compagnialagiostra.com

فوائد السبانخ للجنس — هدافو الدوري الاسباني

Tuesday, 18-Jun-24 05:33:33 UTC

2 ملعقة ونصف زيت زيتون. لاتحتاج لمكونات كثيرة لتحضير سلطة السبانخ فقد تحتاج إلى هذه المكونات: - 2 كوب من السبانخ المقطعة. فوائد السبانخ للجنس كثيرة وعديدة للمرأة والرجل. الوقاية من خطر الإصابة بفقر الدم تعتبر السبانخ غنية جدًا بالحديد وحمض الفوليك المسؤولان عن إنتاج كريات الدم الحمراء، كذلك تحتوي السبانخ على فيتامين ج الهام جدًا في توطيد امتصاص الحديد. الحمل والرضاعة: يمكن تناول السبانخ بشكل معتدل ولفترة زمنية محدودة عندما تكون المرأة حامل او في فترة الرضاعة. يمكن تناول السبانخ الطازج الذي يحتوي على جميع عناصره الغذائية كما ويمكن تحضير عصير السبانخ. ثم نحضر صلصة تسقية السلطة نحضر وعاء زجاجي صغير ثم نضيف دبس الرمان وزيت الزيتون والملح والفلفل ونخلط جيدًا ثم نضيفه على السلطة ونقلب جيدًا، تسكب في طبق الغرف ينصح بالإكثار من تناولها لاحتوائها على العديد من الفوائد. تقوية عضلة القلب حيث يساعد اللوتين والألياف على تنظيم الدورة الدموية في جسم الإنسان. الحساسية٬ حيث تحتوي السبانخ على مادة الهيستامين الذي يعمل على ظهور أعراض الحساسية عند فئة معينة من الأشخاص وهم: -. كما وأن حمض الفوليك يزيد الرغبة الجنسية لدى المرأة والرجل. كيفية تناول السبانخ لتعزيز القدرة الجنسية. هل تبحث عن أشهر شركات التسويق الالكتروني؟ ربما تجد شركة تعمل في المجال لكنها ليست…. يعزز التئام الجروح بسبب فيتامين سي كذلك يساعد على مرونة الجلد. بعد توضيح فوائد السبانخ النيء والسبانخ المطبوخة ينصح خبراء التغذية بتناول السبانخ المطبوخة سواء كانت مطبوخة كليًا أو من خلال تشويحها مع بعض الخضروات الأخرى، حيث تحتوي السبانخ النيء على حمض الأكساليك الذي يسبب منع امتصاص جزء من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الكالسيوم والحديد مما ينتج عنه نقص هذه المعادن في الجسم، ولكن عند طبخ السبانخ فإن حمض الأكساليك يقل تمامًا فلا تمنع امتصاص الحديد والكالسيوم.

فما هي فوائد السبانخ للرجال؟ ذلك ما سوف نتعرف عليه بشكل كبير جداً، عند بداية تحسين صحة الجسم بشكل عام خاصة القلب والعضلات والعظام. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. فهي أوراق خضراء داكنة يمكن تناولها نيئة أو يمكن طبخها. تتميّز السبانخ بفوائدها العديدة للصحة والبشرة والشعر. فوائد السبانخ العامّة. عند تناول كوب واحد فقط من عصير السبانخ فإنه يحتوي على أكثر من 14٪ من عنصر البوتاسيوم المسؤول عن تنظيم ضغط الدم من خلال التحكم في الصوديوم. تقوية القدرة عند النساء على الوصول إلى الرعشة الجنسية. عند تناول السبانخ لأصحاب أمراض معينة فإنها قد تتسبب في تفاقم حالتهم الصحية مثل: - مرضى الغدة الدرقية: حيث تحتوي السبانخ على بعض المركبات التي قد تخل بعمل وظائف الغدة الدرقية. التحكم في خفض ضغط الدم: حيث تساعد النترات الموجودة بنسب عالية في السبانخ على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم مما يساعد على خفض مستوى ضغط الدم. تساعد السبانخ المرأة على إنقاص الوزن حيث تحتوي على نسب قليلة من السعرات الحرارية. للسبانخ فوائد عديدة للمرأة أهمها: - تحتوي السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ه ،ونسبة مرتفعة من الحديد فكلاهما يزيد من إنتاج هرمون الأنوثة "الأستروجين".

