هل الدورة تزيد الوزن وكم كيلو تزيده ؟ - خريطة جديدة للشرق الأوسط القديم

Wednesday, 26-Jun-24 08:48:35 UTC

فخلال تلك الفترة تحدث مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة غير مباشرة. من احتباس السوائل اللي يصير بالجسم قبل الدورة. قياس الوزن بعد الدورة بكم يوم: هل قياس الوزن أثناء الحيض يزيد الوزن. وعلى مدار اليوم قد يزداد الوزن وقد ينقص، وبالتالي تصبح عملية قياسه غير دقيقة، لذلك هناك أوقات لا يُنصح بقياس الوزن فيها وهي: بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنها قد تؤدي إلى تغير الوزن بزيادته نتيجة شد العضلات، أو بنقصانه نتيجة التعرق وفقدان كمية كبيرة من السوائل. قبل بدء الدورة الشهرية، تحدث تغيرات في مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة طفيفة في الوزن نتيجة لما يلي. لذلك فإن الدورة الشهرية من أسوأ فترات الوزن التي يجب تجنبها والانتظار حتى نهايتها لمعرفة الوزن الحقيقي. يزداد الوزن عندما يزداد الجوع وتزداد كمية الطعام التي يتم تناولها نتيجة التقلبات المزاجية. فترتها، وبالتالي يرغب الكثير منهم في معرفة الوقت المناسب لقياس الوزن بعد انتهاء الدورة لمعرفة الوزن الحقيقي، والذي سنشرحه من خلال الأسطر التالية في القمة. يمكن أن يشير أيضًا إلى ضعف عضلة القلب أو تليف الكبد أو قصور الغدة الدرقية أو تكيس المبايض. بعد التمرين، لأنه يمكن أن يتسبب في تغيير الوزن عن طريق زيادته نتيجة توتر العضلات، أو إنقاصه نتيجة التعرق وفقدان كميات كبيرة من السوائل. تجنب زيادة الوزن أثناء الحيض. وذلك لأن الجسم يكون فارغًا في الصباح لأن الطعام يكون قد تم هضمه خلال النوم.

• زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الأب
• زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الهمة
• زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم التاسيس
• زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم
• خريطة الشرق الأوسط 2022
• خريطة الشرق الاوسط الجديدة
• ما هو الشرق الاوسط

زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الأب

قبل وأثناء الدورة الشهرية، تمر النساء بالعديد من التغيرات النفسية والجسدية، بالإضافة إلى زيادة الوزن. لذلك، من الضروري القياس على أنواع دقيقة من المقاييس، وكذلك وضعها على الأرض والوقوف عليها بشكل صحيح. ما هو الفرق في الوزن بين الصباح وبعد الظهر.

قبل وأثناء الدورة الشهرية، يزداد الوزن نتيجة زيادة السوائل، وليس الدهون، حيث تنتفخ البطن والأطراف والثدي. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، مثل الزبادي ومنتجات الألبان. بعد الخروج من الحمام والتخلص من الماء الزائد في الجسم. مع بداية الدورة الشهرية، قد تنخفض نسبة المغنيسيوم في الجسم، وتقل نسبة هرمون السيروتونين، ويزداد النشاط الأيضي، مما يؤدي إلى زيادة كمية الطعام المتناولة، وبالتالي زيادة الوزن. بعد الاستيقاظ، لأنه في اللحظة التي سبقت الاستيقاظ لم يأكل أو يشرب.

زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الهمة

بالنسبة للوقت المناسب لقياس الوزن بعد الحيض، فمن الأفضل قياسه بعد أيام قليلة من انتهائه. بعد انتهاء الدورة الشهرية. متى سأعرف وزني الحقيقي. هناك عدة إرشادات لا بد من اتباعها من أجل الوقاية من زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية، وتتمثل تلك الإرشادات فيما يلي: الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم مثل الزبادي ومنتجات الألبان. قبل وخلال فترة الدورة الشهرية والتي يزداد فيها الوزن نتيجة التغيرات الهرمونية. قبل وأثناء الحيض، عندما يزداد الوزن نتيجة التغيرات الهرمونية. قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة. بعد تناول كمية كبيرة من السوائل مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم بعد دخول الماء فيه.

