تعرف على مواصفات سيارة ياسمين صبري في فرصة ثانية — الزبيب اليمني لفقر الدم

Sunday, 02-Jun-24 08:33:49 UTC

مسلسل باب الحارة الحلقة 30 الثلاثون ابو حاتم مقهور عباس النوري و. مسلسلات رمضان, جميع, الحلقات, مشاهدة, بدون, تحميل, جودة, عالية, HD, فرصه, تانيه, فرصه تانيه, مسلسل فرصة ثانية الحلقة 27. ابطال مسلسل فرصة تانية ||. الولايات المتحدة.. الحكم بالمؤبد على مرتكب مذبحة متجر بوفالو (فيديو). الفيلم التركي فرصة ثانية مدبلج HD. فرصة ثانية الموسم الأول الحلقة 30 كاملة على تطبيق وياك WEYYAK. وأضافت قبل أن تصدر الحكم: "لا شفقة لأمثالك ولا تفهم ولا حتى فرصة ثانية.. لن ترى النور مجددا كرجل حر". ياسمين صبري - أحمد مجدي - أيتن عامر - هبة مجدي - دياب - محمود البزاوي. مسلسل فرصة تانية إنتي ضيعتيني بتصرفاتك زياد بيعاتب ملك إنها استغلت حبه ليها أبشع إستغلال. مسلسل شباب البومب 4 مسلسل باب الحارة الجزء الثاني الحلقة الثلاثون bab al harra season hd mp3. والمعروف عن النجمة ياسمين صبري عشقها للسيارات الفخمة حيث إنها تمتلك سيارة من طراز رانج روفر سبورت.

1. فرصة ثانية مسلسل عربية ١٩٦٦
2. فرصة ثانية مسلسل عربية
3. مسلسل فرصة ثانية الحلقة 1
4. المسلسل الهندي فرصة ثانية
5. مسلسل فرصة ثانية الحلقة 1 هندي
6. الزبيب اليمني لفقر الدم البيضاء
7. الزبيب اليمني لفقر الدم لأورام الاطفال
8. الزبيب اليمني لفقر الدم الحمراء
9. الزبيب اليمني لفقر الدم قصة عشق

فرصة ثانية مسلسل عربية ١٩٦٦

وبعد مرور تسعة أشهر على هذه المذبحة التي صدمت الولايات المتحدة، أطلق الأقارب العنان لغضبهم، حتى إن رجلا حاول إلقاء نفسه على الشاب، ما تسبب في تعليق الجلسة بضع دقائق. فرصة تانية لما تروح تقدم في شركة وتتفاجئ إن خطيبتك السابقة إللي هتعملك الإنترفيو زياد في موقف صعب. مسلسل فرصة ثانية حلقة 113 ZeeAlwan. ظهرت النجمة ياسمين صبري في مسلسل فرصة ثانية بسيارة BMW X5 الاخيرة الجديدة المحسنة وهي سيارة Suv. مسلسل هوى الروح ـ تركى - الجزء ـ الحلقة egytube plus مسلسل هوى الروح ـ تركى - الجزء ـ الحلقة الويب. Asmeituha Fariha اسميتها فريحة الحلقة 1. وتتميز السيارة بفتيس أوتوماتيك 8 سرعات ستبترونيك ونظام الدفع الكلي اكس درايف وتمكنها هذه المواصفات من الوصول إلى سرعة 100 كم في 5. مسلسل فرصة ثانية الحلقة 30 بطولة ياسمين صبري. ياسمين صبري، نهال عنبر، إدوارد، هبة مجدي. الويبباب الحاره الجزء الثالث حلقه mars باب الحاره الجزء الثالث حلقه novembre قدر الضغط الكهربائي الكلاسيكي 4-6L ، طنجرة الضغط الكهربائي الكلاسيكي ، مصنع طنجرة الضغط الصغيرة في الصين موقع الاسود fx black site fx الويبمسلسل باب الحارة الجزء العاشر. مسلسل باب الحارة الجزء السابع ـ الحلقة ـ هجوم الفرنساوي على حارة الضبع mp3 الويبمسلسل انت اطرق بابي الحلقه اعلان كامل مترجم بدرBADR انت اطرق بابي اعلان الحلقة مترجمة منوعات واكلات مسلسل أنت أطرق بابي إعلان الحلقة MOVIES مسلسل انت اطرق بابي الحلقة مدبلجة Dar Nour مسلسل انت اطرق بابي الحلقة إعلان نهاية الموسم الاول مترجم للعربية HD بدرBADR انت اطرق بابي الاعلان الاول للحلقة الويبباب الحاره الجزء السابع حلقات كامله تحميل واستماع الصوت الأصلي.