التسمم هناك بعض أنواع السبانخ الملوثة بمواد ضارة مثل المبيدات الحشرية، والبكتيريا الإشريكية القولونية، مسببة لبعض حالات التسمم عند تناولها. تحتوي السبانخ على حمض الفوليك الذي يعزز ويحفز تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم، أي أيضًا إلى الأعضاء التناسلية. كما يعد السبانخ مصدراً غنياً بحمض الفوليك، والفيتامين أ، والفيتامين ب6، والفيتامين سي، والفيتامين ك، ومضادات الأكسدة. ومع وجود الكثير من الفوائد للجسم بشكل عام والعضلات والأسنان. كذلك تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين (ج)، تتميز السبانخ باحتوائها على سعرات حرارية قليلة وتساعد على التخسيس، وتعد من الخضروات المفيدة جدًا لنضارة وصحة البشرة، ولكن هل سألت نفسك ما هي فوائد السبانخ لجسم الإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، فإن السبانخ تساعد على الوقاية من فقر الدم إذ تشكل مصدر كبير للحديد الذي له دور في إنتاج مادة الهيموغلوبين التي تقوم بنقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم. التخفيف من شدة أعراض الإصابة بمرض الناعور بالإنجليزية (الهيموفيليا). الوقاية من الإصابة بالتصلب العصيدي.

ومن أهم فوائد السبانخ نجد التالي ذكره: من أهم فوائد السبانخ للنساء في الجنس وكذلك الرجال. كما أن للسبانخ فوائد عديدة على صحة الإنسان، لكن هناك أيضًا بعض الأضرار التي يمكن أن تسببها، لذلك سنذكرها في ما يلي: - تخفّض السبانخ مستويات السكر بالدم ما يضر مرضى السكري خصوصًا في حال تناولهم الأدوية. مضاعفات صحية مختلفة مثل: قيء وهبوط في مستوى ضغط الدم، ورعشة، وضعف في النبض، والإصابة بالحمى. هل السبانخ النيء أفضل أم السبانخ المطبوخ؟. خسارة الوزن تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالألياف والماء ما يعطي إحساس بالشبع والامتلاء، السعرات الحرارية قليلة ما يساعد على إنقاص الوزن. 1 حبة بصل صغيرة مفرومة ناعم. توطيد صحة العيون٬ السبانخ غنية بفيتامين الفلافونويدات المسؤول عن صحة العين والحفاظ عليها من الأمراض الخطيرة مثل الساد، كذلك تحافظ السبانخ على سلامة النظر. ويجب تفادي تناولها بكميات كبيرة إذ ليس هناك حتى الآن دراسات تؤكد إن كانت آمنة لصحة المرأة الحامل أو المرضعة والجنين. نمو الجنين في بطن الأم بشكل سليم واكتمال الحمل لاحتواء السبانخ على الفيتامينات اللازمة. السبانخ هي نبات أخضر ورقي غني بالمركبات والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية لدى الرجال٬ أهم فوائدها الجنسية للرجال هي: - السبانخ فياجرا طبيعية للرجال حيث تعمل على زيادة تدفق الدم في القضيب مما يزيد الرغبة الجنسية والشعور بالمتعة. تحمي المرأة من هشاشة العظام٬ تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الكالسيوم مما يعمل على تعزيز صحة العظام وتقويتها.

النمو المثالي لعقل الطفل٬ تحتوي السبانخ على نسبة عالية من اليود والذي يعمل على تصنيع الهرمون المسؤول عن نمو عقل الطفل "هرمون الثيروكسين". من ناحية أخرى، السبانخ لها فوائد أخرى للقلب والصحة بشكل عام. ملين طبيعي للأطفال لاحتواء السبانخ على الألياف الغذائية التي تحمي الأطفال من الإمساك.

إذا كنت مريض من المرضى الذين يقومون بجلسات لغسيل الكلى، يجب التفكير أكثر من مرة قبل أن تعزم على تناول السبانخ بكثرة. المصابون بحساسية ضد أنواع العفن. يحارب ويقتل الديدان حيث يعاني العديد من الأطفال من مشكلة الديدان المسؤولة عن ضعف جسد الأطفال وفقدان الشهية والوزن لذلك تحرص الأمهات بإطعام أطفالها السبانخ لأنها لديها قدرة فائقة على قتلها. هناك فوائد عديدة للسبانخ المطبوخ لصحة الإنسان أبرزها: - معالج قوي وفعال لفقر الدم حيث تحتوي السبانخ على عنصر الحديد والفوليت المهمين لبناء كرات الدم الحمراء. تفاقم في بعض من الحالات المرضية. الوقاية من السرطان تحتوي السبانخ على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية الخبيثة خاصة سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الجلد.

ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من عصير السبانخ يوميًا حيث يحتوي على الكثير من الفوائد أبرزها: - تعزيز صحة العين: حيث يحتوي عصير السبانخ على اللوتين والزياكسانثين فهذان العنصران من مضادات الأكسدة الهامة للحفاظ على صحة العين وسلامة النظر والرؤية. مرض النقرس: بسبب مادة البيورين ومادة الأكسالات الموجودة في السبانخ تسبب مشاكل عديدة في المفاصل مثل الألم والتورم والالتهاب. أثبتت الأبحاث حقيقة مساعدة السبانخ في عدم الإصابة بالعمى الليلي، وتحافظ على عدم جفاف العين عند التقدم في العمر لاحتوائها على فيتامين أ. أن تناول السبانخ يساهم جداً في مقاومة السرطانات والتي تخل بالصحة الجنسية عند الرجال. السبانخ واحدة من أهم الأطعمة المفيدة للجسم والغنية بالكثير من الفيتامينات الصحية. تقوية مناعة الأطفال تحتوي السبانخ على فيتامين ج وفيتامين ب فعند تناولها يحمي الطفل من الأمراض المعدية والإصابة بالبكتيريا. ولذلك يجب تناول السبانخ أن كنت تريد من تحسين صحتك الشخصية. تحتوي السبانخ على عنصر المغنسيوم الذي يعزز هرمون التستوستيرون ما يساعد في تدفق الدم إلى العضو التناسلي عند الرجل. والتي منها الحديد، حيث يساعد على التالي: من أهم الفوائد الصحية للسبانخ للنساء أنه يعزز من القدرة الإنجابية. رفع معدل الرضا عند النساء عن الأداء الجنسي. تنظم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك وتحسن عملية الهضم. ثانيًا قومي بتقطيع أوراق السبانخ إلى شرائح صغيرة وضعيها في وعاء زجاجي.

رغم الفوائد العديدة للسبانخ إلا أنها من الممكن أن تسبب في أضرار عديدة على صحة الإنسان هذه قائمة تفصيلية بها: - تخثر الدم عند تناول أدوية سيولة الدم يجب عدم تناول السبانخ حيث تحتوي على فيتامين فيعمل على إبطال مفعول أدوية سيولة الدم. كما سبق أن ذكرنا فإن السبانخ مفيدة جدًّا لصحة الإنسان إذ تحتوي على مكونات كيميائية فعالة ونشطة كالبروتينات والفيتامينات والمعادن. سوء في امتصاص المغذيات عند الإكثار من تناول السبانخ فإنها تؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص بعض المعادن المهمة مثل: الزنك والكالسيوم، والمغنيسيوم، مسببًا فيما بعد النقص في فيتامينات ومعادن الجسم. تحفز السبانخ عملية نمو الأطفال بشكل سريع لاحتواء السبانخ على كمية جيدة من اليود.

من هذه الأمراض نجد البروستاتا. إذا كنت ترغب بتناول السبانخ النيء قم بتناول أكلات تزيد من عملية امتصاص الحديد والكالسيوم في الجسم لتحقيق الموازنة بين المكونات. فوائد شرب عصير السبانخ يوميًا عديدة يجب الاعتيار عليه. طريقة التحضير: - أولاً قومي بغسل السبانخ جيدًا بالماء ووضعها في المصفاة ثم تقطيعها.

وتجدر الإشارة إلى أن السبانخ تنتمي إلى عائلة نباتات الفصيلة القطيفية ما يعني أنها تحتوي أيضًا على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي من شأنها أن تفيد صحة العين وتقي من السرطان. كذلك مهم جداً تناول السبانخ وهي نيئة أو مطبوخة، ولها المزيد من المميزات الصحية للعضلات والعظام. جميع الحقوق محفوظة © 2023 لموقع الراقية. تقوية الذاكرة حيث يساعد تناول السبانخ زيادة التركيز عند الطفل لأنها تعمل على الحد من التوتر العصبي مما يعمل على تقوية الذاكرة. تقوي جهاز المناعة حيث تحتوي السبانخ على فيتامين A – C، المحاربين العدوى والفيروسات. يعود السبانخ على الصحة الجنسية وكذلك تعزيز القدرة الإنجابية للرجال. تساعد السبانخ على منع الزوائد اللحمية عند الأشخاص المصابين بسرطان القولون، حيث تساعد السبانخ بالتأثير على السلائل لأنه ينبع من التفاعلات الأيضية الغير متوقعة.