خلال هذه الفترة تكتسب المرأة وزنًا إضافيًا يتراوح بين 1. الوقاية من زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية. أبي أٍسألكم سؤال وإجابته محيرتني. ولا يُفضل قياسه خلالها أو قبلها حتى لا يتم احتساب الوزن الزائد بشكل مؤقت ضمن الوزن الحقيقي. كثير من الناس على استعداد للحفاظ على وزنهم وعدم اكتسابه للحفاظ على وزن صحي، لذلك يقيسون وزنهم باستمرار لتوقع أي زيادة في الوزن. بعد الاستحمام مما يتسبب في امتصاص الجلد لكمية من الماء تفرز بمرور الوقت.

زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم التاسيس

ومن الأفضل قياس الوزن في نفس التوقيت كل يوم. قبل ممارسة التمارين الرياضية. في الليل يمتلئ الجسم بالطعام والسوائل، بعضها يؤدي إلى فقدان الوزن لأنها تزيد من معدل الحرق، والبعض الآخر يؤدي إلى زيادة الوزن لأنها تعمل على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم إذا كان الطعام يحتوي على الملح. يلاحظ البعض أن وزنه الذي قام بقياسه على ميزان ما اختلف عن الذي قام بقياسه على ميزان آخر في نفس اللحظة. تزيد التغيرات الهرمونية من الشهية للنشويات والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. على مدار اليوم يمكن أن يزيد الوزن أو ينقص، فتصبح عملية القياس غير دقيقة، لذلك هناك أوقات لا ينصح فيها بقياس الوزن وهي. هل يختلف الوزن من ميزان إلى آخر. يلاحظ بعض الأشخاص أن الوزن الذي قاسوه على مقياس ما يختلف عن الوزن الذي قاسوه على مقياس آخر في نفس الوقت. و يرجع الوزن الطبيعي على ثالث او رابع يوم الدورة.

اي حبوبة قبل الدورة بكم يوم يزيد الوزن كيلوين تقريبا. مع عودة نسبة الهرمونات إلى إيقاعها الطبيعي، يختفي التورم والالتهاب الناجم عن احتباس السوائل في الجسم. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أجبنا من خلاله على سؤال قياس الوزن بعد الدورة بكم يوم، كما أوضحنا كيف يزيد الوزن خلال الدورة الشهرية وكيف يمكن الوقاية من ذلك، وأفضل الأوقات لقياس الوزن، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. احتباس السوائل في الجسم نتيجة تغير هرمون الألدوستيرون المسؤول عن تنظيم تصريف السوائل من الكلى، وتغير هرمون البروجسترون الذي يتسبب في تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة.. - هناك زيادة غير واقعية في الوزن خلال هذه الفترة ناتجة عن الملابس الضيقة بسبب الإمساك وتراكم الغازات وتشنجات المعدة نتيجة حركة الأمعاء البطيئة نتيجة التغير في مستوى هرمون البروجسترون. تناول وجبات صغيرة وخفيفة موزعة على مدار اليوم. قبل وأثناء الحيض، تزداد شهية النساء للكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالدهون. وذلك لأن الجسم يفرغ في الصباح لأنه يتم هضم الطعام أثناء النوم. وذلك لأن تلك الزيادة المفاجئة والكبيرة قد تكون دليلًا على الإصابة بمشكلات في الكلى، أو بأورام في المبيض. انا هم سمعت جذي خلال فترة الدورة الوزن يكون زايد وعقبه يرد طبيعي.. حياالله الفريق الحمر اللون قاتل والوزن هم كذلك قااااتل. يتم اختيار مقياس عالي الجودة، ويتم استخدامه في كل مرة يتم فيها قياس الوزن، ولا يتم تغييره. كما قد تدل على الإصابة بضعف في عضلة القلب، أو بتشمع الكبد، أو بخمول الغدة الدرقية، أو بتكيس المبايض.

زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم

اشرب الكثير من الماء والسوائل للتحكم في احتباس السوائل في الجسم. وكذلك متلازمة ما قبل الحيض، والتي تعتبر زيادة الشهية من أبرز أعراضها. منع انتفاخ البطن عن طريق تناول المكملات الغذائية المليئة بالمغنيسيوم. يجب أيضًا ارتداء الملابس الخفيفة عند قياس الوزن، لأن الميزان الدقيق يقيس جرامات الملابس الثقيلة. ويتم اكتساب هذا الوزن الزائد بشكل مؤقت قبل الدورة، ثم يُفقد مع بداية نزولها. قياس الوزن بعد الجلسة كم يوما سؤال تطرحه الكثير من الفتيات والنساء على أنفسهن، لأن البعض يلاحظ أن وزنهن قد زاد مع بداية الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناءها، مما يؤدي إلى اكتسابهن زيادة مؤقتة في الوزن تختفي مع بداية الدورة الشهرية. أما عن الوقت المناسب لقياس الوزن بعد الدورة الشهرية فمن الأفضل قياسه بعد انتهائها ببضعة أيام. كم يفرق الوزن بين الصباح والمساء. احرصي على ممارسة الرياضة قبل الدورة الشهرية. قياس الوزن بعد فترة كم يوما. يتم اكتساب هذا الوزن الزائد مؤقتًا قبل الدورة الشهرية ثم يفقد مع بدء الدورة الشهرية في الانخفاض. يمكن أن يكون نتيجة تناول بعض الأدوية، مثل تلك التي تعالج الأعصاب أو مرض السكري. للحصول على نتائج دقيقة عند قياس الوزن يجب قياسه في الأوقات التالية.

يزداد الوزن عندما يزداد الجوع ويزداد تناول الطعام بسبب التقلبات المزاجية. تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه. نعم، كما أوضحنا سابقًا، يزداد الوزن قبل وأثناء الدورة الشهرية مؤقتًا من 1. أما إذا زاد الوزن عن عدد الكيلوجرامات المذكورة وحدثت تلك الزيادة فجأة ؛ يجب أن تستشير طبيبا. السلام عليكم حبيباتي بنات الكويت الطيبين.

ثالثاً: صحيح أنّه في بعض الحالات, قد تتفاهم مجموعات مختلفة متعددة الأعراق أو الديانات و الإثنيات بحيث تتعايش و تتداخل مع بعضها البعض, لكنّ الغالب إنّ التداخل بالدم أو المعتقد في أماكن أخرى قد لا يكون ناجحاً بقدر الاتحاد الذي يحصل في داخل المجموعة الواحدة, لذلك لا بد من إجراء هذا التغيير في خريطة الشرق الأوسط. فليس من السهل على شعوب خلقت على يديها الحضارة أن تعود إلى نقطة الصفر من جديد، وحتى وإن بدا ذلك ممكناً. يتحدّث (رالف بيترز) في هذا التقرير عن عملية تغيير لمعالم دول الشرق الأوسط من الناحية الجغرافية، تنشأ عبرها دول جديدة، و تتقسم دول أخرى، و تتغير معالم دول، و تندمج دول أخرى. العامل الثاني هو: تأمين النفط و المصالح الإستراتيجية الأمريكية الأخرى. ثانياً: دعم أكراد تركيا على الرغم من أنّ هجماتهم في الداخل قد خفّت خلال العشر سنوات الماضية, إلاّ أنهم عادوا من جديد الآن، و عليه يجب استغلال هذه الفرصة للضغط على تركيا، و إظهار الجزء الشرقي منها كما و أنّها "منطقة محتّلة". مشترك في مجالس آل محمد.

