الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية مدائن: هل الرمان يزيد الوزن

Saturday, 01-Jun-24 12:59:18 UTC

للاسف تشوف مناظر تسد النفس معسلات وبنات وشباب ومسخره وقله ادب الى ابعد الحدود. 90 Panda Supermarket (2973 reviews). واجهة مميزة فيه كرفانات للايجار ومنطقة سباحة وحمامات ومظلات ومناطق منوعة مزروعة وتراب وحصى واهم شي الممشى الابطول ١٣ كيلو متصل واضاءات بس ياريت يكثروا اماكن للبيع و دبابات واحصنة وعربات للبيع ويتريت يخصصوا اماكن لسباحة النساء. Most Reviewed places nearby. في حال نقرت على "قبول الكل"، سنستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط والبيانات لتنفيذ ما يلي: - تطوير خدمات جديدة وتحسينها. يمتاز بالنظافة و يوجد به الكثير من الخدمات ك. شكر للملك وشكرا لولي عهده. الأجواء في ديسمبر خرافية. الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية ومناطق التقنية. 50 الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية (2561 reviews). Hours||00:00-24:00|. مكان جميل يستحق الزياره. 90 Quraafi Restaurant (3896 reviews) Brunch. 3 months agoSuch a wonderful place.

• الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية مدائن
• الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية السعودي
• الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية ومناطق التقنية
• هل الرمان يزيد الوزن المثالي
• ما هي فوائد الرمان
• هل الرمان يزيد الوزن وزارة الصحة
• هل الرمان يزيد الوزن الصرفي لكلمة
• هل الرمان يزيد الوزن في
• هل التمر يزيد الوزن

الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية مدائن

Al-Jaar, Yanbu 46433, Saudi Arabia. Similar companies nearby. ينبع, منطقة المدينة, SA. الإيجابيات: النظافة الملحوظة في الساحات والشاطئ والمرافق، والترتيب الجيد، والتناسق الرائع في توزيع المرافق ، وجمال المكان، واتساع الساحات والممرات والمواقف. دوريات الأمن الصناعي تحافظ على الهدوء وطرد الغوغائيين. الشاطى بعيد ولا فيه خدمات توصيل. جميل وبارك الله في حكومتنا التي مافتئت في بذل الجهد لرخاء المواطن وتنوع سبل الراحة والرفاهيه له والحفاظ على امن الوطن والمواطن والمقيم. However, facilities like bathrooms or canteens are not available everywhere on the beach. 5Othman M. 2 years agoVery nice in the city of Yanbu Good facilities are available on beach site Prayer area Clean washrooms and shower facilities are available Huts for sitting with family Coffee shops Parking is wide and managed Special parking for wheelchair users. أوقات عمل الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية, ينبع. مجهود جبار لحرس الحدود وتوجيهات ومتابعه للزوار. الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية مدائن. 2 years agoBest place for relaxing on beach ⛱ 😎 you have to visit once there there's is facility for bathroom 🚻 there is Place for prayer also next place called جزیرہ النورس jazeera Alnoors. يوجد دورات مياه نظيفة ومصليات وكشكات. السباحة ليست متاحة في كل الكورنيش.

30 ARAC Yanbu Resort (2614 reviews) Laid-back beach resort with dining. 5Jakir M. 6 years agoVery beautiful view of the sea, sandy beach and very good place for excercise. خفر السواحل موجودين على طول وفي مساحات خضراء والعاب ودورات المياه جداً نظيفة وموجود كذا كوفي.

الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية السعودي

جداً حلو الجلوس بالواجه البحريه بس يبغالها أهتمام أكثر من ناحيت توفير تركات إو كشكات تقدم أطعمه وعصيرات وأشياء زي كدة وأدوات ترفيهيه تجذب سواح الداخل. بصراحه شكرا لكم الهيئة الملكية بينبع الصناعية على كل مجهود كبير ع الكورنيش الجميل اتمنى من الجميع المحافظة على هذا الجمال البحري اخواني واخواتي الزوار اتمنى الإستمتاع بالكورنيش ينبع البحر. يجب على المسؤولين مراقبة الاكشاك لان يستغلوا المستهلك بأخذ الضريبة القيمة المضافة مرتين مسعرة بالمنيو ويطالب بالضربية. وناس تعبوا الي عنده فقرات. 10 HYPER PANDA YANBU, DANA MALL YANBU (4368 reviews). Beautiful and clean beach with not much crowd. جزاكم الله وامانه منطقه ينبع التي نعجز عن الشكر لهم بيض الله وجوههم جميعا فردا فردا وعلى راسهم سعاده المدير العام الذي واكب رجال الامانه بكل تطور واقتدار. بصراحه يحتاج إلى اهتمام اكثر. تتبّع حالات انقطاع الخدمة وتوفير الحماية من الرسائل غير المرغوب فيها وعمليات الاحتيال وإساءة الاستخدام. الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية - Beach in Yanbu, Saudi Arabia | Top-Rated.Online. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط والبيانات لتخصيص المحتوى والإعلانات حسب الفئة العمرية، إن كان ذلك قابلاً للتطبيق. ما شاء الله تبارك الله لا حول ولا قوه الا بالله. ارحموا العاقين يل هيئه الملكيه ودهم يوصلون الشاطى جهزوا طريق لهم.

تعتبر المساحة المخصصة للسباحة الآمنة شبه مزدحمة وخاصة في المواسم. Address||Al-Jaar, Yanbu, Saudi Arabia|. المكان هادي ولطيف في جزء مخصص للأطفال وجزء لمن يجيدون السباحة وفي أماكن للجلوس مظللة وفي ألعاب للأطفال. الناس يبحثون أيضًا عن. 2 years agoVery clean and maintained beach, a must visit for beach lovers. ينفع للسباحة وخاصة الاطفال. لكم الشكر جميعا ورجال الدفاع المدني الدين لا يالون جهدا عن خدمه وطنهم مواطنيهم الدفاع المدني. والشكر لله ثم للرجال الوطن. الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية السعودي. Nice clean with fresh air Highly recommended. 60 Yanbu Fish Market (4721 reviews). يمكن أن يشمل المحتوى المخصّص والإعلانات المخصّصة اقتراحات ونتائج أكثر صلة بموضوع البحث، بالإضافة إلى إعلانات يتم تخصيصها استنادًا إلى النشاط السابق على هذا المتصفّح، مثل عمليات البحث السابقة على محرّك بحث Google. 90 توب سنتر - فرع ينبع (2828 reviews). 40 Celebration Park (2958 reviews).

الواجهة البحرية المرحلة الأولى بينبع الصناعية ومناطق التقنية

إذا نقرت على "رفض الكل"، لن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لهذه الأسباب الإضافية. لا يوجد مطاعم كوفي شوب غالي. رائعة نظيفة نموذجية. ولكن يحتاج إلى حمامات او مروش خارجية قريبه من الشاطئ. أمّا الإعلانات غير المخصّصة، فتتأثّر بالمحتوى الذي يتم عرضه حاليًا وموقعك الجغرافي العام. 30 Alsubh Park (3408 reviews). قياس مستوى تفاعل الجمهور وإحصاءات الموقع الإلكتروني لمعرفة الطرق التي يتم من خلالها استخدام خدماتنا وتحسين جودة تلك الخدمات.

يتميز هذا الشاطئ بأناقته ونظافته دوما، وموقعه المميز اضافه لخدمات مواقف السيارات مع الاهتمام بمواقف خاصه للكراسي المتحركه، ودورات المياه والإهتمام بنظافتها على مدار اليوم، وأيضا الاماكن المخصصه للجلوس متوفره بمخطط تريح السائح، وأيضا تتوفر دورات حمايه ومراقبه للشاطئ متكرره على مدار اليوم لسلامة السائح داخل الماء وخارجه، فقط ماينقص هذا الشاطئ متجر أو سوبر ماركت مع القليل من المطاعم اظن اني حينها سأمكث داخله اسبوعا دون خروج. 4MUJEEB S. 4 years agoNice place to visit with family. جميله جدا ولكن رشوا مبيدات لان الصراصير حتى الصلاه ماتخلينا نصلي لكن مكان راقي ونظيف ومرتب شكرا على جهودكم. 60 ينبع مول (2611 reviews). عرض إعلانات مخصّصة استنادًا إلى إعداداتك.

