تاريخ آداب العرب 1-3 ج1 - مصطفى صادق الرافعي: تخطيط الوجبات الغذائية

Friday, 31-May-24 18:54:26 UTC

ارتبط الجمل منذ القدم بحياة البدوي في الوطن العربي، فقد وصفه وذكر خصائصه ومراعيه ونباتاتها وأمراضه بدقة كبيرة، واستعمله العرب في أسفارهم وقوافل تجارتهم وتنقلاتهم. سنام الجمال وسفينة الصحراء. ولكن هنالك اسباب علمية وفسيولوجية تتميز بها الجمال Camels عن باقي الثدييات تمنحها فرصة ان تكون سفينة الصحراء بلا منازع. السنام hump مخزن هام للدهون، ففي حال التغذية الجيدة يخزن الجمل كميات من الدهن في سنامه لحين الحاجة إليها فيستخدمها مصدراً للغذاء والماء بعد تأكسدها. ماهو الفرق بين الجمل والناقة. كلا النوعان تم استئناسهما منذ مدة طويلة أكثر من 4000 سنة ، يختلف اصل الجمل فيقول بعض علماء الجيولوجيا والتاريخ بان الجمل اصله في امريكا الشمالية ، والبعض يقول بان اصله في الدول العربية مثل مصر والسعودية وهذة ليست المشكلة. وقد جاء ذكر الجمال في الأمثال العربية، وقيل في إحداها: «أشبعهُم سبَاً وراحوا بالجمال» ويضرب لمن لم يكن عندهم إلا الكلام.

1. الفرق بين الجمل والناقة
2. عبارات عن الجمال والاناقة
3. الفرق بين الجمل والناقة والابل
4. فرق بين جمل وناقة
5. بحث عن أخلاقنا الجميلة
6. هل الجمل مخلوق من نار إسلام ويب
7. ماهو الفرق بين الجمل والناقة
8. تخطيط الوجبات الغذائية تعقد اجتماعها
9. تخطيط الوجبات الغذائية الـ 11
10. تخطيط الوجبات الغذائية هي
11. تخطيط الوجبات الغذائية الرسمي
12. تخطيط الوجبات الغذائية لتحقيق التنمية المستدامة
13. كتاب تخطيط الوجبات الغذائية pdf

الفرق بين الجمل والناقة

تاريخ آداب العرب 1-3 ج1. يستطيع الجمل التغذي على الأعلاف الجافة والنباتات الشوكية على نحو جيد، وتساعده في ذلك شفته العليا المشقوقة نصفين، وهذا ما لا تستطيعه الأنواع الحيوانية الأخرى. ويحتمل أن يؤدي استمرار ذلك إلى فقدان هذا النوع الهام، ففي سورية مثلاً لا يتجاوز عدد الجمال اليوم بضعة آلاف، وتستورد أعداد منها لسد حاجة السوق المحلية من منتجاتها. ويمكنه السفر إلى مسافات بعيدة عبر الصحاري الحارة الجافة المحرقة مكتفيًا بالقليل من الماء والطعام. أوجز المسالك الى موطأ مالك 1-16 مع الفهارس ج7 - محمد زكريا بن محمد بن يحيى/الكاندهلوي. تسير الجمال ذات السنامين بسرعة أقل من الجمال ذات السنام الواحد، ولكنها أقوى على حمل الأثقال وتحمل المشاق، والثانية أكثر ارتفاعاً وأخف وزناً من الأولى، وتستخدم أساساً للركوب. اعرف معلومات عن الجمل العربي. وكان لهذا النوع الهجين من الجمال سنامان أحدهما أكبر من الآخر، كما أنه كان أكبر جسمًا، وأكثر قوة من كلا النوعين المعروفين اللذين انحدر منهما. وتمتلك الدول العربية ثروة كبيرة منها تقدر بنحو ثلثي تعدادها العالمي، معظمها في الصومال والسودان وموريتانيا، ولكن أعدادها تناقصت في العقود الأخيرة من القرن الماضي في عدد من الدول العربية مثل سورية والسعودية والعراق والجزائر وليبيا، ويعود ذلك إلى أسباب عدة منها تناقص استخدامها وسيلة ركوب ونقل، حتى في المناطق الصعبة، وإلى نزوح عدد كبير من مربيها إلى المعمورة. Vannithone S, Davidson A (1999). معلومات مثيرة عن الجمال في استراليا.