تحذير صارم من شوبير لـ الأهلي قبل مواجهة الترجي لهذا السبب. ترتيب هدافي الدوري الاسباني 2022-2023 – محدث ، حيث ارتفعت عمليات البحث عن أسم هداف مباريات الدوري الاسباني الأكثر قوة في القارة العجوز ، خاصة في ظل منافسات قوية ومنافسة شرسة على صدارة الترتيب بعد لعب الجولة الثالثة منه والتي تختتم رسميا مساء اليوم الاثنين. جدول هدافي الدوري الأوروبي. جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني 2022-2023 بعد الجولة الثالثة. ويتصدر ليفاندوفسكي ترتيب هدافي الدوري الإسباني، برصيد 4 أهداف، بالتساوي مع بورخا إيجليسياس، نجم ريال بيتيس. ويعد الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب برشلونة الإسباني السابق هو الهداف التاريخي لبطولة الدوري الإسباني على مر التاريخ إذ نجح في تسجيل 474 هدف بقميص ناديه السابق برشلونة. وزارة الرياضة ليلا كورة: مرتضى ليس رئيس الزمالك.. لا أحد فوق القانون.. وهذا موعد تعيين خليفته.

هدافو الدوري الاسباني 2020

ويمكن لترتيب هدافي الدوري الاسباني 2022-2023 ان يتغير خلال الجولات والمباريات المقبلة في الدوري الأقوى خاصة في ظل المستويات القوية التي قدمها هجوم ناديي برشلونة وريال مدريد في الجولات السابقة. 10 ـ موندو ـ 195 هدف ـ 231 مباراة. أسدل الستار على الجولة الثالثة من منافسات الدوري الإسباني لموسم 2022-2023، من خلال المباراة التي جمعت بين فالنسيا وأتلتيكو مدريد. ومن الجدير بالذكر أن الفريق الأول لكرة القدم بنادي ريال مدريد قد تمكن من تحقيق الليجا الموسم الماضي دون منافسة تقريبًا. الهداف التاريخي للدوري الألماني جيرد مولر. دوري أبطال الخليج للأندية. روبرت ليفاندوفسكي - برشلونة - 4 أهداف. 17 ـ إيتو ـ 161 هدف ـ 279 مباراة. 26 ـ مانويل بادينيس ـ 139 هدف ـ 201 مباراة. حجازي وحمدالله أساسيان في تشكيل اتحاد جدة المتوقع أمام أبها. 32 ـ خواكين موريلو باسكوال ـ 132 هدف ـ 227 مباراة. هدافى الدوري الإسباني | يلاكورة. 8 -برايس مينديز - ريال سوسييداد 7. ضربة قوية لـ ريال مدريد قبل مواجهة مانشستر سيتي بدوري الأبطال.

هدافو الدوري الاسباني 2017

3- كريم بنزيما - ريال مدريد 9. 15 ـ غوروستيزا ـ 178 هدف ـ 256 مباراة. 16 ـ لويس سواريز ـ 168 هدف ـ 223 مباراة. 3- كريم بنزيما.. 3 أهداف. 14 ـ خوان أرزا ـ 182 هدف ـ 349 مباراة. وحقق كريم بنزيما مساء الأحد هدفين ساعدا في فوز ريال مدريد على اسبانيول ، ليلتحق في ركب هدافي الدوري الاسباني 2022-2023 ، إلا أن هناك لاعبين اثنين من برشلونة وريال بيتيس لهما النصيب الأكبر في عدد الأهداف. 24 ـ راؤول تامودو ـ 147 هدف ـ 407 مباراة. نجم ليفربول يعلن شد الرحال لمغامرة جديدة. وتألق ليفاندوفسكي وسجل هدفين ليقود برشلونة للفوز على بلد الوليد برباعية نظيفة مساء أمس السبت في الجولة الثالثة من الليجا، ليرد عليه بنزيما في وقت لاحق من نفس اليوم بثنائية ليحقق ريال مدريد فوزًا صعبًا على إسبانيول بنتيجة 3-1. رونالدو يقود هجوم النصر الرسمي أمام الخليج بالدوري السعودي. هدافو الدوري الاسباني 2020. انطلقت منافسات الموسم الجديد من بطولة الدوري الإسباني الممتاز يوم الجمعة الماضي الموافق الثاني عشر من شهر أغسطس 2022، ومنتظر أن يكون موسمًا قويًا ومثيرًا. وسجل ليفا هدفين في فوز برشلونة 4-0 على بلد الوليد، ليُعادل الإسباني بورخا إيجليسياس، مهاجم ريال بيتيس، الذي سجل 4 أهداف هو الآخر حتى الوقت الراهن. أهداف مباراة غرناطه واتليتك بلباو.

