علاج الضعف عند الرجال / رجيم كانك مسويه تكميم

Friday, 28-Jun-24 21:03:41 UTC

ولكل أفراد عائلتك نظرًا لأننا نحرص على صحتك وصحة أفراد أسرتك بتناولنا العديد من المعلومات والمقترحات الطبية الغائبة وفي نفس الوقت في متناول يديك فتابعينا على موقع الأسرة والأم والطفل ماميتو. علاج تضخم الثدي بالأدوية. وهذا العنصر يمد الجسم أو يساعده في زيادة معدل إفراز هرمون التستوستيرون الذكري.

1. علاج التهاب المثانة عند الرجال
2. علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب
3. علاج ضعف الانتصاب طبيعيًا
4. علاج التهاب الحلق بالاعشاب
5. علاج قرحة المعدة بالاعشاب نهائيا
6. اعراض الفتاق عند الرجال
7. علاج الضعف عند الرجال

علاج التهاب المثانة عند الرجال

إذا لا يوجد في المراهقين سبب واضح لتضخم الثدي، فقد يوصي الطبيب بفحوصات دورية كل ثلاثة إلى ستة أشهر ليرى هل يتحسن من تلقاء نفسه أو لا. بعض الاحيان يوصی الطبيب باستخدام مزيج من تقنية شفط الدهون والإزالة الجراحية. قد يكون تضخم الثدي مسبّبا للتوترومحرِجًا للرجال. قد يؤثر تضخم الثدي علی جانب واحد من الثدي أو كلا الجانبين. يلجأ الي العلاج الدوائي أي بإستخدام بعض الأدوية التي يرشده إليه طبيبه الخاص. عشبة بذور الهندباء لعلاج مشكلة التثدي عند الرجال. هذة الجراحة أقل تکلفة مع فترة قصیرة للتعافي. علاج ظاهرة التثدي بالكركم. شاهدي ايضًا: علاج العظمة الشوكية في كعب الرجل بالثوم. ولكن قد يستلزم الأمر علاجا إن لم يتحسن تثدي الرجل من تلقاء نفسه أو إن سبّب ألمًا كبيرًا، أو إحراجا. تحتوي بذور الكتان على الاوميغا 3 الذي يعمل على زيادة مستوى هرمون التستسترون ويقلل من الأستروجين. علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب. والبعض يلجأ إلى العلاج بالكركم بالذات، هذه الطرق المختلفة في العلاج سوف نتناولها كلاً على حده. إذا تعاني من تضخم الثدي وتبحث عن طرق علاجه فتابع بالقراءة، في هذا المقال نساعدك علی علاج تضخم الثدي عند الرجال بالادوية وبالاعشاب وبالجراحة. إذا لم تستجب هذه المشكلة للعلاجات الدوائية، فقد ينصح الطبيب بإجراء عملية جراحية لعلاج تضخم الثدي.

علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب

قد تكون مواقع الويب أو منتديات الدردشة التي تسمح لك بالاتصال بمرضى آخرين مناسبة. ولكن إن كان تضخم الثدي عند الرجال بسبب حالة كامنة، مثل قصور الغدد التناسلية، أو سوء التغذية أو التشمع، فيتطلب علاجا. لکن لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام هذه الأدوية لعلاج تضخم الثدي عند الرجال. توجد بعض الطرق لعلاج هذه الظاهرة فالبعض:-.

علاج ضعف الانتصاب طبيعيًا

يلجأ بعض الرجال المصابين بكبر حجم الثدي الي استخدام بعض الأدوية التي تساعد في إعادة بعض التوازن في هرمونات الجسم. علاج التثدي عند الرجال طبيعيا. وهناك علاج بما يسمي زيت السمك وهذا يتم بوضع كمية مناسبه منه علي منطقة الثدي التي تعاني من التضخم لمدة تتراوح من 5:10 دقائق يومياً مع عمل مساج لهذه المنطقة بالتدليك الجيد حتي تتشرب هذه المنطقة كمية الزيت الموضوعة بالكامل. والعلاج بالأعشاب الطبيعية يعد هو الأكثر طلباً لحل هذه المشكلة. وجود بعض التغييرات في الثدي لدي الرجال تظهر في بروز الثدي بشكل ملفت تنعكس علي الحالة النفسية للرجل مما يؤدي الي شعوره بالإرتباك والقلق من ظهوره بمظهر النساء. يمكن أن يكون السبب في حدوث هذه الظاهرة سبب عضوي، مثل وجود عامل وراثي أدي إلى حدوثها أو عدم التوازن في هرموني التستوستيرون والأستروجين. علاج الضعف عند الرجال. كيفية الوقاية من الإصابة بهذه الظاهرة المؤرقة. واخيراً وليس أخراً يمكننا القول أن هذه الظاهرة يمكن علاجها والتخلص منها كما يمكن للبعض التعايش معها إذا لم تكن مسببه لأي إحراج لهم أو لم تكن مسببة لألم عضوي. هذه الظاهرة قد تصيب الأطفال حديثي الولادة لكن مع مرور الوقت وتغير هرمونات الطفل قد تتغير وتختفي أو تزيد حسب هرمونات الجسم. كيف تستخدم بذور الكتان؟.