فرصة ثانية مسلسل عربية

فرصة ثانية، مسلسل تلفزيونى كويتي انتج و عرض بعام 2023. كتبتة و داد الكواري[1] و اخرجة على العلي[1] و قام ببطولتة سعاد عبدالله و عبد العزيز جاسم و حسين المنصور[1]. آخر تعديل لهذا الفيديو تم مند. واعترف بايتون جندرون (19 عاما)، في نوفمبر بارتكاب جرائم قتل بدوافع عنصرية وأعمال إرهابية أمام قضاء ولاية نيويورك، ومثل للمرة الأولى أمام أقارب ضحاياه. وفيما يلي نعرض مواصفات تلك السيارة: تتوفر السيارة في مصر بمحرك من 6 أسطوانات سعة 3000 سي سي وتتوفر في مصر في اصدار واحد فقط في الوقت الحالي ويرافق المحرك تيربو بما يساعد على توليد قوة 340 حصان بالإضافة إلى عزم دوران 450 نيوتن متر. مسلسل فرصة ثانية الهندي الحلقة 112 كــاملة. نظام هارمان كاردون الصوتي مع 16 سماعة.

مسلسل فرصة ثانية الحلقة 1

باب الحارة الجزء 4 الحلقة 30 والأخيرة الموسم الرابع الطبيعة. Play: مسلسل باب الحارة الجزء السابع ـ الحلقة ـ هجوم الفرنساوي على حارة الضبع mp3 بطولة عباس النوري، بسام. مصري, مسلسلات, مصرية, بطولة, ياسمين صبري, هبة مجدي, حلقات فرصة تانية, مسلسل فرصة تانية. الفيلم التركي الماء والنار مدبلج للعربية HD. فرصة تانية 2020 الحلقة 1. المسلسل العربي فرصة ثانية. تدور احداث المسلسل حول الفرصة الثانية =فحياة جميع شخص، و طريقة استغلالها لتحقيق الاحلام و تصحيح اخطاء الماضى من اثناء نماذج و صور من المجتمع[1]. باب الحارة الجزء الخامس الحلقة 19 المستشفى الجامعي لطب الاسنان جامعة. تدور الأحداث حول المهندسة ملك، والتي تمر بالعديد من العلاقات والتجارب العاطفية وتفشل بسبب حبها للعمل، ولكن سرعان ما تجد نفسها لقمة في أيدي الطامعين.

المسلسل الهندي فرصة ثانية

الويبالحلقة والأخيرة من باب الحارة قبل العرض من هنا الويبمسلسل باب الحارة الجزء الثاني الحلقة الثلاثون│ Bab Al Hara season Aj Art Production - عاج للانتاج الفني M subscribers Subscribe 208K 35M views years ago مسلسل درامي اجتماعي Papelaria Que Vende bingo Jogo Em indaiatuba الويبباب الحاره الحلقه الخامس شاهدوا للاخير. التفاصيل 5 5 بعد الهجرة bab al hara hd مسلسل باب الحارة - الحلقة السادسة عشر - كاملة 953, views dec 30, k dislike share save kaband art production قبنض للإنتاج والتوزيع الفني m الويبباب الحاره حلقات كامله تحميل واستماع mp mp4 وادى الذئاب الجزء الاول الحلقة كاملة. 5 ثانية مع سرعة قصوى تصل إلى 243 كم في الساعة. تحكم في الطقس رباعي المناطق. الويبصور من مسلسل الاوراق المتساقطة الجزء الاول الحلقة 24 الأوراق المتساقطة ـ تركى Playing next. صور بوسترات مسلسل فرصة تاينة ||.