هدافو الدوري الاسباني

ترتيب هدافي الدوري الاسباني على مر التاريخ ـ يسيطر النجمان ليونيل ميسي و كريستيانو رونالدو على ترتيب هدافي الدوري الاسباني على مر التاريخ ، باحتلال ميسي المركز الأول وتتويجه بلقب الهداف التاريخي للدوري الإسباني ، وارتقاء رونالدو للمرتبة الثانية بعد تجاوزه الأسطورة تيلمو زارا. 3- إياجو أسباس.. 3 أهداف. 22 ـ خوليو ساليناس ـ 152 هدف ـ 417 مباراة. الدولة المنظمة 2022.

هدافو الدوري الاسباني 2023

مصدر ليلا كورة: الأهلي تلقى 350 ألف دولار من كاف.. وانتظار مكافآت أخرى. 6 ـ ألفريدو دي ستيفانو ـ 227 هدف ـ 329 مباراة. 33 ـ 31 ـ إسماعيل أورزايز ـ 131 هدف ـ 445 مباراة. هدف اشبيلية في فالنسيا. 24 ـ دانييل رويز بازان خوستا ـ 147 هدف ـ 303 مباراةتعرف على هذا أيضا. عمر مرموش لاعبا بصفوف أينتراخت فرانكفورت. 11 ـ كريم بنزيما ـ 192 هدف ـ 383 مباراة. 2 ـ كريستيانو رونالدو ـ 311 هدف ـ 292 مباراة. وتجاوز رونالدو وصيف ترتيب هدافي الدوري الاسباني على مر التاريخ برصيد 311 هدفا ، الأسطورة الإسباني السابق تيلمو زارا بفارق هدفين ، حيث أصبح الهداف الباسكي الراحل يحتل المرتبة الثالثة برصيد 251 هدفا ، وهو اللاعب الذي تسيد المجد لعقود طويلة قبل أن يلتحق ميسي ورونالدو بالدوري الإسباني من أجل الممارسة ضمن صفوف العملاقين برشلونة وريال مدريد. وتجدر الإشارة إلى أن لقب هداف الدوري الإسباني لموسم 2019 ـ 2020 كان من نصيب ميسي ، بعدما نجح الأرجنتيني من فك شفرة شباك المنافسين في 25 مناسبة ، ليعزز ليونيل الهداف التاريخي للدوري الاسباني ، صدارته لقافلة السفاحين في الليغا الإسبانية. ترتيب هدافي الدوري الإسباني.. ليفاندوفسكي يتصدر وبنزيما يلاحقه. لارجي رامازاني - ألميريا - هدفان. هدافو الدوري الاسباني 2022. الإثنين, 8 مايو 2023. 2- خوسيلو - إسبانيول 11.

هدافو الدوري الاسباني 2009

وتوج بنزيما بجائزة هداف الموسم الماضي من الدوري الإسباني برصيد 27 هدفًا، بفارق 10 أهداف على الأقل عن أي لاعب آخر. فيفا يدعم فلاهوفيتش بعد واقعة العنصرية. جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني 2023. أهداف مباراة ديبورتيفو ليجانيس وريال مدريد. هدافي الدوري الإسباني الذين أحرزوا أكثر من 33 هدفا في الموسم. وسيظل الغريمان ميسي ورونالدو يمارسان لعبة القط والفأر سواء تعلق الأمر بالتنافس المحلي على لقب الهداف التاريخي للدروي الإسباني ، وكذا فيما يخص السباق القاري على تربع عرش ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا على مر التاريخ ، حيث تبقى كل الاحتمالات واردة في ظل احتدام التنافس بين هذين النجمين الاستثنائيين.

