جميع المعلومات هنا : قبيلة بلي - القيمة الغذائية للفول

Saturday, 29-Jun-24 13:49:37 UTC

4- العرادات:- وشيوخهم( الهشيمات) 1- الـهشيمــات:- ومنهم:- أ- الشهابين. 1-الخضراء ومنهم:- أ- ذوي فريح. قال: «ثلاثة أيام فما كان بعد ذلك فهو صدقة. 4- المرزني:- ومنهم:- أ- الريوط.

• أهمية الفول للسحور،القيمة الغذائية للفول،كم سعرة حرارية في الفول ،القيمة ال - أم أمة الله
• السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول المطهو
• الطب القرآني غذاء ودواء - محمد محمود عبد الله

أما بالنسبة لموطن قبيلة بلي قبل استقرارها في شمالي الجزيرة العربية فكان بالشحر ثم انتقلوا إلى نجران ثم نزحوا في ظروف لا نعرفها وزمان غير محدد إلى أقصى الشمال الشرقي للجزيرة العربية فانتشروا هناك، فصار لهم ولقبيلتهم الأم قضاعة ملك يمتد ما بين الحجاز والعراق والشام، وكل سواحل خليج العقبة الشرقية، لا بل أن ملكهم امتد حتى جبال الكراك. نسبة إلى عتٍيق) ث- الرواشده. شجرة قبيلة بي بي سي. وتنقسم قبيلة بلي اليوم بشكل عام إلى قسمين مخلد وخزام. ت- الكذيبات (السالم) ومنهم:- 1- أل عوده. أ- الرواشدة ومنهم:-.

السحمة: المظهر, الرواحلة, الزبن, الجمعان, السليمان, السالم. عبد الله بن ثعلبة بن خزمة. وتعد قبيلة بلي من أعظم بطون قضاعة فقد جاء ذكرها في شعر الشاعر الجاهلي النابغة الذبياني وأشاد بمكانتها مؤرخون كبار أمثال: المقري، وابن خلدون، وا لمقريزي؟ والقلقشندي وغيرهم. ومما تجدر الإشارة إليه أنه منذ أواخر القرن التاسع عشر الميلادي نزح قسم من بلي الحجازية إلى مصر والأردن، وزادت هذه الهجرة بعد الحرب العالمية الأولى, لظروف خاصة تتعلق بالصراعات السياسية التي شهدتها المنطقة. توجد فروع لقبيلة بلي في مصر في الإسماعيلية والسويس والشرقية وسوهاج وشمال سيناء [4]. شجرة قبيلة بلي. وسوف يكون بعدها إن شالله عمل أخر يتمثل في إصدار شجرة نسب لكل فخذ من أفخاذ قبيلة بلي كافة حيث أن مساحة الصفحات عبر جهاز الكمبيوتر لا تساعد على جمعها كافة في شجرة واحدة،،،. ويبدوا ان قبيلة بلي لم تقبل بنتيجة موقعة مؤتة، فاخذت بدعم من الإمبراطورية البيزنطية تحرض القبائل في شمالي الجزيرة العربية على الدولة الإسلامية، وتحشد الحشود من أجل غزو المدينة المنورة عاصمة الدولة الإسلامية الناشئة، وفور تلقي المصطفى لهذة الأنباء المزعجة، سارع بتوجية حملة عسكرية اختير قائدها بعناية. ظلت القبيلة نشطة في شبه الجزيرة العربية حتى أواخر الحرب العالمية الأولى وحروب الحدود بين إمارة شرق الأردن والمملكة العربية السعودية حتى عام 1932. وقد تمكنت قبيلة قضاعة في نهاية المطاف من تأسيس مملكة لها في الشريط الضيق من الشام الممتدعلى حدود الجزيرة العربية، والتي تشمل منطقة مؤاب ،ومعان، ومؤتة. كعب بن عجرة بن أمية.

