عضلات الباي و التراي الوزن ام التكرار ؟ / مكتب عمالة الامم للاستقدام

Wednesday, 26-Jun-24 12:13:47 UTC

الام في الكتف والعضله للكتف الايسر بعد احراء عمليه تسليك وتر. يجب ان تكون يديك موجهه الى الاامام ويكون المرفقين قريبين من الجسم وستكون هذه نقطه البدايه. بالبلدي: شهدت الساعات الماضية داخل صفوف النادي الأهلي، قيام السويسري مارسيل كولر المدير الفني للنادي... أخررمضان كريم. يا عندي في اول منطقة عضلة الباي عند الكوع كده الجلد اخضر كده و بيالم لو لمسته مع العلم اني كنت شايل شئ ثقيل. قم بانزال الوزن ببطء الى موضع البدايه مع التنفس بشكل صحيح.

فى المقال التالى سوف نعرض لكم اسباب ترهل الذراعين وكيفيه الوقايه منها كما سوف نعرض لكم افضل تمارين تكبير وتضخيم الذراع بالشكل الصحيح وكيفية التركيز عليها وتحسبين من شكلها وابراز مظهرها. كيفية القيام باهذا التمرين: - استلقي على مقعد مسطح وثبت قدميك على الارض. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. اسباب ارتعاش عضله اسفل الضهر والفخذين. اعانى من ارتعاش عضلات رقبه. تعتبر عضلات الذراع الاماميه والجانبيه من ابرز العضلات التى تظهر على اجسام لاعبي كمال الاجسام او المهتمين باللياقه البدنيه فهى واحده من مقاييس الجاذبيه عند الرجل. عدم ممارسه الرياضه بشكل منتظم. احرص ان تكون الزاويه بين الساعد والذراع 90 درجه وستكون هذه نقطه بدايتك. ولتجنب الترهل فى منطقه الذراعين يمكننا اتباع الخطوات التاليه: نصائح يجب اتباعها لتجنب ترهل الذراعين: تمارين التمدد: عند الجلوس لفتره طويله او النوم او خمول الجسم لفترات طويله فى اليوم قد يؤدي الى ارتخاء العضلات واصابتها بالارهاق والتوتر فيجب عليك عمل تمارين للتمدد وذلك بوضع يديك خلف ظهرك مع تشبيك اصابع يديك مع بعضهما البعض وتمديدهما باقصل ما تستطيع واستمر على هذا الوضع لمده دقيقه على الاقل وكرر ذلك على فترات متباعده من اليوم (1). امسك الحبل بكلتا اليدين واجعلهما خلف راسك وابعد وجهك قليلا حتى لا يصتدم بالحبل اثناء رفعه. لدي تمزق جزئي في وتر عضلة الباي سيبس صر له ونصف واستخدمت علاجات واخذت حقنة واحدة كورتيزون ولكن بدون فائدة فما هو العلاج وشكر لكم.

بالبلدي: قامت شركة OpenAI ، الشركة المسؤولة عن تطوير ChatGPT ذي الشعبية الواسعة، برحلة رائعة،... انا كنت اتمرن على فتح الحوض وفجاة احسست بطقة في العضلة في القسم الانسي لعضلة الفخذ الايمن لم تتورم او يحث نزيف لكن عندما اقوم. بالبلدي: نستعرض خلال السطور التالية.. أعراض الهربس عند الأطفال، أشكال الهربس عند الأطفال، هل الهربس... أخرثقافة وفن. قم بسحب الحبل بذراعيك الى اعلي حتى تصل الى مستوي الصدر واثبت لمده ثانيه واحده حتى تشعر بالضغط على العضله. ارتعاش متواصل لعصب في عضلة الباي سيبس. تقوية إشارة الواي فاي WiFi على هاتفك الأندرويد... 'تقوية إشارة الواي فاي WiFi على هاتفك... أخرحريف كورة. بالبلدي: نادين نجيم سحرتنا بجمالها وأناقتها الربيعية مع احدث اطلالة لها في قطر أثناء افتتاح... أخرترفيه ومنوعات.

