أفضل 7 تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة وأنتِ في المنزل: الدكتورة خلود تلتقي بـ شبيهتها وتنشر مجموعة صور من طفولتها لتأكيد الشبه بينها وبين ابنتيها التوأم.. فيديو

Sunday, 30-Jun-24 23:19:11 UTC

قومي بالوقوف من خلال كعبكِ الأيمن، ثم اجلبي قدمكِ اليسرى للأمام وقفي على كِلتا قدميكِ لمدّة قصيرة. اليوم الثاني: - يستعدّ الجسم للدخول في الحالة الكيتونية، وبالتالي يبدأ بعمليّة فقدان الدهون. جهاز السيلوليت الحراري INNOVAGOODS ANTI CELLULITE pro: وهو يعتمد على كل من الحرارة والشد الفراغي لتنشيط الدورة الدموية وزيادة قابلية وصول التغذية السليمة إلى المؤخرة والفخذين مما يجدد الكولاجين ويسمح بشد الجلد المترهل وتقوية العضلات. عليك عند اتباع تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة ألا تتعجلي النتائج قدر الإمكان مع محاولة الانتظام يوميا ولو لمدة من 5-15 دقيقة، فلا تبالغي في يوم لمدة نصف ساعة ولا تستطيعين تكرار الأمر لمدة أسبوع.

1. توأم الدكتورة خلود احمد صالح دهلوس
2. توأم الدكتورة خلود لإعداد عصير الليمون
3. توأم الدكتورة خلود الشاقي
4. توأم الدكتورة خلود لاعداد
5. توأم الدكتورة خلود بالانجليزي

بالتأكيد قد يبدو الاندفاع المنحني وكأنّه تمرين غريب، لكنّه في الواقع أحد أفضل التمارين لتنعيم الفخذين الداخليين. بالإضافة إلى تمرين عضلات المؤخرة وأوتار الركبة، يعمل الاندفاع الجانبيّ أيضًا على تشغيل عضلات الفخذ الداخليّة. ثانياً: تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة من اليوغا. الأنشطة المختلفة لشدة ترهلات الفخذين والمؤخرة. اصعدي بساقكِ اليمنى مع الحفاظ على الوزن في ركبتك اليسرى. خطوات القيام به: - استلقي على ظهرك، ثم اثني ركبتيكِ مع الحفاظ على قدميك مستوية على الأرض.

التقدّم بالعمر: عندما تكون البشرة مشدودة وصلبة، فإنها تحتوي على الكولاجين والإيلاستين بكميّات كافية. تمرين الجسر: وهو من التمارين شديدة السهولة والتي يمكنك ممارستها 20 مرة لتلاحظين نتيجة سريعة على الفخذين والمؤخرة والبطن. وفي الواقع من أكثرِ التغيرات الشكليّةِ المزعجة هي الترهلات. عند ممارسة تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة يمكن لبعض الإجراءات الأخرى أن تساعدك في تحقيق نتيجة سريعة، ومن تلك النصائح: 1. عليك أن تثني ركبتيك وأنزلي وركيك حتّى يصبح فخذكِ الأيسر موازياً للأرض. لذا احرصي على الاستراحة قليلا بين كل تمرين وآخر مع عدم المبالغة خصوصا في البداية تجنبا لشد العضلات مع ممارسة تمارين التمدد. خذي خطوة كبيرة إلى الأمام بساقِك اليمنى، عليك أن تبقي ذراعيكِ بجانبك. والذي يُستخدم كطاقة أثناء الرياضة، ويؤدي ضعف الترطيب إلى تراجع نسبة الجليكوجين وتسريع نسبة حرقه مما يؤدي إلى ضعف العضلات وتراجع الأداء. يمكنكِ إمساك قارورة ماء صغيرة كوزن إضافي إذا أردتي ذلك. ضمن 3 مجموعات كلّ مجموعة 15 مرّة للساق الواحدة.

