فوائد الشوفان مع الحليب - قصة الارنب والجزر

Monday, 10-Jun-24 07:07:28 UTC

يعتبر الكاكاو هو من أكثر الإضافات لدى الكثير منا، كما أنه يمكن إضافته إلى الشوفان بالحليب للحصول على المزيد من الوزن، ويمكن أن ترتكز مكونات وطريقة تحضير هذه الوصفة في الآتي: - ثلاثة أرباع كوب من الشوفان. يتم خلط جميع المكونات مع بعضها جيداً في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط متجانس. يتم وضع الحليب والزبادي والشوفان والسكر والفانيليا في الخلاط الكهربائي. كيف يمكن زياده الوزن با الشوفان والموز واللبن والسمسم. فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن، يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على استرخاء جميع اجزاء الجسم، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى الشوفان نتيجة قدرته المميزة على التخلص النهائي من التوتر والقلق العصبي. يحتوي الشوفان وكذلك الحليب على عدد ضخم من البروتينات والمعادن المفيدة جدا التي تمد جسم بكل ما يحتاج إليه من عناصر تساعد على تقوية العضلات والأنسجة المحيطة بها، ويساعد أيضا الشوفان على مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها جميع الأجهزة والخلايا. نقلبهم على نار هادئة حتى يتحول لونهم إلى اللون الذهبي الفاتح وبعدها يتم وضع كوب واحد من الحليب عليهم ونقلبهم جيداً ونضع الفانيليا أيضاً. بعد ذلك نرفع الشوفان بالحليب من على النار ونتركه وقت قليل حتى يبرد تماماً. ضعي إناء على نار متوسطة ثم أضيفي السكر والزبدة والحليب وقلبيهم جيدًا واتركيهم حتى يغلي.

1. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن والكتلة
2. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن وزارة الصحة
3. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المثالي
4. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المناسب
5. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في
6. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الصحي
7. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي
8. قصة الارنب والجزر مدبلج
9. قصة الارنب والجزر الحلقة
10. قصة الارنب والجزر الجزء
11. قصة الارنب والجزر الموسم
12. قصة الارنب والجزر قصة عشق
13. قصة الارنب والجزر في المملكة

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن والكتلة

هل حليب بريميالاك يزيد الوزن. ويتم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم. تأتي مقادير الوصفة في: - خمس ملاعق من الشوفان. فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن، يعتبر الشوفان وكذلك الحليب من المشروبات التي يقبل عليها عدد كبير جدا من الأشخاص وخاصة النساء والفتيات وذلك للحصول على الوزن المثالي الذي لا يعاني من مشكلة النحافة أو الضعف العام وكذلك الانيميا الحادة التي يصعب التخلص منها. سنتعرف فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن في هذا المقال. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في. أكدت الكثير من الأبحاث العلمية على أن طبق واحد فقط من الشوفان، يعمل على إمداد الجسم بـ 700 وحدة من السعرات الحرارية، حيث يعد من أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن، وتتمثل أهم فوائد الشوفان في: - تناول الشوفان بالحليب يعمل على إمداد الجسم بالبروتينات اللازمة التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي وسليم دون التعرض إلى أي أضرار. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. كمية مناسبة من المكسرات. يحفظ في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل تناوله. ضعي اللبن والشوفان في إناء على نار متوسطة ثم اتركيهم حتى يغلي اللبن.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن وزارة الصحة

فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن، ينصح الكثير من الأطباء النفسيين بضرورة تناول الشوفان بشكل مستمر وذلك لأنه يساعد على علاج مشكلة الاكتئاب النفسي أو الاكتئاب المفاجئ الذي يصيب الكثير من الأشخاص وخاصة الشباب والفتيات في وقتنا الحالي. ما هو الشوفان و هل الشوفان يزيد الوزن ام ينقصه. الوصفة القنبلة لزيادة الوزن بسرعة كبيرة وعلاج النحافة 100 في 100 وصفة مضمونة ومجربة. نصف كوب من زبدة الفول السوداني. اقرأ أيضًا: جدول نظام غذائي نباتي لإنقاص الوزن. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن والكتلة. نقوم بإضافة قطع الفاكهة أو قطع المسكرات على هذا الخليط ومن ثم نقوم بتقليبه جيدا مرة أخرى. توزيع كمية الشوفان المُعدة على وعائين. 1/2 ملعقة صغيرة من بهار اليقطين. نصف كوب زبادي كامل الدسم. وصفة الحليب والشوفان لزيادة الوزن تجربتي مع وصفة الشوفان للتسمين خلال شهر. أضيفي الشوفان وقلبيه جيدًا ثم هدأي النار واتركيه لمدة 5 دقائق. وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن. ثم يتم وضع الخليط في وعاء ويتم وضعه على نار هادئة ويتم تقليبه جيداً حتى يصبح الخليط أكثر كثافة.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المثالي

ملعقة صغيرة من السكر. كوب واحد كبير نسبيا من الحليب. من خلال الاطلاع على الشوفان بالحليب لزيادة الوزن يمكن أن نطلع إلى بعض الوصفات التي يمكن استخدام الشوفان بها لكسب الوزن، حيث إن هذه الوصفات المتنوعة ستضمن لك عدم الشعور بالملل من خلال تناول الشوفان بشكل مستمر، كما أنها تضم مجموعة كبيرة من الإضافات، ويمكن أن تشتمل هذه الوصفات على الآتي: 1- طريقة عمل الشوفان باللبن وزبدة الفول السوداني. الشوفان من الأطعمة التي تستخدم في الكثير من الأمور، حيث يمكن تناوله في حالة الرغبة في خسارة الوزن أو اكتسابه، وهذا بسبب فوائده المتعددة. Sanjeev Kumar Singh, "Oats For Weight Gain - How To Use Oats For Weight Gain? يساعد على معالجة حالات البرد وحالات الأنفلونزا الشديدة التي تعمل على إنقاص الوزن الشديد. 4- طريقة عمل كوكيز الشوفان بالنوتيلا. طريقة تحضير الشوفان بالحليب لزيادة الوزن وطرق أستخدامه. الشوفان والسمسم لزيادة الوزن بسرعة علاج النحافة وابراز المناطق الانثوية النتيجة من الاسبوع الاول.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المناسب

1/2 كوب من الجزر المبروش. ملعقة كبيرة من المكسرات. في أغلب الأحيان يكون الشخص في حاجة لوضع الكثير من المواد الغذائية حتى يحصل على عدد أكبر من السعرات الحرارية، ويعتبر أكل الشوفان بشكل مستمر ومنتظم من أكثر الطرق التي تمكنك من الحصول على المزيد من السعرات الحرارية. فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. تعمل إضافة الخلطات التي تحمل نسبة عالية من البروتين إلى الشوفان على جعل الجسم يكتسب المزيد من الوزن، حيث تعتبر البروتينات من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية، والتي تعتبر من المكونات الرئيسية ليتمكن الجسم من إنتاج بعض الأنسجة العضلية، وهذا ما يدل على أن زيادة الوزن هنا تكون ناتجة عن زيادة الكتلة العضلية. وصفة سحرية لزيادة الوزن 4k وابراز المناطق الانثوية في اقل من اسبوع بثلاث مكونات صحية ومغذية ناجحة.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن في

