تمارين لشد المؤخرة, كتاب مدينة الاقوياء

Sunday, 30-Jun-24 12:55:13 UTC

تمارين أساسية لشد المؤخرة… نتائجها رائعة. ٤ - التمرين الرابع: (Single leg glute bridge). إليك ثمان تمارين رياضية تساعد على تكبير المؤخرة في أسبوع. لكي تقوم بتنفيذه هذا التمرين تحتاج إلي الإستلقاء علي جانبك الأيسر مع ثني الركبتين بزاوية 90 درجة. كريم كلارنس: فهم مستخلص من نباتات طبيعية شديدة الفاعلية في تعزيز الكولاجين داخل الجلد مع العمل على توحيد لون الجلد والتخلص من الترهلات بالإضافة إلى نعومة شديدة وترطيب فائق مع التخلص من علامات الشيخوخة، وهو من منتجات العناية اليومية التي تمنحك المزيد من النتائج مع الاستخدام المنتظم. تمارين لشد المؤخره ورفعها. إن ممارسة اليوجا يساعد على الحفاظ على عضلات الجسم ويساعد على اضفاء الشعور بالتوازن الداخلي وكما أنها من أحد التمارين لشد الأرداف … يمكن الاشتراك في درس للمبتدئين في تمرينات اليوجا واكتشفي بنفسك. كل هذا ويديك ثابتة على الأرض وعينيك تنظر إلى أسفل. أنزلي لأسفل حتى يلامس هذا الوزن الأرض ، مع إبقاء الظهر مستقيما. تمارين رمضانية فى دقائق لرفع المؤخرة و شد ترهلات الارداف فى ايام فقط و تحدي. كرري الأمر 3 مرات ثم ارتاحي دقيقة، وكرريها 3 مرات وتوقفي وهكذا 3 أو 4 مجموعات. ولزيادة التحدي أثناء ممارسة التمرين قم بتمديد الجلوتيس والرجوع إلي نقطة البدء مرة أخري وتكرار إحضار أصابع القدم نحو الأرض ولكن إرجع إلي الخلف مغ الإتصال المباشر.

1. تمارين لشد المؤخرة في النادي
2. تمارين لشد المؤخره ورفعها
3. تمارين لشد المؤخرة في المنزل
4. تحميل كتاب مدينة الاقوياء PDF - عمر ال عوضه | فور ريد
5. كتاب مدينة الاقوياء Mp3 - سمعها
6. تحميل رواية مدينة الأقوياء PDF عمر آل عوضه - روائع الكتب
7. كتاب مدينة الأقوياء pdf - عمر آل عوضه | كتوباتي

تمارين لشد المؤخرة في النادي

وبمجرد الهبوط على الأرض مرة آخري قومي بالنزول بسرعة إلى وضعية القرفصاء. 1- تمرين Front Lunges. يجب عليك في البداية القيام بهذا التمرين ببطئ حتى تتجنبي السقوط وتعتادي على التمرين. هذا التمرين يعمل هو الأنسب لك لو كنت تعانين من مشكلة في تمارين الوقوف بشكل عام. مهدي طريقك لمؤخرة كبيرة ومثيرة بتمرين الأرداف المرفوعة. ۲۰ - التمرين العشرون: Single leg deadlift. التعليمات: مارسي كل ثلاثة تمارين لثلاثة مجموعات ثم اختاري 3 تمارين اخري لثلاثة مجموعات لحين انتهاء التمارين العشرون. رفع الساق الواحدة من تمارين شد المؤخره: وهو من التمارين التي لا تحتاجين معها إلى أي معدات ويمكن ممارسته في المنزل ببساطة دون أي مشكلات على الركبتين، وتتمثل خطوات التمرين في: - الوقوف على الساق اليمنى مع تحريك اليسرى إلى خلف الجسم. أفضل 21 تمرين لشد الأرداف بالصور | رشاقة المرأة العربية. إجابات الأطباء على السؤال (1). اثبتي على هذا الوضع لمدة ٦٠ ثانية. وبالتالي، تقع الاصابات التي قد تتطلب القيام بعمليات جراحية.

