الامثال الشعبية ومناسباتها - دار الكتاب الثقافي - رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام

Monday, 03-Jun-24 08:07:32 UTC

الخوف من الضالمين والذي يؤدون كل من حولهم. بسم اللع عليك أصبحت وعليك توكلت فأنت ربي فلا أشرك بربي أحدا. اللهم يا رحمان ارحمني رحمة تغنيني عمن سواك يا ذا الجلا والإكرام. الشعور بفقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل. دعاء لصرف شخص شرير من حياتك. الاهم اجعل سورا بيني وبين كل ضالم جبار فللطفك أستغيث مما يؤديني وعليك أتوكل. ما هو دعاء الخوف من شخص شرير. اللهم إنك أنت المستعان ومستجيب الدعوات وميسر الأمور احمني من كل ما يؤديني. اللهم يا مجيب الدعوات انصرني على كل عدو غادر ماكر وضالم حاقد مارد فأنت القادر على كل شيء. اللهم إني أفوض لك أمري فليس لي من أتوكل عليه سواك. اللهم يا معين يا من إليه المسند، وعليه أعتمد وهو الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد يسر أمري وخد بيدي من الضلمة إلى النور، ونجني من كل هم وغم. اللهم رب الناس اكفني من هم الدنيا والأخرة. علاج الخوف والقلق بالقرآن. توكلت عليك يا ربي، فأنت حسبي ولا غيرك وكيلي فاحميني مما يخيفني ويؤذيني.

1. دعاء الاطمئنان من الخوف
2. دعاء التوبه من كل شي
3. دعاء يمنع الخوف من الزواج
4. دعاء لطرد الوسواس والخوف
5. دعاء لرد المال من شخص
6. دعاء الخوف من شي
7. دعاء الخوف من السلطان
8. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الزهور
9. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الدراسة
10. ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو

دعاء الاطمئنان من الخوف

اللهم يا رحمان يا مدير الأمور دبر أمري ويسر لي ما فيه خير لي والطف بي. دعاء الخوف من شخص شرير، إنّ الدعاء واحد من أهم الأعمال التي يتقرب بها العبد من الله عز وجل، فيتوجه إليه المسلم في ما يجوب في خاطره ويشتكي إليه همه، ولا سيما أن رسول الله محمد عليه السلام قد علم المسلمون الكثير من الأدعية التي تقال في كافة الأوقات والمواقف وخاصة في وقت الخوف، حيث أن الإنسان في حال قد تعرض إلى شخص شرير يخيفه ولا يستطيع محاربته عليه بالتوجه إلى الله بالدعاء من أجل مواجهة هذا الأمر، وقد اهتم موقع ترنـد نت في عرض دعاء الخوف من شخص شرير. تحصنت بذي العزة والملكوت من شر كل خلقك ومن جبروتهم وطغيانهم وأذيتهم. اللهم إني أسألك الثبات والقوة من عندك التي أتحصن بها من عبادك الظالمين الذين ليس بقلوبهم رحمة ولا لين من كل فعل ذميم يقومون به نحو من لا قوة لهم يا ذا العرش العظيم. اللهم يا رب عليك نتوكل فاكفنا شر خلقك ونجني مما قد يؤذيني، وما قد يؤذي أهلي، أنت حسبي فليس لي من أتوكل عليه سواك يا أرحم الراحمين. دعاء الحفظ من كل سوء والشر والاعداء. ربي لا تحوجني لأحد غيرك، واغنني عن أي أحد، ولا تكلني لأحد سواك يا رحمان يا رحيم. اللهم إني أضع نفسي بين يديك فإني عبدك وابن أمتك وناصيتي بيدك، اللهم إني أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك فانظر لحالي وقني من شر العباد والبلاد فلا ملجأ لي غيرك يا أرحم الراحمين.

