انواع المنهج الوصفي Pdf — تجربتي مع الزبادي اليوناني

Sunday, 02-Jun-24 09:54:30 UTC

الدراسات التطويرية لا تتناول الوضع القائم للظواهر والعلاقات المتداخلة بين بعضها. الصدق في تحليل المحتوى: يتم عادة بالاعتماد على حسن اختيار العينة ومدى تمثيلها للمجتمع المدروس وملائمة التصنيف لأهداف البحث. 1- الدراسات المسيحية. يخشى عدم تطابق الظاهر مع الباطن، لان المظاهر الخارجية – كما في حال السلوك. البحث الوصفي كما سبق وٲن ٲشرنا - أكثر أنواع المناهج انتشارا في دراسة الظواهر.

• أساسيات علم النفس التربوي ونظريات التعلم - صالح حسن أحمد الداهري
• المرأة والربيع العربي.. دراسة مقارنة تحليلية لحال المرأة المصرية بعد ثورة ... - نبراس المعموري
• المرأة و الربيع العربي: الحالة المصرية أنموذجا : دراسة مقارنة تحليلية لوضع ... - نبراس المعموري
• المنهج الوصفي - بحث كامل عن المنهج الوصفي
• فوائد الزبادي اليوناني.. ما الفرق بينه وبين الزبادي العادي؟ | الكونسلتو
• الكيتو وخارطة الطريق - م. احمد سمارة, دار اليازوري العلمية
• الضجيج: دليلك الطبي حول الخرافات والادعاءات المبالغ فيها والنصائح السيئة - كرستين لوبرغ, نينا شابيرو

أساسيات علم النفس التربوي ونظريات التعلم - صالح حسن أحمد الداهري

الدراسات تتناول عددا كبيرا من المتغيرات نجد أن دراسات أخرى تقنع بعدد قليل من. مواضيع ذات صلة: مناهج البحث العلمي. أهدافه فيوضحها التعريف السابق، ويمكن ذكرها على النحو التالي: - جمع معلومات حقيقية، ومفصلة لظاهرة معينة. 1-أ-4- أساليب الدراسة المسحية: 1-أ-4-أ- الأساليب التقليدية: و تشمل استبيانات المقننة و كذا الاختبارات و المقاييس البسيطة كما تعتمد الدراسات المسحية على المصادر الأولية و الثانوية للبيانات مثل: الإحصائيات التقارير، الوثائق، وسائل الإعلام.... و من خلال هذه الأساليب و المصادر يتم الحصول على البيانات و معالجتها أو صياغتها في صورة منتظمة بما يناسب هدف البحث. فاطمة سيد عبدالقادر. سبل تغييرها نحو ما ينبغي أن يكون، وثاني الهدفين، هو الهدف العلمي حيث تقوم هذه. الدراسات بجمع الحقائق والتعميمات. انواع المنهج الوصفي pdf. استخدمت طريقة تحليل المحتوى في دراسة أشكال وسائل الاتصال وفي أبحاث القيمة حيث. ولهذا تعتبر دراسة العلاقات ذات مستوى متقدم من الدراسات الوصفية. 6- لما كان الاستفتاء يعتمد على التقرير اللفظي للشخص نفسه فإن هذا التقرير قد يكون صادقا أو غير صادق. وإهمالهم الإجابة عن الأسئلة. 2- تتميز المقابلة بالمرونة فيستطيع القائم بالمقابلة أن يشرح للمبحوثين ما يكون غامضا عليهم من أسئلة و أن يوضح معاني بعض الكلمات. التجريد، وبين كون الحادثة الاجتماعية متفردة بدعوى انها ذات خصائص منفصلة بعضها. وضع الإنسان المناسب في المكان المناسب.