2 years agoGreat beach especially in the morning it was calm and clean. 4Hany S. 5 years agoNice sand beach with clear sea water, but not much facilities around.

مفيد ايضاً في الصداع الدماغي لدى الإنسان. يخفض نسبة الكولسترول في جسد الإنسان. يؤدي أكل الرمان إلى انخفاض نسبة الكولسترول في الجسم وبالطبع هذا يحمي القلب من التعرض لأمراض القلب وتصلب الشرايين. تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، حيث أن محصوله يكثر في هذا الفصل، وهي فاكهة ذات مذاق لذيذ ورائع، ويبتعد عنها الصغر وإنما يفضلونها البالغين والكبار لحلو مذاقها والفوائد الكامنة في عناصرها: - الرمان يحتوي على العديد من العناصر المفيدة. اليوم الثاني: لحم مشوي خالي من الدهون مع صحن من السلطة المحتوية على حبات الرمان. لذلك فهو يحارب مرض السرطان، كما أنه يحمي أيضًا من سرطان البروستاتا لأن يوجد به مركبات تقضي على هذه الخلايا السرطانية. فوائد دبس الرمان للتخسيس. وللرمان فوائد عديدة وكثيرة جدًا وخاصة في مجال التخسيس وتنزيل الوزن الزائد. حبة واحدة من الفاكهة. كما ذكرنا سابقا لا يوجد طعام واحد يزيد الوزن او يقلله وإنما يعتمد ذلك على الكمية المتناولة والسعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص ولذلك فإن تناول أي نوع من الأطعمة بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن وذلك لأنه يزيد. هل الرمان يزيد الوزن - اروردز 17072020 حيث أن الرمان يحتوي على العديد من العناصر المفيدة وفوائده لا حصر لها خصوصا في أمور إنقاص الوزن الزائد في الجسم وتقليله من الدهون فتوظيف الرمان في أن... - هل الرمان يزيد الوزن – لاينز هل الرمان يزيد الوزن. الرمان يمنع الإفراط في تناول الطعام: لكونها فاكهه مكونه من حبيبات صغيرة جدا ، كما ان الرمان غني بالألياف التي هي من أهم العناصر الغذائية لفقدان الوزن. العمل على تزويد الجسم بالألياف التي لها دور في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء مما يساهم في التحكم بالشهية، خاصة مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون. هل البصل الأحمر يزيد الوزن.

هل الرمان يزيد الوزن المثالي

يمكن أن تؤدي الإضافات غير الصحية للشوفان إلى زيادة الوزن مثل الشوكولاتة التي تضاف إلى الشوفان في وجبة الإفطار حيث يمكن استبدال هذه... - هل أكل الرمان ليلا يزيد الوزن، معلومات هامة عن الرمان - مقال فوائد أكل الرمان على الريق · هل الرمان يزيد الوزن ؟ · فوائد دبس الرمان للتخسيس · عصير الرمان والكرش. كما أن الرمان أيضًا يعالج الإسهال والإمساك المزمن ومفيد في حالات عسر الهضم والدوسنتاريا والأميبا وغرها من الأمراض المعوية. ومن المعروف أن الألياف تعمل على تقليل الشهية وامتلاء المعدة وعدم الشعور بالجوع. يحتوي الرمان على سعرات حرارية قليلة لذلك لا يسبب زيادة للوزن وبذلك لا يسبب الرمان زيادة الوزن. الفوائد الصحية للرمان: – الرمان هو ثمرة معتدلة في السعرات الحرارية 100 غرام يوفر 83 سعرة حرارية ، أكثر قليلا من ذلك في التفاح. تناول الرمان آمن ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار من بينها: - يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من السكريات ولذلك يمكن أن يسبب بعض المشاكل للكبد. كوب من الزبادي خالي الدسم مع قطعة من الجبن. قد تختلف المتطلبات الغذائية خلال مراحل الحمل المختلفة، ومن المهم أن تحرص المرأة الحامل على تناول الفاكهة التي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لإتمام عملية الحمل ومنها الرمان وذلك منذ الأشهر الأولى من الحمل وحتى في الثلث الثالث من الحمل. العمل على توفير مصدر جيد للألياف للجسم، وذلك ضروري لمنع تطور الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

