لحملة الدبلوم | وظيفتك علينا

Model united nations. فوتوشوب،تصميم،ادوب افكت،برمجة،تقارير،صيانة،بيع وشراء. ملابس حريمي, ملابس رجالي, إكسسوارات - مستحضرات تجميل- عناية شخصية حريمي. التصوير الفوتوغرافي. الاستعداد للسفر:||غير مستعد للسفر نسبيا|.

الخدمات الطبية للقوات المسلحة تعلن أكثر من 28 وظيفة في (3 مدن بالمملكة). بيانو و لوحات المفاتيح. القدرة على التنظيم وترتيب المهام. الوظيفة مغلقة لتوفر الحد الأقصى من المتقدمين. وظائف سكرتارية في الإمارات | Almehan. اللغة العبرية ممتاز في القراءة والكتابة ، محادثة متوسط. العربية لغة الأم--الانجليزية جيد. اكسسوارات و قطع غيار كمبيوتر. تقدم لهذه الوظيفة الان الابلاغ عن مخالفة. رقم لوحة أم القيوين. وكذلك التعرف على الأدوات فنياً وعلمياً لإدارة المكتب والاتصالات التنظيمية والجماعية في المؤسسات الطبية. تم العثور على 8 وظيفة.

Life Insurance Uniform Allowance... قبل 26 يوما. يبحث عن عمل حسب المؤهلات. أجهزة ومعدات خارجية. يمكنك إدارة التنبيهات عبر الذهاب إلى الإعدادات. المملكة العربية السعودية. أماكن العمل: 1- مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية بالرياض. مطلوب موظفة سكرتارية في شركه تسويق الكتروني في ابوظبي المعلن شركه تسويق الكتروني في ابوظبي نوع الوظيفه دوام كامل مكان العمل الإمارات - AE تاريخ النشر 15 مارس 2023 ….

وظائف سكرتارية في الإمارات | Almehan

خياطه الستائر واستقبال الزبائن. مطلوب سكرتيره حسنه المظهر لعياده اسنان. ערבית: שפת אם אנגלית: מעולה עברית: מעולה. أثاث و مستلزمات المكتب. مكان السكن: أم الفحم منطقة حيفا, إسرائيل. Microsoft office basics.

هو المسؤول عن استقبال ومساعدة المرضى والاحتفاظ بالسجلات الطبية والتأمينية وكذلك التعامل مع الاتصالات التليفونية وتحديد المواعيد الخاصة بالزيارات الطبية وتقديم المعلومات والمساعدة في حل المشكلات الإدارية الخاصة بالمؤسسة الطبية وتحتاج الوظيفة إلى القدرة على التواصل مع الشخصيات المختلفة والخبرة في إدارة المؤسسات الطبية. Assignment All Government approved holidays. Internet and MS Outlook. دي في دي و مسرح منزلي. 3- مستشفى القوات المسلحة بالجبيل. حدائق الاهرام, الجيزة. ٍSolid Woek...... Matlab......... AutoCAD. استقبال جميع الرسائل الواردة للدائرة والإشراف على أي تعليمات رسمية يتم العمل بموجبها. יחד בשביל הסביבה'- שיתוף פעולה עם מרכז MAP ומרכז פרס לשלום (2010-2009(. You have reached your viewing limit for this book (. العبرية بطلاقة لغة وكتابة وكلام والانجليزية جيدة جدا. كاوتش، بطاريات، زيوت، و كماليات. وظائف سكرتارية لشركه طبيه. الراتب الأساسي: قابل للتفاوض. كتابة المستندات الطبية مثل ارشادات الاطباء والتخطيط مواعيد المرضى.

المهام والوصف الوظيفي: |- مطلوب موظفة سكرتارية طبية للعمل بمدينة الرياض. شركه استثماريه بدبي. وظيفة سكرتيره فى حضانه أطفال بابوظبي المعلن حضانه أطفال بابوظبي نوع الوظيفه دوام كامل مكان العمل ابوظبي - AE تاريخ النشر 4 مايو 2023 تفاصيل الوظيفة مطلوب سكرتير….