قم بانزال الوزن مره اخري الى موضع البدايه. انا اعاني من ضمور شديد في عضلات القدم اليمنى و قصر في طولها الان هل يوجد اي علاج طبي او تدخل جراحي ممكن يساعدني او. يمكنك عمل التمرين بينما انت جالس على مقعد ويمكنك ايضا استخدام كلا الذراعين معا وليس مقتصرا على يد واحده. بالبلدي: اعرف نقاط إجلاء المواطنين المصريين الراغبين في العودة إلى مصر من السودان...... أخرأسواق. كرر التمرين مره اخري مع اليد اليسري بنفس الطريقه السابقه. نصيحه اثناء اداء التمرين: حافظ على ثبات ظهرك اثناء رفع البار حتى تتجنب التعرض لاي اصابه.

BELBALADY: تُظهر مقاطع فيديو حديثة تم نشرها، دمارًا واسع النطاق في مدينة باخموت بشرق أوكرانيا،... أخرأخبار العالم. قم بخفض الوزن وانزال ذراعيك مره اخريه الى موضع البدايه. بالبلدي: كلف الدكتور محمد بحيري وكيل وزارة التربية والتعليم بالإسماعيلية لجنة برئاسة وكيل المديرية ومدير... أخرحوادث. يمكنك القيام بهذا التمرين باستخدام الدمبل ايضا. ثالثا: تمرين الكابل الخلفي ( Triceps Overhead Extension with Rope): يعتبر التمرين من التمارين التى تساعد على تضخيم عضلت الترايسبس وتعمل على زياده القوه العضليه وقوه تحمل الذراع.

أفضل تمارين تضخيم عضله البايسبس: أولا: تمرين البايسبس بالبار (Barbell Curl): يعتبر من التمارين الرئيسيه التى تعمل على تضخيم وبناء عضله الباي. كيفية القيام بهذا التمرين: - قف فى وضع مستقيم وحافظ على ثبات ظهرك وامسك بالبار وباعد بين يديك بحيث تكون المسافه متساويه بين اليدين. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. اثبت لمده ثانيه وقم بخفض ذراعيك مره اخري الى موضع البدايه. اثبت لمده ثاينه واحده حتى يمكنك الضغط على العضله ثم قم بالنزول مره اخري ولكن ببطء حتى تستقيم ذراعيك مع التنفس بشكل صحيح. بالبلدي: قالت الدكتورة نهى عباس، رئيس تحرير مجلة نور ومؤلف مسلسل "نور ورسالة النور"، أن... أخرتكنولوجيا. ثالثا: تمرين سحب عالى امامي بالكابل ( Cable Hammer Curl-Rope Attachment): - تاكد من وضع بكره الحبل فى اسفل الجهاز. قم بالجلوس برجل واحده على مقعد مسطح والرجل الاخرى قم بتثبيتها على الارض وحافظ على ظهرك مستقيما مع انحناء خفيف فى الركبتين وانحنى الى الامام.

التركيز على حجم العضله فكلما زاد التحميل على عضله واحده يزيد من قوه تحملها ووتكون اكثر تاثرا واستجابه للتمرين. قم بالوقوف واحرص على ان يكون ظهرك فى وضع مستقيم وباعد بين قدميك قليلا واحمل الدمبل بالوزن الذي يناسبك واجعلهم بجانب رجليك. وسط أجواء من الفرحة والسعادة احتفل الدكتور أشرف عبد القادر قنديل الأستاذ بأكاديمية العلوم الشرطية... أخرمنوعات تقنية. ومن ضمن تلك التمارين القيام بسحب الراس الى الخلف بحيث تكون الرقبه مرتكزه على العمود الفقري ثم سحب الكتفين الى الوراء وتحريك الذراعين ودفع الجسم الى الخارج واثيت على هذا الوضع لمده 10 ثواني على الاقل ويجب عليك ان تكرر هذا التمرين كل ساعتين اذا كنت جالسا على جهاز الكمبيوتر لفترات طويله.

