أسباب قرقرة البطن مع الإسهال وعلاجها – الفنان نت: وتستمر الحياة - مترجم | كل العرب

Thursday, 27-Jun-24 18:54:45 UTC

الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات. يمكن علاج قرقرة البطن وما ينتج عنها من غازات واسهال من خلال تناول أدوية المضادات الحيوية الشائعة، ويبحث المريض أحيانًا عن التخلص من تلك المشاكل بالطرق الطبيعية المنزلية، دون الحاجة لأخذ أدوية قد ينتج عنها بعض الأعراض الجانبية، وتباعًا نقدم شرح كيفية علاج قرقرة البطن وغازات وإسهال: - ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري يوميًا. ممارسة رياضة المشي لتجنب الإصابة بأمراض السمنة وكذلك القلب والاوعية الدموية ومرض السكري، حيث إن ممارسة رياضة المشي من الأمور الفارقة جدًا في الروتيني اليومي حتى وإن كانت من خلال المشي في المنزل عدة مرات، فهي محفز جيد للدورة الدموية. في سياق عرض أسباب قرقرة البطن مع الإسهال وعلاجها، سنقدم بعض النصائح التي يجب اتباعها لكي تحمي نفسك من الإصابة بأصوات البطن الغير مريحة، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي: - من الممكن أن تكون النظافة من أفضل الطرق التي تحافظ على الابتعاد عن الطفيليات وكذلك البكتريا التي من الممكن أن تصيب الأمعاء وتلحق الضرر بها، لذا عليك لحرص على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية وذلك بشكل متكرر في اليوم الواحد. التعرض لعملية التمعج، وهي من العمليات المسئولة بشكل كبير عن الأصوات الصادرة من المعدة والتي من الممكن أن تحدث عقب عملية تناول الطعام بشكل مباشر، مما يجعل جدار المعدة ينكمش ويضغط على الطعام لكي يتمكن من الهضم. تناول الأطعمة ببطء يحسن من عملية الهضم. تناول وجبات صغيرة ومتكررة. مشروب الكركم: يمتلك الكركم تأثير مشابه لتأثير مشروب القرفة، كما أنه يتميز بطعم مميز وفريد من نوعه.

1. علاج قرقرة البطن والغازات
2. قرقرة البطن اثناء الرقيه
3. علاجات طبيعية لطرد الغازات من البطن
4. قرقرة البطن والاسهال
5. علاج الغازات في البطن
6. اسباب اصوات البطن المستمره
7. اسباب قرقرة البطن
8. وتستمر الحياة - مترجم | كل العرب
9. فريدة والعالم الآخر - هاني الميهي
10. أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة 2023 والقنوات الناقلة

