الفرق بين اللؤلؤ الطبيعي والصناعي / كيفية حذف جهات الاتصال المكررة على الايفون

Saturday, 29-Jun-24 14:51:25 UTC

من أسباب تراكم سيلوليت الجسم التمثيل الغذائي إذا كان بطيء في الجسم حيث أن التمثيل الغذائي وعمليات الهدم تعتمد على أن تحول كميات الطعام التي تتناولها إلى طاقة فإذا كانت بنسبة أقل من المعتاد يظهر سيلوليت في أماكن محددة بالجسم ومن أسباب بطء التمثيل الغذائي في الجسم مشكلة في الغدة الدرقية و يلعب كذلك العمر والجنس والجينات دور بالتحكم بسرعة أو بطء التمثيل الغذائي الذي يؤثر في سيلوليت الجسم. الحرارة لعلاج السيلوليت في المؤخرة: بالطريقة نفسها التي يعمل بها الليزر يمكن لتوجيه قدر من الحرارة الموزونة إلى المؤخرة والمنطقة التي ينتشر بها السيلوليت إلى تفتيت الدهون من أسفلها وإعادة توزيعها من جديد. أنواع علاج السيلوليت بدون جراحة. على الرغم من أن السيلوليت غير مضر بالصحة ويعتبره معظم الأطباء أمرًا طبيعيًا ، إلا أنه يسبب الكثير من الضيق والحرج لمن يعانون من السيلوليت. يساعد نمط الحياة الصحي على تقليل المخاطر فيفضل الابتعاد عن: التدخين، عدم ممارسة الرياضة، الإكثار من تناول الدهون والكربوهيدرات والملح.

  1. علاج السيلولايت | سيلوليت الافخاد | سيلوليت الجسم
  2. علاج السيلوليت في المؤخرة/ ماهي أسبابه
  3. علاج السيلوليت بدون جراحة: هل يمكن التخلص منه نهائيا؟
  4. تخلصي من السيلوليت في المؤخرة | رشاقة المرأة العربية
  5. حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحه
  6. حل مشكلة تعليق الايفون على شعار ابل التفاحة
  7. حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحة
  8. حل تعليق الايفون بعد التحديث الجديد
  9. حل مشكلة تعليق الايفون
  10. حل مشكلة تعليق شاشة الايفون 11

علاج السيلولايت | سيلوليت الافخاد | سيلوليت الجسم

من اهم تقنيات الليزر التي يمكن استعمالها تقنية السيليوليز، وتساعد على التخلص من الالياف الخيطية المسببة للسيلوليت وتحفيز تكوين الكولاجين في البشرة، ومنحك بشرة مرنة وبقوام مشدود. إن التخلص من السيلوليت لا يتطلب معدات باهظة أو الاشتراك في صالة جيم والخبر السار أنك قادرة على الحد من ظهور السيلوليت في المؤخرة عن طريق تمرين عضلة الإلية وحرق ما بها من دهون وكما سنقدم مجموعة من التمارين تستهدف منطقة الارداف يمكن أداء تلك التمارين في غرفة المعيشة في المنزل. إجابات الأطباء على السؤال (1). يجرى باستخدام لوفة نباتية طبيعية أو فرشاة للجسم لتنعيم البشرة الجافة مدةً تصل إلى خمس دقائق. إن السيلوليت في المؤخرة butt cellulite يشوه منظر الجسم ويفقد المرأة شعور الثقة في نفسها لذلك اخترنا لكم مجموعة من التمارين سهلة التنفيذ وغير مرهقة ولكن نتائجها فعالة جدا. ماهو افضل علاج للسيلوليت في منطقه الارداف. اليك بعض التمارين المنزلية التي تساعد على الحد من مظهر السيلوليت في المؤخرة. يساهم استخدام القهوة في تقشير الجسم و تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها إلى مناطق السيلوليت مما يساهم في إعادة توحيد الجلد. علاج السيلوليت بالرياضة أحد الأساليب الشائعة لتقليل دهون الجسم مما يساعد على جعل السيلوليت أقل وضوحًا، إذ إن ممارسة الرياضة تقوي العضلات وتبنيها وتحرق دهون الجسم. زيت بذور الورد لعلاج السيلوليت في المؤخرة. اسباب السيلوليت عبر محيط بالتفصيل، تسعى كثير من النساء إلى التعرف على تعريف السيلوليت وما هي الأسباب المسؤولة عنه حيث تعد النساء أكبر فئة عرضة للإصابة به، وليس معنى هذا أن الرجال لا يصابون به لكنهم يصابون بنسب قليلة وهو أكثر شيوعًا بين النساء، كما أنه من الحالات المحرجة التي يمكن أن تتعرض إليها المرأة وتعرضها إلى كثير من الإحراجات أمام الآخرين.