خريطة الشرق الأوسط 2022

مقابل صفق لي انا..... لاتصفق له هو....... هههههههه. أفغانستان و باكستان: القسم الذي سيتم اقتطاعه من أفغانستان لمنحه لإيران سيتم تعويضه من خلال منح أفغانستان جزءاً كبيراً من باكستان حيث العديد من القبائل الأفغانية و القريبة لها, و سيتم اقتطاع جزء آخر أيضاً من باكستان حيث يقيم البلوش لمنحه لدولة بلوشستان الحرة، و بذلك يتبقى مساحة ثلث أو أقل من حجم باكستان الحالية التي ستشكّل الدولة الجديدة المنتظرة. لذلك و كما نرى فإنّ إعادة رسم خريطة الشرق الأوسط سيتم على أساس قومي أو إثني في بعض الأحيان و طائفي في أحيان اخرى, و بما أنّ إعادة رسم خريطة الشرق الأوسط انعكاساً لإرادة الناس و الفئات لا يمكن أن يتم فوراً حتى ولو أرادوا ذلك, إلاّ أنّه مع الوقت -و مع عملية سفك الدماء وفقاً للتقرير- فإن تحقيق هذه الخريطة الجديدة سيكون ممكناً جداً. أنا أدعو لإسقاط نظام آل سعود لسبب وحيد هو أن هذا النظام هو أساس عدم الاستقرار في كل العالم وليس فقط في المنطقة. ثانياً:إنّ تحجيم النفوذ يؤمن الاستفراد بالدول الواحدة تلو الأخرى دون أن يكون لها أي حليف أو نصير، و بالتالي فإنّ الملف يصبح أسهل، و النتائج أضمن، و الإملاءات و الشروط أكبر، و التهديدات بالعقوبات و العمليات العسكرية في حال عدم التنفيذ أجدى. مجنون يتكلم ولا عاقل أخرس.! مكان: مستشفى الجنان. و يدعي التقرير أنّ الغاية من هذا التعديل هو تحقيق عدد من الأهداف الإنسانية و التي تتعلق بالعدل و الديموقراطية و التوازن و أهداف أخرى رئيسية هي: أولاً: إنهاء الظلم الذي يعاني منه عدد من الأقليات في الشرق الأوسط و منها: الأكراد, البلوش و الشيعة العرب. على العموم, الخطة الأمريكية الجديدة تقوم على استعمال ورقة الأقليات لزعزعة استقرار و وحدة الدول القائمة في الشرق الأوسط، لاسيما أنّ لهذه الورقة قوّة كبيرة، و قد تؤدي إلى مواجهات عنيفة تتفكك على إثرها الدولة إلى دويلات طائفية و عرقية أو تضعف الدول كثيراً في أحسن الأحوال؛ لأنّ الدولة في الشرق الأوسط بطبيعتها الحاليّة، و منذ انهيار الدولة العثمانيّة هي دولة قوميّة بالأساس، و تضم عدداً كبيراً و متنوعاً من الأعراق و الطوائف و القوميات. وما الحروب الأهلية التي شهدتها وسوف تظل تشهدها المنطقة وتلك القلاقل التي تهدد الأمن والسلم الداخلي في دول الشرق الأوسط إلا علامات مباشرة على التدخل الأجنبي الذي يستهدف رسم خريطة جديدة للشرق الأوسط. وعلى الرغم من أهمية النفط فإن ما تهدف له الولايات المتحدة فعلياً ويدفعها نحو التغير في الشرق الأوسط هو جعل المنطقة آمنة للمصالح الأمريكية ومصالح حلفائها.