أن الشيخ سليمان ابن باشا ابن رفاده البلوي هو شيخ شمل قبائل بلي سليمان بن محمد بن رفادة. أسعد بن عطية بن عبيد. قال رويفع: ثم قاموا فرجعوا إلى منزلي، فإذا رسول الله يأتي منزلي يحمل تمراً، فقال: استعن بهذا التمر، فكانوا يأكلون منه ومن غيره، فأقاموا ثلاثة أيام، ثم ودعوا رسول الله وأجازهم ورجعوا إلى بلادهم. أقدم لكم هنا في تقسيمات قبيلة بلي بغض النظر عن أي اسم متفق عليه أو متعارف عليه أو هناك اختلاف حوله صحيح هناك اختلاف حول مسمى قبيلة أو قبائل وكذلك عشيرة وفخذ لكن هذه حال أي موضوع يبحث فيه من أي شخص كان. وقد تمكن ملوك قضاعة من إخضاع الغساسنة تغلبوا عليهم في أواخر القرن الثالث للميلاد. وتجاور قبيلة بلي أربع قبائل رئيسة وهي: عنزه في الشرق, وبنو عطية في الشمال الشرقي، والحويطات في الشمال الغربي، وجهينة في الجنوب. ولا تكاد محافظة من محافظات الأردن تخلو من تجمع من تجمعاتهم, ولكن تعد مأدباً, والزرقاء, والكرك والعقبة والأغوار من أبرز منازلهم, ولا يزال أبناء هذه القبيلة في الأردن يرتبطون بروابط وثيقة مع القبيلة الأم في الحجاز. عدل] أولاد بليأنجب بلي: - فران. ومن مخلد وخزام تتفرع قبيلة بلي كافة وسوف أوردها لكم هنا بالتفصيل وأقدم اعتذاري مقدماُ عن أي خطاء لغوي أو سقوط اسم سهواً وأنا على أتم استعداد أن استقبل أي ملاحظات عن هذه التقسيمات حتى تتم الفائدة بتظافر الجميع أن شالله والجميع يسير في مركب واحد للوصول إلى هدف واحد وما هذه ألا بداية للوصول إلى شجرة قبائل بلي إن شالله التي هي مطلب الجميع. وحدد عمر رضا كحالة أفخاذ بلي الحجازيه بـ:الهروف، المعا قله ،الرموط ،الفواضله ،الزباله ،الشامات ،القواعين ،الربطه ،الوابصه ،العرادات ،السهامه. ب- الظلفه:- ومنهم:-. شجرة قبيلة بي بي. 2-أبو جهيني (سيناء+الإسماعيلية) 3الحربي (سيناء+ الإسماعيلية) (ملاحظة منقع الدم تعني قضاة الدم وهي اعلا مراتب القضاء) وهذا اجتهاد شخصي قابل ان اقع في بعض الاخطاء مع تحياتي للجميع اخيكم عودة سلامة العيوطي الإسماعيليةخ - المعاقلة ومنهم:-.

الهروف:الشرمان, الضياعين, الحماد, الحوامدة, المتاعبة. عدل] وفد قبيلة بلي على رسول اللهفي شهر ربيع الأول من السنة التاسعة للهجرة نور الله قبيلة بلي (الأم) للإسلام ،وجاء وفدهم إلى المديبه المنوره ،ليعلن إسلامهم أمام رسول الله بقيادة شيخهم أبو الضبيب ،فنزلوا على الصحابي الجليل رويفع بن ثابت البلوي ()، وأنزلهم في منزله ،ثم قدم بهم على رسول الله فقال له:هؤلاء قومي ،فقال له رسول الله (مرحباً بك وبقومك) ،فأسلموا، وقال لهم رسول الله (الحمد لله الذي هداكم للإسلام ،فمن مات منكم على غير الإسلام فهو في النار). قال الحمداني: وديارهم اخميم والخيام بصعيد مصروما تحته. وتوجد فروع لقبيلة بلي في الاردن، والكويت، والعراق، والسعودية، ومصر ، والمغرب، وفلسطين. فائقة.. فقد وقع الأختيار على الصحابي عمرو بن العاص () الذي تعتبر قبيلة بلي خؤولتة وذلك من أجل استئلاف قلوبها، ولتقدر خطورة جموع قبيلة بلي ان المصطفى أرسل خيرة اصحابة في هذة الحملة امثال: الصديق، الفاروق، أبو عبيدة (م)، وذلك بعد أن طلب عمرو بن العاص () النجده، فبلغ عدد جيش عمرو بن العاص () خمسمائة مقاتل فاسروا في الليل والنهار، حتى وطئ الجيش بلاد بلي ودوخها حتى انتهى إلى أقصى بلاد بلي، وعذرة، وبلقين ،في الغزوة المعروفة بذات السلاسل. 12- الدواغر(أل داغر). أغلب أفراد فخذ الاحامدة يتواجدون في جمهورية مصر العربية ولهم تواصل كبير من أبناء عمومتهم في مختلف البلاد العربية كذلك هناك عدد كبير من أبناء قبيلة بلي منتشرين في كثير من البلاد العربية. قدم على النبي محمد صلى الله عليه وسلم وفد بلى في ربيع الأول سنة تسع فأنزلهم رويفع بن ثابت البلوى عنده وقدم بهم على رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال له: " هؤلاء قومي" فقال له النبي محمد صلى الله عليه وسلم: «مرحبا بك وبقومك» فأسلموا فقال لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الحمد لله الذي هدا كم للإسلام فكل من مات منكم غلى غير الإسلام فهو في النار». ج- الفريعات ومنهم:-. فموطنهم عند ابن خلدون: شمالي جهينة إلى عقبة آيلة على العدوة الشرقية من بحر القلزم (الأحمر)، ثم يقول: وأجاز منهم أمم إلى العدوة الغربية، وانتشروا ما بين صعيد مصر وبلاد الحبشة. ث- الزويدات ومنهم:- 1- ظاهر. د - الوحشة ومنهم:- (1) النعيرات ومنهم:-.

