السعرات الحرارية في الماء: تجربتي مع الهيدروكينون

Monday, 01-Jul-24 00:01:43 UTC

يمد البشرة بالفيتامينات والمغذيات المعدنية مما يعطيها مظهرا صحيا. القيمة الغذائية للسمك: بعد التعرف على عدد السعرات الحرارية في السمك المشوي وكذلك المقلي وأهم الفوائد التي يُحققها للجسم إليكم القيمة الغذائية الكاملة للأسماك. يعتبر السمك هو أقل اللحوم من حيث عدد السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن الأسماك المجمدة تقل في عدد سعراتها الحرارية عن الأسماك العادية أو الطازجة بفرق 200 وحدة حرارية. سمك وقار مقلي يحتوي على 260 سعر حراري. تتميز أسماك السردين بارتفاع نسبة الكالسيوم بها حيث ينصح الأطباء بتناول هذا النوع من الأسماك بكثرة للأشخاص التي تعاني من نقص الكالسيوم وخاصة السيدات الحوامل. يقي من أمراض القلب والشرايين ويقي من الإصابة بالالتهابات التي تصيب الشرايين والاوعية الدموية. كما أدعوك للتعرف على:عدد السعرات الحرارية في اليوسف أفندي. كما يجب عند اختيار الأسماك أن نقوم باختيار اسماك قليلة في كمية الزئبق ومنها: السلمون والسردين والبلطي والماكريل، ومحاولة الابتعاد عن الأسماك التي تحتوي على كمية زئبق كبيرة ومنها: سمك القرش وأبو سيف. قم بطي الخبز من المنتصف وقم بتقديمها على الفور بجانب كوب من العصير.

1. طريقه عمل السمك المقلي
2. السعرات الحرارية في السمبوسة
3. السعرات الحرارية في الاكل
4. السعرات الحرارية في الصامولي
5. السعرات الحرارية في البيض المقلي
6. تجربتي مع الهيدروكينون عالم حواء
7. تجربتي مع الهيدروكينون
8. تجربتي مع هيدروكينون تريتينوين
9. تجربتي مع ابر الهيدروكينون

طريقه عمل السمك المقلي

296 مجم بوتاسيوم ما يعادل 8٪ من احتياجات الفرد اليومية. سمك البوري من أجود أنواع الأسماك البحرية وله مذاق شهي وسمك البوري هو نوع من الأسماك ذات قيمة غذائية عالية. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على عدد السعرات الحرارية في السمك المشوي وكذلك عدد السعرات الموجودة في السمك المقلي أيضاً. عند السؤال عن كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ فإننا نوضح أن كل 100 جرام يحتوي على الآتي من السعرات الحرارية: - سمك موسى مقلي يحتوي على 241 سعر حراري. من الوجبات المشبعة والغنية بالفيتامينات مع قلة الدهون فيها مما يجعلها وجبة مثالية في الرجيم والحميات الغذائية. بالنسبة للسمك البلطي فإن 100 جرام من السمك البلطي المشوي يحتوي على 86 سعرة حرارية فقط. من لدية اي استفسار حول السعرات الحرارية للاكلات نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي. 41 جرامًا من الكالسيوم. يعتبر القلي بالدهون مثل الزيت والزبدة من أشهر طرق الطبخ حول العالم لسهولته وقلة كلفته وما يضيفه للأطعمة من نكهة وقوام مقرمش.