مسلسل فرصة ثانية الحلقة 1 هندي

فرصه تانيه الحلقة 1. مسلسل فرصة عمر ـ الحلقة 30 الثلاثون والأخيرة كاملة HD Farset Omar. حكم في الولايات المتحدة بالسجن المؤبد على شاب أدين بقتل 10 أشخاص من أصول إفريقية بأحد المتاجر في بوفالو شمالي البلاد، في مايو الماضي. مسلسل فرصه تانيه الحلقه الاولي مسلسل فرصه تانيه الحلقه الاولي الحلقه الاولي التانيه الثالثه. مسلسل, فرصة, تانية, ياسمين, صبري, هبة, مجدي, الموسم, الاول, 2020, رمضان, رمضانية. مسلسل باب الحارة الجزء 10 الحلقة. تدور الأحداث حول ملك، التي تفقد الذاكرة بعد وقوع حادث أليم لها بسبب صدمتها في خطيبها زياد وخيانته لها.

الويبباب الحارة الجزء السابع الحلقة والاخيرة Hdمسلسل باب الحارة الجزء الحلقة و الاخيرة HDالحلقة الأخيرة من مسلسل باب الحارة الجزء السابع الحلقة كاملة HD باب الحارة الحلقة الاخيرة bab a الويبباب الحاره الجزء الحلقه وماذا عن مشاركاتك الأخرى ـ أشارك أيضاً في مسلسل كيف تنسجم مع اي شخص Pdf رجال الحسم إخراج نجدة أنزور عبر دور شاب شامي فترة الستينات يقوم بفعل فيعرّض الكثير ممن حوله للخطر لكنه يعود فيما الويبمسلسل ذاكرة من ورق الحلقة كاملة hd. فرصة ثانية =(مسلسل). وقالت سيمون كرولي، التي توفيت جدتها روث ويتفيلد أثناء التسوق: "نعلم جميعا الدوافع وراء جريمتك العنصرية، لكننا هنا لنقول لك إنك فشلت... رغم جراحنا لن ندعك تنتصر في هذه الحرب". مسلسل باب الحارة الجزء السابع الحلقة 30 والاخيرة عربي الان. وفي مداخلة قصيرة، أكد بايتون جندرون أنه آسف للآلام التي سببها. عبدالعزيز جاسم فرصه ثانيه. وقال: "لا أستطيع أن أقول إلى أي درجة أنا نادم على كل القرارات التي دفعتني إلى ارتكاب عمل فظيع في 14 مايو عندما أطلقت النار وقتلت أشخاصا لمجرد أنهم سود". التحكم الديناميكي في الثبات.

أهمية وفائدة الزبيب اليمني لفقر الدم. الزبيب من أهم الأطعمةِ التي تقوم على معالجة فقرِ الدم لأنه يحوي نسبة عالية من الحديد والفيتامينات المقوية وتزيد فرصة التعافي بنسبةٍ كبيرة. لذا ونظرًا لاحتواء الزبيب على كمية عالية نسبيًّا من الحديد، من الممكن لتناوله أن يدعم أي جهود مبذولة لمقاومة فقر الدم المرتبط بنقص الحديد. نظرًا لاحتواء الزبيب على الحديد وفيتامين ج سوية، قد يكون تناول الزبيب لفقر الدم فكرة جيدة. يتم غسل التفاح جيدًا وتقشيره، ثم يقطع إلى قطع صغيرة. لكي تتمكن من الاستفادة من الزبيب لفقر الدم تستطيع تناوله بعدة طرق مختلفة، كما يأتي: - تناول حفنة من الزبيب مع كوب من عصير البرتقال. يقوي القلبَ لما يحتويه من معدنِ البوتاسيوم الذي يحمي الأوعيةَ الدمويةَ. يحتوي هذا العصير مع العسل على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في علاج فقر الدم بشكل سريع، وفيما يلي طريقة تحضيره. يمكن تجهيز عصير الزبيب الأسود مع إضافة التفاح له لكي يضيف مذاق مختلف، ويكون تجديد وذلك لمن يتناولون عصير الزبيب الأسود للمساعدة في علاج فقر الدم، وفيما يلي طريقة عمل عصير هذا الزبيب والتفاح خطوة بخطوة: - 3 ثمرات تفاح. إناء من الماء المغلي. يتم استعمال الزبيب بنقع 12 حبة في الماء طيلة فترة الليل وفي الصباح يتم إزالة البذور ويصفى ثم يؤكل، أو يتم شرب عصير منقوع الزبيب من خلال الانتهاء والتخلص من البذور والشوائب وغليه مع الماء لمدة ثلاث ساعات ويعدها يطحن في الخلاط ويصفى ويوضع في كوب ماء مغلي ثم يشرب، ويتم إجراء الفحوصات بعد أسبوعين ليُلاحظ أثره على قوة الدم. قد يساعد الزبيب على مقاومة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد (Iron-deficiency anemia) بعدة طرق مختلفة، إذ من الممكن لتناول الزبيب أن يساعد على: خفض فرص الإصابة بهذا النوع من فقر الدم أو تحسين حالة المصابين بهذا النوع من فقر الدم.