علاج قرقرة البطن والغازات

فيما يتعلق بعرض أسباب وعلاج قرقرة المعدة مع الإسهال ، سنقدم لك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لحماية نفسك من الإصابة بأصوات غير مريحة في البطن ، ومن هذه النصائح ما يلي: - يمكن أن تكون النظافة من أفضل الطرق لإبعاد الطفيليات والبكتيريا التي يمكن أن تصيب الأمعاء وتتلفها ، لذلك عليك التأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل ، غالبًا في يوم واحد. اختلال في مستويات المعادن في الدم بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم. تحياااااااتي للجميع. هناك مجال واسع من الاضطرابات التي تؤدي بالنتيجة إلى حدوث قرقرة في البطن، ومن هذه الاضطرابات:[2]. وجود بطء شديد في الحركة الخاصة بالأمعاء. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. الحرص على منع ابتلاع الهواء الزائد في الطعام وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة المختلفة والتي منها الخبز والبسكوت، ويعتبر شرب المياه أثناء الطعام، عادة من العادات التي تتسبب في الإصابة بالتجشؤات وغازات البطن. في أغلب الأحوال ترتبط أسباب قرقرة البطن مع الإسهال بعملية الهضم نفسها، وكذلك حركة الأطعمة والسوائل والعصارات الهضمية المختلفة في الأمعاء، ويوجد العديد من الأسباب الشائعة حول قرقرة البطن ومن ضمنها ما يلي ذكره: - التعرض للجوع الشديد، حيث إنه من الوارد أن تقوم البطن بإصدار أصوات تشبه القرقرة والتي تنتج من الحصول على الإشارات من المخ التي تدل على أن المعدة في حاجة للطعام، ومن هنا تحدث التقلصات المصحوبة بأصوات عالية. شرب الأعشاب الطبيعية مثل البابونج. الابتعاد عن تناول المأكولات المتواجدة في الشارع بصورة سريعة فتحتوي على العديد من سكر الفركتوز والزيوت المضرة بالصحة. التعرض لنزيف الجهاز الهضمي ومرض التهاب الأمعاء ، بما في ذلك مرض كرون. الانسداد المعوي الذي قد ينتج عن وجود عائق ضمن الأمعاء مما يمنع مرور الطعام فتزداد حركة الأمعاء في محاولة للتغلب على هذا العائق، وقد يكون انسداد وظيفي ناجم عن شلل العضلات الملساء في منطقة من الأمعاء. في معظم الحالات ، ترتبط أسباب انتفاخ البطن والإسهال بالعملية الهضمية نفسها ، وكذلك حركة الطعام والسوائل والعصائر الهضمية المختلفة في الأمعاء.

قرقرة البطن اثناء الرقيه

سؤال من أنثى سنة 28. غالبًا ما تحتوي علكة الحمية والحلويات والمشروبات الغازية على هذه المحليات. ظهور صوت حاد من البطن; الغازات الزائدة; حمه; غثيان وقيء; الإسهال المتكرر; الإمساك; ظهور براز في الدم; حرقة، لا تستجيب للعلاجات; فقدان الوزن المفاجئ... اعاني من قرقره في البطن ويبوسه وخروج مخاط مع البراز والت رفي اخراج البراز... اعاني من امساك وبعد فتره يت الى اسهال مع وجود غازات في البطن عملت تحاليل للدم وجرثومة... May 15, 2019. اهتم بالنوم لفترات طويلة وكافية وذلك من خلال النوم حوالي سبعة ساعات متواصلة في الليلة الواحدة، وذلك لكي يتمكن الجسم من الحصول على الراحة الكافية والحصول على قسط كبير من الطاقة أثناء النوم، عليك الانتباه على أن قلة النوم تجعل الشخص يتعرض للسمنة. الإسهال أو القيء أو الإمساك. إحدى هذه الخصائص هي متلازمة فرط النمو البكتيري ، والتي تسبب تكوين غاز مفرط يصاحب بعض أصوات الفقاعات والغرغرة. ـ الشعور بامتلاء البطن. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك. اضطراب تركيز الشوارد المعدنية في الدم وخاصةً الحديد والكالسيوم، فأي خلل في تركيز هذه المواد سيسبب مشكلة في تقلص العضلات الملساء في كامل أنحاء الجسم. علاج غازات وانتفاخات البطن والتخلص منها بأفضل الطرق الطبيعية - Duration: 7:00. قرقرة البطن وغازات وإسهال. ما هي أسباب قرقرة البطن مع الإسهال وعلاجها؟ وما هي الأعراض الناتجة عن أصوات البطن؟ فنظرًا لإن آلام البطن من الأمراض المزعجة للغاية والتي يرافقها العديد من الأعراض، كما أنها من الممكن أن تكون هي نفسها عرض لمرض ما، سنوضح اليوم من خلال موقع زيادة أسباب قرقرة البطن مع الإسهال وعلاجها.