يعتبر السمك من الأكلات التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية أقل بكثير من تناول اللحوم والدواجن فتناول السمك يحتوي على أقل من 200 سعر حراري لكل من 3 أونصات كما إنه يعتبر مصدر للبروتين الهام لنمو العضلات أثناء فترة فقدان الوزن. السمك المشوي من الأكلات التي تعطي شعور بالشبع بالرغم أنه لا يحتوى على نسبة دهون كبيرة. السعرات الحرارية في السمك المشوي والسمك المقلي من خلال موقع محتوي, وجبة السمك من الوجبات الاساسية على مدار الأسبوع فهي من الأكلات التي لها قيمة غذائية عالية وهامة لصحة الجسم كما إنه من الاكلات المفضلة عند كثير من الناس كما يمكن أن يقدم مقلي أو مشوي, وفي هذا المقال سوف نعرض عليكم كمية السعرات الحرارية المتوفر في السمك المقلي والمشوي. يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. اذا كنت تبحثين عن كمية السعرات الحرارية في السمك المقلي تعرفي من موقع اطيب طبخة على كمية الطاقة التي يقدمها لك السمك المقلي خاصة اذا كنت تتبعين نظاما غذائيا يعتمد على حساب السعرات الحرارية. من أهم الأطعمة الصحية التي تساعد على الوقاية من الربو. 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود. ١ حمي الفرن على درجة حرارة 350 مئوي. تختلف حساب معدل السعرات الحرارية الموجودة في كمية 500 جرام من السمك المقلي باختلاف نوع السمك، حيث توجد أنواع من الأسماك ذات سعرات حرارية عالية عن أنواع الأسماك الأخرى،. ربع كيلو من السمك المشوي يحتوي تقريباً 370 سعرة حرارية. من بين الأسماك الشائعة، سمك المعكرونة لها أيضًا تأثير في إنقاص الوزن ويمكنك فهم القيمة الغذائية لكل 275 جرامًا من الأسماك، كما هو موضح أدناه.

السعرات الحرارية في السمبوسة

62 ملليغرام من الكوليسترول تعادل 21٪ من احتياجات الفرد اليومية. فوائد تناول السمك المشوي: بعد التعرف على عدد السعرات الحرارية في السمك المشوي إليكم أهم فوائد السمك المشوي للجسم: - يعتبر السمك المشوي من الأطعمة اللذيذة والصحية والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة أهمها البروتين الذي يمد الجسم بالطاقة والقوة. 9 غرام من الدهون، 37. المقدار الذي يزن 85 جرام من السمك القلي يحتوي على حوالي 210 سعرة حرارية. تعتبر تلك الوصفة من الوصفات الجميلة التي يحبها الكثير من الأشخاص، حيث أنها سريعة وسهلة ولا تحتاج إلى المزيد من المكونات المختلفة، وتتميز أيضًا تلك الوصفة بأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، وهي: المقادير: - 6 شرائح من خبز التورتيلا. تحتوي كمية 87 جرام من السمك البلطي المقلي على معدل 199 سعر حراري، تتكون 104 منها نتيجة لوجود الدهون. ينصح بتناوله أثناء فترة الرضاعة فهو يقوي من نظر الطفل بعد الولادة. يحتوي السمك المقلي بالطبع على عدد أكبر من السعرات الحرارية بسبب ما يحتويه من دهون مضافة لجسم السمكة.

فوائد السمك للصحة والجسم. البوتاسيوم وهو ما يعادل 8٪ من احتياجات الجسم اليومية فهو يحتوي على 62 مجم كوليسترول يعادل 21٪ مما يحتاجه جسم الإنسان اليوم كما أنه غني بالبروتين لذا نرجو تناول قطعة من السمك يحتوي على 16 جرام من البروتين. إليكم لائحة بأشهر الأكلات في السعودية! السعرات الحرارية في السمك المقلي النهري نجد أنه: - يحتوي على نسبة مرتفعة من معدلات السعرات الحرارية حيث يحتوي كل وجبة مكونة من 400 جرام من السمك على معدل 58 سعر حراري 598 سعر حراري. لذلك فإن نسبة السعرات الحرارية في السمك المقلي أعلى بكثير من تلك الموجودة في السمك المشوي. تزيد السعرات الحرارية في السمك المقلي عن السعرات الحرارية في السمك المشوي وذلك لاحتوائه على نسبة دهون عالية نتيجة عملية القلي. يعتبر السمك المقلي من الأطعمة الجميلة والتي يحبها الكبير والصغير، بالإضافة إلى أن الأسماك بصفة عامة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والاوميجا 3 اللازمة للنمو وخاصة لدى الأطفال. يمكنك أيضًا قراءة: طريقة تتبيلة السمك المقلي في المنزل بالخطوات. ومن هنا فقد عرضنا عليكم كل ما يخص السمك من حيث السعرات الحرارية والقيمة الغذائية وفوائده على الصحة وخسارة الوزن. كما أن الشريحة الواحدة الفلية من السمك المقلي التي تزن ما يقارب من 90 جرام تحتوي على 200 سعر حراري، وتحتوي أيضًا على 100 سعر دهون. لاحتوائه على حمض أوميغا 3 فله دور فعال في تنمية دماغ الأطفال وتنمية الذكاء. هل السمك المقلي يزيد الوزن؟. أي ما يعادل 350 جرام من الدهون وهي تعتبر نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكوليسترول والكربوهيدرات بالإضافة إلى نسبة البروتين المتواجد في الأسماك النهرية. وتعتبر أسماك المكرونة من الأسماك المحببة والمفضلة للكثير بسبب طعمها المميز والفوائد الغذائية الكثيرة التي تحتوي عليها، ونوضح السعرات الحرارية في السمك المقلي المكرونة في النقاط التالية: - تحتوي كل كميه من 275 جرام من أسماك المكرونة على نسبة 256 سعر حراري كما تشتمل على نسبة 56 جرام من البروتين بالإضافة إلى اثنين جرام من الدهون.