ما هي فوائد الرمان

يساعد في التخلص من ألم المفاصل. يتم تحميص "تيزنين" و طحنها في الرحى حتى تصبح على شكل عجينة تسمى "تزكموت" ثم يضاف الماء الساخن و الملح لفصل العجين عن سائل الأركان. يعمل الرمان على حماية المرأة من تقلصات حملها ومنع حدوث ولادة مبكرة للمرأة الحامل. العمل على تحسين حساسية الأنسولين والتخلص من مقاومة الأنسولين مما يسهل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا وضعها داخل الثلاجة لبضعة أسابيع. هل الرمان يزيد الوزن، من أكثر الفاكهة أهمية وقيمة غذائية جداً لما يحتوي على عناصر مفيدة جداً للإنسان، وهي فاكهة مفيدة جداً للوقاية من العديد من الأمراض، ويتساءل الكثير عن حقيقة مساعدة الرمان في إنقاص الوزن، من خلال موقع الخليج برس سوف نتعرف على هل الرمان يزيد الوزن. يعمل الرمان على وقاية الجسم من هشاشة العظام لأن يوجد به هرمون مقارب لهرمون الأستروجين الأنثوي ولذلك فهو يقي المرأة من هشاشة العظام. ايضاً تساعد فاكهة الرمان على عملية تنظيف جهاز الكبد من أي شيء ضار كالغازات السامة الضارة للكبد، فتقوم بمنع وطرد تلك السموم من الكبد والجسد. اليوم السابع: مثل الكوسة والجزر والفاصوليا وبأي كمية. العمل على تزويد الجسم بالعديد من المركبات التي تعيق عدد من الخطوات التي تحفز وتؤدي إلى تطور السرطان وانتشاره، مثل البوليفينول وغيرها الكثير.

هل الرمان يزيد الوزن وزارة الصحة

يتسأل عدد من الأشخاص عن الفواكة والأطعمة التي تزيد الوزن، حيث قد يفسد ذلك النظام الغذائي لفقدان الوزن، ولذلك نجيب على هل العنب يزيد الوزن أو ينقصه خلال ما يلي.. - ذكرت الدراسات أن العنب من المصادر المعتدلة في السعرات الحرارية، بحيث يناسب كافة أنظمة الرجيم و فقدان الوزن. يساعد الرمان على تقليل الوزن الزائد وهذا ما يهم الكثير من الذين يرغبون في إنقاص الوزن فيمكن أنقاص الوزن عن طريق تناول فاكهة الرمان. هل اكل الرمان قبل النوم يزيد الوزن. 21012021 المضافات غير الصحية. كذلك يساعد البصل على إزالة السموم الموجودة في الجسم.