دولة سوريا الكبرى: بعد تقسيم العراق إلى ثلاثة أقسام: كردي في الشمال, شيعي في الجنوب و سني في الوسط, سيضطر الجزء السني إلى الالتحاق بسوريا، و ذلك لأنه سيصبح دولة لا مقومات لها بين مطرقة الدولة الكردية الكبرى إلى شماله، و سندان الدولة الشيعية إلى جنوبه إذا لم ينضم إلى سوريا. فقد علمنا التاريخ أن صفقات السياسة قد تنجح مع الأنظمة ولكن ليس مع الشعوب. الجمهورية الإيرانية: صحيح أنّه سيتم اقتسام بعض الأجزاء من إيران لصالح تشكيل دولة كردية و دولة شيعية عربية و دولة بلوشية و جزء صغير لضمّه لدولة أذربيجان، إلاّ أنّه سيتم اقتطاع جزء من أفغانستان المجاورة لتشكيل دولة قومية فارسية تحلّ محل الجمهورية الإيرانية الحالية. ثالثاً: بعد قيام الدولة الكرديّة المستقلة في العراق و تركيا, فإنّ أكراد إيران و سوريا سينضمون بمناطقهم مباشرة إليها و سيشكلون "دولة كردستان الكبرى المستقلّة" بحدودها النهائية. ثالثاً: القسم الثالث من المملكة سيضم كل المدن الدينية لاسيما مكّة المكرّمة و المدينة المنوّرة التي سيتم تشكيل دولة دينية عليهما يحكمها مجمّع ديني من مختلف الطوائف و المذاهب الإسلامي ة يشبه إلى حد كبير الفاتيكان. وفي الحقيقة، فإن هذا التغير في العرف الأمريكي لن يكون سهلاً بدون خلخلة الأوضاع العامة برمتها ومن الأساس تمهيداً لخلق كيانات جديدة موالية للنفوذ الأمريكي. كانت الخطة ترمي إلى إعادة رسم خارطة المنطقة بواسطة إحلال لاعبين جدد عوضاً عن اللاعبين الكلاسيكيين وبالتالي خلق شرق أوسطاغير معادٍ للمصالح الأمريكية ومصالح حلفائها في المنطقة. وما إن انتهى العقد الأول وبدأ العقد الثاني حتى بانت بوضوح ملامح الخريطة الجديدة. في بداية الألفية الثالثة بدأ في التحضير الفعلي في دوائر صنع القرار الأمريكي لما يسمى بالشرق الأوسط الجديد. و في حال تمّ تطبيقه فالهدف منه إيجاد بيئة رسمية و شعبية موالية للولايات المتحدة الأمريكية؛ لأنّ الدول التي ستنشأ و الكيانات التي ستقوم و المجموعات التي ستستفيد من هذا الواقع ستكون ممتنّة جداً للولايات المتحدة و مدينة لها، كما هو حال الحكومة الحالية في أفغانستان من الناحية الرسمية، أو كما هو الحال مع شيعة العراق و كرده رسمياً أو شعبياً.

خريطة الشرق الاوسط الجديدة

مصر: التي من المفترض أن تشمل دائرة نفوذها أو دائرة تأثيرها أيضاً منطقة شمالي إفريقية و السودان و فلسطين على الأقل، و ذلك أيضاً لأسباب ديمغرافيّة, اقتصاديّة, تاريخيّة.. الخ. وعلى الرغم من دوره التاريخي واحتضانه لمعظم الحضارات الإنسانية ،إلا أن الشرق الأوسط وضعفه وتفككه أدى إلى وقوعه فريسة سهلة للتدخلات الأجنبية والإقليمية التي سرعان ما عاثت في أرضه فساداً وجعلته غنيمة سهلة لمصالحها، واتخذت منه مادة سهلة لكي تعيد صياغة خارطة جديدة تتناسب مع مصالح كل فئة منهم. رابعاً: تحقيق السلام الكامل عبر إحداث تعديلات في الحدود الجيو-سياسية للدول الموجودة حالياً في الشرق الأوسط, و نشر الديموقراطية. أمّا بالنسبة لإسرائيل ووفقاً للتقرير, فلكي تمتلك أي أمل بالحياة بسلام مع جيرانها فسيكون عليها الانسحاب من كل المناطق التي احتلتها في العام 1967 مع ضرورة إجراء تعديلات محلية تواكب القلق الأمني الذي يساورها بشكل دائم. فالثقل الذي يتمتع به الشرق الأوسط ليس ثقلاً عادياً، بل ثقلاً يعود لعدة قرون ويعتمد على عوامل تاريخية وحضارية واقتصادية وجيوسياسية. فدول المنطقة تنتج معظم الإنتاج العالمي من النفط وتحتفظ بمعظم احتياطيات النفط العالمي. وجعي من البشر القائمين على هذة الارض قبل وجعي من الخنازير المتربعين على حق هذا الشعب! You have reached your viewing limit for this book (. رابعاً: إلحاق قسم من جنوب المملكة إلى الجمهورية اليمنية التي سيزيد حجمها. إن خطة خلق شرق أوسط جديد لن تكون خطة عادية، بل سوف تقلب ميزان القوى في المنطقة وتقلب الأوضاع العامة رأساً على عقب. يجب على المجتمع العربي أن يطور ثقافته وأن يبدأ بالتفكير جديا في إسقاط نظام آل سعود.