السعرات الحرارية في الاكل

يعتبر مصدر غذائي غني بفيتامين د. كما يساعد السمك في تحسين الدورة الدموية مما يزيد من معدل حرق الدهون في منطقة البطن والارداف. بالنسبة لسمك السالمون فإنه تناوله مشوي يمد الجسم بحوالي 108 سعرة حرارية. طريقة الطهي هي التي تحدد نسبة السعرات الحرارية في السمك بشكل عام لا يحتوى على نسبة سعرات حرارية عالية ولكنه قليل في المادة الدهنية تزيد من نسبة السعرات الحرارية فتناول شريحة فيليه من السمك المقلي بوزن 87 جرام تحتوي علي 199 سعر حراري منها 104 من السعرات الحرارية من الدهون وبذلك نسبة السعرات الحرارية في السمك المقلي أعلى بكثير من السعرات الحرارية في السمك المشوي ولذلك ينصح بتناول السمك المشوي أكثر من المقلي.

لا يحتوي على كربوهيدرات. اكتشفوا أفضل الطرق الطبيعية لحل مشكلة الإمساك. وإذا كنت تريد أن تقوم باتباع نظام غذائي من أجل أن تحافظ على وزنك، يجب عليك في تلك الحين أن تقوم باختيار طريقة طهي مناسبة بحيث أنها لا تزيد من السعرات الحرارية في شريحة السمك الواحدة، ويفضل إضافة المزيد من الخضروات والألياف. بغض النظر عن الطريقة الصحيحة لاستخدام السمك والطهي، فأن هناك الكثير من الأنواع المختلفة من السمك وهناك أنواع مخصصة لأصحاب الدايت والحمية الغذائية، وهذا يرجع إلى أن تلك الأسماك تحتوي على كمية قليلة من الدهون عن غيرها. 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون. ينصح الإنسان البالغ بأن يتناول السمك مرة إلى مرتين بشكل أسبوعي، وبأي طريقة يريدها ولكن يفضل طريقة الشوي. يحتوي السمك أيضاً على الأحماض الدهنية أوميجا 6.

السعرات الحرارية في الصامولي

يحتوي السمك كذلك على عنصر السيلينيوم. كمية السعرات الحرارية في وجبة سمك مشوي. طريقة التحضير: - قم بوضع ملعقتين من التونة في منتصف كل رغيف من خبز التورتيلا. يقي من أنواع كثيرة من السرطانات مثل سرطان القولون والثدي. رجيم التونة لخسارة 7 كيلو في اسبوع.

يمكن أن يعزز الشبع ويقلل الشهية، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن. نصف كوب من الجبن الشيدر. ولتحديد نسبة السعرات الحرارية في الأسماك لابد تحديد طريقة طهي السمك ونوع السمك لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليه. وتوفر من الاحتياج اليومي ما يقارب من 95 مللي جرام من الصوديوم ويعتبر يكفي 4% من احتياج الفرد اليومي، ويوفر أيضًا 312 مللي جرام من البوتاسيوم وتلك الكمية تعادل 9% من الاحتياج اليومي للفرد. نص كيلو سمك مقلي كم سعره حرارية؟. تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن الأسماك من أهم الأطعمة للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي. يساعد في الوقاية من السرطان وخاصة سرطان الثدي والقولون. أيهما أفضل للطبخ: البازلاء المعلبة أم الخضراء؟.