عبارات عن الجمال والاناقة

تخد الجمال عندما تجبر على الإسراع، والوخد هو سرعة متوسطة ترتفع القدمان اللتان على جانب واحد وتطآن الأرض معا. Camels in Australia. يتبع جنس الجمل Camelus نوعان هما الجمال وحيدة السنام (ويسمونها أيضاً الجمال العربية) C. dromedarius، والجمال ثنائية السنام (أو العوامل) C. bactrianus. تحظى الإبل بمكانة كبيرة عند العرب، فكان لها دور على مر التاريخ في التجارة والحروب. سليمة جبار الغزاوي, مركز الكتاب الاكاديمي. الجمل ذو السنامين لديه قدرة اكبر علي التحمل. ويصبح الحيوان بالغاً بعمر 10 ـ 12 سنة، ويمكن أن يعمر مدة قد تصل إلى 40 عاماً. أبي الفتح عثمان/ابن جني. اطلاق سراح الجمال في استراليا. ديوان ابن الرومي 1/3 - علي بن العباس بن جريج. وقد عرف العرب كثيراً من أمراض الجمال ووصفوها مع طرق مداواتها. الفتوحات الإلهية بتوضيح تفسير الجلالين للدقائق الخفية 1-8 ج5. محمد هادي اللحام/محمد سعيد/زهير علوان. يعتبر الذكر هو الفرد السائد في الجماعة ويمنع اناثه من الاقتراب من اي ذكر عازب.

الفرق بين الجمل والناقة والابل

،وعندما وصل الأوروبيون إلى أمريكا الشمالية كان واضحًا أن الجمال قد اختفت من تلك البقاع منذ آلاف السنين ولم تعد منها بقية باقية، ولا يعرف أحد كيف اختفت من هناك. 7 35 632 المجموع 10707 2890 214 856 12848 المصدر: المركز العربي لدراسات المناطق الجافة والأراضي القاحلة (أكساد / ث ح/ن99/1989) أهم الدول العربية الممتلكة للجمال ومنتجاتها. الخصائص 1-3 مع الفهارس ج2 - أبي الفتح عثمان/ابن جني. National Camel Research Centre, Bikaner (Rajasthan), India. The Technology of Making Cheese from Camel Milk (Camelus dromedarius) Animal Production and Health Paper Issued by FAO, United Nations. الفروق الواضحة بين أنواع الجمال.

فرق بين جمل وناقة

Camels and dromedaries. حاشية الخرشي على مختصر سيدي خليل ومعه حاشية العدوي على الخرشي 1-8 ج4. Calcutta: Military Orphan Press........................................................................................................................................................................ وصلات خارجية. سلالات الجمال العربية.

بحث عن أخلاقنا الجميلة

يمتلك الجمل مجموعة من الصفات تؤهله بجدارة لأن يسمى «سفينة الصحراء»، وهو عموما حيوان أنيس عديم المبالاة، إلا أنه يصبح شرساً إذا استثير، ويمكن أن يظهر غضباً ملحوظاً وخاصة إبان موسم التلقيح، وقد تعض الذكور المتشاجرة بعضها بعضاً عضاً مؤلماً. Advanced Book Search. كتاب المواهب الفتحية في علوم اللغة العربية الجزء الثاني. محمد زكريا بن محمد بن يحيى/الكاندهلوي. عبارات عن الجمال والاناقة. عرف الجمل بسفينة الصحراء وذلك لتكيفة مع المعيشة على جدب الصحراء من حيث العشب و الماء. ويستطيع الجمل إغلاق فتحتي أنفه لمقاومة الرمال التي تذروها الرياح، وجلده مغطى بأوبار تكون أطول في الجمال ذات السنامين منها في الجمال ذات السنام الواحد، وتسقط الأوبار في الربيع لتحل محلها أوبار جديدة في الخريف. أوجز المسالك الى موطأ مالك 1-16 مع الفهارس ج7. هناك من الباحثين من يرى أنه كانت تعيش في أمريكا الشمالية بعض الحيوانات من فصيلة الجمال قبل 40 مليون سنة. Camels and Camel Milk. Gilchrist, W. (1851) A Practical Treatise on the Treatment of the Diseases of the Elephant, Camel & Horned Cattle: with instructions for improving their efficiency; also, a description of the medicines used in the treatment of their diseases; and a general outline of their anatomy.