ط- بدر ومنهم: 1- الخلف 2- المفلح 3 المرايحه 4- العبداللات 5- المنيزل2- الفواضلة:-. أ- الحميطات ومنهم:- 1- الزوايدة. لقد كانت قبيلة بلي تمثل رأس الحرب لقضاعة ،ويبدوا أن الرياسة كانت فيهم عند بعثة المصطفى وليس أدل على ذلك من أن القوة الرئيسة العربية التي قاتلت المسلمين في معركة مؤته لحساب الروم كانت من قضاعه ،حيث كان قائد العرب المتنصره واكثرهم من قضاعه أحد سادات قضاعة من قبيلة بلي واسمه مالك بن رافله البلوي ،والذي لقي مصرعه في هذه الموقعه، والذي كان يأتمر بأمره أكثر من مأئة ألف على حد قول بعض الروايات. 3-أبو الهيب (ويسكنون نزلة وادي راشد)4-أبو امطير (نزلة وادي راشد+الإسماعيلية+سيناء) 5-الربيقي (سيناء)6-العوادة(ال عايد)(ويسكنون سيناء) 7- أبو اطويق (سيناء) 8-أبوعجيل(سيناء) 9 -أبو اشتيوي (سيناء+القليوبية) 10- أبو انغيمش(الإسماعيلية+سيناء) وينقسم ربع أبو حويشي الي 1-أبو حويشي (ويسكنون القليوبية+الإسماعيلية). لقد كان أول احتكاك مباشر من الناحية العسكرية ما بين قبيلة بلي والدولة الإسلامية في السنة الثامنة للهجرة عندما حشدت الإمبراطورية البيزنطية مائة ألف من متنصرة العرب في مؤتة لقيادة رجل من بلي يقال له مالك بن رافلة ،الذي قتل في هذة الموقعة كما تقدم. وانتقلت بلي في الأرض حتى أطراف أوروبا يقول ابن خلدون في مقدمته: كانت مواطنهم شمالي جهينة إلى عقبة أيلة على العدوة الشرقية من بحر القلزم، وأجاز منهم أمم إلى العدوة الغربية، وانتشروا ما بين صعيد مصر وبلاد الحبشة، وكثروا هنالك على سائر الأمم، وغلبوا على بلاد النوبة وفرقوا كلمتهم، وأزالوا ملكهم، وحاربوا الحبشة، فأرهقوهم إلى هذا العهد. ولا تزال آثار البلو ظاهرة حتى اليوم في صنعفي والشاهد هو آثار البلو المشهورة والتي دمر بعض منها في أثناء الحرب الإرترية الإثيوبية كما ذكرت مصادر الحكومة الإرترية الحالية. قبيلة بلي قبيلة كبيرة واسعة الانتشار وذائعت الصيت، ولذا فإن حدودها تمتد من ساحل البحر الأحمر الشرقي الى سكة حديد الحجاز وشمالا الى حرة الرها من جهة بني عطية وجبل شار وما حوله من جهة الحويطات اما على الساحل فتمتد ديارها من جنوب الوجه الى جنوب ضبه وفي الداخل يعتبر الحد بينها وبين ابناء عمومتهم قبيلة جهينة وادى الحمض. والله تعالى أعلى وأعلم. 8- المقارنة ومنهم:- أ- الخصيات. وفي الأردن مركزهم مأدبا والزرقاء والكرك والعقبة والأغوار وكذلك عجلون وفي سوريا شمال غرب مدينة حلب في قرية تسمى نبّل أكثرهم من البلويين هذا ما انتهيت إليه من علم. د- الثابت:-8- السميرات ومنهم:-. 2- النمارين ومنهم:- أ- ذوي زيد. وفي روايه أكثر تفصيلاً عن رويفع بن ثابت البلوي () قال:قدم وفد قومي ،فأنزلتهم علي ،ثم خرجت بهم حتى انتهينا إلى رسول الله وهو جالس في اصحابه ،فسلمنا عليه فقال رويفع ؟فقلت: لبيك ،قال: من هؤلاء القوم ؟ قلت: قومي يا رسول الله، قال: مرحباً بك وبقومك.