علاجات طبيعية لطرد الغازات من البطن

القرحات الهضمية كقرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر إذ تترافق هذه الحالات مع زيادة في حركة البنى الهضمية المختلفة. أسباب قرقرة البطن مع الإسهال والتدابير العلاجية المناسبة، تعتبر المشاكل الهضمية من أشيع الاضطرابات التي قد تصيب الإنسان وتتظاهر بأعراض متنوعة وكثيرة كالغثيان والإقياء والإسهال والإمساك، ومن الجدير بالذكر بأن الإسهال يصيب الأطفال والبالغين إذ تختلف شدته وخطورته من حالة إلى أخرى. أصوات البطن هي أحد المشاكل العضوية التي تشير إلى انسداد جزئي أو كامل في الأمعاء، وهي آثار ناتجة من الشعور بالمغص والانتفاخ وهؤلاء من أعراض القولون العصبي، ويوجد طرق عديدة يمكن اتباعها في علاج أصوات البطن بسبب القولون، وهي كالتالي: - الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد أثناء الأكل. كيفية علاج قرقرة البطن والتغلب عليها. مضغ الطعام بشكل جيد وتجنب الأكل السريع. حدوث فتق في العضلات المتواجدة في جدران البطن. الشعور بالجوع: يرسل الدماغ إشارات إلى الجهاز الهضمي عند الشعور بالجوع فتبدأ المعدة والأمعاء بالتقلصات كتعبير عن هذا الشعور، وتترافق هذه التقلصات بصدور أصوات عالية ومسموعة. يتم اللجوء إلى الطب البديل لعلاج غازات البطن وقرقرته في بعض الحالات، ومن الأعشاب التي تساعد على علاج هذه المشكلة: - الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة لعلاج غالبية اضطرابات الجهاز الهضمي فهو يخفف المغص ويساعد على طرد الغازات وتهدئة التمعجات. تنظيم أوقات الراحة والعمل والنوم فالجهاز الهضمي يتأثر بحالة الجسم وطاقته وتقلبات المزاج أيضًا. التهاب المرارة الذي يتظاهر بألم في الناحية العلوية اليمنى من البطن وقرقرة واضحة تدعو للقلق. هاشيموتو للصحة... - ما هو علاج الاسهال ؟ - Duration:... التعرض لحساسية الطعام والتي تؤدي في أغلب الأحيان إلى الإصابة بالعدوى والإسهال. علاج أصوات البطن بسبب القولون. شرب الماء بكميات وفيرة حسب حاجة الجسم.

قرقرة البطن والاسهال

الإصابة بالتهاب البنكرياس أو تليف البنكرياس نتيجة خلل في هضم مكونات الطعام التي تتكاثر بها البكتيريا مسببة ضوضاء مزعجة منها قرقرة في المعدة. الغازات الزائدة عن الحد الطبيعي. يأتي الهدير أو الهادر أو الغرغرة من المعدة، وعادة ما ترتبط بالجوع وتكون أعلى عندما تكون المعدة فارغة، وفق ما أورد موقع "healthline". وجود فتق في عضلات جدران البطن. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء. هناك ارتباط واضح بين قرقرة البطن ومجموعة من الأمراض التي سترد في هذه الفقرة: - الاضطرابات النفسية العصبية التي تسبب زيادة نشاط الأمعاء وحدوث قرقرة في البطن. في معظم الأحيان، لا تستدعي المعدة المزعجة القلق.

علاج الغازات في البطن

إجابات الأطباء على السؤال (2). بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج. يقلل مشروب القرفة من اضطراب المعدة ، خاصة أثناء فترة الحيض ، ومن أعراضها الانتفاخ الذي يمكن أن يسبب أصوات مزعجة من البطن ، يجب تناول كوب ساخن من القرفة للتخلص من مشاكل المعدة والانتفاخ وكذلك التهيج. ماهي ؟ وما علاجها ؟. علاج غازات البطن بالطب البديل. يجب على الطبيب أن يقوم بفحص المريض الذي يعاني من قرقرة في البطن بشكل جيد، ومن الفحوصات التي يمكن إجراؤها في هذه الحالة: - التصوير الطبقي المحوري. يقترح بعض الخبراء تجربة التنفس البطني، والذي يتضمن التنفس ببطء وعمق من خلال البطن بدلاً من الصدر، قد تساعد هذه الطريقة في تحسين صحة الجهاز الهضمي. الابتعاد عن الاكل بصورة سريعة والتي من ضمنها مضغ اللبان أو قشة الشراب، حيث إن هذه السلوكيات تسهم في زيادة الهواء المتواجد في الجهاز الهضمي.

