السرعة والإنجاز الرياضي (التخطيط - التدريب - الفسيولوجيا - الإصابات والتأهيل) - جمال صبري فرج ،الأستاذ الدكتور — من هو زوج غادة الزدجالي ويكيبيديا

Friday, 28-Jun-24 19:39:47 UTC

بذراعين مفرودتين، ولكن غير متصلبتين، ارفعي الأوزان لأعلى وأخرجيها قليلاً. تمرين رفع طبق الوزن إلي الأمام: الوقوف في وضعية ثابتة و مع مسك طبق الوزن في يديك وضعه أمام الخصر. شد الجزء العلوي من الجسم مع العمل علي رفع الكتفين حتي تصل إلي أعلي العنق. فعليك أن تبدأ بأداء تمارين الضغوط الثقيلة متبوعة بتمرين عزل لكل من الرؤوس الدالية الثلاثة، مع العلم أن الحركة التي تأتي أولاً سيتم تدريبها بشكل أقوى حيث تكون مستويات الطاقة والتركيز أعلى في وقت سابق في روتين تمرين الكتف الكامل هذا. السرعة والإنجاز الرياضي (التخطيط - التدريب - الفسيولوجيا - الإصابات والتأهيل) - جمال صبري فرج ،الأستاذ الدكتور. قف بشكل مستقيم مع استرخاء ذراعيك من جانبيك. حافظي على ذراعيك مستقيمتين دون تصلّب، استديري من مفصل الكتف لإخراج الوزن إلى الجانب ولأعلى.

• 10 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف
• السرعة والإنجاز الرياضي (التخطيط - التدريب - الفسيولوجيا - الإصابات والتأهيل) - جمال صبري فرج ،الأستاذ الدكتور
• جدول تمارين الكتف.. يمنحك عضلات قوية وشكلاً متناسقاً
• تمارين الكتف في البيت للنساء | مجلة سيدتي
• تمارين الكتف الامامي لجميع المستويات
• تمارين الكتف الامامي Mp3 - سمعها

10 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف

تمرين كتف أمامي بالدمبل بنش مائل Dumbbell Front Incline Raise: هته التمرين قوية جدا استهداف الجزء الامامي من عضلة الكتف, لكن حركتها تحتاج قوة و القليل من اللياقة لدى لا أنصح المبتدين بالقيام بها, أما بالنسبة للتكرارت فيمكنك القيام ب3 مجموعات في 10 تكرارات. ومن بين جميع التدريبات الخاصة بالكتف، فهي الأفضل على الإطلاق. تمارين الكتف الامامى بالصور. بقليل من الاتجاه والاتساق، يمكنك توقع الحصول على نتائج سريعة نسبيًا. تمارين الكتف الأمامي على بنش مائل incline barbell front raise: يعتبر هدا أقوى تمرين يمكنك القيام به على لتضخيم عضلة الكتف الأمامي الخاصة بك, بحيت هده الوضعية المائلة ستمكنك من التركيز بشكل رهيب على هدا الجزء من الكتف, كما أن استعمال البار يتيح لك امكانية التمرين بوزن ثقيل. جدول تمارين الكتف.. يمنحك عضلات قوية وشكلاً متناسقاً. تمرين الكتف الأمامي بالبار على بنش مائل Barbell Incline Shoulder Raise: يعتبر هدا التمرين شبيه الى حد كبير بتمرين الصدر العلوي على بنش مائل, لكن الفرق موجود في طريقة الأداء و ليس في وضعية المقعد, فلكي تتمكن من استهداف عضلة الكتف الأمامية فقط يجب عليك عدم انزال البار أسفل رأسك, بل سيكون مجال الحركة ضيق جدا و هدا لتتمكن من عزل الكتف الأمامي, أما بالنسبة للمستوى فيمكن ادائه من طرف المستوى المتوسط, ويمكطنك القيام به ل3 مجموعات في 12 تكرارات. تمرين الكتف الأمامي بالبار Barbell Front Raise: يستهدف أيضا هدا التمرين الكتف الأمامي و يمكن ادائه من طرف المستوى المتوسط, لكن ان كنت مبتدئ فيمكن القيام به بشرط ان لا تستعمل اوزان ثقيلة, وهدا لكي لاتقع في اخطاء الأرجحة و التمايل لأنها قد تسبب لك اصابة الكتف, أما بالنسبة لتكرارت فيمكنك القيام ب3 مجموعات في 12 تكرارات. تمرين شد الكابلات: الوقوف في مقابل الكابلات. تمرين الضغط علي الحديد: ( الضغط علي الأثقال). تمارين الكتف الامامي للمبتدئين: ان كنت مبتدئ فهدا لا يعني أنك لن تحصل على نتائج جيدة في تمارينك, لو كان الأمر بهدا الشكل لما كان هناك محترفين, لكنك في هته المرحلة يجب عليك القيام بتمارين الكتف الأمامي المخصصة للمبتدئين, وهي تكون بالاعتماد على الالات و الاجهزة المصممة لكي تمنعك من الوقوع في أخطاء التدريب الشائعة كالأرجة و التمايل أو رفع جهة أعلى من الجهة الأخرى بالنسبة للبار, ادن هيا بنا لنقوم بالتمارين. يعتبر الكتف الأمامي من أهم أجزاء عضلة الكتف و هدا لأنه يمنحك شكلا مثالي, فتجد أغلبية لاعبي كمال الأجسام يركزون على الكتف الجانبي ليحصلون على كتف عريض لكن ينسون أن أهمية الجزء الأمامي من الكتف تكمن في كونه يمكنك الحصول على شكل مثالي اكتر, بحيت يصبح كتفك بارزا بشكل كبير, لدى ان كنت تهمله فكن متأكد أن الجزء العلوي من صدرك سيغطي على الجزء الأمامي من كتفك وهدا سيجعل كتفك يبدو ضعيفا مقارنة مع صدرك.