دعاء التوبه من كل شي

هناك الخوف من الله تعالى بسبب تقصيرنا بعبادته جل وعلى. يرغب الكل في مواجهة الخوف بالدعاء وهذا ما يجعل الكثير يتساءل عن ما هو دعاء الخوف من عدو؟ أو كيف اتخلص من شخص يؤذيني بالقران؟ وكذا ما يقال عند الخوف من السلطان؟ وغيرها من التساؤلات التي سوف نتعرف على إجابات حولها بشكل مفصل. اللهم يا رب ارفع عني البلاء ولا تكلني لأحد سواك فإنه لا طاقة ولا قوة لي البلاء فاعفو عني برحمتك ويسر لي أمري بقدرتك يا أرحم الراحمين. اللهم لا إله إلا أنت سبحانك خلقتني وأنا عبد وعلى عهدك ووعدك ما استطعت ، اللهم إني أعود بك من كل شر، فأنت سبحانك إني كنت من الضالمين. اللهم إني أسألك بكل اسم سميت به نفسك أنت حسبي وعليك أتوكل فاجبر خاطري ويسر امري وانصرني على القوم الضالمين. يحتاج العديد من الأشخاص إلى معرف أفضل دعاء الخوف من العدو وكذا دعاء خوف من الظالم وهو ما سوف نتطرق للحديث عنه في سطور هذه المقالة، ولكن قبل ذلك وجب التعرف على أسباب الشعور بالخوف والقلق قبل الحصول على دعاء الخوف من حدوث مصيبة أو دعاء الخوف على شخص عزيز وغيرها من الأدعية التي سوف نتعرف عليها اليوم. اللهم إني أحترس بك فأنت القادر الذي لا يقدر عليه. بسم الله وتوكلت على الله بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. حيث أنه من الممكن جدا علاج الخوف من خلال العديد من الأدعية وكذلك عدة آيات من القرآن الكريم والتي سوف نذكرها لك.

دعاء يمنع الخوف من الزواج

اللهم يا مجيب الدعوات ويا مفرج الهموم ويا كاشف الغموم ارحما فلا ملجأ لنا غيرك. اللهم أجبر المستضعفين الذين لا يملكون سوى اللجوء إليك عند الكرب وعند الظلم وعند الضيق، فأنت لهم الملاذ والمأوى، فأجبرهم يا جبار السماوات والأرض يا قدير على كل شيء. اللهم إني أستودعك نفسي التي أنت بها أعلم فهي ضعيفة بدون حفظك ورعايتك، فأحفظني يا ربي عن يميني وعن شمالي ومن فوقي ومن تحتي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي يا أرحم الراحمين. يا رحمان يا رحيم يا قدير يا جبار يا من له ملكوت كل شيء بالأرض والسماء، يا من تسبح الملائكة باسمك إني أفوض أمري إلك فانظر لحالي ويسر لي أمري واجعل حدا بيني وبين كل من يريد إدايتي فاللهم إني أحترس بك فأنت القادر الذي لا يقدر عليك. 4- معدل ضربات قلب عالية. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الضالمين. اللهم كما أنجيت يونس من بطن الحوت أنجني من كل شر وهم وغم، اللهم كما أنجيت موسى من الفرعون يسر أمري وتب عني. اللهم بك أستعين وعليك أتوكل وكل وجائي فيك فلا تردني خائبا يا دا الجلال والإكرام. اللهم أقهر من أراد لي السوء وأعطني من واسع كرمك. دعاء الخوف والقلق والوسواس. بسم الله الرحمن الرحيم. إقرأ أيضاً: اللهم اني استودعك اهلي.