و ستكون هذه الدولة الكرديّة الممتدة من ديار بكر في تركيا إلى تبريز في إيران أكبر حليف للغرب في المنطقة ما بين اليابان و بلغاريا. وبما أن المشروع أمريكياً فقد هدف إلى إبعاد كافة القوى العظمى وجعل المنطقة بأسرها منطقة نفوذ أمريكي. Advanced Book Search. فثورات ما يسمى بالربيع العربي أفرزت عن قلاقل وأنظمة جديدة. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. فخلق كيانات جديدة تهدف إلى جعل منطقة الشرق الأوسط أكثر تقبلاً للنفوذ الأمريكي وأكثر تقبلاً للأفكار الواردة مع ذلك النفوذ. كما تضاءل في هذه الفترة دور قوى إقليمية عظمى وبرز دور دول أخرى حتى بات الشرق الأوسط الجديد يوشك أن يصبح «الشرق الأوسط المريض». هذا الاتحاد الذي ندعو له لن يكون عدوانيا وهو لن يحارب أية دولة من دول الجوار، حتى إسرائيل. اشترك في: الخميس إبريل 21, 2005 12:54 pm.

ما هو الشرق الاوسط

و إن لم يكن ذلك في مصلحتها فلا هي ترى و لا تسمع و لا تتكلم. سلامي للجميع الرسي الهاشمي. خامساً: تشكيل دولة سياسية في القسم المتبقي من حجم المملكة الأصلي. وبما أن مشروع الشرق الأوسط لا يزال مشروعاً حيوياً بالنسبة للمصالح الأمريكية، فهذا يعني بأن الإدارة الأمريكية لن تتخلى بسهولة عن حلمها في خلق منطقة محايدة لمصالحها في هذه المنطقة الحيوية من العالم. شخصياً أعتقد أنّ نشر مثل هذا التقرير في مجلة عسكرية أمريكية هدفه إن لم يكن التطبيق الفعلي, فهو لابتزاز عدد من الدول الكبيرة كالسعودية و الباكستان و تركيا للبقاء ضمن الدائرة الأمر يكية, خوفاً من هذا المصير. ثانياً: محاربة الإرهاب بشكل كامل بواسطة القوات الأمريكية المتمركزة في المنطقة و حلفائها من الدول المحلية أو العالمية. و يمكن ملاحظة ذلك في ثلاث حالات واضحة و صريحة و منها: 1- السودان حيث تمّ عزله عن محيطه العربي، و تُرك وحده في مواجهة أمريكا و القوى الدولية، و تمّ عزل مصر عن الملف إلى أن وصلت الأوضاع إلى ما وصلت إليه الآن و بعد فوات الأوان, و نرى التهديدات و العقوبات الأمريكية و الأممية واضحة لأي مراقب. ثانياً: الجزء الشرقي من المملكة العربية السعودية و الذي يضم العدد الأكبر من الأقلية الشيعية في المملكة. ثانياً: القسم الثاني هو جزء يقع في شمال غرب و شرق المملكة، و سيتم إلحاقه بالأردن الذي سيشكّل بحدوده الموجودة حالياً إضافة إلى الجزء السعودي دولة "الأردن الكبرى" التي ستضم كل الفلسطينيين في الشتات. رابعاً:الهدف أيضاً من نفس الموضوع هو إفساح المجال أمام إسرائيل للدخول و التغلغل في هذه الدول عبر الأقليات سواء القومية أو الطائفية أو العرقية، و لنا في أكراد العراق و شيعته مثال على ذلك؛ إذ إنّ الدولة المدمّرة أو المفتّتة أو التي يتم إضعافها عبر ورقة الأقليات سيكون من السهل على إسرائيل اختراقها كما حدث أيضاً في جنوب السودان. فالخارطة الجديدة التي سوف ينتج عنها مشروع الشرق الأوسط الجديد سوف تكون خارطة مصيرية بالنسبة لدول المنطقة لأنها سوف تعلن انتهاء دور دول تقليدية كبرى وبدء أدوار جديدة لدول أخرى.