السعرات الحرارية في البيض المقلي

تعتبر طريقة طهي الأسماك بطريقة السمك السنجاري واحدة من طرق السمك المشوية التي تساعد على الاحتفاظ بكافة الفيتامينات والعناصر الغذائية القيمة الموجودة في السمك مع عدم إضافة نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية إليها. فيتامين د: 3 ميكروجرام. يساعد تناول السمك في الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية. حمض الفوليك: 36 ميكروجرام. يمكنك التعرف على المزيد عبر:عدد السعرات الحرارية في فنجان القهوة العربي. يمكن لحمض أوميغا 3 الموجود في الأسماك أن يمنع الاكتئاب. يحسن من صحة الشعر والجلد. يحتوي 85 غرام من السمك المقلي على 211 سعرة حرارية وهي نسبة مرتفعة بسبب تحضير السمك بكمية كبيرة من الزيت الذي يزيد من نسبة الدهون. لكن تلك الطريقة من الطعام تعمل على جذب الكثير من أمراض القلب والسكر والأمراض الخاصة بالسمنة، وهذا يرجع إلى المحتوى العالي من السعرات الحرارية والدهون الغير صحية أيضًا.

35 جرام من البروتين. 49 جرام من الكوليسترول. السمك المشوي من أكثر الوجبات الصحية فهو يعتبر من الوجبات الاساسية لمن يتبعون نظام غذائي لفقدان الوزن, فتناول شريحة فيليه من السمك المشوي بوزن 72 جرام يحتوي على 84 سعر حراري منها 11 سعر حراري من الدهون. يزيد من مرونة الاوعية الدموية بالجسم. 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون. كما تحتوي على 296 مجم من الدهون. يرشح لك موقع زيادة قراءة تفسير حلم اصطياد السمك بالسنارة من هنا: تفسير حلم اصطياد السمك بالسنارة.

كثيرا ما يستخدم لعلاج الكلف ، بقع الشيخوخة ، ندبات حب الشباب ، فرط التصبغ ، وغيرها من الصبغات الداكنة على الجلد. يحظر استخدامه لمن يعانون من تورم أو حكة في الجلد. كريم هيدروكينون المستخدم بشكل صحيح هو المعيار الذهبي في علاج فرط التصبغ و الكلف. أفكر في العلاج بالليزر الذي ربما يكون الخيار الأفضل. لقد كنت أعانى بشدة من تغير لون المنطقة الحساسة والبقع الداكنة بها ، ولذا كنت أقوم بتجربة العديد من المستحضرات التجميلية وكريمات التفتيح لتفتيح هذه المنطقة ، ولذا قمت باستعمال هذا الكريم لعلاج الخلل فى التوازن الهرمونى ، وقمت باستعمال تركيز أقل من 3% لعلاج المنطقة الحساسة وتبيضها بشكل سريع ، وكانت تجربتي مع كريم الهيدروكينون للمنطقة الحساسة رائعة وناجحة. كما انصح باستخدامه بشكل اقل في فصل الشتاء. تجربتي مع الهيدروكينون ساعدتني في استعادة النضارة واكتساب الثقة في نفسي وفي مظهري، وذلك لأن الكريم فعال بدرجة كبيرة في حل مشكلة شحوب البشرة الناتج عن كثرة التصبغات وحبوب الشباب، ومع المواظبة عليه يعطي تفتيح ملحوظ. من الممكن استعمال هذا الكريم للقضاء على حب الشباب واثاره. كريم البنكوين مايكرو. محلول ميلكوين 3 الموضعي. ومن ثم اغسلي يديك بعد وضع كريم الهيدروكينون للكلف على الوجه.