السرعة والإنجاز الرياضي (التخطيط - التدريب - الفسيولوجيا - الإصابات والتأهيل) - جمال صبري فرج ،الأستاذ الدكتور

تعد دوائر الذراع طريقة جيدة للإحماء قبل التمرين أو لإستطالة نفسك ببساطة وتهدئة بعد جلسة تمرين مكثفة للكتف. الدالية هي مجموعة من ثلاث عضلات. تابعي المزيد: تمارين شدّ البطن في أسبوع للنساء. العضلة المعينية الرئيسة هي عضلة الظهر التي تربط شفرات الكتف مع العمود الفقري. تمرينات الضغط هي تمرين الكتف النهائي، ويمكن القول إنها واحدة من أكثر التمارين الأساسية لبناء القوة والعضلات، كما أنها تعد من بين تمارين استقامة الكتفين. يعدّ تمرين الإحماء خطوة أساسية في كل برنامج رياضي، لذا يجب عدم إغفالها. تمارين الكتف الامامي للمحترفين: ان كنت محترف فأنت بالتأكيد تبحت عن تمارين تمكنك من تضخحيم و نحت كتفك الأمامي, ليصبح بارز, و هده التمارين التالية ستمكنك من دلك بدون شك فهي مصممة خصيا لتضخيم و النحت. قف بشكل مستقيم ومدد ذراعيك لتشكيل شكل حرف T. شكل دوائر بذراعيك ووسع هذه الدوائر مع مرور الوقت حتى تحقق نطاقًا كاملاً من الحركة. 10 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف. يأخذ روتين تمرين الكتف هذا فلسفة التدريب خطوة أخرى إلى الأمام لتحقيق نتائج جيدة. مربحا بك في هدا الموضوع سأقدم لك جميع تمارين الكتف الامامى بالصور لتضخيم الكتف الأمامي. لا تتجاوزي ارتفاع الكتف. تمرين رفع الأثقال مع الجلوس علي بنش القرفصاء: قم بالجلوس في وضعية مستقيمة علي بنش القرفصاء. تدريب الحركة الثانية لرأس الكتف المستهدف مع مجموعات الإسقاط. يجب أن يشير ساعدك الأيسر نحو السقف.