دعاء لطرد الوسواس والخوف

دعاء رد كيد الظالمين. دعاء الخوف والقلق من شخص. اللهم عليك بالظالمين ومن والاهم، اللهم أبطل ظلمهم هذا وأجعل يا ربي كيدهم في نحرهم، ولا تسلطهم على عبادك الضعفاء. اللهم لا ملاذ لي غيرك ولا منجي لي سواك ولا قادر على أمري دونك فانظر لحالي ونجني واسترني يا رب العالمين. دعاء من تسلط عليه شخص معين. ربي لا تدعني وشأني لعبادك الظالمين الذين لا يخشونك، أنصفني وأعزني عليهم يا رب العالمين. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. اللهم يا رب اكفني شر خلقك، ونجني من كل ضالم، واحمني فأنت القادر الذي لا يقدر عليك. اللهم إني فوضتك أمري وسلمتك نفسي فأحفظني فأنت خير حافظا وأنت خير سند وأنت المهيمن القوي المعين. اللهم رب السماوات ورب العرش أصرف عني ظلم فلان فأنت تعلم أني لم أظلم فكن لي جاراً من هذا الشر.

دعاء لرد المال من شخص

اللهم إني أشكو لك ضعفي وقلة حيلتي فإنك تعلم ولا أعلم اللهم إني أتضرع لك ولا لأحد سواك فلا تكلني لأحد غيرك فنجني واسترني من كلا شر وبلاء يا ودود يا جبار. بسم الله والحمد الله واا إله إلا الله. قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)}. لقد نهانا الله عز وجل عن ظلم المسلم لأخيه المسلم، ولكن بالرغم من ذلك يفعل ذلك الكثير من الناس ويسلك طريق الظلمات بلا رجعة منه، ولقد أحضرنا لك بعض الأدعية التي يمكنك قولها رجاء من الله سبحانه وتعالى لرد كيد الظالمين، إليك تلك الأدعية: - اللهم خيب تدبير الظالمين وشتت شملهم وأجعل يا رب كيدهم في نحرهم ولا تولي علينا من لا يخافك فينا ولا يرحمنا. اللهم عليك بالظالمين والطغاة، اللهم أنت المنجى فنجني مما أخاف وأعمي أبصارهم عني وعن أذيتي. اللهم رب الأرض ورب السماوات السبع ورب العرش العظيم أعوذ بك من شر همزات الشياطين ومن شر عبادك الظالمين.

دعاء الخوف من شي

اللهم يا رحمان يا جبار يا مالك الملك ويا قاهر الأعداء الضالمين، اللهم إني أوكلك فأبعد عن كل الشرور. اللهم رب الناس أصرف البلاء وارفع عني الهموم والكرب. الاهم أنت ربي والإسلام ديني ومحمد رسولي. يا رب رد كيد الشر ومن يحبه وقوي يا رب الخير في نفوسنا وأبعد عنا كل شر وسوء يا رب العالمين. Get this book in print. اللهم لا حول لي ولا قوة إلا بك يا مجير الخائفين المستضعفين، فكن سندي وقوتي وأخلف لي بدل ضعفي هذا قوة أحتمي بها من كيد الظالمين يا كريم يا رحيم. في الختام: نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم إجابات مختصرة على أسئلتكم في كيفية الدعاء من الله عز وجل أن يصرف عنكم شر وسوء شخص يهدد حياتكم ويأتي عليها بالقلق والخوف والاضطراب، سائلين الله عز وجل أن يصرف عنكم كل ما يؤذيكم. مواجهة الخوف بالدعاء. يعتبر الدعاء من الأمور التي تريح النفس، حيث أن الإنسان في حال لم يجد عدل في الدنيا عليه أن يرفع يديه إلى السماء ويردد ما يتمناه فالله لا يخلف ظن العباد، حيث وأنه في حال الخوف من شخص شرير عليه الدعاء بأفضل الأدعية التي جاءت متمثلة في النقاط التالية: - اللهم رب الناس نجني من شر عبادك واصرفهم عني. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ".