اليكم أفضل 21 تمرين لشد الأرداف لتبدو رشيقة وجذابة ولكن تذكري أنه يجب عليك تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن الحلوى والكيك والمشروبات الغازية. تمارين شد المؤخره تدعم أسفل الظهر وتزيد من قوة الركبتين والساقين أيضًا وتجعلك أكثر قدرة على الحمل والإنجاب دون مشكلات. ٧- التمرين السابع: (Gorilla squat). ــ الاستلقاء على الكوعين مع معدة مشدودة.

ثم قومي بدفع نفسك إلى الأعلى وارجعى إلى وضعية البداية. مصدر الصورة: Verywell Fit. العمل علي الوقوف مع رفع قدم واحدة علي المعقد والقدم الاخري موجودة علي الأرض ورفعها إلي الوراء قليلاً والأذرع في وضعية 90 درجة ومسك الدمبل بين يديك لرفع القدم والنزول بها مرة أخري وتكرار ذلك 10 -15 مرة لكل قدم. تبحثين عن تمارين شد المؤخره في اسبوع وتتساءلين ما هي الاطعمة التي تساهم في تكبير المؤخرة ورفعها وما هي طريقة النوم الصحيحة لتكبير المؤخرة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات التي تطرحها فئة كبيرة جدا من النساء. 10- تمرين Scissor Kicks. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. تمارين شد المؤخرة المترهلة للنساء وحرق دهون الارداف. مصدر الصورة الرئيسية: أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! وينجم عن هذه المشكلة تشنجات في مناطق عدّة، ما يؤدي إلى اختلال التوازن بين عضلات الجسم.

تمارين لشد المؤخره ورفعها

كرري الارتفاع والانخفاض 5 مرات ثم بدلي للقدم اليسرى وكرري المجموعة مرتين أو ثلاثة. مصدر الصورة: Istock. تمرين Side Lunges يشبه تمرين Front Lunges ولكن بدلا من الخطو الى الأمام عليك أن تذهبي مرة الى اليمين ومرة الى اليسار مع الحفاظ على التوازن. ثم العودة إلي نقطة البداية مرة أخري ورفع نفس الساق إلي جانبك والعودة إلي نقطة البداية. وسنتعرف معًا على مجموعة كبيرة من التمارين التي يمكنك اختيار الأكثر سهولة بالنسبة لك وتنفيذه مع التبديل بينها قدر المستطاع. تمارين لشد المؤخرة في النادي. 11- تمرين الانحناءات الأمامية. يعتبر تمرين Scissor Kicks من التمارين التقليدية ولكن نتائجه فعالة جدا في شد الأرداف ولبدء التمرين استلقى على أحد جانبيك بشكل مستقيم مع الاستناد على الكوع ومن ثم ارفعي الساق ببطئ الى الأعلى وابقيها مرتفعة لمدة 15 ثانية وبعدها ابدئي بخفض الساق ببطئ … كرري التمرين 15 مرة مع كل ساق. ثم قومي بالانحناء للأمام وارفعي قدمك اليسرى خلفك حتى يصبح الجزء العلوي من جسمك في وضع موازي مع الأرض ثم ارجعي وضعية البداية ببطء وكرري الحركة ولكن تأكدي من إبقاء ساقك اليسرى مرفوعة عن الأرض طوال التمرين. تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال. لماذا؟ لأنه عند التمرين على الجهاز لمدة 30 دقيقة الى ساعة لن تحتاجي للمارسة أي تمارين رياضية أخرى.. لأنه تعمل على تمرين غالبية عضلات الجسم بما فيها عضلات الأرداف وكما أنها مفيدة جدا لعضلة القلب. حافظ على توازنك بساقك الأمامية وحافظ على فخذيك متجهين للأمام بشكل مستقيم.

وينصح القيام بهذه الحركة 16 مرة في ثلاث جولات لكل جنب. ٧- تمارين الرفع السومو Sumo deadlift. ۱٧ - التمرين السابع عشر: (Tempo squats). امسكي البار (الوزن الحديد) من نهايته بكلتا يديك.