تتنوع بشدة طرق ممارسة تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة، فبين تمارين التمدد والكارديو والأنشطة الرياضية المختلفة فإن البدائل التي أمامك كثيرة للغاية للحصول على مؤخرة مشدودة والتغلب على ترهلات الفخذين لتتمكني دائما من الاستمتاع بمظهر متناسق وأنيق دون عمليات جراحية. تابعي معنا للتعرّف على أهمّ 7 تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة ستعيدكِ 20 سنة إلى الوراء. ومع التقدّم بالعمر يتراجع إنتاجَهما. تمرين الطعنات: وهو يحرك الفخذين والمؤخرة بقوة ويمكن الإمساك بثقل إضافي في يديك، ويتم عن طريق الثبات في وضع الوقوف وفتح القدمين بحيث تكون واحدة للأمام وأخرى للخلف ثم ثني الركبة الأمامية والانتظار لـ5 ثوانٍ ثم الوقوف وتكرار الأمر 5 مرات. انخفضي حتّى تنثني ركبة ساقَك الرئيسيّة عند حوالي 90 درجة، مع الحفاظ على استقامَة ساقك. الرفعة المميتة هي أحد تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة.

يمكن للبشرة المتماسكة أن تتمدّد وتستعيد مظهرها المشدود بسهولة. خلال 4 أسابيع فما فوق من تناول حبوب كيتو جورو للتخسيس: يبدأ الجسم في أخذ هيئتهِ الصحيحة قبل اكتساب الوزن بشكل تدريجيّ. باختصار وبكل بساطة انت تستخدم المنتج الأفضل لإيصال جسمك لحالة الكيتوزيّة بكل فعاليّة وأمان دون تعريض نفسك لأي مخاطر أو آثار جانبيّة غير مرغوبة. تمرين المحارب Warrior I: وفيه تقفين في وضع ثابت مع فتح القدمين بحيث تكون واحدة للأمام والأخرى للخلف بقدر ما تستطيعين مع فرد الذراعين والنزول بالتدريج وثني الركبة الأمامية مع الحرص على أن تكون الساق الخلفية مفرودة وليس مثل تمرين الطعنات، وقومي بالتبديل بين الساقين. خطوات القيام به كالتالي: - عليكِ أن تبدأي بالوقوف مع المباعَدة بين قدميك بمقدار عِرض الورك. أدخلي رجلَك الممدودة ببطء وعودي إلى وضع البداية. ادفعي لأعلى ثمّ عودي إلى وضع البداية. انزلي ببُطء حتّى تصلي للأرض وأعيدي الخطوات السابقة ضِمن 3 مجموعات كلّ مجموعة 15 مرة. إليكِ أفضل 7 تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة. اقفزي للأعلى، وقومي بتبديل وضع قدميك بسرعة أثناء وجودَك في الهواء بحيث تتحرّك ساقَك اليمنى خلفَكِ و اليسرى للأمام.

ثم التبديل للجهة الأخرى وتكرار الأمر 5 مرات أخرى والانتظار لثواني وتكرار التمرين كله من جديد، وهو مثالي لتقوية الساقين. جهاز تمارين شد الارداف والمؤخرة. كرّري نمط الحركة هذا، مع تبديل الأرجل في كلّ قفزة. الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل: من الضروري للغاية لزيادة فاعلية التمارين أن يتم تناول قدر كافي من المياه لا يقل عن 3 لتر يوميا مقسمة على عدة أجزاء، فالجسم يُخزِّن الكربوهيدرات على هيئة جليكوجين. ادفعي ذراعيك في الهواء أثناء القفز. تناول ما يكفي من السعرات الحرارية: فتناول نظام غذائي معتدل ومتوازن ضروري للغاية في بناء العضلات والحفاظ على الطاقة وزيادة قوة الساقين وبالتالي شد المؤخرة والفخذين. إليكِ خطوات القيام به: - ابدأي بالوقوف مستقيمة، مع جعل قدميك متوازيتين مع المباعدة بينهما بعرض الكتفين. التدخين: يحتوي على النيكوتين الذي يخرّب حمض الهيالورونيك الموجود طبيعياً في الجلد، والمسؤول عن ترطيبه وحمايته من الترهّلات. تمارين الساقين من أكثر التمارين التي تؤثر في الفخذين والمؤخرة وتساهم في تقوية العضلات بالجزء السفلي من الجسم ومقاومة الترهل، ومن أفضل تلك التمارين: 1. وإذا أضفت حزام مقاومة سيكون التأثير أفضل في التمارين السابقة كلها وخصوصا تمرين الجسم، فتساعد شرائط المقاومة على نحت أسرع للفخذين والمؤخرة، ويمكنك شراء جهاز شد الأرداف الذي يزيد من فاعلية التمارين وقوتها الآن. فتقفي في وضع مستقيم وتحاولين رفع إحدى الساقين إلى الخلف لأقصى ما تستطيعين مع تحريك الرأس والظهر إلى الأمام والثبات لمدة 5 ثوانٍ والنزول ببطء وتكرار الأمر على الجهة الأخرى وهذا بمعدل 10 مرات لكل ساق. عليك أن تباعدي قدميك بمحاذاة عرض كتفيكِ، واليدين منبسطتان على الأرض. فهو أحد تمارين شد الترهلات المهمة.