وذلك لأن الماء يغسل الجسم ويزيل السموم التي يمكن أن تسبب السيلوليت؛ يفضل زيادة شرب الماء إذ يوصى بأن تشرب النساء 9 أكواب من الماء على الأقل يوميًا. وهو يعتمد على عدة سرعات في الشفط يمكن انتقاء الأكثر ملاءمة لك. تمرين Donkey Kickbacks. تراكم السوائل داخل الجسم واحتباسها وذلك نتيجة لوجود أمراض معينة أو بسبب القيام بتناول بعض الأطعمة التي تكون نسبة الملح فيها عالية. وكما تحدثنا فإن الأمر لا يعتمد فقط على النظام الغذائي ، بل يشمل أيضًا النشاط البدني مثل …. سؤال من غير معروف سنة 29. اسباب السيلوليت في الافخاذ. يعزز تدفق الدم ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويحفز نمو الخلايا الجديدة والجهاز العصبي. يمكن إزالة السيلوليت بالليزر وتستمر مدة عام أو أكثر، وتكلفة علاج السيلوليت بالليزر تكون بضعة آلاف من الجنيهات. تجنبي الاكثار من تناول الاجبان والالبان التي تزيد من انتاج هرمون الاستروجين المسبب للسيلوليت. كيف اتخلص من سيلوليت في الارداف وهل رياضة معينة لذالك او خلطة طبيعية. لم تثبتت أي من العلاجات الحالية المتاحة للسيلوليت، بما في ذلك التدليك والكريمات والمكملات الغذائية فعاليتها في التخلص من السيلوليت وفي الحقيقة قد تؤدي بعض العلاجات مثل شفط الدهون الى تفاقم الحالة.

علاج السيلوليت في المؤخرة/ ماهي أسبابه

تعد كريمات ومستحضرات التجميل أكثر الوسائل المتبعة لتقليل ظهور السيلوليت، وذلك لأنها تحتوي على مكونات نشطة، مثل: ميثيل زانتين والكافيين والأمينوفيلين والثيوفيلين والريتينول. تتعدد أساليب العلاج لتحسين مظهر السيلوليت لكن مؤقتًا، بالإضافة إلى وجود آثار جانبية ونتائج محتملة خاصة بطريقة العلاج. يستخدم الفيلاشيب 3 VELASHAPE في علاج سيلوليت الأفخاذ و علاج سيلوليت الأرداف وقد تحدث بعض التورمات والكدمات. العوامل الوراثية تعد من أهم الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بالسي لوليت خاصةً في منطقة المؤخرة. أسلوب الحياة غير الصحي من الجلوس لفترات طويلة أو التعرض للمواد الكيميائة. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. لمزيد من المعلومات حول تمارين لـ تخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة يمكنك قراءة المقال التالي: تمارين لـ تخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة. وعلاج سيلوليت الجسم يحتاج إلى حمية ذكية للمحافظة على نتائج علاج سيلوليت الجسم. العناية بالبشرة ضرورية في هذه المرحلة لعلاج السيلوليت في المؤخرة، فكلما كانت البشرة أكثر صحة ، كان علاج السيلوليت أسهل. قلة القيام بأنشطة بدنية تسبب ظهور سيلوليت الجسم.