علاج التهاب الحلق بالاعشاب

فالبعض يستطيع التعايش معها وإنما هي ظاهرة تسبب الكثير من الإحراج لمن تكون لديه، لذلك كما قولنا سوف نتناول الكثير من جوانبها الهامة التي في النهاية سوف توصلنا إلى طرق علاجها. يساعد تناول الكركم في زيادة مستويات هرمون التستسترون لدى الرجال. عادة ما تكون سماكة أنسجة الثدي الطبيعية عند الذكور أقل من 2. اسباب تضخم الثدي عند الرجال. ويمكن أن يجعل أنشطة مثل السباحة أو تبديل الملابس في غرفة خلع الملابس محرجاَ. ومن ناحية أخرى يساعد في خفض معدل إفراز هرمون الأستروجين. علاج قرحة المعدة بالاعشاب نهائيا. التثدي في العموم هو عبارة عن غدة توجد علي صدر المرأة ودورها الأساسي هو إفراز الحليب للطفل بعد الولادة، ذلك بشكل عام دون الدخول في الحديث عن ما تقوم به من شكل تجميلي للمرأة، وعند الرجل يسمي نتوء ويكون شكله ضامر وصغير بعكس المرأة. كذلك سنتحدث اليوم في هذا المقال عن مشكلة مؤرقة لفئة معينة من الرجال الذين تتصف تقسيمة أجسادهم ببروز وتدلي في منطقة الثديين، وهي مشكلة صعبة جدًا بالنسبة للرجل وتهدد ثقته بنفسه وتعيب مظهره، سنتحدث عن هذه المشكلة وكيفية التعامل معها. وقد ذكرنا هذه المراحل السنية بالأخص لما يحدث فيها من تغيرات كثيرة في الهرمونات وهذه الهرمونات تكون مسئولة بشكل كبير في إحداث الكثير من التغييرات في الجسم البشري عامة. وقيامها على رفع درجة حرارة الجسم مما يعمل على زيادة حرق دهون الجسم. السؤال الهام الذي لابد من طرحه الآن هل الكركم يساعد من لديهم تثدي من الرجال في استرجاع شكلهم الطبيعي وبصورة آمنه؟؟؟.

علاج قرحة المعدة بالاعشاب نهائيا

شاهدي ايضًا: علاج فقاعات الحروق بالأعشاب الطبيعية. ومنها آلآم المعدة، والقولون، والمرارة، والجلد وغيرها من الإلتهابات بشكل عام. وذلك لأن الكثير يكون لديهم بعض القلق من العلاج بالأدوية أو التدخل الجراحي. يمتاز زيت السمك بغناه بالأوميغا 3 التي تساعد في زيادة مستويات هرمون التستسترون المنخفضة، والتي قد تكون السبب وراء مشكلة التثدي. قد يكون من الصعب إخفاء التثدي ويمكن أن يؤثر تأثيرا سلبيا على العلاقات العاطفية. غالبًا ما يزول هذا النوع من تضخم الثدي خلال أقل من عامين ودون أي علاج. علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب والكركم. الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي وغيرها من الحالات المرضية، مثل تاموكسيفين (سولتاموكس) ورالوكسيفين (إيفستا) ومثبطات الأروماتاز (أريميدكس)، قد تكون مفيدة لبعض الرجال الذين يعانون من تضخم الثدي. قد يكون تضخم الثدي أو وجود كتلة صلبة فيه علامة على الإصابة بسرطان الثدي لدى الرجال. التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من تضخم الثدي: التحدث إلى الأشخاص الذين جربوا تجارب مماثلة يمكن أن يساعد الشخص على التأقلم بشكل أفضل. لذلك فهو مفيد جداً في علاج التثدي.