فالانتظام يوميا أكثر أهمية من المبالغة في يوم والانقطاع لفترة طويلة مع محاولة اتباع طرق إضافية لزيادة فاعلية التمارين. نذكر منها: - فقدان الوزن: يتسبّب بقاء الوزن الزائِد لفترة طويلة من الزمن في تخرّب الإيلاستين والكولاجين. وهناك الكثير من فيديوهات الرقص الذي يتم ممارسته في الأندية الاحترافية لشد الجسم ويمكنك مشاهدتها ومتابعتها من المنزل لتختاري المناسب لك سواء الهيب هوب أو السالسا أو الرقص الخطي وغيرها من أنواع رقص لشد المؤخرة. عودي للبدء وكررّي التمرين على الجانب الآخر. استريحي 30 ثانية وكرّري التمرين ثلاث مرّات. اسحبي الساق اليُسرى إلى الأسفل لوضع البداية. تعتبر اليوغا واحدة من الأنشطة الأكثر انتشارا لصحة الجسم والعقل، وهناك تمارين أكثر من غيرها تستهدف الساقين والمؤخرة والفخذين ويمكن ممارستها بسهولة ومنها: 1. حافِظي على انحناء ٍطفيف في ساقك الواقفة على الأرض. ارفعي ساقَكِ الممدّدة وحرّكي جسمكِ للأمام من أجل أن يأخذ شكل حرف "T". حيث تؤدّي التأثيرات التراكميّة للكيتونات إلى حرمان الخلايا من الكربوهيدرات، والتي تتم خلالها عملية تحويل الدهون تحت الجلد إلى طاقة؛ إليكَ كيف يمكنك تغيير جسمك مع KETO GURU: - اليوم الأول: - ستلاحظ تغيرًا في الحالة المزاجيّة وشعورًا بالاسترخاء عند الاستيقاظ. جميع الخطوات السابقة تعدّ كمرّة واحدة، عليك أن تقومي بإعادتِها ضمن 3 مجموعات كلّ مجموعة 15 مرة. تحرّكي ببُطء للأعلى على الحائط لتصِلي إلى وضعيّة الوقوف. نحن نرشّح لكِ هذا المنتج: كيف تعمل أقراص كيتو جورو keto guru ؟. عليك أن تستخدمي عضلات بطنك وتحرّكي ظهرك ببطءٍ على الحائِط حتّى يصبح الفخذين بمحاذاة الحائِط.

تمرين الثبات على الحائط عبارة عن موقد لحرق الحريرات وشد ترهلات الجزء السفليّ من الجسم، يعمل في الواقع على عضلات مقدّمة الفخذين فهو من التمارين المناسِبة لروتينكِ اليوميّ لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة ، طريقة القيام به كالتالي: - قفي باستعداد بحيث يكون ظهركِ مستنداً على الحائِط وقدميكِ بعرض كتفيك. قد يكون علاجهُ صعباً ولكن هنالِك العديد من الخيارات التي بإمكانِها المساعدة في التقليل والتخلّص من هذه المشاكل. تطرأُ الكثير من التغيرات على الجسم سواء مع التقدّم بالعمر، أو باتّباع نظام وعادات صحيّة خاطئة؛ قد يكون بعضها مزعجاً للغاية. اضبطي قدميك بحيث تكون ركبتيكِ فوق الكاحِلين مباشَرةً (وليس فوق أصابع قدميك). خذي خطوة كبيرة برجلك اليمنى إلى الخلف واليسار. في الحقيقة يحدثُ ذلك بشكلٍ خاصّ أثناء انقطاع الطمث الذي يسبّب جفاف الجلد. ارفعي مؤخرتك مع الدفع بواسطة كعبيك حتّى تشكل الفخذين والساقين زاوية قائمة. التغيّرات الهرمونيّة: يمكن أن تؤدّي بعضُ التغيرات الهرمونيّة أيضًا إلى تشنّج الجلد. تعمل على تشغيل العضلات الأساسيّة بالإضافة إلى الساق الواقفة، مما يساعد على تحسين التوازن واستعادة المظهر الممشوق. انحنِي إلى الأمام بوركيك وحوِّلي وزنَك على ساقٍ واحدة، بينما تبدأ ساقَك الأخرى في التمدّدِ خلفك مباشرة.