المنهج الوصفي - بحث كامل عن المنهج الوصفي. يزيد الرصيد المعرفي اللازم لفهم الظواهر، والتنبؤ بها. القائمين بهذا النوع من الدراسات يتبعون وسائل كثيرة للحصول على المعلومات، وقد. المرأة و الربيع العربي: الحالة المصرية أنموذجا : دراسة مقارنة تحليلية لوضع ... - نبراس المعموري. العينة صغيرة في دراسة الحالة بينما تكون العينة كبيرة في الدراسات المسحية. غنى عن البحث الوصفي في العلوم السلوكية ككل، لأنها تحقق هدفين أساسين، هما تزويد. من هنا يعرف المنهج الوصفي بأنه مجموعة الإجراءات البحثية التي تتكامل لوصف الظاهرة أو الموضوع اعتمادا على جمع الحقائق و البيانات و تصنيفها و معالجتها و تحليلها تحليلا كافيا و دقيقا للإستخلاص دلالتها و الوصول إلى نتائج أو تعميمات عن الظاهرة أو الموضوع أو محل الدراسة و على الرغم من أن الوصف الدقيق المتكامل هو الهدف الأساسي للبحوث الوصفية إلا أنها كثيرا ما تتعدى الوصف إلى التفسير و ذلك في حدود الإجراءات المنهجية المتبعة و قدرة الباحث على التفسير و الاستدلال. 7- يحصل القائم بالمقابلة على إجابات لجميع الأسئلة. يعتمد على الوصف بالطريقة الكيفية و الكمية على حد سواء ، وذلك من خلال وصف المشكلة و تحديد السلوكيات المحيطة و تحديد بعض الأبعاد و النتائج المتعلقة بها. نتائج تعلم التلاميذ أو قدرتهم: تهتم بعض الدراسات المسحية بمستوى التلاميذ القرائي أو مستوى تحصيلهم لمهارات أساسية أخرى كما يهتم البعض الآخر ببحث ما يعرفه و ما لا يعرفه التلاميذ عن البيئة المحلية و الممارسات الصحية أو القضايا الوطنية و غير ذلك من الجوانب ذات الصلة بالعملية التربوية في معناها الواسع.

المرأة والربيع العربي.. دراسة مقارنة تحليلية لحال المرأة المصرية بعد ثورة ... - نبراس المعموري

الدراسة المقارنة للأسباب: تهدف هذه ألطريقه إلى اكتشاف الأسباب الممكنة لا نموذج معين من السلوك بمقارنة مجموعة من الأشخاص يتوافر فيهم هذا النوع من السلوك بمجموعة أخرى مشابهه لهم لكنهم لا يتوافر فيهم هذا النموذج من السلوك. المنهج الوصفي بدقة ذكر الخصائص والمميزات للشيء الموصوف معبرا عنها بصورة كمية وكيفية،. الفصل الأول: 1-مفهوم المنهج الوصفي: يلعب الوصف دورا أساسيا في المعرفة فهو وصف الظاهرة من خلال الإجابة على السؤال الأساسي في العلم: ماذا؟ إذ أن الوصف يهتم أساسا بالوحدات أو الشروط أو العلاقات أو الأنساق الموجود بالفعل و كذا يشمل كيفية عمل الظاهرة حيث أن المنهج الوصفي هو بحث تقرير في جوهره و مهمة الباحث أن يصف الوضع الذي توجد عليه الظاهرة او الموضوع محل الدراسة في الوقت الحاضر ، أي في فترة إجراء الدراسة. هو تميز في الكم والكيف، وحين تجرد فان الفروق الكيفية لا تغفل، ولا تعارض بين. المرأة والربيع العربي.. دراسة مقارنة تحليلية لحال المرأة المصرية بعد ثورة ... - نبراس المعموري. إن هذا النوع من الدراسات يتناول مجموعة من. يتعذر استخدام ألطريقه التجريبية في بحث أسباب بعض الظواهر في العلوم السلوكية. و يعرف بنجهان « Bing Han » المقابلة بأنها » المحادثة الجادة الموجهة نحو هدف محدد غير مجرد الرغبة في المحادثة لذاتها « و ينطوي هذا التعريف على على عنصرين رئيسيين هما: أ- المحادثة بين شخصين أو أكثر في موقف مواجهة، و يرى بنجهام أن الكلمة ليست هي السبيل الوحيد للاتصال بين شخصين فخصائص الصوت و تعبيرات الوجه و نظرة العين و الهيئة و الايماءات و السلوك العام كل ذلك يكمل ما يقال. لا بد من الأخذ بنظر الاعتبار وزن الأهمية النسبية لكل عنصر أثناء التحليل لتقديم صورة.