دعاء الخوف من السلطان

لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ ". " اللهم بك استعين وبك أستنجد فأنت نصيري فانصرني على القوم الضالمين وأبعد عني ضالم منكبر عاصر فأنت القاير على كل شيء. آَمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آَمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ ". " اللهم إني أسألك خير المآل فأنت الرحمان الرحيم. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)}. أسباب الشعور بالخوف والقلق. اللهم يا رحمان ويا مدبر الأمور دبر أمري ويسر أمري فأنت الفادر على كل شيء. اللهم أنت ربي بك وعليك أستند فنجني من كل ما قد يؤديني فأنت حسبي وعليك أتوكل فليس لي سواك يا رب واجعلني راضيا بقضائك وقانعا بعطائك وعبدا من عبادك.

يوجد الكثير من الأدعية المستجابة التي علمها رسول الله عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم للمسلمين، كما وأنها تعد التحصين من كل ضرر والتي يمكن أن تتردد بشكل يومي بنية خالصة لوجه الله تعالى وبقصد صرف الظلم، وهي جاءت على النحو الآتي: - اللهم أصرف عني شر فلان وظلمه ونجني منه يا أرحم الرحمين. اللهم أنت سندي وأنت وكيلي وأنت عضدي وأنت نصيري لا تجعل الشر نصيبي ولا ملجأي وأبعد عني كل شر يحيطني وقربني من كل خير تحبه ويجعلك راضٍ عني. مما لا شك فيه بأن الدعاء لله عز وجل في وقت الخوف هو من أفضل الأمور التي توجه إليها الشخص، ولا بد للإنسان التيقن بأن الله عز وجل هو الذي بيده الخير والشر، وبالتالي هنا جاءت أدعية لصرف شخص شرير من حياتك وهي على النحو الآتي: - بسم الله توكلت على الله اللهم أصرف عني فلان من حياتي. 1- فقدان الرغبة في الأكل.

لا إله أنت سبحانك أتوكل عليك وأستند بك من كل شر يؤديني ومن كل حاقد ضالم يمسني فليس لي سواك. Advanced Book Search. قد يصيب الخوف أي شخص وتحت أي ضرف من الضروف، حيث أن الخوف يعتبر من الأمراض التي قد تصيب الإنسان عموما، والخوف له العديد من الأعراض والتي سوف نذكرها لكم وهي كالآتي: - الإحساس والشعور بالدوار والتعب. اللهم احمني من كل شيطان مريد وكل ضالم عنيد يريد بي الضر فأنت القادر الدي لا يقدر عليك. اللهم إني أعود بك من كل شخص يؤديني ومن كل شر يمسني، فأنت ربي وبوجهك العظيم تشرق كل الضلمات فاللهم إني أعود بك من سخطك فارضى عني وارحمني ويسر لي أمري. عدم الرغبة في الإقتراب ومخالطة الناس. توجد العديد من الأدعية التي تذهب "الخوف من شخص ضالم" وهي كالآتي. حفظكم الله من كل ذي شر. اللهم عليك توكلت فأجرني في من ظلمني وأرني عجائب قدرتك. الاهم يا جبار ابعد عني كل من يريد بي أي سوء واقهر كل عدو ظلمني وخفف علي كرب الدنيا والآخرة ونجني من كل عين حاسدة ومن كل نفس حاقدة ومن كا كيد أو سحر واكفني شرور المتكرين والحاسدين وكا شيطان مريد بحق قولك " ادعوا لي أستجب لكم". إقرأ أيضاً: دعاء للمحبة والقبول مجرب. وكلتك أمري يا رحيم يا حفيظ فأحفظني بحفظك وأشملني بعطفك وكرمك علي وعلى خلقك المستضعفين الذين لا حول لهم ولا قوة إلا بك يا قوي يا متين.

الامثال الشعبية ومناسباتها. اللهم لا تكلني لأحد سواك ولا تجعلني أستغت بأحد من دونك ولا تسندني لأحد غيرك فلا ملاذ لي لأحد سواك فارحمني فأنت الأحد الصمد الدي لا شريك له ولا ولد فأخرجني من الضلمات إلى النور وأبعد عني كل ديق وكرب. اللهم أذهب البأس واحمني أنت الحامي ونعم الوكيل، اللهم اكفني شر الشيطان وشر الخلق وارضني بقضائك ويسر لي أمري يا رحيم. اللهم إني أعود بكلماتك التامات من شر ما خلقت ومن كل شيطان مريد ومن كل من يريد إدايتي فليس لي أحد سواك أتكل عليه، فارحمني. اللهم إني عبدك بن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدل في قضائك أسألك بكل اسم هو لك أن تحفظني وتنجيني من شر عبادك الظالمين يا رب. اللهم لا تكلني لأحد سواك فعليك أتوكل وبك أستغيث.