تساؤلات كثيرة ظهرت حول عدد التوائم التي رزقت بها الدكتورة خلود وزوجها أمين بحيث تضاربت الأنباء حول ولادتها لـ 3 أطفال أم طفلان وبين أنباء عن ولادتها لـولدين وبنت أم بنتين وولد وذلك بنادً على مباركة الفنان العراقي سيف نبيل للدكتورة خلود حين قال "خلودة الوردة وأمين حبايبي، ألف مبروك عالمولود، المولودين، التلاث مواليد الجدد، انشا الله يتربون بعزكم". اليوم عيد ميلاد أمين والدكتورة خلود تفاجأة بسفرة لايصلها اى مخلوق. وقالت ساخرة إن الجميع توقف عن متابعة حياته كالمعتاد في الأشهر الماضية ولم يتناول الطعام ولم يعمل ولم يخرج ولم يسافر في انتظار رؤية توائم أمين وخلود. إلا أن خلود لم تؤكد أو تنفي ذلك حتى الآن. فاجأت الدكتورة خلود متابعي حساباتها الرسمية على منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، بـ نشرها مجموعة صور من طفولتها، وثقت من خلالها الشبه الكبير الذي يربطها بـ ابنتيها التوأم " ليان وليليان"، وذلك بـ التزامن مع تداول إحدى الحسابات الناشطة على السوشيال ميديا مقطع فيديو، يرصد لقاء الدكتورة خلود بـ شبيهتها. وتابعت في ختام كلماتها: "الحين ليان..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه. يالفيديو – أول ظهور لتوأم الدكتورة خلود مباشرة بعد الولادة... إثنان أم ثلاثة؟. تم نشر هذا المقال مسبقاً على ليالينا. وعلقت الفاشينيستا الكوتية على الصورة قائلة: "ما شاء الله تبارك الله توائم روحي اليوم داوموا يا زينهم أول يوم دوام لهم خذوا وقت على ما سجلناهم بس الحمدالله.. ومتعودين يكونون بصف واحد بس هالمدرسة لازم الإخوان كل واحد بصف عشان يعتمدون على نفسهم ويبنون نفسهم بنفسهم ويطورون شخصيتهم وما يعتمدون على بعض خصوصاً في التعليم". تابع نبض الجديد على: ثم بدا من خلال مقطع فيديو آخر أن الدكتورة خلود خائفة، لكن دعم زوجها جعلها تهدأ وتسترخي خاصة بعد أن كشف لها عن دعوات محبيها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بأن يسهل الله ولادتها ويمنحها وطفليها السلامة. شاهد أيضاً: كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل.