ضعي الإناء مرة أخرى على نار هادئة لمدة 5 دقائق على الأكثر حتى يصبح الشوفان ناضجًا والحليب أكثر كثافة. "FRUIT AND OATMEAL BREAKFAST BOWL RECIPE", healthyfitnessmeals, 28/6/2020, Retrieved 17/8/2022. حليب الشوفان لتصخيم العضلة النائمة وزيادة الوزن بدون بطن نتيجة تصدمك فاقل من اسبوع. طهي الشوفان وفقًا لتعليمات المُثبتة على عبوة المنتج. هذه الوصفة تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومنها العناصر التي تعمل على زيادة الوزن مثل النشا والمكسرات وزبدة الفول السوداني والحليب الكامل الدسم أي أن الوجبة تكون مليئة بالدهون وعند المداومة على تناولها يتم الحصول على نتيجة جيدة في زيادة الوزن. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. لكن في حالة تناول الشوفان قبل الوجبات الرئيسية، فإنه يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتناول كميات طعام أقل، مما يساعد على إنقاص الوزن في بعض الحالات. يعتبر الميلك شيك من أكثر المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها، بالإضافة إلى إمكانية إدخال الشوفان إليه لاستفادة منه واكتساب المزيد من الوزن، ويمكن أن تكمن مكونات وطريقة تحضيره في الآتي: - كوب ونصف من اللبن كامل الدسم. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن المناسب. تزيين الشوفان بأوراق النعناع ثم تقديمه للتناول. يوضع الطبق في الثلاجة لمدة ساعتين وبعدها يكون جاهز للتقديم. وصفة السمسم والشوفان واللوز والكتان لزيادة 4 كيلو في الاسبوع.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الصحي

لابد أيضاً من إتباع نظام غذائي مليئ بالسعرات الحرارية بجانب تناول الشوفان لكي يتم زيادة الوزن في فترة قصيرة. بعد ذلك يرفع الخليط من على النار ويتم وضعه في أكواب التقديم ويزين بالفراولة والتوت. ثمرة واحدة من الموز. 3- إضافة البروتين إليه. يُمكن أن يختلف محتوى الوصفة من السعرات الحرارية قليلًا باستخدام المنتجات المُستخدمة، لذا يرجى التأكد من محتوى كل مكون من المكونات لتأكد من محتوى الوصفة كاملةً من السعرات الحرارية. نترك هذا الخليط حتى يبرد ومن ثم يمكن تناوله. الشوفان مع الفول السوداني لزيادة الوزن. يساعد الشوفان على التخلص السريع من التوتر والقلق الذي يأتي للكثيرين ممن يعملون على زيادة وزنهم. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. ترك الوعاء في الثلاجة طوال الليل أو لمدة 8 ساعات تقريبًا ثم تناول الوجبة، ويُفضل تناولها كوجبة إفطار لمحتواها الغني بالسعرات الحرارية. خلط ملعقتين صغيرتين من الحليب والكمية المُتبقية من هريس التمر مع الجبنة الكريمية المخفوقة. صبيه في الكوب وتناوليه.

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي

ايهما افضل صحيا المنتجات ااطبيعيه ام المصنعه مثل الحليب الطبيعي ام حليب البودره والشنينه كذلك وهل صحيح ان الحليب الطبيعي يزيد الوزن. بعض من المكسرات الحلوة. في إناء على نار متوسطة ضعي نصف كوب من اللبن واتركيه حتى يغلي. 1 ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند.

ابنتي اكملت الثلاث شهور واعطيها حليب s ووزنها ك اغير لها نوع الحليب و ادخال الطعام لها وما هي الاطعمة المسموحة. كوب واحد فقط من الماء. من ضمن أكثر الإضافات المميزة التي يمكنكِ وضعها والاستمتاع بمذاقها اللذيذ مع الشوفان هي الفواكه المجففة، ويتم الحصول عليها من خلال المكونات وطريقة التحضير الآتية: - كوبان من اللبن كامل الدسم. نضع العسل عليهم ونضع الزبيب أيضاً وبذلك يكون طبق الشوفان جاهز للتقديم. اقوى مكون لزيادة الوزن و تسمين الجسم في اسبوع علاج نحافة شديدة. تأتي أهم مقادير هذه الوصفة في: - كوب ونصف من الشوفان.

ضعي باقي المكونات واخفقيهم حتى تحصلي على مزيج متجانس. في النهاية أضيفي الموز والزبيب، يمكنكِ تناوله على الإفطار أو العشاء. بعد أن يغلي أضيفي الشوفان وقومي بتقليبهم سويًا برفق. يتم وضع الشوفان في طبق التقديم. ترك هريس التمر جانبًا ليبرد.

ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من اللبن البودرة. ملعقة كبيرة نسبيا من الشوفان. صبي الشوفان في كطبق التقديم وزينيه بالمكسرات والقليل من العسل وتناوليه باردًا. أفضل وقت لتحضير الشوفان Oats لبناء العضلات وزيادة في الوزن كمال الأجسام. يساعد تناول الشوفان والعسل بشكل مستمر إلى زيادة الوزن ويتم ذلك الأمر من خلال إعطاء الجسم نسبة عالية من السكريات التي يحتاج إليها الجسم والتي تعتبر من أغنى العناصر الموجودة بالسعرات الحرارية. فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن، يحتوي الشوفان والحليب أيضا على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية والتي تعتبر المسؤول الأول عن زيادة الوزن داخل جسم الإنسان. كوبان وربع من حليب جوز الهند. وصفة مسمنة لن تتوقفي من زيادة الوزن. خلط المكونات إلى أن يتجانس الخليط. أدخليها إلى الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل، كما يمكنكِ تناولها مع العصائر والمشروبات الدافئة. أضيفي جميع المكونات ما عدا المكسرات واستمري في التقليب. تعتبر النشا وجوز الهند من العناصر أو المواد الغذائية الفعالة التي يعتمد عليها عدد كبير جدا من الأشخاص في مختلف دول العالم، حيث تسهم هذه العناصر الغذائية المفيدة في الحصول على وزن مثالي خالي تماما من مشكلة النحافة أو الضعف العام. هناك بعضا لطرق التي يتم أستخدام الشوفان بها لزيادة الوزن وهي ماسنتعرف عليها داخل المقالة.

نستمر لفترة مناسبة من الوقت في تقليب هذه المكونات جميعا مع بعضها البعض ومن ثم تناوله بشكل مستمر. أقرأ المزيد: أفضل خلطة تسمين الجسم كامل في أسبوع سريعة المفعول مضمونة.

قصة الارنب أرنوب وحكايته مع الخس و الجزر من قصص اطفال قبل النوم The Story Of The Rabbit. قصة الارنب ارنوب وحكايته مع الخس والجزر حكاية جميلة للأطفال. القصص وسيلة جميلة لتعليم الطفل أموراً جديدة ،هنحكي إنهاردة قصة جديدة وهي الأرنب فرفور وأميرة الجزر قصة لتعليم الطفل السلوك المهذب. قصة الارنب ارنوب و الخس و الجزر. قصة الارنب والجزر الجزء. ارنوب قالة اي دا دا الفول السوداني دا له قشر و انا ايديا ضعيفه و مش هقدر اقشرة و طعام معاك. رأه احد اصدقائه ويدهى بندر وسأله: لماذا تبكى يا فرفور … وحكى له فرفور ما حدث له وطلب من بدنر. ممكن اخرج اتمشي فالغابة شويه ما ما قالتلة اي دا مش هتفطر ياارنوب ارنوب قال لا ياماما مش هفطر. على الطعام اللذيذ الذى اعدته له وحتى لم يغسل يده ودخل الى غرفته وأستلقى على سريره ونام. زين وزينة قصص اطفال قصص قبل النوم الحلقة قصة نسينا ربيع.

قصة الارنب والجزر مدبلج

مغامرات مشاكس قصص اطفال قصص قبل النوم أرنوب المخادع. ارنوب قالة هو انت بتحب تاكل اية يا تعلب تعلوب تعلوب ضحك و قالة انا بحب طعام ارنب. القرد اللى خايف من حقنة التطعيم قصة القرد قردون و حقنة التطعيم حواديت اطفال حواديت ماما نونا. ولكن كانت المفاجأة: فقد قالت له " أنت ايها الارنب قد رسبت في اختبار التهذيب لأنك اخترقت الصف. قصة الاسد والفار قصص اطفال قبل النوم قصص اطفال. كان الارنب فرفور يحب اللعب ونشيط جدا وفى يوم عاد من المدرسه وجلس على مائدة الطعام. ارنوب قالة شكرا ياملك الغابه انا مش هقدر طعام لحمه علشان معنديش اسنان قوية. قصة الارنب والجزر الموسم. قصة الارنب المغرور والسلحفاة قصص اطفال قبل النوم Kids Story. الأرنب الذي رفض اكل الجزرة.