هل الجمل مخلوق من نار إسلام ويب

علي بن العباس بن جريج. Camels: God's gift to the Bedouin. واتخذت مقياسا لثروات الأثرياء. مرحلة دخول الجمال في استراليا. Use of camels by South African police. يمتاز الجمل من الثدييات الأخرى بقدرة حرارة جسمه على التغير بين 34 - 41 درجة مئوية، ولا يبتدئ في التعرق حتى تبلغ درجة حرارة جسمه حداً مرتفعاً، مما يساعده على الإقلال من فقد الماء بالتبخر.

ماهو الفرق بين الجمل والناقة

تجتر الجمال الغذاء الذي تناولته مما قد يوحي أنها من المجترات، ولكنها ليست كذلك تماماً لكونها لا تمتلك المعدة الثالثة omasum. ويُعدَ ذلك ضاراً بالحيوانات الأخرى لما يسببه من مشكلات حلولية osmotic، ولكن الجمل يتحمل ذلك لأن الماء لا يمتص بسرعة من جهازه الهضمي ، فيتيح ذلك وقتاً كافياً لحدوث التوازن الحلولي في جسمه. يسمي الجمل ثنائي السنام بالجمل الاسيوي او البكتيري Bactrian ، لانه منتشر في البلاد الاسيوية الغير عربية مثل وسط وشرق اسيا ويعيش في المناطق الباردة. 3 13 197 مصر 159 43 3. الجمل العربي ذو السنام الواحد Dromedary camel. فرق بين جمل وناقة. و يخص الذكر باسم الجمل والإناث باسم نوق و مفردها ناقة. 3- الجمال الثنائية الغرض: وتنتج سلالاتها كميات متوسطة من الحليب واللحم، ومن أهمها جمال الهور والسيفدعر في الصومال، والمغاربية من المغرب حتى مصر والعرارات في السودان والمجاهيم ولوراك في السعودية، والشامية في البادية السورية. يعرف أهل سيناء المصرية الجمل العربي باسم الرويهبية. 5 مليون) من الجمال وحيدة السنام. رؤوسها صغيرة بالنسبة لأحجامها، وأعينها كبيرة تحميها من الغبار والرمال أجفان واضحة ورموش طويلة مقوسة، وآذانها صغيرة وسمعها جيد، وفتحاتها مغطاة بأشعار.

الجمل العربي, Camelus dromedarius|. تكون في جماعات تتكون من 2: 20 جمل. وجدير بالذكر أن الماء الذي يفقده من جسمه إنما يكون أساساً من أنسجة الجسم، مما يساعده على الاحتفاظ بسيولة الدم في حالة جيدة. ألف طن) إنتاج الوبر. ويمكن أن يتحمل نقص الغذاء والماء مدة أطول بكثير من حيوانات المزرعة، حتى أنه قد يفقد 25% من وزنه من دون أضرار كبيرة، ويستطيع أن يستعيد ما فقده من الماء بشرب كميات كبيرة منه قد تبلغ نحو مئة لتر في أقل من ربع ساعة. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

هذا بالإضافة إلى أنها تستطيع نقل الأثقال والأمتعة من مكان إلى آخر حيث تنعدم الطرق، ويصعب الترحال. 1 13 111 الجزائر 150 40 3 12 180 بقية الدول العربية 452 22 28. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. Oxford Oxfordshire: Oxford University Press. ديوان ابن الرومي 1/3. Report Issued by FAO, United Nations. يتميز الجمل عن غيره من الحيوانات باجتماع إصبعيه في خف عريض يتسع عندما يطأ الأرض فيساعده على السير على الرمال الصحراوية الناعمة، ولذلك سميت الجمال بذوات الخف. الدراسات اللغوية في تراث ابن خالويه. فيها ولا ناقتي فيها ولا جملي. مهدد بالانقراض واعداده في تناقص مستمر.