قد زاد الاهتمام بهذا النوع من الدراسات له. جمع البيانات من الميدان و مراجعة هذه البيانات أولا بأول للتأكد من إستيفاد البيانات المطلوبة و تلافي أخطاء العمل الميداني. و قد ابتكر العلماء النفساييون و التربويون طرقا أفضل لجمع البيانات و التي أن تصف بدقة الجوانب المختلفة للظواهر أو الموضوعات البحثية المتنوعة و اعتمد في ذلك على مجموعة من الادوات كالملاحظة ، الاستبيان ، المقابلة و الاختبارات و المقاييس المتنوعة بما حعل البحوث الوصفية تزود المعرفة بثروة هائلة من الحقائق الجزئية التفصيلية بل و تمكن من تلك البحوث من أن ترقى إلى مستوى من التعميم يشمل ما يسمى بناء المفاهيم أو تصنيفها. المنهج الوصفي - بحث كامل عن المنهج الوصفي. التي تركز على ما هو كائن الآن في حياة الإنسان والمجتمع. All rights reserved BTS © 2017. تنقسم هذه الدراسات إلى نوعين أساسيين، وهما: دراسات النمو: تتم هذه الدراسة عن طريق تحديد عينة من التلاميذ لدراسةالنمو العقلي والاجتماعي والانفعالي لها. للظواهر المدروسة، ولهذه المعلومات قيمة علمية قد تؤيد ممارسات قائمة، أو ترشد إلى.

المرأة و الربيع العربي: الحالة المصرية أنموذجا : دراسة مقارنة تحليلية لوضع ... - نبراس المعموري

المقابلة المباشرة: وتعتبر احد عناصر الاستبيان مع اختلاف في تحديد عينة بذاتها دون غيرها و إجراء نقاشات موسعة و تدوين المعلومات المتلقات و الاستفادة من التصريحات و التفسيرات و التعرف على المقترحات. خطة البحث: المقدمة: 1- مفهوم المنهج الوصفي. لا تعارض بين التجريد، وكون كل واقعة اجتماعية متفردة، لان تفرد الحادثة الاجتماعية. دراسة الاتجاه: إن هذا النمط من الدراسات يعتمد على جمع المعلومات في أوقات مختلفة لاستقراء اتجاهات منها والتنبؤ بما ينتظر حدوثه في المستقبل.

6- يساعد الاستفتاء في الحصول على بيانات حساسة أو محرجة ففي كثير من الأحيان يخشى المبحوث إعلان رأيه أو التصريح به أمام الباحث. فالممسوحات الشاملة تجري عندما يكون عدد الوحدات المطلوب دراستها محدود أو في منتاول الباحث أو الجهة القائمة على البحث، كان يتم إجراء دراسة مسيحية على جميع مدارس التعليم العام في مجتمع معين لاستطلاع آراء مديري هذه المدارس حول المشكلات التي تواجه العملية التعليمية و في هذه الحالة تجري الدراسة مع مديري المدرسة فقط. دار حميثرا للنشر والترجمة. كما أن الدراسات المسحية تهتم بالتواصل إلى توزيع سمات أكثر ثباتا كالذكاء و العدوانية و التسلط. من جهة ثانية اعتبره بعض الباحثين و المهتمين في مجال الدراسات و العلوم البحثية أنه أسلوب الوصف الدقيق للمشكلة و الاعتماد على هذا الوصف في تحصيل المعلومة و الوصول إلى النتيجة، و مختصون آخرون في مجال الدراسات و المناهج البحثية اعتبروه منهج مكتسب معتمد على المعرفة بأصل الظاهرة و تعدد مرات حدوثه و تحليله بناء على هذه المعرفة لبلوغ النتائج المرضية. عبد الفتاح محمد دويدار –مناهج البحث في علم النفس- دار المعرفة. التحاليل والتفسير بشكل علمي، للوصول إلى أغراض محددة لوضعية اجتماعية معينة، أو. You have reached your viewing limit for this book (. المنهج الوصفي أبرز مناهج البحث العلمي و الأهم دون منازع و يعتبره البعض من المهتمين في المجالات البحثية و العلوم و خاصة العلوم المتعلقة بالمجتمع و الإنسان سيد المناهج على الرغم من اعتقادات البعض الآخر من المهتمين بالعلوم التجريبية و التطبيقية بكونه دون فائدة في أصول البحث, و ذلك بسبب عدم دقة النتائج التي يساعد في الحصول عليها أو عدم اعتماده على دراسة تجريبية ملموسة في الأبحاث العلمية التطبيقية. تعارض بين التجريد، وبين اقتراب التجريد من ظاهر الأشياء، وليس من باطنها، بحيث. Pages displayed by permission of. 3- لا يصلح الاستفتاء إذاكان عدد الأسئلة كبيرا، لأن ذلك يؤدي إلى ملل المبحوثين. المنهج الوصفي قد يكون صورة الحدث أو المشكلة التي يعمل الباحث على حلها و بالتالي دراسة تاريخية و تنبؤات مستقبلية. البحث الوصفي لا يقف عند حدوث وصف ظاهرة وإنما يذهب إلى ٲبعد من ذلك فيحلل ويفسر.