كرري التمرين 15-20 مرة. هل أردتي دائمًا أن يكون لك أرداف ممشوقة مثل عارضات الأزياء العالميات "بالتأكيد دون اللجوء لعمليات التنحيف والنحت" ؟ طرق تحقيق ذلك أسهل كثيراً مما تعتقدين. تشير الدراسات إلى أن مؤخرة المرأة الكبيرة ترجع إلى عوامل وراثية وجينية تساهم في تكوين شكل المؤخرة وحجمها وقابليتها للتمارين الرياضية وسرعة الاستجابة. إذا كنت ترغبين في تكبير مؤخرتك، فالقرفصاء يجب أن يكون تمرينك المفضل. "الحركة الوحيدة التي تريدين القيام بها هي ثني ركبتيك حيث يجب أن يظل الجزء العلوي من جسمك منتصبا. تحتاج إلي تكرار هذه الحركة 15 – 20 مرة. تمارين لشد ورفع المؤخرة. تمرين تمديد الفخذين علي البنش: الإستلقاء علي البنش بحيث يصبح وجهك إلي أسفل وبدلاً من البنش يمكنك إختيار أي سطح مستقر ومحاذاة الركبتين علي الحافة مع الحفاظ علي عنقك في وضعية محايدة. ابدئي بثني ساقك اليمنى خلفك بحيث تكون ركبتك اليمنى مرفوعة عن الأرض بمسافة بضعة سنتيمترات ثم قومي بثني ساقك اليسرى بحيث تشكل ركبتك اليسرى زاوية ۹۰ درجة ثم ومع شد عضلات الجذع والساقين قومي بخفض ركبتيك اليمنى إلى الأسفل بدون لمس الأرض ثم ارفعيها إلى الأعلي بدون الوقوف بشكل كامل وكرري الحركة. الإنخفاض بالذراعين إلي أسفل مع النزول ببار الحديد أمامك والحفاظ علي الركبتين ثابتة في مكانها. ۱۹ - التمرين التاسع عشر: ۹۰º squat jumps. 15- جهاز صعود الدرج. عندما أسمع كلمة تمارين للمؤخرة، فأول شيء يأتي إلى ذهني هو تمرين القرفصاء. ما عليك سوى اختيار الحذاء المريح والانطلاق.

تمارين لشد المؤخرة في المنزل

القرفصاء: وهو واحد من أشهر تمارين شد المؤخره وأكثرها سهولة مع وجود مستويات عدة له، وتتمثل خطوات التمرين ببساطة في: - الوقوف بشكل مستقيم مع فتح القدمين قليلًا. ثم ارفعي منقطة الخصر إلى أعلى مستوى من جديد. اثني ركبتيك ليرتكز ثقل جسمك بالكامل على مؤخرتك وكأنك تجلسين على كرسي. من هنا، تأتي أهمية تقوية عضلات المؤخرات والمعدة معًا لتفادي أوجاع الظهر. 5- تمارين الرجلين: يقسم هذا التمرين الهام والفعال إلى 3 تمارين فرعية هي: Front Lunges، Side Lunges و Back Lunges. ببساطة،قفي بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الورك ،ثم قومي بمسك الوزن الحديد في كل يد. إن تمرين Back Lunges يشبه تمرين Front Lunges بالضبط ولكن الاختلاف في هذا التمرين هو أن تخطي خطوة الى الوراء بدلا من خطوة الى الأمام. قومي بتكرار التمرين 15-20 مرة مع التبديل القدمين. ويعتمد هذا التمرين على حمل الأثقال أثناء المشي لمدة دقيقتين ثم أخذ قسط من الراحة لمدة 15 ثانية بعد كل 30 ثانية. كما أن الثقافة والاهتمام بها يعمل على زيادة الوعي والاهتمام به وتزيد من نشاط العقل لدى المرأة ويوسع من مداركها وافقها ووعيها ويساعدها على الاندماج في محيطها والتفاعل مع الناس. ثم قومي بتحريك قدمك اليمنى إلى أقصى اليمين وقومي بالانحناء بشكل جانبي إلى اليمين حتى تشكل ركبتيك اليمنى زاوية ۹۰ درجة وتصبح ساقك اليسرى مفرودة بشكل مستقيم ولكن تأكدى من شد عضلات جذعك ودفع مؤخرتك خلفك وإبقاء الجزء العلوي من ظهرك مسطحًا. تمارين لشد المؤخرة في المنزل. النزول بالتدريج وببطء مع ثني الركبتين والانتظار لمدة 5 ثوانٍ. يمكن الاعتماد على ممارسة تمرين القرفصاء وتقسيمه إلى 3 مجموعة على أن تكون كل مجموعة عبارة عن 10 مرات يوميا، ويمكن تغيير طريقة القرفصاء في كل مجموعة.