اسباب اصوات البطن المستمره

وتعد متلازمة القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، والتي غالباً ما تكون حالة مزعجة أو مؤلمة وتتسبب بالانتفاخ في البطن والإسهال والإمساك. متلازمة القولون العصبي إذ تترافق هذه المتلازمة مع العديد من الاضطرابات الهضمية وتعتبر زيادة حركة الأمعاء من أبرزها. النزف الدموي وحدوث نقص في حجم الدم الجائل في الأوعية الدموية المغذية للبطن والأمعاء، فتزداد التعمجات المعوية كردة فعل على نقص التروية الحاصل. استخدام بعض الأدوية. هل تقرقر معدتك أو تصدر أصواتًا ضرطة في أكثر الأوقات غير المناسبة خلال نهار رمضان؟ يمكن أن تكون هذه الأصوات اللاإرادية محرجة وغير متوقعة. تجنب الأطعمة الدهنية. تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية كالبروفين والديكلون على معدة خاوية فذلك كفيل بأن يؤذي المخاطية، كما قد يسبب قرحات هضمية متعددة. والبابونج والنعناع تقلل منها. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. شاهد أيضًا: مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبار. هناك بعض الأصوات الأخرى النشطة جدًا المرتبطة بما يلي: - التعرض للصدمة. الإكثار من تناول الوجبات السريعة غير الصحيّة مما يسبب تلبّك في الأمعاء وخلل في عملية الهضم.

اسباب قرقرة البطن

التهاب الأمعاء الفيروسي أو البكتيري. شاهد أيضًا: علاج القولون الهضمي والغازات. المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها. الاضطرابات الهضمية: تترافق الاضطرابات الهضمية كعسرة الهضم والإمساك بتقلصات زائدة في المعدة والأمعاء مما يسبب قرقرة في البطن بالإضافة إلى أعراض أخرى تابعة للاضطراب الهضمي الموجود. تجمع الغازات داخل الأمعاء وتطبل البطن. علاج إسهال مائي مع أصوات في البطن. اقرأ أيضًا: أسباب انتفاخ البطن من الأعلى.

قد ترغب في الاحتفاظ بدفتر يوميات لمحاولة تحديد الأطعمة التي تسبب أصوات المعدة. التقليل من منتجات الأجبان والحليب. في ضوء عرض وعلاج أسباب قرقرة المعدة مع الإسهال ، هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الصوت المهيج للبطن ، ومنها ما يلي: - ارتجاع المريء هو أحد الأمراض التي تؤدي إلى مجموعة من أمراض البطن ، بما في ذلك سرطان المريء. التعرض للغثيان والتقيؤ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. عشبة النعناع من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير في تهدئة أمراض المعدة المهيجة ، وهي من أفضل المشروبات الرخيصة المتوفرة في المنزل بشكل مستمر.

اتباع برنامج غذائي بتناول وجبات أقل من المٌعتاد.

وذلك حسب التوقيت المحلي لدولة مصر. إن أبطال مسلسل حكايات جروب الدّفعة هم نخبة من النجوم المصريين، وأسماء الممثلين في مسلسل حكايات جروب الدّفعة هي: - شيري عادل بدور ندى. اقرأ أيضًا: ملخص مسلسل المؤسس عثمان التركي ومواعيد عرض.