Six Green Reasons to Drink Camel's Milk. ألف رأس) إنتاج الحليب. الجمل ذو السنامين bactrian camel. تكيف الجمل على أكل الأشواك والعاقول وكذلك تكيفت معدته, اما السنام فهو المكان الطبيعي لخزن الدهون المتحولة من فائض غذائه وكذلك هي مناسبة لحفظ الماء ضمن تركيب الدهون والشحوم. طن) الصومال 5992 1618 120 479 7190 السودان 2632 711 53 211 3185 موريتانية 812 319 16 65 974 ليبية 176 47 3. ويمكن أن يعيش مع أمه لعدة سنوات ما لم يُفصل عنها، فإذا فُصل عنها فهو فصيل. تختلف ألوان الجمال من حمرة وكتمة وصفرة وبياض ودهمة وغيرها، وتتميز بقوائمها الطويلة ورقابها النحيلة الطويلة. الجمل العربي هو المستخدم في السباقات وليس الجمل الاسيوي او البكتيري. You have reached your viewing limit for this book (. 4 14 204 السعودية 164 44 3. ويحتوي التراث على أسماء ووصف لكثير من الأشجار والشجيرات التي ترعاها الجمال مثل الطاح والسمر والحرز والسيال، وكلها أنواع من الأكاسي Acacia sp، والسدر والعاقول والشبرق، وغيرها.

وقال الطغرائي في المعنى نفسه: فيم الإقامة بالزوراء لا سَكَني. اعرف علي الفرق في السرعة والتحمل والتربية والمكسب بين الجمل ذو السنام الواحد والجمل ذو السنامين ، معلومات مدهشة ستعرفها لاول مرة. الجَـمَــل اي الإبل و النوق. وكان الناس في الماضي يستخدمون نوعًا هجينًا من هذين النوعين في آسيا على نطاق واسع. ولايزال الجمل والناقة مصدر فخر وموضع اهتمام في الخليج، حيث تقام مسابقات سنوية لمزاين الإبل. اكثر غضب وتعصب وخاصة اثناء موسم التزاوج. حيوان ضخم الجثة، قوي الجسم يعيش في الصحراء.

المحاور الرئيسية لتخطيط الوجبات. عصام بن حسن عويضة's book تخطيط الوجبات الغذائية. نصائح للتخطيط الغذائي. 7- إحرص على أن يحتوى ماء الشرب على مادة الفلور. 2- مجموعة اللحوم و أشباهها. اتصل الان: 00966581893431. هو وضع نظام يناسب حاجة كل شخص ويناسب وقته ومتطلباته ورغباته ويرجع ذلك حسب هدفه من تخطيط الوجبة سواء كان لتخفيف الوزن أو زيادته حيث أن لكل هدف تخطيط وتنظيم معين ، وهذا التخطيط يساعد كل شخص في الوصول إلى هدفه إذا تم دراسته بشكل صحيح والالتزام به. لذلك فمن أهم النقاط التي يجب مراعاتها من الناحية الإقتصادية هي الإستفادة من بواقي الأطعمة بعمل أطباق جديدة بإضافات طفيفة لتحسين أسلوب تقديمها وفي الوقت نفسه تكملة التخطيط للوجبة من الناحية الغذائية السليمة. وتخطيط الوجبات يساعدك على تنظيم حياتك ويرشدك إلى اتباع طرق صحية ويغير سلوكك الغذائي، حيث أنه من المفضل عند تخطيط الوجبات تقسيمها على مدى اليوم لعدة وجبات واحتواءها على جميع العناصر الغذائية التي تناسب حاجة كل شخص والذي يمكن أن يساعدك في تخطيط وجباتك أخصائي التغذية. تسجيل الدخول / التسجيل. Free book تخطيط الوجبات الغذائية.

تخطيط الوجبات الغذائية تعقد اجتماعها

الاغذية التي يجوز تناولها دون تحديد كمي. 12- قراءة المعلومات الغذائية على عبوات الأطعمة. قائمة الاغذية الخالية من المهيجات للمعدة. يجب تقديم الأصناف التي تتناسب مع الميزانية الموضوعة للغذاء, فأثمان الأطعمة ليس لها أي دلالة علي قيمتها الغذائية, وكثير من الأطعمة الغالية الثمن تكون قيمتها الغذائية منخفضة. خطوات تخطيط الوجبات الغذائية. من المعروف أن هناك 3 وجبات رئيسية يتم تناولها فى اليوم و لكن أهمية الوجبة تختلف من مجتمع إلى آخر. 2- نقص فى بعض العناصر الغذائية الضرورية.