الارتفاع من جديد وفك اليدين. وتساعدك التمارين ليس فقط في استعادة المظهر المشدود ولكن أيضًا في زيادة تناسق الجسم مع تحسن ملحوظ في الحالة المزاجية والنفسية مما يدعم مستويات هرمون الأستروجين في الجسم والذي يؤثر أيضًا في الأرداف والثدي. ان الأرداف احد أكثر المناطق في جسم المرأة التي تتعرض للترهل ما يؤثر سلبا على شكل جسمها؛ حيث تعطي الأرداف المترهلة شكلا أكبر من وزنها العادي. ضعي يديك أسفل رأسك مع فرد المرفقين موازاة الكتف. انا اشد الموخره وليس تكبيرها اخاف ان استمريت ع سكوات تكبر مالحل. ومن الضروري محاول تنفيذ التمارين بشكل صحيح سواء عن طريق مشاهدة فيديوهات أو الدخول في تدريب عملي مع شخص محترف حتى إتقان الحركات تمامًا لدعم صحة الحوض وتجنب أي إصابات. ثم ادفعي نفسك بقوة وبسرعة إلى وضعية البداية وكرري الحركة. حاولي شد الركبة تجاه الصدر جيدًا والانتظار لثانيتين أو أكثر لزيادة فاعلية التمرين وشد المؤخرة. ضعي سجادة على الأرض واستلقي عليها بحيث تكون ذراعيك مفرودتين بجانبك وركبتك مثنية وقدميك مثبتة على الأرض. تجربتي في تكبير المؤخرة بالتمارين. ويمكنك الاعتماد علي يديك لرفع المؤخرة ولكن الأفضل الاعتماد على القدمين حتى يزيد التركيز عليهما، وتكراره 10 أو 20 مرة وهو يدعم الفقرة الأخيرة من الظهر ويقلل من الألم. المأكولات الغنية بالاوميغا 3 ومنها السلمون وغيره من الاسماك والتي تبين انها تساعد في تكبير عضلات الجسم عموما والمؤخرة تحديدا.

ــ رفع الأرداف (أي المؤخرة) يرافقها رفع ساق واحدة إلى الأعلى مع الحفاظ على هذه الوضعية. قومي بالاستلقاء على جانبك الأيمن ثم قومي برفع رأسك وكتفيك من على الأرض عن طريق سند ساعدك الأيمن على الأرض وقومي بوضع ذراعك الأيسر على الأرض أمام صدرك لتدعيم الجزء العلوي من جسمك. ولجعل هذا التمرين أكثر صعوبة، يمكنك رفع رجل واحدة أثناء القيام بنفس الخطوات أو وضع دابيلز على منطقة الحوض. اعتمدي بقدمك اليمنى على المقعد واصعدي مع ثني الركبة اليسرى بشدة حتى تصل إلى مستوى الصدر. هل أنت منزعجة من مؤخرتك وترغبين بأن تكون أكثر بروزاً ، تمتعي إذاً بإرادة قوية للاستمرار بالتمارين الرياضية التي سنذكرها لك ولاشك بأنك ستحصلين على نتائج مرضية: التمارين الرياضية: - ضعي يديك وركبتيك على الأرض، بطريقة تشبه إلى حد ما استعداد المتسابق للركض.. ارخي كتفيك و اضبطي ظهرك بحيث تكون تكون عظام الرقبة على امتداد العامود الفقري أي على مستوى واحد. رفع الدمبل علي الكرسي: هذا التمرين يتطلب كرسي صغير ودمبل لعقدها بين يديك ويطلق عليها في الصالة الرياضية مقاعد البدلاء. كما أن الأطعمة الغنية بالأستروجين تساهم أيضًا في دعم الجلد ومنع الترهل بالإضافة إلى الفواكه الغنية بفيتامينات أ و ج و هـ لزيادة إفراز الكولاجين في الجلد. تجدر الإشارة إلى أن الجمال يختلف من عصر إلى آخر ومن مكان إلى آخر ومن بلد ومن ثقافة إلى ثقافة أخرى فهي تختلف باختلاف الكثير من المؤثرات والمعايير أو الاتجاه العام. كلمة أخيرة عن تمارين شد المؤخره. 18- تمرين اللوح الخشبي.