الكويت, قطر, عمان, الإمارات و اليمن: ستبقى هذه الدول على الأرجح بشكلها الحالي دون زيادة أو نقصان مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الإمارات قد تشهد بعض التغييرات، و ذلك تبعاً للتغير الذي سيصيب بعض الدول المجاورة لها، سواء لناحية إيران أو لناحية دولة الشيعة العرب, فيما سيزيد حجم اليمن نتيجة لمنحها جزءاً من المملكة العربية السعودية. بعيدا عن آل سعود، أنا لا أؤيد التصعيد أو المواجهة مع أية دولة في العالم. البعض اعتبر مشروع الشرق الأوسط الكبير مخططاً أمريكياً للسيطرة على مناطق النفط في المنطقة. كلكم شاهدتم خريطة برنارد لويس التي قسم فيها الشرق الأوسط إلى دويلات طائفية استعمارية، وأيضا نحن خلال الأشهر الماضية شاهدنا العديد من الخرائط الأميركية التي توضح مناطق سيطرة "المعارضة" في سورية واقتراحات تقسيم سورية ونحو ذلك. ثانياً:ضمان عدم التحام هذه الأقليات و الطوائف و الأعراق, و ضمان عدم ذوبانها أو على الأقل انسجامها مع الأغلبية في أي بلد من بلدان الشرق الأوسط في أي إطار جامع على الشكل الذي كانت فيه منذ قرون لضمان أنها ستكون بحاجة إلى مساعدة خارجية, و كل ذلك من أجل أن تبقى هذه الأقليات برميل بارود يمكن تفجيره في الوقت الذي تراه القوى الغربية مناسباً، و بالتالي أمريكا ستكون جاهزة للتدخل في أي مكان و زمان تراه مناسباً في أي بلد من هذه البلدان إذا رأت أنّ ذلك لمصلحتها, و بحجّة الحماية بطبيعة الحال. وهذا التغير ليس فقط تغيراً جيوسياسياً، بل تغيراً سوف ينعكس على مكونات المجتمع وأطيافه لأنه سوف يحرك مكونات المجتمع من الأساس وينكئ كل الجروح. الشرق الأوسط الجديد يحمل طابعاً مختلفاً ويخلق قوى غير اعتيادية قد تكون صغيرة ولكنها مؤثرة على الساحة الدولية. هذا الكيان الجديد يجب أن يسعى لتعزيز السلم والاستقرار في المنطقة. خامساً: إنّ حدود الشرق الأوسط تسبب خللاً وظيفياً داخل الدولة نفسها، و بين الدول بعضها البعض، خاصّة من خلال الممارسات ضد الأقليات القومية والدينية والإثنية, أو بسبب التطرف الديني أو القومي والمذهبي, و لذلك يجب إنهاء هذا الأمر. ثالثاً: تأمين تدفق النفط بشكل تام و كامل للغرب دون أي قيود. العرب ومخاطر الشرق الأوسط الجديد. فقد أسفرت أحداث تلك الفترة عن ضمور بعض القوى وبروز قوى صغيرة، كما أفرزت تبعات تلك الأحداث عن ظهور شرق أوسط عليل يعاني من أسقام وعلل مستعصية كالفساد والفقر وارتفاع معدلات البطالة وغياب الشفافية وغيرها من الأمراض التي من شأنها أن تجعل أي منطقة تفقد أدنى مقومات الحياة والسعادة والأمل بمستقبل أفضل.

وتم بالفعل في الفترة ما بين بداية الألفية وحتى انتهاء العقد الأول منه رسم تلك الخريطة وما تبعها من آثار وما أثارته من حروب ونزاعات أدمت منطقة الشرق الأوسط. و يعرض التقرير المنشور في المجلة خرائط لمنطقة الشرق الأوسط بشكلها الحالي، و خرائط للشكل الذي يتم العمل على تحقيقه.