قم برفع ذراعيك حتى يمتد بشكل مستقيم وركز على عضله الساعد. لقد قمت بحقن نفسي بحقنة عضلية في الربع الخارجي السفلي بدل العلوي بالرقب من العضلة النائمة لقد تسبب في اخضرار طفيف بعد مرور ايام اشعر. بالبلدي: هاتف Realme 11 Pro Plus ينطلق بمستشعر رئيسي بدقة 200 ميجا بيكسل...... أخرأخبار عاجلة. حافظ على ثبات ظهرك اثناء حمل الدمبل. بالبلدي: رصد موقع "برلماني"، المتخصص في الشأن التشريعى والنيابى، في تقرير له تحت عنوان: "... أخردين ودنيا. ان كنت تجلس منحنيا طول الوقت قد ينتج عنه ظهور شكل سئ للظهر فهو يعرض عظام الحوض الى الضغط الكبير كما يسبب ضغط على القطنيه اسفل الظهر وينتج عنه حدوث الام وترهلات لذا ينصح بالحفاظ على استقامه الظهر دائما لتجنب التعرض لمثل تلك المشاكل. الجلوس بطريقه صحيحه: ان الجلوس بطريقه خاطئه سواء فى المكتب اثناء العمل او عند ركوب السياره او حتى عند السفر قد يؤدي الى ظهور مشاكل عديده فى منطقه الظهر واسفل الظهر. سؤال من أنثى سنة 20. لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود.

بالبلدي: قال مصدر بجمارك الركاب في مطار القاهرة، انه تم ضبط ما يقر من... أخرمنوعات بلدنا. ضع يديك خلف راسك مع مرفقيك الى اعلي واحرص على ثبات ظهرك وستكون هذه نقطه البدايه. يوجد لدي الم في الكتف الايسر ماسك الذراع من ناحية عضلة التراي مع الكوع و عضلة المجنص اسبوع تقريبا مع العلم حسيت بيه مرة واحدة. قم برفع ذراعيك الى اعلي لتكون ممتده بشكل مستقيم واثبت لمده ثانيه حتى تشعر بالضغط على العضله. جاري تحميل الصفحة... - مواضيع مشابهة - عضلات الباي التراي. يجب ان يكون جسمك موازيا للمقعد والارض ويجب ان تكون ذراعيك قريبه من جسمك واحرص على توجيه الساعدين نحو الارض اثناء حمل الوزن؟. اعاني من مرض ضمور العضلات دوشين فما هي اخر اكتشافات الطب لعلاجه. امسك البار بقبضه يد واحرص ان تمون واسعه والمسافات متساويه بين كلتا اليدين واجعل البار خلف راسك وستكون هذه نقطه البدايه. يمكنك تقسيم هذا التمرين الي 3 مجموعات ولكل مجموعه 10 عدات.

جامعة إندونيسية تُكرم مستشار رئيس الجمهورية للشئون الدينية... أخربِالْبَلَدِيِّ. ما الاسباب التى تؤدي الى ترهل الذراعين ؟. بالبلدي: سبورت 360 – أكدت تقارير صحفية إيطالية أن نادي ميلان، اقترب من التوصل لاتفاق... أخرصحة. هناك العديد من تمارين الذراع التى تعمل على تضخيم وتكبير العضله ولكن يجب عليك ان تراعي اساسيات التدريب والطريقه الصحيحه التى يمكنك بها ان تصل الى النتيجه الى تتمناها. شرايين الرقبة ترتعش و تنبض فجاة و اشعر ان الدم يسير بشكل متقطع. قف بشكل مستقيم بمحاذاه الجهاز وباعد بين قدميك قليلا وامسك الحبل بقبضه يديك بشكل محكم واحرص على ان ظهرك يكون فى وضع مستقيم. ضع مرفقيك الى جانبيك واجعله ثابتين وحرك الساعدين فقط دون الذراعين وستكون هذه نقطه البدايه. إجابات الأطباء على السؤال (1). بالبلدي: سقط شاب من قطار في العياط، مما أسفر عن مصرعه في الحال، وتم نقل... أخرمحافظات. أفضل تمارين تضخيم عضله الترايسبس: أ ولا: تمرين الترايسبس بالبار ( Lying Triceps Press): يعتبر تمرين الضغط من افضل التمارين التى تساعد فى بناء عضله الترايسبس ويمكنك استخدام بار مستوي او متعرج. اذا كنت تعاني من مشاكل فى المرفقين يجب عليك تجنب هذا التمرين.