وحسب الدراسات الكثيرة التي أجريت في هذا المجال، تناوُل ما يُعادل 30 غراماً من الألياف يومياً يساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير. ما فوائد الخوخ للحامل في الشهور الأولى؟ تعرفي أكثر إلى فوائد الخوخ للحامل والجنين، نصائح تناول الخوخ خلال الحمل وأضرار أكل الخوخ أو الدراق للحامل. يجب أن تنتبه السيدة خلال الحمل لكل نوع تتناوله من الغذاء مهما كان آمناً، وهنا سوف نوضح بعض النصائح لتناول الخوخ بأمان خلال هذه الفترة: [1-3-5]. يحتوي على عناصر أخرى مهمة لـ صحة الأم الحامل والجنين ، مثل فيتامينات أ و هـ. مع وجود الفيتامينات المذكورة، يحتوي الخوخ أيضاً على مركب يُسمى الفلافونويد. ارتفاع مستوى حمض الفوليك: على الرغم من حاجة السيدة خلال فترة الحمل لكميات كبيرة من حمض الفوليك، إلا أن الكميات الخارجة عن المستويات الطبيعية قد تؤثر سلباً على الأم والجنين فتظهر أعراض مزعجة مثل الغثيان والطفح الجلدي والتقلصات أيضاً. على الرغم من فوائد الخوخ العديدة ولكن يحتوي على بعض الإضرار للحامل والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية: - يسبب الخوخ حساسية الحلق وذلك لأن قشر الخوخ يعطي رد فعل تحسسي ويتأثر بيه المرأة الحامل بقوة لأن الجهاز المناعي يبقى أكثر حساسية أثناء فترة الحمل، ولذلك يمكن أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة على صحة الجنين والأم. ♦ كم من فاكهة الخوخ يمكن أن يكون للمرأة الحامل؟. على الرغم من وجود العديد من فوائد الخوخ للحامل، إلا أنه من الضروري معرفة النصائح والتحذيرات التالية: ــ ضرورة الاعتدال في تناول الخوخ خلال الحمل. غني بفيتامين بيتا كاروتين: يتميز الخوخ بغناه بالبيتا كاروتين وهو أحد أشكال فيتامين A الآمنة والذي يساهم في نمو الجنين بالشكل السليم. يحتوي على كثير من السوائل مما يساعد على الإحساس بالشبع ولذلك يساعد على الحد من زيادة الوزن.

ما هي فوائد الخوخ للحامل - مجلة هي

من فوائد الخوخ للحامل محاربة الإمساك لغناه بالألياف التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي. البطيخ المر من أخطر الفاكهة للحامل لأنه يسبب إجهاض وولادة مبكرة، ويسبب بعض المشاكل للجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء. يعتبر الخوخ من الحمضيات لذلك يساعد في تقليل الغثيان التي تزعج المرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل. يعد الخوخ نوع من أنواع الفواكه المفيدة للمرأة في الحامل في الشهور الأولى لاحتوائه على الكثير من المعادن المفيدة للجسم والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية: - يساعد على امتصاص الحديد لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يلعب دورًا هامًا في امتصاص الحديد من الجسم، لذلك يحمي الأم من الإصابة بفقر الدم، لتجنب تناول كميات كبيرة من مكملات الحديد خلال فترة الحمل. ويساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بسهولة في جسمك مما يساعدك على الوقاية من فقر الدم ويمكنكِ أيضًا التخفيف من فرص الولادة المبكرة وتقليل علامات التمدد. من الآمن تناول الخوخ خلال الحمل لكن باعتدال، فهو غني بالحديد والسكر والبروتين والبكتين والزنك، وجميعها معادن مهمة لصحة المرأة خلال الحمل، والإفراط في تناوله قد يسبب تراكم وارتفاع الحرارة الداخلية للجسم، والتي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على صحة الحمل. غسل الخوخ جيد جدا قبل تناوله. يُعدّ الفوسفور المسؤول الأول عن إنتاج الدهون الفوسفورية، والتي تُعتبر المكونات الهيكلية الرئيسية لجميع الأغشية الخلوية. 5 جرام لكل 100 جرام من الفاكهة ولذلك يساعدك على الحفاظ على محتوى الألياف بشكل مثالي أثناء الحمل من خلال التعامل مع الإمساك وعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ويساعد تناول الخوخ كل يوم في حركات الأمعاء المنتظمة. ارتفاع نسبة السكر في الدم: يعتبر الخوخ من الفاكهة التي تحتوي على نسبة سكريات لا بأس بها وهذا يؤثر بشكل سلبي على نسبة السكر في الدم والتي يفترض أن تكون مضبوطة بشكل دقيق خلال الحمل لتجنب الإصابة بسكري الحمل، لذلك الإفراط في تناول الخوخ قد يزيد نسبة السكر في الدم ومن المهم عدم المبالغة في تناوله.