هل الرمان يزيد الوزن الصرفي لكلمة

يُنصح بتجنب تناول الرمان للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وذلك لأن الرمان يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات. هل اكل الرمان قبل النوم يزيد الوزن أم لا من أكثر الأسئلة شيوعًا بين العديد من الناس، فهناك معتقدات بأن الرمان يزيد من الوزن ولكنه له دور كبير في التخسيس بالإضافة إلى أنه يمنح المرأة بشرة مثالية وخالية من العيوب والشوائب وصافية. كما ويحتوي الرمان على عناصر مفيدة جداً لبشرة الإنسان لذلك فهو يقوم بزيادة احمرار الخدود و الوجه والوجنتين. شمام أو برتقال أو تفاح أو كمثرى أو فراولة أو خوخ. الرمان من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا كما أنه لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، وأن تم أكل الرمان ليلا في حدود السعرات الحرارية المسموحة يوميا فإنه لا يزيد الوزن بل على العكس فإنه يساعد على مقاومة الجوع الليلي الذي قد يجعل الشخص يأكل أطعمة غير صحية ليسد جوعه. الرمان من أفضل أنواع الفواكه ويفضله العديد من الناس بسبب طعمة الرائع، ويتساءل الكثير هل اكل الرمان قبل النوم يزيد الوزن أم لا، وللإجابة الرمان له دور كبير في التخسيس ومن أهم فوائده: - يساعد في إذابة الدهون المتراكمة وتخسيس منطقة الكرش لدى الرجال والنساء. مما يساعد على عدم لجوء الفرد إلى تناول الطعام لفترة مناسبة، لذلك يسبب خسارة الوزن من خلال إبطاء عمليات الهضم. منع النزيف من الأغشية المخاطية.

هل الرمان يزيد الوزن في

توست النخالة اليوم الرابع: سمك مسلوق أو مشوي وبأي كمية أوتونة. هل البصل ممنوع في الرجيم. الرمان يسبب الإحساس بالشبع: هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة الغنية التي تساعد على محاربة الخلايا السرطانية وعلاج السرطان وزيادة المناعة. و تشير الدراسات إلى أن punicalagin فعال في الحد من عوامل الخطر للإصابة بمرض القلب عن طريق التخلص من الجذور الحرة الضارة من الجسم البشري. صحن من السلطة مع حبات الرمان.

هل التمر يزيد الوزن

الرمان غني بالبونيكالاجين وهو مضاد للأكسدة، ويحتوي أيضًا على البونيسيك. سؤال من أنثى سنة 24. الرمان مفيد في علاج الصداع وفي تخفيف ألم العين وضعف البصر. أود لفت انتباهك أيضًا إلى ضرورة الالتزام بتعليمات الاستخدام وطريقة الحفظ والتخزين لتجنب تعرض البروتين للضرر، أما بالنسبة لسؤالك هل يساعد البروتين على زيادة الوزن؟ فإن البروتينات الطبيعية أو الصناعية تساهم بشكل عام في اكتساب الوزن عند تناولها بالكميات المناسبة والصحية. الرمان يحتوي على عناصر مفيدة للمصابين بمرض السكري حيث أنه يعمل على تقليل نسب الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تبث شعور الشبع بداخل الجسم لفترة طويلة، ويُفضل وضع الرمان في نظامك الغذائي الخاص بإنقاص الوزن.

أما بالنسبة لتأثير الرمان على الوزن، فلا يسبب الرمان إطلاقًا زيادة في الوزن لدى مستهلكيه، ولا يسبب زيادة في الوزن لدى المرأة الحامل أو الجنين فلا داعي للقلق، كما أنه لا يسبب نقصان في الوزن إلا بمعدل بسيط جدًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ولكن بشكل عام ينصح خلال الحمل بعدم الإفراط في تناول أي من الأطعمة أو المشروبات، والتوازن في النظام الغذائي. تحتوي الطماطم على سعرات حرارية منخفضة بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسكريات وبالإضافة إلى الألياف. هل يساعد على زيادة الوزن. صاحب محل حلويات سعدالدين هو علي محمد سعد الدين وإخوانه خالد وعمر موروث عن ابيهم محمد سعد الدين رحمه الله وهو سني ابا عن جد وهو سعودي من اصل فلسطيني ومشهود لهم بأنهم أصحاب صلاة وصلاح وخير ومن الناس الك... شجرة السنط. العمل على تزويد المرأة الحامل بحمض الفوليك الضروري في نمو الأنابيب العصبية والجهاز العصبي والدماغ للطفل.