تحرير الأنسجة الدهنية بالأجهزة الفراغية: وهي من الطرق التي تنجح تمامًا في تكسير العصابات القوية المسؤولة عن مظهر السيلوليت. وعلى الرغم أن الأسباب الحقيقة وراء ظهور السيلوليت ليست معلومة ومعروفة إلا أن هناك عاملين يؤثران بشكل كبير في ظهور السيلوليت وهما الهرمونات مثل الاستروجين والأنسولين ونورادرينالين والعامل الثاني هو عامل وراثي بما في ذلك الجنس والعرق وعملية التمثيل الغذائي وتوزيع الدهون في الجسم. علاج السيلوليت بالاعشاب. متى اغسل شعري بعد البروتين ،أضرار ترك البروتين على الشعر. 2- ضعي هذا الخليط كل يوم على المناطق المصابة بالسيلوليت وستري الفرق بنفسك خلال شهر. ولكن بكل منطقة بالجسم مع وجود أكثر من رأس يمكن استخدامها كيفما تشاءين وسوف تشاهدين تحسن مضمون في قدرتك على خسارة الوزن أيضًا مما يزيد من فاعلية العلاج. ومن مميزات هذه الطريقة أنها أرخص في التكلفة وأكثر أمانا من الطرق السابقة، كما يمكن استخدامها منزليًا.

علاج السيلوليت بدون جراحة: هل يمكن التخلص منه نهائيا؟

حقن الكولاجيناز يعد علاجًا جديدًا نسبيًا، هذا الإنزيم الطبيعي يكسر الكولاجين؛ وأثبتت التجارب المبكرة لهذا العلاج أنه فعال ولكن يحتاج إلى مزيد من الدراسات والأبحاث لتحديد فعاليته وأمانه. من الأفضل كثيرًا عند علاج السيلوليت في المؤخرة أو في أي منطقة بالجسم الالتزام بأكثر من طريقة مناسبة لك ولوقتك وطبيعة جسمك أيضًا. فهو يعمل بالحرارة مما يزيد من دفء المنطقة التي تعاني من الترهل ويحفز تكسير الدهون، وكل هذا خلال 5 دقائق فقط بعد الاستحمام أو يوميًا. علاج تجميلي يزيل الدهون في المناطق المستعصية ويجمد الخلايا الدهنية ويقتلها ويفتتها. تستغرق مدة الجلسة في علاج السيلولايت 10 دقائق والمريض بحاجة الى 8 جلسات في الشهر وتبدأ النتائج في الظهور خلال شهر وتكون واضحة خلال ست شهور علاج السيلولايت ويمكن للمريض ممارسة حياته الطبيعية مباشرة ولا ينصح للحامل فيه. علاج السيلوليت بالافخاذ في المنزل: التدليك. إقرأي المزيد: - ميش شعر بلاتيني ثلجي طريقة عمل بالتفصيل.

هناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن ان تساعد على التخلص من السيلوليت، الا اننا اليوم اخترنا ان نعرفك على افضل علاج للسيلوليت بتقنيات مناسبة. كذلك قد يسبب الإجراء الشعور بعدم الراحة وكدمات مؤقتة، وتظهر النتائج بعد 7 إلى 10 جلسات. يوجد عدة طرق من أجل علاج السيلولايت: تقليل نسبة الدهون وبناء العضلات من اجل علاج السيلولايت سيلوليت الجسم. صبغة شعر بني عسلي غامق او فاتح غارنيه. هناك أيضًا أساليب علاج السيلوليت بدون جراحة لكن في المنزل!

تخلصي من السيلوليت في المؤخرة | رشاقة المرأة العربية

يكون بممارسة التمارين الخاصة بعضلة المؤخرة مع اتباع أنواع العلاج المنزلية السابقة. كيف اتخلص من سيلوليت الجسم وطرق علاج السيلولايت. قد يظهر سيلوليت في الجسم سواء كنت تعاني من الوزن الزائد او نحيفا ويمكن لمن يتمتع بلياقة عالية أن يظهر سيلوليت في الجسم لديه بسبب تأثير العضلات ونضيف على كل ذلك أن النساء أكثر عرضة لظهور سيلوليت في أجسامهن من الرجال وكلما زاد التقدم في السن كلما ارتفعت نسبة ظهور سيلوليت الجسم. حليب الصويا هل يكبر الصدر والخدود والارداف وما هي فوائد حليب الصويا وما هي اضراره وكم كوب فى اليوم حتى تظهر النتيجة ومتى تظهر نتائج. هل يختلف سبب ظهور السيلوليت في الرجال عن النساء؟. هناك العديد من النصائح التي عليك ان تلتزمي بها من اجل تقليل ظهور السيلوليت في المؤخرة والبشرة، وهي: - اكثري من شرب الماء والسوائل، الذي يحد من جفاف البشرة، واحرصي على شرب 8 اكواب من الماء في اليوم على الاقل.