وتستمر الحياة - مترجم | كل العرب

جروب الماميز: يجسد هذا الجزء من المسلسل حياة الخريجات بشكل خاص بعد الزواج، وجميع الأمور والمواقف المحتملة التي سيتعرضن لها، وخاصةً بعد مرحلة الإنجاب. وهذه الطريقة من أكثر طرق المشاهدة المفضلة لجميع متابعي الدراما المصرية وغيرها، لعدم التقيد بوقت معين. صفاء الطوخي بدور نوال. شاهد المسلسل التركي وتستمر الحياة كامل مترجم بالعربية نشلهدة مباشرة اون لاين بجودة عالية بدون تقطيع. إن رابط مشاهدة مسلسل حكايات جروب الدّفعة هو shahed4u. حيث توفرت كل من الحلقات الخمس الأولى هذا الأسبوع على أن يبدأ المسلسل يوم السبت 11 فبراير، وينتهي يوم الأربعاء 1 مارس من عامنا الحالي. إضافةً لذلك كريم صبحي. وبدأت أصالة حفلها بأغنية "شكراً"، بعدها رحبت بالجمهور قائلة:"الخير دائماً موجود.. والمحبة دائما هي التي تنتصر.. أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة 2023 والقنوات الناقلة. والامتحانات في الحياة ما بتخلص.. أهم شي نصدق نوايا بعض.. الله يحفظكم ومرحبا بكم". علاوةً على مشاركة نخبة من النجوم المصريين فيه. حيث قسم كاتب العمل هذه المرحلة إلى ثلاثة أقسام: - جروب العيلة: يجسد هذا الجزء من المسلسل حياة خريجي الجامعة بين عائلاتهم وأقربائهم، والمواقف التي سيواجهونها ويتعرضون لها على نطاق الأسرة. يعتبر مسلسل حكايات جروب الدّفعة واحدًا من أهم الأعمال المصرية الحديثة، وذلك لأهمية المشكلة التي طرحها في سياقه. وتلتزم جميع القنوات الناقلة له بهذه الأيام، إلا أنها تختلف بساعة العرض.

وقال مسؤولو شركة "مومنتس ايفنتس" المنظمة للحفل إن المطربة تبرعت بأجرها في الحفل للمتضررين من الزلزال. إضافةً إلى عرض رابط خاص للتمكن من مشاهدة المسلسل في الوقت الذي يرغب به المشاهد، وذلك تقديرًا لظروفه التي قد تمنعه من متابعة المسلسل في الأوقات المحددة منوهين إلى تطور الدراما المصرية يومًا بعد يوم. اقرأ أيضًا: كم عدد حلقات مسلسل بالطو. وتستمر الحياة - مترجم | كل العرب. وأحيت أصالة حفلاً ساهراً في دبي مساء السبت استمر حتى بعد منتصف الليل، تضمن مجموعة من أشهر أغانيها. وأضافت "كل إنسان يقوم بواجبه الإنساني من أجل ضحايا الزلزال، وكان الأنسب أن يقام الحفل ويتم التبرع بالأجر، خاصة وأن قرار إقامة الحفل لست الوحيدة المسؤولة عنه". حيث يمكن مشاهدة الحلقات المتوفرة في الوقت الذي يختاره المشاهد، وليس في وقتٍ محدد.

فريدة والعالم الآخر - هاني الميهي

التاريخ: 2023-02-13 الوقت: 09:08 AM. كذلك ولاء الشريف بدور ياسمين. ويعرض بشكل خاص تعرض إحدى الخريجات لحادث مؤلم يتسبب لها بغيبوبة تستمر طيلة 6 سنوات، لتواجه بعد استيقاظها حياة جديدة بخلاف الحياة التي اعتادت عليها. إن مخرج مسلسل حكايات جروب الدفعة هو محمد عبد السلام. تحددت أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة أسبوعيًا من يوم السبت وحتى يوم الأربعاء. بهذا القدر من المعلومات نكون قد أجبنا عن جميع الأسئلة التي تدور في ذهن المشاهد حول أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة، والقنوات الناقلة له، ومختصر عن هذا المسلسل. القنوات الناقلة لمسلسل حكايات جروب الدفعة. جروب الدّفعة: يجسد هذا الجزء من المسلسل حياة الأصدقاء بين بعضهم البعض، وهل من الممكن أن تستمر الصداقة بعد أن يلتف كل منهم إلى حياته الخاصة. يتألف مسلسل جروب الدفعة من خمس عشرة حلقة. مسلسل الحياه تستمر مترجم. كذلك محمد عادل بدور زياد.