لدي اصابه في عضلة الذراع الايمن اعتقد العضلة التي بين التراي والباي اصبت بها قبل عشر سنوات اثناء لعب الكرة الان اتمرن حديد واعاني منها. انا عندي عضلات و بعد التمرين احس جسمي و عضلاته قاسيه جدا و لا استطيع ان اشعر باللياقه ماذا يعني ذلك. ثانيا: تمرين الترايسبس بالدمبل ( Triceps Dumbbell Kickback): يعتبر هذا التمرين من التمارين المهمه ايضا فى بناء عضلات الذراع وتعمل على تحسبن وابراز شكل العضله. قم برفع الدمبل تى يصل الى مستوي الصدر وتاكد ان المرفقين ملتصقين بالبطن الجانبي. انا اتمرن ف الجيم صار لي ثلاث شهور اول الايام كنت بحس بشد عضلي وماقدر امشي الحين معني اشيل اوزان كبيره ومجهود ماحس في اي. قم بتثبيت ذراعيك وحرك ساعديك فقط عند رفع البار واحرص على ان يصل ساعديك الى مستوي الكتف. كيفيه القيام بهذا التمرين: - تاكد من وجود الحبل فى موضع منخفض من الجهاز بعد اختيارك للوزن المناسب. تجنب العادات الخاطئه: هناك الكثير من العادات التى تقوم بها دون الادراك بمشاكلها او عواقبها مثل حمل حقائب قثيله الوزن على الظهر قد يؤدي الى انحناءه بشكل ملحوظ وتعرضه لالام واجهاد. عند ممارسة الرياضة التي تحتاج لشد عضلي عضلاتي ترتجف او حتا عند شد عضلة يدي بدون اوزان ترتجف وعند التوتر تراجف عضلاتي هل من الممكن. ثبت يديك جيدا عند امساكك بالمقعد حتى لا تتارجح اثناء الاداء. عضلات الباي و التراي الوزن ام التكرار ؟. احرص على تثبيت ذراعيك اثناء الرفع وحرك ساعديك فقط. عندي رعشة خفيفة في اليد اسبوع وارهاق عضلي في نجاز الاعمال اليومية وتزداد الرجفة بازدياد المجهود وتوجد رفرفة خفيفة بالعضلات تحدث بين فترة واخرى ارهاق. قد يحدث الترهل لعده اسباب منها: الكسل والخمول.

ماهو علاج الالم في الظهر خاصة بعد عمل اي مجهود اشعر بالم في منطقة الارداف وهل صحيح انة ضعف عضلي. ملحوظه: يمكنك اداء التمرين باستخدام الدمبل ايضا. بالبلدي: مواليد برج الثور يشبهون السهل الممتنع، على الرغم من قلوبهم الطيبة النابضة بالحياة والحب،... أخرخبره بالفطره. احرص على اختيارك للوزن المناسب حتى تتجنب اجهاد العضله او التعرض للاصابات. الرياض – مباشر: قالت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، إنه تم توظيف أكثر من 132... أخرالرياضة. يهدف هذا التمرين الى: يستهدف العضله الراسيه القصيره بشكل كبير فيؤدي الى تضخيم عضله الباي. قم بالثبات لمده ثانيه واضغط على العضله حتى تشعر بها ثم اخفض ذراعيك مره اخرى الى موضع البدايه مع التنفس ببطء.

جبت وحده وبنفس اليوم الي جبتها فيه هجت بدون اي سبب. كهرباء اصلاح وتحكم وصيانة في حي التخصصي. مكتب معتمد لدى مساند.

أشك باللي يسب المكتب انه من المنافسين للمكتب اوالحاقدين. شهاده حق والله مكتب من افضل المكاتب خلال اقل من سنه استقدمت انا وجميع افراد عائلتي تقريبا عشر عماله من سائقين وشغالات وكلهم ماشاء الله وصلوا في مده جدا قصيره وكلهم وصلوا حسب الطلب وممتازيين واكثر فكلمه شكرا قليله بحقهم يعطيكم العافيه واصلوا على هذي الخدمه الاكثر من رائعه وخدمة التواصل مع الخدامه اذا فيه اي مشاكل واتمنى لكم مزيد من النجاح والتوفيق. ومن الجهه اللي توقفهم عند حدهم. 13 فبراير 2023 3:27. وكل الفلم اللي صار من المترجم حقهم. واخص بالشكر الأستاذ / عبدالعزيز الحربي ما قصر معي واتعبتهم معي وقدموا لي النصيحه وماشاء الله النصيحه بمكانه. تقاطع شارع الامير سلطان التخصصي. مواعيد عمل مكتب الأمم للاستقدام. الأثاث و ديكورات المنزل. مكتب الامم للاستقدام الافراد. الولايات المتحدة الامريكية. ويقولون العقد فيه كذا ولا فهوني وقت العقد بذلك. بصراحة مكاتب القصيم.