اعتماد الجراحة: الجراحة هي الحل السريع للتخلص من السيلوليت، ويمكن ان تلجأي معها الى عملية شفط الدهون، وازالة الجلد الزائد في منطقة المؤخرة، رغم الالم الذي ستشعرين به بعد العملية الا ان نتائجه ستكون مضمونة. عدم الالتزام بعادات غير صحية في الغذاء وتناول أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. ملحوظة: يمكن استخدام زيت الورد كمرطب يومي للبشرة.

حل مشكلة عدم ظهور إعدادات الآي كلاود بطريقة صحيحة إذا كان أحد التطبيقات متصلاً بالآي كلاود. هى مشكلة غالبا ما تكون دلالة على ان هناك مشكلة فى نظام التشغيل الخاص بك. في الخطوة الأولى ستحتاج طبعاً لتثبيت تطبيق Contact Cleanup على هاتفك الايفون. ثالثاً: حذف جهات الاتصال المُكررة باستخدام بعض التطبيقات الخارجية. اتبع هذه الخطوات البسيطة لاعادة الايفون الخاص بك الى وضعه الطبيعى. حل مشكلة تعليق الايفون على شعار ابل التفاحة. الخطوة 4: بمجرد اكتمال التحميل سيقوم برنامج باصلاح الايفون بشكل اوتوماتيكى. في حين أن ابل لا توفر طريقة سهلة وبسيطة أو مباشرة لحذف أرقام جهات الاتصال المُكررة ولكن الأخبار السارة هي أنه لا يزال هناك بعض التطبيقات الخارجية وأدوات وبرامج الطرف الثالث التي تتيح هذه الإمكانية وبكل سهولة. في الواقع، لا توجد طريقة واحدة لحل هذه المعضلة، وإنما هناك عدة طرق مختلفة للتحايل عليها بأكثر من شكل. قامت ابل بإطلاق تحديث iOS 16. والآن قم بالنقر على جهة الاتصال المُكررة لفتح قائمة جديدة من الخيارات الإضافية.

حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحه

وهذا هو في الواقع هو كل ما تحتاج إليه من أجل إزالة الأرقام المكررة يدوياً. ثم من الأعلى انقر فوق تبويب Card ثم من القائمة المنسدلة انقر فوق Look for Duplicate للتحقق من جميع أرقام جهات الاتصال المُكررة على تطبيق الهاتف على جهاز ماك بوك. أما إذا كنت تعتمد على خدمة ايكلاود لمزامنة بيانات هاتفك الايفون عبر الإنترنت فمن السهل الاعتماد على الخدمة من أجل حذف مجموعة متعددة من جهات الاتصال المُكررة دفعة واحدة وإليك كيفية تحقيق ذلك بالخطوات: - قم بفتح موقع خدمة ايكلاود على جهاز الكمبيوتر الخاص بك نظراً لأنه لا يُمكن الوصول إلى هذه الميزة باستخدام المتصفح على الهاتف. قم بالتمرير إلى الأسفل قليلاً حتى تصل إلى خيار Delete Contact وانقر فوقه. هذا الحل دائما يكون ناجحا لكن به عيب واحد و هو انك سوف تفقد البيانات المخزنة على الايفون الخاص بك و يجب عليك اعادة تخزين اخر نسخة احتياطية من itunes. ولتنفيذ ذلك عليك فقط اتباع الخطوات التالية: - قم بفتح تطبيق الهاتف على هاتفك الايفون ومن قائمة الأدوات السفلية انقر فوق تبويب جهات الاتصال Contacts. وعلى الفور سيتم إزالة جميع جهات الاتصال المُكررة والتي قمت بتحديدها للتو. ثم سناخذك لترى كيفية حل مشكلة علق الايفون " لا يمكن الاتصال ب itune". حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحة. على عكس هواتف أندرويد لا توفر ابل حتى الآن طريقة واضحة للتخلص من الأرقام المُكررة أو دمجها سوياً على الايفون. الخطوة 2: لاصلاح مشكلة علق الايفون " لا يمكن الاتصال ب itune" و القضاء على تلك المشكلة, البرنامج يحتاج الى تحميل نظام التشغيل الخاص بالايفون. علق الايفون " لا يمكن الاتصال ب itune". بسبب عمليات المزامنة الفاشلة مع خدمة ايكلاود أو بسبب محاولات الاستعادة الغير مكتملة أو حتى عند الانتقال إلى شريحة SIM جديدة فقد ينتج عنها فوضى كبيرة في أسماء جهات الاتصال التي تحتفظ بها على هاتفك الايفون.