فنجان من القهوة بدون اضافة سكر مع ربع كوب من حليب كامل الدسم. نظام غذائي يقلل 6 كجم في 3 أيام. يمكنك شرب مرق الخضار بدون ملح ونقع بدون حليب أو سكر ، خاصة عندما تشعر بالجوع أو ترغب في تناول وجبة خفيفة. من بين أنظمة الرجيم التي تعطي نتائج سريعة في 3 أيام هي الرجيم الكيميائي الذي يتم اتباعه من خلال: - كوب من الشاي أو القهوة. وجبة الغداء: علبة تونة، قطعة من الجبن القريش، فنجان من القهوة بدون سكر. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام. طبق كبير من الخضار المشكل المسلوق. كومبوت من 1 فاكهة (تفاح ، كمثرى ، توت أزرق ، توت العليق …) محلي الصنع وبدون سكر. كريمة نباتية ، سمك أو دجاج على البخار ، بيض ، توفو أو جبن طازج. نظام صحي لـ رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام. نصف علبة تونة بدون زيت. الجدير بالذكر أن هذا الرجيم يكون لمدة 3 أيام فقط ولا يمكن تطبيقه لفترة طويلة بعد ذلك ولا يتم اتباعه كنظام غذائي ويجب ممارسة نمط حياه صحي، وتناول ما يتنوع من الخضروات والفاكهة والبروتين الصحي والتقليل من السكريات والحلوى والمصادر الدهنية، والحد من العادات الغذائية الغير سليمة، كذلك ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خسارة الوزن بجانب اتباع النظام الغذائي. الأصحاء فقط هم من يتبعون هذا النوع من الرجيم، ويمتنع من اتباعه من لديهم مشاكل صحية أو أمراض في الكبد والكلى أو أمراض مزمنة والسكر والضغط وكذلك بالنسبة للحوامل أو للسيدات في فترة الرضاعة الطبيعية.

رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الزهور

قم بإزالة الزيت من نصف علبة تونة. معلقتين من زبدة الفول السوداني. كوب من اليانسون أو النعناع أو أي مشروب أعشاب بدون إضافة سكر. قطعة جبن قليل الملح. لكل ينجح نظام رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام ينصح بالآتي: - ينبغي الالتزام بوجبة الإفطار التي تكون ما بين الساعة 7 إلى الساعة 10 صباحًا. ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو. ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية من أهم الأساسيات التي يجب عليك الاجتهاد فيها، لأنها تساعد مع جدول رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام.. اخسر وزنك الزائد وحرق الدهون. كما ينصح بتناول كمية كافية من الماء على مدار اليوم فيما لا يقل عن 8 أكواب. يجب إخضاع كل الإمكانات المتاحة لديك لهذا الرجيم، سواء كانت مادية أو معنوية، لتستطيع توفير جميع المواد الغذائية المطلوبة في الرجيم وكذلك المشروبات.

رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الدراسة

كوب من الشاي الأخضر أو القهوة الخالية من السكر (اختياري). وجبة خفيفه بعد الظهر. نصائح عند اتباع رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام. في وقت لاحق ، عندما تكون بالفعل في الأسبوع الثاني بعد الأيام الثلاثة الأولى ، يمكنك القيام بانهيار يوم واحد في الأسبوع. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الزهور. كوب من عصير الجريب فروت. كوب من الشاي الأسود. طبق من الخضروات المسلوقة. السمك المشوي أو المخبوز أو المطبوخ على البخار أو اللحوم أو التوفو ؛ البيض في أي تحضير ما عدا المقلي ؛ البقوليات في الحساء أو الحمص المطحون. شرب عدد 2 كوب ماء قبل الإفطار.

ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو

علبة من الزبادي يعصر عليها نصف ليمونة. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الدراسة. مع ظهور أنواع كثيرة ومختلفة من الرجيم، والرغبة إلى الحصول على ما يتمناه الشخص من قوام مثالي والتخلص من الزيادة الغير مرغوبة في الوزن، أصبح الاتجاه إلى أقصر الطرق وأسهلها لتأدية الرجيم مع الحصول على نتائج فعالة وسريعة، وهذا الرجيم القصير والذي لا تزيد مدته عن 3 أيام فقط الذي سوف نذكر تفاصيله من خلال هذا المقال يطلق عليه رجيم 3 أيام السحري لنتائجه السريعة حيث يتم فقد حوالي 4 كيلو جرامات مرة واحدة عند الانتهاء منه, وفيما يلي رجيم 3 أيام. الأطعمة الرئيسية للنظام الغذائي. بضع حبات من المكسرات. العشاء: 1/2 علبة من التونة، شرائح جزر، كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر.

الغداء: شريحة من التوست، بيض مسلوق، كوب من الشاي الأخضر. تكمن فائدة القهوة في استفادة الجسم من الكافيين الموجود فيها بغرض زيادة معدلات الأيض الغذائي، ولا يمكن استبدالها بالشاي مع الحليب لأنه يعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء طوال اليوم. قطعة من اللحم خالية الدسم. نصف كوب جزر وبروكلي. يجب عدم اضافة أي نوع من الزيوت على السلطة تؤكل فقط مقطعة كما هي. رجيم 3 أيام السحري لخسارة الوزن سريعاً. ثمرة كبيرة من التفاح. طبق خضار مسلوق مشكل. مبدأ الرجيم الصحي والسليم هو عدم تجويع النفس، بل تقليل كميات الأكل بحيث يستطيع الجسم الحصول على جميع العناصر المهمة والضرورية. كوب من الشاي الأخضر أو القهوة السوداء. اقرا ايضا: " رجيم سريع وصحي | يخسس 9 كيلو في أسبوع ". ربع رغيف توست بالردة أو خبز. نظام غذائي لانقاص الوزن في 3 أيام.

عدد 2 كوب ماء قبل الوجبة مباشرة. ثمرة من التفاح الأخضر. هذا الرجيم الذي قدمته معدة البرامج المعروفة سالي فؤاد من خلال برنامج تليفزيوني للطهي الصحي التي أكدت صحة هذا الرجيم تماماً، حيث أنه يساعد على زيادة معدل الحرق بدرجة عالية، بحيث أن أي رجيم مختلف بعده سيكون فعال جداً، كما أنه يؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من الكيلوجرامات خلال فترة وجيزة جداً. نظام رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام صحي وآمن. يطلق على رجيم ال3 أيام الرجيم السحري وذلك لأنه يعمل على خفض الوزن بمقدار من 3 إلى 4 كيلو من وزن الجسم خلال أيام الرجيم الثلاثة، مع الحفاظ على الكتلة العضلية كما هي، كما يتميز بأنه لا يتسبب في الشعور بالإرهاق، ويجب التنويه إلى أنه يجب لكل من ينوي اتباع رجيم 3 أيام ألا يكون لديه أمراض مزمنة أو يعاني من خلل صحي معين. زبادي طبيعي غير محلى أو كوب من الكفير أو وعاء صغير من الجبن الطازج من نوع برغش. هذه هي الأيام التي نسعى فيها إلى تهدئة المعدة كثيرًا ، وجعلها تعمل بشكل أقل وتحتاج إلى كميات أقل من الطعام لاحقًا ، ولكن دون الشعور بالجوع أو القلق.