هدافو الدوري الاسباني 2022

مدرب مصري يستقيل من تدريب النفط العراقي. "دعوة للتمرد وسباب للجميع ".. ماذا دار في غرفة خلع ملابس المصري قبل رحيل التوأم؟. برشلونة لا يزال يتمسك بـ ميسي وحلول غير تقليدية لاستعادته. 3 ـ تيلمو زارا ـ 251 هدف ـ 277 مباراة. بعد حصد 3 بطولات مع الأهلي.. كولر يهدد عرش موسيماني في جدة. هدافو الدوري الاسباني. تصفيات كأس أمم أفريقيا. كأس الاتحاد الآسيوي للأندية. ترتيب هدافي الدوري الفرنسي. لكن بنزيما يدرك أن المنافسة هذا الموسم لن تكون سهلة، بعد انضمام ليفاندوفسكي إلى صفوف البارسا.

هدافو الدوري الاسباني 2021

نستعرض معكم في السطور التالية جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني عبر التاريخ ويعرض الجدول قائمة أفضل عشرة هدفين في تاريخ الدوري الإسباني حتى الآن. 20 ـ أنطوان غريزمان ـ 156 هدف ـ 392 مباراة. فينيسيوس جونيور - ريال مدريد - هدفان. أهداف مباراة الأفيس وبرشلونة. تشافي لإدارة برشلونة: لا مساس بسباعي البرسا.

غيابات بالجملة تضرب صفوف الأهلي قبل مواجهة الترجي بدوري الأبطال. مساعد ناجلسمان مطلوب في الدوري الألماني. وجاء جدول ترتيب الدوري الإسباني كالتالي: 1- روبرت ليفاندوفسكي - برشلونة 14. روني: مانشستر سيتي رائع وسيقضي على ريال مدريد بدوري الأبطال. أهداف مباراة سيلتا فيجو وليفانتي. 1 ـ ليونيل ميسي ـ 474 هدف ـ 520 مباراة. يقدم لكم موقع " الفجر الرياضي" خلال التقرير التالي جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني الممتاز في موسمه الجديد، وكان قد اشتعل الصراع بين لاعبيه وذلك بعدما ظهر العديد من اللاعبين بشكل مميز اثناء المباريات الماضية، والتي شهدت نتائج مميزة من قِبل جميع الفرق.

وبعد إحرازه 30 هدفا وفوزه بلقب هداف الدوري الإسباني لموسم 2020 ـ 2021 ، أضحت غلة ليونيل ميسي مستقرة في 474 هدفا ، سجل منها النجم الأرجنتيني 60 ركلة جزاء خلال 17 موسما بألوان ناديه برشلونة. أنطوان جريزمان - أتلتيكو مدريد - هدفان. 30 ـ خوسيه لويس بانيزو ـ 136 هدف ـ 325 مباراة. عفوا.. لا يوجد مباريات.

ويحتل اللاعب " روبرت ليفاندوفسكي" نجم نادي برشلونة صدراة ترتيب هدافي الدوري الإسباني الممتاز وذلك برصيد 14 نقطة، بينما يأتي اللاعب "خوسيلو" لاعب نادي إسبانيول في المركز الثاني وذلك برصيد 11 نقطة. وتمكن اللاعب كريم بنزيما من تحقيق لقب هداف الدوري الموسم الماضي، ولم يجد أيضًا منافسة قوية، خاصةً بعد رحيل ميسي لباريس سان جيرمان في صيف 2021. باريس سان جيرمان يوقف العقوبة على ميسي رسميًا ويعيده للتدريبات. كأس الاتحاد الأفريقي. جالتييه يتحدث عن مصير ميسي مع باريس. تصفيات أمريكا الجنوبية لكأس العالم.

12 ـ دافيد فيا ـ 185 هدف ـ 352 مباراة. 7- ألكساندر سورلوث - ريال سوسييداد 8. وزير الرياضة يقدم اعتذار رسمي لفلاهوفيتش بعد العنصرية. "معلول يواجه الإقالة وإصابة جديدة".. الأزمات تضرب الترجي قبل مواجهة الأهلي بدوري الأبطال. ويتساوى هداف الدوري الإسباني في الموسم الماضي مع الإسباني ياجو أسباس، مهاجم سيلتا فيجو، والذي سجل 3 أهداف هو الآخر. تصفيات كأس الأمم الآسيوية. بورخا إيجليسياس - ريال بيتيس - 4 أهداف.

1- روبرت ليفاندوفسكي.. 4 أهداف. تصفيات آسيا لكأس العالم.

compagnialagiostra.com, 2024