لقد انساحت قبيلة بلي في البلاد المفتوحة تقاتل في سبيل إعلاء كلمة لا إله إلا الله، وان محمدآ رسول الله، فكاق ابناؤها عنصرآ نشطآ في كل مكان حلوا فيه، وكانوا محل ثقة وتقدير حكام الدولة الإسلامية، وهذا ما يتضح من خلال إسناد المناصب الإدارية والعسكرية العليا لهم، فضلأ عن كثرة اقطاعاتهم في المناطق المفتوحة. أنه قضاعة بن مالك بن حمير بن كهلان بن سبأ ين يشجب بن يعرب بن قحطان،. بلي هو جد قبيلة بلي القضاعية إحدى القبائل الحميرية من قبائل شمال وغرب شبه الجزيرة العربية. قبيلة بلي واحدة من القبائل الحميرية من بطون قضاعة ذات الشهرة والمجد والثناء الحسن، التي انتشر أفرادها في مختلف البلدان. أو عن طريق الاتصال الهاتفي فله الشكر الجزيل على تعاونه وإنارة بصيرتي حول.

وفد بلي إلى النبي محمد. 17- القرعان ومنهم:-. وقال ابن حزم الظاهري: ودار بلي بالأندلس الموضع المعروف باسمهم بشمالي قرطبة؛ وهم هنالك إلى اليوم على أنسابهم؛ لا يحسنون الكلام باللطينية، لكن بالعربية فقط، نساؤهم ورجالهم؛ ويقرون الضيف، ولا يأكلون ألية الشاة إلى اليوم. ب- العودات ومنهم:- 1- الساعد. وأقرب القبائل نسبا لبلي هم قبائل بني عمرو بن إلحاف بن قضاعة وهم: خولان ونهد والمهرة وبني عذرة وجهينة. ذ - الرموث ومنهم:- (1) خلف ومنهم:- أ- الرواشدة ومنهم:-.

5- الوعاوعه:- ومنهم:- أ- ذوي حمد. By dar al fikr, الأنصاري المصري, islamicbooks. ماذا قال الرسول عن قبيلة بلي. ب- الرواحلة ومنهم:- 1- الزبن.

يمكن الاعتماد على الفول المدمس كنظام غذائي بجانب الأدوية الطبية. قد تصل ساعات الصيام في شهر رمضان إلى ما يقرب الستة عشر ساعات وهو ما يتطلب إمداد الجسم بالعناصر الأساسية في وجبة السحور. القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الفول المطبوخ (الفول المدمس المطهو في الماء). وهي نسبة مناسبة فعند تناول طبق من الفول تحصل على جزء كبير من حاجة جسمك اليومية للبروتين. أهمية الفول للسحور،القيمة الغذائية للفول،كم سعرة حرارية في الفول ،القيمة ال - أم أمة الله. القيمة الغذائية لكل 100 جرام فول مدمس. فلفل أخضر مقطع قطع صغيرة.