جدول تمارين الكتف.. يمنحك عضلات قوية وشكلاً متناسقاً

قم بإجراء 1-2 مجموعة إحماء. أحد أفضل تمارين الكتف الأمامية بشرح مفصل كمال الأجسام. يمكنك القيام بهدا التمرين ل3 مجموعات في كل واحدة 12 تكرار. الثبات في هذا الوضع لمدة ثانية واحدة ثم النزول بالتدريج. يمكنك العثور على هذه العضلة على جانب صدرك، مباشرة تحت إبطك. تتكون عضلات الكفة المدورة من أربعة مكونات. استلقي على جانبك على حصيرة مريحة. وتعمل تمارين الضغط على الكتف بالدمبل على إشراك عضلة الدالية وشبه منحرف. استخدام معدات محدودة أو حتى غير متطورة.

تمارين الكتف في البيت للنساء | مجلة سيدتي

أسباب ضعف الكتف الأمامي:كما ترى في هده الصورة أسفله أن الكتف الأمامي لا يحتل جزء كبيرا من اجمالي حجم الكتف وهدا ما يجعله صعب الاستهداف الى حد كبير, لدى فالسبب وراء معاناة العديد من ضعف الكتف الأمامي يرجع الى صغر حجمه و المنطقة التي يتواجد بها, لكن يمكنك الاعتماد على هته التمارين التالية لتضخيم هدا الجزء و استهدافه بشكل أكتر دقة. تمرين الضغط بالدمبل. تمارين الكتف الامامي لجميع المستويات. و من فوائد تمارين تقوية عضلات الكتف أنها تمنحك القوة و المرونة للممارسة الأعمال اليومية و أيضاً الأكتاف القوية تساعد في تفادي وقوع أي إصابات للكتف مع العمل علي تحسين طريقة وقوفك بالإضافة إلي ذلك تقليل ألام الظهر. الشحات مبروك أبشع فورمة فى مصر والعرب وأنتفاخ بطنه مصيبة الشحات مع ناصر السنباطى نادرة. ما هي عضلات الكتف المختلفة؟. من الأهمية أن تقوم بإجراء تمارين الكتف بالترتيب. أداء تمارين الارتفاعات الجانبية بشكل سيئ. ثم العودة إلي أسفل ( وضعية البداية) بالتدريج. يجب أن يستقر الوزن على وركك، مع ثني راحة يدك ومرفقك، بحيث تشكل الذراع زاوية 90 درجة. وهذا التمرين مشابه للضغط على الكتفين، ولكن بدلاً من الوقوف بعرض الكتفين، ستحتاج إلى إبقاء قدميك معًا. تجنب العمل على عضلات كتفك يومين متتاليين لأن الجسم سيحتاج إلى وقت للتعافي وبناء العضلات، وأيضا كي لا تحتاج إلى القيام بتمارين خلع الكتف، أو حتى القيام بتمارين لآلام الكتف. أحسن تمرين و إسلوب لبناء الكتف الأمامي.

تمارين الكتف الامامي لجميع المستويات

يقوي هذا التمرين الكفة المدورة على وجه التحديد. انتظر بضع ثوان قبل خفض الحديد تدريجيًا. ان كنت تبحث عن أفضل تمارين الكتف الأمامي, فكن متأكد أنك في المكان الصحيح فمن خلال هدا المقال ستحصل على أفضل التمارين التي ستمكنك من تضخيم هدا الجزء من الكتف. ابدأ بحمل الدمبل على مستوى الكتف. أفضل تمارين الأكتاف للرجل.