توأم الدكتورة خلود احمد صالح دهلوس

دكتورة خلود تحتفل بعيد ميلاد خلودي وليان وليليان سنوات. الصورة حازت على عدد كبير من..., بعنوان بالصورة- توأم الدكتورة خلود يخطف الأنظار في أول يوم مدرسة نجوم و فن نشر في الثلاثاء 2022/09/13 الساعة 11:36 ص عبر موقع نبض الجديد, التفاصيل ومشاهدتها الان. صور أجمل 3 توائم على مواقع التواصل الاجتماعي! وشاركت المدونة الكويتية الشهيرة خلال الساعات القليلة الماضية متابعيها عبر منصة تطبيق INSTAGRAM بـ مجموعة من الصور الخاصة بها من مراحل طفولتها، بدت فيها بـ ملامح مشابهة إلى حد كبير مع ملامح ابنتيها التوأم " ليان وليليان"، وعلقت عليها ممازحة جمهورها بـ القول:" منو هذي؟.. ناموا.. دكتورة خلود". واعتبرت أن نجمة المواقع تستغل أطفالها وأنها لا تعرف عنهم شيئاً خارج إطار التصوير. بالفيديو –أقوى سخرية من توائم الدكتورة خلود: "مو حلوين ومن دون ملامح". صدمت الإعلامية الكويتية مي العيدان متابعي مواقع التواصل الاجتماعي بتعليقها على شكل أطفال الدكتورة خلود. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. شاهد صور التوأم: الدكتورة خلود تؤكد عدد التوائم وجنسهم طفلان أم ثلاثة؟. النشرة الإخبارية اليومية. دكتورة خلود تقيم حفل اسطوري بمناسبة عيد ميلادها مع التوائم. وتلقت على إثر ذلك عبارت الغزل والإشادة من المتابعين اللذين أكدوا على جمالها الطبيعي وبرائتها، في حين أشار البعض إلى الشبه الكبير الذي يربطها بـ طفلتيها التوأم، وذلك في معرض تعليقهم على المنشور، ومما ورد: " الله خلود نزلت الصور لـ عدلتها.. أحبك وربي يا ألطف مخلوق في الدنيا"، و"زي القمر ما ندري قمرنا زي العين تجرح والخد يداوي"، و" ما شاء الله بناتك نسخة منك"، و" أنتِ وأطفالك ما شاء الله ما أحلاكم.. تبارك الرحمن"، و" الصورة الخامسة تشبه التوأم".

توأم الدكتورة خلود لإعداد عصير الليمون

الصورة حازت على عدد كبير من الاعجابات، وقام المتابعون بالدعاء لهم بالتوفيق. الدكتورة خلود تلتقي بـ شبيهتها وتنشر مجموعة صور من طفولتها لتأكيد الشبه بينها وبين ابنتيها التوأم.. فيديو. دكتورة خلود تنشر فيديو حفل استقبال خالد وليان وليليان لأول مرة. اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار. اول ظهور لتوأم الدكتوره خلود.

توأم الدكتورة خلود الشاقي

الأمر الذي قسم آراء النشطاء بين ناقد للشبيهة، كل بحسب وجهة نظره واعتباره، وبين محلل لردة فعل الدكتورة خلود ومتهم إياها والشبيهة بـ التعامل مع نفس طبيب التجميل. This browser does not support the video element. دكتورة خلود تعرض فخامة بيتها بعد التصميم الجديد وغرفة ليان وليليان لأول مرة ما شاء الله. خبرني - زف مودل أمين زوج الدكتورة خلود خبر ولادتها لطفلين توأم من خلال مجموعة من مقاطع الفيديو من داخل غرفة العمليات في المستشفى لينقل عملية ولادتها بشكل متتابع عبر "سناب شات".

توأم الدكتورة خلود لاعداد

وينتظر العديد بشغف معرفة عدد الأطفال وجنسهم لتنشر الدكتورة خلود على القناة الخاصة بها مجموعة من المباركات كان من ضمنها زيارة فوز الفهد لها وهي تحمل بعض الهدايا التي احتوت على ملابس خاصة بالمواليد الجدد وتم ملاحظة أن الملابس خاصة بطفلين "ولد وبنت" كما يظهر في الفيديو: وعادت الكتورة خلود لتؤكد عدد التوأم وجنسهما هما طفلان "بنت وولد" من خلال مجموعة من الصور التي نشرتها. ويشار إلى أنها نشرت، قبل الولادة بساعات قليلة، آخر صورة لها أثناء حملها وهي ترتدي فستاناً من الدانتيل الأبيض وتحمل باقة من الورود. وأشارت إلى أن بعض المتابعين أعربوا عن إعجابهم بجمالهم فيما رأى آخرون وهي منهم العكس. عيد ميلاد توأم دكتورة خلود وأمين. الدكتورة خلود تضع توأما. تحميل تحميل فيديوهات توام دكتوره خلود Mp3 Mp4 سمعها. 5 كانون الثاني 2022 13:07. الدكتورة خلود تبي تنجب توئم بنات يشبهون ليان وليليان شرايكم. سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني.