حل مشكلة تعليق الايفون على شعار ابل التفاحة

إذا كنت تريد الاحتفاظ بنسخة احتياطية من جميع جهات الاتصال الحالية، فيمكنك فعل ذلك بالنقر على زر Backup now واستردادها لاحقاً. لكن بفضل الخدمات المرتبطة مثل ايكلاود أو تطبيقات الطرف الثالث لا يزال من السهل تحقيق هذه الإمكانية بكل سهولة. كيفية حذف جهات الاتصال المكررة على الايفون. أما إذا كنت تقوم بمزامنة هاتفك الايفون مع جهاز ماك الخاص بك، فمن الممكن دمج جهات الاتصال المُكررة على جهاز ماك باستخدام تطبيق الهاتف الافتراضي على النظام عن طريق الخطوات التالية: - أولاً قم بفتح تطبيق الهاتف Contacts App على جهاز ماك بوك الخاص بك. إحدى التطبيقات الأكثر فعالية في تحقيق هذه الغاية هو تطبيق Contact cleanup وهو تطبيق مجاني وآمن تماماً والذي يتيح لك القدرة على حذف جهات الاتصال المُكررة أو دمجها مع بعضها البعض. بالرغم من انتشار تلك المشكلة الا انه من المحبط رؤيتها على الشاشة الخاصة بهاتفك الايفون خاصة فى حين انت لا تعلم ماهيتها، بعض الناس يعتقدون بالخطأ ان هاتفهم قد تدمر بالكامل عندما يشاهدوا هذا الخطأ.

حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحة

احيانا تحدث تلك المشكلة عندما تقوم تحاول تحديث السوفتوير الخاص بك لذلك لا يشترط ان يكون شيئ قد يكون بالضرورى فعلته بالخطأ. يمكنك التخلص بكل سهولة من وضع استرجاع البيانات ن طريق اعادة تشغيل هاتف الايفون و لكن هذا نادرا ما يكون حلا جذريا. فى حين وجود حلول اخرى لانهاء تلك المشكلة, فمعظم تلك الحلول ستتسبب بضياع بياناتك او بعض منها فلذلك هى ليست حلول مثالية اذا لم يكن لديك نسخة احتياطية منها. بخصوص تحسين خاصية الإبلاغ عن الحوادث، فهذا بسبب التقارير المتتابعة التي التي تتحدث عن قيام هواتف ايفون 14 وايفون 14 برو بالإبلاغ الخاطيء عن حوداث السيارات لخدمات الطواريء من تلقاء نفسها في ظروف طبيعية مثل ركوب الزحلاقات أو الأفعوانيات في المدن الترفيهية. بشكل تلقائي تطبيق Contact Cleanup قادر على تصفية جميع جهات الاتصال وترتيبها بناءً على أقسام مختلفة. ثم قم بتوسيع قائمة جهات الاتصال بالنقر فوق رمز جهات الاتصال المتواجد في شريط الخيارات الجانبي. ابدأ بالبحث عن أي جهة اتصال مُكررة في قائمة جهات الاتصال. لكن قبل الوصول الى تلك النقطة تعالوا نرى ما هو هذا الخطأ و ما يعنيه علق الايفون " لا يمكن الاتصال ب itune". للأسف على عكس أندرويد، هواتف ايفون لا توفر طريقة سهلة ومباشرة من أجل حذف جهات الاتصال المكررة أو دمجها مع بعضها البعض. حل مشكلة تعليق الايفون 13. اذا كانت اعادة التشغيل اليدوية خيار غير متاح فحينئذ يجب عليك اعادة ضبط الهاتف عن طريق itunes. و ايضا قد تكون دلالة على ان هاتفك قد علق فى مشكلة فى وضع استرجاع البيانات او اذا كنت تقوم بكسر حماية الهاتف فيكون وضع DFU. تحسين خاصية الإبلاغ عن الحوادث في هواتف ايفون 14 وايفون 14 برو. التحديث ليس كبير الحجم، وإنما يبلغ حجمه 330 ميجابايت تقريباً.