تجربتي مع الهيدروكينون عالم حواء

على الرغم من المميزات العديدة لهذا الكريم؛ ألا أنه مثله مثل باقي المنتجات الطبية له بعض الأضرار والآثار الجانبية، والتي أشير إليها ضمن الحديث عن تجربتي مع الهيدروكينون فيما يلي: - من الممكن أن يتسبب في إصابة الجلد بالالتهاب والاحمرار الشديد والطفح الجلدي، وذلك عند عدم تنظيف الجلد جيدًا قبل وضعه عليه. توجد بعض الحالات المرضية التى يحذر من استعمال كريم الهيدروكينون لها ، ومن أهم هذه الحالات نذكر مايلى: - يمنع استعمال هذا الكريم لمن يعانون من الحكة أو انتفاخ فى الجلد وحرقان. يمكن أن يتسبب كريم Hydroquinone في جفاف الجلد ، لذلك ينصح الأطباء باستخدام مرطب بعد وضع كريم Hydroquinone. الآثار الجانبية كريم Hydroquinone. من أفضل مميزات كريم الهيدروكينون أن سعره مناسب جدًا للخصائص التي يقدمها للمستخدمين ، وإليك الأسعار التي يمكن الحصول عليها: - في الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت ، يرتفع سعر كريم الهيدروكينون بتركيز 3٪ إلى 65 جنية. انها فعال للتبييض و لاي بقع على بشرتك. كما لاحظ الطبيب خلال تجربتي مع كريم الهيدروكينون ، تظهر بعض الآثار الجانبية النادرة بعد إزالة الكريم من الجلد وتشمل هذه الأضرار: - من المحتمل حدوث التهاب وتهيج في الجلد في المناطق الحساسة نتيجة وضع الكريم على الجلد دون تنظيف أو وضع كمية زائدة من الكريم. عندما لا يغسل المستخدم الجلد بعد استخدام كريم الهيدروكينون ، يمكن أن يسبب الكريم الحكة. لذلك يجب استخدام كريمات مرطبة قوية بعد استخدامه على أي مكان في الجسم أو الوجه. يجب على المرضى الاستمرار في استخدام الكريم حتى نهاية فترة العلاج لتحقيق نتائج مذهلة وطويلة الأمد. يستعمل هذا الكريم للاستعمال الظاهرى فقط.

تجربتي مع الهيدروكينون

نتيجة تجربتي مع كريم الهيدروكينون للكلف. الآثار الجانبية للهيدروكينون: - حيث أنه من الممكن أن ينتج عنه البعض من الأضرار و التى قد تحدث نتيجة الأستخدام لفترات طويلة أو تحدث نتيجة مضاعفة الجرعة أو من الممكن أن يكون المادة الفعالة لها تأثير قوى على الجسم فتؤدى الى: - من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى ظهور التهيجات و الإلتهابات التى تظهر عليه. خلال تجربتي مع كريم الهيدروكينون تعرفت من خلال طبيب الجلدية على أفضل طريقة لاستخدام هذا المنتج، والتي تظهر فعالية ونتائج بعد فترة وجيزة من تطبيقها، ويتم تطبيق كريم الهيدروكينون على البشرة كالآتي: - تغسل البشرة جيداً. إذا أصررت على دهن كريم الهيدروكينون على وجهك خلال فترة العلاج التي يحددها طبيبك ، سيظهر التأثير بعد ثلاثة أسابيع من الاستخدام اليومي. ثم قمت بشراء هذا الكريم ومن هنا بدأت تجربتي مع الهيدروكينون وكانت من أفضل التجارب التي قمت بها، وذلك لأنه ساعد بشكل ملحوظ في تقليل التصبغات. صبغة الميلانين الداخلة فى تركيبة هذا الكريم تساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها ، كما يقضى على الجروح التى تنتج من التعرض لأشعة الشمس.

تجربتي مع هيدروكينون تريتينوين

يتم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض المعقدة التي تصيب الجلد ، وفي هذا المقال على موقع إيجي بريس سأشرح كل تجربتي مع كريم الهيدروكينون وأفضل طريقة لاستخدامه. من المهم الانتباه إلى تاريخ الصلاحية ولا يجب استخدام الكريم بعد انتهاء هذا التاريخ؛ وذلك لأنه قد يلحق الضرر بالبشرة. كريم Benequin Micro. يقلل Hydroquinone من الميلانين ويقلل من لمعان وبريق الجلد ، لذلك ينصح الأطباء بالاستخدام المنتظم للكريمات أثناء العلاج لاستعادة اللون الطبيعي للبشرة في وقت قصير.