هو تمرين سهل وبسيط يمكن القيام به باستخدام كرسي صغير، و يتم ذلك عن طريق الصعود أعلى الكرسي بقدم من الأقدام ثم النزول من على الكرسي و تبديل الصعود بالقدم الأخرى و هكذا لعدة مرات. تسوقي مستحضرات تجميل أونلاين في مصر على زينة (تابع لموقع فستاني. سنتعرف على بعض التمارين المهمة والتي تساعد على شد الأرداف.

تحميل كتاب مدينة الاقوياء Mp3 Mp4 سمعها. روايات حب ورومناسية. اتمني ان يحظي البرنامج علي رضاكم ولاتنسونا من تقييم البرنامج بالنجمات★★★★★ ان اعجبكم التطبيق. خطوات الوصول للحرية المالية ملخص كتاب المال إتقان اللعبة. لكل حي في مدينتنا شخصيات تميزه. ولتحميل المزيد من الروايات والكتب الحصرية انضم الى جروب بستان الكتب بطعم الكتب اضغط هنا. تصميم التطبيق سهل للغاية يمكنك استعماله بكل سهولة ويسر. امكانية تكبير وتصغير حجم الصفحات للقراءة بشكل افضل. شكرا لزيارتك مكتبة زاد.

تحميل كتاب مدينة الاقوياء Pdf - عمر ال عوضه | فور ريد

او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى. القوة لا تأتي من الأشياء التي تستطيع أن تفعلها ، لكنها تأتي من الأشياء التي اعتقدت يوماً أنك عاجز عن فعلها. مشاعرنا هي السبب وليس الموقف السيء السماح بالرحيل الجزء الأول. كما نتمنى منكم ان تقوموا بزيارة متجرنا وأخذ نظرة على باقي تطبيقاتنا الموجودة على المتجر والمتاحة للمستخدمين بشكل مجاني. أدخل الأحرف التي تراها أدناه. مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين. كتاب مدينة الاقوياء pdf تأليف عمر آل عوضه.. مدينة الأقوياء هي فعلًا مدينة لكل قوي حازم متفائل يحمل هم اخيه اولًا قبل همه،يصف الكاتب هنا اي مدينة بصفات يتمنى اي شخص لو يتصف بها؛هي الصفات التي تساعدنا على تقبل بعضنا البعض العفو عند المقدره الكرم التفاؤل الإبتسامة والعديد من الصفات الحميدة التي تساعدنا على المضي قدماً نحو حياة أفضل.. اقتباس من الكتاب:

كتاب مدينة الاقوياء Mp3 - سمعها

باقة 9 كتب أطفال | PDF. كتاب مدينة الأقوياء ل عمر آل عوضه انتقل لمستوى تاني. المبيعات في مجموعة من دول المنطقة العربية. Contact-us | إتصل بنا. ✔امكانية طلب كتاب او رواية او اي استفسار عبر ارسال رسالة على Gmail المبرمج. الزوجة الصالحة كتاب مدينة الاقوياء عمر آل عوضه.