تخطيط الوجبات الغذائية الـ 11

اولا: الحميات العامة او الروتينية. 1- أن يشتمل على البروتينات و الكربوهيدرات و الدهون والفيتامينات و الأملاح المعدنية و الماء. ولكن فيما يختص بالغذاء فهناك قاعدة ثابتة وهي أنه كلما قل الدخل كلما زادت النسبة التي تخصص للغذاء, فمثلاً إذا كان دخل الأسرة 100 جنية فقد تصرف من 1/4 إلي 1/3 هذا الدخل علي الغذاء ولكن إذا كان الدخل مثلا 50 جنيه فقد تصرف الأسرة حوالي 1/2 هذا الدخل علي الغذاء واذا قل الدخل عن 50 جنيه مع ثبات عدد الأفراد فقد تصرف الأسرة أكثر من 1/2 الدخل وهكذا. والحقيقه هناك مادة تدرس فى كليات التغذية لمدة عام كامل اسمها طهى الجماعات وهى تختص بعمل قوائم غذائية لمجموعة من البشر يعيشون معا كدور المسنين ودور الايتام والمدارس والجامعات وهكذا ولكننا سنخص ما يهمنا إلا وهو الاسرة. ثامنا – مراعاة أنواع الأطعمة التي تعطي لأفراد الأسرة واختيار الأصناف البديلة. 4- حساب كمية البروتين و الكربوهيدرات و الدهون و حساب الطاقة الحرارية لكل منهم. للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن لابد من القيام بتخطيط غذائي صحيح ، يبدأ ذلك بطريقة بسيطة وسهلة وهي تقسيم طبق الطعام ، يمكن ملء جزء مهم منه بالخضروات والفواكه قد يصل للنصف ، منها السبانخ والجزر والخس ، حيث تملأ الحبوب النصف الآخر من الصحن مع إضافة بعض الرز الأسمر أو خبز التورتيا. مواصفات غذاء حمية المعدة (Gastric diet). Fast food حيث تحتوى على نسبة عالية من البروتين و بعض الفيتامينات و الأملاح المعدنية وكذا تحتوى على نسبة عالية من الدهون و خاصة الدهون المشبعة من المكونات الأساسية فى وجبة العشاء. حمية غذائية خالية من التوابل والبهارات. الادلة الغذائية لتخطيط الوجبات الغذائية. الكثافة التغذوية:والتي تعرف بإنها علاقة بين المواد الغذائية والسعرات, حيث يعتبر الغذاء عالي الكثافة اقل سعرات وأكثر عناصر غذائية" - الإعتدال, والتنوع في الأغذية. ويقصد بالتنويع هنا التنويع بأوسع معانيه أي في الأصناف وطرق الطهي والتقديم.

تخطيط الوجبات الغذائية هي

1- قلل من تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة و الكوليسترول. وجبة العشاء Supper or Dinner. العبيكان المملكة العربية السعودية. ثالثا: مدى تقبل أفراد المجموعة لأنواع الأطعمة كلها أو أغلبها. بما أنه لا يوجد في الطبيعة طعام متكامل في العناصر الغذائية، إذ أن كل طعام يحتوي على بعض العناصر الغذائية وتنقصه عناصر أخرى، لذا فإن تكامل الأطعمة في الوجبات الغذائية أمر بالغ الأهمية، ويتم ذلك بالحرص على أن نخطط الوجبات الغذائية اليومية بحيث تحتوي على عناصر مختلفة من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسة في الهرم الغذائي والذي يعتبر دليل الاختيار وتخطيط الوجبات الغذائية المتوازنة. وما زلنا نري كثير من الأسر تسئ التصرف في الميزانية المنزلية كل شهر بالنسبة لبند الغذاء لأسباب كثيرة أهمها: 1- الاهتمام بالملبس والمسكن علي حساب الغذاء. معالجة مرض السكري من خلال الحمية.

تخطيط الوجبات الغذائية الرسمي

الأعشاب والسكري لا للأنسولين نعم لصيدلية رب العالمين. أولا: الميزانية يجب أن يكون التخطيط الغذائي مرتبطا بما هو محدد من ميزانية لطعام الأسرة ويراعى ذلك عند عمل مخطط لأى أسرة. أن لا تشعر الشخص بالشبع. الوجبة الغذائية العادية. ان عملية تخطيط الوجبات ليست معقدة أو صعبة بل أن الخبرة والمران يجعلان منها عملية سهلة, فربة البيت المتمرنة تقوم بتكوين الوجبات لأسرتها بسرعة وإتقان وتقدم لهم عادة وجبات كاملة القيمة الغذائية الي جانب كونها شهية مرغوبة, وكلما قل المبلغ المنصرف علي الغذاء احتاج الأمر إلي زيادة العناية بتخطيط الوجبات للتأكد من احتوائها علي جميع الاحتياجات الغذائية. نظام قوائم بدائل الأطعمة Food exchange lists. المتطلب السابق: 206 غذت.