قصة الارنب والجزر الحلقة

انا زهقت ما ما قالتلة مينفعش كدا ياارنوب هو دا اكلنا الي احنا بناكلة على طول ارنوب قال طيب ياماما. قال له بندر: انها طرق سهله وبسيطة وهى. أن يعلمه كيف يتصرف حسنا ويكون مهذبا مع الاخرين. قصة الارنب والجزر في المملكة. غسل ارنوب و شة و اسنانة و صلى الصبح ما ما جابتلة الفطار قال ارنوب اية دا ياماما خس و جزر هو جميع يوم افطر خس و جزر. شكرا يازرافة انا همشي. 2- لاتخترق صفا بل خذ مكانك حتى لو كنت الفرد الاخير. قصص اطفال قبل النوم قصة الارنب والثعلب المكار Kids Story.

قصة الارنب والجزر الجزء

قالة صباح الخير ياتعلوب عامل اية تعلوب قالة انا بقيت كويس لما شوفتك. تحميل قصة الارنب وحكايته مع الخس والجزر قصص اطفال قبل النوم Mp3 Mp4 سمعها. الأرنب فرفور وأميرة الجزر قصة لتعليم الطفل السلوك المهذب. 7- ساعد والدتك في تنظيم غرفتك. واكل معاهم علشان زهقت من الخس و الجزر.

قصة الارنب والجزر الموسم

وهو ما شي شاف الزرافة بتاكل قالها صباح الخير يازرافة انتي بتاكلى اية قالتلة انا باكل اوراق الشجر ياارنوب. قصة الارنب ارنوب وحكايته مع الخس و الجزر حواديت قبل النوم قصص أطفال قبل النوم قصة الأرنب والثعلب. قصة قصيرة مصورة للاطفال,قصة الارنب ارنوب والخس والجزر. ماما قالتلة صباح النور ياارنوب اغسل و شك و اسنانك و صلى الصبح و انا هحضرلك الفطار. شكر فرفور بندر على كل تلك التعليمات وذهب سعيدا. ومشي ارنب ارنوب و هو ما شي شاف التعلب تعلوب. زاد الحكايا قصص اطفال قصص قبل النوم الأسد والسلحفاة.

قصة الارنب والجزر قصة عشق

ردت الام ارنوبه: قم أغسل يدك اولا وضع حقيبتك داخل الحجرة وعندما تحب أن تطلب شيئا فلتبدأ. " فرح فرفور وظن انها اختارته هو. حزن فرفور جدا وندم على تصرفه وقال في نفسه "ياليتنى لم افعل هذا التصرف " وأخذ يبكى.

قصة الارنب والجزر في المملكة

منقولش على طعام لا مش هناكلة علشان دى نعمه ربنا و لازم نقول الحمدلله. وأخذ فرفور يأكل يخنة الجزر بصوت عالي وبعد أن أنهى الطعام ترك الطبق دون أن يدخله المطبخ ودون أن يشكر أمه. تعالى جميع معايا قالها بس انا قصير و معنديش رجلين طويلة و لا رقبة طويلة زيك علشان اطول اوراق الشجر و اكلها يازرافة. كل يوم جزر و خس حدوتة الارنب ارنوب. 8- عامل كبار السن مثل جدك وجدتك باحترام.