◘ فيتامين سي – 10 ملج. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: نفسية الحامل في مختلف مراحل الحمل وكيفية الحفاظ على صحتها. يساعد على الحماية من عسر الهضم، لأن الشهور الأولى من الحمل أكثر الشهور تعرضًا لعسر الهضم والإمساك والانتفاخ والتهاب القولون العصبي وذلك بسبب ضغط الرحم على الأمعاء. ما هي فوائد الخوخ للحامل؟ سنتعرف من خلال هذا المقال على أهمية تناول الخوخ للمرأة الحامل، حيث يعتبر الخوخ من الفاكهة الغنية بفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف الغذائية وكثير من المعادن المفيدة للحامل في جميع مراحل الحمل، وتحافظ على صحة الجنين والأم، ولكن على الرغم من ذلك إلا أن الإفراط من تناول الخوخ يسبب العديد من المخاطر على صحة الجنين والأم. هل الخوخ مضر للحامل. ♦ القيمة الغذائية للخوخ.

فوائد الخوخ للحامل والجنين وأضرار أكل الخوخ للحامل

يقوي المناعة ويقلل من الإصابة بالأمراض. شاهد أيضًا: فوائد التين الشوكي للحامل. يحتوي الخوخ على كمية كبيرة من المغنيسيوم مما يساعد على منع تقلصات الرحم المبكرة ويقي من تقلصات الساق والإمساك أثناء الحمل. الموز يعد من آمن الفاكهة للحامل ولكن يجب تجنبه في بعض الحالات مثل المرأة التي تعاني من الحساسية أو سكر الحمل، كما أن الموز يسبب ارتفاع درجة الحرارة. 10 مجم من فيتامين سي. يعد الخوخ مصدرًا طبيعيًا لهذا الفيتامين الرائع وهو مقدمة لفيتامين أ ويساعدك تناول الخوخ على ملء جسمك بمستويات صحية من بيتا كاروتين ويساعد بيتا كاروتين في تقوية جهاز المناعة في جسمك وكذلك لطفلك. من جهة أخرى، تساعد الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة الموجودة في الأمعاء على تقليل الإلتهاب وتحسين اضطرابات الجهاز الهضمي مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون. هناك الكثير من فوائد الخوخ للحامل خاصة في الشهر التاسع والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط الآتية: - يحتوي الخوخ على العديد من الفيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ب وهذه الفيتامينات تحافظ على صحة الأم والجنين. جدير بالذكر أنه يتم تحميل الخوخ بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم وتساعد الفاكهة على منع فقر الدم وتشنجات الساق وغثيان الصباح وطرد السموم الزائدة ويمكنكِ إضافة الخوخ بأمان أثناء الحمل إلى نظامك الغذائي لفوائده الصحية الكبيرة ومع ذلك تناوله بكميات معتدلة لأن الإفراط في أي شيء قد يسبب الضرر ونختار دائمًا الأصناف العضوية للابتعاد عن المبيدات وشراء الفاكهة الطازجة والصلبة بدلًا من الناضجة ويجب قبل أي شيء متأكد مناقشة مخاوفك مع طبيبك ، وفقًا لـ"momjunction". من المهم الالتزام بالحد الطبيعي المسموح فيه من قبل الأطباء وعدم المبالغة في تناوله ويمكن التنوع بالفاكهة للحصول على الفائدة الأقصى، لأن زيادة كميات العناصر التي يحتويها الخوخ قد ينتج عنها بعض الآثار السلبية مثل: [1-2-5]. الخوخ يحافظ على على توازن السوائل في الجسم.

الخوخ من العوامل الطبيعية لإزالة السموم وأثناء تنظيف المعدة والأمعاء يقوم الخوخ أيضًا بطرد السموم غير المرغوب فيها والنفايات من الأعضاء الأخرى مثل الكبد والكلى والطحال والأكثر من ذلك يحافظ أيضًا على وظيفة قلبك بشكل أفضل. توفر الألياف القابلة للذوبان الغذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتنتج هذه البكتيريا أحماضاً دهنية قصيرة السلسلة مثل البروبيونات التي تغذي خلايا الأمعاء. 7- إنقاص الوزن بعد الولادة. وقد أظهرت بعض الدراسات، أن لبذور الخوخ دور في الحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية وتمنعها من التحول إلى أورام سرطانية. غناه بالبوتاسيوم يحقق المحافظة على توازن السوائل في الجسم. إليك فوائد الخوخ المذهلة التي تدفعك إلى تناولها دائماً.