تمارين الكتف الامامي Mp3 - سمعها

بعد وضع الكرة السويدية على سجادة التمرين، اركعي مع حمل أوزان خفيفة في يديك. من التمرينات السهلة ويعطي نفس الفوائد في تمرينات الرفرفة الامامي استخدم البار المستقيم وقم بوضع اوزان خفيفه لبدء التمرين قم بامساك البار بكلتا اليدين بمستوي جسمك فلا تكون قبضتك ضيقة او واسعة قم برفع البار لاعلي مع مراعاة عدم ثني الذراعين ثم النزول لاسفل لنقطة البداية. كما أن عضلات الكتف هي مجموعة التي تدعم مفصل الكتف و تسمح له بالحركة. فجر عضلة الكتف بهذه تمارين الرائعة. تمرين الكتف الأمامي بكبلين double cable front raise: هدا التمرين أيضا لا يقل أهمية عن السابق, و هدا لأنه سيمكنك من تضخيم ونحت الجزء الأمامي من الكتف, مما سيمكنك من امتلاك الشكل الدي ترغب فيه. تمرين الضغط العلوي - الذي يشار إليه أحيانًا باسم تمرين الكتف العلوي - هو تمرين الكتف المثالي لأي روتين يهدف إلى تطوير القوة وكتلة العضلات. سيستهدف هذا التمرين كتفيك وظهرك. قم بإنهاء التدريبات الخاصة بكل من رؤوس الكتف المتبقية في مجموعات مستقيمة، ولا تنس تدوير تمارين الكتف في المرة القادمة التي تقوم فيها بتدريب الكتفين. بعد زوج من الحركات المركبة، ستؤدي تمرينين للكتف متتاليين للرأس الدالية المستهدفة (تمرين الكتف رقم 1 يركز على الرأس الأمامي، وتمرين الكتف رقم 2 ، وتمرين الوسط والكتف رقم 3 "رأس الكتف الخلفية"). وظيفة عضلات الكفة المدورة هي دعم المفصل بين ذراعك وكتفك. اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف لن يخبرك بك أحد فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان. تمرين الكتف الأمامي بدمبل عمودي Standing Alternate Vertical Db Front Raises: يتميز هدا التمرين عن تمرين الدمبل بالشكل التقليدي في قدرته على التركيز بشكل أكبر على الكتف الأمامي, و هدا سيساعدك بالتأكيد من تضخيم الكتف الأمامي الخاص بك. من الأهمية أن تقوم بأداء تمارين الكتف كامل حتى تحصل على أفضل النتائج المرجوة، وفيما يلي أسوأ 5 أخطاء قد تقع أثناء تدريبات الكتف والتي ستحد بالتأكيد من نمو كتفك، وهي: 1. دعي الوزن مستريحاً على وركك مع توجيه راحة يدك لأسفل وجعل مرفقك مستقيماً.

رفرفه كتاف أمامي بالبار. اثبتي لمدة ثانيتين، ثم عودي إلى وضع البداية. تمارين الكتف التالية هي بعض من أفضل تمارين تضخيم عضلة الكتف، كما أنها تعد من بين أقوى تمارين الكتف أيضا. النزول بالتدريج للعودة إلي نقطة البداية ثم تكرار ذلك حوالي 10 مرات. حافظي على الزفير أثناء رفع الوزن، والشهيق وأنت تعودين إلى وضع البداية. لا تدعي الكتف تنخفض للأمام وأنت تحركين ذراعك لأعلى ولأسفل.