حلم فرفور بأنه في حديقة كبيرة مليئة بالاشجار ورأى طابور طويل يصطف فيه جميع الارانب.. اقترب فرفور وسأل احدهم: لماذا تقفون هكذا ؟ وما هذا القصر الجميل ؟. فقال فرفور: ولماذا يجب ان أفعل كل هذه الاشياء أنى جوعان جدا ولا وقت لمثل هذا الكلام ". قصص اطفال قصص اطفال قبل النوم قصة الثعلب المكار والدجاجة الشجاعة. اجاب احدهم: لقد أتت أميرة الجزر اليوم وتريد ان تختار ارنوبا ليشاركها في احتفال اليوم لذا سيقوموا بعمل اختبارات. استيقظ الارنب ارنوب من نومة و ذهب الى ما متة و قال لها. لان دى نعمه كبار و لازم نشكر ربنا عليها. الاسد قالة صباح الخير ياارنوب ما لك كدا شكلك زعلان. ومفطرتش بالخس و الجزر بعد كدا ياماما هاكل جميع الي هتقوليلى عليه و مش هقول على اي طعام تعملية ليا لا. 5- لا تتحدث اثناء تناول الطعام.

ولم تراعى الاخرين وفكرت في نفسك اولا ". ومشي ارنوب يدور على حد تانى و هو ما شي قابل الفيل فلافيلو قالة صباح الخير يافيل فلافيلو انت بتاكل ايه. الاسد قالة انا باكل لحمه لذيذة تعالى جميع معايا. وبينما فرفور نائم واذا يحلم حلم جميل قد علمه درسا كبيرا. رأته الاميره ونادت له. 1- انتبه لتصرفاتك في كل موقف وفكر في الاخرين دائما. وجرى و را الارنب ارنوب و عاوز ياكلة علشان هو جعان. وعندما ايقظته والدته من النوم حكى له عن الحلم وكيف تعلم درساً رائعا واعتذر لوالدته عن سوء تصرفاته ووعدها بأنه سيكون مهذبا في سلوكه. الأرنب ارنوب وحكايتة مع الخس و الجزر قصص اطفال ماقبل النوم. ارنوب قالة انا جعان و مش لاقى حاجة اكلها هو انت بتاكل ايه. زى اسنانك تقدر تقطع اللحمه بعد اذنك انا همشي. قصه الأرنب وحكايته مع الخص والجزر الأرنب الغضبان. نتعلم من القصة ياحبايبى اننا لازم نسمع كلام ما ما. السمكة الحمراء وعصابة القرش قصص للأطفال قصة قبل النوم للأطفال رسوم متحركة.

حواديت اطفال حدوتة الارنب و الثعلب المكار قصص اطفال حدوتة ايتوته. قصة الأرنب أرنوب مع الخس و الجزر قصص اطفال قبل النوم ارنب ارنوب Kids Story. قصة قصيرة مصورة للاطفال. فرح فرفور أخذ يقفز واخترق الصف ليقف أول أرنب. صباح الخير ياماما انا جعان و عاوز اكل. قصة الأرنب ارنوب وحكايته مع الخس والجزر قصص اطفال حواديت ماما دودي. 3-عندما تطلب شيئا من احد ابدأ " لو سمحت ". ومن سيفوز سيحظى برؤيه اميره الجزر ومشاركتها في احد ولائم الجزر الكبيرة.

ماما قالتلة براحتك ياارنوب اخرج بس متتاخرش و خد بالك من نفسك ارنوب قال حاضر ياماما سلام. شكرا يافيل فلافيلو انا همشي و مشي ارنوب. وهو ما شي شاف الاسد بياكل ارنوب قالة صباح الخير ياملك الغابه. الفيل فلافيلو قالة انا باكل فول سوداني تعالى جميع معايا.

خاف ارنوب من التعلب و جرى و بسرعه و رجع على المنزل و قال لماما انا اسف ياماما علشان مسمعتش كلامك. قصة الأرنب أرنوب وحكايته مع الخس والجزر أداء حمودى ومونتاج توتا. خرج ارنوب من البيت و قال انا هروح اسال اصحابي الحيوانات و اشوف بياكلو ايه. وقد ألقى بحقيبته في الارض ونادى بصوت عاليا " أمى احضري لي يخنة الجزر فأني جوعان جدا ".