هل الخوخ مضر للحامل | 10 فوائد رائعة لأكل الخوخ أثناء الحمل

10- خاصية مضادة للقىء. على الرغم من فوائد الخوخ العديدة للسيدة الحامل، ولكن عند تناول الخوخ بكثرة يسبب عدة مشاكل ويعرض حياة الأم والجنين إلى الخطر،. يعد الخوخ مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية حيث يقدم حوالي 1. على الحامل مريضة السكري إستشارة طبيبها أولا قبل تناول الخوخ. تؤكد التقارير التي تتحدث عن عملية فقدان الوزن، أن البداية تكون من خلال تقليل كمية الحبوب وفتح المجال أمام تناول الكثير من الفواكه وإدخالها في النظام الغذائي، بغية المساعدة في الشعور بالشبع واستهلاك سعرات حرارية أقل. الإجابة هي نعم، من الامن تناول الخوخ خلال الحمل لكن باعتدال، فهو غني بالحديد والسكر والبروتين والبكتين والزنك، وجميعها معادن مهمة لصحة المرأة خلال الحمل، وفقا لموقع ويب طب. الحماية من عسر الهضم: تتعرض السيدة الحامل للعديد من الاضطرابات الهضمية خلال الثلث الأول من الحمل، كالإمساك واضطرابات القولون العصبي والنفخة نتيجة ضغط الرحم على الأمعاء مما يضعفها ويعرضها للكسل، وهنا يفيد تناول الخوخ في حل هذه المشكلة والتخلص من عسر الهضم. إذا كنت تخططين لـ أكل الخوخ أثناء الحمل، فـ من المهم ألا تأكلين القشر، لـ أن الشعر الموجود على قشر هذه الفاكهة يمكن أن يهيج الحلق والحنجرة. هل من الأمن تناول الخوخ خلال الحمل؟. يحتوي الخوخ على حمض الفوليك الضروري والأساسي لنمو الطفل بشكل سليم ومنع العيوب الخلقية. يحتوي الخوخ المجفف على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والصوديوم. الخوخ، فاكهة الصيف الشهيرة، تؤكل باردةً وتعطي شعوراً بالإنتعاش.

الخوخ مفيد كذلك لـ إبعاد الحامل عن مخاطر الولادة المبكرة. ولا يمكن الإستغناء عن الحديد في الجسم لأنه جزء نشط من الهيموغلوبين، وهو المسؤول عن نقل وتخزين الأكسجين. فوائد الخوخ في الحماية من السرطان.

ماذا يحدث عند تناول الحامل للخوخ؟

وأظهرت الاختبارات التي أجرتها وزارة الزراعة الأمريكية في عام 2008 أن هناك أكثر من 50 بقايا مبيدات حشرية على الخوخ وكشفت أيضًا أن الخوخ من أكثر 12 نوعًا تلوثًا بالمبيدات ولذلك يجب شراء الخوخ العضوي لاستبعاد أي مخاوف. ــ حماية المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وذلك بسبب وجود كل من الحديد وفيتامين سي فيه، علمًا ان الأخير يعمل على تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم. يقوي مناعة الجسم بـ سبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين "ج" الذي يساعد فـ الحفاظ على صحة الحمل.