رقم مكتب الأمم للاستقدام |الرياض. 02 أكتوبر 2019 6:41. عملات و طوابع و نقود ورقية. كمبيوتر و شبكات و برامج. رغم اني لم اوفق في حظي في الخادمات. سيراميك في حي التخصصي. يعني استثمار لحاجات الناس بشكل منظم. 15 ديسمبر 2022 20:27. بيض الله وجهك اخ ابومحمد وجميع العاملين. 31 أكتوبر 2019 15:10. مجوهرات و اكسسواراتها. إذا كنت لا تملك حسابا. والثاني مريضه ولا تبين تشتغل.

19 أبريل 2022 20:10. من افضل المكاتب اللي تعاملت معها صراحة في وقت قياسي شهرين وهي هنا ماشاء الله الله يعطيكم العافيه وماقصرتو وتعامل جميل وخدمة عملاء مُرضيه للغايه وأتمنى من أي شخص يقرا تعليقي مايرفع طلب الا من المكتب هذا لأني بحثت عن مكاتب كثير ومكتب درة الامم هم الوحيدين اللي وفو بكلمتهم وشكراً لكم والاجدر بالذكر ايضاً اسعارهم معقوله وافضل من المكاتب الاخرى. وسوف يصلك كلمة المرور الجديدة علي البريد الإلكتروني. مستلزمات و اغذية الحيوانات. استقدمت قبل شهر وبلغوني ان العامله انتهت اجراءاتها وباذن الله حجزها اول الشهر الله يوصلها بالسلامه وتكون ممتازه مثل العاملات السابقات كما عهدنا درة الامم. لا توجد مصداقية ولا أمانة. مكتب الامم للاستقدام العمالة المنزلية. 24 يونيو 2022 17:00. اسوء مكتب الصراحه وانصح بعدم التعامل معاه استقدمت عامله من عندهم اوغندا يوم كملت ثلاث اشهر هربت الله لايوفقهم. الله يوفقهم انصح بالتعامل معهم. من اسوء المكاتب ويستهترون بالعميل بعد أخذ المال اسلوب قبيح من اسوء من تعاملت معهم الحذر والنجاة منهم وبالذات الحربي. 03 أبريل 2020 17:39. أقنعوني بالتنازل عنها.

ونبي نبدل المكتب ماعنده الا ننتظر طيب حنا مستاجرينها عشان رمضان مانبيها بعدين! حقت الاستقبال وخدمه العملاء مادري شقول عنهم صراحه لكن اتمنى يغيرونهم باسرع وقت ، ثاني شي يكذبون على الخدم بانهم بيجلسون شهر عندي وانا كاتبه بالعقد ٤ اشهر! أدوات و معدات تطوير المنزل. 01 سبتمبر 2019 19:25. اسوء مكتب تتعامل معه يعطيك تجربه ٥ ايام بعده تهج العامله الله لايسامحهم ولا يوفقهم نصيحه مني لكم لااحد يتعامل معاه. 01 فبراير 2020 16:16. جاتني الخادمه نفس ماابي كانت تجربتي مع المكتب مفاجأة بالنسبه لي ولزوجي ماكملت شهر الا والعامله موجوده ماشاءالله غير تعامل الاستاذ عبدالعزيز الحربي الراقي واختياره العامله المناسبه لكل اسره بس تذكري له احتياجاتك وهو يحدد لك اي عامله تناسبك بدقه رهيبه شكراً ابومحمد ولو انه كلمات الشكر ماتوفيك سعة صدرك وطولة بالك علي. لاانصح بالتعامل معه ، المكتب جاب لي خدامه ركبته توجعه وهو عارف بالامر، وتجلس عندي ٢٠ يوم تشتكي وتصيح. مكتب الامم للاستقدام التوثيق الالكتروني. الخادمة اللي جت عن طريقهم غير لائقة صحيا. بالنسبه لتعامل الموظفات جداً راقي ويردون مايتأخرن. مواد بناء في حي التخصصي. انتهووو انتهوو انتهوو اشتريت منه شغاله يمدحها بعد النقل طلعت مريضه رجعت لهم قالي مالي دخل ورافضه العمل يبو فيه اتفق مع الشغاله. الي يبي يعاقب شخص ويكرهه بنفسه يجيب شغالات منهم كلهم مريضات نفسيات ولا يبون يتحركون تجيبينها تشتغلين انتي بدالها يارب ياكريم لا تحدنا عليهم ولا على شغالتهم كلمة سىء قليله بحقهم.