أحمد ماجد بدور عمرو. You have reached your viewing limit for this book (. وأهدت أصالة أغنيتها "اشتقتلك" لسوريا، وتمنت أن يعود الفرح إلى بلادها. وقدمت أصالة باقة من أجمل أعمالها وسط تفاعل كبير من الحضور، منها أحب البر والمزيون، وسيد الغرام، وعقوبة، وسواها قلبي، وبنت أكابر، وغلبان. أصالة تتبرع بأجرها لمتضرري زلزال سوريا. كذلك بسمة داود بدور أسماء. وقالت أصالة: "حزينة جدا لما تعرض له أهلي، لكن الحياة يجب أن تستمر وأهم شي نصدق نوايا بعض". Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. خبرني - قالت المطربة السورية أصالة إن "ما تمر به بلادها من أضرار نتيجة الزلزال، هو امتحان، وعلينا أن نتجاوز هذه المحن لتستمر الحياة". مما دفعنا لنخط لكم سطور مقالنا التالي عبر منصة خليجي والذي سنتحدث في سياقه عن أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة، والقنوات الناقلة لهذا المسلسل علاوةً على تقديم موجز مختصر حوله، متطرقين بالحديث على ذكر طاقم العمل الذي له الدور الأكبر في تحقيق شهرة واسعة لهذا العمل الدرامي الرائع. Advanced Book Search. فريدة والعالم الآخر - هاني الميهي. تعرض الحياة التي ستواجه جميع الشباب بعد التخرج من الجامعة بشكل مختصر، وبأسلوب يحاكي الواقع، بعيدًا عن المماطلة التي تنفر المشاهد من متابعة العمل. قناة أون دراما: يبدأ العرض الأول للمسلسل في تمام الساعة العاشرة مساءً. حيث يتهافت محبو الدراما المصرية من مختلف دول العالم لمشاهدة هذا العمل الذي أثار جدلًا واسعًا لتسليطه الضوء على مشكلة اجتماعية مهمشة خلف القضبان.

أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة 2023 والقنوات الناقلة

هاني سرحان هو كاتب عمل حكايات جروب الدفعة. فريدة والعالم الآخر. يعرض مسلسل حكايات جروب الدّفعة حياة الشباب بس الانتهاء من مرحلة الدراسة الجامعية، وما ينتظرهم من مشقة لإتمام الطريق الطويل من البحث عن عمل وحتى تكوين أسرة بشكل يلامس الواقع وبطريقة كوميدية. أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة، هي عبارة عن خمس وأربعين دقيقة من أصل أربع وعشرين ساعة، قادرة على تجسيد فترة الشباب التي تعاصر جميع أفراد المجتمع بجمالها، وعفويتها، وصعوباتها، وتحدياتها. مشاهدة مسلسل وتستمر الحياة الحلقة 1 الأولى مترجمة بالعربية كاملة اون لاين مباشرة بدون تحميل. قناة mbc مصر: لم تحدد حتى الآن موعد عرض المسلسل. والذي يعرض بنفس أوقات عرض مسلسل حكايات جروب الدفعة من السبت حتى الأربعاء.

تتعدد القنوات الناقلة لمسلسل حكايات جروب الدفعة، حيث كانت قناة أون مصر هي السباقة في عرضه، لتأتي بعدها قناة أون دراما، كما كان لقناة mbc مصر دورًا في عرض هذا المسلسل لكن ليس في الوقت الحالي، بل بحلول شهر رمضان المبارك. ببلومانيا للنشر والتوزيع.