تخطيط الوجبات الغذائية لتحقيق التنمية المستدامة

السكر و المربى و الحلاوة و الكاجو و الحلويات العربية و السكاكر و الملبس و الشوكولاته و الحلويات الغربية و المشروبات الغازية و الفواكه المعلبة بالسكر و المثلجات و المخللات و القهوة و الشاى و البهارات. هرم الدليل الغذائى Food guide pyramid. Share: Related Books. البول الفينيل كيتوني.

كتاب تخطيط الوجبات الغذائية Pdf

البروتين حوالى 12-20% من الطافة الحرارية و الدهون لا تزيد عن 30% من الطاقة و الباقى للكربوهيدرات. تخطيط قوائم طعام منخفضة الصوديوم. 5- أكثر من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والحديد. Releases Date: 2004-01-01. ثانيا: إعمار المجموعة المراد تغذيتها. مثلا لو هناك اسرة بها مرضى قولون يجب عدم تقديم اطعمة تسبب لهم متاعب بالقولون مثلا اليوم محشى كرنب (ملفوف) وغدا قرنبيط ( زهرة) وبعده سلطة كلوسلو بنهاية الاسبوع سنجد عندنا مجموعة من مرضى القولون المنتفخ. كل ذلك بهدف الحصول على غذاء صحي وسليم. يجب مراعاة القيمة الغذائية لكل وجبة علي حدة وكذلك لوجبات اليوم كله كوحدة وللتأكد من أن الوجبات اليومية تكمل بعضها البعض لتعطي الجسم كل احتياجاته. انواع ارتفاع ضغط الدم. واجبات اخصائي التغذية. الجامعة الإسلامية - غزة. مواصفات حمية تخفيف الوزن. الحبوب – الخبز – الأرز – المكرونة – البطاطس – البطاطا – الكعك – الفطائر – الكسكسي – المربي – السكر – العسل – الدهون – الزيوت.

من شروط الوجبة الغذائية. فمهما كان الطعام مفضلا لدي الشخص فإن كثرة تكراره تدعو الي الملل, كذلك يجب مراعاة عدم تكرار الصنف في الأكلة الواحدة فلا يقدم حساء البسلة مع البسلة المكمورة مثلا في الوجبة الواحدة وهكذا. طرائق تخطيط حميات السكري. المحليات غير الغذائية ( الصناعية).

Item is out of stock. 11- الإنتظام فى ممارسة الرياضة. العوامل المؤثرة في التنظيم الغذائي العلاجي. § البهارات و الأطعمة التى يمكن تناولها بحرية. قائمة النشويات و الخبز. ولقد ثبت أن الغذاء أو مذاقه لا يدل علي قيمته الغذائية بأي حال من الأحوال, بل أن الكثير من الأطعمة الغالية الثمن نجدها ذات قيمة غذائية منخفضة. من الوجبات المهمة من الناحية الغذائية وهى تأتى بعد مدة طويلة من عدم تناول أى طعام حيث الفطور الجيد يساعد على زيادة النشاط و تحمل العمل و يجب أن يساهم الفطور فى تزويد الجسم بربع الاحتياجات الغذائية اليومية على الأقل أما الذين لا يتناولون الفطور يواجهون صعوبة فى الحصول على اليومية من المغذيات احتياجاتهم خلال اليوم. نماذج لقوائم طعام يومية مختلفة القيمة الطاقية ومنخفضة الكوليسترول. الوجبة العلاجية هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية. سابعا – اختيار الطعام تبعا لأعمار أفراد الأسرة. وليست هناك ميزانية ثابتة توافق حال كل أسرة ويمكن إتخاذها قاعدة للجميع. دار النشر: العبيكان.

حمية خالية من البيض. وكثرة النشاط والحركة عند الأطفال تجعلهم في حاجة الي كميات كبيرة من أغذية الطاقة والحرارة. الريكي وإختيار الحياة الصحية. 9- ابتعد عن التدخين و مخالطة المدخنين. تعتبر مصدر هام لتزويد الجسم بالألياف الغذائية وفيتامين A, C يوصى بتناول 4حصص يوميا على أن تكون احدها من المصادر الجيدة فيتامين C. و يفضل تناولها كل يومين على الأقل و الحصة ربع كوب من الخضار و عصير الفاكهه وحبة من الفواكه.