اعراض الفتاق عند الرجال

تضخم الثدي عند الرجال و طرق علاجه. المزید من المعلومات حول: علاج العقم عند الرجال. والسموم المتواجدة فيه وتساعد عشبة الهندباء في التخلص من الكثير من الدهون الموجودة في الجسم مما يساعد في التقليل من التضخم الذي قد يوجد في منطقة الثدي. كذلك يوجد بعض الناس يكون لديهم قلق من زيارات عيادات الأطباء نفسها حتي لا يشعرون بالإحراج خاصة في مشكلة مثل هذه الظاهرة. قد تتضمن الاختبارات الأولية لتحديد اسباب تضخم الثدي عند الرجال: المزید من المعلومات حول: ربما يلزمك إجراء فحص إضافي بناءً على نتائج الفحص الأولية، بما يتضمن: الحالات التي تتسبب في أعراض مشابهة لتضخم الثدي عند الرجال: يجب أن يتأكد الطبيب من أن تورم الثدي هو التثدي وليس مرضًا آخر. وذلك يكون إما من خلال إستئصال بعض أو كل دهون الثدي حسب الحالة المرضية للمريض أو إستئصال أنسجة غدة الثدي نفسها. 5 إلى 3 سم ، ولكن في حالة التثدي ، تتضخم أنسجة الثدي بشکل غیر طبیعي.

علاج الضعف عند الرجال

بعض المصابين بظاهرة التثدي يعتبرون العلاج بالأعشاب من أمثل الحلول أو طرق العلاج. شاهدي ايضًا: علاج مرض تليف الثدي بالعسل. وتجرى الجراحة غالبًا بالمنظار الداخلي، مما يعني عمل شقوق صغيرة فقط. خراج الثدي (التهاب الثدي): يمكن أن يحدث خراج أو عدوى في أنسجة الثدي.

طرق جراحة تضخم الثدي عند الرجال: استئصال الثدي: في هذا النوع من الجراحة تتم إزالة نسيج الغدد الثديية. التدخل الجراحي في ظاهرة التثدي يكون من خلال استئصال بعض الأنسجة الزائدة التي يكون لها دور في حدوث هذه الظاهرة. إضافة إلى ذلك يساعد تناول بذور الكتان على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم. علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب والكركم، موضوعنا الذي سوف نتناول الكثير من جوانبه الهامة في حديثنا اليوم هو ظاهرة التثدي عند الرجال، وهي ليست ظاهرة خطيره. زيت السمك لعلاج مشكلة التثدي عند الرجال. لذلك يلجؤون للعلاج بما يعرف بالطب البديل. إن تتلقى أدوية تسبب تضخم الثدي، فقد يوصي طبيبك بإيقافها أو إستبدالها بأدوية أخرى. نبات الزنجبيل الطبيعي لعلاج مشكلة التثدي عند الرجال. قد يسبب تضخم الثدي الشعور بالالم. أسباب حدوث ظاهرة التثدي عند الرجال.

كيف تستخدم زيت السمك؟. التواصل مع العائلة والأصدقاء: قد يشعر الشخص بالحرج من التحدث عن التثدي مع الأقارب والأصدقاء. والبعض الآخر يلجأ الي الطرق الجراحية، والبعض الآخر يلجأ الي العلاج بالأعشاب الطبيعية. وغير ذلك فإن له دور كبير في حماية الثدي بشكل عام.

ولذلك يعد الكركم مفيداً جداً في علاج الكثير من الأمراض. والعلاج الدوائي يختلف من طبيب لآخر حسب حالة كل مريض وكم سوف تأخد من وقت في العلاج. طريقة اخفاء الثدي للرجال بالاعشاب. فهو يساعد الثدي في التخلص من السموم المتواجدة في هذه المنطقة ولذلك يمكن للسيدات استخدامه ايضاً. الخطوة الأهم وهي أننا نقوم بمراجعة ما نتناوله من أدوية: مع الطبيب المختص وذلك لكي يتضح لنا ماهي أنواع الأدوية التي تسبب هذه الحالة وبالتالي نتجنب تناولها.