المنهج الوصفي - بحث كامل عن المنهج الوصفي

المرأة والربيع العربي.. دراسة مقارنة تحليلية لحال المرأة المصرية بعد ثورة... By. مسح الرأي العام: الرأي العام: هو تعبير الجماعة أو الجمهور عن رأيه ومعتقداته واتجاهاته في وقت معين بالنسبة لموضوع يخصه أو قضية مهمة أو مشكلة يعاني منها. تقييم البحث الوصفي: يعد. تحليل المحتوى: إن طريقة تحليل المحتوى تتضمن تحليل وملاحظات ٳنتاجات الأفراد اللفظية، والمكتوبة وهي تشبه بدرجة كبيره البحث التاريخي غير أن وجه الاختلاف هو أن البحث التاريخي وثيق الصلة بالماضي في حين أن طريقه تحليل المحتوى تنصب على قضايا الحاضر. مجدي عزيز إبراهيم –مناهج البحث العلمي في العلوم التربوية و النفسية- المكتبة الأنجلو مصرية 1989 – القاهرة-. و هذه الأدوات معروفة و لها نتائج مرضية في هذه الخطوة ، مثل أن يقوم الباحث باستبيان أو إجراء حوارات و دراسة تاريخية للمنطقة أو مقابلة و هي تعتمد على نوع الدراسة و العينة المدروسة ، و من ثم يقوم الباحث بتنظيم الجداول الخاص بهذه الدراسات لتحديد و ملاحظة المتغيرات لتحليلها باستخدام أساليب التحليل الإحصائي و البرمجيات الفعالة المعروفة في هذا المجال ، و سنذكر لاحقا بتفصل أكثر هذه الأدوات. قورنت بالطريقة العرضية. ينصب على ظاهرة من الظواهر كما هي قائمة في الحاضر بقصد تشخيصها وكشف جوانبها. الموضوعات المتصلة بتلك المشكلات. صلاح الدين شروخ، منهجية البحث العلمي، دار العلوم للنشر والتوزيع، الجزائر ، ص150-151. المشكلة وتصنيفها وتحليلها وإخضاعها للدراسة الدقيقة.

الدراسات المسحية تتضمن جميع البيانات لعدد كبير من الحالات بقد تشخيص أوضاعها أو. الحالة الأسلوب النوعي في حين يغلب على الدراسة المسحية الأسلوب الكمي.

كمية من الشوفان لحرق الدهون الزائدة بالجسم. تأكدي من العثور على الزبادي اليوناني المكون ١٠٠٪ من البروتين الطبيعي مثل زبادي جهينة اليوناني الأصلي، فهو يحتوي على ضعف نسبة البروتين الموجودة في الزبادي التقليدي. كما يتميز الزبادي اليوناني من جهينة بمدة صلاحية طويلة (45 يوم) من تاريخ الإنتاج لذلك لا تقلقي بشأن تاريخ الإنتهاء.

فوائد الزبادي اليوناني.. ما الفرق بينه وبين الزبادي العادي؟ | الكونسلتو

اقرأ أيضًا: اللايت أم البلدي؟.. إليك أفضل نوع زبادي للرجيم. مشروب البروتين بالشوكولاتة والزبادي اليوناني. ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون. قد يهمك: 8 أطعمة تساعد على تقوية العظام. سوف نصطحبكم من خلال هذا المقال للتعرف على فوائد الزبادي اليوناني للرجيم. وصفة غموس أو صوص للسلطة من الزبادي اليوناني. ومع ذلك يختلف مذاقهما وكمية مغذياتهما بسبب اختلاف طريقة صنعهما. فقد أطلقت شركة جهينة مجموعة الزبادي اليوناني الأصلي وهي فرصة مثالية لنظهر لك مدى سهولة إضافة شيء لذيذ ومغذي لوجباتك. وصفة الزبادي اليوناني بالشوفان الصحي. الفرق الذي يمكن أن تجديه في الزبادي اليوناني الأصلي مثل جهينة أنه يتم تحضيره بالطريقة اليونانية التقليدية الشهيرة من بروتين طبيعي بنسبة ١٠٠٪. يتميز الزبادي اليوناني باحتوائه على مادة البروبيوتيك، التي تحافظ على التوازن البكتيري في الأمعاء، مما يساعد تحسين عمليتي الهضم الإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات. طريقة عمل سموثي الموز والشوفان للإفطار. فوائد الزبادي اليوناني.. ما الفرق بينه وبين الزبادي العادي؟ | الكونسلتو. 118 ملليجرام من الكالسيوم. Get this book in print.