الزبيب اليمني لفقر الدم البيضاء

ولابد من اتباع هذا العلاج لبضعة أسابيع. طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم بسيطة وسهلة وتعتبر من وصفات العصائر الهامة، حيث يحتوي الزبيب الأسود على عنصر الحديد بكميات تجعله علاج طبيعي لفقر الدم، ويساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء ولذلك دعونا نعرض عليكم أهم طرق تحضير عصير الزبيب الأسود المعالج الرائع لفقر الدم. متى عليك استشارة الطبيب بشأن فقر الدم؟. يوضع التفاح في الخلاط ويتم وضع التمر والزبيب وعصير الليمون. على الرغم من أن الزبيب قد يكون أحد الأغذية الموصى بها لمقاومة بعض أنواع فقر الدم، إلا أنه يفضل تناوله بحذر وهذه بعض أضراره المحتملة: - تأثير ملين للأمعاء: مما قد يسبب الإسهال لا سيما في هذه الحالات: عند تناول الزبيب بإفراط أو عند تناول الزبيب من قبل أشخاص يتناولون بالأصل أدوية ملينة.

الفئات المعرضة أكثر من غيرها للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، مثل: النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، والفتيات المراهقات، والنساء الحوامل، والأشخاص المصابين بأمراض، مثل مرض كرون. الزبيب الاسود وصفة رائعة لزيادة مخزون الحديد. يعمل الزبيبُ على تقويةِ الذاكرة وتحسين عملِ الدماغِ ويقلل من نسبة التعرضِ للزهايمر. يعد عصير الزبيب الأسود اليمني من أكثر العصائر سهولة، فهو لا يحتاج لخطوات عديدة أو مكونات كثيرة لكي يتم إعداده وسوف نعرض فيما يلي مكوناته وطريقة تحضيره. الحد من تطور مشكلة ضغط الدم المرتفع، وذلك لأن الزبيب هو طعام منخفض الصوديوم ويحتوي أيضاً على مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء. طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة من خلال موقع فكرة ، ان الزبيب الاسود واحد من الاطعمة الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن والتي من أهمها الحديد حيث ان الزبيب الاسود غني جدا بالحديد مما يجعله العلاج الأمثل لمن يعاني من فقر الدم لذا جئنا اليكم اليوم بعدة طرق لتحضير عصير الزبيب الأسود في السطور القادمة فتابعونا. منع الحموضة الزائدة. يوضع منقوع الزبيب الأسود في الخلاط ويتم إضافة العسل الأسود له، وتشغيل الخلاط الكهربائي. يتم تصفية الخليط وشربه، كما يمكن تناوله كما هو بدون تصفيه. يحتوي الزبيب الأسود على عدد من الفيتامينات المهمة للجسم، اضافة الى المعادن الاساسية والضرورية، والألياف المهمة لسلامة الجهاز الهضمي. يتم إضافة سكر على حسب الرغبة، ويتم تشغيل الخلاط. يحوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد والقولون.