أهمية الفول للسحور،القيمة الغذائية للفول،كم سعرة حرارية في الفول ،القيمة ال - أم أمة الله

عند تناول مائة جرام من الفول المدمس فإنك بذلك تحصل على ٣٤١ سعرًا حراريًا، ونسبة الألياف تصل إلى ٢٥ جرامًا، وهو يحتوي أيضًا على سكر ولكن بنسبة ٦ جرامات إضافة إلى ٢ جرام من الدهون و٢٦ جرامًا من البروتين. سعرات الفول المدمس بدون زيت بالجرام القيمة الغذائية لكل 100 جرام فول مدمس. يمدك الفول بقدر كبير من الطاقة للقيام بمهامك اليومية دون تعب على الرغم من النظام الغذائي المرهق. القيمة الغذائية للفول السوداني. وجدت العديد من الدراسات أن تناول الفول المدمس يحمي خلايا الرئة من التأكسد بنسبة 62. القيمة الغذائية للفول ومضادات الأكسدة. تناول الفول على السحور يساعد على تنظيم معدل الكوليسترول بالدم.

تحتوي حصة واحدة من الفول الاخض على أقل من 200 سعر حراري ، مما يجعل هذا الطعام خيارًا منخفض السعرات الحرارية محملًا بالألياف. Advanced Book Search. القيمة الغذائية لكل كوب (256 غراماً). يحتوي الفول المدمس على نسبة جدية من الكالسيوم والمانجنيز والنحاس. قد يسبب إضافة الزيت والطحينة إلى الفول زيادة الوزن بشكل كبير. ينشل الفول من الماء، مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء لاستخدامها لاحقًا.

صباحات طيبة ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للفول المصري.

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول المطهو

طريقة عمل الفول للريجيم. يقدم الفول مع البصل أو الفجل والخيار مع شريحة من الخبز الأسمر للاستمتاع بوجبة متكاملة العناصر. نسبة البروتين في الفول. تسبب تلف خلايا القلب والرئتين. بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب 1 ، يساعد استهلاك الفول المجفف على التغلب على التوتر والاكتئاب. يحتوي الفول لأخضر على العناصر الغذائية التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، بحيث يحتوي على أنواع مختلفة من الألياف الغذائية ، قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، ولكنه يتوفر بشكل خاص في الألياف القابلة للذوبان. تعرف على فوائد الفول الغذائية. الطب القرآني غذاء ودواء - محمد محمود عبد الله. التوقيع لا يظهر للزوار.. |قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً|. للفول فوائد الفول طريقة عمل الفول للريجيم.

يحافظ على عظام قوية وبفضل الكالسيوم الذي يحتويه ، فهو يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. التحق المشاركات 89 امرأة بدينة تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 سنة ، الذين اتبعوا النظام الغذائي لمدة 10 أسابيع. السعرات الحرارية (سعرة حرارية). السكريات الكربوهيدرات. الفول مصدر للبروتين ولا كارب الكلام للى بيضربو سندوتشاات فول بعد التمرين. ١ جرامًا لملعقة متوسطة من الفول، وهو يحتوي على سعرات حرارية وفيتامينات أ، ج، بالإضافة إلى سكريات تمثل نصف مجم في الملعقة وكربوهيدرات بنسبة اثنين بالمائة. هذا لا يساعد فقط على خسارة الوزن بل يحمي القلب أيضاً من خطر الإصابة السكتتات القلبية أو تصلب الشرايين. لا يحتوي على أي نسبة من الكوليسترول. عدد 2 كوب من الفول المسلوق. كما يحتوي ايضًا على نسبة تصل إلى ١٤٪ من احتياج الجسم من فيتامين أ، ونسبة ٩٪ من الحديد. القيمه الغذائيه للفول المدمس. وفيتامين أ، وفيتامين ب 6. يمكن استخدام قشور الفول المدمس لعلاج حالات الإمساك كما يعمل على تفتيح الأماكن الغامقة في الجسم، ويخفض من ضغط الدم لدى النساء، إضافة إلى أنه يقاوم السرطان والأمراض المزمنة.