تحميل رواية مدينة الأقوياء Pdf عمر آل عوضه - روائع الكتب

عذرًا، نحن فقط بحاجة إلى التأكد من أنك لست روبوت. من أين تأتي القوه كتاب مدينة الأقوياء لعمر آل عوضه تعمق. تحميل كتاب مدينة الأقوياء pdf – عمر آل عوضه. ✔ الرجوع الصفحة المحفوظة. استمتع بقراءة كتاب مدينة الأقوياء لعمر آل عوضه كتاب خفيف بسيط أشبه ما يكون بالخواطر و قصص قصيرة تبعث الأمل و لا سيما أنه استشهد في القرآن الكريم و أحاديث الرسول عليه الصلاة والسلام. القادرون على التحليق بعيدا عن الضعف والتحلي بكل ما في القوة من خصال. مميزات التطبيق: ✔ حفظ الصفحة: ( حتى وان اغلقت التطبيق او اغلقت الهاتف سترجع الى المكان الدي وقفت فيه دون الحاجة الى البحث عن المكان الدي وصلت اليه). اقرأ في أي وقت وفي أي مكان. حياتنا هذه استثمار مستمر.. فقد خلقنا لعبادة الله و تعمير الأرض ، مدينتنا هذه يسكنها فقط الأقوياء. يزداد حجمك كلما ازداد علمك. Find everything you want. وهو شيء يحتاجه الكثير منا في الفترة الأخيرة. ✔ سهل التصفح والقراءة. مساحة التطبيق صغيرة للغاية فلا يشغل مساحة كبيرة من الذاكرة في جهازك المحمول.

كتاب مدينة الأقوياء Pdf - عمر آل عوضه | كتوباتي

للإبلاغ عن رابط لا يعمل اضغط هنا. اعد لي قلبي القديم يا الله.. اعدني جميلاً كما خلقتني! لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة. مدينة الأقوياء هي فعلًا مدينة لكل قوي حازم متفائل يحمل هم اخيه اولًا قبل همه، يصف الكاتب هنا أي مدينة بصفات يتمنى أي شخص لو يتصف بها؛ هي الصفات التي تساعدنا على تقبل بعضنا البعض كالعفو عند المقدرة والكرم والتفاؤل والابتسامة والعديد من الصفات الحميدة التي تساعدنا على المضي قدماً نحو حياة أفضل.. اقتباس من الكتاب: حياتنا هذه استثمار مستمر.. فقد خُلقنا لعبادة الله وتعمير الأرض مدينتنا هذه يسكنها فقط الأقوياء، القادرون على التحليق بعيداً عن الضعف والتحلي بكل مافي القوة من خصال.

الكتب التي يجب أن نحذر منها في قراءة تاريخنا عثمان الخميس. روايات الحزن والفراق. كتاب أخبار الزمان الصفحات الباقية من الكتاب الم حرم الذي احرق وثائقي. توجد خاصية في القائمة اليمنى "الرجوع الى الصفحة المحفوظة " تقوم بذلك. تاريخ النشر: 03/12/2018. توصيل سريع نقوم بالتوصيل داخل السعودية خلال 1-3 أيام للمدن الرئيسية وخلال 5 أيام كحد أقصى للمدن الأخرى. روايات السعادة والفرح. إشعار الخصوصية لدى أمازون. باقة 9 كتب من تطوير الذات | PDF. وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة. تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع بستان الكتب.

والمثابرة في تحقيق الأحلام. رواية مدينة الأقوياء PDF عمر آل عوضه: يناقش الكتاب طرق لتشجيع القارئ على التحلي بالصبر، وتحفيز روح الشباب للتغلب على الفشل، والمثابرة في تحقيق الأحلام وهو شيء يحتاجه الكثير منا في الفترة الأخيرة. يناقش الكتاب أساليب لحث القارئ على التحلي بالصبر، وتحميس روح الشبان للتغلب على الفشل، والمثابرة في تقصي. وقد تكون أنت أحد سكان هذه الأحياء، والأقوى هو من كرس حياته في هذا الاستثمار ليعمر أرضاً في حيه ويمتلك قصراً في حي آخر. كتاب مدينه الاقوياء عمر ال عوضه كتب ثقافه علم عمر ال عوضه فلسطين. إذا كانت هناك أي ملاحظات يرجي التواصل عبر الإيمل و شكرا. باقة 9 كتب علوم دينية | PDF. لمناقشة الكتاب فى جروب بستان الكتب اضغط هنا. هذه استثمار مستمر.. فقد خلقنا لعبادة الله وتعمير الارض، مدينتنا هذه يسكنها فقط الاقوياء.. القادرون على التحليق بعيدا عن الضعف والتحلي بكل ما في القوة من خصال.. لكل حي في مدينتنا شخصيات تميزه، وقد تكون انت احد سكان هذه الاحياء، والاقوى هو من كرس حياته في هذا الاستثمار إقرأ المزيد.

✔ فريد من نوعه ويتميز بتصميمه الانيق.