الزبيب اليمني لفقر الدم لأورام الاطفال

وقد يكون السبب في فوائد الزبيب لفقر الدم المحتملة ما يأتي: 1. ثم يتم تقطيعه ونقعه بالماء المغلي مدة 12 ساعة ومن ثم هرس الزبيب بإستخدام الخلاط الكهربائي،. انخفاض نسبة السكر في الدم. عدد 3 أكواب من الزبيب الأسود. يتم غسل الزبيب الأسود جيدًا، ويوضع في كوب من الماء المغلي حتى يبرد. يتم إخراج الزبيب من الماء ويوضع في الخلاط ويتم تشغيله، ثم يتم تصفية الخليط جيدًا. يعد الزبيب من أسرع الطرق ووسائل لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ورفع نسبة الكريات الدم الحمراء، لذلك ينصح به أيضًا للأشخاصِ الذين يعانون من النحافة لأنه من المكملات الغذائيةِ الرائعةِ والتي يمكن الاعتماد عليها دون اللجوءِ إلى الأدويةِ والمواد الكيماوية. هكذا نكون قد قدمنا لكم من خلال هذا الموضوع طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم، وقد قدمنا أكثر من طريقة لعمله كإضافة التفاح أو العسل وغيرهم من المكونات، ونتمنى أن تنال أعجابكم تلك الطرق.

يحوي على الموَّاد المُطهرة من الفيروساتِ والبكتريا حيثُ من شأنه رفعُ المستوى المناعي في الجسم. · يحفز الجسم على امتصاص الحديد، وبالتالي زيادة خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين، بشكل ملحوظ، وبسرعة اكثر من العلاجات التي تقتصر على مد الجسم بمكملات الحديد اليومية. التحسس من الزبيب: إذ قد يكون البعض مصابًا بحساسية تجاه العنب والمنتجات المصنوعة منه بما في ذلك الزبيب. لأنه غني بمضادات الأكسدة التي قد تحمي خلايا العين من أضرار الجذور الحرة. ما هي الطرق الأنسب للإستفادة من الزبيب الأسود في فقر الدم: - شرب منقوع الزبيب: حيث يتم نقع 15 حبة من الزبيب الأسود في الماء طوال الليل. تناول 3-5 حبات من التمر مع ملعقة من الزبيب كوجبة خفيفة يوميًّا. ما هي فوائد الزبيب لفقر الدم؟ وهل بالفعل يعد الزبيب وصفة مفيدة لهذه المشكلة الصحية؟ معلومات وتفاصيل تهمك تجدها في هذا المقال. يوجد أكثر من طريقة لتحضير هذا العصير لعلاج فقر الدم وجميعها طرق بسيطة وسهلة، وفيما يلي سوف نعرض لكم إحدى الوصفات التي يمكن من خلالها تحضير عصير الزبيب الأسود. يقي الفم والأسنانَ من المشاكلِ وخاصةً مشاكلُِ نخرِ الأسنانِ والتسوس. ملعقة كبيرة عصير ليمون. كسب وزن إضافي: لا سيما في الحالات الآتية: عند تناول الزبيب بكميات كبيرة أو عند تناول الأنواع المحلاة من الزبيب.

الزبيب اليمني لفقر الدم الحمراء

حماية العينين من اضطرابات العين مثل المتعلقة بالعمر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. محتوى الزبيب من فيتامين ب المركب. محتوى الزبيب من الحديد. ينصح بتناول عصير الزبيب مرة في الصباح قبل تناول الفطور ومرة قبل النوم لكي يتم الاستفادة من قيمته لعلاج فقر الدم. يقومُ على زيادة فرصِ الحمل عند المرأةِ وتعزيزِ بطانةِ الرحم ويزيدُ الخصوبة، ويقللُ من فرصة الإجهاض خلال الأشهر الأولى للحمل. على الرغم من أن محتوى الزبيب من فيتامين ج قد لا يضاهي بعض مصادر فيتامين ج الطبيعية الأخرى، إلا أن الزبيب يحتوي على نسبة جيدة من هذا الفيتامين، وفيتامين ج بطبيعة الحال يساعد على تعزيز امتصاص الحديد، لا سيما وأن المصادر النباتية للحديد تحتوي على الحديد اللا هيمي والذي يعد الجسم أقل قدرة على امتصاصه من الحديد الهيمي الموجود في اللحوم وبعض الأغذية الحيوانية. يوصى بتناول مكملات الحديد أو الأغذية الغنية بالحديد مثل الزبيب لفقر الدم بشكل خاص للفئات الآتية: - الأشخاص المصابون بفقر الدم الناتج عن نقص مستويات الحديد. ما هي الفئات التي تنصح بتناول الزبيب لفقر الدم؟. 59 ملليغرام من الحديد، مع العلم أن الحصة الموصى بها يوميًّا من الحديد هي كما يأتي: |. يحتوي الزبيب على فيتامين "ج" وبذلك له أهمية وفائدة كبيرة في قدرته على امتصاص الحديدِ وزيادة كريات الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم.