يساعد تناول عشبة الهندباء على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة والسموم المتراكمة، إضافة إلى دورها في تحليل الكربوهيدرات وبالتالي التخلص من الدهون المخزنة بالجسم. سيجري الطبيب أيضًا فحصًا بدنيًا قد يشمل تقييم دقيق لنسيج الثدي والبطن والأعضاء التناسلية. المزید من المعلومات حول: علاج التثدي للرجال بدون جراحة. وقد تصيب هذه الظاهرة الشباب في سن البلوغ والرجال كبار السن ايضاً. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تجنب الإصابة بهذه الظاهرة ومنها: - العمل علي تجنب أو الإقلال من تناول الكحوليات: حيث أن الإكثار أو تناول الكحوليات يكون له دور كبير في الإخلال بهرمونات جسم الإنسان. مهما كان عمرك، فقد تشعر بأن جسدك قد خانك، وبأنك غير سعيد مع نفسك.

عند ارتفاع مستويات هرمون التستسترون يقل حجم الثدي لدى الرجال بشكل طبيعي. حيث أن استخدام عشب بذر الكتان وبذر الكتان من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الكثير من عنصر الأوميجا3. تشمل الأمراض الأخرى التي يمكن أن تُسبب أعراضًا متشابهة ما يلي: الأنسجة الدهنية في الثدي: بعض الرجال والفتيان لديهم دهون في الصدر تشبه التثدي. يمكن أن يساعد أيضًا الشخص على التواصل بشكل أفضل مع شريكه أو أفراد أسرته حتى يفهموا ما يمر به. اتباع نظام غذائي يحتوي على اطعمة غنية بالزنك من شأنه أن يساهم في معالجة مشكلة التثدي عند الرجال، وبالأخص إن كان ناتجاً عن انخفاض مستوى هرمون التستسترون. ومعروف أن تناول الكركم يعمل علي زيادة هرمون الذكورة.

المتابعة الجيدة لأولادنا خاصة في سن البلوغ: حتي لا يقومون بتناول المواد المخدره التي يكون لها دور في إحداث هذه الظاهرة. المعرضون ومن تصيبهم ظاهرة التثدي. المزید من المعلومات حول: نحت الجسم في ايران. لكن شرح الموقف وطلب الدعم يقوي العلاقات ويقلل من القلق والتوتر. دور ظاهرة التثدي في إحداث مرض نفسي.

وهذي تجربتي وأدعو لي أن شفت حماس بكتب لكم رجيماتي. رجيمي ودكتوري طالب الشمري ماأفرض عليكم الدكتور نفسه لأن كل رجيم. عشان مصلحتكم موعشان نفسي! و من الممكن أن يتم تناول المرق و الذى يتمثل فى مرق الفراخ و اللحم و الخضار. أقعد لين الساعه 10 > طبعاً موظفه. الأسبوع الخامس من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه مع بداية الأسبوع الخامس من النظام الغذائى المناسب و الذى فيه يمكنك أن تحصل على 3 وجبات فى اليوم الواحد و التى تكون صغيرة مع الحرص على تناول الكثير من المياه و المشروبات التى لا تحتوى على السكر بشكل يومى. متشابهه بدون خلط أي فاكهه.

كنت أقول لنفسي ويني من زمان كنت بغفله! سمعت ينقال لي مسويه تكميم!!! والأخير والأهم والأجمل الغزال الطائر أنا بسميه الرياضه الساحره المعجزه الداهيه. بنضعف وبنتخلص من الوزن الزائد وبنقدر رجيم + رياضه = ضعف بجمال. فلانه متينه متنج لا هي أمتن! أنا هنيه عشان تدعون لي! وكان وجهي جميل بس ماينفع الجمال مع جسم متين! بس أنا أقولها لكم من واقع تجربه رجيم بدون رياضه نزول بطيئ وترهلات. تجربتي مع رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه من الممكن أن تتبع نظام غذائى مناسب مثل نظام عملية التكميم و الذى يعد أنه مفيد و مناسب بشكل كبير و الذى يحتوى على العناصر التى يحتاج الجسم أليها بعد الإنتهاء من عملية التكميم. والله تجنن بس المتنه مخربه عليها! الأكل ماراح يطير بس الصحه راح تطير صدقيني الأكل ماراح يطير بس جمال جسمج.