والتعامل الطيب من صاحب المكتب والموظفين وباذن الله مو اخر تعامل. استقدمت قبل شهر ونص من هالمكتب شغالة وكانت الشغالة ممتازة جدا وحسب ما اتمنى والان انا هنا لاستقدم شغالة اخرى لحسن تعاملهم ودقة مواعيدهم ومصداقيتهم صراحة مكتبهم رغم تعاملي مع مكاتب كثير الا انهم من الأفضل خمس نجوم تستحقونها. اردان للخياطة النسائية. 06 أكتوبر 2022 21:26. كل واحد انصب من الثاني. مكتب سي جدا وتالموظفه تقول للعامله كلام وتعطين كلام واخذ منهم وحده مريضه ماتقدر تشتغل ويتهمونن اني سيئه معهن وانا والله اتعامل معهن بالضمير بس مكتب للاسف موظفاته هن السبب الله يقبل ماتحسبت عليهن الموظفات قليلات ظمة وظمير مكتب سي الاداره. بعدين الخدم يرفضون يشتغلون لانه انتهت مده الخدمه عندي! مكتب وادى حنيفة للاستقدام. 24 نوفمبر 2019 17:50. اسال الله ان لا يوفقكم ولا بهنيكم بالي تاخذونه من الناس و حسبي الله و نعم الوكيل و الي ناوي ياخذ من عندهم لا تاخذ حتى لو عطوك ب بلاش هذولا ناس ما تخاف الله جميع الطلبات الي طلبته منهم ما تم تنفيذه و اسال الله العلي العظيم ان يخسروا خساره ما بعده خساره و الي ناوي ياخذ منهم لا تغلط مثل غلطتنا و انا اخوك و رح ل اي مكتب تلقاو الا ذولا هذولا يروحون ل البلد و يقلون اي وحده تبي تصير خدامه تجي لاهم الي يتعبون نفسهم شوي عشاه يختارون ناس محترمه و نضيفه و حسبي الله و نعم الوكيل. لكن شهادتي مجروحه في مصداقيتهم وكسبو ثقتي الدائمة ومالك المكتب كل ما اجي القاه موجود. شكرا للاخ ابوسعود على محاولاته لإرضاء العملاء رغم ضغط العمل عليه. وعلى رأسهم عبدالعزيز والمترجم حقهم احذروا كل الحذر منهم.

الصحة و العناية الشخصية. المأكولات و المشروبات. تليفون مكتب الأمم للاستقدام. همهم ياقفون مع العامله ضدك فقط فقط. قطع المركبات و اكسسواراتها. لا يوجد اعلانات بهذا المكتب حاليا. الف شكر مكتب درة الامم. امام البنك الاهلي التجاري شارع الامير سلطان بن عبدالعزيز. نصيحه اللي يبي يقدم لا يتعداهم تجيك العامله باسرع وقت وغير كذا مدربه وممتازه. تسجيل الدخول لحسابك. الف شكر مكتب درة الامم قمه في المصداقيه و الاخلاق الاكثر من رائعه ،. تعاملت معهم بعد تجربه مريره مع مكتب استقدام في الرياض. مكتب معتمد على الكذب واستغلال حاجات الناس. نسيت كلمة المرور ؟ لو سمحت قم بادخال الاسم والبريد الإلكتروني.

استأجرت امي من عندهم وتوهقنا فيها تنافخ وتهوش وتقول بكرا انظف وتروح فوق وتقول ودوني للمكتب احسن > هذا دليل ان المكتب مدلعهم ومالهم هيبه. الله يعين اللي مقدم عندهم. المكتب من افضل المكاتب التي تعاملت معاها. مكتب عليه العلم من الاستقبال لحد ماتجي الخادمه وهم سمحين مرحبين متواصلين وبعد ماتجي الخادمه مرحبين متواصلين صراحه اشكر من دلني على هالمكتب. 0114823377 - 0114829703.