تعالى وبركاتو عندي زياده كبيره في الوزن واكتشفت اني حامل اريد نصائح لتخفيف الوزن او نظام غذائي وهل حبوب sentry تضر بالجنين. الرمان هو أحد الفواكه الخريفية التي تتواجد بكثرة في فترة الخريف وطعمها لذيذ و يفضلها الكبار والصغار نظرًا لمذاقها الحلو وفوائدها الرائعة. العمل على تزويد الجسم بمادة البوليفينول التي لها دور في تعزيز عملية حرق الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم. الرمان يحتوي على عناصر غذائية مفيدة تحمي الجسم من التعرض للالتهابات وتساعد على تخفيف الألم. الرمان يحمي من مرض سرطان البروستاتا لدى الرجال وهذا بسبب أنه يحتوي على عناصر يمكنها أن تقضي على تلك الخلايا السرطانية. رش بذور الرمان على وجبة الإفطار: رش القليل من حبوب الرمان على كوب من دقيق الشوفان ، أو الزبادي أو رقائق القمح. أنها لا تحتوي على الكولسترول أو الدهون المشبعة. يحتوي على مضادات الأكسدة، لذلك فهو يقوم بتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان من مشاكل ضعف المناعة. ذكر الخبراء أنه ليس هناك علاقة ما بين زيادة الوزن و البرتقال، حيث أن البرتقال يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. هل غادر الشعراء من متردم أم هل عرفت الدار بعد توهم 1 يا دار عبلة بالجواء تكلمي وعمي صباحا دار عبلة واسلمي. كذلك يساعد الخيار في تخلص الجسم من السوائل لذلك فهو من الخضروات التي تساعد في التنحيف وليس زيادة الوزن. بشكل عام ، فإنها تمتلك صلاحية طويلة.

ذكر الخبراء أن تناول البطاطا بكثرة يسبب زيادة الوزن، لذلك لا ينصح بتناول أكثر من ثمرة واحدة من البطاطا في اليوم ويفضل تقسيمها على أكثر من وجبة. إجابات الأطباء على السؤال (2). امتلاك خواص مضادة للبكتيريا. كما أنه مفيد في حالات مرضى السكر لأنه يقلل من نسبة الكولسترول في الدم. التقليل من مستوى الكوليسترول ونسبة السكر في الدم، وذلك بسبب احتواء الرمان على مضادات الأكسدة، وتعمل مضادات الأكسدة على تحسين عملية التمثيل الغذائي. يساعد في طرد الديدان المعوية التي تسكن المعدة وتسبب مشاكل هضمية وبعض الألم. ويفضل تناول البطاطا المشوية عن البطاطا المسلوقة حيث تحتوي البطاطا المسلوقة على نسب أعلى من السعرات. ذكرت بعض الدراسات أن الموز لم يثبت صحة تأثيره على زيادة الوزن في حال تناول حبة واحدة في اليوم. الحد من انتشار الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي، وسرطان القولون بالإضافة إلى الوقاية من التعرض للأمراض القلبية. هل حليب الصويا يساعد على زياده الوزن وهل له ضرر. والاسم العلمي هو الرمان. يزرع أفضل الرمان في العالم في الولايات الجنوبية من أفغانستان في قندهار وبلخ وهلمند، ونيمروز. حيث أن تناول التفاح بكثرة قد يسبب زيادة الوزن لذلك يجب تناول ثمرة واحدة من التفاح ويفضل التفاح الأخضر حيث يساعد التفاح الأخضر في خسارة الوزن أكثر من التفاح الأحمر.

معلقة عنترة بن شداد العبسي المعلقات. استبدال تناول المكسرات ذات السعرات الحرارية العالية ببذور الرمان الطازجة الغنية بالألياف التي تعطي احساس بالشبع و الامتلاء. العمل على تزويد المرأة الحامل بفيتامين ك الذي له دور في حماية صحة العظام.