توأم الدكتورة خلود بالانجليزي

لكن جدلاً أثير في أوساط المتابعين بشأن عدد الأطفال. ونشر زوج الدكتورة خلود أول صورة لها فور خروجها من غرفة العمليات بعد ولادتها، معلقًا: "حمد الله على سلامتج يا الغالية"، حيث كانت زوجته مازالت تحت تأثير التخدير ولم تستفق كلياً بعد. رحنا نخطب لأخي بملابس أيام السبعينات أهل العروس فكرونا مجانين. دكتوره خلود ترد على سؤل ماهي العملية اللي سوتها لتغيير لون عيون التوائم. كذلك انتقدت استعانة خلود بأربع عاملات لافتة إلى أن هذا يشكل نوذجاً سيئاً بالنسبة إلى الأم العادية ودعوة لها للتفرغ لمواقع التواصل مع إيلاء أمر العناية بأطفالها إلى العاملات.

دكتورة خلود تحتفل بأول أيام الدراسة. كتب نبض لبنان: شاهد الدكتورة خلود صورة لتوأمها ليان وليليان، في أول يوم دراسي لهما، الى جانب والدهما، وهما ترتديان الزي المدرسي الموحد. وأُرفق الفيديو بصورتين للقسم الأسفل من وجهي طفلين حديثي الولادة. الدكتورة خلود وبناتها ليان وليليان. ولدت توأم خدج في الأسبوع ورجعولنا البيت. كيف حملت بتوأم ذكور تجربتي بالحمل والولادة. وتوقعت أن تتهمها الأخيرة بالتنمر وردت بالقول إنها تتحمل المسؤولية لأنها هي من قامت بعرض توائمها عبر مواقع التواصل. و هيك احتفلنا بعيد ميلاد خلودة شوفوا شو جبلو صديقو من روسيا.

تاريخ النشر: الخميس، 28 فبراير 2019 | آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022. عيد ميلاد الدكتوره خلود الفخم انصدمت مع التوأم وامين وخلودي الصغيره. احتفلت الفاشينيستا الكويتية الدكتورة خلود بأول أيام الدراسة مع أبنائها بلقطة عائلية دافئة، ونشرت الكويتية صورة لها عبر حسابها على "إنستغرام"عبرت فيها عن سعادتها بهذه اللحظة. دكتورة خلود تحتفل ب عيد ميلادها. دكتوره خلود تكشف لأول مرة عن شعورها لما عرفت انها حامل في توائم. وظهرت في الفيديو وهي ترقد على سرير المستشفى فيما يجلس زوجها إلى جانبها. لبست ملابس واكسسوارات فتاة راب وزرت أهل زوجي صدمتهم بشكلي. في البداية نشر مودل أمين مقطع فيديو يتضمن لقطات رصدت استعداد زوجته لدخول غرفة العمليات لكي تضع توأمها عن طريقة عملية قيصرية، حيث حاول مساندتها ورافقهما ابنتهما الصغيرة خلودي. لقاء د خلود وزوجها امين في برنامج ع السيف على قناة العدالة. ياويلها مني اكثر وحده عذبتني حمل الدكتوره خلود بالتوائم. تناقل عدد كبير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو قصيراً سجل للدكتورة خلود مباشرة بعد ولادة توأمها. قضينا يوم كامل بالبيت المقلوب مع خلودة وأولاد خالتو. شبيهة الدكتورة خلود. فقد انتشر خبر يفيد بأنهم 3 توائم.

وأعلنت من خلالها قرب موعد ولادتها وكتبت: "بإذن الله باكر الصبح ولادتي" وحققت أكثر من 225 ألف إعجاب. الدكتورة خلود تحتفل بأول وم مدرسة لتوأمها. حيث جاء في التعليقات:" أحس ما كنت بـ قول لـ وحدة تشبهني وايد.. أحلى مني.. أمدحها أوكِ بس أقول كذا لا"، و" دكتورة خلود متواضعة زيادة"، و" خلود مو عاجبها"، و" الدكتورة خلود أحلى والله"، و" الدكتور واحد"، و" خلود قبل كانت أحلى مدري شنو مسوية بـ عمرها.. صارت مو حلوة"، و" طياحة حظ". الدكتورة خلود تحتفل بعيد ميلاد التوائم خالد ليان ليليان الحفلة نار.