تمارين الكتف لا غنى عنها في أي روتين لياقة بدنية جيد. العضلة شبه المنحرفة. أحضر أوزان الدمبل المناسب لك مع مسك كل دمبل في يدك و العمل علي رفع ذراعك حتي يصل إلي كتفك ثم رفع الذراعين لأقصي مسافة ممكنة بالنسبة لك كما تري في الصورة. وهذا التمرين هو من تمارين الدمبل للكتف ويمكنك القيام به باستخدام زوج من الدمبل أو شريط المقاومة أو آلة الكابلات أو الأوزان المرتجلة مثل الكتب أو زجاجات المياه (ولا يختلف تمامًا عن تمرين ذبابة دلتا الخلفية). ارفعي الأوزان إلى مستوى الكتف. ولعلّ أفضل تمرين لتحضير كتفيك هو الآتي: 1- تمدد النائم: استلقي على الأرض على جانبك الأيسر. لكل تمرين: اختر أوزانك لتتجنب إرهاق العضلات حسب نطاق التمرين المدرج. اضبط مقعدك بزاوية 45 درجة وقم بإجراء تمرين ضغط الكتف القياسي برفع إما قضيب حديد أو دمبل في كل يد. من التمرينات السهل تاديتها باستخدام جهاز الكتف الأمامي في الصالة الرياضية قم بمسك المقبل علي الوضع الامامي وهو ان تمسك الجهاز من الامام كما موضح في الصوره وتقوم بالرفع لاعلي وتنزل لاسفل حاول ان تقوم بهذا التمرين ببطيء حتي لا تؤذي عضلات الكتف. من التمرينات التي قد لا يعلمها البعض ولكنه تمرين مهم فهو يزيد التركيز علي عضلة معينة في الكتف (عضلة الدالية الجانبية) وله فوائد في تمرينات اخري ايضا تقوم بهذا التمرين باستخدام دمبلين تقوم بالامساك بهم جيدا وتقف بشكل مستقيم استخدم وزن خفيف حتى لا تحني ظهرك ثم تقوم برفع الدمبل لاعلي ويكون الذراع مفرود كما موضح في الصوره ثم تنزل للاسفل ببطئ ثم تقوم برفع اليد الاخري وتقوم بتكرار التمرين علي كلتا اليدين قم بتكرار هذا التمرين 8_10 مرات تكرار. الرفع الجانبي Lateral Raise. البدء في شد الكابلات بحيث تدفع إلي الرجوع بالكتف إلي الوراء و رفع الذراعين جيداً حتي تصل الكابلات أمام الوجه و حاول أن تظل المرافق الخاصة بك مرفوعة طوال الوقت. دفع الكتف بالدمبل إلي أعلي ثم الوقوف ثم النزول إلي الوضعية الأولي بالتدريج و هكذا 8 مرات.

تمارين الكتف الامامي: فيما يلي سأقدم لك قائمة بها جل التمارين التي يمكنك القيام بها لتضخيم الكتف الأمامي بالصور, يمكنك اختيار اي تمرينة لتضيفها الى جدولك التدريبي لكن يجب ان تكون مناسبة لموستواك التدريبي, لدى ان كنت مبتدئ تجنب تمارين المحترفين. ضعي ذراعك اليسرى على الأرض واثنيها بمقدار 90 درجة. تمرين رفع الدمبل: قم بوضع الدمبل بين قدميك و الوقوف مع فتح القدمين قليلاً بحيث تكون اوسع من الصدر ( هذه هي وضعية البداية). تمرين هز الكتف بالدمبل: يعتمد هذا التمرين علي الوقوف في وضعية ثابتة مع مسك الدمبل في يديك. الضغط جيداً مع الحفاظ علي الدمبل في يديك و الثبات علي هذه الوضعية لمدة 2 ثانية ، ثم الإنخفاض بالتدريج للعودة إلي نقطة البداية.

وذكرت غادة أن أسرها كانت أحد الداعمين الكبار لها خلال مسيرتها وخاصةً أبيها وشقيقتها غدير، ومنذ انطلاقتها إلى الآن وهي مستمرة بالمشاركات الفنية. من هو زوج غادة الزدجالي الى هنا نصل لختام مقالنا التي عرضنا به السيرة الذاتية للفنانة غادة الزدجالي ، وأهم أعمالها الفنية، منذ بدايتها في عام 2007م، الى أخر أعمالها في عام 2023م، الذي كانت في مسلسل امر اخلاء الجزء الثاني في شهر رمضان الماضي. إن غادة الزدجالي هي ممثلة عمانية الجنسية، شاركت منذ بداية مسيرتها بالعديد من الأعمال التلفزيونية والمسرحية التي ساهمت بشهرتها مثل مسلسل بنات الجامعة، والمجهولة، وغيرها. وهذا ما سنتعرف عليه عبر موقع مقالاتي، بالإضافة إلى التعرف على أبرز أعمالها. أعمال غادة الزدجالي في سنة 2012: لعبت دور في مسلسلات (صمت البوح – جار القمر – إنكسار الصمت). الحالة الاجتماعية: متزوجة.