الفول اليابس ، كونه غنية بالفوسفور ، يساعد في الحفاظ على صحة عظامنا وأسناننا وكذلك بشرة متوازنة لأنه تساعد في الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية. يقوم تلك الشوارد بتسريع تلف الخلايا الفعالة في الجسم والتي يصعب تعويضها. معجزة الشفاء بالفواكه والخضراوات. يضاف قليل من ماء السلق التي تم الاحتفاظ بها في البداية ويخلط جيدًا. معجم الأعشاب والنباتات الطبية. 16 غرام من الكربوهيدرات. بالنسبة للزنك ، توفر حصة من الفول 15٪ من الكمية الموصى بها من هذا المعدن يوميًا عند الرجال و 21٪ للنساء. Published by Nahdet Misr Publishing House. السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول المطهو. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. "Food Exchange Lists",, Retrieved 31/1/2021. يتميز الفول بإمكانية تقديمه بالعديد من الطرق واستخدام العديد من الإضافات، ولذلك تتغير نسبة السعرات الحرارية في الفول بحسب طريقة تقديمه وحسب الإضافات المستخدمة في إعداده، وذلك على النحو التالي: - كل مائة جرام من الفول المسلوق بدون أي إضافات تحتوي على 110 سعر حراري.

الطب القرآني غذاء ودواء - محمد محمود عبد الله

وهو من الوجبات التي تحافظ على الصحة العقلية ويسهم في تحفيز إنتاج هرمونات السعادة كما يمنع المواد الضارة من دخول الدماغ، وهو مفيد في حالات فقر الدم لأنه يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويدعم صحة العظام. تعمل على امتصاص نسبة كبيرة من الماء في الجسم مما يمنع الإصابة بالإمساك. تساعد تلك الألياف أيضاً على تنظيم حركة الاعاء مما يعني هضم الطعام بشكل جيد. مفيد للقلب ويقاوم أنواع مختلفة من السرطان كما يعمل على تحقيق التوازن في سكر الدم. نحضر طاجن فرن ويتم وضع الفول والمكونات التي أضيفت إليه داخل الطاجن. عالم الإنسان في ضوء القرآن والسنة في منظور بحثي: الجزء الثالث. تتم إضافة مكعبات الطماطم ومعجون الطماطم مع التقليب.

ثمرة من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات. لإنقاص الوزن: الفول غني بالألياف و يعطي إحساسا بالشبع. يتمتع الفول بوجود الدهون بنسبة 1% من مجموع المغذيات فيه أو ما يكافئ 0. تناول الفول المدمس على الفطور يحميك من كل تلك الأمور ويساعد على تخفيف أعراضها. يوفر كوب من الفول المطبوخ 32 في المائة من الكمية الموصى للرجالو 14 في المائة من احتياجات النساء اليومية.

تناول الفول المدمس يحسن صحتك ويجعل جسمك أكثر مقاومة للبكتريا والعدوي الفيروسية المختلفة. احتياطات هامة عند تناول الفول المدمس. يحتوي الفول المدمس على نسبة من النادة الكيميائية L Dopa. لماذا يفضل الكثير تناول الفول المدمس في وجبة السحور. شوف كثرة تناول الفول بتعمل ايه فى الجسم. المقادير: الطريقة: - كوب من الفول المدمس.

طبق صغير من الفول مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون ونص كوب من الطماطم بعد تشويحها على النار يحتوي على 160 سعر حراري. تمثل الكربوهيدرات حوالي 11% من المكونات الموجودة في الفول أو ما يساوي 33. استهلاك الحديد ضروري للجسم لخلق خلايا الدم الحمراء. السعرات الحرارية في الفول الجاف. يعد الفول المدمس وجبة مثالية للراغبين في فقدان الوزن لأنه يحتوي عناصر غذائية مفيدة وفي نفس الوقت لا يحتوي على دهون أو كربوهيدرات بنسب عالية وبالتالي لا خوف من تناوله، كما يتميز بأن سعراته الحرارية مناسبة. يحتوي الفول على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تصل إلى ١٧ جرام في الطبق الصغير بما يعادل مائتي جرام من الفول، كما يحتوي على ٣٧٠ جرام من الماء. يوجد بالفول المدمس دهون أحادية غير مشبعة بنسبة 0. Articles/ health -benefits -and- nutritional- value- of- fava- beans. وجد الخبراء أن تناول الفول المدمس الطازج أو المعلب في فترة الحمل يقلل خطر التشوهات الخلقية بالمخ أو الجهاز العصبي بنسبة 77%.