تجربه أتكلم هههههههه. كنت ظالمه نفسي بهالدهون وبهالشحوم! الأشياء الضروريه هي ~~ كوب ماي دافي داخله شريحه ليمونه سواءاً تحطينها أو تعصيرينها. يجب الأبتعاد عن تناول السكريات و الكربوهيدرات المختلفة و التى تتمثل فى الأرز و المكرونة و الخبز. أغاني لولوة نجد بدون موسيقى > ماأسمع المهم يجنن صوتها أقعد أغني معاها ماأدري. رجيم كانك مسويه تكميم ؛ يعد أن عملية التكميم هى العملية التى تعمل على المساعدة فى أنتقاص الوزن من الجسم بشكل كبير و هى من العمليات التى من الصعب أن يتم أجراءها مع العديد من الأشخاص و لذلك يلجأ البعض من الأشخاص إلى أتباع النظام الغذائى المناسب و الذى يتماثل مع عملية التكميم و من خلال قراءة المقالة يمكنك أن تتعرف على النظام الذى يسير لمدة تصل إلى حوالى 5 أسابيع بشكل مستمر. العصر ولاأي وقت مسموح لج واحد.

قبل كنت نعومه ووجهي طفولي وكنت بس ماكنت أحس أني انثى! نوعين فاكهه تكون نفس بعض بدون خلط. من _______________ هالكبر لين _______ جذيه شلون! وأرقص عند المنظره ههههه جربت شعور بعد ماكنت ألبس أكس أكس أل صرت ألبس ميديم. يعني برتقالتين أو تفاحتين أو موزتين أو مانجو ثنتين. الأسبوع الثالث من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و فى بداية الأسبوع الثالث من النظام الغذائى من الممكن أن يتم أضافة المأكولات المهروسة و التى تقدر بحوالى 60 جرام فى كل وجبة و التى تتمثل فى تناول البيض المخفوق أو المسلوق و الجبن القليل الدسم و الشورية و الحمص و مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و من الممكن الأعتماد على الخضروات المسلوقة على البخار.

الأسبوع الرابع من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و مع بداية الأسبوع الرابع تبدأ البعض من التغييرات فى النظام الغذائى و يتم أضافة البعض من الوجبات و التى تتمثل فى اللحم و الدجاج الذى يتم طهوه بشكل جيد و تناول مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و الحرص على تناول الفواكه بأشكالها المختلفة. الجديده وبحط لكم صور تمارين سهله اشد الزنود وتبرز المؤخره. جربت شعور الكل يجي يقول لي عطينا رجيمج وأمانه شنو سويتي! قبل الغدا حبتين إيزلاكس الزرقا وبعدها بنص ساعه. رجيم كانك مسويه تكميم: - حيث أن الرجيم الغذائى و الذى يتشابه مع عملية التكميم هو النظام الذى يحتوى على المواد الفعالة و الذى يعمل على التقليل من الوزن بشكل كبير فى وقت قصير من خلال الأحتراق السريع للدهون التى تتراكم فى الجسم. الرسول حبيبي صلى الله عليه وسلم كان يقول أفطر فطور ملك وتغدا غدا أمير وتعشا عشا فقير. وع العموم فيني غده خامله بس مع الحبوب والعلاج الحمدلله زينه. رجيم ينكتب لي بس أبي ناس تتحمس ناس تكمل المشوار ماضعفت بيوم. وأخيراً أقول لكم الغزال الطائر لايفارقكم وماشاءالله.. كما أنه يجب الأبتعاد عن النشويات بجميع أشكالها المختلفة.

والموت بيجي الناس كلها بس أستانسي قبل بشبابج بصحتج بجمالج والله يابنات ماعرفت. وليله ضعفت بعد شهور تعب وبعدني ماخلصت الهدف جدامي والأكل وراي. أولبنه قليله الدسم مع جاي نعناع ولاحليب ~. موكا شوكلاته البارد حق ستار بكس > عشقي.

معنى الحياه لين ضعفت! قلاصين ماي وملينه وتنزل الماي حبيتها ثالث شي تشربين ماي وايد 8 أكواب لين 6. أن ألي تسوي رجيم غير رجيمي ومرتاحه فسه تضيف هالشغلات لرجيمها وتكمل. كتب لكم رجيمي أوك ؟. تحسفت أني ماعرفت فايدته إلاهالأربع أسابيع يجنننننننننن بتعب وأنا أقول هالكلمه. ومتشجعه ومكمله بحيل الله! شكبرها وكتفج محدب من السمنه ؟! أنزين لين متى تسمعين تعليقات ؟! و من الممكن أن تبدأ فى تناول الشاى و القهوة و لكن بكميات قليلة و أن تكون خالية من السكر و الأبتعاد عن الحلوى و السكريات و الأبتعاد عن الكربوهيدرات و المشروبات التى تحتوى على المواد المحلاة. لأني جربت شعور لامن دخلت غرفه القياس أدخل بثقه وألبس ملابس مقاس صغير. من ذاق الضعف والرشاقه يكره شي أسمه رجعه للمتن مره ثانيه. من شي أسمه مافيه مقاسج من تريحات هالوزن!