مكان الإقامة: الكويت. فيما بعد خرجت من الدولة لتشارك النجوم الكبار في أضخم الأعمال الخليجية. تصف الزدجالي الفنانين الكبار أنهم أساتذة الفن والتمثيل. انستقرام غادة الزدجالي. وفيما يلي سنضع لكم معلومات من هو زوج غادة الزدجالي, فتابعوا معنا. كما قالت الفنانة أنها تتمنى الوقوف مع كبار الممثلين ولو في دور بسيط حتى تستفيد من عطائهم في الفن. ختاما أجبنا في هذا المقال على سؤال من هو زوج غادة الزدجالي؟ وعلينا أن نحترم خصوصية الآخرين ونطلع فقط على ما يريدوا أن يظهروا من حياتهم الشخصية. امرأة تبحث عن المغفرة. تتمثل أهم المعلومات المتوفرة عن غادة الزدجالي بما يلي: - الاسم الكامل: غادة الزدجالي. أعمال غادة الزدجالي. امر اخلاء الجزء الثاني. شاهد أيضًا: من هي زوجة طلال مداح. المميز في الفنانة غادة أنها تعتمد على موهبتها فقط في التمثيل فهي لم تلتحق بأي دراسة عليا فنية ألا أن تبدع في أي دور يسند اليها وهي خيار مميز لأي عمل يرغب بفنانة شابة خليجية موهوبة. من هي غادة الزدجالي السيرة الذاتية.

سناب شات غادة الزدجالي. قد أعترفت النجمة غادة أن ليس هناك صداقات قوية تربطها مع الممثلات التي شاركن معها في التمثيل بل جم علاقاتها علاقات زمالة فقط. أعمال غادة الزدجالي في سنة 2019: لعبت دور في مسلسلات (هلي وناسي – عشاق رغم الطلاق). غادة الزدجالي ممثلة عُمانية. تاريخ الميلاد: 24/ 6/ 1989. شاهد أيضًا: من هو زوج غادة المطيري. ولدت في عمان عام 1989 في الرابع والعشرين من يونيو. إلى هنا، وفّرنا أهم المعلومات المتوافرة عن من هو زوج غادة الزدجالي الممثلة العمانية التي انشهرت سريعًا منذ دخولها عالم التمثيل في عام 2007، كما تناول المقال حسابات الفنانة على مواقع التواصل الاجتماعي. تشارك غادة الزدجالي متابعيها الكثير من الصور الشخصية لها، وصور مقتطفات من أعمالها خلال جلسة التصوير فهي من الناشطين كثيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي. ذكرت بعض المصادر أن غادة كانت ترغب في دراسة التمريض في بداية حياتها، لكنّها أحبت التمثيل واكتشفت موهبتها فيه لتبدأ أول أعمالها في عام 2007 حين مثلت في مسلسل سلمى وسلامة الخليجي. إن أكثر ما تشاركه الفنانة العمانية غادة الزدجالي عبر حسابها على سناب شات هو ستوريات من يومياتها، وكانت آخر ستوري شاركتها مع جمهورها تتحدّث فيها عن تصويرها لمسلسل (نساء قلن لا) في الفترة الحالية، وللدخول إلى حسابها عبر سناب "من هنا". لم تكشف غادة الزدجالي عن اسم زوجها لغاية هذه اللحظة، رغبةً منها في إبقاء حياتها الشخصية لنفسها ولكن مع ذلك صرحت الفتانة بوجود بالعديد من القواسم المشتركة التي تجمعها مع زوجها بالإضافة إلى التوافق والتفاهم بينهما، وبالإضافة إلى تفهمه جدّا لطبيعة عملها، كما أنهما يمتلكان ولد اسمه جاسم. لمن لا يعرفها السيدة غادة الزدجالي هي ممثلا من أصول عمانية ولدت في العام ١٩٨٧ حيث تبلغ من العمر حاليا أربعة وثلاثين عاما وقد كان لها الكثير من الأدوار الفنية الشعبية والرائجة وأشهرها هو مسلسل بنات الجامعة ٢٠١٢ والذي يشكل بداية هذه الفنانة الحقيقية حيث أظهرت فيه براعة في التمثيل وفي تأدية دور الشخصية التي اوكلت اليها.