طريقة عمل طبق فواكه بالزبادي اليوناني الصحي. احمد سمارة, دار اليازوري العلمية. ولتحقيق هذا أنت بحاجة لإدخال الكثير من الطعام الصحي بمختلف وجباتك من الإفطار إلى العشاء وحتى بين الوجبات للشعور بفرق كبير في صحتك وعاداتك الغذائية. ومن الأسباب التي تجعل الزبادي اليوناني مفيدًا للتخسيس، هو قدرته الكبيرة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم رفع معدل حرق الدهون في الجسم.

الكيتو وخارطة الطريق - م. احمد سمارة, دار اليازوري العلمية

بذلك يكون أفضل أنواع الزبادي اليوناني هو النوع البسيط الغير محلى وقليل الدسم مع أقل قدر ممكن من المواد المضافة. ٣- تأكدي من كثافة الخليط وتكسير الثلج وإن شعرت أنه قوامه ليس كريمي ضعيه في خلاط مرة أخرى من ٢٠ لـ ٣٠ ثانية. يحسن من صحة الأمعاء لإحتوائه على البروبيوتيك أو بكتريا المعده التى تساعد فى عملية خسارة الوزن. الكيتو وخارطة الطريق - م. احمد سمارة, دار اليازوري العلمية. يمثل الزبادي اليوناني -مثل باقي منتجات الألبان الأخرى- أهمية كبيرة لصحة العظام، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الكالسيوم، الذي يساعد على تقويتها وحمايتها من الكسور وتقليل فرص إصابتها بالهشاشة. ومن الممكن تحضير طبق الزبادى اليونانى فى المنزل عن طيق اتباع الخطوات الأتية: المقادير. حيث يحتوي كل كوب على ١٥ جرام بروتين. الزبادي اليوناني يحتوي على كميات مذهلة من البروتين، فهل يمكنك تخيل ما يمكن أن يفعله بشعرك؟ بالتأكيد سيعزز صحته بطريقة رائعة. ويرجى العلم أن جرعة البروتين التي يقدمها الزبادي اليوناني للجسم تفوق النسبة الموجودة في الزبادي العادي، وهذا يفسر سبب إقبال الرياضيين على تناوله. يتختلف الزبادي اليوناني عن الزبادي العادي في طريقة التحضير، حيث يتم إزالة مصل اللبن منه، وهو سائل يحتوي على سكر اللاكتوز الموجود في الحليب.

عند خروج الزبادى من الثلاجه سنلاجظ أنه يشبه الجبن القريش. قد يهمك أيضًا: ودّع تقلب المزاج.. 7 أطعمة تُشعرك بالسعادة. الضجيج: دليلك الطبي حول الخرافات والادعاءات المبالغ فيها والنصائح السيئة - كرستين لوبرغ, نينا شابيرو. كتبت - هدى عبد الناصر: يعتبر الزبادي اليوناني من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم، للقيام بوظائفها الحيوية على النحو المطلوب. يمكنك تدليك فروة الرأس بالزبادي اليوناني الممزوج بالزيوت الطبيعية وذلك من أجل تهدئة الحكة الناتجة عن قشرة الشعر.

الضجيج: دليلك الطبي حول الخرافات والادعاءات المبالغ فيها والنصائح السيئة - كرستين لوبرغ, نينا شابيرو