يساهم بتكوين الجهاز العصبي: يحتوي الخوخ على حمض الفوليك أو فيتامين B9 وهو من أهم العناصر التي تساهم بشكل مباشر بتشكل الأنبوب العصبي للجنين، وتعطى للسيدة الحامل كمكملات دوائية في الأشهر الأولى لذلك يوصي الأطباء بشكل دائم بتناول الفاكهة الغنية بهذا الفيتامين، بالإضافة إلى وجود فيتامينات أخرى من مجموعة B مثل فيتامين B1 و B2 و B6 والتي تعمل على تقوية الأعصاب بشكل مباشر. فيتامين C [حمض الاسكوربيك]. تناول الخوخ الطازج: يجب تجنب الخوخ ذو اللون الغامق أو الخوخ الذي يلاحظ عليه بقع داكنة فهذه علامات تدل على أنه غير طازج وقد يكون له عدة أيام وقد فسد دون أن تدري، وقد يسبب تسمم لذلك من المهم عند شراء أو تناول الخوخ أن يكون لونه وردي أو أصفر. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: الاسبوع 36 من الحمل أعراضه وتطورات تكوين الجنين والفحوصات المطلوبة. يحتوي الخوخ على كمية كبيرة من الفسفور والذي تحتاجه المرأة الحامل لبنية العظام والأسنان الجنين، لأن الجنين يقوم بسحب الكالسيوم والفسفور من الأم خلال فترة الحمل. بالإضافة إلى أن أثناء الحمل، يمكن للهرمونات إبطاء حركة الأمعاء وحدوث الإمساك، ولأن الخوخ غني بالألياف سيساعد في منع هذه المشكلة. ◘ مغنيسيوم – 14 ملج. الخوخ يحمي المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وذلك بسبب وجود كل من الحديد وفيتامين سي فيه. العنب يحتوي على بعض المركبات التي تؤثر بالسلب على صحة الأم والجنين. لم يُطلق اسم "ثمرة الهدوء" على الخوخ عن عبث، فقد تم اكتشاف أن هذه الثمرة تساعد على تقليل التوتر وتهدئة الأشخاص. يقلل من ظهور كلف الحمل. توفر لك ثمرة خوخ متوسطة الحجم (حوالي 150 جرامًا) العناصر الغذائية التالية: ◘ السعرات الحرارية – 59. يحتوي الخوخ على البوتاسيوم والذي يعمل على تقليل التشنجات والتورم خلال فترة الحمل لأن البوتاسيوم يعمل على حركة الشوارد في الدم، ويعمل على تقلل التقلبات المزاجية خلال فترة الحمل. ــ بما أن الخوخ يحتوي على كل القيم الغذائية سابقة الذكر، فهذا يعني أنه تناوله من قبل الحامل يمدها بالفوائد الصحية التالية: ــ المساعدة في تكوين عظام الطفل وأسنانه وعضلاته والغضاريف والأوعية الدموية بسبب احتواء اه على فيتامين سي.

الخوخ يعمل على خفض أعراض الحمل المزعجة مثل التعب والضعف العام بسبب وجود البوتاسيوم فيه. ◘ الكربوهيدرات – 14 جم. اقرأ أيضاً: الحساسية قد تزيد احتمالات القلق والاكتئاب. قد يهمك أيضًا: فوائد الفواكه لجسم الإنسان. الخوخ غني جدًا بفيتامين C وهو ضروري لتكوين عظام الطفل وأسنانه وعضلاته وغضاريفه وأوعيته الدموية ويمنحك 100 جرام من فاكهة الخوخ 6. وتقوم الخلايا الحية باستخدام الفوسفات لنقل الطاقة الخلوية مع أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP، الضروري لكل عملية خلوية تستخدم الطاقة. ◘ فيتامين أ – 489 وحدة دولية. الحد من زيادة الوزن خلال الحمل: فترة الحمل هي الفترة التي يزيد فيها وزن السيدة بشكل مبالغ فيه وقد يكون غير قابل للعكس في بعض الأحيان، لذلك تحاول السيدات أن تتحكم بالوزن خلال الحمل، ويساعد في هذه الحالة الخوخ كونه يحتوي على كميات كبيرة من السوائل مما يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء دون التأثير على غذاء الأم لأنه غني جداً بالفيتامينات والمعادن المطلوبة لنمو الجنين.

يحتوي على العديد الفيتامينات والمعادن التي تطلب لنمو الجنين. يجب التأكد من شراء الخوخ العضوي فقط. ــ تحذيرات ونصائح من تناول الخوخ. اقرأ أيضاً: ماذا نعرف عن مرض فقدان الشهية العصبي؟. الخاصية المضادة للقىء في الخوخ توفر لك الراحة من غثيان الصباح ويمكنك تناول شاي الخوخ لتجنب القيء وهكذا فإن الخوخ يفعل كل الخير الذي تريده أثناء الحمل ولكن لا يمكنك أكلهم بالطريقة التي تريدها. يحافظ على توازن السوائل في الأم والطفل. يجب أن تكون الثمرة صلبة إلى حد ما ويجب أن يكون لون الجلد بين المناطق الحمراء أصفر أو كريمي ولا ينبغي أن يكون قاسيًا أو صلبًا جدًا مع لون أخضر مميز مما يعني أنه غير ناضج ولا ينبغي أن تكون مفرطة النضج أيضا ويجب ألا يحتوي الخوخ على كدمات كبيرة مفلطحة أو أي علامات أخرى للتعفن. تحديد أو تجنب كمية الخوخ المتناولة في حال الإصابة بسكري الحمل. المشمش على الرغم من احتوائه على عناصر عديدة مثل الحديد والزنك والبروتين بالرغم من ذلك يسبب ارتفاع درجة الحرارة، وتكون أكثر عرضة في إصابتها بالنزيف.