من هو زوج غادة الزدجالي ويكيبيديا, إن مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي في الوقت الحالي من أكثر الشخصيات المؤثرة في المجتمع حيث يشعر الكثير من الجمهور والمتابعين بالفضول حول حياتهم الشخصية وخاصة تواريخ ميلادهم وتجاربهم الصعبة وارتباطهم من عدمه وفي هذا المقال على موقع لباقة سوف نجيب على سؤال من هو زوج غادة الزدجالي؟ فغادة واحدة من مؤثرات مواقع التواصل التي تحظى بعدد كبير جدا من المتابعات ولها جمهورها المهتم بمعرفة كل شيء عنها وعن حياتها الشخصية والعملية. أعمال غادة الزدجالي في سنة 2012: لعبت دور في مسلسلات (المجهولة – امرأة تبحث عن المغفرة – بنات الجامعة). قالت غادة الزدجالي عن زوجها أنه بعيد كل البعد عن المجال الفني ولكنه يدعمها ويشجعها دائماً على الاستمرار والعطاء. شاركت الفنانة غادة الزدجالي في العديد من الأعمال الفنية فقد ظهرت مع نخبة من الفنانين الخليجيين في عدة مسلسلات، وعلى الرغم من عدم طوال مسيرتها الفنية إلا أنها تمكنت من إتقان كافة الأدوار التي قدمت لها كما أثبتت قدرتها وجدارتها في الوسط الفني، ومن أبرز أعمال الفنانة غادة الزدجالي منذ بدايتها الفنية الى يومنا هذا ما يلي. عاشت طفولتها في عمان وكان أول عمل لها عندما كانت في الدولة وذلك في عام 2007م. حاليا غادة الزدجالي هي واحدة من نجمات الخليج العربي وتشارك في عدد من الأعمال المميزة ولها جمهورها أيضا على مواقع التواصل. من هو زوج غادة الزدجالي هو أحد الأسئلة التي يتم البحث عنها حول غادة الزدجالي, حيث دارت الكثير من الأنباء عن زواج الفنانة غادة الزدجالي من الوسط الفني الخليجي وهذا ما ألهب فضول متابعيها والصحافة بشكل عام إلا أنها وفي لقاءات صحفية أكدت أن زوجها خارج الوسط الفني مع تحفظها الكامل على كافة المعلومات الخاصة به حيث أنها ترغب في أن تكون حياتها الشخصية بعيدة عن الاضواء ولا ترغب في أن يسلط الضوء على زوجها أو أولادها. من هو زوج غادة الزدجالي ويكيبيديا. ولدت الزدجالي في سلطنة عمان وهي تحمل الجنسية العمانية وقد لقبت بسفيرة الفن في عمان حيث أنها الفنانة الأشهر في السلطنة وقد بدأت مسيرتها الفنية بعمر مفكر حيث كان أول أعمالها في العام ٢٠٠٧ ولا تزال تمتهن التمثيل حتى وقتنا الحالي. أعمال غادة الزدجالي في سنة 2007: لعبت دور في مسلسل سلمى وسلامة. في حين كانت بداياتها المسرحية في دولة قطر من خلال مسرحية مجاريح للمخرج ناصر عبدالرضا، إضافةً إلى مشاركتها بعد ذلك في مسرحية أم الزين التي عُرضت ضمن فعاليات مهرجان الدوحة. شاركت غادة الزدجالي في مجال المسرح والتلفزيون حيث كان لها بدايات مهمة في كلا المجالين، ومن أهم الأعمال التي شاركت فيها.