تجربتي مع ابر الهيدروكينون

لا تستخدم في كبار السن فوق سن 60. تجربتي مع كريم الهيدروكينون: - حيث أن كريم الهيدروكينون هو عبارة عن أحد أنواع الكريمات و التى تحتوى على المواد الفعالة و التى تعمل على المساعدة فى التخلص من العديد من المشاكل المختلفة و التى من الممكن أن تصيب البشرة و تعمل على المساعدة فى الحصول على بشرة جميلة و فى منتهى النضارة و الإشراق. تعد التصبغات التي تصيب الوجه والهالات السوداء من المشاكل التي يعاني منها الكثير من السيدات، حيث أني كنت أعاني من التصبغات في الوجه والهالات السوداء في فترة المراهقة. كتبت الشركة بعض تعليمات التخزين على عبوات كريم الهيدروكينون ومنها ما يلي: - احفظ الكريم عند درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية. موانع لاستخدام كريم الهيدروكينون: - حيث أنه هناك البعض من الأشخاص الممنوعون من إستخدام هذا الكريم و ذلك بسبب وجود البعض من المشاكل المختلفة و التى من الممكن أن يعانى منها تؤدى إلى التسبب فى حدوث الأضرار أو المضاعفات المختلفة و لذلك: - يتم منع إستخدامه لمن يعانى من التحسس من المكونات المختلفة و التى تدخل فى التركيبة. و يتم ترك الكريم مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى نصف ساعة و بعدها يتم التخلص منه بشكل نهائى. يحتوي كريم Hydroquinone على العديد من الخصائص العلاجية التي يمكن أن تقضي على العديد من المشاكل والأمراض التي تصيب الجلد ، ومن خلال تجربتي مع كريم Hydroquinone ، لاحظت العديد من المزايا التي يتركها المنتج على البشرة ، منها. اقرأ أيضا: فوائد كريم الكولاجين للبشرة. قام الطبيب بفحص حالة بشرتي ووصف لي كريم الهيدروكينون لأنه مناسب لحالتي وكنت أخشى المواد الكيميائية. كذلك اكتشفي فوائد و و اضرار كريم الهيدروكينون للكلف و لماذا يستخدم للوجه ، و كذلك طريقة استخدامه ، بالاضافة الى سعره. يساعد كريم الهيدروكينون للكلف على تفتيح هذه البقع الداكنة من الجلد التي تحدث عادة بسبب الحمل أو حبوب منع الحمل أو الأدوية الهرمونية أو إصابة الجلد. يتفاعل كريم الهيدروكينون مع العديد من الأدوية، لذلك لا يجب استخدام كريم الهيدروكينون مع الأدوية الآتية: - البروتينين. يساعد في إزالة تصبغ الجلد القابلة للانعكاس. سعر كريم هيدروكينون: - حيث أنه يمكنك الحصول على الكريم من الصيدليات فهو من المنتجات المنتشرة بشكل كبير و يمكنك العمل على شرائه بسعر يصل إلى حوالى 65 جنيه مصرى من أجل العبوة الواحدة.

يساعد على قتل البكتيريا والبكتيريا التي تتراكم على الجلد. في الأساس ، كريم هيدروكينون هوا لمنتج الوحيد للعلاج الذي رأيت معه نتائج فعلية ، وفي مثل هذا الوقت القصير. من أكبر مميزات كريم الهيدروكينون أن سعره مناسب جدًا للوظائف التي يوفرها للمستخدمين ، وفيما يلي الأسعار المتاحة: - سعر كريم الهيدروكينون من 3٪ تركيز حتى 65 جنيها في الصيدليات والمتاجر الالكترونية. و يتم منع الإستخدام مع الأطفال من هم أقل من 12 عام.

يمكن استخدامه لترطيب البشرة بعد استخدام الغسول، ويمكنه أيضًا القضاء على الخطوط الحمراء التي تصيب الجلد في أماكن متفرقة من الجسم. يقضي على الخطوط الحمراء التي تصيب البشرة. بدلاً من تطبيق الهيدروكينون بمفرده ، أوصي بأحد منتجات OTC التي تحتوي على مكونات أخرى تمنع الجفاف. يتم استخدامه لتبييض الركب والأكواع. يتم استخدام كريم هيدروكينون بنسبة 2٪ بدون وصفة طبية في متاجر الأدوية ومستحضرات التجميل. يتوافر كريم الهيدروكينون فى العديد من الصيدليات فى جمهورية مصر العربية بسعر تسعين جنيه مصري ويستعمل لعلاج الكلف وتفتيح المناطق الداكنة وتوحيد لونها. هناك العديد من المسميات التجاريه لكريم الهيدروكينون، ومن تلك المسميات الآتي: - كريم الأفاكين. أنا أقوم بتطبيق كريم هيدروكينون بتركيز 2٪ فقط ، وهو متاح بدون وصفة طبية ويمكنني رؤية النتائج بسرعة كبيرة.