حل تعليق الايفون بعد التحديث الجديد

هل امتلأ هاتفك الايفون بفيضان من جهات الاتصال المتكررة وترغب في دمجها أو حذفها بطريقة سهلة وبسيطة؟ إذا كانت هذه هي مشكلتك فتأكد أنك لست وحدك، ولكن هذا هو سبب مجيئنا اليوم. كيفية حذف أو دمج جهات الاتصال المُكررة على الايفون. سيتعين عليك الانتظار لعملية المزامنة التالية مع خدمة ايكلاود. استمر في اتباع نفس الخطوات حتى تتمكن من دمج جميع جهات الاتصال المُكررة على هاتفك الايفون بنفس الطريقة. وبمجرد تثبيت التطبيق قم بالنقر فوق تبويب Import Contacts لإدراج جميع أرقام جهات الاتصال الخاصة بك. الخطوة 3: سيبدأ التحميل بشكل اوتوماتيكى و سيكتمل فى خلال دقائق قليلة. يمكن تنزيل تحديث iOS 16. الآن قم بالنقر على زر Ctrl على لوحة المفاتيح وابدأ في تحديد جميع جهات الاتصال المُكررة من القائمة. 1 هوائياً على الايفون بالذهاب إلى الإعدادات Settings > عام General > تحديثات النظام Software updates لتنزيل التحديث وتثبيته ثم إعادة تشغيل الايفون.

حل مشكلة تعليق الايفون

انت فقط بحاجة الى توصيل هاتفك الايفون بالحاسوب و تقوم باسترجاع ضبط المصنع. ثانياً: حذف جهات الاتصال المُكررة دُفعة واحدة عبر خدمة الايكلاود. ثم من الركن العلوي الأيمن انقر فوق خيار "تعديل" أو "Edit" لإجراء بعض التعديلات. قم بتوصيل الايفون بالحاسوب من خلال وصلة usb. بمجرد ان يتعرف البرنامج على الهاتف قم بالظغط على "start" لكى تنتقل الى المرحلة القادمة. ثم انقر فوق زر Merge لدمج جميع أرقام جهات الاتصال المُكررة ببعضها البعض.

حل مشكلة تعليق شاشة الايفون 11

هذا التحديث الجديد يقوم بحل عدة مشاكل في هواتف الايفون. هذه العملية قد تستغرق بضع دقائق بعدها سوف يقوم البرنامج بتنبهك ان النظام سيقوم باعادة التشغيل فى الوضع الطبيعى. هذا التحديث ربما يحل أيضاً مشكلة عدم القدرة على النسخ الاحتياطي عبر الآي كلاود وهي مشكلة ظهرت بعد إطلاق تحديث iOS 16. استرجاع نظام iOS يجعل من السهل جدا اصلاح مشكلة علق الايفون " لا يمكن الاتصال ب itune" و ايضا المميز بهذا الحل انك لست مضطر لفقدان و ضياع البيانات الخاصة بك و يمكنك العودة الى استخدام هاتفك بشكل طبيعى من جديد.

فتعالوا بنا نتعرف على هذه الطُرق من خلال هذا التقرير. أو بالطبع يمكنك الاعتماد على الطرق التقليدية وحذف الأرقام يدوياً كما أشرنا في الفقرة الأولى من هذا المقال. في عملية المزامنة التالية ستبدأ الخدمة في تجديد قائمة جهات الاتصال وحذف جميع الأرقام القديمة والاستقرار على أرقام جهات الاتصال الحالية فقط. وافق على السماح للتطبيق بحق الوصول إلى جهات الاتصال على هاتفك الايفون.

compagnialagiostra.com, 2024