47 ملليجرامًا من الصوديوم. يخفف من إجهاد العضلات ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له خاصة مع ممارسة التمارين الرياضية. يجب إضافة كوب العصير مع التقليب بإستمرار. أقل من الزبادي العادي كما أن طعمه لاذع وغني بالكثير من المعادن. وصفة حلوى الزبادي اليوناني. يحتوي زبادي جهينة اليوناني على نصف نسبة السكريات عن الزبادي التقليديي ونسبة قليلة من الكربوهيدرات مما يجعله اختيار رائع إن كنت تبحثين عن أفكار للإفطار والوجبات الخفيفة الصحية. قد يهمك أيضًا: أكثرها الدجاج.. 5 أطعمة غنية بالبروتين. عند إزالة السموم من الجسم بالتأكيد هذا يشير إلى أنك ستحصلين على بشرة متوهجة وتتخلصين من البهتان أو التعب. اقرأ أيضًا: فوائد الزبادي متعددة.. تعرف عليها. ١ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني. خفيف عند المساء... هو الزبادي ذو طعم خاص يحلو تناوله في كلّ الأوقات ويتلاءم مع مأكولات مختلفة من الأطباق المالحة إلى الفواكه الطبيعيّة والشوفان... أنواع مختلفة نجدها في السوبرماركت وبين تلك القليلة الدسم، الكاملة الدسم، الخالية من الملح... تبقى الصعوبة التمييز بين الزبادي العاديّ والزباديّ اليونانيّ. رجيم الزبادي اليوناني هو أحد أنواع الرجيم التي تساعد على انقاص الوزن. ٢- ضعي الفاكهة على الوجه. إنّ عمليّة تصفية مصل اللبن المتكرّرن من الروب اليوناني تجعله أكثر كثافة وإنّما أقل غنى بالكربوهيدرات والسكر على عكس الزبادي العاديّ.

اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم.. 6 طرق غريبة للسيطرة عليه. يفضل البدء فى هذه الخطوات السابقة من اليوم الذى سبق نحضير فيه الوجبة. نصف كيلو من الزبادى اليونانى. ٤- يجب ان يكون لون الخليط بيج وسميك وهنا يمكنك معرفة أنه جاهز للتحضير. قد يهمك أيضًا: 5 أخطاء يجب تجنبها عند تناول الزبادي.. تعرف عليها. للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. ٣- أضيفي طبقة من الزبادي اليوناني. عند تناول 100 جرام من الزبادي اليوناني، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية: - 112 سعرة حرارية. لماذا يعد الزبادي اليوناني مفيد لك؟. يتم وضع الزبادى بقوالب صغيرة الحجم ويرص فى الثلاجه مع وضع القليل من الشوفان عند التقديم. ١ ملعقة كبيرة بودرة كاكاو.

١- ضعي طبقة من البسكويت في وعاء. زبادي يوناني (للحصول على حلوى خفيفة لتناولها بين الوجبات اختاري الزبادي اليوناني الأخضر الذي يحتوي على ٢٪ دسم أو الزبادي اليوناني الأزرق الذي يحتوي على ٥٪ دسم). Dar Al-Yazori for Publication and Distribution. أهم فوائد الزبادى اليونانى للرجيم.

أفضل أنواع الزبادي اليوناني وفوائده وما يميزه عن العادي Many Cares. 04082014 اللبن الزبادي اليوناني Greek. زبادي يوناني (إذا كان قليل الدسم فهو لن يكون ثقيل، و الزبادي اليوناني الوردي من جهينة سيكون رائع لهذه الوصفة). يساعد الجسم على التخلص من دهون البطن بشكل اسرع كما يحارب دهون المعدة ويقضى نهائيا على الكرش. البروبيوتيك في الزبادي اليوناني يساعد على تحسين الجهاز الهضمي وكذلك يحفّز الجسم على امتصاص العناصر الغذائيّة، كما أنّه يحارب انتفاخ البطن، الإمساك والإسهال... 7- الزبادي اليوناني يحتوي على كميّة كالسيوم أقل من الزبادي العادي. يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يمكن أن نحتاجه بشدة في هذه الأيام، حيث يساعد في بناء عظام قوية ومساعدة أعضاء الجسم على العمل بقوة وحيوية. الكيتو وخارطة الطريق. 59 وحدة دولية من فيتامين د. يساعدك البروبيوتيك الموجود في الزبادي اليوناني في الحفاظ على صحة القولون مما يساهم بشكل طبيعي في العناية بصحة البشرة لأنه يقوم بإزالة السموم من الجسم. الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي. يعد الرجيم أحد الخطوات التى يتبعها العديد من الأشخاص من أجل حرق الدهون والوصول لجسم مثالى ورشيق ، ولذا يعد الزبادى اليونانى من افضل أنواع الزبادى المستخدم فى الرجين لأنه يساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم والحصول على الوزن المرغوب فيه.