طريقة تناول الزبيب لفقر الدم. يتم أخذ الماء المنقوع ويضاف له السكر والزبيب ويتم خلطه في الخلاط. ومن ثم يتم تصفيته، ويتم وضع الماء المصفى في كوب من الماء المغلي، ومن ثم تبريده وبعد أن يبرد يتم شربه مرتين يوميّاً، صباحا قبل الإفطار مساء قبل النوم. · الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي تسهل مرور البراز عبر الأمعاء بشكل أسهل. محاربة الخلايا السرطانية.

الزبيب اليمني لفقر الدم قصة عشق

قد لا يكون تناول الزبيب لفقر الدم كافيًا لعلاج فقر الدم، لذا يفضل استشارة الطبيب دون تأخير بخصوص فقر الدم في الحالات الآتية: تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. وهو غني بكمية هائلة من العناصر الغذائية ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم المفيدة للصحة وللبشرة. يعد الزبيب مصدرًا ممتازًا للحديد، إذ يحتوي كل 100 غرام من الزبيب على 2. لغناه بالمعادن المفيدة مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم، هذه معادن قلوية أو أساسية على مقياس الأس الهيدروجيني وقد تساعد في موازنة مستويات الحموضة في المعدة. يحتوي الزبيب عمومًا على كميات جيدة من فيتامين ب المركب (Vitamin B complex)، وهذا النوع من الفيتامينات تحديدًا يعد أحد أنواع الفيتامينات الهامة لإنتاج خلايا الدم الحمراء. المكونات: - كوب من الزبيب الأسود. تحمي الجسم من الأكسدة والجذور الحرة. يتم إحضار إناء فارغ ويتم وضع الماء والزبيب به ويترك منقوع لمدة من الوقت تبدأ من 3 ساعات وحتى يوم كامل. ملعقتين من العسل الأسود. طريقة التحضير: - غسل الزبيب الأسود جيدًا، والتخلص من البذور الموجودة به. يحمل الزبيب الأسود العديد من الفوائد لأنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، فهو مخزن للفيتامينات والمعادن الأساسية والضرورية، ويحارب فقر الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الألياف التي تساعد على سلامة الجهاز الهضمي. يتم وضع الزبيب في الماء المغلي لمدة 3 ساعات على الأقل.

15 ملليغرام من الحديد. يعالجُ مشاكلَ الجهازِ الهضمي كالغازات وعسرِ الهضمِ والإمساك. يمدُ الجسمَ بالطاقةِ اللازمةِ ويساعدهُ على القيامِ بواجباتهِ اليوميةِ ويقلل من الإرهاقٍ والتعبِ والوهن. عدد 3 أكواب من الماء. ولكن هل تعلمون أن الزبيب الاسود يحارب فقر الدم؟. الزبيب الاسود وفوائده لفقر الدم: - الزبيب الاسود غني بالحديد بل وتركيزه عالي جدا به وبفيتامين C. - مما يجعله وصفة غذائية علاجية صحية طبيعية مذهلة لمعالجة فقر الدم. شرب عصير الزبيب، حيث يتم غسل الزبيب جيدا والتخلّص من الشوائب العالقة به، والبذور الموجودة فيه. يتم صب الخليط في كوب وتقديم.

يتم أخذ الماء المُصفى ويوضع في كوب من الماء الساخن ويترك ليبرد، ثم يتم تناوله. وفي اليوم التالي تصفّي حبوب الزبيب من الماء وتزال البذور، وتؤكل يومياً قبل الفطور. ينصح بتناول تلك الخلطة مرتين أو ثلاثة يوميًا بانتظام لعدة أيام للتخلص من الأنيميا وعلاج فقر الدم. الحصة الموصى بها يوميًّا للإناث. فوائد الزبيب اليمني. يعطي الجسم بما يحتاجه من الألياف ويزيدُ نسبة الإحساسِ بالشبع وبذلكَ تقل كمية الطعامِ المتناولة.