كما أنه من الممكن أن تتناول البعض من الحبوب مثل الشوفان و البعض من الفواكه مثل التفاح و الموز فى شكل مهروس و تناول أيضاً التونة و السلمون. وو ووو ملينا من اللون الأسود ألي نلبسه عشان يغطي الزوائد. أشرب ماي دافي وليمون شريحه > بأيام الدوره ماأشربه! والرياضه تقول أنا هدفج والرجيم يقول لاتخليني وأنا ماده أيدي لكم كلكم. آكل ثلاث توستات + جبنه قليله الدسم وخيار وطماط. صرت أروح لسوق ماأحاتي القياس أبد الحمدلله أقيس بثقه. بعدها عندج مفتوح تشربين كابتشينو ولا جايحليب ولاكرك ولانسكافيه ولا لا. أنا كنت دوبه وزني 100 وكنت في يأس وعدم ثقه بجسمي. أنا هنيه ماده أيدي لكم عشان أساعدكم من السمنه ألي ياما ذبحتني. لين متى تروحين السوق ماتلاقين قياسج ؟. و يمكنك أن تتعرف على العديد من العلاجات و الأدوية للعديد من المشاكل الأخرى و التى من الممكن أن يعانى منها الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى معلومات طبية. بقول لكم رجيمي وبقول لكم شسوي وبقول لكم دكتور منو وبكتب كل. تناول الزبادى اليونانى دون أن يتم أضافة السكريات أليه و أيس كريم دون أن يتم أضافة السكر و المواد الدهنية أليه.

لاترددين كلمه المتينات لاتقولين مردي بموت لاااااا ربي ماقال لج أكلي بهبل وأهملي صحتج. رياضه بالغزال الطائر 15 دقيقه > أهم شي ترى طالب ماقالها لي. يضعف لكن أفرض عليكم شغلات مساعده بالأول بكتب الشغلات المساعده بحيث. صباح مدري مساء مدري السلام عليكم:eh_s(10): بدال ماأكتب مقدمات أنا هنيه عشان أشجعكم وأحمسكم. 8 حبات تكه أوشيش طاوق + سلطه. أو بداله كاكاو متوسط ولا قطعه كيكه صغيره. وبسسس وكثرو ماي لاتنسون قد ماتقدرون أشربو. حقت طالب الزرقا لحد يتفلسف حبوب مكونه من الأعشاب والألياف وتشربين معاها ماي. كما أنه يجب الأبتعاد عن تناول منتجات الحليب كاملة الدسم و الأطعمة الحارة و الأطعمة التى تحتوى على الدهون.

تسوين عليه بسسس ربع ساعه كل يوم من أول أسبوع شوفي العجب وراح تحبينه. مامليتو تطالعون المنظره وأنتي أنثى تلاقين كرشتج متر جدام وأيدج. ع الريج تشربينها توخر الكرشه وبنفس الوقت تحسين براحه,,, ثاني شي حبوب الإيزلاكس. لأني جربت شعور ينقال لي جسمج روعه!

أي شخص عدو رجيم مابي أشوف له رد هههههههههههه. إلاالوقت يمر ويخلص وبعد النتائج ألي شفتها منه عشقته أصلاً! روب خالي الدسم ولا قليل. أقعد شوي وأشرب نسكافيه عادي بسكر وحليب كامل الدسم عادي. طلعو الروح الجميله والجسم الجميل ألي خاشينه بهالوزن الزايد. كما أنه يجب البعد عن المشروبات المختلفة قبل الوجبات بمدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى نصف ساعة و الأبتعاد عن الوجبات الخفيفة و من الممكن أستبدالها بتناول المكسرات أو الفواكه أو الحضروات و الأبتعاد عن المشروبات الغازية و الصودا. من الممكن أن تتناول البعض من الخضروات و التى يفضل أن تكون مطهوة بشكل جيد مع الأعتماد على البعض من الحبوب و التى تتمثل فى الشوفان. من الممكن أن تتناول الشوربة و التى تكون سهلة مع الأكل مثل شورية الكريمة و شوربة الفراخ و شورية ذيل الثور. لاوالله موتكميم هذي وحده زهقت من شي أسمه سمنه من شي أسمه وزن زائد. وماتفارقينه يوم ~ كنت أمل منه بالبدايه 5 دقايق وأزهق بعدها حطيت سماعات وحملت.